سایر منابع:
سایر خبرها
شب ها به این خوراکی ها نه بگویید
الکل به طور کلی به بدن آسیب می رساند؛ و این آسیب در شب بیشتر است. این نوشیدنی ها روی دستگاه عصبی مرکزی تأثیر می گذارند و باعث آشفتگی خواب می شوند. نوشیدن الکل به طور کلی برای سلامتی نیز مضر است. نه به شکلات شیری: انرژی تان را بالا می برد شکلات شیری حاوی یک ترکیب انرژی زا است. بنابراین بهتر است که شب ها از مصرف این شکلات خودداری کنید. در حالت عادی زیاده روی در مصرف شکلات توصیه ...
سبک زندگی سالم به بهبود کودکان بیش فعال کمک می کند
: بسیاری از والدین کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی موافق درمان دارویی کودک خود نیستند. اجبار کودک به پیروی از رفتارهای سالم سبک زندگی می تواند همراستا با درمان دارویی یا جایگزین مصرف داروهای بیش فعالی موثر باشد. هولتون در ادامه می افزاید: فعالیت فیزیکی موجب افزایش میزان تشنگی کودک می شود، در تیجه تمایل بیشتری به نوشیدن آب دارد. فعالیت فیزیکی می تواند موجب تعدیل مدت زمان تماشای تلویزیون شده و کیفیت خواب را بهبود بخشد. ...
راه هایی معجزه آسا برای کاهش تشنگی روزه داران
به گزارش بلاغ ، شهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تأمین آب بدن در ماه رمضان بیان کرد: معمولا به دلیل کاهش مصرف مایعات و آب بدن در تابستان، روزه داران با کاهش فعالیت های داخل سلولی و درنتیجه اختلال حرکات مواد درون روده مواجه و برخی از افراد هم به یبوست مبتلا می شوند. وی با بیان اینکه مصرف تدریجی آب از زمان افطار تا موقع خواب کمبود را جبران می کند، اظهار داشت: وعده سحر مهم ...
هزینه های مرگبار شب بیداری
هفته نامه همشهری جوان: بدن شما به طور طبیعی طوری تنظیم شده که این گونه زندگی کنید؛ در 24 ساعت شبانه روز حداکثر هشت ساعت خواب به جز اینکه خود را برای فعالیت روزانه آماده می کند، پاک سازی مواد سمی دستگاه های بدن مثل کیسه صفرا، روده ها و معده را انجام می دهد. مسلم است که برهم زدن این نظم می تواند عواقب و خطرات جدی برایتان داشته باشد. بداخلاقی: اولین اتفاقی که ممکن است برایتان بیفتد، کج ...
ضعف سیستم ایمنی، سو ءتغذیه به بار می آورد
در اذهان وجود دارد، صرفا یک نمای خارجی از این مشکل محسوب شده و در نهایت تصویری از، قد و وزن و تاثیرات جانبی آن مورد توجه قرار می گیرد. گفتنی است علاوه بر نواقص ژنتیکی و مادرزادی، مصرف ناکافی مواد غذایی و دریافت نکردن کالری لازم، عدم توانایی دستگاه گوارش جهت جذب مواد غذایی کافی و مصرف بیش از حد شکر و چربی ها در رژیم روزانه غذایی می تواند منجر به نقص در سیستم ایمنی بدن انسان شود. ...
آیا خانم ها می توانند بدون ورزش لاغر شوند؟
کالری هایی که او با کاهش مصرف مواد غذایی ذخیره کرده و کالری هایی که از طریق ورزش سوزانده را با هم جمع کنید، معادل 7526 کسری کالری در هفته می شود که برابر است با کاهش حدود 1 کیلوگرم وزن در هفته. این، مقدار کاهش وزن متوسط است، و ممکن است از هفته ای به هفته ی دیگر متفاوت باشد. اگر شما نسبتا سالم هستید و هیچ نوع اختلال سوخت و ساز در بدنتان ندارید، این فرمول برای شما نیز صادق است. اگر شما فقط ...
مردم دنیا عاشق این خودروها هستند
نظیر هستند. در همین کشور ما بسیاری از مردم کیفیت رانندگی و سواری مگان که تکنولوژی آن متعلق به سال 2002 میلادی فرانسه است را برتر از همکلاسان به روز کره ای آن می دانند و البته نمی توان این ادعا را به راحتی مردود دانست. همان طور که آمریکایی ها با طراحی های منحصربه فرد، فرهنگ خود را به نمایش می گذارند، اروپایی ها نیز فرهنگ خاص خود را در خودروهایشان دمیده اند. آلمانی های با پرستیژ و دقیق ...
توصیه های عمومی جهت افزایش موفقیت IUI
به گزارش شفا آنلاین ، در صورت استفاده از داروهای شیاف مانند که معمولا پس از انجام IUI تجویز می شود، باید از شنا کردن پس از IUI خودداری شود، در غیر این صورت هیچ گونه ممانعتی جهت شنا کردن وجود ندارد. بهتر است مصرف مکمل های بارداری مثل ویتامین ها، از روز بعد از IUI آغاز شود. داشتن رژیم غذایی خوب، تمرینات ورزشی، عدم استعمال دخانیات و الکل و کاهش مصرف کافئین در زنان موفقیت باروری ...
متهم ردیف اول درد لگنی, درد هنگام عادت ماهیانه و نازایی در زنان
داروها بودند . از آنجا که این دارو عوارض متعددی مثل علائم مردانه و پرمویی ایجاد می کند، امروزه تقریبا دیگر مصرف نمی شود . داروی بعدی با مهار فرمان های مغزی به تخمدان ها یک حالت یائسگی دارویی ایجاد می کند و سطح هورمون های زنانه را پایین می آورد. اما مشکل این داروها این است که آنها را برای مدت طولانی نمی توان مصرف کرد . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamat. ...
زنانی از هرطبقه اجتماعی اسیر مواد مخدر
شده اند. یک دلیل این اعتیادهای مجدد، ارزان و در دسترس بودن انواع مواد روان گردان غیرمجاز است. معتادان هر چیزی را از مت آمفتامین گرفته تا تریاک و همچنین داروهای ضد درد شبه افیونی مانند ترامادول مصرف می کنند. گروهی از زنان به طور خاص به مصرف مت آمفتامین برای کاهش وزن معتاد شده اند. برخی از این زنان مواد روان گردان را به طور غیرقانونی از آرایشگاه ها و سالن های زیبایی می خرند که به آنان می گویند مصرف ...
13 اصلی که قبل از فرارسیدن عروسی باید انجام دهید
یک هفته قبل از عروسی از ماسک های خانگی ساده برای صورت تان استفاده کنید. همچنین برای درخشان شدن بیشتر پوست صورت تان یک ماه تا 2 هفته قبل از مراسم عروسی از پوست تان لایه برداری کنید تا در این روز بزرگ، صورت شما همچون ستاره ای بدرخشد. بدترین اتفاقی که ممکن است برای شما پیش آید این است که یکی دو روز قبل از مراسم عروسی، صبح از خواب بیدار شوید و ببینید روی صورت شما یک جوش بزرگ به وجود آمده ...
وقتی آب نمیخوریم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
این حالت شما دامن بزند. در دو مطالعه که در دانشگاه کانتیکت انجام شد، تست های شناختی مختلفی را روی مردان و زنان انجام دادند و مشاهده کردند که حتی کم آبی خفیف هم بر مود آن ها تاثیر گذار بوده و باعث ایجاد خستگی و سردرد میشود. 6-احساس گرسنگی شما تشدید میشود معمولا این اتفاق زیاد می افتد که افراد حس گرسنگی و تشنگی را باهم اشتباه میگیرند. اگر شکم شما صدا میدهد، بهترین کاری که میتوانید ...
روش های عجیب برای حفظ سلامت بدن
به گزارش قدس آنلاین ،به نقل از روزنامه خراسان، در این مطلب به چند مطلب جالب اشاره شده است : *هنگام خستگی مصرف نوشیدنی انرژی زا ممنوع : این نوشیدنی ها کافئین بیشتری از قهوه دارد انرژی که این نوشیدنی ها ایجاد می کند نه تنها کوتاه مدت است بلکه همراه با عوارض جانبی ازجمله بی قراری، دستپاچگی و تپش قلب است .شیرینی موجود در این نوشیدنی ها، قند خون را به طور موقت بالا می برد . *عضلاتتان ...
مردن یا سیر شدن مساله این است؟ کنکاشی در مصرف بی رویه کود های شیمیایی درکشور و عوارض آن ها بر انسان و ...
سیستم های مختلفی بکارگرفته شده که به دلائل متعدد کارآیی نداشته وهر ساله علاوه بر صرف هزینه های هنگفت واردات، هزینه های بیشتری در جهت توزیع مناسب و عادلانه و علمی صورت می گیرد. عمده ترین مسئله ای که باعث ناهمگونی در توزیع و مصرف کودهای شیمیائی شده است؛ ازران بودن و تفاوت با قیمت واقعی آنهاست که همین عامل باعث ایجاد بازارهای آزاد و دلالی و تاثیر روانی بر مصرف کننده در راستای استفاده بیشتر ...
با مصرف مواد نگهدارنده مویرگ های قلبتان نازک می شود
استریولوژی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، مصرف زردچوبه هم در درازمدت باعث بروز سنگ کلیه می شود که میزان دوز مصرف مورد نیاز آن روزانه یک گرم برای افراد بالغ است و استفاده مطلوب از آن باعث کاهش و یا حتی توقف عوارض مواد نگهدارنده یادشده می شود. 1717
فاجعه دخانیات در ایران با بی خیالی محض مسئولان/ اینهمه عدد و آمار، اما کو عمل مسئولانه؟!
این مواد بدهند و به ویژه موضوع قلیان که باید به صورت جدی با آن برخورد شود تا هم از تبلیغ و مصرف قلیان در اماکن عمومی جلوگیری شود. معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران افزود: مسئولان تلاش کنند تا به قانون جامع مبارزه با دخانیات پایبند بوده و با اجرایی کردن قانون های عوارض بر دخانیات، عدم تبلیغ مواد مخدر، عدم فروش سیگار به افراد کمتر از 18 سال، عدم کشت توتون و جایگزین شدن ...
8 بیماری که باعث کوتاهی قد کودکان می شود
. گاهی نیز برخی بیماری ها نظیر (1)بیماریهای کلیوی، (2) بیماری های کبدی، (3) بیماری دیابت، (4) سوءتغذیه شدید، (5) نواقص ژنتیکی، (6)کم کاری تیروئید، (7)راشیتیسم،(8)بیماری ترنر موجب کوتاهی قد می شوند. بیماری های کلیوی و کبدی، دیابت، سوء تغذیه شدید و انواع نقایص ژنتیک موجب افت رشد و کوتاهی قد می شود. درمان این بیماران باعث برگشت رشد آنان به حالت طبیعی می شود. بیماری های دیگری نیز ...
آیا اختلالات تغذیه ای حس چشایی را تغییر می دهد؟
شیمیایی عصبی را که سیگنال ها را از یک عصب به عصب دیگر منتقل می کنند مختل نماید، در نتیجه الگوهای فکری و رفتاری تغییر می کند. باعث تغییر ساختاری و فعالیت های غیر طبیعی در مغز می شود، مخصوصا اگر بیمار دچار آنورکسیا باشد و به اندازه کافی مواد ریز و درشت مغذی ها را دریافت نکند. کاهش ضربان قلب، به صورت بالقوه باعث کمبود اکسیژن در مغز می شود. روشی که مغز به پاداش ها واکنش نشان می دهد را ...
تحکیم روابط خانوادگی مانع از اعتیاد در فرزندان می شود
خانواده ها و مسئولان قرار گیرد. محمدی ادامه داد: اجتماعی شدن مبارزه با مواد مخدر که توسط وزیر کشور و دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر مطرح شده است، در پیشگیری از اعتیاد بسیار موثر بوده و نتایج خوب و ماندگاری را به همراه دارد در این میان از آنجایی که رسانه ها در شکل دادن و تقویت هنجارهای اجتماعی بسیار اهمیت دارند در این رویکرد باید بیش از بیش مد نظر قرار گیرند. وی افزود: از این ...
قلیان ها جمع، سیگارها خاموش!
. کنجکاوی به این دلیل مهم است زیرا بیشتر زمان ها سن شروع اعتیاد بین 15 تا 19 سالگی است و نوجوانان در این سنین از روی کنجکاوی تجربه مصرف مواد مخدر را برای بار اول به دست می آورند. معمولاً این افراد دلیل مصرفشان را فقط تاثیر مواد روی بدن گزارش می کنند. این کنجکاوی و مصرف بار اول باعث می شود فرد اطلاعات تحریف شده نسبت به مواد به دست آورده وبه سایر ابعاد و اثرات بلند مدت آن توجهی نداشته باشد. 2 ...
نوشیدنی که خلاقیت شما را افزایش می دهد
... آب کمک می کند تا غضروف های جذب کننده ضربه، خود را بازسازی کنند. از این رو مفصل ها حرکت روان تری خواهند داشت و کمتر دچار فشار خواهند شد. شواهد نشان داده است که انعطاف پذیری مفاصل با نوشیدن آب افزایش پیدا می کند. چربی اضافه را از دست خواهید داد وقتی که به مدت 30 روز تنها آب را به عنوان نوشیدنی مصرف کنید، بدن شما سموم مضر و مواد زاید را از اندام های حیاتی خود دفع می کند ...
خطری برای افرادی که زیاد می ایستند
این مکانیسم ها به هر دلیل انجام نشوند برای مثال پمپ عضلانی ضعیف باشد یا فرد بی حرکت باشد و این عضلات کار نکنند و دریچه در طولانی مدت نارسا شود، واریس ایجاد خواهد شد. علاوه بر ایستادن های طولانی مدت دلایل مختلف دیگری برای نارسایی دریچه ای وجود دارد از جمله چاقی، حاملگی، سابقه تصادف و آسیب دیدگی عروق، بالا رفتن فشار داخل شکم و انجام کارهای خیلی سنگین. مصرف سیگار و دخانیات نیز روی واریس تاثیر منفی می ...
تدابیر دارویی رفع جوش های صورت با گیاهان دارویی
بید در مجموع یک لیوان + یک قاشق غذاخوری خاکشی + یک قاشق غذاخوری سکنجبین هر روز صبح ناشتا خورده شود و حداقل یک ساعت بعد از آن صبحانه صرف شود. وی عنوان کرد: چنانچه در زمان مصرف داروها احساس سردی مزاج ایجاد شد (بی حالی, خواب آلودگی و ...) لازم است چند روز تا رفع علائم مصرف دارو قطع شود. این متخصص طب سنتی یادآور شد: با مصرف داروها در ابتدای درمان جوش ها ممکن است که جوش ها افزایش ...
همایش قلیانها را گلدان کنیم در بوشهر برگزار شد
کنند با دود قلیان و سایر مواد دیگر به آرامش می رسیم، این ادعا تلقینی است که برخی ها به خود می کنند و باعث از بین بردن کانون خانواده می شوند. یزدان پرست اظهار کرد: این ماده بیرونی نمی تواند فرد را به آرامش برساند و این تنها یک تلقین است که فرد می تواند با مشاوره و آموزش راههای کنترل خشم به آرامش برسد. وی با بیان اینکه اعتیاد یک بیماری است افزود: بسیاری از افراد در معرض استفاده ...
حقایق ناگوار در مورد قلیان، تنباکوهای معطر و عوارض جبران ناپذیر آن بر سلامت
درباره عوارض و خطرات جبران ناپذیر مواد دخانی به ویژه قلیان، بارها و بارها گفته ایم و هشدار داده ایم اما به بهانه روز جهانی بدون دخانیات، که دهم خرداد است بازهم تکرار می کنیم که مصرف مواد دخانی یعنی بازی با سلامت جسم و جان یعنی ارزشمندترین سرمایه هر انسان، برای بودن و خوب زندگی کردن. مجله مقابله با سیگار این روزها، علی رغم هشدارهای جدی وزارت بهداشت اما باز هم انواع و اقسام ...
شهید طاهری مجبور نبود تابع خواسته های مدیران فرهنگی باشد/گزارش نویسی پدر مملکت را در آورده
... حضور دارند و این حس به دانش آموزان منتقل میشد که در موضوع مقاومت هیچ کسی با دیگری مخالف نیست. حاج سعید 9 دوره از جشنواره را به این شکل برگزار کرد. جالب این است که هیچ کسی نمی دانست که او دبیر جشنواره است. همه گمان می کردند او کسی است که فقط در اجرا همکاری می کند. او دوست نداشت دیده شود. خودجوش بودن این جشنواره نیز باعث می شد که با پایین ترین مبالغ این کار انجام شود. به یاد ...
شکست عشقی
از دستش ساخته نیست در ذهنش نقش می بندد و دچار افسردگی می شود. درواقع نرسیدن به معشوق آن قدر فرد را ملول می کند که دیگر انرژی ای برایش باقی نمی ماند و عواطف، نگرش ها و رفتارهای عاشق سرشار از غم، اندوه و افسردگی می شود. در حالت طبیعی فرد بعد از اینکه سه مرحله نخست را پشت سر گذاشت باید به پذیرش برسد و بر حادثه ناگوار درونی خود فائق آید. در بیشتر افراد پذیرش نه به معنای احساس رضایت و خرسندی ...
کم آبی بدن، چه بلایی سر ما می آورد؟
...> احساس گرسنگی نیز یکی از عوارض دیگر کم آبی بدن است. مایعات می توانند از طریق خوردن مواد غذایی خاصی مثل میوه ها، سبزیجات یا سوپ، تامین شوند. بنابراین طبیعی است که بدن از طریق برانگیخته کردن احساس تشنگی و گرسنگی، به شما یادآوری کند که به آب نیاز دارد. کم آبی متوسط یا شدید، می تواند باعث سردرد شود. معمولا این سردردها با نوشیدن یک یا دو لیوان آب برطرف می شوند. ضمنا توانایی حافظه و توانایی فکر کردن نیز در شرایط کم آبی ضعیف می شوند. ...
چرا ازدواج در نسل های قبل پایدارتر بود؟
و به طور کلی این پدیده را چگونه می توان تحلیل کرد. - بحران جنسی در هر فرد ریشه در دوران بلوغ او دارد و به خصوص در دوران آگاه سازی او بر وظایفی که پدر و مادر خانواده در این زمینه دارند و مراحل رشد متفاوتی که کودک پشت سر می گذارد. به نظرم مشکل اصلی در جامعه ما بحران بلوغ است چون هر نوجوان با تغییرات عمده فیزیولوژیکی روبروست و هم با تغییرات روانی عمده. او باید از دوران کودکی خارج شود و به ...
به جای همسرتان کار نکنید
ماهنامه سپیده دانایی - نرگس عزیزی*: جارو کردن، گردگیری، آشپزی، شستن لباس ها و اتوکشیدن، خرید روزانه برای خانه، شستن ظروف و نظافت آشپزخانه، نظافت حمام و دستشویی، کمک به حمام بچه ها، غذا دادن به بچه ها، نظارت بر انجام تکالیف، کمک به مسواک و خواب بچه ها، بیرون بدن زباله ها، نظافت ماشین و بنزین زدن، گردش بردن بچه ها و... لیست کارهای خانه و امور مربوط به فرزندان، طولانی و کارها بسیار زیاد و البته برخی ...