خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات بلوغ در پسران
از هیپرپلازی اتونوم (خودکار) سلول لیدیگ باشد؛ یعنی بدون اینکه تومور سلول لیدیگ به وجود آمده باشد. این اختلال به صورت اتوزومال محدود به مردان، از پدر به پسرانش منتقل می شود و یا از مادرانی که حامل سالم این بیماری هستند به پسران منتقل می شود. در این مورد خاص مردنمایی و علایم بلوغ زودرس جنسی حتی در سن 2 سالگی شروع می شود. سطح هورمون تستوسترون افزایش می یابد و حتی به میزان بالغین می رسد. ...
بهترین منابع غذایی حاوی کراتین
زیادی گوشت مصرف نکنند، بازهم راهی وجود دارد. بدن می تواند در کبد و کلیه ها، کراتین را در مقادیر کم از اسیدهای آمینه مانند گلیسین، آرژنین و متیونین، سنتز کند. بااین حال، این مقدار ناچیزی است و برای گیاه خوارانی که به هیچ وجه گوشت مصرف نمی کنند، مصرف مکمل کراتین توصیه می شود. برای یک بدن ساز، تأمین کراتین فقط ازطریق تغذیه سخت و چالش برانگیز است. مکمل کراتین یک راه بسیار کارآمدتر و راحت تر برای ...
عادت های به ظاهر مفیدی که در حقیقت مضر هستند
متعادل است، بنابراین کافی است به جای آبمیوه و شیرینی، میوه مصرف کنید. با این کار از فیبر طبیعی هم که فواید زیادی برای بدن دارد، برخوردار می شوید. سالاد بسیار عالی است، اما اگر معده ی خود را با کاهو پر کنید، ممکن است فضای کافی برای مقدار مناسبی از پروتئین باقی نماند. پروتئین نقش مهمی در ایجاد و حفظ یک به یک سلول های بدن دارد. بدون وجود آن، ممکن است توده ی عضلانی خود را از دست دهیم و ...
آیا خوردن ماهی در دوران بارداری بی خطر است؟
نخست نیوز ، زنان در طول بارداری به خوردن مقدار کافی ماهی و سایر غذاهای دریایی نیاز دارند تا از سودمندهای بهداشتی آنها برخوردار شوند، اما نباید میزان مصرف این غذاها به حدی بالا رود که احتمال ایجاد پیامدهای زیانبار ناشی از آنها را هم افزایش دهد. زنان باردار همچنین باید درباره چگونگی آماده شدن ماهی هایی که می خورند، مطلع باشند. کارشناسان می گویند ماهی منبع مهمی برای مواد مغذی ...
میوه های خون ساز را بشناسید
. هلو : هلو نیز به دلیل داشتن ویتامین ث و آهن موجب تحریک کاهش وزن می شود و پوست ، چشم را بهبود می بخشد و همان طور که می دانید ویتامین ث به جذب آهن کمک می کند و مانع از تکثیر سلول های قرمز می شود. کیوی : شاید از داشتن مقدار فراوان ویتامین ث موجود در کیوی شگفت زده شوید در صورت کم خونی و مصرف قرص آهن می توانید کیوی بخورید تا جذب آهن بهتر صورت بگیرد. گریپ ...
خال های خطرناک بدن را بشناسید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ملانوما که جدی ترین نوع سرطان پوست است، در سلول ها (ملانوسیت ها) که ملانین تولید می کنند و رنگدانه ای که به پوست شما رنگ می دهد، رشد می کند. ملانوما همچنین می تواند در چشم و به ندرت در اندام های داخلی مانند روده شکل بگیرد. علت دقیق همه ملانوما ها مشخص نیست، اما قرار گرفتن در معرض اشعه ماورائ بنفش در اثر نور خورشید یا لامپ ها و تخت های برنزه، خطر ...
اقدام آلمان در بازداشت اسدالله اسدی خلاف حقوق بین الملل بود/ انتقاد از اعمال راهبرد تهاجمی در زمینه حقوق ...
داروهایی را مصرف می کرد و من مدام این موضوع را گوشزد می کردم؛ شرایطی که ذکر می کنم هم درباره من و هم درباره خانواده من روی داده و آن ها را هم در شرایطی مشابه من بازداشت کرده بودند. به گفته این دیپلمات ایرانی، یک نقض قانون بی سابقه در دنیا اتفاق افتاد و دیپلمات ایرانی که از مصونیت دیپلماتیک برخوردار است، بازداشت شد. وی درباره شرایط دوران حبس خود اظهار کرد: آن ها تمام تجهیزات من را ...
چربی قهوه ای چیست ؟ | تفاوت چربی سفید و قهوه ای | روش های احتمالی تولید چربی قهوه ای را بشناسید
، اما نوزادان نمی توانند بلرزند و به همین دلیل همه ما با مقدار زیادی چربی قهوه ای در اطراف شانه هایمان به دنیا می آییم. در واقع چربی قهوه ای مانند بخاری توکار عمل می کند و با مصرف انرژی بدن را گرم می کند که به این فرایند ترموژنز می گویند. با افزایش سن و ایجاد پاسخ لرزیدن به سرما، مقدار زیادی از چربی قهوه ای را از دست می دهیم. با این حال، بزرگ سالان هم مقدار کمی چربی قهوه ای در ناحیه گردن ...
مضرات فراوان آب پرتقال از افزایش وزن تا بالا بردن قند خون
. یک لیوان آب پرتقال تمام ویتامین C مورد نیاز شما را در یک روز تامین می کند. همچنین مقدار خوبی فولات (یک ویتامین B است که به تولید گلبول های قرمز خون و رشد و نمو سالم کمک می کند) را ارائه می دهد. هر دو ماده مغذی برای حمایت از سلامت بسیاری از سلول های ایمنی مختلف شناخته شده اند. آب پرتقال می تواند سطح سیترات و پی اچ (ph) ادرار را افزایش دهد که ممکن است به محافظت در برابر سنگ کلیه ...
فواید خوردن سالاد
خشک شده برای اینکه غذایی مغذی تر مصرف کنید، اضافه نمایید. این غذا که به سرعت نیز آماده می شود می تواند گلبول های قرمز خون را افزایش دهد و پروتئین کافی برای بدن را تامین نماید، در نتیجه انرژی بدن را افزایش می دهد. خواص سالاد شما می توانید به سالاد خود لبو، کلم بروکسل، کلم کالی، کرفس، فلفل دلمه ای، اسفناج، کاهو پیچ، گوجه فرنگی، زیتون و سایر سبزیجات را اضافه کنید. بسیاری از افراد ...
تاثیر غیرمنتظره مصرف 2 ماده غذایی محبوب در وعده صبحانه
.../خراسان رضوی شما می توانید صبح خود را با یک کاسه بلغور جو دوسر یا سایر غلات که برای شما مفید هستند به علاوه مقداری کربوهیدرات آغاز تا به شما انرژی و فیبر لازم را بدهد و احساس سیری کنید. البته کمی پروتئین ماست یا کره بادام زمینی هضم غذای شما را کند خواهد کرد و تا ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد . به نقل از هلث، برخی از افراد برای وعده صبحانه غلات را با شیر و برخی با آب پرتقال مصرف ...
7 دروغی که بدنسازان به شما می گویند از زبان قهرمان 3 دوره مسترالمپیا
پروتئین به ازای هر پوند (450 گرم) از وزن بدن در روز بخورید تا بدن بزرگی بسازید واقعیت: مصرف مقدار خیلی زیاد پروتئین اغلب برای بدنسازهای مسابقات سطح بالا پیشنهاد می شود ولی شما را به اندازه و حجم آنها نمی رساند. عضله سازی و عضله سوزی شما به تعادل بین دو مکانیسم بستگی دارد: تجزیه پروتئین عضلانی (MPB)، جایی که پروتئین ها برای استفاده در فرایندهای مختلف بدن به اجزای سازنده جدا می شوند ...
این مواد غذایی را هرگز با شیر نخورید
.... شیر و میوه ها: 80 درصد از پروتئین موجود در شیر کازئین می باشد و زمانی که شیر را با میوه بنوشید، مقدار زیادی از کازئین در بدن شما باقی می ماند و هضم و جذب آن به راحتی انجام نخواهد شد و همچنین می تواند باعث به وجود آمدن اسهال در فرد بشود و بنابراین هرگز نباید آبمیوه و شیر را یکجا مصرف کنید. شیر داغ و شکر: شیر سرشار از لیزین می باشد که با فروکتوز واکنش ...
چاقی قاتلی خاموش در کمین سلامتی شما
ویران کننده است؟ دانشمندان در حال ایجاد معمای پیچیده هستند که در آن چاقی باعث ایجاد مجموعه ای از اختلالات بیولوژیکی می شود. چربی اضافی، به ویژه بافت چربی، نه تنها به عنوان انبار ذخیره انرژی، بلکه به عنوان اندام غدد درون ریز فعال نیز عمل می کند. چاقی اغلب منجر به مقاومت به انسولین می شود، جایی که سلول های بدن به طور موثر به انسولین، هورمونی که سطح قند خون را تنظیم می کند، پاسخ ...
این کره التهاب مزمن را از بین می برد
ایسنا نوشت: هنگامی که سرماخوردگی دارید، سیستم ایمنی بدن شما سلول های التهابی را برای مقابله با آن می فرستد. همچنین ممکن است وقتی به انگشت شما ضربه وارد شود، متوجه تورم و درد ناشی از التهاب شوید و این مورد به عنوان التهاب حاد شناخته می شود زیرا موقتی است. مشکلات زمانی رخ می دهد که التهاب مزمن داشته [... ...
آیا عمل زیبایی بینی گوشتی سخت است؟
برای پاسخ به سؤال فوق، شناخت ویژگی های بینی گوشتی است. به طورکلی، بینی های گوشتی دارای مشخصات زیر هستند: پوست ضخیم تر: در مقایسه با بینی های استخوانی، پوست بینی های گوشتی ضخیم تر است و غدد چربی بیشتری در آن وجود دارد. غضروف ضعیف تر: ساختار غضروفی بینی های گوشتی ضعیف تر است و به همین دلیل، حفظ شکل جدید بینی بعد از عمل چالش برانگیزتر خواهد بود. پره های بینی پهن تر: پره های بینی های گوشتی ...
خواص شوید برای کودکان
...> شوید سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر فراوانی است و مقدار زیادی ویتامین C دارد. این سبزی حاوی اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدهای متنوع است که خاصیت ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی در بدن دارند و برای رشد و سلامت کودک مفید هستند. در ادامه این بخش می توانید با برای کودکان آشنا شوید. 1- جلوگیری از نفخ نفخ در کودکان موجب ایجاد دل دردهای شدید و آزاردهنده می شود. مصرف شوید نفخ را ...
میوه ای که ریه را نجات می دهد
می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. این دکتری تخصصی علوم تغذیه افزود: دریافت سلنیوم برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند، ضروری است و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ حاوی سلنیوم است. رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع گوشت، غلات و حبوبات خیسانده شده و ترجیحاً جوانه زده به خصوص غلات سبوس دار، مصرف انواع فرآورده های دریایی، نخود سبز، عدس و جوانه گندم از منابع سرشار روی هستند. ...
غذاهایی که شبیه اندام های بدن هستند + اینفوگرافی
التهابی را کاهش می دهند. بنابراین به ما کمک می کنند که ریه های خود را پاک نگه داریم. – زیتون و تخمدان ها این میوه شگفت انگیز نه تنها به وعده های غذایی شما طعم می بخشد، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت و عملکرد تخمدان ها دارد. بانوانی که مقدار قابل توجهی روغن زیتون در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، کاهش 30 درصدی خطر ابتلا به سرطان تخمدان را تجربه خواهند کرد. هرچند مکانیسم دقیق این ...
توموری نادر اما خطرناک در مردان | انواع سرطان تناسلی مردان، علائم، عوامل خطر و درمان ها
: سرطان در این مرحله به بافت همبند در زیر پوست رسیده است. اما هنوز به غدد لنفاوی و سایر بخش های بدن سرایت نکرده است. - مرحله 2: در این مرحله، ممکن است سرطان به هریک از بخش هایی مانند بافت همبند، رگ های خونی یا رگ های لنفاوی سرایت کرده باشد. تعداد سلول های سرطانی زیاد شده اما به سایر بخش های بدن سرایت نکرده است. - مرحله 3A: سرطان به بافت همبند، رگ های خونی و رگ های لنفاوی منتقل شده است ...
هر آنچه از میوه خشک در دوران بارداری باید بدانیم
میوه خشک در روز برای بیشتر زنان باردار کافی است. با این حال، این میزان برای هر فرد متفاوت است؛ چراکه مقدار میوه خشکی که می توانید هر روز مصرف کنید به کل کالری دریافتی روزانه و وضعیت کلی سلامتی شما بستگی دارد. با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا بدانید روزانه چند میوه خشک می توانید با خیال راحت مصرف کنید. میوه های خشک جزئی کلیدی در شبکه پیچیده تغذیه در دوران بارداری هستند و مقدار ...
با این نوشیدنی ها سیستم ایمنی را تقویت کنید
آفتاب نیوز : سیستم ایمنی بدن همواره فعال است؛ و از بدن در برابر بیماری ها و سلول های مضر مراقبت می کند؛ بنابراین برای ادامه کار خود و تامین انرژی به مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی نیاز دارد. در ادامهشما را با چند روش درست کردن آبمیوه های طبیعی خوش طعم و بسیار مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا می کنیم. سیب، هویج، پرتقال آبمیوه هویج و سیب و پرتقال یک ترکیب ...
قهوه چگونه بر آرتروز تأثیر می گذارد؟
حاوی آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات فعال است که از سلول های بدن شما در برابر التهاب و آسیب بافتی ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند؛ رادیکال های آزاد نقش کلیدی در ایجاد بسیاری از بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید دارند. در تئوری، نوشیدن مقدار زیادی قهوه می تواند از آرتریت روماتوئید جلوگیری کند یا علائم آرتریت از قبل موجود مانند درد مفاصل را تسکین دهد اما به همین این سادگی ...
چای سبز در مقابل قهوه: کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟
خطر افسردگی با هر فنجان اضافی در روز قهوه کافئین دار 8 ٪ کاهش یافته است. "با این حال، خطر افسردگی با سرعت بیشتری کاهش یافت، زمانی که مصرف کافئین بین 68 تا 509 میلی گرم کافئین در روز بود ،" او نتیجه می گیرد. اقدامات احتیاطی قهوه اگرچه قهوه برخی از مزایای سلامتی را ارائه می دهد اما هنوز هم نباید به مقدار نامحدود مصرف شود، آلیسا پاچکو، یک متخصص تغذیه و صاحب متخصص تغذیه PCOS هشدار ...
لیست کشنده ترین سرطان ها در کشور
شیعه نیوز | سرطان ها لیست بلندبالایی دارند که برخی از آنها تهدید جدی برای سلامت و جان افراد محسوب می شوند، اما پنج تا از این سرطان ها از همه خطرناک تر و کشنده تر هستند. به گزارش شیعه نیوز ، سرطان از جمله بیماری های شایع است که تاکنون افراد زیادی را سرتاسر جهان درگیر خود کرده است. سرطان نوعی بیماری است که در آن، برخی از سلول های بدن بدون توقف شروع به تقسیم شدن می کنند و به بافت های ...
