خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 راز بیمار نشدن
...> پافشاری روی ورزش ورزش سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند عفونت دستگاه تنفسی را کاهش می دهد. بهتر است هر هفته سه بار وقت خود را در باشگاه های ورزشی بگذرانید و ورزش کنید. ارتباط از راه دور استفاده بیش از حد از وسایل حمل و نقل عمومی مانند مترو، اتوبوس و تاکسی در افزایش بیمار شدن شما موثر است. این وسایل همیشه پر از میکروب هستند. بهتر است ...
آیا رژیم موز، تأثیری بر سلامتی دارد؟
چقدر موز رسیده تر باشد ،مواد ضد سرطانی موجود در آن بیشتر است به گونه ای که این ماده معروف به " TNF که اختصار Tumor Necrosis Factor است با سلولهای غیر طبیعی بدن مبارزه می کند به گونه ای که موجب تقویت دستگاه ایمنی از سلولهایی می شود که دچارالتهاب یا بیماری بوده اند. موز فقط ضد سرطان نیست بلکه فوائد زیاد دیگری نیز دارد و خوردن موز از ابتلا به سوزش معده جلوگیری می کند. موز می تواند ...
فواید مصرف روزانه خرما
هر زمانی که هوس شیرینی کردید یا اگر عادت به مصرف تنقلات دارید، خرما را انتخاب کنید زیرا این خوراکی از شیرینی های دیگر سالم تر و مغذی تر است. خرما حاوی منیزیم ، مس، منگنز، پتاسیم، فسفر، آهن، سولفور، کلسیم و روغن طبیعی است. مصرف شیره خرما برای تسریع دوره نقاهت به بیمار توصیه می شود؛ اما همانند بقیه مواد غذایی باید تعادل مصرف را حفظ کرد تا ضرری به بدن نرسد. به نقل از سایت PREVENTION، جدا ...
غذاهای محلی استان گلستان
برای هر سفره ی ایرانی است. این پلو با ماش، برنج، گوشت چرخ کرده، زعفران، پیاز، روغن زیتون، نمک و روغن تهیه می شود. بسته به سلیقه می توانید از گوشت استفاده نکنید یا میزان استفاده از گوشت را تغییر بدهید که البته هرچقدر بیشتر استفاده کنید غذا هم خوشمزه تر خواهد شد. ماش به دلیل داشتن میزان بالای اسید فولیک و پتاسیم، برای کمک به کاهش کلسترول، بیماری های دیابتی، کم خونی و پیشگیری از سرطان سینه مفید است ...
چاوزی ها کشور را به ویرانی کشاندند
تیرهوایی شلیک می کنند اما اگر احساس خطر کنند این وضعیت فورا می تواند تغییر کند." خاریو برای یک ایستگاه رادیوی محلی کار می کند و از طریق موبایل از سطح شهر گزارش می دهد. او در واقع هر زمان که سر وکله نیروهای موسوم به "کولکتیوس" پیدا می شود اعلام خطر می کند. این نیروهای لباس شخصی و موتور سوار همگی مسلح هستند و وظیفه شان ایجاد رعب و وحشت در دل مخالفان دولت است. پرزیدنت مادورو بیش از همه از ...
به چند دلیل تعجب آور هر روز هویج بخورید
، وضعیت پوست، دستگاه گوارش (معده ، روده، کبد، کلیه) موثر است. وی در ادامه بیان کرد: فیبر موجود در هویج به پیشگیری از ریزش مو، ابتلا به انواع سرطان، از جمله دستگاه گوارش کمک می کند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف این ماده مغذی به دو شکل خام و پخته می تواند برای بدن مفید واقع شود لذا با پختن، هویج خاصیت خود را حفظ می کند . وی اظهار کرد: یکی دیگر از تاثیرات فوق العاده هویج کنترل فشار خون، تقویت پوست و جلوگیری از یبوست در اشخاص است. ...
خطرناک ترین عادت های آرایشی که باید ترک شوند
شوند) و افزایش خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مانند دیابت و سطوح هورمونی کم پیوندی یافت شده است. پارابن ها (نوعی مواد شیمیایی نگهدارنده) در دئودورانت ها، شامپوها، لوسیون ها و دیگر محصولات آرایشی یافت می شوند و در بعضی از تحقیق ها به پیوند میان پارابن ها و افزایش خطر سرطان پستان اشاره شده است . تمیز نکردن آرایش صورت قبل از خواب بسیاری از مشکلات سلامتی ناشی از آرایش به دلیل استفاده ...
بکار بردن مواد غذایی غنی شده
... به گفته دکتر وفا گروهی از کارخانجات محصولاتشان را با ریزمغذی هایی از جمله ویتامین های گروه B و سبوس غنی سازی می کنند. از آنجا که ماکارونی هم جزو غذاهای پر مصرف ما ایرانی هاست غنی سازی این ماده غذایی با سبوس و ویتامین B می تواند کمبودهای بدن ما را جبران کرده و به تکمیل رژیم غذایی مان کمک کند و حامل خوبی است. این ماکارونی ها مناسب افرادی است که می خواهند دستگاه گوارش سالم تری داشته باشند و هضم غذایشان بهتر انجام شود. وزنامه جام جم ...
خانم ها لطفا پیراشکی و دونات نخورید!
پیراشکی و دونات خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش می دهد مطالعات جدید محققان نشان می دهد مصرف دونات و پیراشکی شکلاتی خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش می دهد. گروهی از محققان با بررسی 1549 زن مبتلا به سرطان سینه و مقایسه آنها با 1492 زن سالم با همان محدوده سنی دریافتند مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند پیراشکی و دونات و مواد غذایی شیرین به صورت حداقل یک بار در هفته خطر ...
این گونه شادمانه پیر شوید!
در مغز فراهم می کند و فعالیت مغز را افزایش می دهد، بنابراین چنانچه سالمندان هنگام انتخاب چیدمان خانه خود از پرده، مبلمان، فرش یا طراحی های نارنجی رنگ بیشتری بهره ببرند، مطمئنا در روح بخشی به زندگی شان موثر خواهد بود. با وجود اثرات آرام بخش و شادی آور، رنگ نارنجی تاثیر زیادی بر اشتها داشته و تمایل سالمندان را به مصرف انواع مواد غذایی افزایش می دهد. نارنجی، سمبل پایداری و قدرت است و ...
جراحی مغز در 2500 سال قبل / عجیب ترین روش های درمانی (تصاویر)
، پزشکان تصمیم گرفتند از نیروی جادوییِ این علوفه برای درمان بهره جویند. امروزه این یونجه های گرما دیده با انواع دیگر علوفه مانند گیاه همیشه بهار و سنبل الطیب به علت خاصیت ضدالتهابی و آرام بخششان ترکیب می شوند. تمامی سموم داخلی بیماران از طریق عرق کردن خارج شده و مواد معدنی و روغن ها را دریافت می کنند. به آن ها توصیه می شود که زیاد تکان نخورند تا بدنشان زیاد زخمی نشود. ...
در جلسه ی کمیسیون بهداشت شورای شهر تصویب شد: ممنوعیت عرضه ی قلیان در همه ی پارک ها و مراکز توزیع غذا
بیشتر شود. بیان داشت: امام علی (ع) می فرماید دو نعمت است که انسان قدر آن را نمی داند مگر آنکه از دست بدهد ، یکی جوانی و دیگری تندرستی است. متخصص طب سنتی تاکید کرد: باید بدانیم به دلیل استفاده از دخانیات سالیانه 5 میلیون نفر جان خود را از دست می دهند ، سرطان دهان، حلق، لوزالمعده، مری و روده ی بزرگ و کبد از عوارض مصرف قلیان است ضمن این که افزایش رفکلسی که در قلیان وجود دارد باعث ...
پوره سیب زمینی چاق کننده است؟
توجهی روی قند خون داشته باشد. پوره سیب زمینی مخصوصا شاخص گلیسمی بالایی دارد.برای از بین بردن این تاثیر، مقدار کمی از پوره سیب زمینی را به همراه دیگر غذاهایی که حاوی پروتئین، فیبر و چربی های سالم هستند میل کنید. استفاده از سیب زمینی به جای غلات کامل می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد، پس به خاطر داشته باشید بیشتر نشاسته ای که در روز مصرف می کنید باید از غلات کامل باشد.روش های پخت متفاوت را روی سیب زمینی ها امتحان کنید، انواع مختلف تبخ سیب زمینی روی شاخص گلیسمی آن تاثیر می گذارد. منبع : دکتر کرمانی ...
چربی سوزها با بدن چه می کنند؟
یک کارشناس تغذیه معتقد است، لوسیون های موضعی که به عنوان چربی سوز معرفی می شوند فقط آب بدن را تعریق و چربی ها را سفت تر می کند. مریم شیرمستی ، در خصوص انواع لوسیون ها و کرم های چربی سوزی که مدام تبلیغ می شوند، اظهار کرد: این مواد فقط تبخیر آب بدن را در پی دارند و تاثیری بر سوختن چربی های بدن ندارند. وی استفاده از این موارد را زمینه ساز تبخیر آب بین بافتی و تعریق بیش از حد دانست و ...
خواص و ارزش غذایی گل کلم
کنید باید در مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایید. ویتامین K موجود در گل کلم نقش مهمی در انعقاد خون بازی می کند.. داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. منبع: مجله سلامت ...
پفک آسیب رسان به سلامت است یا تولید آن باید سالم انجام پذیرد؟
یا رنگ های مصنوعی است. البته با توجه به درخواست تولید کنندگان با مجوز، از وزارت بهداشت (سازمان غذا و دارو) سایر مواد اولیه ای که در ضوابط و مقررات مربوطه مجاز باشد، امکان استفاده دارد. این فرآورده ها(پفک) با دارا بودن: 15 الی 20 درصد چربی 5-6 درصد پروتئین نمک مقدار قابل توجهی کربوهیدرات نشاسته جزء کالاهای آسیب رسان به سلامت به حساب می آید. ...
انواع سقط جنین و علایم و خطرات ناشی از سقط جنین
منجر به مرگ جنین و سقط جنین شود. * بیماریهای غدد : سقط جنین به دلیل برخی از بیماریهای غدد از جمله بیماری هایی نظیر کم کاری تیروئید، دیابت قندی رخ می دهد. * مصرف دارو و عوامل محیطی: مصرف سیگار، الکل، داروهای ضد بارداری و سموم محیطی نظیر سرب، آرسنیک باعث سقط جنین می شود. * عدم پذیرش ایمنی بدن: جنین از لحاظ ژنتیک یک عامل خارجی برای مادر است و بدن مادر بر علیه آن آنتی ...
چگونه در دوران بارداری قند خون را کنترل کنیم؟
خون(گلوکز) ظاهر می شوند. وجود گلوکز یا قند خون برای تولید انرژی در بدن ضروری است و از سوی دیگر جنین از بدن مادر برای تغذیه و رشد این مولکول حیاتی را دریافت می کند، به همین علت حفظ مقدار قند خون در محدوده ی طبیعی بسیار مهم است. کربوهیدراتهای موجود در غذاها کربوهیدراتها درغذاها ی زیر وجود دارند: - شیر و ماست - میوه جات و آبمیوه ها - برنج، غلات، حبوبات و ماکارونی ...
آیا تلفن های همراه باعث سرطان می شوند؟
موضوع جدی است،" پیشنهاد کرد مردم برای صحبت با تلفن همراه از لوازم سیمی استفاده کنند. نتایج پژوهش های دیگر چیست؟ نظر دکتر کارپنتر نظر غالب نیست. پژوهش های بسیاری صورت گرفته است، از جمله برخی پژوهش های بسیار گسترده مانند پژوهش میلیونی زنان در بریتانیا و پزوهش دانمارکی روی 350000 کاربر تلفن همراه. هم چنین پژوهش هایی وجود دارد که اثرات این موج های رادیویی را بر حیوانات و رشد سلول ها ...
چند نکته برای دوری از مریضی در حین سفر
...> اگر چادر می زنید، از پشه بند استفاده کنید و موقع خواب همه بدنتان را بپوشانید. از مواد و لوازمی که حشرات را دفع می کنند استفاده کنید (مثل دستبندهای دفع حشره یا اسپری ها) 9 . اگر لازم است، از قرص ضد مالاریا استفاده کنید. اگر منطقه ای که به آن سفر می کنید خطر گزیدگی مالاریا دارد، بهتر است قرص های ضد مالاریا با خود ببرید. البته انواع قرص های ضد مالاریا وجود دارد که می تواند بر روی آدم های مختلف، عواقب گوناگونی داشته باشد. برای استفاده از این قرص ها بهتر است با یک پزشک صحبت کنید. + 1 - 0 ...
هزینه های مرگبار شب بیداری
رابطه مستقیمی با اختلالات بینایی دارد، هرچه میزان بی خوابی بیشتر باشد، احتمال ایجاد اختلالات بیشتر می شود. با بی خوابی های شبانه ممکن است دچار توهم آشکار شوید. افزایش بیماری قلبی: اگر 88 ساعت بیدار بمانید، فشار خون شما افزایش پیدا می کند. اگر در طول شبانه روز چهار ساعت می خوابید ضربان قلب بالاتری پیدا می کنید. غلظت پروتئین واکنشی نوع C که یکی از علامت های ابتلا به بیماری های قلبی است ...
نشانه های خطرناک برای بیماری های مختلف
، باید حتما فورا با پزشک تماس گرفت. چون اگر لخته وارد جریان خون شود، با عوارض جدی همراه خواهد بود. وجود خون در ادرار: اگر این علامت را همراه با احساس درد در یک سمت از بدن خود داشتید، با پزشک تان فورا تماس بگیرید چون شاید نشانه ای از ابتلا به سنگ کلیه باشد. سنگ کلیه یک کریستال کوچک ساخته شده توسط مواد معدنی و نمک در کلیه است در لوله های ادرار در حال حرکت است. پزشک شما ممکن است برای مشاهده ...
چرا ناخن های من زیبا نیست؟
عنوان التهاب ناخن شناخته می شود و شاید در نتیجه لوپوس یا یکی دیگر از بیماری های بافت همبند ناخن باشد. لاک، ناخن را شکننده کرده ؟ شکنندگی به علت خشکی یا واکنش مواد شوینده شیمیایی با مولکول های گوگرددار موجود در ناخن ایجاد می شود. هنگام شستن ظرف ها از دستکش استفاده کنید. لاک ناخن را به طور مکرر پاک نکنید. چرا رنگش پریده؟ اگر ناخن های تان به شدت رنگ پریده ...
فرق رفتاری کودکان ثروتمند و فقیر
به گزارش شفا آنلاین ، این مطالعه جدید می گوید، آنچه به نظر خودخواهی می رسد ممکن است رفتار سودمندی باشد که کودک بر اساس زمینه محیطی کسب کرده است. آزمون کلاسیک مارشملو (یک نوع شیرینی دارای شکر و نشاسته و عصاره ی ذرت وژلاتین) به ارزیابی کنترل هیجانی کودکان پیش دبستانی می پردازد. در این آزمون به کودکان اجازه داده می شود تا بلافاصله یک شیرینی بردارند یا چند دقیقه ای صبر کنند و در عوض دو تا ...
8 گزینه غذایی سالم برای روزهای گرم سال
به گزارش ایران خبر ، فصل تابستان به دلیل تنوع میوه ها فرصت خوبی را برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، فراهم می آورد. میوه هایی که سرشار از خواص فراوان است با دارا بودن قند طبیعی نیاز بدن به شیرینی را برطرف می کند و از طرفی مانع از افزایش وزن می شود. در اینجا بهترین مواد مغذی که اضافه کردن شان به رژیم غذایی روزهای گرم بی فایده نیست، معرفی شده است. ذرت: این ماده غذایی سرشار از دو نوع ...
دانستنی هایی درباره رژیم غذایی سالم
می توانید با پخش کردن مقدار پروتئین مصرفی در طول روز، بدن خود را قوی نگه داشته و اشتهای تان را کنترل کنید. برای این کار بهتر است از چربی های فرآوری نشده پروتئینی مانند حبوبات و گوشت تازه و عاری از مواد نگهدارنده استفاده کنید. سراغ هر کنسروی نروید صرف اینکه یک ماده غذایی در قالب کنسروی، بسته بندی شده یا منجمد عرضه می شود، به این معنا نیست که ارزش مصرف ندارد. سارا جین بدویل ...
اگر این 5 نشانه را دارید، اصلا لبنیات نخورید!
می گویند، مصرف زودهنگام شیر گاو در کودکان می تواند خطر دیابت نوع اول را برایشان در بر داشته باشد. این تأثیرات منفی تا بزرگسالی ادامه پیدا می کنند. البته در بین طرفداران محیط زیست دلایل دیگری برای توقف مصرف لبنیات وجود دارد که به سلامت جسمی مربوط نمی شود مثلاً، صنعت تولید شیر و تأثیرش روی محیط به دلیل استفاده از سموم، تولید فضولات حیوانی و تأثیر روی گرمای محیط زیست. البته ما ...
افت سرانه مصرف غذا در کشور
مصرف مقدار سالانه 17 قلم کالا، بر حسب کیلوگرم مشخص شده است. این کالاها شامل برنج، نان، گوشت قرمز، گوشت مرغ، فرآورده گوشت قرمز و مرغ، ماهی، فرآورده های دریایی، شیر، ماست، پنیر، تخم مرغ، روغن نباتی، انواع قند، شکر و انواع چای بوده است. در این گزارش با جمع بستن وزن تمامی مواد خوراکی و آشامیدنی ها، می توان تصویری از متوسط میزان مصرف سالانه خانوارها بر حسب کیلوگرم از این مواد خوراکی به دست آورد. ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت چهاردهم : زنده ماندن در مناطق استوایی
زنده ماندن در مناطق استوایی بیشتر مردم ، مناطق استوایی را به صورت یک جنگل بارانی استوایی بزرگ و خطرناک می دانند که در آن هر قدمی که برداشته شود باید بسیار دقیق باشد و همه قسمتهای جنگل را خطری در بر گرفته است . حقیقتاً بیش از نیمی از زمین مناطق استوایی تقریباً مزروعی هستند . داشتن دانش نسبت به مهارتهای محیطی ، توانایی ابتکار داشتن و استفاده صحیح از اصول زنده ماندن ، احتمال ...
گفت وگو با بیمار مبنای درمان پزشکی است
20 سال است که به طور تخصصی درزمینه ام.اس تحقیق می کند. بیماری ام.اس از بیماری های شایع سیستم عصبی مرکزی است که بیشتر افراد جوان و میانسال را گرفتار می کند و بر اثر آن سیستم های عصبی مغز آسیب می بیند. علت اصلی این بیماری هنوز مشخص نیست، اما متخصصان مغزواعصاب معتقدند که محیط، ژنتیک و ایمنی پایین بدن در بروز این بیماری بی تاثیر نیست و محیط گرم، مرطوب، استرس و آلودگی صوتی در تشدید آن دخیل ...
