خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحقیقات تازه دانشمندان؛ خواب به دفع سموم مغز کمک نمی کند
نتایج یک پژوهش که به تازگی در بریتانیا انجام شده نشان می دهد فرایند پاکسازی سموم و حرکت مایع در مغز موش ها به طور قابل توجهی در طول خواب و بیهوشی کاهش می یابد. پروفسور نیک فرانکس، پروفسور بیوفیزیک و بیهوشی در امپریال کالج لندن و یکی از محققان این مطالعه، در این باره می گوید: کم خوابی باعث می شود در کارهایتان زیاد اشتباه کنید؛ نظیر اینکه چیزها را به وضوح به خاطر نمی آورید یا هماهنگی دست ...
سبک زندگی سالم عملکرد ژن های کشنده انسان را خنثی می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان دریافتند سبک زندگی سالم می تواند اثرات ژن های کوتاه کننده عمر را تا بیش از 60 درصد خنثی کند. نتایج نشان می دهد افرادی که در معرض خطر ژنتیکی بالای کاهش طول عمر هستند، اگر تا سن 40 سالگی سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرند، می توانند امید به زندگی خود را تا 5.5 سال افزایش دهند. از سوی دیگر، یک سبک زندگی ناسالم با 78 درصد افزایش خطر مرگ ...
نقش خواب در سلامتی به چالش کشیده شد
در مغز تاثیر بگذارد و برخی از ترکیبات از طریق سیستم های مختلف پاک می شوند بنابراین، میزان تعمیم یافته ها هنوز تایید نشده است. پروفسور بیل ویزدن-مدیر موسسه تحقیقاتی زوال عقل بریتانیا در امپریال و سرپرست پژوهش- توضیح داد اگرچه نشان داده ایم که پاکسازی سموم ممکن است دلیل اصلی خوابیدن ما نباشد اما نمی توان در مورد اهمیت خواب بحث کرد. اختلال خواب علامت رایجی است که در افراد مبتلا ...
این ورزش را انجام دهید از زانودرد و آرتروز در امان می مانید
به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان و روماتولوژیست ها اغلب فعالیت بدنی منظم را برای پیشگیری از استئوآرتریت، رایج ترین شکل آرتریت، توصیه می کنند. با این حال، برخی از تمرینات موثرتر از سایرین هستند. در این مطالعه، متخصصان رابطه بین سابقه دوچرخه سواری و پیامدهای علامتی و ساختاری آرتروز زانو را مطالعه کردند. در این مطالعه متخصصان بیش از 2600 نفر را مورد بررسی قرار دادند. ...
واقعا چه استراتژی هایی برای مبارزه با مرگ کارآمد هستند؟
فرارو- در بخش عمده تاریخ بشر، مرگ یک واقعیت صریح زندگی است. افراد به دلیل خورده شدن به وسیله حیوانات، سوانح ناشی از بلایای طبیعی یا ابتلا به عفونت، جان خود راز از دست داده اند. در سال 1950، امید به زندگی در سطح جهانی 46.5 سال بود. اما اکنون که جهان ثروتمندتر و سالم تر شده، این عدد به 72 سال افزایش یافته است. عمر طولانی تر، افراد بیشتری را در معرض فرسودگی و پیری قرار می دهد. آنها برخلاف اسلافشان، زمان کمی را صرف فرار از حیوانات وحشی می کن ...
جمعیت بیش از نیمی از پرندگان جهان رو به کاهش است
کیلومتر را در یک بار مهاجرت از این قطب تا آن قطب طی می کند، طول عمر این پرنده 30 سال است و با احتساب مسافتی که سالانه زیر سر می گذارد، می تواند در طول عمر خود مسیری معادل سه بار از زمین تا ماه را برود و بازگردد . کبوتر دریایی دودی یکی دیگر از رکوردداران در زمینه مسافت مسیر مهاجرت است که به تنهایی مهاجرت کرده، 64 هزار کیلومتر را طی می کند. برخی از تگ گذاری های انجام شده برای پرندگان نشان ...
چینی ها چگونه بچه هایشان را فعال تر کردند؟
یا لم دادن روی مبل پس از یک روز خسته کننده، ما به اندازه 50 یا 100 سال پیش در شبانه روز تحرک نداریم. این روند به همان اندازه در کودکان نیز دیده می شود و تحقیقات نشان داده که بچه های جوامع شکارچی-گردآورنده گذشته نسبت به بچه های امروزی در بریتانیا یا ایالات متحده بسیار بیشتر تحرک داشتند. مشکل این است که تمام این نشستن ها می تواند به معنای از دست دادن برخی از مزایای ورزش منظم برای سلامتی ...
هشت راه برای حفظ سلامت مغز
گیل خبر/ به نقل از ایندیپندنت فارسی؛ متخصصان می گویند انجام دادن کارهای مفید برای سلامت و هشیاری مغز تنها مختص افراد مسن نیست، در هر مرحله از زندگی باید در این باره اندیشید. عادت هایی که به حفظ سلامت ذهن کمک می کنند نه تنها خطر بیماری آلزایمر را کاهش می دهند که باعث حفظ استقلال می شوند، کیفیت بهتر زندگی را نوید می دهند و در سلامت کلی و طول عمر نقش دارند. وری ول هلت در گزارشی به 8 عادت ...
چگونه شکم مان را آب کنیم؟
، دیابت و سرطان باشد. 100 برای آقایان 85 برای بانوان مرز چاقی شکم است همه می دانیم که بهترین، موثرترین و سالم ترین روش ازبین بردن چربی شکم و پهلو، ورزش کردن و رژیم مناسب گرفتن است. اول از همه باید گفت که دور کمر بیش از 100 سانتیمتر برای آقایان و 85 سانتیمتر برای بانوان نشانه چاقی شکم و پهلوهاست که البته این اضافه چربی در بسیاری از ما به وضوح مشهود است و چاقی را محرز نشان می دهد ...
میزان کاهش وزن بعد از جراحی لاغری؛ آیا ارزشش را دارد؟
حداکثر کاهش وزن بعد از جراحی لاغری چقدر است؟ برای کسانی که یک عمر درگیر رژیم های سخت و ورزش های سنگین بوده اند، کاهش وزن سریع و چشم گیر مثل یک رویای شیرین به نظر می رسد؛ اینجاست که جراحی های لاغری خودی نشان می دهند و می توانند تمام افرادی که سال هاست با اضافه وزن دست وپنجه نرم می کنند را خیلی زود به آرزوی شیرین شان برسانند. اگر شما هم از چربی های مزاحم بدنتان خسته شده اید و می خواهید ...
کرسی های خالی از پزشکان متخصص
96هزار پزشک عمومی داریم. اما در برخی رشته ها ظرفیت ها تکمیل نمی شود. برخی رشته ها که اهمیت دارد و تکمیل نمی شود، رشته های بیمارستانی طب اورژانس و بیهوشی است. در هر صورت بعضی از رشته ها همچون جراحی قلب اطفال رشته های مهمی است که حتی در دانشگاه های مادر پر نمی شوند. بررسی ها از تعداد قبول شدگان دوره دستیاری نشان می دهد که ظرفیت ها خالی است. او می افزاید: سال 1401 ظرفیت 18 نفر بود که صندلی ها ...
اتفاقی جالب در فوتبال؛ نام مادران پشت پیراهن بازیکنان
Fondazione Milan اهدا می شود - در این مناسبت، این کمک مالی از پروژه "هدفی برای رویا" که به توانمندسازی زنان از طریق ورزش در پاکستان اختصاص یافته، حمایت می کند. تیم اصلی زنان نیز در بازی خارج از خانه مقابل ناپولی در روز یکشنبه 12 می، نام خانوادگی مادران خود را بر تن کردند. در طول بازی در ورزشگاه سن سیرو در روز شنبه، نام خانوادگی مادران در کنار نام خانوادگی پدران در زمان اعلام لیست ...
بخش داوری و هیجان را از قوی ترین مردان حذف کردیم
تمرکز خودش را روی این تاریخ سازی بگذارد. او باید بیشترین استفاده اش را از عمر قهرمانی خود داشته باشد و اگر بتواند چنین تاریخ سازی را انجام دهد، سنگین ترین جایزه مالی تاریخ ورزش های قدرتی را به او می دهم. ورزشکارانی که در ایران قهرمانی نداشته باشند را به مسابقات اعزام می کنید؟ همه ورزشکاران برای ما ارزشمند هستند و به مطالبه همه آن ها پاسخ خواهیم داد اما بدون تعارف باید هر کسی ...
عظمت عملیات وعده صادق از نگاه ایرانیان و جهانیان
اسرائیل در دمشق، اقدامی بی سابقه و اولین حمله به اسرائیل از خاک ایران بود و تهران آن را یک موفقیت بزرگ اعلام کرد. این حمله می تواند منجر به تغییر راهبردی در جنگ و حتی پایان آن شود. شبکه عبری کان به نقل از مقام ارشد وزارت دفاع اسرائیل: حمله ایران، یکی از سخت ترین حملات پدافند هوائی ثبت شده در جهان است. ما در سطحی بالاتر از حد انتظار، مورد حمله قرار گرفتیم. روزنامه صهیونیستی یدیعوت ...
ناگفته های خواندنی از مسیر دستیابی ایران به توانمندی موشکی/ از ماجرای کارشکنی لیبی در وسط جنگ تا اعزام ...
به آن ها نشان می دهیم! آن ها که برای ارزیابی این رادار آمده بودند به ما گفتند یک هدف را بگیرید و ما هدف هایی که در اطراف پرواز می کردند را کشف وروی یکی از آن ها قفل کردیم وگفتیم که در سمت فلان و مسافت بهمان هدف داریم که آن ها با ارتباط مرکز کنترل ترافیک مهراباد تهران هدف را تأیید کردند. این اولین آزمایش رادار ساخت نیروی هوایی سابق و نیروی هوافضای فعلی سپاه بود که در سال 84 یا 85 به اثبات رسید. در ...
استقبال مردم از کاروان دو استقامت ولایت در ابرکوه یزد
به گزارش ایرنا ، این کاروان با عنوان ورود امام رضا (ع) از شلمچه تا مشهد مقدس آغاز و سپس مسیر حرکت امام رضا (ع) در ایران را تا مشهد مقدس به مسافت 2300 کیلومتر طی خواهند کرد . سیزدهمین جشنواره فرهنگی ورزشی جاده ولایت با هدف گرامیداشت دهه کرامت و انتخاب شعار امام هشتم؛ فرهنگ، ورزش، معنویت می تواند فرهنگ و منش پهلوانی و ارزش های اعتقادی را در ورزش به جلوه های پررنگی نمایان کند. ...
طول عمر بیماران پارکینسون چقدر است؟
مهمی در طول عمر بیمار و امید به زندگی او ایفا می کنند. البته بالا رفتن مراحل بیماری لزوما به معنای بروز علائم یکسان در همه افراد نیست. به عنوان مثال بعضی از بیماران در مرحله آخر پارکینسون دچار زوال عقل می شوند؛ اما بعضی دیگر در مرحله آخر چنین علائمی را از خود نشان نمی دهند. امروزه متخصصان تلاش خود را برای افزایش طول عمر بیماران پارکینسون انجام می دهند. پزشکان باتوجه به علائم و وضعیت ...
اسرار خرید از بانه؛ صرفه اقتصادی و راهنمای خرید اینترنتی
از همه جواب می دادم، اما هنوز دیر نشده. به طور خلاصه باید بگویم تا دو، سه سال قبل خرید از بانه صرفه اقتصادی داشت. تفاوت قیمت لوازم خانگی در بانه و تهران، تا سال 1400 ممکن بود به 50 درصد برسد، اما اکنون این تفاوت قیمت کاهش یافته و به حد 20 تا 30 درصد رسیده است. کاهش صرفه اقتصادی خرید از بانه را می توان گردن بالا رفتن قیمت اجاره مغازه در بازار و شهر بانه انداخت. در حال حاضر ...
تناسب اندام برای خانم های شاغل | رسیدن به اندام ایده آل در کنار کار غیر ممکن نیست
گرفته تا حملات قلبی رخ دهد. اگر شما هم با چنین حالتی مواجه هستید، مطالعه این مطلب می تواند به شما کمک کند تا وضعیت سلامت خود را بهتر مورد ارزیابی قرار دهید. به طور معمول هر فرد سالمی در هر دقیقه 20 بار دم و بازدم انجام می دهد که این به معنای روزانه تقریبا 30 هزار بار تکرار این فعالیت است. گاهی ممکن است درصورت ورزش سنگین یا سرماخوردگی ساده در این الگو اختلال ایجاد شود، اما تقریباً هرگز احساس ...
