خانه
دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال استرس پس از سانحه 3 برابر خطر دندان قروچه را افزایش می دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه بیش از 3 برابر با احتمال دندان قروچه مواجه هستند. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، مطالعه کوچک روی 76 بزرگسال برزیلی که 38 نفر مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه بودند و 38 نفر بدون این عارضه تشخیص داده شدند بروز دندان قروچه در طول روز را بررسی کرد. دکتر آنا کریستینا د اولیویرا سولیس ، نویسنده ارشد این ...
این 4 نکته عمرتان را 6 سال افزایش می دهد
نمره ای است که حجم زیادی ازانواع مختلف ژن های متعددی را که بر طول عمر انسان تاثیر می گذارند ترکیب می کند. شرکت کنندگان در این مطالعه همچنین بر اساس نحوه رعایت اصول سبک زندگی سالم نمره ای دریافت کردند و سپس محققان به طور متوسط وضعیت سلامت آن ها را به مدت 13 سال مورد پیگیری قرار دادند تا مشخص شود این افراد عمر کوتاه، متوسط یا طولانی دارند. این داده ها نشان می دهد که همه افراد، صرف نظر از ...
عوارض خوابیدن در طول روز
و نباید ریتم آن را با شب بیداری و خوابیدن در طول روز به هم بزنیم. محققان تاکید کردند که بیشترین سکته های مغزی در خواب اتفاق می افتد و بیشترین آمار آن مربوط به خواب در زمان غروب آفتاب است . بوی بد دهان، کسالت، کاهش اشتها، ابتلا به بیماری های ناشی از غلبه رطوبت مانند درد مفاصل، تحریک پذیری و حملات تشنجی از دیگر عواقب خوابیدن در طول روز است که در درازمدت خود را نشان می دهند. ...
هنرنمایی جنگنده های سوخو 35 و سوخو 2 در منطقه ویژه عملیات+ فیلم
به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، یک مطالعه جدید نشان می دهد که مجرد ماندن در افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، ممکن است بدین معنا باشد که این افراد (نسبت به کسانی که سابقه ازدواج دارند)، زودتر می میرند. به نظر می رسد تجربه زندگی مشترک، یک فاکتور مهم برای تضمین بقا در مردانِ مبتلا به نارسایی قلبی باشد، چیزی که در زنان خیلی رایج نیست. دکتر دیوید کائو، محقق ارشد این مطالعه، می ...
مردان بیشتر از زنان در برابر دیابت آسیب پذیرند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک مطالعه بلندمدت جدید نشان می دهد که مردان نسبت به زنان در برابر اثرات ناتوان کننده دیابت آسیب پذیرتر هستند. به نقل از مدیسن نت، بر اساس گزارش محققان، میزان کلی دیابت بین مردان و زنان مشابه است. اما محققان دریافتند که بیماری قلبی، اختلالات چشمی، مشکلات کلیوی و عوارض ساق پا و پا، صرف نظر از مدت زمانی که به دیابت مبتلا بوده ...
ورزش هایی که شایع ترین آسیب های ورزشی در آن ایجاد می شود
از 50% آسیب های ورزشی به زانو مربوط می شود. آسیب های فصلی، آسیب هایی هستند که در هر فصل از سال با فصل دیگر متفاوت می باشند. در تابستان معمولا دوچرخه سواری موجب ایجاد آسیب هایی نظیر شکستگی استخوان های یقه، پاره شدن روتاتورکاف و در رفتگی شانه می شود. آسیب دیدگی شانه در زمستان نیز ممکن است حین انجام ورزش هایی مانند اسکی یا اسنوبرد اتفاق بیوفتد. رایج ترین آسیب های ورزش فصلی عبارت است از ...
دوبرابر شدن خطر شکستگی استخوان در افراد مسن با دارو فشار خون
برای سالمندانی که به تازگی داروهای فشار خون را دریافت کرده اند، عوارض جانبی سرگیجه ها، بدون نظارت دقیق، می تواند کشنده باشد. به گزارش عرشه آنلاین ، کارکنان بهداشتی بر توجه بیشتر به افراد سالمندی که شروع به مصرف داروهای فشار خون معمولی کرده اند، تأکید می کنند. یک مطالعه جدید نشان داده است که احتمال وقوع شکستگی های مربوط به افتادن، پس از شروع درمان بیش از دو برابر است! همه ما ...
میوه ای که برای سلامت زنان بسیار مفید است
خطر ابتلا به قلب قرار دارند. این مطالعه نشان داد که مردان 7 درصد کمتر و زنان 11 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند. به گفته محققان، میزان نمک در رژیم غذایی بر رابطه بین پتاسیم و حوادث قلبی در هر دو جنس تأثیری ندارد.به گزارش سیناپرس، سازمان بهداشت جهانی به بزرگسالان توصیه می کند که روزانه حداقل 3.5 گرم پتاسیم و کمتر از 2 گرم سدیم (5 گرم نمک) مصرف کنند. شرح کامل این یافته ها در آخرین شماره مجله تخصصی قلب اروپا منتشر شده است. ...
ادعای اینشتین برای افزایش طول عمر در سوار شدن به آسانسور
نظر گرفتن این موضوع، این مطالعه جدید به بررسی تأثیر بالا رفتن از پله بر طول عمر و سلامت قلب پرداخته است. این گروه 9 مطالعه قبلی را در مورد بالا رفتن از پله ها با بیش از 480 هزار شرکت کننده جمع آوری کرد. این مطالعات مجموعه وسیعی از شرایط را مورد بررسی قرار داد و درمورد تعداد پله هایی که شرکت کنندگان از آن بالا رفتند یا سرعتی که از آن پله ها بالا رفتند، تفاوتی قائل نشد. این 9 گزارش شامل ...
استرس امتحان چیست و راههای مقابله و مدیریت آن کدامست ؟
مطلب آورده است علائم استرس امتحان می تواند فیزیکی، احساسی و رفتاری باشد. علائم فیزیکی ممکن است شامل مشکلات خواب، سردرد، معده درد، از دست دادن اشتها و عصبی بودن یا اضطراب باشد. علائم عاطفی می تواند شامل افسردگی، ناامیدی، تحریک پذیری و مشکل در تمرکز باشد. علائم رفتاری ممکن است شامل اجتناب از مطالعه، تلاش برای مدیریت زندگی روزمره و عدم انگیزه باشد.مطالعات نشان داده است استرس امتحان و تاب آوری تحصیلی ...
استفاده از سیگارهای الکترونیکی در نوجوانان معتاد به اینستاگرام
گزارش کردند که در حال حاضر سیگار می کشند، در مقابل افرادی که یک تا چهار ساعت در روز از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند، 9.2 ٪ معتاد به این نوع سیگار هستند. این میزان در افرادی که 4 تا 6 ساعت در روز از سایت های شبکه های اجتماعی استفاده می کردند به 12.2 درصد می رسد و برای کسانی که 7 ساعت یا بیشتر از سایت های اینترنتی استفاده می کردند به 15.7 درصد رسید. محققان دانشکده بهداشت عمومی ...
کربن دی اکسید 10 برابر سریع تر از هر زمان در گذشته در جو افزایش می یابد
روند افزایش سریع میزان دی اکسیدکربن موجود در جو نگرانی محققان را برانگیخته و آنان را وادار کرده است تا در مورد این روند نگران کننده هشدار دهند. تبلیغات محققانی که درحال تجزیه وتحلیل شیمیایی دقیق یخ های باستانی جنوبگان بودند، به تازگی کشف کردند که درحال حاضر نرخ فعلی افزایش میزان دی اکسیدکربن موجود در اتمسفر 10 برابر سریع تر از هر زمانی در طول 50 هزار سال گذشته است. ...
مدیتیشن صوتی برای سردرد به زبان فارسی
بر اساس مطالعات مختلف انواع تمرینات مدیتیشن صوتی برای سردرد مفید هستند و می توانند با برداشتن تمرکز از درد، از شدت آن بکاهند. نکته مهم برای اثربخشی مدیتیشن در کاهش سردرد این است که تمرینات به صورت منظم و مستمر انجام شوند و دقت کنید که مراحل به درستی پیش بروند به همین دلیل توصیه می شود که از مدیتیشن صوتی برای سردرد استفاده کنید تا مراحل توسط یک مربی بازگو شود. انواع تمرینات مدیتیشن برای سردرد ...
التهاب کف پا چیست + معرفی داروی خانگی التهاب کف پا
پا یکی از اندام های حرکتی بسیار مهم است؛ چرا که با کمک آن می توانید فعالیت های روزمره خود را انجام دهید. التهاب کف پا یکی از دردهای شایع در ناحیه کف پا است که در آن قوس کف پا دچار التهاب می شود و معمولا با درد زیاد در پاشنه پا همراه است. التهاب کف پا یکی از مشکلات شایع افراد دارای اضافه وزن است. حتما تا به حال این جمله را زیاد شنیده اید که می گویند “پا قلب دوم انسان هاست”. همان طور که ...
دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند
ساعت 24-نتایج مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم دوچرخه سواری می کنند کمتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند.
آنچه دختران باید از بهداشت قاعدگی بدانند
به گزارش خبرگزاری مهر ، شاداب شاه علی، ابتدا به تعریف قاعدگی پرداخت و توضیح داد: قاعدگی، یا پریود شدن، برای اکثر افراد در سنین باروری و در طول یک دوره طولانی از زندگی به صورت منظم تجربه می شود. این بخشی از چرخه قاعدگی است که در آن فرد حدود 2 تا 7 روز از واژن خود خونریزی می کند. این چرخه یک چرخه طبیعی در زنان و دختران است و برای بیشتر افراد، پریود هر 28 روز یک بار یا بیشتر اتفاق می افتد، اما ...
این غذاها طول عمر را کم میکنند
، محققان سلامت بلندمدت نزدیک به 75000 پرستار زن و نزدیک به 40000 متخصص بهداشت مرد را پیگیری کردند. هر دو گروه در مطالعات بهداشتی جداگانه ای شرکت کردند که از اواسط دهه 1980 تا 2018 انجام شد. هر دو سال، شرکت کنندگان اطلاعاتی در مورد سلامتی و عادات سبک زندگی خود ارائه می دادند و هر چهار سال یک بار یک پرسشنامه غذایی دقیق را تکمیل می کردند. در طول یک دوره پیگیری متوسط 34 ساله، محققان ...
محققان عنوان کردند؛ احتمال رکوردشکنی گرما در تابستان 2024
به گزارش هلث دی نیوز، محققان دانشگاه کمبریج انگلیس خاطرنشان کردند که رکوردهای آب و هوا بر اساس ابزارهای علمی تنها به سال 1850 برمی گردد. این داده ها قبلاً تابستان 2023 را به عنوان گرم ترین تابستان ثبت شده تأیید کرده بود. اولف بونتگن ، یکی از نویسندگان این مطالعه و پروفسور جغرافیا در کمبریج، می گوید: وقتی به گستره طولانی تاریخ نگاه می کنیم، می بینیم که گرمایش جهانی اخیر چقدر چشمگیر است ...
هنرنمایی جنگنده های سوخو 35 و سوخو 2 در منطقه ویژه عملیات+ فیلم
آن ها با یک سری از ورزشکاران دیگر متمایل به فعالیت بدنی شدید مانند دوچرخه سواران تور دو فرانس، که طول عمر بیشتری در آن ها مشاهده شده ، منطبق است. او افزود: در جریان این مطالعه ما بر آن بودیم تا ببینیم که چگونه ورزش در دراز مدت بر ورزشکاران نخبه تاثیر می گذارد. البته، هر فردی نمی تواند یک 1.6 کیلومتر را زیر 4 دقیقه بدود و این کار تنها از پس ورزشکاران نخبه برمی آید. بنابراین ...
سیگار کشیدن در بارداری احتمال چاقی نوزاد را افزایش می دهد
...، بچه هایی با اضافه وزن دارند. کوزیرسکیج در بیانیه خبری دانشگاه گفت: ما فقط نمی دانستیم که چگونه این اتفاق می افتد. ممکن است راه های زیادی وجود داشته باشد، اما ما نشان دادیم که یکی از راه ها تغییر باکتری های روده در نوزاد است. به گفته محققان، چاقی در حال حاضر بیش از 18 درصد از کودکان و نوجوانان را تحت تأثیر قرار می دهد، در حالی که در سال 1975 تنها 4 درصد بود. ...
نوزادان سزارینی به 2 دوز واکسن سرخک نیاز دارند
به گزارش روزپلاس ، به نقل از مهر از هلث دی نیوز، احتمال بی اثر بودن یک تزریق سرخک در نوزادان سزارین تا 2.6 برابر بیشتر از نوزادانی است که از طریق طبیعی متولد می شوند. سیستم ایمنی آنها قادر به تولید آنتی بادی برای مبارزه با عفونت سرخک نیست. محققان گزارش دادند که با این حال، تزریق دوم باعث ایجاد ایمنی قوی در برابر سرخک می شود. هنریک سالجه ، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه ...
قربانیان شب؛ در مغز خوابگردان چه رخ می دهد؟
بررسی رفتار بیمار استفاده کردند. در اولین ضبط، بیمار به طور طبیعی می خوابد. پس از آن شبی که در آن بیمار بیدار نگه داشته می شود، فقط صبح روز بعد مجاز به خوابیدن است. در طول این ضبط، بیمار با ورود به مرحله خواب عمیق در معرض صدای بلندی قرار می گیرد. در برخی موارد، این منجر به پاراسومنیا می شود. پس از خواب، از بیمار پرسیده می شود که چه چیزی در ذهنش می گذرد. در 56 درصد از خواب های بررسی شده ...
آیا کمبود ویتامین D باعث افسردگی می شود؟
رویداد24 سیما صابری : ویتامین D به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می شود زیرا بدن شما می تواند زمانی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد آن را تولید کند. این ماده مغذی ضروری و محلول در چربی به سالم و قوی ماندن استخوان ها کمک می کند، رشد سلول ها را تقویت می کند و به عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین می تواند در افسردگی نقش داشته باشد، زیرا محققان خاطرنشان کرده اند که بسیاری از افراد ...
احتمال مرگ زودهنگام مردانی که تستوسترون پایینی دارند!
شفا آنلاین: سلامت در این مطالعه که توسط تیمی در دانشگاه استرالیای غربی هدایت شد، محققان نتایج 11 مطالعه با کیفیت بالا معروف به متاآنالیز یا فراتحلیل را با هم ترکیب کردند که تأثیر سطوح تستوسترون بر طول عمر را بررسی کنند. به گزارش شفا آنلاین این مطالعات حداقل به مدت پنج سال مردان را مورد بررسی قرار دادند و نشان دادند شرکت کنندگانی که پایین ترین سطح تستوسترون را داشتند بیشتر در معرض مرگ و ...
کاهش سن ابتلا به سرطان روده در آمریکا
غربالگری در حال تغییر هستند و غربالگری این نوع از سرطان از 65 سالگی به 55 سالگی کاهش یافته و قرار است به زودی دوباره به 50 سالگی کاهش یابد. به گزارش دویچه وله به نقل از نشریه پزشکی هلث لاین ، تجزیه و تحلیل محققان نشان می دهد از سال 1999 تا 2020، میزان ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان کودکان آمریکاییِ 10 تا 14 ساله، 500 درصد و در میان نوجوانان 15 تا 19 ساله، 333 درصد افزایش یافته است ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
بیماری های قلبی عروقی، حوادث عروق کرونر، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و سرطان کولورکتال (روده) مرتبط است. نتیجه مطالعه ای انجام شده در سال 2022 میلادی توسط پژوهشگران دانشگاه برگن در نروژ نشان داد که افزون گیاهان و سبزیجات بیش تر به رژیم غذایی روزانه می تواند یک دهه بیش تر به طول عمرتان اضافه کند. نتیجه مطالعه ای کلیدی نشان داد افرادی که دست کم 30 ماده غذایی گیاهی مختلف در طول هفته می خورند ...
زینک موجب کوتاه شدن دوره سرماخوردگی می شود
این کار را در ظروف آزمایشگاهی و موش انجام دهد، اما مطالعات انسانی برای نشان دادن اینکه آیا روی انسان هم عمل می کند یا خیر، مورد نیاز است. برای این بررسی، محققان 19 آزمایش انسانی را ارزیابی کردند که زینک را به عنوان یک درمان سرماخوردگی و 15 کارآزمایی را به عنوان ابزاری برای پیشگیری از سرماخوردگی بررسی کردند. به طور خاص، هشت مطالعه با نزدیک به 1000 شرکت کننده، زینک را به عنوان درمانی برای ...
