سایر منابع:
سایر خبرها
شش چیزی که نباید در صبحانه بخوریم
گندم تصفیه شده که حاوی هیچ مواد مغذی و فیبر نیستند، درست می شوند. اکثر شیرینی ها در حال حاضر حاوی مقادیر بالایی از قند و سرشار از پنیر خامه ای و کره که کالری های بیشتر و چربی های اشباع شده را اضافه می کنند منجر به افزایش قند و سطوح انسولین در بدن می شوند. فست فود آماده کردن صبحانه و غذا خوردن می تواند وقت گیر باشد، از این رو خرید صبحانه از سر راه محل کار یا مدرسه به ...
تعهدات آمریکا و اروپا در قبال برجام عملی نشد/موانع آمریکا گریبان خودشان را می گیرد
بهبود بخشید و روابط بهتر بین المللی به همراه رفع برخی تحریم ها تاثیر سریع و مثبتی بر ثبات بازار ارز داشت. رییس شورای پول و اعتبار درمورد ثبات بازار ارز ایران در سال های 2014 و 15 میلادی با وجود کاهش شدید بهای نفت، خاطرنشان کرد: علی رغم ابهامات پیرامون مذاکرات هسته ای و کاهش شدید بهای نفت در سال 2014 میلادی، ارزش بازاری دلار تنها 3 درصد افزایش یافت. در سال 2015 نیز در حالی که کاهش بهای ...
کرم در غذای سلف سرویس دانشگاه!
دانشجویان درکنار هم و دریک راستا عمل می کنیم و تمام تلاش ما برای بهبود رفاه دنشجویان است. حسن زاده اعلام کرد: ما باید برای مشکل پیش رو یک راه حل مناسب پیدا می کنیم، که یا کوتاه مدت مانند عدم صرف غذا و استفاده از غذای بیرون باشد، یا میان مدت مانند ادامه کار پیمانکار با نظارت بیشتر و استفاده از کارشناسان باتجربه غذایی و یا بلندمدت مانند عقد قرارداد با پیمانکار جدید و ارایه پیشنهادات دانشجویان در قرارداد جدید برای بالا بردن کیفیت غذا می تواند باشد. وی در پایان افزود: در حال رایزنی با دانشجویان هستیم تا مشکل پیش آمده به بهترین صورت رفع شود. ...
چرا باید هر شب با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید؟؟!!!
پروستات شده اند. رابطه جنسی خوابتان را بهبود می بخشد رابطه جنسی هم درست مثل ورزش ضربان قلب شما را بالا می برد و این منجر به ریلکس شدن بدن می شود. علاوه بر این، گفته می شود انزال مرد موجب رخوت می شود که خوابیدن بعد از عمل جنسی را بسیار راحت تر می کند. بعد از ارگاسم هورمون پرولاکتین ترشح می شود که مسئول حس ریلکسی و خواب آلودگی بعد از رابطه جنسی است. اگر می ...
13 خوراکی که شما را گرسنه تر می کند و نمی دانید!
زرده تخم مرغ هم باعث احساس سیری در فرد می شود و هم برای تولید هورمون و جذب برخی از ویتامین ها و مواد معدنی همچون ویتامین A و B ضروری است. 4- سس سالاد بدون چربی برخلاف آنچه تصور می کنید، سس سالاد بدون چربی انتخاب خوبی نیست. این نوع سس ها سرشار از نمک و قند هستند. این دو ماده شما را بسیار گرسنه خواهند کرد و در نهایت شما بیشتر غذا می خورید. 5- قند قند و شکر و همه مواد ...
استفاده از دارو فرهنگ سازی شود - مردم به غذا درمانی رو بیاورند
آثار منفی آن کم است چون گیاه درمانی است و چه خوب است مردم از غذا درمانی استفاده کنند، ولی مردم فورا به دارو می چشسبند. این مرجع تقلید ابراز داشتند: مشکلی که در اطباء است دارو زیاد می نویسند، وقتی اعتراض می کنی می گویند فلان دکتر نمی فهمد، باید استفاده از دارو کم را فرهنگ سازی کرد. معظم له عنوان کردند: خط اعتدال را باید ادامه داد به خصوص اینکه در کشور داروهای گیاهی فراوانی است ...
ساخت آشپزخانه مرکزی در کربلا و نجف - بهبود وضعیت بهداشتی و اقامتی
زیارتی هنوز هتل درجه یک نداریم و بر اساس ساماندهای انجام شده امکان اقامت را برای زائران ایرانی در 380 هتل در کربلا، نجف و کاظمین فراهم کرده ایم. وی به بهداشت و درمان زائران در امکان زیارتی اشاره کرد و اظهار داشت: از لحاظ درمانی، نیروهای هلال احمر خدمات مناسبی را به زائران ارئه می دهند و بهداشت نیز نسبت به قبل بسیار بهتر شده و از نظر پخت غذا نیز با ایجاد آشپزخانه مرکزی توانسته ایم خدمات نسبتا ...
10 روش برای بهبود گفت و گو(اسلایدشو)
به گزارش شفا آنلاین ، وقتی شغلتان به نحوه مکالمه تان با دیگران متکی باشد، درس های زیادی در مورد گفت و گو با دیگران می آموزید. واقعیت این است که اکثر ما تبحر چندانی در گفت و گو نداریم. سلست هدلی چندین دهه به عنوان گوینده رادیو فعالیت کرده است و با عناصر تشکیل دهنده یک گفت و گوی خوب کاملا آشناست؛ صداقت، ایجاز، شفافیت و گوش دادن کافی. هدلی، در این سخنرانی روشنگرانه ما را با 10 قانون گفت و گوی موثر ...
کدام روش تغذیه برای کاهش وزن مناسب است؟
یک موز همراه با کمی آجیل، می تواند صبح ها راحت باشد. ناهار کامل سپس یک اسنک و بعد هم شام. یا این که می توانید یک صبحانه مفصل بخورید، 2 اسنک در میان روز و یک دل سیر شام دلچسب. هر دو روش خوب است، بستگی دارد به برنامه شما. معایب: در این شیوه، شما مجبورید زمانی را برای اسنک در نظر بگیرید. به راحتی ممکن است گرسته شوید و سراغ غذا بروید و این درست همان جایی است که بیشتر مردم ضعیف عمل می کنند ...
محافظت از کودکان در برابر سوءاستفاده های جنسی در اینترنت
شوند ایرادی ندارد و کار درستی است. اما قدغن کردن چیزها به ندرت روش تاثیرگذاری است. بهتر است گفته شود: اگر در اینترنت کسی را ملاقات کردی که نمی شناسی، قبل از اینکه رابطه را با آن شخص ادامه دهی می خواهم که اول با من در میان بگذاری. یک فرصت خوب برای طرح این قضیه زمانی است که گزارشی در یک رسانه درباره ی سوءاستفاده ی جنسی مطرح می شود، در این صورت گفت وگو طبیعی تر به نظر می رسد. اینکه ...
5 گیاه پر چرب
بهتر قلب هم کمک می کند. منیزیم، در گردش بهتر خون و اکسیژن در رگ ها و بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی هم موثر است. روی فراوان موجود در این دانه به حفظ سلامت پروستات کمک می کند. علاوه بر این، مصرف منظم روغن تخمه کدو می تواند تا حد چشمگیری باعث کاهش خطر ابتلا به بزرگی خوش خیم پروستات هم شود. تخمه کدو، سرشار از چربی های خوب، آنتی اکسیدان ها و فیبرهای خوراکی است به همین دلیل به دفع سموم بدن و حفظ ...
ما آمدیم امام حسین (ع) را مطرح کنیم نه خودمان را / باید با مستمع رفیق شد
چه میزان است؟ چه اقداماتی باید در این راستا صورت گیرد؟ الگو پذیری از رفتار، گفتار و کردار مداح امیر تاجری : طبق گفته ی مقام معظم رهبری که قشر غالب کشور را جوانان تشکیل می دهند . الحمدالله می بینیم با توجه به جلسات و هیئاتی که در سطح شهر و کشور به برکت سفره ی آل الله برپا می شود، غالب این جوانان روی آوردند به مجالس و هیئات مذهبی؛ واقعا وظیفه مداحانی که در این عرصه زحمت می کشند ...
به این حرف ها توجه نمی کنم | حمید سوریان هم انتخاب شده صد درصد نیست!
آمد اصلا خوب نبود. خیلی از مربیان از شرایط او راضی نبودند ولی شکر خدا با خواست و قابلیت هایی که داشت، توانست خودش را چه از نظر فیزیکی و چه روانی مهیا کند. در قزاقستان هم کشتی های خیلی خوبی گرفت. به غیر از کشتی با حریف ژاپنی که در یک لحظه اشتباه کرد، بقیه کشتی ها را با اقتدار برد. نوروزی روز به روز در حال بهتر و بهتر شدن است. در مسابقات جام جهانی هم مهدی زیدوند و هم امید نوروزی کشتی می گیرند. برای ...
تاثیرات صبحانه کامل بر فعالیت مغز
همواره شنیده ایم که پزشکان از صبحانه به عنوان مهم ترین وعده غذایی در طول روز یاد کرده اند. با حضور صبحگاهی شمار زیادی از دانش آموزان در مدارس، بحث صبحانه اهمیت ویژه ای پیدا می کند اما در این میان اطلاعاتی که از مدارس گرفته شده، نشان می دهد بسیاری از بچه ها بدون خوردن صبحانه روانه مدرسه می شوند که همین مساله روی روند تحصیلی آنها اثراتی منفی می گذارد. این در حالی است که مطالعات نشان می دهد با خوردن ...
رابطه زناشویی، برای سلامتی همسران
دریافته اند که اگر مردها به صورت منظم با همسرشان رابطه جنسی داشته باشند، تا 45٪ کمتر به بیماری های قلبی-عروقی دچار می شوند. 6. رابطه جنسی به تسکین درد کمک می کند اگر درد یا میگرن دارید، رابطه جنسی برایتان بسیار بهتر از مسکن عمل خواهد کرد. دکتر جورج ارلیچ متخصص آرتروز در تحقیق خود دریافته است که بیمارانی که با همسرشان رابطه جنسی منظم داشتند درد بسیار کمتری را نسبت به آنهایی که رابطه ...
مصاحبه ای خواندنی با خالق جناب خان و ببعی!
.... رفقای موزیسین زیاد دارم. موزیسینای کار درست. مثلا آقای گلهر. رفیقیم قشنگ. ایشون استاده ولی من دوست دارم بگم رفیقیم کلاسم بره بالاتر. (خنده) دوستانم منو به عنوان کسی می شناسن که موسیقیِ خوب گوش می کنه و از من پیشنهاد موسیقی می گیرن معمولا. موسیقی بی کلام، کلاسیک رو ترجیح می دم. شجریان خیلی دوست دارم. موسیقی فیلم خیلی دوست دارم. النی کارن رو شاید بشناسید، اون موزیک فیوریته منه ...
سیر تا پیازِ فوت و فنِ خوشی در سفر
کمی زنده آبکش کنیم. در قابلمه دیگری سیب زمینی می گذاریم و برنج را می ریزیم و گوشت را هم می گذاریم لای برنج تا دوباره خوب بپزد. آب گوشت را می شود به عنوان یک سوپ مستقل قبل از غذا سرو کرد. این از غذای شمال شرقی ایران، حالا برویم شمال غربی و ایل شاهسون؛ غذایی به نام چغرتمه . بسیار مقوی و گرم است. گوشت گوسفند را درشت خرد می کنیم. به اندازه نصف نارنگی، با پیاز تفت می دهیم. در همان ظرف به ...
به این 8 دلیل باید آناناس بخورید
الو دکتر: آناناس چیزی فراتر از یک میوه گرمسیری است و مزایای زیادی برای سلامت به همراه دارد. در واقع قدرت آناناس در ویتامین ها و قابلیت خوب هضم آن، شیرینی طبیعی و البته قابلیت دسترسی آن نهفته است. در اینجا به برخی از این خواص و امتیازات اشاره می کنیم. 1.آناناس سرشار از ویتامین C است مقدار ویتامین C موجود در یک فنجان آناناس، بیش از حداقل مقدار مصرف روزانه تان است؛ این میزان برای زنان در ...
قلعه نویی: تیم های عربی زمین فوتبال را با بیمارستان
در تبریز تماشاگران خود را داریم و باید از الان به بازی برگشت فکر کنیم. در تبریز باید در کار دفاعی بهتر عمل کنیم و در حمله انتحاری بازی کنیم. امیدوارم در بازی برگشت شاهد اینگونه داوری ها نباشیم و عدالت بیشتری در قضاوت ببینیم. همانطور که گفتم ما می توانیم این نتیجه را در تبریز جبران کنیم. سرمربی تراکتورسازی در پایان و در پاسخ به این سوال که آیا همانطور که گفته بود باید در مقابل النصر هم با گرما ...
زمینه سازی آموزشی و پرورشی برای ظهور مهدی موعود(عج)
های گوناگونی برای تعلیم و تربیت بیان کرده اند که به برخی از آن ها اشاره می کنیم. برای نمونه، جان دیویی، فیلسوف بزرگ تعلیم و تربیت معاصر معتقد است: تعلیم و تربیت عبارت است از دوباره ساختن یا دوباره سازمان دادن تجربه به منظور این که معنای تجربه گسترش پیدا کند و فرد را برای هدایت و کنترل تجربیات بعدی بهتر، قادر سازد . (دیویی، 1339: 89) پرفسور برودی نیز با تأکید بر کنترل یادگیری در جریان تعلیم و ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان!
از این تحقیقات مختلف حاکی از این بود که ورزش با کاهش خطر ابتلا به سرطان های سینه و روده بزرگ ارتباط دارد اما طبق مطالعات جدید ورزش کردن حتی برای چند ساعت در هفته خطر ابتلا به 13 سرطان از بین 26 سرطان شناخته شده را کاهش می دهد. در این میان ورزش ، سرطان مری را که کشنده محسوب می شود،تا 42 درصد کاهش می دهد.همچنین احتمال خطر ابتلا به سرطان ریه را نیز 26 درصد کمتر می کند . به گفته محققان از دیگر ...
جاده ها و آسفالت عباس آباد، دل و روده ها را بهم می ریزد/ پس چه زمانی همت ها به داد خواهند رسید؟!+تصاویر
وسایل نقلیه بین شهری شده است. یکی از شهروندان عباس آبادی در گفت وگو با خبرنگار ما اظهار کرد: با توجه به اینکه عباس آباد، شهرستان جدیدالتاسیس و توریستی است، نیاز به زیرساخت هایی دارد که اولین زیرساخت مهم آن راه ها هستند. راه خوب در جذب توریست موثر بوده و کمبود زیرساختی راه ها یکی از مشکلات مهم عباس آباد است، از این رو از مسئولان توقع می رود حداقل اولین زیرساخت را درست کنند. عبور ...
معجزه زردچوبه بر روی پوست صورت
- بهبود خلق و خوی انسان: طب مکمل و جایگزین از زردچوبه برای بهبود وضعیت خواب و رهایی از افسردگی استفاده می کند. 2 - کنترل قند: زردچوبه میزان قند خون را تنظیم می کند و مقاومت در برابر انسولین را کاهش می دهد و به عنوان یک داروی مقاوم ضد دیابت نوع 2 عمل می کند و وقتی با ادویه های دیگر مخلوط می شود میزان قند خون را کاهش می دهد. 3 - زردچوبه موجب تنظیم گردش خون می شود و پاک کننده ...
آیا می خواهید پول عاشق شما شده و به دنبالتان بیاید؟
. اما سوال اینجاست که ابعاد مختلف پول را چقدر می شناسید؟ به گفته کارشناسان اقتصاد خانواده برخورد با پول دو وجه مادی و معنوی دارد. نخست اینکه یک استراتژی خوب، به دنبال افزایش فاصله میان درآمد و مخارج است که دو راه بیشتر ندارد یا باید به شیوه ای درآمد را افزایش داد یا از مخارج کاست یا بهتر اینکه هر دو کار را باهم انجام داد. وجه دیگر آن وابسته بودن میزان شادی ما به پول است. درست است که داشتن ...
عارف درباره دخالت نهادهای امنیتی در انتخاب رییس مجلس هشدار داد
پیشنهاد را دادیم، مطالبی هم مطرح شد و در رسانه ها هم خیلی برجسته نشد و محتوایش این بود که گفته بودند مثلا چون ما به آن طیف دیگر اصولگرایان مثل جبهه پایداری و طیف های نزدیک به آنها وقت نداده ایم، به شما هم وقت نمی دهیم که حرف وحدیثی پیش نیاید. خوب ما هم گله نکردیم و الان هم برای اولین بار است من این مسائل را می گویم. الان هم گله نداریم و همچنان آماده و علاقه مند برای تعامل هستیم و این را بخشی از ذات ...
تحقق اقتصاد مقاومتی مستلزم همراهی همه است/ مسئولان دستگاه ها نقدپذیر باشند
اوقات کارها را بهتر پیش خواهد برد. وی تصریح کرد: بهتر است ملی فکر کنیم و از بخشی فکر و عمل کردن پرهیز شود، نگاه خردمندانه آن است که ملی نگاه کرد، ضمن اینکه داشتن صداقت موجب کسب نتایج خوب خواهد بود. صادقی در ادامه با طرح این موضوع که معتقدیم شما جوانان آینده سازان این مملکت هستید، ابراز کرد: صداقت اگر پیش روی همه کارها قرار بگیرد، همچنین نگاه همه جانبه را در تمامی امور حاکم ...
پرونده ویژه برای قهرمانی لستر سیتی/ تعبیر وارونه یک رؤیا
، پارکها و مناطق صنعتی است که این شهر را به یک شهر نیمه صنعتی و مهاجرپذیر بدل ساخته است. اکثر مهاجران شهر لستر را آسیایی ها، به ویژه جنوب آسیا و غرب آسیا، تشکیل می دهند. با توجه به حضور پرتعداد مهاجرینی از سایر کشورها، زبان مختلفی هم در این شهر کوچک بین مردم صحبت می شود. به گفته رئیس شورای شهر لستر، به غیر از زبان انگلیسی که به عنوان زبان اصلی شناخته می شود، مردم این شهر با هفتاد نوع زبان و گویش مختلف ...
افزایش عمر بیماران سرطانی مدنظر کمیته جامع ملی سرطان
بیمارستان رضوی مشهد طی هفته های اخیر انجام شده است، عنوان کرد: تا کنون 450 بیمار مبتلا به تومور مغزی از سراسر کشور برای درمان و جراحی رایگان در این بیمارستان ثبت نام کرده اند. وی ادامه داد: از بین بیماران ثبت نام شده بیمارانی که شرایط پیچیده ای داشته و از بضاعت کافی برخوردار نیستند، انتخاب شده و با همکاری پزشکان ایرانی و خارجی تحت عمل جراحی قرار می گیرند. دبیر علمی کنگره ملی سرطان ...
گزارش حضور سلطانیفر در اجلاس پکن ("خان بالیق" در "خُتن") مطلب ویژه
های سازمان ملل و سیاست های سازنده منطقه ای و بین المللی این مشکلات را حل کرد و مبادلات گردشگری، آموزشی و فرهنگی میان دانشجویان، متخصصان، روشنفکران و متفکران را افزایش داد که این نقش اساسی در درک بیشتر و احترام مضاعف میان ملل و گسترش صلح و آشتی را به دنبال دارد. به گفته معاون رئیس جمهوری، تاریخ و فرهنگ های مشترک به عنوان میراث متقابل می توانند ابزار با ارزشی برای این مبادلات در راستای توسعه ...