خانهاین نوشیدنی به سلامت قلب شما کمک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات فراوان آب پرتقال از افزایش وزن تا بالا بردن قند خون
انتشار یافته از نتایج تحقیقات، در برخی موارد، مصرف بیش از حد آب پرتقال ممکن است منجر به حساسیت پوستی شود. در برخی موارد، مصرف زیاد آب پرتقال ممکن است منجر به بی خوابی و افزایش سطح قند خون و همچنین بی قراری شود. در کنار این مضرات نتایج تحقیقات انجام گرفته درباره مزایای آب پرتقال نشان می دهد که این نوشیدنی ممکن است برای سلامت قلب، سلامت شناختی و عملکرد سیستم ایمنی مفید باشد ...
با مصرف این کره التهاب را کاهش دهید
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازایسنا، هنگامی که سرماخوردگی دارید، سیستم ایمنی بدن شما سلول های التهابی را برای مقابله با آن می فرستد. همچنین ممکن است وقتی به انگشت شما ضربه وارد شود، متوجه تورم و درد ناشی از التهاب شوید و این مورد به عنوان التهاب حاد شناخته می شود زیرا موقتی است. مشکلات زمانی رخ می دهد که التهاب مزمن داشته باشید. سیستم ایمنی سخت کوش شما به مبارزه ادامه می دهد و در برخی ...
خواص پنیرک چیست و در درمان چه بیماری هایی مؤثر است
، برای انسان بسیار مفید است و گل و برگ آن خواص دارویی دارند. به گزارش لافارر، برخی از گونه های پنیرک به ویژه در خاورمیانه و آسیا به عنوان ماده غذایی و دارویی مورد استفاده قرار می گیرند. پنیرک در اغلب اقلیم ها، از مناطق ساحلی گرفته تا زیستگاه های طبیعی کوهستانی یافت می شود. در این مقاله با ما همراه شوید تا خواص پنیرک را با هم بررسی کنیم. پنیرک چیست؟ پنیرک گیاهی است ...
رزماری پرخاصیت
اکسیدانی از ریزش موها ممانعت می کند. تقویت سیستم ایمنی با رزماری رزماری منبعی غنی ازآنتی اکسیدان ها وترکیبات ضدالتهابی است وسیستم ایمنی بدن راتقویت می کند.این گیاه باخاصیت آنتی اکسیدانی، رادیکال های آزاد مخرب سلول ها را خنثی کرده و عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد. بهبود گوارش غذا از جمله خواص رزماری این است که به درمان سوءهاضمه کمک می کند. تسکین نفخ معده، کاهش ...
این مواد غذایی به میکروب معده حمله می کنند
فرطب نوشت: مواد غذایی خاصی وجود دارند که قابلیت نابود کردن یا غیرفعال سازی میکروب های بیماری زا را دارند و بر سلامت دستگاه گوارش تأثیر به سزایی می گذارند. در این مقاله به بررسی دقیق این مواد غذایی و تأثیرات مفید آن ها بر سلامت معده می پردازیم. با ما همراه باشید تا راهکارهای مؤثر در این زمینه را [... ...
با خوردن آب سیب زمینی چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
تواند به صورت طبیعی مصرف شود یا از طریق تهیه آب میوه یا کره سیب زمینی در غذا ها استفاده شود. همچنین می توانید آن را به عنوان یک نوشیدنی مطبوع و سرد در روز های گرم تهیه کنید. حتما بخوانید: 7 وسیله ای که با سیب زمینی به راحتی تمیز و درخشان می شوند برای درمان مشکلات گوارشی، می توانید روزانه یک لیوان آب سیب زمینی مصرف کنید. برای بهبود سلامت قلب، می توانید هر روز صبح ...
فواید فوق العاده این ویتامین ها را بدانید
ویتامین های ضروری بدن برای تبدیل کربوهیدرات به انرژی است. این ماده برای متابولیسم گلوکز هم ضروری است و نقش زیادی در عملکرد عصب، عضلات و قلب دارد. کمبود این ویتامین باعث بروز برخی مشکلات از جمله دیابت می شود. اگر می خواهید اطلاعات بیشتری درباره خواص تیامین و نشانه های کمبود ویتامین ب 1 بدست بیاورید، پیشنهاد میکنم این مقاله اختصاصی را بخوانید! ویتامین ب2، مسئولیت هضم غذا! (vitamin B2 ...
تخم هندوانه سرشار از خواص
...> 1. ارزش غذایی بالا با توجه به مطالعه انجام شده موسسه ملی سلامت تخمه های هندوانه با پروتئین، چربی و سطوح متوسط آهن و روی غنی شده است. آنها به خصوص سرشار از منیزیم هستند که برای بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله تنظیم عملکرد عضلانی و عصبی، سطح قند خون و فشار خون و ساخت پروتئین، استخوان و DNA بسیار مهم است. 2. سلامت قلب دانه های هندوانه منبع خوبی از اسیدهای چرب تک ...
خواص میوه های تابستانی را بیشتر بناسید
.... زردآلو منبع بتاکاروتوئن بوده که این ترکیب در کاهش میزان تب مفید خواهد بود. از دیگر خواص زردالو، حفظ سلامت و شادابی پوست، تقویت استخوان ها، سلامت قلب و تقویت بینایی مورد توجه است. آب انبه از جمله نوشیدنی های پرطرفداری است که خواص بسیاری برای بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد حفظ می کند. با مصرف انبه میزان کلسترول ...
خواص شوید برای کودکان
بهبود پیدا می کند. 13- جلوگیری از بروز بیماری های مختلف شوید سرشار از آنتی اکسیدان است و از همین رو مصرف این سبزی برای سلامت کلی بدن اهمیت زیادی دارد. استفاده از شوید از آسیب سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و مانع بروز بیماری های مزمن در کودک می شود. 14- درمان کم خونی یکی دیگر از فواید و خواص شوید برای کودکان درمان کم خونی است. شوید ...
مصرف زنجبیل را دست کم نگیرید!/ فهرست خواص بی نظیر زنجبیل
یکی از معروف ترین خواص آن، توانایی تسکین دهندگی تهوع است. زنجبیل می تواند تهوع ناشی از حاملگی، تهوع ناشی از شیمی درمانی، و حتی تهوع ناشی از حرکت را کاهش دهد. به گزارش عصرترکیه، زنجبیل، این گیاه ریشه دار معجزه آسا، از دیرباز به عنوان یک داروی طبیعی برای التیام انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گرفته است. خواص بی نظیر آن برای ارتقای سلامت بدن، موضوع این مقاله است که به ...
کنگر بخورید، لاغر شوید!
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، کنگر و انواع گوناگون آن از جمله کنگر فرنگی و کنگر کوهی به دلیل خواص درمانی بالایی که دارند از سده ها پیش استفاده شده و به حفظ سلامتی مردم کمک کرده اند. شما با اضافه کردن این گیاه به برنامه ی غذایی خود می توانید سلامت قلب و عروق، کبد و دستگاه گوارش خود را بهبود ببخشید و از انواع بیماری ها در امان بمانید. در این نوشته می خواهیم نگاه دقیق تری به کنگر ...
چای سبز در مقابل قهوه: کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟
ed یک روش تغذیه مجازی می گوید:" منافع [در این مطالعه دیده شده] ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی قهوه و همچنین تاثیر آن بر متابولیسم گلوکز و ترشح انسولین باشد". او می افزاید:" به علاوه کاهش خطر ابتلا به دیابت، نوشیدن حداقل 3 فنجان قهوه در روز با کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی همراه است". علاوه بر دیابت و بیماری های قلبی ، تحقیقات همچنین ارتباط قانع کننده ای بین قهوه و کاهش وزن نشان می دهد. ...
خواص بی نظیر این میوه سبز برای انواع بیماری ها
است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان معده، و سرطان روده بزرگ نیز مرتبط است. سلامت قلبی-عروقی خیار حاوی فلاونوئید ها یا مواد مغذی گیاهی است که برای سلامت قلب مفیدند. محققان دریافته اند که فلاونوئیدها، به دلیل داشتن خواص زیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند: آنتی آتروژنیک (جلوگیری از تشکیل پلاک در عروق) ضد ترومبوز ...
پزشکی بازساختی؛ چشم انداز روشن ایران در پزشکی آینده
ابن رویداد علمی بود. ایجاد ارتباط میان دستاورد علمی و کاربرد این دانش نیازمند ضرورت هایی است که برگرفته از اظهار نظر متخصصان می توان به عنوان حمایت های همه جانبه، جهت دهی به آموزش و حرکت در مسیر عمل و بالین دسته بندی کرد. مهدی هادی از متخصصان پزشکی بازساختی معتقد است که در سطح آموزش چه در صنعت سلول درمانی و چه در مراکز تحقیقاتی مانند رویان، برنامه های آموزشی بسیار خوبی ...
زنجبیل را دست کم نگیرید!
...، این گیاه ریشه دار معجزه آسا، از دیرباز به عنوان یک داروی طبیعی برای التیام انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گرفته است. خواص بی نظیر آن برای ارتقای سلامت بدن، موضوع این مقاله است که به بررسی برخی از این اثرات مفید می پردازد. فهرستی از فواید شگفت انگیز زنجبیل: ضد التهاب و ضد عفونت: زنجبیل به واسطه ترکیبات منحصر به فرد خود، به مبارزه با التهاب و عفونت در بدن کمک می ...
"کنگر" گنجینه ای از خواص؛ از لاغری تا سلامتی کبد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، فصل بهار پر از نوبرانه است، از جمله نوبرانه های فصل بهار کنگر است که دارای خواص منحصر به فردی است که به دلیل دارا بودن فیبر، آنتی اکسیدان و مواد مغذی فراوان، نقشی مؤثر در ارتقای سلامت بدن ایفا می کند. وجود این ترکیبات مفید در کنگر، آن را به گزینه ای ایده آل برای مصارف دارویی و خوراکی تبدیل کرده است. دکتر رضا غفارزادگان؛ رئیس پژوهشکده گیاهان دارویی ...
5 ماده غذایی شگفت انگیز برای قلب و استخوان
محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد بسیار موثر هستند. زغال اخته با حفظ تعادل استرس اکسیداتیو و التهاب، به تقویت رگ های خونی و بافت های سالم کمک می کند. علاوه بر این، توت ها می توانند سلامت قلب را تقویت کنند و به جذب و استفاده بهتر ویتامین K از سایر غذاها در بدن کمک کنند. جمع بندی: گنجاندن این 5 ماده غذایی شگفت انگیز در رژیم ...
خواص اعجاب انگیز گیاه خرفه
اینکه تخم خرفه سرشار از آهن است؛ از ریزش مو جلوگیری می کند و برای محافظت از موها نیز بسیار مفید است. خواص تخم خرفه برای تقویت قلب هم کاربرد دارند. با توجه به وجود اسیدهای چرب امگا 3 در ترکیبات خرفه، کلسترول کاهش یافته و به تبع آن تخم خرفه برای سلامت قلب فرد مصرف کننده مفید است. می توان به ضرس قاطع عنوان معجزه خرفه را روی این دانه گیاهی قرار داد. چون یکی از خواص تخم خرفه، پیشگیری از بروز خطر ...
این نوشیدنی به سلامت قلب کمک می کند
به گزارش تابناک، فرطب نوشت: با ما همراه شوید تا در ادامه این مقاله به تفصیل و کامل خواص این نوشیدنی را بررسی کنیم و ارتباط این خواص با سلامت قلب را بیشتر بشناسیم. چای طبیعی، به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها، به ویژه کاتچین، می تواند در جلوگیری از بیماری های مزمن مؤثر باشد و همچنین در ترمیم سلول های بدن نقش بسیار مهمی ایفا کند. این نوشیدنی از گیاه Camellia sinensis استخراج می شود و ...
خواص معجزه آسای چای برای قلب
اگر الان دارید یک جرعه چای می نوشید و این مطلب را می خوانید، دارید تقریبا از تمام اندام های بدنتان حمایت می کنید. چای شیرین نشده، سرشار از آنتی اکسیدان است که از بیماری های مزمن جلوگیری می کند و به ترمیم سلول های بدن کمک می کند. آنتونی کائوری جراح ارتوپد در اهایو می گوید: چای از گیاه Camellia sinensis به دست می آید که حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام کاتچین است. این مواد رادیکال های آزاد ...
برای سلامت دندان تان پول خرج کنید
مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اهمیت سلامت دهان و دندان و لزوم اولویت بخشیدن به این موضوع در سیاست گذاری های سلامت کشورها، در عین حال ارتباط بیماری های مزمن دهان و لثه ها را با سلامت مغز، قلب، دستگاه گوارش و حتی بروز برخی سرطان ها تشریح کرد. فرشید رضایی با تاکید بر اهمیت سلامت دهان و دندان و با بیان اینکه برخی افراد دهان را آینه تمام نمای بدن می نامند، گفت ...
خواص فلفل قرمز و سبز برای بدن چیست؟
افزایش چربی سوزی است. فلفل سبز سرشار از ویتامین C است. ویتامین سی موجود در فلفل قرمز به عنوان یک آنتی اکسیدان محلول در آب است که نوعی پروتئین محسوب می شود. این پروتئین به همراه کپسایسین برای حفظ سلامت قلب و عروق موثر است. کپسایسین باعث کاهش میزان کلسترول ال دی ال خون شده و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. اگر آهن بدن کم باشد انسان دچار کم خونی می شود. کم خونی ...
برای سردرد میگرنی چه قرصی باید مصرف کنیم؟ | بهترین قرص برای تسکین سردرد و میگرن
چای ، این نوشیدنی محبوب و پرطرفدار، فراتر از طعمی دلچسب، خواص شگفت انگیزی برای سلامتی بدن دارد. مطالعات علمی متعددی فواید بی شماری را به این نوشیدنی کهن نسبت داده اند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم: کاهش خطر ابتلا به سرطان: آنتی اکسیدان های موجود در چای ، به ویژه کاتچین ها، با خنثی کردن رادیکال های آزاد، از سلول ها در برابر آسیب های اکسیداتیو محافظت می کنند و خطر ...
آجیل، سپر ایمنی روان شما در برابر افسردگی
گروه علمی:طبق تحقیقات اخیر، بین مصرف روزانه آجیل و کاهش خطر افسردگی ارتباط وجود دارد. به گفته کارشناسان، آجیل حاوی مواد مغذی خاصی است که می تواند به ارتقای سلامت روان کمک کند. این تحقیقات بیانگر آن است که خوردن یک مشت آجیل (30 گرم) در روز با کاهش 17 درصدی خطر ابتلا به افسردگی مرتبط است. به گزارش خبرآنلاین،یک وعده آجیل می تواند شامل: 10 عدد گردو، 20 عدد بادام، 30 عدد پسته و 15 بادام ...
برای آرامش اعصاب چه بخوریم؟
...> زردچوبه حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورکومین است که نقش مهمی در افزایش سلامت مغز و پیشگیری از اختلال های اضطرابی دارد. ویژگی های ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی این ادویه نیز صدمه ناشی از التهاب مزمن و استرس اکسایشی به سلول های مغز را می کاهد. البته برای اینکه کورکومین بیشتری جذب بدن شود، باید زردچوبه را همراه فلفل سیاه مصرف کنید. 11. ماست انواع ماست ها حاوی پروبیوتیک (باکتری های مفید ...
جایگزین قهوه کشف شد!
، آنفلوآنزا و عفونت ها تقویت می کند. تاثیر خرمالو روی سیستم گردش خون و سلامت قلب از دیگر فوائد مصرف این میوه است. این میوه سرشار از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون بدن از طریق بسط رگ های خونی و آرام کردن ماهیچه ها کمک می کند. در حقیقت بسیاری از پزشکان از پتاسیم به عنوان مسکن درد در عضلات استفاده می کنند. خرمالو با وجود آنکه حاوی خواص بسیاری برای بدن است اما از آنجایی که در این میوه مقدار بالایی تانن وجود دارد می تواند فاکتور خطرزا باشد. وجود تانن در مقدار بالا تاثیرات سمی دارد و به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف این میوه به مقدار متعادل را توصیه می کنند. ...
