سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی برای ترک سیگار
شرط اصلی و لازم برای ترک یک عادت مضر، داشتن انگیزه بالا است. بنابراین افرادی که انگیزه بالاتری دارند در ترک سیگار موفق تر هستند. دلایل متعددی می تواند در موفق نبودن پروسه ترک سیگار نقش داشته باشد. مثلا افرادی که به علت مشکلات بیولوژیک در گیرنده های نیکوتینی نیاز بیشتری به نیکوتین دارند و نیز افرادی که بدن شان به علت مصرف طولانی مدت نیکوتین، خود را با نیکوتین بالا تطبیق داده است، معمولا در پروسه ترک سیگار با شکست مواجه می شوند. ...
همایش روز جهانی ام اس در کرج برگزار شد
3000 نفر در استان البرز مبتلا به بیماری ام اس هستند. وی افزود: از مجموع 3000 بیمار ام اس در استان تعداد 1650 نفر نیز عضو انجمن ام اس استان البرز می باشند. رئیس انجمن ام اس استان البرز تأکید کرد: بیماری ام اس سیستم اعصاب مرکزی و قسمت های مختلفی در بدن مانند مغز و نخاع را درگیر می کند. به گفته محمودی تاری دید، فلج شدن یک سمت یا یکی از از اندام های بدن، اختلالات ادراری، نداشتن تعادل و سرگیجه از مهمترین دلایل این بیماری است. براساس این گزارش، شعار امسال روز جهانی بیماری ام اس، ام اس مرا متوقف نمی کند بود. ...
ویتامین D کودکانتان را تامین کنید
کودکان گرفته تا بزرگسالان با کمبود ویتامین D مواجهند که بسته به میزان کمبود این ویتامین (از طریق آزمایش خون باید مشخص شود) باید مکمل دریافت کنند. با این حال باید بدانید هر فرد به طور روزانه باید از طریق منابع مختلف 400 تا 800 واحد ویتامین D دریافت کند. آلودگی هوا، دشمن استخوان هادکتر بغدادی نیز با اشاره به نقش آلودگی هوا در افزایش نرمی استخوان اطفال می افزاید: در حال حاضر در شهر تهران ...
توصیه هایی برای کنترل آثار دیابت بر چشم ها
به گزارش بلاغ ، دکتر علی کثیری در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: تفاوتی که دیابت بارداری با دیابت معمولی دارد این است که دیابت بارداری معمولا روی چشم ها تاثیر نمی گذارد، اما در افرادی که مبتلا به دیابت حاملگی هستند باید بعد از زایمان، سالی یک بار قندخون آنان بررسی شود؛ زیرا ممکن است در سنین بعدی دچار دیابت معمولی شوند. وی ادامه داد: در دو دسته از افراد مبتلا به دیابت، کنترل قندخون به ...
بهترین ورزش ها برای پیشگیری از پوکی استخوان
این روش ها استخوان ها وزن بیشتری را تحمل می کنند). ورزش های مناسب: پیاده روی تند، ایروبیک با حرکات ملایم تر، استفاده از وسایل ورزشی مخصوص تقویت عضله قلب ورزش های کمتر مرتبط: شنا، دوچرخه سواری، یوگا و پیاده روی. البته به عنوان مثال شنا و یوگا در صورتی که پر انرژی انجام شود، می تواند در این زمینه تاثیرگذار باشد. توجه داشته باشید، ورزش هایی با تاثیرگذاری کم مانند ...
تاثیر مستقیم سیگار در ابتلا به بیماری ام اس
مداوم در روز است. اعتمادیفر در ادامه افزود: ازدواج های فامیلی که در اصفهان روبه افزایش است؛ خطر ابتلا را به شدت افزایش می دهد؛ همان طور که استرس نیز ابتلا به ام اس را دوچندان می کند؛ چه بسا افراد کنکوری که به علت کم تحرکی، چاقی و استرس به این بیماری مبتلا شده اند. وی با ارائه فاکتورهایی به منظور پیشگیری و درمان این بیماری گفت: ورزش، رژیم غذایی، آرامش و بهره گیری حداقل 15 دقیقه از ...
ام اس من را متوقف نمی کند
سلامت و زندگی گفت: نهادینه شدن سلامت در جامعه و ایجاد انگیزه در مبتلایان به MS از مهمترین اهداف این همایش است. وی به استقبال مناسب بیماران ام اس از این مراسم اشاره کرد و افزود: بیماران ام اس به همراه خانواده های خود استقبال چشمگیری از این همایش داشتند. سیف برقی، به نقش ورزش و تغذیه اشاره کرد و گفت: این افراد با رعایت موارد می توانند از شدت ناتوانی خود جلوگیری کرده و زندگی بهتری داشته ...
امواج الکترومغناطیس حافظه و عملکرد مغز را مختل می کند
تاثیرگذار باشند، وجود دارد. در آزمایش پذیرش اکسیژن از طرف هموگلوبین نیز که با همکاری دانشکده فنی دانشگاه تهران انجام شد، ثابت شد که امواج تلفن همراه سبب می شود هموگلوبین خون کمتر اکسیژن جذب کند. ریاضی با تاکید بر اینکه باید تا حد امکان تلفن همراه را به ویژه در هنگام خواب از خود دور نگه داشت، افزود: مغز بین پنج تا 10 درصد از اکسیژن کل بدن را مصرف می کند بنابراین اگر موبایل داخل جیب کسی باشد ...
با این رژیم لاغری وزنتان نصف می شود
گوارش خود با مشکل تعادل نداشتن میان باکتری ها روبه رو هستند که باعث دریافت کالری بیشتری در بدن آن ها می شود اما در افراد لاغر باکتری ها کالری بیشتری مصرف کرده و کالری دریافتی فرد را کاهش می دهند بنابراین خوردن روزانه محصولات پروبیوتیک به ویژه ماست تعادل باکتریایی دستگاه گوارش را برقرار خواهد کرد. 5% مقدار چربی شکمی در عرض 12 هفته بعد از خوردن محصولات پروبیوتیک از بین خواهد رفت. چند توصیه ...
عواملی که باعث تشدید ناتوانی در بیماران MS می شود
به گزارش شفا آنلاین ، محمدعلی صحرائیان روز پنجشنبه در سی و هشتمین همایش سلامت و زندگی در تالار ایوان شمس افزود: مطالعات نشان داده که اگر مبتلایان به بیماری MS این موارد را به طور صحیح رعایت کنند، احتمال ناتوانی در آنان کم می شود. وی تاکید کرد که ورزش یکی از علل دیر ظاهر شدن این بیماری است و همچنین با ورزش کردن علائم بیماری فروکش می کند. متخصص بیماری های مغز و اعصاب به استفاده منظم از ...
از کجا بفهمیم به کارمان معتاد شده ایم یا نه؟
چگونه اعتیادمان به کار را درمان کنیم؟ نمی دانم واژه اعتیاد به کار به گوشتان خورده یا نه؟ این اعتیاد نیاز به توجه دارد زیرا این نوع اعتیاد به سختی توسط افراد، به عنوان یک مشکل پذیرفته می شود. به همین علت این پدیده کمتر از حد واقعی تخمین زده می شود. حتی این اختلال از طرف فرد مبتلا، به عنوان یک شوخی تلقی می شود، اما همسران این افراد از آن به عنوان یک مشکل اجتماعی یاد می کنند. بچه ها و ...
با این میهمان ناخوانده کنار بیایید!
دکتر داریوش افشاری به مناسبت روز جهانی "ام اس" با اشاره به ناشناخته ماندن علت بیماری "ام اس" اظهار کرد: این بیماری نوعی بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن بنا به دلایلی به بخش های ماده سفید مغز حمله می کند و به دنبال این حمله نقاط سفید مغز و نخاع دچار آسیب می شوند. وی اظهار کرد: در پی این حملات فرد دچار عوارضی از جمله اختلال در حرکت و ناتوانی عصبی می شود و این ناتوانی حرکتی ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات/ تکرار بی پایان گلادیاتور، فوتبال شائولین و آقای هلمز
خواهد شد. داستان در مورد مردی است که پس از مرگ همسرش برای تغییر زندگی یک باغ وحش خریداری می نماید. بنجامین یک پسر نوجوان و یک دختر کوچک دارد و به تازگی همسر خود را از دست داده است، دو فرزند کوچک او به سختی با شرایط موجود کنار می آیند، بنجامین با برادرش نسبت به خرید یک باغ وحش مشورت می کند، برادر با این کار مخالف است ولی بنجامین باغ وحش را خریداری می کند، و با افراد جدیدی در آنجا مواجه می ...
بلایی که بی صدا می آید
(Human Immunodeficiency Virus) گرفته شده است. معنای فارسی این کلمات ویروس نقص سیستم ایمنی انسانی است. HIV یک رتروویروس است که حاوی RNA و دارای پوشش است. براتی گفت: این ویروس سلول های خاصی از بدن را که در مقابل انواع بیماری ها دفاع می کنند ، نابود می کند. وقتی ویروس اچ آی وی سیستم ایمنی بدن انسان را به حدی ضعیف کند که دیگر نتواند فرد مبتلارا در مقابل بیماری هایی که به طور عادی آنها را ...
تمام نکاتی که باروری زنان را افزایش می دهد
بدن تان برسانید و گوشت بدون چربی و لوبیا مصرف کنید و از مصرف لبنیات بدون چربی غافل نشوید. غذاهای حاوی امگا 3 مانند ماهی سالمون برای شما بسیار مفید است و به بهبود رشد مغز و توسعه سیستم ایمنی بدن نوزاد هم کمک می کند. روی و آهن هم نقش مهمی در تکامل جنین دارد. با تغذیه مناسب می توانید خطر تولد نوزاد نارس را کاهش دهید و سلامت اورا تضمین کنید. دور این غذاها خط بکشید سوشی و ماهی های ...
چگونه دور از عارضه های قلبی بمانیم
ابتلا به سکته مغزی را تا 14 درصد افزایش می دهد. برای کسانی که بالای 65 سال سن دارند این خطر 27 درصد است. قرار گیری در معرض سر و صدا ممکن است سطح هورمون استرس را در بدن افزایش دهد و همین امر منجر به افزایش فشار خون و خطر سکته مغزی است. پژوهش های دیگر نیز رابطه بین سر و صدای ترافیک و افزایش خطر حمله قلبی را گزارش داده اند. دریافت مقدار مناسب خواب: خواب بیش از حد کم یا بیش از حد زیاد خطر ...
140 بیمار ام.اسی تربت حیدریه در انتظار کمک خیران
، هماهنگی و اعمال بدن را تحت تأثیر قرار دهد و این علایم ممکن است اشکالات بینایی، اختلالات احساسی، اختلالات گفتاری، لرزش، فلج یا کرخت شدن نواحی مختلف بدن، اختلال ادراری و ضعف عضلانی باشد. دانایی پور افزود: یکی از مشکلات مبتلایان به ام.اس برخوردار نبودن از خدمات مناسب توانبخشی است که این خدمات شامل کاردرمانی و فیزیوتراپی، هزینه های زیادی را بر مبتلایان به این بیماری تحمیل می کند. مرکز شهرستان 250 هزار نفری تربت حیدریه در 150 کیلومتری جنوب غربی مشهد قرار دارد. 6121/ ...
فولات چیست؟ خواص فولات را بشناسید
، نیاز های مربوط به رشد و اختلالات روده ای می باشد که منجر به عدم جذب فولات می گردد. گرچه مکمل های فولات موجود می باشند اما همیشه بهتر است که ویتامین ها یا مواد معدنی را از طریق مواد غذایی جذب کنیم. مصرف هیچ ماده ی غذایی به تنهایی قادر به تامین ویتامین یا مواد معدنی مورد نظر بدن ما نیستند، بلکه عملکرد آنها در کنار یکدیگر شکل می گیرد. زمان بارها و بارها ثابت نموده که مصرف مکملی ...
بدترین عادت های افراد دیابتی
به گزارش شفا آنلاین ،اگر سعی دارید قند خونتان را پایین نگه دارید و سالم بمانید، مطمئن شوید چنین اشتباهاتی را در شیوه غذا خوردنتان انجام نمی دهید: جا انداختن صبحانه بارها و بارها شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده روز است، این مورد مخصوصا درباره افراد مبتلا به دیابت به خوبی صدق می کند، به تاخیر انداختن غذا خوردن هنگام صبح می تواند باعث هیپوگلیسمی یا کاهش شدید گلوکز خون شود. حتی اگر ...
تب اسکارلت یا مخملک چیست؟
12 تا 48ساعت پس از ابتلا به این عفونت بروز پیدا می کنند. جوش ها به طور معمول روی سینه و شکم ظاهر شده و به تدریج در سایر نقاط بدن گسترش می یابند. بعید است که جوش ها روی صورت ظاهر شوند، اما ممکن است گونه های کودک کمی برافروخته شوند، در حالی که پوست اطراف دهان بی رنگ می شود.برای اطمینان از اینکه لکه های سرخ رنگ نوظهور همان جوش های مخملک هستند، تست لیوان را انجام دهید. برای این کار، یک لیوان ...
300 نفر در خراسان شمالی به بیماری ام اس مبتلا هستند
روز جهانی ام اس با شال ها و نمادهای ام اس و با شعار ام اس مرا متوقف نمی کند در سطح شهر بجنورد این پیام را را به شهروندان بجنوردی رساندند. بیماری ام اس (Multiple sclerosis) یک بیماری ناتوان کننده است که مغز و نخاع را تحت تاثیر قرارداده و باعث از دست دادن کنترل، دید، تعادل و حواس (بی حسی) می شود. در بیماری ام اس اعصاب مغز و نخاع توسط سیستم ایمنی بدن آسیب می بینند، که به این اختلال بیماری خودایمنی می گویند. 6003/ 6042 ...
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟
هایی پلاستیکی انجام می شود که خاصیت ارتجاعی دارند. امروزه، پزشک متخصص می تواند با بی حسی موضعی عمل های جراحی ساده را در مطب انجام دهد. قرار دادن سیگنال نور در پشت پلک می تواند برای ساعت درونی (بیولوژیک) و اختلال ریتم شبانه روزی، مانند خستگی پرواز (jet lag یا جت زدگی)، مفید باشد. توجه بیشتر به اختلال خواب و ادامه درمان تا مراحل پیشرفته موفقیت و آرامش را به دنبال خواهد داشت. اما، پیش از اینکه مشکل ...
آشنا شوید با 12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
. تحقیقات انجام شده نشان داد که هر ساعتی که فرد تلویزیون تماشا می کند، 22 دقیقه از زندگی اش کاسته می شود. افرادی که به طور متوسط 6 ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از 30 دقیقه می نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن شکر در سلول ها می کند و همین امر نیز موجب اضافه وزن می ...
هزینه داروی بیماران ام اس ماهیانه چقدر است؟
متخصصان مربوطه ، هزینه هایی نیز از جیب پرداخت کند ، مبالغی که گاهی پوشش بیمه ای نیز کفاف آن را نمی دهد از سوی دیگر طبق آخرین آمارهای غیر رسمی نیز نسبت ابتلا به ام اس بین زنان 4 برابر بیشتر از مردان است. البته به گفته متخصصان مغز و اعصاب صرف نظر از هزینه های درمان مراقبتی ام اس باتوجه به شیوع بالای این بیماری بین زنان ، تنها 5 درصد از عوامل ژنتیکی در بروز آن دخیل هستند و بانوان مبتلا می ...
مسکن های طبیعی برای درد سیاتیک
ناتوانی فرد در حرکت می شود. رجایی در ادامه اظهار داشت: یکی از راه هایی که می توان از بروز این عارضه جلوگیری کرد کاهش وزن ، پیشگیری از نشستن های طولانی مدت، ورزش و نرمش های عضلانی برای بیماران است. وی در ادامه تاکید کرد: بهتر است که ورزش ها و نرمش ها به صورت خشک انجام نشود برای تحقق این امر آب درمانی توصیه می شود زیرا بدن در فشار آب عضلات را رها کرده و موجب آرامش رگهای عصبی می ...
آفت های روابط زناشویی
بیولوژیکی است که خود انگیخته بوده و به نوعی تفکر آدمی نقش مؤثری در این امر ایفا می کند و به عبارتی بدن برای شروع رابطه باید اعلام آمادگی کند. طبیعتا با افزایش سن و پاره ای از عواملی که بیان شد، سیگنال های لازم به مغز نرسیده و فرد تمایلی به برقراری ارتباط جنسی با همسر خود را ندارد. منبع :نی نی بان ...
انجام تست پروتئین
زودهنگام اختلال بالقوه کلیوی. پروتئین اوری، یعنی وجود پروتئین در ادرار، اغلب با بیماری های مزمن دیده می شود، مانند دیابت و پرفشاری خون و به معنای افزایش مقدار پروتئین در ادرار بوده و نشانه ای است از افزایش صدمه کلیوی. با صدمه زودرس کلیوی، فرد مبتلا اغلب بدون علامت است. با پیشرفت صدمه کلیوی یا اگر از دست رفتن پروتئین شدید باشد، فرد ممکن است دچار علایمی مانند ادم، تنگی نفس، تهوع و خستگی شود. تولید بیش از اندازه پروتئین که در بیماری هایی مانند مالتیپل میلوما، لنفوم و آمیلوئیدوز دیده می شود، می تواند منجر به پروتئین اوری شود.سپید labtestsonline. ...
محدودسازی اثرات تخریبی آلزایمر با ورزش
اشاره کرد. رئیس سابق کمیته ملی المپیک ایران خاطرنشان کرد: از سوی دیگر، گردش خون مغز هم می تواند به وسیله فعالیت بدنی، دستخوش اصلاح و بهبود شود. وی تصریح کرد: فعالیت های بدنی به طور جدی می تواند هم در افراد سالم و هم در افراد بیمار موثر واقع شود، مثلا در افرادی که در شروع ابتلا به عوارضی مانند آلزایمر و ام اس یا سایر بیماری های عصبی قرار دارند فعالیت بدنی می تواند اثرات تخریبی بیماری ...
6عادت برای بهبود حافظه و قدرت ذهن
دوم خواب عمیق است که درآن بدن هورمونهایی ترشح میکند که باعث بهبود ناراحتی های بدن میشوند. مرحله ی سوم خواب REM است که مرحله ی رویا دیدن و بهبود مغز است. درواقع تمام این مراحل اهمیت دارند و برای همین است که باید ساعت خوابی بین 7ونیم تا 9 ساعت داشته باشیم. یادتان باشد خواب 6ساعته نمیتواند ذهن شما را بهبود بخشد. خوب غذا بخورید. بدن شما آنچه را که بهش ...
اختلال عاطفی فصلی و شناخت نشانه ها و راه های درمان
های بدن و از جمله حالت های روحی، تحت تاثیر قرار می گیرند. همچنین کاهش روشنایی روز، باعث افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین (melatonin) می شود. نقش ملاتونین هنوز به درستی مشخص نشده است امّا تصوّر می شود که به فرایند خوابیدن کمک کند زیرا بدن آن را در شب و در خلال خواب، آزاد می کند. علائم اختلال عاطفی فصلی علائم اختلال عاطفی فصلی مثل سایر افسردگی ها می ...