خانه
نشخوار فکری که به اتاق عمل ختم می شود: من زشتم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس و اضطراب چه تفاوتی دارند؟
تمام قسمت ها انرژی مورد نیاز خود را دارند. این موقعیت که فرایند آن به سرعت اتفاق می افتد، از نگاه کارشناسان استرس نامیده می شود. در مقابل، اضطراب واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی که فرد قبل از یک رویداد مهم دارد، می شناسند؛ که آنها را هوشیار و آگاه نگه می دارد. این واکنش زمانی آغاز می شود که فرد با یک تهدید فیزیکی یا ...
تاثیر اختلالات تغذیه ای بر سلامت جنسی افراد
خوردن بر سلامت جنسی اختلالات خوردن می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت جسمانی فرد تأثیر بگذارد. سوء تغذیه، یکی از پیامدهای رایج این اختلالات، ممکن است منجر به عدم تعادل هورمونی شود که بر سلامت باروری و عملکرد جنسی تأثیر می گذارد. پژوهش ها نشان می دهد که افراد مبتلا به اختلالات شدید خوردن ممکن است دچار اختلال در چرخه قاعدگی، کاهش میل جنسی و حتی ناباروری شوند. نگرانی های مربوط به ...
مشکلات و بیماری های رایج بعد 50 سالگی
آزمایش مورد بررسی قرار دهید و نسبت به آن ها بی تفاوت نباشید. 26. مشکلات مربوط به پروستات جالب است بدانید که مشکلات مربوط به پروستات برای بسیاری از افراد در سنین بالا رخ می دهد. احتمال سرطان پروستات در مردان در سنین بالا نیز بیشتر است. پس بهتر است هر چند وقت یکبار چکاپ کامل و آزمایش خون داشته باشید تا هرگونه مشکلاتی را در بدن برطرف کنید. 27. کمبود مواد مغذی در بدن ...
تأثیر استفاده کمتر از شبکه های اجتماعی بر افزایش اعتماد به نفس
بود و از اثرات مخرب بزرگی خبر می داد که اغلب در تحقیقات روانشناسی نادیده گرفته می شوند. حتی پس از اصلاحات آماری که تنوع طبیعی در نحوه تفکر افراد در مورد شکل بدن شان را در نظر گرفته بود، بین دو گروه مطالعه شده، تفاوت آشکاری وجود داشت. بدین ترتیب که اعتماد به نفس و نگرش نسبت به خود در گروهی که در یک هفته از شبکه های اجتماعی استفاده نکرده بودند به میزان قابل توجهی بهتر بود. ...
یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
26 میلیون ایرانی از اختلال خواب رنج می برند. یعنی 30 درصد جمعیت. که البته می شود حدس زد به دلیل تروماهای جمعی و تفکر دائم در مورد اتفاقات و اخبار این آمار بیشتر هم شده باشد. اما سهم مردان و زنان از اختلال خواب به یک اندازه نیست؛ زنان بیشتر از مردان در معرض اختلالات خواب مثل بی خوابی و سندرم پای بی قرار هستند. بی خوابی، شایع ترین اختلال خواب در زنان افراد مبتلا به بی ...
استرس و اضطراب چه تفاوتی دارند؟
اضطراب واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی که فرد قبل از یک رویداد مهم دارد، می شناسند؛ که آنها را هوشیار و آگاه نگه می دارد.
انواع بی خوابی را بشناسید
شیعه نیوز | بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. شناسایی علل زمینه ای و مصرف برخی داروها تحت نظر پزشک می تواند در رفع و درمان بی خوابی مؤثر باشد. به گزارش شیعه نیوز ، در این مطلب به بررسی انواع بی خوابی، علل زمینه ای و روش های مؤثر برای برطرف کردن آن می پردازیم ...
همه آنچه باید در مورد اختلال بیزاری جنسی بدانید!
...> بیشتر بخوانید: صحبت درباره رابطه جنسی چطور باید باشد؟ اختلال بیزاری جنسی به وضعیتی گفته می شود که در آن فرد هیچ گونه تمایلی به رابطه زناشویی ندارد و حتی از آن احساس انزجار می کند. افراد معمولاً در اوایل 20 سالگی خود به این اختلال مبتلا می شوند. یعنی همان همان سنی که بسیاری از افراد از نظر جنسی شروع به فعالیت می کنند. متأسفانه این اختلال اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد، زیرا بسیاری از مردم احساس می کنند که این یک موضوع خصوصی است و نمی توانند به راحتی درباره آن صحبت کنند و دنبال کمک حرفه ای بگردند. به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
درمان اضطراب در نوجوانان
ندارد و نسبت به فعالیت های جدید نه تنها بی میل است، بلکه با والدین خود سر این موضوع بحث و جدل می کند . * زودرنجی و تحریک پذیری ممکن است در موقعیت های مختلف، حتی در جلوی چشم افراد غریبه نسبت به نصیحت شدن و مورد انتقاد قرار گرفتن عصبانی شود و دست به اعمال دور از انتظار و پرخاشگرانه بزند . * علامت ها و نشانه های جسمی اضطراب در نوجوان * اختلال خواب ...
راه های درمان میگرن + علل، تأثیرات و داروها
به گزارش تلنگر ؛ میگرن یک اختلال پیچیده است که نیازمند توجه و مداومت درمانی است. با شناخت علل،راه های درمان میگرن، و توجه به تأثیرات آن، می توان به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به این اختلال کمک کرد. فهرست مطلب قبل از رسیدگی به راه های درمان میگرن به توضیح آن می پردازیم. میگرن یک نوع سردرد مزمن و شدید است که معمولاً با حملات درد شدید و تنش در نواحی مختلف سر، گردن و گردن ...
ترانه دلی میخانه با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
. به طوری که بیش از 80 درصد افراد جامعه ایران در این دوره دچار اختلالات روانی شدند. این گزارشی بود که 2 سال پیش خود ستاد ملی کرونا اعلام کرد. در سال 1401 و در اوج پاندمی کرونا ستاد ملی کرونا اعلام کرد که در پایش از 100 هزار بیمار کرونایی، حدود نیمی از بیماران دارای اختلالات روانی تشخیص داده شدند. اما از آنجا که اختلالات روانی، علائم کاملا بارز و مشخصی ندارند، تشخیص آنها گاهی دشوار است و ...
با علت و درمان سرگیجه و سایر انواع گیجی آشنا شوید
اضطرابی که فرد به طور منظم دچار حمله ترس می شود) را داشت. مطالعه انجام شده روی بیماران مبتلا به گیجی مزمن نشان داد احتمال بروز علائم عصبی در سیستم شنوایی، در افراد مبتلا به اختلال هراس، در مقایسه با افرادی که این اختلال را نداشتند، بیشتر بود. بنابر گزارش ها نزدیک به 60 درصد از افراد با علامت گیجی مزمن به اختلال اضطراب مبتلا بودند. مهم است بدانید افسردگی و مسمومیت با الکل نیز می توانند با ...
عادت های روزمره برای کنترل استرس و اضطراب
گروه سلامت:استرس و اضطراب هر دو دارای طیف وسیعی از علائم روانی، فیزیولوژیکی و فیزیکی هستند. برخی از آنها مانند تنفس سریع، ناراحتی معده، یبوست، اسهال، ضربان قلب سریع و ناتوانی در آرامش همپوشانی دارند و می توانند در هر دو حالت وجود داشته باشند. به گزارش بهداشت نیوز،درک این نکته مهم است که استرس و اضطراب هر دو واکنش های طبیعی انسان هستند که هدف دارند. آنها به ما در مورد خطر هشدار می دهند ...
با علت و درمان سرگیجه و سایر انواع گیجی آشنا شوید
اگرچه اغلب افراد با شکایت از سرگیجه به پزشک مراجعه می کنند، اما برای شروع درمان، پزشک باید مشکل اصلی را از بین چهار نوع شایع گیجی (Dizziness) تشخیص دهد: در اغلب موارد، بیماران تجربه خود را چنین گزارش می کنند که گویی اتاق دور سر آن ها می چرخد. چهار علت شایع بروز سرگیجه در مراجعات سرپایی عبارتند از: در اکثر موارد، می توان از طریق گرفتن سابقه و شرح حال یا معاینه فیزیکی به تنهایی به تش ...
با این تمرین تنفسی خطر آلزایمر را دور کنید
به نقل از هلث، این متخصص، مایکل مازلی فاش کرده است که ورزشی ساده که می توانید روزانه انجام دهید، کلید کاهش احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر است. وی درباره مزایایی که تنفس عمیق می تواند بر سلامت روحی و جسمی شما داشته باشد صحبت کرده است. این متخصص بررسی کرد که چگونه تنفس می تواند پاسخ آرامش بدن شما را فعال کند و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. وی به نتایج تحقیق منتشرشده در سال 2023 ...
ناباروری، دلایل و راهکارها
ناباروری و راهکارهای رفع آن پرداخت: به طور کلی، احتمال ناباروری زمانی قوت می گیرد که زوجین از هیچ روش جلوگیری از بارداری استفاده نکنند، ولی باردار نشوند. اما، باروری در زنان و مردان تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار می گیرد. این عوامل اکثراً به سبک زندگی افراد بر می گردد که از جمله می توان به چاقی، مصرف سیگار، قلیان، الکل، مواجهات شغلی و... اشاره کرد. سبک ...
دلایل اختلاف غذایی در افراد دیابتی
...، اما به نظر می رسد سن اهمیتی ندارد. نیملا می گوید: به نظر می رسد علائم اختلال خوردن اغلب نوجوانان و جوانان را تحت تأثیر قرار می دهد. با این حال، متاآنالیز ما نشان می دهد که بزرگسالان نیز از علائم اختلال خوردن رنج می برند، به همین دلیل مهم است که یاد بگیریم بیماران مبتلا به اختلالات غذا خوردن را شناسایی کنیم. او تاکید کرد: ایجاد یک اختلال خوردن می تواند باعث ایجاد عوارض و بدتر شدن بیماری در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 شود. با این حال، برخی از روش های غربالگری می توانند به پزشکان در تشخیص علائم اختلالات خوردن در بیماران کمک کنند. /مهر ...
13 راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشار خون
فشار خون بالا بدون هیچ عارضه ای دارید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که آرام باشید و صاف دراز بکشید؛ کاری را که درگیر آن بودید کنار بگذارید و آرام آرام نفس عمیق بکشید؛ این تکنیک کاهش استرس تا حدی به کاهش فشار خون کمک می کند. چگونه فشار خون خود را کاهش دهیم؟ توجه داشته باشید که مصرف داروهای فشار خون برای مبتلایان ضروری است و بنابراین مصرف داروها تحت هیچ شرایطی نباید ...
وقتی احساسات سر جای خودشان نیستند
خشم سرکوب شده یا فروخورده را زمانی تجربه می کنیم که خشم داریم اما به هر دلیلی آن را درست ابراز نمی کنیم؛ چرا که به ما از کودکی گفته اند که ابراز خشم کار زشتی است و بچه های خوب این کار را انجام نمی دهند! چرا به ما نگفتند که اگر این خشم به سراغ ما بیاید با آن چطور رفتار کنیم؟ و این شد که جامعه و پیرامون و رفتار خود خانواده شد آیینه و درسی برای چطور ابراز کردن خشم و از ما آدمهایی ساخت خشمگین از هر چیز و اتفاقی... ...
اختلال وسواس فکری و عملی
الودگی است که در ان شستن و اجتناب از شی الوده است . شک مرضی و چک کردن دومین از نظر فراوانی :رفتار چک کردن و وارسی افراطی افکار مزاحم و ممنوعه بدون اجبار بعدی رخ میدهند و در مورداعمالجنسی و پرخاشگرانه ظاهر میشن تقارن ونظم و دقت افراطی در انجام کارها تشخیص : حضور وسواس یا اجبار یا هردو باهم وسواس ها وقتگیر و باعث اختلال در زندگی و کار فرد افتراق از ...
لوپوس را بشناسید: علائم، تشخیص و درمان
آگهی لوپوس از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برخی از افراد ممکن است دوره های طولانی بدون علائم را تجربه کنند، درحالی که برخی دیگر ممکن است شعله ورشدن مکرر و ناتوان کننده ای را تجربه کنند. بااین حال، با درمان مناسب، اکثر افراد مبتلا به لوپوس می توانند زندگی طولانی و سالمی داشته باشند. توجه: این اطلاعات فقط برای اهداف آموزشی ارائه شده است و نباید به عنوان جایگزینی برای مشاوره پزشکی حرفه ای در نظر گرفته شود. همیشه قبل از انجام هرگونه تغییر در درمان خود با پزشک خود مشورت کنید. ...
کراس فیت یا بدنسازی
پذیری :تمرینات کراس فیت برای افراد با سطوح مختلف تناسب اندام قابل تنظیم هستند. مربیان می توانند حرکات و شدت تمرینات را متناسب با هر فرد تنظیم کنند. جامعه محور :کراس فیت اغلب در باشگاه های تخصصی انجام می شود که حس قوی community و همبستگی را ایجاد می کنند. مزایای کراس فیت افزایش قدرت، استقامت و تناسب اندام کلی کاهش وزن و چربی بدن بهبود سلامت قلب و عروق کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن بهبود خلق و خو و ...
مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی
... مشکلات گوارشی: نوشیدن قهوه با معده خالی، سبب افزایش ترشح اسید معده می شود و سوءهاضمه، نفخ و تهوع را در بر دارد. استرس: مصرف قهوه با معده خالی سطح کورتیزول یا هورمون استرس را افزایش می دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می شود. اختلال در تنظیم قند خون: نوشیدن قهوه با شکم خالی، عملکرد گلوکز را مختل می کند و بر متابولیسم تأثیر می گذارد ...
کم کاری تیروئید دارید ؟ بخوانید
، طولانی و دردناک با کم کاری تیروئید رابطه دارد. مبتلایان به پرکاری تیروئید، قاعدگی های سبک تر و تجربه قاعدگی به ندرت را دارند. زنان مبتلا به کم کاری تیروئید ناباروری و سقط های مکرر را نیز تجربه می کنند. _ سابقه خانوادگی بیماری های تیروئید و اختلالات خود ایمنی: اگر مشکلات تیروئید در خانواده شما موروثی باشند، شما بیشتر در معرض ابتلا به آنها قرار دارید. _ کلسترول بالا: کلسترول بالا ...
بر سر کودکان طلاق چه بلایی می آید؟
، دچار شک و تردید می شوند. برجعلی معتقد است ازدواج با چنین افرادی، با توجه به حس ناامنی ای که در آنان وجود دارد، آن کفایت لازم را نسبت به شریک زندگی خود ندارند و شاید این مسأله منجر به این شود که عزت نفس فرد خدشه دار شده و در تصمیم گیری دچار مشکل شوند و نتوانند از توانمندی شان به خوبی استفاده کنند. البته توجه به این موضوع هم قابل تامل است که چنین فرزندانی به سبب اتفاقاتی که برای آنان رخ ...
کانابیدیول یا CBD چیست؟ | مزایای CBD برای میگرن
افراد ممکن است پس از انجام تمرین های ورزشی مختلف دچار گرفتگی و دردهای عضلانی ناخواسته شوند که می تواند بیش از آنچه که انتظار می رود طول بکشد و حتی باعث اختلال در جلسه بعدی تمرین شود. CBD با کاهش درد و کوفتگی در عضلات و بهبود گرفتگی های ایجادشده در آن ها، باعث می شود تا شما بتوانید در تمام جلسات تمرینی خود حاضر شوید و عملکرد مناسبی داشته باشید. اثراتCB برای ورزشکاران ...
چگونه می توانیم یک مصاحبه شغلی قابل قبول را تجربه کنیم
همیشه تحت فشار و استرس زیاد باشید؟ ببینید آیا می توانید در این شرایط کار کنید و سپس انتخاب کنید. مدیریت با دیسیپلین: توجه کنید که آیا مدیر یا مسئول مصاحبه حواسش به مصاحبه است یا دائم با تماس های تلفنی تمرکزش را از دست می دهد؟ زمان مصاحبه باید بدون هیچ گونه حواس پرتی انجام شود. وقتی اتفاق هایی از این دست روی می دهند یعنی آن شرکت مدیریت درستی ندارد. سوال های هوشمندانه: در نهایت هرگز طی ...
