خانه
نه تنها برای لاغری، بلکه برای شادی!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزیجات ضد چاقی را بشناسید
خبری منتشر میکند . شما در این آژانس خبری علاوه بر اخبار آبادان، خبر خرمشهر و اخبار اروند کنار را همزمان با اخبار خوزستان خواهید خواند . ما در آبادان خبر، خبر آبادان را بصورت شبانه روزی برای شما در کنار خبر های مهم ایران و جهان منتشر خواهیم کرد . برای خواندن مستند ترین اخبار، آبادان خبر را دنبال کنید. ...
این خوراکی خوشمزه شما را افسرده می کند
تحقیقات جدید حاکی از آن است که سیب زمینی سرخ شده و دیگر غذاهای مشابه آن، سلامت روان ما را تحت تأثیر قرار می دهند. در مقایسه با سایر فست فودها، سیب زمینی سرخ شده یکی از راحت ترین و محبوب ترین غذاها از لحاظ طعم و فرایند آماده سازی است که خوش طعم و کم هزینه به نظر می رسد. طبق تحقیقات جدید، مصرف منظم سیب زمینی سرخ شده می تواند روی مصرف کنندگان آن تأثیرات منفی بگذارد. در مطالعه منتشرشده در مجله علمی ...
پیش بینی گردوغبار و شرجی در آبادان
خبری منتشر میکند . شما در این آژانس خبری علاوه بر اخبار آبادان، خبر خرمشهر و اخبار اروند کنار را همزمان با اخبار خوزستان خواهید خواند . ما در آبادان خبر، خبر آبادان را بصورت شبانه روزی برای شما در کنار خبر های مهم ایران و جهان منتشر خواهیم کرد . برای خواندن مستند ترین اخبار، آبادان خبر را دنبال کنید. ...
ویتامینی که کمک می کند بر اضطراب و استرس غلبه کنید
سطوح پایین B12 شایع تر از آنچه قبلاً تصور می شد است و ممکن است بر سلامت روان تأثیر بگذارد حتی اگر به نقطه کمبود نرسد. چندین مطالعه نشان داده اند که B12 ممکن است برای کسانی که از افسردگی رنج می برند مفید باشد. برداشت کلی از ویتامین B و کاهش اضطراب به طور کلی، بسیاری از افرادی که با اضطراب دست و پنجه نرم می کنند، متوجه شده اند که پس از مصرف کمپلکس ویتامین B، سطح ...
ورزش با تأثیر بر عضلات عملکرد مغز را تحریک می کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، این مطالعه نشان می دهد وقتی اعصابی که ماهیچه ها را تحریک می کنند، فعال می شوند، با ترشح مولکول های زیست فعال و نانوذراتی که عملکرد مغز را بهبود می بخشند، سیگنال هایی را نیز به مغز ارسال می کنند. هیونجون کنگ ، نویسنده این مطالعه در گروه مهندسی شیمی و بیومولکولی در دانشگاه ایلینوی، می گوید: یافته ها اهمیت حفظ سلامت اسکلتی عضلانی را، نه تنها ...
بررسی آخرین وضعیت پل شهدای اروند
مدل سازه صندوقه ای با عرشه بتنی در مجاور پل آزادی این شهر( پل قدیم) با طول 530 متر وعرض 30 متر و تعداد مسیر 6 باند (3 باند ورودی و 3 باند خروجی) جلوتر از زمان بندی پیش بینی شده در حال انجام است./ اخبار آبادان پایگاه خبری آبادان خبر اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند . شما در این آژانس خبری علاوه بر اخبار آبادان، خبر خرمشهر و اخبار اروند کنار را ...
10 تأثیر عجیب DNA نئاندرتال ها روی سلامت انسان امروزی
طلاعات جدیدی در مورد اینکه چگونه دی ان ای نیٔاندرتال ها بر سلامت انسان تأثیر می گذارد، دست یافتند. آن ها در مطالعه ای که در سال 2020 در مجله Nature منتشر شدند، دریافتند یکی از ژن های نیٔاندرتال ها که توسط 16 درصد اروپایی ها و 50 درصد افراد جنوب آسیا حمل می شود، می تواند خطر ابتلا به بیماری های عفونی شدید مثل کرونا را افزایش دهد. این درحالی است که در مطالعه دیگری که در سال 2021 انجام شد، ...
4 راه طبیعی برای بهبود حافظه/ چه مواد غذایی حافظه را تقویت یا تضعیف می کنند
نوشیدنی های شیرین ماننده نوشابه دارند، با مقایسه با افرادی که میزان کمتری از این خوراکی استفاده می کنند، به طور متوسط حجم مغز کمتر و حافظه ضعیف تری دارند. کاهش مصرف قند نه تنها به حافظه شما کمک می کند بلکه سلامت کلی شما را نیز افزایش می بخشد. تمرین مدیتیشن (مراقبه) ممکن است از بسیاری جهات بر سلامت شما تاثیر مثبت بگذارد تمرینات مدیتیشن آرامبخش و تسکین دهنده است و مشخص شده است که استرس و درد را ...
فاکتور های انتخاب جرثقیل برقی کدامند؟
.... جرثقیل های برقی می توانند بصورت تک فاز، سه فاز، تک سرعته ، دو سرعته و بر حسب نوع و جهت حرکت بصورت 2 کاره یا چهار کاره مورد استفاده قرار گیرند. در صورتیکه نیاز به جابجایی افقی بار پس از لیفتینگ وجود دارد می بایست از جرثقیل های 4 کاره استفاده نمایید. در صورت نیاز به جایگذاری دقیق اجسام پیشنهاد به استفاده از جرثقیل های برقی دو سرعته می باشد. در میان جرثقیل های برقی زنجیری و سیم بکسلی پیشنهاد می شود در تناژ کمتر از 10 تن و برای ارتفاع لیفتینگ حداکثری 6 متر از نوع زنجیری استفاده نمایید. اطلاعات فنی سیم بکسل و جرثقیل ### پایان خبر رسمی ...
آیا رابطه جنسی می تواند قاعدگی را به تاخیر بیندازد؟
کند قوام و حجم مخاط دهانه رحم در طول چرخه قاعدگی در پاسخ به سطوح هورمون تغییر می کند. مطالعه ای که در دایره المعارف تولید مثل منتشر شده نشان می دهد که در حوالی تخمک گذاری، مخاط دهانه رحم نازک تر و لغزنده تر می شود و انتقال اسپرم را تسهیل می کند و شانس لقاح را افزایش می دهد. 5. عوامل عاطفی و روانی عوامل عاطفی و روانی، مانند تغییرات خلقی، سطح استرس و پویایی روابط ...
بیمارانی که در معرض خودکشی هستند
تشخیص دیده می شود. این حوزه شامل سرطان حفره دهان و حلق، مری، معده، مغز، لوزالمعده و ریه بود. پس از دو سال، افرادی که مبتلا به سرطان هایی بودند که می تواند باعث اختلال در کیفیت زندگی طولانی مدت شود، مانند حفره دهان و حلق، پستان، رحم، مثانه و لوسمی، خطر خودکشی بالاتری داشتند. شین هو، از دیگر محققان این تیم مطالعاتی در این رابطه می گوید: روند کاهشی کلی در خطر خودکشی نشان دهنده نقش مثبت ارتقای همزمان مراقبت های روانی و تسکینی و پیشرفت در کنترل علائم و مدیریت درد است. شرح کامل این یافته ها روز گذشته در آخرین شماره مجله تخصصی JAMA Network Open منتشر شد. ...
یک رژیم غذایی که استرس را کاهش می دهد
. هر دو مطالعه هم گروهی بهزیستی روانشناختی بهتری را در میان کسانی که از رژیم کتوژنیک پیروی می کردند گزارش کردند، از جمله: حالات خلقی برتر (آرامش، رضایت، هوشیاری) کاهش اضطراب و افسردگی احساس استرس و تنهایی کمتر این فواید روانشناختی بدون توجه به سطوح کتون ظاهر شد، و نشان می دهد که عادات غذایی پایدار ممکن است بدون توجه به تغییرات متابولیک به سلامت روان کمک کند. ...
بارش پراکنده و رعد و برق در راه خوزستان
در مناطق جنوبی، غربی و مرکزی به دنبال خواهد داشت، از مواج بودن شمال خلیج فارس تا فردا خبر داد. بیشترین دمای ثبت شده در آبادان و خرمشهر طی 24 ساعت گذشته 39 درجه و کمترین میزان دما 24 درجه گزارش شده است./ اخبار آبادان پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند . شما در این آژانس خبری علاوه بر اخبار آبادان، خبر ...
مشترک شوید!
احساس بی کفایتی، می تواند یک مارپیچ نزولی ایجاد کند که بر خلق و خو و رفاه کلی تاثیر می گذارد. توجه به این نکته مهم است که بروز و شدت این احساسات و مشکلات بسته به هر فرد و مکانیسم های مقابله ای و همچنین میزان استفاده از فضای مجازی متفاوت است. با این حال، شناخت این پیامدهای عاطفی بالقوه برای مدیریت حجم انبوه اطلاعات فضای دیجیتال و اولویت قرار دادن سلامت ذهن و روان امری مهم و حیاتی است. ...
اثرات مخرب غذاهای فرآوری شده بر روح و روان
پوست با این مواد غذایی سالها جوان بمانید خلاصه مطالب امروزه مشخص شده است که تغذیه علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روان نیز تأثیر دارد. توجه به خوراکی ها و غذاهایی که روزانه مصرف می کنیم، مهم است. دریافت پروتئین کافی از منابع دریایی (ماهی)، مرغ و تخم مرغ (به این جهت که تریپتوفان یک اسیدآمینه است و در ساخت سروتونین که یک ناقل عصبی است و در بهبود خلق نقش دارد ...
واقعیت مجازی ممکن است به بهبود سلامت روان کمک کند
اول کاهش یافت، که نشان دهنده احساسات مثبت در مورد کارآزمایی آتی و اثر دارونما است. برای افراد مبتلا به اختلال افسردگی حاد که علاقه مند به فناوری جدید هستند، درمان XR-BA ممکن است محتوای درمانی را در یک محیط قانع کننده ارائه دهد. نویسنده اول مارگوت پل ، روانپزشک و استادیار بالینی در گروه روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشگاه استنفورد، در یک بیانیه مطبوعاتی توضیح داد: پزشکان می ...
ارتباط سطح بالای تستوسترون و افزایش ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی ، پرداختن به مشکلات قلبی عروقی در افراد مسن یک حوزه حیاتی در سلامت است. فیبریلاسیون دهلیزی، تپش نامنظم شایع و مشکل ساز قلب است و محققان علاقه مند به درک عوامل خطر آن هستند. در این مطالعه، ارتباط بین سطح تستوسترون و فیبریلاسیون دهلیزی در بیش از 4500 شرکت کننده مرد بررسی شد. محققان دریافتند که مردان مسن با سطوح بالاتر تستوسترون در گردش خون ...
مهاجرت کادر درمان آژیر خطرِ جدی برای نظام سلامت
...، ادامه داد: زمانی که برخی آسیب ها مانند خودکشی و مهاجرت افزایش می یابد به آن معنا است که کار های درحال انجام برای این قشر کفایت نمی کند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران افزود: زمانی فرد دارای سلامت روان است که از نظر جسمی مشکلی نداشته باشد، رفاه اجتماعی داشته باشد، بتواند معیشت خانواده خود را تامین کند، اگر صاحب فرزند است از او به خوبی مراقبت و از پس هزینه هایش برآید. با ...
هرآنچه که باید درباره اختلالات سازگاری بدانید
ناامید می شوند مضطرب، نگران و عصبی هستند. این ها می تواند نشانه های اختلال سازگاری یا Adjustment Disorder باشد. در این نوشته شما را با این اختلال روانی آشنا می کنیم. اختلالات سازگاری یا Adjustment Disorders چیست؟ اختلالات سازگاری شاخه ای از اختلالات مرتبط با تروما و استرس هستند. فردی که به این اختلال روان شناختی دچار می شود نمی تواند با یک رویداد استرس زا یا تروماتیک مانند ...
رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند استرس را از بین ببرد
قبلاً ثابت شده که رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت جسمانی افراد عالی است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خلق و خو را نیز بهبود بخشد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از هلث دی نیوز، محققان اخیراً گزارش دادند افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای داشتند سطح پایین تری از اضطراب و استرس داشتند. اوانجلین ...
هورمون درمانی برای زنان یائسه مفید است یا مضر؟
پس از اینکه نتایج اولیه کارآزمایی بالینی طرح سلامت زنان (دبلیو اچ آی) در سال 2003 منتشر شد، شیوه های مراقبت های یائسگی در ایالات متحده کاملا تغییر کرد. طبق این مطالعات هورون درمانی، نوعی درمان برای عوارض ناشی از یائسگی، با عوارض جدی سلامت مانند سکته مغزی، بیماری قلبی و سرطان سینه مرتبط بود. در پی این نتایج زنان و پزشکان این روش درمانی را تا حد زیادی کنار گذاشتند. اما، یک دهه بعدتر، در ...
تقویت مغز با یک راز ساده و تاثیر آن بر سلول های ایمنی
برای بیماری های neurodegenerative مانند آلزایمر کمک کند. اقدامات بعدی محققان می گویند که مطالعات بیشتری برای بررسی اثرات ورزش بر مغز انسان و تعیین بهترین نوع و شدت ورزش برای حفظ سلامت مغز در دوران پیری مورد نیاز است. با این حال، یافته های این مطالعه نشان می دهد که افزایش فعالیت بدنی می تواند یک گام مهم در جهت حفظ سلامت مغز و جلوگیری از زوال شناختی در دوران پیری باشد. منبع:مدیکال اکسپرس ...
چگونه تمرینات وزنه برداری سلامت مغز را تقویت می کند
سلول های مغز و تحریک تولید عوامل رشد کمک می کند. این مواد شیمیایی به ایجاد و حفظ اتصالات عصبی جدید کمک می کنند. عمل بلندکردن وزنه و غلبه بر مقاومت همچنین می تواند به دلیل ترشح اندورفین که اغلب به عنوان “هورمون های احساس خوب” شناخته می شود، به بهبود خلق وخو و کاهش اضطراب کمک کند. این می تواند منجر به سلامت روان و تاب آوری بهتر شود که برای عملکرد کلی مغز و رفاه مهم است. همان ...
نتایج مطالعه مرکز تحقیقات پیو: یک چهارم کاربران اینترنت در سراسر جهان از VPN استفاده می کنند
تأثیر معناداری داشته باشد. این مطالعه همچنین نشان می دهد که میزان نگرانی های خاص در بین آمریکایی ها متفاوت است. تقریباً 42 درصد از فروش اطلاعات خود توسط شرکت ها بدون اطلاع آنها بسیار نگران هستند و 38 درصد نگرانی خود را در مورد سرقت هویت یا سرقت اطلاعات شخصی ابراز می کنند. در مقابل، تعداد کمتری از آمریکایی ها، تنها 15 درصد، از نظارت سیستم های امنیتی بر فعالیت های آنلاین خود نگران هستند ...
کمبود ویتامین دی چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
ها و باکتری هایی که باعث بیماری می شوند مبارزه کنید. اگر مکرراً بیمار می شوید و به خصوص به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا می شوید، سطوح پایین ویتامین D ممکن است یکی از علل ضعیف بودن بدن شما باشد. چندین مطالعه بزرگ ارتباط بین کمبود ویتامین دی و عفونت های دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی، برونشیت و ذات الریه را نشان داده اند. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که، مصرف روزانه 400 ...
لازانیات اینجوری درست کن که خشک نشه! | طرز تهیه لازانیا +ویدیو
اولیه نشان داده است که ازدواج کردن می تواند در یک بازه زمانی دوساله ایجاد احساس خوشبختی و رضایت کند، ولی در بازه زمانی چهارساله اثر آن کمرنگ می شود ولی IFS همچنان تاکید دارد که مطالعه داده ها حاکی از رضایت بیشتر افراد متاهل نسبت به دوران مجردی شان است. برد ویلکاکس، مدیر پروژه ملی ازدواج و استاد دانشگاه ویرجینیا در کتابی که اخیراً منتشر کرده است کاهش 60درصدی میزان ازدواج در 50 سال اخیر را نگران ...
ثبت 1150 پیشنهاد در شرکت گاز استان اصفهان در سال 1402
...، که قطعاً می تواند ما را در ساختن سازمانی پویا و فعال یاری نماید. عسکری ابراز امیدواری کرد که با تداوم روند افزایشی پیشنهادات در شرکت گاز، با بکارگیری رویه ها و فرآیندهای نوین و خلق انگیزه به منظور ارتقاء بهره وری سازمانی و بهبود کمی و کیفی خدمات رسانی به هم استانی های شریف بیش از پیش کوشا باشیم. وی، خاطر نشان ساخت: نظام پیشنهادها در شرکت گاز استان اصفهان با اعتقاد به ...
