خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر آنچه درباره شیرین کننده های مصنوعی و طبیعی نمیدانید ولی مصرف میکنید
شیرین کننده مصنوعی که جایگزین قند طبیعی است و مزه شیرین آن چند برابر شکر است. استفاده از این نوع شیرین کننده ها مخالفان و موافقان زیادی را به همراه داشت، مخالفان آن معتقد بودند که این نوع شیرین کننده باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان، قند خون و آسیب به سلامت روده ها می شود. از طرف [...]
این افراد خوردن آبگوشت برایشان مضر است
باشد زیرا علاوه بر پروتئین بالایی که دارد به دلیل داشتن پتاسیم زیاد نیز می تواند برای سلامت کلیه ها مضر باشد.در مورد گوشت قرمز مطالعات نشان داده است مصرف زیاد آن می تواند باعث سنگ کلیه شود. خوردن بیش از حد گوشت باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. افراد دچار معده ضعیف گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان بیشتری برای گوارش ...
چه کار کنیم سنگ کلیه نگیریم؟
: مصرف بیش از حد سدیم، پروتئین حیوانی و قند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. سابقه خانوادگی: اگر سابقه سنگ کلیه در خانواده شما وجود دارد، احتمال ابتلای شما نیز بیشتر است. چاقی: افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند. برخی داروها: مصرف برخی داروها مانند دیورتیک ها و داروهای ضد تشنج می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. راه های پیشگیری ...
چاقی با 32 نوع سرطان مرتبط است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از ارث، چاقی دیگر فقط مربوط به بیماری قلبی یا دیابت نیست. چاقی در حال حاضر به طور محکم با 32 نوع مختلف سرطان مرتبط است که به طور بالقوه باعث افزایش 40 درصد از همه موارد می شود. در حالی که ارتباط بین چاقی و برخی از سرطان ها، مانند سرطان سینه و روده، به خوبی ثابت شده است، تحقیقات جدید دامنه بسیار گسترده تری از خطر را نشان می دهد. این تحقیق ...
علائم مقدماتی ابتلا به ابتلا دیابت
که زندگی شما را لذتبخش می کند مانند خوردن آنچه می خواهید یا رانندگی یا حتی رابطه جنسی، زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. افراد در صورت قرار گرفتن در موقعیت پیش دیابت باید مصرف قند و شکر را کم کرده و ضمن رعایت خوردن، ورزش نیز کنند تا بدن دیرتر به سمت دیابت نوع 2 برود.
پیاده روی پس از غذا خوردن باعث هضم غذا می شود یا نه؟
یا کاهش در میزان قند خون و ثابت نگه داشتن میزان انسولین به این روند کمک می کند که می تواند به شما در کنترل خطر ابتلا به دیابت کمک کند. دلیل روان شناختی دیگری نیز وجود دارد که ممکن است بخواهید بعد از غذا پیاده روی کنید. پیاده روی فوایدی برای سلامت روان نیز دارد، مانند کاهش استرس. این به نوبه خود ممکن است بر روده تأثیر بگذارد. استرس می تواند مشکلات گوارشی و علائمی مانند نفخ و گاز را ...
مضرات فراوان آب پرتقال از افزایش وزن تا بالا بردن قند خون
امکان دارد باعث افزایش و کاهش قند خون و در نهایت منجر به افزایش وزن شود. بر اساس تحقیقات انجام گرفته مصرف بیش از حد آب پرتقال می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. طبق تحقیقات انجام گرفته، مصرف زیاد آب پرتقال ممکن است منجر به افت فشار خون شود. به گفته متخصصان، افراد دارای اضافه وزن در مقایسه با دیگران بیشتر مستعد ابتلا به این عارضه هستند. طبق گزارش های ...
غذاهایی که شبیه اندام های بدن هستند + اینفوگرافی
دقیقا مشابه کلیه دارد، بلکه فواید معجزه گر آن هم باورنکردنی است. لوبیا حاوی فیبر محلول و نامحلول است و چربی کمی دارد، بنابراین ضمن ارتقا سلامت قلب و عروق، قند خون را نیز تثبیت می کند. لوبیا همچنین منبع عالی منیزیم و پتاسیم است. تحقیقات نشان داده است که کمبود منیزیم و پتاسیم می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. – گوجه و قلب آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چه ...
اگر هر روز ماست بخوریم چه می شود؟
. پیروی از رژیم غذایی DASH در کنار مصرف منظم ماست، خطر ابتلا به فشار خون بالا را 30 درصد کاهش می دهد. 3. کلسترول بد خون کاهش می یابد یکی از ویژگی های ماست که اهمیت آن را برای سلامت قلب بیشتر می کند، نقش مثبت آن در کاهش کلسترول بد خون یا LDL است. محققان با بررسی اثرات استفاده منظم از ماست های پروبیوتیک بر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دریافته اند که این کار با کاهش سطح کلسترول بد خون ...
خوراکی های ممنوعه برای سلامت مردان
شفاآنلاین سلامت به منظور حفظ سلامت پروستات لازم است مردان نظارت جدی تری بر رژیم غذایی خود داشته باشند و از مصرف برخی مواد غذایی که ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهند، بپرهیزند؛ از جمله: 1. گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده به گزارش شفاآنلاین : طبق تحقیقات، مصرف زیاد گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات همراه است. هنگامی که گوشت کبابی و ...
تأثیر اضافه وزن بر ایجاد 32 نوع سرطان
به نقل از ارث، چاقی دیگر فقط مربوط به بیماری قلبی یا دیابت نیست. چاقی در حال حاضر به طور محکم با 32 نوع مختلف سرطان مرتبط است که به طور بالقوه باعث افزایش 40 درصد از همه موارد می شود. در حالی که ارتباط بین چاقی و برخی از سرطان ها، مانند سرطان سینه و روده، به خوبی ثابت شده است، تحقیقات جدید دامنه بسیار گسترده تری از خطر را نشان می دهد. این تحقیق نه تنها ارتباط موجود را تأیید ...
خواص توت فرنگی برای مردان و زنان
رشد تومورها، قارچ ها، باکتری ها و سایر عوامل بیماری زا کمک نماید. آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی، به ویژه در کاهش رشد انواع تومور و قارچ موثر هستند، که این امر می تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی چون سرطان تخمدان و رحم نقش داشته باشد. این میوه با تقویت سلامت دستگاه تناسلی، به حفظ تعادل و سلامتی کلی بدن کمک می کند. خواص توت فرنگی برای تخمدان توت فرنگی به ...
زنگ خطر ابتلا به این سرطان خطرناک در جوانان!
نواندیش : مطالعه نشان می دهد سرطان روده بزرگ در کودکان، نوجوانان و جوانان در حال افزایش است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، هلث نیوز در مورد ابتلا جوانان به سرطان روده بزرگ نوشت: اکثر موارد سرطان روده بزرگ در بزرگسالان بالای 50 سال رخ می دهد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این نوع سرطان در جوانان و نوجوانان به شدت در حال افزایش است. اکنون، یک مطالعه جدید ...
مصرف دارویی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد
...> دکتر فخیره افزود: بیماریهایی مانند رماتیسم مفصلی، دیابت، سرطان پستان، سرطان پروستات، بعضی از بیماریهای گوارشی و داروهای گلوکوکورتیکویید خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. وی افزود: سایر مواردی که نشان می دهد ممکن است فرد در معرض خطر پوکی استخوان باشد شکستگی استخوان بعد سن 50 سالگی، کم بودن وزن، شاخص توده بدنی زیر 19 ، یائسگی زودرس، مصرف کم کلسیم و دوری از آفتاب، کاهش قد حتی تا ...
این کارها را انجام دهید تا سنگ کلیه نگیرید
...، باید آب بیشتری بنوشید تا آنچه از دست رفته را جبران کنید. علائم هیدراتاسیون (آبرسانی) مناسب را بشناسید: ادرار زرد روشن یا تقریبا بی رنگ، تشنگی نادر، و پوستی که با نیشگون گرفتن کم به سرعت به حالت اول خود باز می گردد. علاوه بر این، مواد معدنی موجود در غذاهایی که مصرف می کنیم می توانند بر خطر ابتلا به سنگ کلیه تأثیر بگذارند. این شامل سدیم است که معمولا در مقادیر بیش از 2.300 میلی گرم ...
مصرف زنجبیل را دست کم نگیرید!
مک کند. به همین دلیل، مصرف آن برای افراد مبتلا به درد عضلانی ناشی از تمرینات ورزشی یا فعالیت های فیزیکی سنگین، مفید خواهد بود. تنظیم قند خون: برخی تحقیقات نشان داده اند که زنجبیل در تنظیم قند خون موثر است. این خاصیت، آن را به گزینه ای مناسب برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض خطر ابتلا به این بیماری تبدیل می کند. حفظ سلامت قلب: مطالعات انجام شده حاکی از آن است که مصرف منظم ...
فیتونوترینت ها، معجزه طبیعت
منابع خوبی از آلفا و بتاکاروتن هستند. این فیتونوترینت ها همچنین حاوی بتا کریپتوکسانتین هستند، مانند فلفل قرمز شیرین. بیشتربخوانید: خواص شگفت انگیز و درمانی کرفس کوهی برای سلامت بدن لیکوپن این فیتونوترینت رنگ قرمز یا صورتی به مواد غذایی زیر می دهد: گوجه فرنگی هندوانه گریپ فروت لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است. ...
6 عادت سالمی که مضر بدن است
... چربی ها شهرت بدی پیدا کرده اند اما در حقیقت بخشی اساسی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل هستند و بدن ما به آن ها نیاز دارد. چربی ها به جذب ویتامین ها، رشد سلولی، حفظ سلامت مغز و چشم ها و تولید هورمون ها کمک می کنند. و این ها تنها برخی از فواید آن هاست. چربی ها بهترین منبع انرژی برای بدن هم هستند. 4-مصرف قند را کاملاً قطع می کنید از کاهش خطر ابتلا به دیابت و مقابله با روند ...
چربی قهوه ای چیست ؟ | تفاوت چربی سفید و قهوه ای | روش های احتمالی تولید چربی قهوه ای را بشناسید
سفید یا قهوه ای؟ چربی سفید زیاد در شکم می تواند موجب چاقی شود و خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. 3. آیا امکان ساخت چربی قهوه ای در دوران بزرگ سالی وجود دارد؟ بله. استفاده از بعضی داروها، قرارگرفتن در معرض سرما و ورزش کردن به ساخت چربی قهوه ای کمک می کنند. 4. چربی قهوه ای چطور به کاهش وزن کمک می کند؟ چربی قهوه ای با حذف بعضی ...
5 راه ساده برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
دارد که ما نمی توانیم آنها را کنترل کنیم مانند سن، قومیت و سابقه خانوادگی اما با تغییر سبک زندگی، حدود 50 درصد از موارد دیابت نوع 2 را می توان پیشگیری کرد یا آن را به تاخیر انداخت. کاهش وزن را در الویت قرار دهید افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. در واقع، این مهم ترین عامل خطر دیابت نوع 2 شناخته می شود. اگر اندازه دور ...
6 ضرر جدی مصرف قند برای سلامتی
خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی، فشار خون بالا و سکته قرار دهد. 2. افزایش فشار خون بیماری فشار خون بالا گاهی ناشی از اثر مستقیم افزایش قند خون بر فشار خون است؛ به عبارتی با افزایش قند خون، فشار خون نیز بالا می رود. 3. نوسانات خلقی افراط در خوردن شیرینی جات، بر خلق و خو و سلامت روان اثر منفی دارد. براساس تحقیقات، مصرف بیش از حد قند با بروز علائم ...
راه هایی برای کاهش علائم آلرژی
. ملافه ها را در آب داغ بشویید. شیر مادر به کودکان خود بدهید: خطر ابتلا به آلرژی و اگزما را در کودکانی که شیر مادر مصرف می کنند کاهش می یابد. ایمونوتراپی ایمونوتراپی آلرژن یکی از راه های کاهش ابتلا به این بیماری است. منظور از ایمونوتراپی، قرار گرفتن در معرض مقادیر کم و فزاینده یک عامل حساسیت زا برای ایجاد تحمل و از بین بردن تدریجی واکنش های آلرژیک است ...
نوشیدن قهوه برای این افراد ضرر دارد!
، افزودن خامه، شکر یا سایر شیرین کننده ها خطرات سلامتی را افزایش می دهد. به عنوان مثال، کالری و شکر اضافه شده می تواند باعث اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت شود. نوشیدن چقدر قهوه خوب است؟ تحقیقات نشان می دهد که میزان مطمئن مصرف روزانه کافئین حدود 400 میلی گرم یا حدود چهار فنجان 8 اونس قهوه در روز است. هنگام جمع کردن کل کافئین خود، به یاد داشته باشید که سایر منابع کافئین از جمله اسپرسو، نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا، چای سیاه یا سبز، شات های انرژی زا و شکلات را در نظر بگیرید ...
میانسال ها 2 سال زودتر از بقیه سکته می کنند
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری آنلاین، نتایج یک تحقیق جدید محققان نشانگر آن است که افراد مبتلا به سندرم متابولیک با خطر بیشتری برای ابتلا به انواع سرطان روبرو هستند. نتایج یک تحقیق انجام شده در سوئد که در انجمن قلب و عروق اروپا نیز ارائه شده نشانگر آن است که افراد میانسالی که احساس می کنند از سلامت جسمانی برخوردار هستند اما فشارخون، کلسترول و قند خفیف بالایی دارند و همچنین اندازه ...
این 4 قاتل خاموش سلامت پروستات شما را تهدید می کنند
به گزارش نبض بازار ،سلامت پروستات گامی مهم در حفظ مردانگی با پرهیز از این 4 ماده غذایی که در این خبر به شما معرفی می کنیم ریسک ابتلا به سرطان پروستات را به طور قابل توجهی کاهش دهید و از سلامت و شادابی خود در دوران پیری لذت ببرید. 1. گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده طبق تحقیقات، مصرف زیاد گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات همراه است. هنگامی که ...
6 عادت غذایی که بدنتان را نابود می کند
ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و برخی از انواع سرطان مرتبط است.انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که مردان کمتر از 36 گرم و زنان کمتر از 25 گرم قند در روز مصرف کنند. سعی کنید قند طبیعی موجود در میوه و لبنیات را جایگزین قندهای مصنوعی کنید. 2) پرخوری اگر تا به حال بعد از صرف وعده غذا دچار سوءهاضمه یا نفخ شده اید، ممکن است به این دلیل باشد که در غذا خوردن زیاده روی کرده اید ...
