سایر منابع:
سایر خبرها
5راه ساده برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
احتمالی و توده های پیش سرطانی، از ابتلا به سرطان روده بزرگ پیشگیری کند. همه بزرگسالان بالای 50 سال این تست را باید انجام دهند و هر 10 سال یکبار آن را تجدید کنند. اگرچه در برخی از موارد که احتمال ابتلا به سرطان بیشتر است، این تست باید زودتر از سن 50 سالگی تکرار شود. استفاده از آسپرین: مطالعات تصادفی نشان داده است که مصرف روزانه یک عدد آسپرین خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را تا 20 درصد کاهش می ...
خانم ها لطفا پیراشکی و دونات نخورید!
پیراشکی و دونات خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش می دهد مطالعات جدید محققان نشان می دهد مصرف دونات و پیراشکی شکلاتی خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش می دهد. گروهی از محققان با بررسی 1549 زن مبتلا به سرطان سینه و مقایسه آنها با 1492 زن سالم با همان محدوده سنی دریافتند مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند پیراشکی و دونات و مواد غذایی شیرین به صورت حداقل یک بار در هفته خطر ...
15 خوراکی ضدسرطان
. روغن سیاه دانه سیاه دانه که بیش تر با نام زیره ی سیاه شناخته می شود، هم به تقویت سیستم ایمنی ناسالم و هم به ثبات آن کمک می کند. مطالعاتی روی بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده انجام شده است. مطابق با این مطالعات حدود 80 درصد از سلول های سرطانی با استفاده از روغن سیاه دانه از بین رفته اند. 4. سبزیجات کلم بروکلی، کلم، کلم بوکچوی، کلم پیچ، کلم برگ همگی بخشی از خانواده ی سبزیجات ...
8 گزینه غذایی سالم برای روزهای گرم سال
برابر آفتاب سوزان تابستان باشند اما به هر حال خوردن گوجه فرنگی نیز خالی از لطف نیست و می تواند به حفاظت اضافه در برابر اشعه های مضر آفتاب کمک کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی همچنین باعث ایجاد حفاظت در برابر آفتاب سوختگی می شود. البته مکمل های لیکوپن به این میزان موثر نیستند و بهتر است این ماده از راه طبیعی وارد بدن شود. هندوانه: مصرف این میوه باعث ذخیره آب کافی در بدن می شود و افزایش ...
مواد غذایی که شما را جذاب تر میکنند!
افزایش سن کمک کند.این باعث کاهش فشار خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد از سندرم متابولیک جلوگیری کرده و ممکن است در مبارزه موثر با سرطان کمک کند. روغن زیتون نیز می تواند کمک کند تا پوست خود را جوان نگاه دارید مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان می دهد که دارای اثرات ضد التهابی قوی بر روی پوست و ممکن است آن را از آسیب نور خورشید محافظت کند.علاوه بر این، نزدیک به 73٪ از روغن ...
زنان به سادگی می توانند از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری کنند
نبوده که نقش مهم تغییر در سبک زندگی و در پیش گرفتن زندگی سالم را در اجتناب از سرطان را نشان داده است. بررسی جداگانه ای که در ماه مه (اردیبهشت) منتشر شد، نشان داد که رفتارهای مربوط به سبک زندگی و محیط، مسئول 20٪ تا 40٪ از موارد سرطان است و مطالعه دیگری نشان داده است که اگر افراد به طور منظم ورزش کنند، می توانند خطر ابتلا به 13 نوع سرطان را تا 20 درصد کاهش دهند. با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از خبرگزاری آنا ، تاریخ انتشار 12 خرداد 1395، کد مطلب: 110507 : www. ana. ...
خوردن 3تا خرما در روز چه اتفاقاتی را در بدن رقم می زند
بیماری هایی نظیر سندرم روده ی تحریک پذیر یا IBS، یبوست یا بسیاری از مشکلات گوارشی دیگر و مشکلاتی در رابطه با شاخص گلوکز هستید، خرما به کمک تان می شتابد. خرما احتمال ابتلا به سرطان روده ی بزرگ و خیلی سرطان های دیگر را کاهش می دهد. پزشکان معمولا در درمان هموروئید نیز مصرف خرما را توصیه می کنند. خرما مانند مسکن عمل می کند خرما می تواند درد را تسکین دهد و تورم را بهبود بخشد؛ و هم چنین سرشار از ...
خطرات قرص های ضدبارداری !
یکی از خطرات مصرف قرص های ضدبارداری، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی و یا سکته مغزی است. البته در مقایسه با سایر عوامل خطر این بیماری ها، مصرف این قرص ها تاثیر ناچیزی در بروز این مشکلات دارند، اما بهتر است همه ی جوانب را در نظر بگیرید. اگر از این قرص ها استفاده می کنید و در عین حال سیگار می کشید و یا دارای اضافه وزن و روش زندگی نامناسبی هستید ...
وبلاگ " آن سوی مه " خواص شگفت انگیز موز را بدانید
دستگاه گوارش را به تحرک وامی دارد. فروکتوالیگوساکارید همچنین قابلیت جذب کلسیم در بدن را تقویت می کند. - سرطان برخی شواهد نشان می دهد مصرف متعادل موز احتمال ابتلا به سرطان کلیه را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه که در سال 2005 میلادی در سوئد انجام شد نشان داد زنانی که بیش از 75 وعده میوه و سبزیجات مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان کلیه در آنها 40 درصد کاهش می یابد. در میان این میوه ها ...
زنان سیگاری با چه خطراتی مواجه هستند؟
تنباکو بیش از مرگ ناشی از ایدز، مواد مخدر، خودکشی، تصادفات است. سیگار کشیدن در میان زنان پس از جنگ جهانی دوم به شدت افزایش یافت و به همین نسبت نیز تعداد مبتلایان به سرطان ریه نیز بیشتر شد. از سال 1960 تا به امروز تعداد زنان مبتلا به سرطان ریه چهار برابر شده است خطر ابتلا به بیماری های ناشی از استعمال دخانیات به تعداد سیگاری که افراد در روز مصرف می کنند و مدت زمانی که سیگاری هستند، بستگی دارد ...
ابتلا به بیماری کلیوی نتیجه چاقی شکمی است
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد چاقی شکمی و انباشت چربی در منطقه میانی بدن به افزایش خطر بروز بیماری های مزمن و دوره ای کلیوی یا (CKD) منجر می شود. این مطالعات به مدت 17 سال ادامه داشته است.
هشدار محققان: احتمال خطر در محصولات بدون قند یا رژیمی
این مطالعه که در نشریه سوخت وساز، تغذیه و فیزیولوژی کاربردی (Applied Physiology, Nutrition and Metabolism) منتشر شده، اطلاعات 2856 فرد بزرگسال مورد بررسی قرار گرفت که در آن، افراد رژیم غذایی خود را طی 24 ساعت گذشته گزارش کرده، میزان مصرف شیرین کننده های مصنوعی همچون اسپارتام یا ساخارین یا مصرف کم یا زیاد شکر یا مواد قندی طبیعی را اعلام کرده بودند. محققان خطر ابتلا به دیابت را به عنوان توانایی مدیریت ...
خطر افزایش تب مالت با خوردن آیس پک
لازم تهیه و توزیع بستنی هستند به همین دلیل هر از چندگاهی باید مسئولان کنترل بهداشت از ترکیبات و مواد افزودنی آنها نمونه گیری کرده تا سلامت این بستنی ها برای مصرف کننده تضمین شود. وی بیان کرد: در بستنی هایی همچون آیس پک با رنگ های مختلف، باید دقت شود که از رنگ های صنعتی با پایه فلزات سنگین ( از جمله سرب، آلومینیوم، جیوه، مس و کادمیوم) بیش از حد استفاده نشود چرا که این فلزات منجر به مشکلات ...
در مصرف شیر صرفه جویی نکنید
-درکاهش احتمال بروز زوال عقل نقش دارد -به کاهش وزن کمک می کند -به رشد و سلامت مو کمک می کند -احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد -سبب کاهش استرس می شود مطالعات نشان می دهد که شیر ارگانیک یا شیر تولید شده از دام هایی که از علوفه ارگانیک تغذیه می کنند سبب تامین مواد مورد نیاز بدن می شود. شیر صنعتی حاوی آنتی بیوتیک و انواع هورمون های ناسالم است. مصرف سه ...
منابع مختلف برای دریافت فیبر
منجر به تنظیم بهتر سطح قند خون می شود. به گزارش everydayhealth،از آنجایی که مبتلایان به دیابت در معرض دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض قلبی و عروقی ناشی از این بیماری هستند، مصرف فیبر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون برای بهبود سلامت قلب آنها کمک می کند. از این رو توصیه می شود روزانه 25 تا 30 گرم فیبر به رژیم غذایی مبتلایان به دیابت نوع 2 اضافه گردد. بهترین منابع ...
چاق ها در خطر هستند
سایر افراد بیشتر در خطر ابتلا به سرطان کبد قرار می گیرند. بنابراین باید هر چند وقت یک بار از این لحاظ نیز بررسی شوند؛ به خصوص اگر چاق هم باشند. رژیم های غذایی سخت هم می توانند باعث کبد چرب شوند همان طور که گفته شد درمان کبد چرب تغییر شیوه زندگی و مصرف داروهای آنتی اکسیدان مانند ویتامینE است. اما کسانی که دیابت دارند یا کبد چربشان به مرحله سیروز رسیده دیگر نباید ویتامینE مصرف کنند زیرا این ...
پنج ادویه شفادهنده
ها ذخیره می کند و این درست همان کاری است که انسولین انجام می دهد. دارچین از ابتلا به بیماری های زیر پیشگیری و آنها را درمان می کند: سرطان، کلسترول خون افزایش یافته، مسمومیت غذایی، بیماری های قلبی، فشار خون بالا، سکته، زخم عفونت های قارچی واژن، سندرم تخمدان پلی کیستیک و مقاومت به انسولین. پودر دارچین پس از چند ماه عطر خود را از دست می د هد؛ بنابراین بهتر است چوب آن را ...
ارتباط فقدان کروموزوم Y و خطر ابتلا به آلزایمر در مردان
روند بخشی معمول از افزایش سن است. برای مثال مطالعه سال 2014 نشان داده بود مردان مسن بدون کروموزومY بسیار در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند و عمر کوتاه تری نسبت به سایر مردان دارند. به گفته محققان، مردانی که کروموزومY خود را از دست داده اند، حدود هفت برابر بیشتر از مردان دیگر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. یافته های این مطالعه مبتنی بر نمونه خون بیش از 3200 مرد ...
به چند دلیل تعجب آور هر روز هویج بخورید
، وضعیت پوست، دستگاه گوارش (معده ، روده، کبد، کلیه) موثر است. وی در ادامه بیان کرد: فیبر موجود در هویج به پیشگیری از ریزش مو، ابتلا به انواع سرطان، از جمله دستگاه گوارش کمک می کند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف این ماده مغذی به دو شکل خام و پخته می تواند برای بدن مفید واقع شود لذا با پختن، هویج خاصیت خود را حفظ می کند . وی اظهار کرد: یکی دیگر از تاثیرات فوق العاده هویج کنترل فشار خون، تقویت پوست و جلوگیری از یبوست در اشخاص است. ...
17 گیاه و ادویه برای مبارزه با دیابت
سبزی خورده می شود، طعمی بی نظیر دارد. از سوی دیگر، دانه ی این گیاه عطری قوی دارد؛ دم نوش رازیانه برای نفخ نوزادان فوق العاده است. هم سبزی و هم دانه ی آن شامل ترکیباتی شیمیایی است که با دیابت مبارزه می کند. آنتول، یکی از مواد شیمیایی گیاهی موجود در رازیانه است که مانع از عوامل التهابی در بدن می شود و با سرطان مبارزه می کند. جویدن دانه های رازیانه بعد از هر وعده ی غذایی برای تمیز نمودن دندان و نفسی ...
بسیج آموزش همگانی برای کاهش مواد قندی
سال گذشته آغاز شده و همچنان ادامه دارد، افزود: طبق آمار مردم ایران روزانه 66 گرم قند و شکر مصرف می کنند در صورتی که میزان مطلوب آن باید 40 گرم در روز باشد و این امر باعث شده میزان ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، چاقی، اضافه وزن و انواع سرطان در کشور افزایش یابد. وی ادامه داد:امسال هدف عمده وزارت بهداشت برای کاهش مصرف مواد قندی راه اندازی بسیج آموزش همگانی کاهش مصرف مواد قندی است که با ...
سکته های قلبی و مغزی؛ عامل نیمی از مرگ و میر کشور
... او افزود: رژیم غذایی مناسب و مصرف قرص کنترل چربی و فشار خون، نسخه ای است که جامعه آماری این طرح مطالعاتی باید رعایت کنند. او نتایج اولیه این طرح مطالعاتی را مثبت اعلام کرد و افزود: با این روش می توان تا 50 درصد، از شیوع سکته های قلبی و مغزی کاست. معاون وزیر بهداشت همچنین از پایان مرحله نخست طرح مطالعاتی دیگری در مرکز تحقیقات گوارش و کبد استان گلستان خبر داد. ...
10 نشانه سرطان ریه
مثبتی است، اما کاهش بیش از اندازه ی وزن بدون این که تغییری در سبک زندگی رخ داده باشد، هشداری فوری مبنی بر احتمال وجود سرطان است. بدن به اندازه ی کافی مواد مغذی را استفاده نمی کند، بنابراین، شما حتی با خوردن و الگوهای تمرینی نرمال هم ممکن است وزن کم کنید. 3. درد در استخوان ها بسیاری از سرطان ها نهایتا به استخوان گسترش می یابند زیرا استخوان ها تقریبا به همه ی ارگان های بدن نزدیک هستند ...
حساسیت بهاری با گیاهان درمان می شود
... در طب سنتی روش های مختلفی برای دفع صفرای مازاد در بدن وجود دارد. کنترل میزان مواد تولید کننده صفرا در بدن، دفع صفرای اضافه از بدن با شیوه های طبیعی و تنظیم ساختار و عملکرد سیستم ایمنی بدن از جمله شیوه هایی است که به درمان این بیماری کمک می کند. پرهیز غذایی مانند کاهش میزان مصرف ادویه ها، انواع سس ها،مواد غذایی سرخ کردنی، شکلات و غذاهای فست فود و حاضری از جمله ساده ترین و کاربردی ترین شیوه ها ...
اگر این 5 نشانه را دارید، اصلا لبنیات نخورید!
، مصرف زودهنگام شیر گاو در کودکان می تواند خطر دیابت نوع اول را برایشان در بر داشته باشد. این تأثیرات منفی تا بزرگسالی ادامه پیدا می کنند. البته در بین طرفداران محیط زیست دلایل دیگری برای توقف مصرف لبنیات وجود دارد که به سلامت جسمی مربوط نمی شود مثلاً، صنعت تولید شیر و تأثیرش روی محیط به دلیل استفاده از سموم، تولید فضولات حیوانی و تأثیر روی گرمای محیط زیست. البته ما منظورمان ...
محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟
نگرانی محصولات پروبیوتیک را مصرف کنند. به علاوه، محصولات پروبیوتیک خواص ضدعفونی کننده هم دارند و با جلوگیری از رشد باکتری های عفونت زا در بدن، باعث پیشگیری از ابتلا به عوارض ناشی از بیماری های عفونی مثل اسهال می شوند. حتی بتازگی، مفید بودن محصولات پروبیوتیک برای سلامت دندان ها هم به اثبات رسیده است. نکته جالب این که باکتری های پروبیوتیک در روده انسان هم زندگی می کنند و بخش قابل توجهی از سلامت افراد به ...
پایان مرحله نخست مطالعات پیشگیری از سرطان مری/ 10 عامل مهم سرطان مری و معده شناسایی شد
: نتایج تحقیقات مرکز کهورت استان گلستان نشان داد که مردم این منطقه 30 درصد بیشتر از نیاز واقعی بدن، به خوردن مواد غذایی روی می آورند و این موضوع در کنار کم تحرکی سبب بروز سکته های قلبی و مغزی شده است. وی افزود: از 4 سال گذشته با کنترل برنامه غذایی 5 هزار نفر از جمعیت تحت مطالعه و ارائه داروئی که کنترل کننده چربی و فشار خون است توانستیم تا 50 درصد از بروز سکته های قلبی و مغزی پیشگیری کنیم. انتهای پیام/ ...
شواهدی درباره احتمال ارتباط تلفن همراه و برخی تومورها
این منظور انجام شده، شواهد محدودی درباره افزایش خطر ابتلا به سرطان از طریق استفاده از تلفن همراه را به وجود آورده است. این بررسی که در طول دو سال و با صرف هزینه ای بالغ بر 25 میلیون دلار به انجام رسیده و یکی از بزرگ ترین و جامع ترین آزمایش ها در این زمینه به شمار می رود. در این مطالعه هزاران موش در معرض امواج رادیویی با فرکانس های متفاوت قرار گرفته اند. در این میان، موش هایی که در معرض این امواج قرار داشته اند دو تا سه درصد بیشتر دچار سرطان های مغزی و یک تا شش درصد بیشتر دچار نارسایی های قلبی شده اند. نکته جالب آن که این افزایش فقط در بین موش های نر دیده شده است. ...
جوش های بدن فرزندتان، خبر از بیماری می دهد!
مصرف می کند، بهتر است از سایر کودکان دور باشد. ظروف مورد استفاده کودک و لباس های او را به طور منظم بشویید و دستمال های مصرفی او را دور بیندازید. سعی کنید پس از دست زدن به لوازم کودک، هر بار دست های خود را بشویید.
عوارض جدی نداشتن رابطه جنسی
، عملکرد پروستات خود را چک کنند. مطالعه ای که توسط انجمن اورولوژی آمریکا انجام شد ، نشان داد که لذت جنسی ، خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا 20% کاهش می دهد و انزال مکرر ، موجب خروج مواد شیمیایی مضر برای پروستات از بدن می شود. - اختلال در نعوظ: احتمال اختلال در نعوظ در مردانی که به طور مرتب رابطه جنسی ندارند دو برابر مردانی است که به طور مرتب و حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی دارند ...