سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های افسردگی چیست؟
، برای ما رخ می دهد. درجات غم از ارزشیابی ما نسبت به آن به دست می آید. در مواجهه با از دست دادن یک فرد یا از دست دادن یک چیز، احساسات ما خیلی شخصی است. ما هیچ وقت دقیقا احساس کس دیگری را تجربه نمی کنیم و تنها شبیه سازی می کنیم، اما قطعاً این احساس طرف مقابل نخواهد بود. بهمنی تاکید کرد: شخصی بودن و بی نظیر بودن تجربه احساسی انسان ها از ارزش خاصی برخوردار است. وقتی تصور می کنیم یا پنداشت می ...
کاهش خطر افسردگی در زنان متأهل با ورزش
...، مشکل بهداشتی جهانی است که باعث ناراحتی مزمن، کمردرد، سردرد، بی خوابی، خشم و بدتر شدن روابط خانوادگی می شود. فعالیت بدنی، ازجمله ورزش های هوازی و بی هوازی، یوگا مثبت و تای چی می تواند به کاهش غم و اندوه کمک کند. ورزش جسمانی و افسردگی ارتباط پیچیده ای دارند که بر اساس جنسیت و وضعیت تاهل متفاوت است . بر اساس نتایج تحقیقات، وضعیت تاهل نامناسب باعث کاهش مشارکت در فعالیت بدنی می شود ...
اینطوری معذرت خواهی کن!
معمولاً باید عذرخواهی کنید. هرچه زودتر این کار را انجام دهید، زودتر می توانید برای ترمیم آسیب و بازسازی رابطه خود کار کنید. اگر بیش از حد صبر کنید (یا اصلاً عذرخواهی نکنید)، ممکن است رابطه شما با آن فرد در خطر باشد و باعث از دست دادن رابطه تان شود علاوه بر آن، ممکن است به اعتبار خودتان آسیب برسانید چگونه صمیمانه عذرخواهی کنیم؟ اگر از اتفاقی که افتاده پشیمان نباشید، کلمات "متاسفم" معنایی ...
30 پیام تبریک روز بزرگداشت حکیم عمر خیام
است با چرخ مکن حواله کاندر ره عقل چرخ از تو هزار بار بیچاره تر است روز بزرگداشت حکیم خیام مبارک باد _-_-_---♥️ ♥️ ♥️---_-_-_ چه کنم! باجامِ مِیی بِدست،گیرم که مرا در آینه دیدی،چه کنم! پَرپَرگلم بر شاخه ی خشکی،گیرم که مرا چیدی،چه کنم! زانو به بغل،دستی به سرُ دستی به کمر،حالم بین جانان نیستیَم بهتر ...
نباید به نتایج استقلال توجه کرد/ عظمت پرسپولیس را زیر سوال نبردم
او گفت: من خصومت شخصی با کسی ندارم و هر زمان هم اگر نقدی کردم برای بهبود شرایط تیم بوده و نسبت به فرد خاصی موضع نگرفته ام. دادگاه رفتم و دفاعیات خودم را نوشتم و وکیلم به من پیشنهاد داد تا مثل آقایان (مدیران پرسپولیس) عمل کنم و عظمت یک باشگاه را زیر سوال ببرم اما من این کار را نکردم. تو افزود: من همیشه دلسوز باشگاه بوده ام و هر زمان شخصی به سود منافع تیم قدم بر داشته و باعث پیشرفت در ...
نشانه های رابطه سمی چیست؟ چه زمانی رابطه را باید ترک کرد
آیا شما تمایل دارید این شکایات را به آرامی برطرف کنید زیرا وقتی چیزی شما را آزار می دهد احساس امنیت نمی کنید. اگر نمی توانید به شریک زندگی خود اعتماد کنید که به نگرانی های شما گوش دهد، رابطه شما می تواند سمی باشد. در رابطه افراد باید مرهم درد هم باشند و بتوانند با خیال راحت از مشکلاتشان صحبت کنند. صداقت و راست گویی در رابطه بسیار مهم است. اگر که شریک شما دائم دروغ می گوید پس اعتماد در این ...
متولدین این ماه ها از سال حسودترین افراد روی زمین هستند
روابط به شدت مالکیت دارند، مشکلات عمده اعتماد دارند، آسیب پذیر هستند و در ترس دائمی از دست دادن شریک زندگی خود زندگی می کنند. حسادت آنها زمانی به اوج می رسد که ثبات و امنیت رابطه به خطر بیفتد، به خصوص زمانی که شریک زندگی آنها توجه زیادی به آنها ندارد. آنها همچنین موفقیت شریک زندگی خود را تهدیدی برای امنیت و آسایش خود می دانند، دلیل دیگری که باعث حسادت آنها می شود. اگر برج ثور احساس کند دستاوردهای ...
عزت نفس ذاتی است یا اکتسابی؟
خود برای رسیدن به اهدافش ایمان دارد. اعتماد به نفس: عزت نفس بالا، اعتماد به نفس را در فرد تقویت می کند و به او کمک می کند تا در موقعیت های مختلف با قاطعیت و شجاعت عمل کند. خودپذیری: فرد با عزت نفس بالا، نقاط قوت و ضعف خود را می شناسد و خود را همانطور که هست، می پذیرد. مقاومت در برابر سختی ها: عزت نفس بالا به فرد کمک می کند تا در برابر چالش ها و مشکلات، مقاوم تر باشد و راحت تر از شکست ها عبور کند ...
هوش مصنوعی سامسونگ چطور محدودیت های زبانی را از میان برداشت؟
و با خواندن صحبت های دو تن از مدیران و کارشناسان ارشد بخش هوش مصنوعی مرکز تحقیق و توسعه سامسونگ (Samsung Research) از نزدیک با این روند آشنا می شویم. ارتباطی روان و امنیتی قوی هوش مصنوعی گلکسی، از قابلیت های منحصربه فرد مترجم (Interpreter) و ترجمه زنده (Live Translate) بهره می برد که اوایل سال جاری میلادی با معرفی سری Galaxy S24 سامسونگ در اختیار کاربران قرار گرفت. برتری کلیدی ...
خبر فوری دولت برای کارگران | حق مسکن حقوق کارگران منتفی شد
عنوانی حذف نمی شود. شورای عالی کار قانون است و به قوت خود استوار است یک موضوعی را نماینده کارگران مطرح می کردند که اساسا همه ساله در طول دوران از سوی شورای عالی کار جانب کارفرمایان گرفته می شود، ما گفتیم برای اینکه این شبهه پیش نیاید خیلی بهتر است که بدهیم مجلس که نمایندگان آحاد مردم آنجا حضور دارند و تعداد قابل توجهی از نمایندگان هم کارگر هستند، یعنی خیلی راحت می توانند نیازها را بررسی کنند. ...
چطور کار و زندگی مان را از هم جدا کنیم؟
مختلف فکر کند، مشغول شدن به کار دیگر کمک می کند از دغدغه مسائل کاری هم دور شویم. معاشرت های بعد از کار وقتی درباره موضوع تلخی که در محل کار برایمان پیش آمده است با همسرمان صحبت می کنیم، انگار دوباره آن را تجربه می کنیم و به همان شدت اذیت می شویم و احساسات منفی را به شنونده منتقل می کنیم. از همین رو بهتر است وقتی می خواهیم درباره مشکلی صحبت کنیم از بار احساسی آن کم کنیم تا هم ...
ترانه دلی میخانه با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
خودگذشتگی میکنی یا بهش محبت میکنی، منت نذار و نشون نده که از روی اجبار داری این کارو میکنی. مطمئن باش که این کار ارزشش رو داره و باعث میشه که بقیه بیشتر دوستت داشته باشن. برای انجام یه کار داری زیادی برنامه ریزی میکنی، یادت باشه که یه سری چیزا از دستت خارجن. کمی راحت تر بگیر و زودتر دست به کار شو. انگار که یه مدتیه اعتماد به نفست کم شده و از اینکه توی جمع باشی و توی مرکز توجه قرار بگیری ...
فال روزانه چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403
.... در قبول این پیشنهاد عجله نکنید و جوانب امر را کاملاً بررسی کنید. به آذر که رسیدید چشم از سلامتی خود بر ندارید. احتمال بیماری شما در آذر بسیار است. دی ماه از همیشه عاشق تر می شوید. احساسات خود را ابراز کنید و لحظه های عاشقانه ای را پشت سر بگذارید. در بهمن امسال با فرد دنیا دیده ای آشنا می شوید. ارتباط خود با این فرد را گسترش دهید و تجربه های ایشان را به کوله بار زندگی خود اضافه کنید. در اسفند ...
کتاب موج سوار لزوما کتاب خوب نیست
درحالی که هزار و یک شب درک خیلی عمیقی به نسبت داستان های سطحی پر از خیانت و جادو به شما می دهد که متوجه آن نمی شوید و در ذهن و بدن شما ته نشین می شود. اینها توصیه هایی است که من شخصا می توانم داشته باشم ضمن اینکه یک نویسنده رمان های ایرانی به تازگی فوت کرد و از دست دادیم و سوگ او خیلی آسان نیست چون من اعتقاد دارم جای این طور افراد و آدم ها و قلم ها پر نمی شود. اعتقاد دارم یک بار دیگر همه باید ...
نشخوار فکری که به اتاق عمل ختم می شود: من زشتم؟
و افسردگی شوند. بنابراین باورهای غیرمنطقی مسیر معنی داری به تنظیم شناختی هیجان دارد. با توجه به نتایج ضریب مسیر بین تصویر بدنی منفی با تنظیم شناختی هیجان رابطه معنی داری وجود دارد. تصویر بدنی منفی یکی از پیشایندهای افراد جهت گرایش به انجام جراحی زیبایی است. عدم تغییر در تصویر بدنی منجر به اضطراب شدید، اجتناب از رویارویی با افراد و نشخوار ذهنی (over thinking) می شود که از مولفه های تنظیم ...
موضوعات امنیتی کهنه نمی شود / کم کاری نویسندگان در روایت شهدای امنیت
دامه پیدا کند. در دنیای الان که با هجوم خبرهای مختلف روبه رو هستیم، از مخاطب درخواست دارم چشم بسته هر خبری را نپذیرند، در دنیایی هستیم که با وجود هجوم اخبار اگر کمی سرچ کنیم می توانیم به اصل خیلی چیزها برسیم. بازیچه دست رسانه ها نشوند. دومین درخواست اینکه سیگار نکشید. شخصیت قصه و رفتار آن نباید باعث شود شما به سیگار میل کنید زیرا آن فقط برای شخصیت قصه است و بس. سی وپنجمین ...
وقتی فردوسی درباره زنان می نویسد
مادرش سیندخت می گوید خوب چرا عاشق زال شدی؟ پهلوان شهر و پسر فغفور هند و خاقان چین و قیصر و روم خواستگار تو هستند. به مادرش با صدای بلند می گوید: نه قیصر بخواهم نه فغفور چین نه از تاجداران ایران زمین به بالای من پور سام ست زال ابا بازوی شیر و با برز و یال گرش پیر خوانی همی گر جوان مرا او به جای تن است و روان او ...
با هر بودجه ای به اهواز سفر کنید: تنوع روش های سفر به این شهر
امروزه می توانید با چند کلیک ساده و خرید آنلاین بلیط قطار ، سفر خود را آغاز کرده و از جاذبه های گردشگری این شهر بازدید کنید؛ اما سوالی که ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد این است که کدام یک از روش های سفر به اهواز از سایر آن ها بهتر است؟ در ادامه، به معرفی و بررسی روش های مختلف سفر به اهواز خواهیم پرداخت. سفر به وسیله خودروی شخصی یکی از محبوب ترین روش های سفر به اهواز ...
وقتی شوهرم سرکار بود، عباس را به خانه می آوردم
من خواست برای آن که غم مادرم را فراموش کنم بهتر است چند دود از آن مصرف کنم. آن شب به راحتی خوابیدم روز بعد دوباره به سراغ ترانه رفتم و او هم بی درنگ مواد مخدر را در اختیارم گذاشت. بالاخره خیلی زود معتاد شدم و حالا خودم به دنبال خرید مواد مخدر می رفتم چرا که دیگر ترانه با ترش رویی با من برخورد می کرد. در یکی از همین روزها وقتی سوار خودروی عبوری شدم تا برای تهیه مواد به حاشیه شهر بروم ...
خود آگاهی چیست و چگونه تقویت میشود ؟
...> دو نوع خودآگاهی وجود دارد: خودآگاهی خصوصی، که شامل تحقق شخصی است، و خودآگاهی عمومی، که به نحوه درک دیگران از یک فرد مربوط می شود. خودآگاهی برای رشد شخصی، ایجاد روابط، تصمیم گیری آگاهانه و مدیریت موثر احساسات بسیار مهم است. با توسعه خودآگاهی، افراد می توانند تاب آوری عاطفی خود را افزایش دهند، از تجربیات بیاموزند و رشد شخصی و حرفه ای داشته باشند. در نهایت، خودآگاهی و تاب آوری ، مؤلفه ...
فال روزانه سه شنبه 25 اردیبهشت 1403
برای آینده ترسیم کنید. همسر یا عشق زندگی تان به یاد خاطره های دوران قدیم افتاده و امروز برای شما از خاطره های اوایل آشنایی می گوید، این احساس را به فال نیک بگیرید و خاطره های خوش عاشقی را زنده کنید. انسان باتجربه ای هستید و نظرهای مفید و سودمندی دارید، اما نظرهای خود را درمیان جمع ابراز نمی کنید و این وضعیت باعث شده تا اطرافیان آن گونه که انتظار دارید روی شما حساب باز نکنند. ادامه این ...
خانواده باشکوه
های با جمعیت بالا به مراتب بیشتر و بهتر از خانواده های کم جمعیت است، خانواده های پرجمعیت در زمان بحران و چالش، به یاری یکدیگر می شتابند و در حل مشکلات، یاریگر همدیگر هستند، لذا هرچه تعداد فرزندان بیشتر باشد حل مشکلات راحت تر صورت می پذیرد. کارشناس مسائل دینی و مذهبی استان هرمزگان همچنین گفت: در خانواده های ایرانی، شخص بزرگ خاندان از جایگاه مهمی برخوردار است و به عنوان یک محور محسوب می ...
لطفا خودتان را بشناسید!
شاید یکی از بزرگترین پرسش های ذهنمان از خود این باشد که من کیستم؟ چگونه می توانم به ایده آل های ذهنی ام در مورد هویت و شخصیت خودم برسم؟ در زندگی برای اینکه موفق باشم چه کار کنم تا به بهترین نسخه درونی وجود خودم دست پیدا کنم؟ چه کنم بهترین فرزند برای پدر و مادرم باشم و در آینده بعد از تشکیل خانواده و شروع زندگی مشترک بهترین همسر برای همسرم و بهترین پدر برای فرزندانم؟ برای تعامل بهتر با ...
وقتی دلتنگ کسی هستیم که دلتنگ ما نیست، چه کنیم؟
دانید ذهن تان بیشتر درگیر اوست. یک بار برای همیشه او را ببخشید و بار این کینه توزی را از دوش تان بردارید. از سرزنش کردن او و خودتان دست بردارید، وقتی ذهن به یک آرامش نسبی برسد،احساس خشم توام با غم فروکش کند. آن طوفان احساسات ناشی از دلتنگی یا آسیب دیدن از طرف او به تدریج آرام می شود. به این ترتیب بهتر و آسان تر می توان ادامه داد. و در پیچیدگی های گذشته رابطه گرفتار نشد. ...
داشتن این سگ ها توی کل جهان ممنوعه! | معرفی 4 سگ وحشی ممنوعه در دنیا
خودتان را ابراز می کنید به دیگری فرصت می دهید که درباره رفتارش فکر کند و احتمالا در آینده رفتارش را در مقابل شما تنظیم کند. در موقعیت هایی که فشار بالاست و فرد بی ادب یا قضاوتگر است، احساسات خیلی راحت می توانند بر او چیره شوند. اما اگر بتوانید در چنین موقعیتی خونسردی خودتان را حفظ کنید، به پاسخ های بهتری دست پیدا می کنید. ممکن است دوستی به شما پرخاش کند چون خودش مسائل شخصی ...
خاله سارا از جشن فرشته ها گفت
...؛ مهمان هایی که در برنامه هستند به یک خود باوری رسیدند و موفقیت هایی مختلفی را تجربه کرده اند. مجری برنامه جشن فرشته ها 2 در رابطه با چالش های برنامه اظهار کرد: چالش هایی که در برنامه برای مخاطبان ارایه می کنیم خیلی بامزه است و باعث شده پویایی برنامه حفظ شود. این چالش ها به گونه ای است که بچه ها در منزل هم می توانند انجام دهند. دنیای امروز باعث شده است که بچه ها در فضای مجازی حضور ...
خاطرات شفاهی در حال از بین بردن رمان جنگی است
بهتر است شهر خرمشهر تغییر پیدا نکند تا مردم بدانند که چه بلایی بر سر این شهر و مردم آن آمد. طاهریان نویسنده وقتی حیات خواب بود درباره ایده نگارش کتابش بیان کرد: پیش از نوشتن این کتاب داستان کوتاهی در دست داشتم که جرقه اش از گفتگو با یک دوست پرستار در ذهنم زده شده بود. خاطره دوستم که درباره تصمیم پدرش در در زمان جنگ و حمله عراقی ها بود حس و حال عجیبی در من ایجاد کرد و وقتی به خرمشهر سفر ...
فال روزانه ماه تولد - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403
که در کنار فرزندان و دیگر اعضای خانواده خود هستید بدانید و از وجودشان نهایت لذت را ببرید. فال متولدین اردیبهشت ماه تمام اطرافیانتان با شما رابطه خوبی دارند پس بهتر است برای مقابله با آنها افکار خشن و منفی نداشته باشید. بد نیست توانایی ذاتی خود را بیشتر شناخته و به آنها اهمیت دهید. اینکه بیش از اندازه در وهم و خیال اوقات خود را سپری می کنید به نفعتان نیست ...
خانم ها اگر حس خوبی به خودتان ندارید این 7 عادت را ترک کنید
...، "چرا نمی توانم بهتر باشم؟" - این نوع خودگویی منفی همراه همیشگی برخی افراد است. اما باید بدانید کلماتی که به خودمان می گوییم اهمیت دارند. آنها تفکرات ما را شکل می دهند و بر احساسات ما تأثیر می گذارند. اگر مستعد خودگویی منفی هستید، کمی تمرکز بیشتر ممکن است کمک کند. تشخیص دهید که منتقد درونی شما چه زمانی رفتار مثبتی دارد و آن را با جملات تاکیدی مثبت جایگزین کنید. به من اعتماد ...