سایر منابع:
سایر خبرها
آیا ایرانیان بیماری قندخوری دارند!
... وی ادامه داد: قند خون ناشتا بالاتر از 120 میلیگرم در دسی لیتر نشان دهنده دیابت در فرد است و اگر میزان قند خون بین 100 تا 120 میلیگرم در دسی لیتر باشد فرد در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارد. دیابت بیماری ناشی از میزان بالای قند محلول در خون است. افزایش قند خون زمانی رخ می دهد که 'لوزالمعده' هورمون انسولین ترشح نمی کند و یا اینکه مقدار ترشح آن ناکافی و بی تاثیر است. ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به چربی خون
های غذایی خود به خصوص دریافت چربی توجه نمایند. این متخصص تغذیه با اشاره به نکات تغذیه ای برای افراد مبتلا به چربی خون بالا اظهار داشت: افراد مبتلا به چربی خون بالا مراقب مصرف انواع شیرینی ها باشند همچنین اینگونه افراد انواع چربی ها به خصوص تری گلیسیرید و قندها به خصوص نوع ساده آن را با احتیاط مصرف نمایند. حسین زاده ادامه داد: با وجود آنکه آجیل ها جزء مواد چاق کننده محسوب می شوند، در صورتیکه به میزان معمول و متعادلی مصرف گردد نوع اسید چرب آن برای بدن فرد محسوب می شود اما مصرف بیش از حد آن، افزایش چربی در بدن فرد را به همراه دارد. انتهای پیام/ ...
برای تناسب اندام به طبیعت بروید
. از مهم ترین خواص ریواس آن است که لوزالمعده را وادار به ترشح انسولین کرده و برای کاهش قند خون سودمند است. غازیاغی در کنار نهرها رشد می کند. شیر مادران شیرده را زیاد می کند و گرمی بدن را بالا برده و برای آرامش اعصاب مفید است. پونه نیز که در کنار نهرها و جوی آب می روید نشاط آور، مقوی اعصاب، تقویت کننده حافظه سالمندان و برگ های آن از نفخ و دل پیچه می کاهد. این نوع گیاه برای رفع عفونت های ...
غلظت خون را بشناسیم
حدی بالاتر برود، اکسیژن رسانی کم شده و حتی ممکن است سبب توقف حرکت خون در رگ ها شود، به همین دلیل غلظت خون در برخی مواقع می تواند با توقف حرکت خون، فرد را دچار سکته مغزی کند. پس وجود نشانه هایی که در ادامه می آوریم را جدی بگیرید! 1. لب های تان بنفش شده؟ وقتی میزان هموگلوبین بدون اکسیژن بیش از حد باشد، مخاط های بدن مثل لب به رنگ بنفش درمی آیند. انگشتان دست و پا و زیر ناخن ها ...
13 غذای بسیار مفید که می تواند قدرت مغز کودکان را افزایش دهد
، آشنا خواهید شد. 1.ماهی سالمون : ماهی سالمون کم کالری بوده و مقدار چربی های اشباع شده در آن ناچیز است ولی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 است. امگا 3ها چربی های مفید و سالمی هستند که بدن قادر به تولید آن نیست. ماهی های چرب مانند ماهی سالمون منبع غنی اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. مصرف میزان کافی این اسیدهای چرب می تواند به ...
حقایقی خواندنی از زندگی کفشدوزک ها
...، کفشدوزک هفت نقطه ای می گویند. اینها همان هایی هستند که گوشتخوارند و دوست ما محسوب می شوند. اما بعضی کفشدوزک ها گیاهخوارند و خود آفت محصولات کشاورزی هستند که معمولا 12 یا تعداد بیشتری از خال های سیاه را می شود روی بدن آنها شمرد. البته این کفشدوزک های گیاهخوار را بیشتر در مزارع می توان دید تا در طبیعت شهر. برخلاف تصور بعضی افراد، از روی تعداد خال های کفشدوزک نمی توان سن این حشره را حدس زد ...
دکترها سوغاتی چی می خرند؟
کودک آن و نوجوان ها به حساب می آید. کشمش هم تمامی خواص انگور را دارد با این تفاوت که در طول فرآیند خشک شدن درصد پتاسیم و قند آن افزایش یافته و به همین دلیل آن را برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند سوغاتی نیاورید! البته کشمش به دلیل داشتن پتاسیم بالا برای کنترل بیماری فشار خون بالا بسیار ارزشمند است. اگر انتخاب شما برای سوغات، نخودچی است حتما نوع خام و بدون نمک آن را انتخاب کنید. اگر به ...
پنج توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
سنگ کلیه بیماری است که باعث درد در پهلوی چپ یا راست بدن می شود. سنگ دستگاه ادراری یکی از ناراحت کننده ترین بیماری ها است که با رعایت راهکارهایی مانند مصرف زیاد آب ، مصرف کلسیم مورد نیاز بدن و محدود کردن مصرف سدیم (نمک) می توان از بروز آن پیشگیری کرد. به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی دانشکده پزشکی هاروارد، درد سنگ کلیه از دردهایی است که فراموش نمی شود، حدود نیمی از افرادی که یک بار به ...
تغییرات بدنی در ماه چهارم بارداری
، کاهو، کلم، سیب زمینی و گوجه فرنگی دکتر نسرین زارع پور، متخصص زنان و زایمان این توصیه ها را با شما درمیان می گذارد: آزمایش های مهم ماه بررسی هایی که در این ماه باید انجام دهید مشابه ماه قبل است و پزشک باید مواردی مانند وزن، فشار خون، اندازه و شکل رحم، قند و پروتئین ادرار، ضربان قلب جنین و نشانه های تورم مچ پا، تغییرات بینایی یا درد شکمی را بررسی کند. ممکن است آزمایش ...
افراد چاق به گوش باشند
یک ماده غذایی سبب حذف سایر مواد غذایی نشود. همچنین منظور از تنوع و گوناگونی، مصرف چند ماده غذایی مختلف از گروه های غذایی است. وی ادامه داد: چاقی و اضافه وزن یکی از نگرانی های امروز جامعه است، چرا که می تواند خطر بیماری هایی چون دیابت (مرض قند)، انواع سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. عبداللهی در خصوص حفظ وزن مطلوب عنوان کرد: وزن بدن در ارتباط با مقدار فعالیت بدنی ...
حمله هوایی سعودی ها به بازار صعده/حمایت سازمان همکاری اسلامی از تجاوز عربستان به یمن/20 کشته در حمله ...
مورد گفت: این تجاوزی آشکار است و ما با آن مقابله به مثل می کنیم. اقدام سعودی ها تمام مردم یمن را متحد کرده و آل سعود بهای این اقدام را خواهد پرداخت. آقای عماد همچنین گفت بعید است عربستان اقدام به اعزام نیروی زمینی کند، اما در صورتی که دست به چنین کاری بزند، قطعا شکست خواهد خورد. سی ان ان نوشته است که جنگنده های عربستان مراکز حضور نیروهای مردمی و انبارهای تسلیحاتی را هدف قرار ...
5 راهکار برای تحقق اقتصاد مقاومتی
تراشی برای دولت و مردم از طرف هر فرد و سازمانی ممنوع است. در این صورت اقتصاد مقاومتی با بهره وری بسیار بالا و انسجامی مثال زدنی پیش می رود و به موقعیت های جدید خود می رسد. مدیر کم هزینه الگوی جامعه می گردد و این الگو سرمشق تک تک افراد و همکاران و هم قطاران قرار می گیرد که نتیجه آن بالا رفتن بهره وری دستگاه های اجرائی است. خصوصاً مدیران کم خرج باعث محبوبیت مردمی و بالا رفتن اعتماد عمومی می گردد و همه ...
با شکم گرسنه به دید و بازدید نروید/ به جای شیرینی تر کوچک ترین شیرینی خشک را انتخاب نمایید
به گزارش تیتریک ، با شروع سال نو و شکوفایی طبیعت، بسیار بجاست که یک بازنگری در الگوی غذایی و عادات و رفتارهای تغذیه ای خود انجام دهید و فصلی نو و شکوفا را در تغذیه ی خود آغاز کنید. در تعطیلات عید نوروز بازار میهمانی و دید و بازدید رونق زیادی می یابد و به همان نسبت مصرف انواع شیرینی شکلات،گز،سوهان،پشمک،آجیل و خشکبار افزایش می یابد .شیرینی ها به علت دارا بودن قند زیاد جزء مواد پر کالری ...
چشم هم سکته می کند؟
شروع شود، چون وقتی به بافتی خون نرسد، کم کم از بین می رود. او تاکید می کند: زمان طلایی درمان این اختلال فقط 90 دقیقه است و اگر در این زمان بیمار خود را به پزشک برساند تا با جراحی یا دارو این شریان بسته شده، باز شود، خونرسانی به بافت شبکیه دوباره شروع می شود و بینایی برمی گردد در غیر این صورت، بافت عصبی شبکیه می میرد و کاری نمی توان برای برگرداندن بینایی فرد انجام داد. مسدود شدن ورید ...
مهمترین دستاوردهای علمی سال گذشته/ شکست انحصار خارجیها با فناوری
یکم اردیبهشت،1393 رونمایی شد. رونمایی از داروی ایرانی درمان دیابت داروی ایرانی درمان دیابت نوع 2 ، که تاکنون در انحصار یک شرکت دارویی آمریکایی بوده، در یکی از شرکت های داروسازی کشور به تولید رسید.پیش از این تولید داروی "زیپتین" در انحصار یکی از شرکت آمریکایی بود و ایران با راه اندازی خط تولید آن، انحصار تولید این دارو را شکست.این دارو در بهمن ماه رونمایی شد. با توجه به شیوع 30 درصدی بیماری دیابت و پیش دیابت در کشور می توان گفت، داروی جدید درمان دیابت نوع 2 از افت قند خون و افزایش وزن فرد دیابتی جلوگیری می کند. ...
صادرات پنج هزار تنی کشمش ملکان به خارج
و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. فیبر موجود در کشمش از سرطان کولون و از رشد غیر معمول سلول ها جلوگیری و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور کرده و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود. متخصصان تغذیه ...
هفت سین پیشنهادی به بانوی اول آمریکا
بر نخواهیم خورد. خصومت آمریکایی ها که جدید نیست. آن ها به وقتش علیه ما کودتا راه انداختند، به وقتش از ملت ما جاسوسی کردند، به موقع کودکان ما را سوزاندند و سربازمان را با کوبیدن میخ آهنی شهید کردند، در زمان خودش از حکومت خون ریز و متکی به ساواکِ پهلوی حمایت کردند، به صدامِ دیوانه در وقتش کمک نظامی و اطلاعاتی رساندند، بارها در اطراف ایران آرایش جنگی گرفتند، و همیشه از اسرائیل حمایت کردند ...
مصرف آبمیوه های صنعتی ممنوع است
میوه ها، این مواد غذایی در مقاومت بدن در برابر بیماری ها، ترمیم ها یا بهبود زخم ها همچنین سلامت چشم و پوست تاثیر دارند، علاوه بر آن تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه میوه به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلب_ عروقی و برخی بیماری های مربوط به افزایش سن را کاهش می دهد، همچنین عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به تقسیم بندی ...
خوراکی هایی که در تعطیلات به فریادمان می رسند
کمک می کند و در نهایت می توان برای از بین بردن بوی سیر بعد از مصرف گوجه فرنگی خورد. سیر برای افرادی که غلظت خون آنها رقیق است مناسب نیست و این دسته از افراد نباید سیر بخورند. چون سیر خون را رقیق می کند. سیر به دلیل از بین بردن سموم ناشی از باکتری های مضر بدن یک داروی ضدسرطان محسوب می شود. ترش ضدچربی لیموترش از تیره مرکبات و از خانواده نارنج است و از میوه آن به عنوان دارو ...
توصیه های متخصص زنان به مهناز افشار
بارداری را با انرژی کافی و به سلامت پشت سر بگذارد، باید روی غذاهایی که می خورد، حساسیت به خرج دهد. * او باید دور غذاهای حجیم مثل فست فودها را یک خط قرمز بکشد. * هر چهار ساعت یک بار یک وعده غذایی کم حجم میل کند. * در طول هفته مجاز به خوردن تنها 340 گرم تن ماهی است. تقریبا هفته ای دوبار می شود ولی حتی الامکان از این هم کمتر ماهی تن مصرف کند. * به طور کلی ...
وقتی فرزندتان در مهمانی هله هوله می خورد
و با جزییات به او در مورد خواص هرکدام از مواد خوراکی توضیح دهید. به او بگویید که هر وعده غذایی که وارد بدن می شود چه تاثیراتی روی سلامت و ظاهر بدنش بر جای خواهد گذاشت. با این آگاهی این انتخاب را به فرزندتان داده اید که با دانش غذای مورد علاقه خود را انتخاب کند یا نست به آن بی علاقه باشد. بعد از اینکه یک وعده غذایی را در مقابل فرزندتان قرار دادید از او بخواهید به هرم غذایی که روی مقوا کشیده اید ...
روستاهای گردشگری خراسان جنوبی مسافران نوروزی را فرا می خواند
...، در شمال روستا قرار گرفته و بر اثر زمین لرزه های رخ داده در طول تاریخ، پدید آمده است. غار حدود 60 متر طول دارد و عبور از مناطق مختلف آن به سختی امکان پذیر است. در این غار بازمانده اجساد، استخوان های درهم شکسته انسان، ابزار و پارچه، چرخ نخ ریسی و ظروف مربوط به هزاره دوم و سوم پیش از میلاد، به چشم می خورد. همچنین بازمانده اجساد سیدحامد علوی و فرزندانش در این غار یافت شد و به بیرون غار انتقال پیدا ...
کدام شیرینی ها مضرترند؟!
مجله سیب سبز: عید نوروز، سنت باستانی ایرانیان است اما به دلیل آداب و رسوم زیبایی که دارد در بعضی موارد منجر به آسیب های سلامتی، افزاش وزن و قند خون به ویژه در دیابتی ها می شود. بنابراین دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی توصیه می کند که برای لذت بردن از این ایام باید از زیاده روی در مصرف شیرینی ها خودداری کرده و اعتدال را رعایت کنید. به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
مواد غذایی تلخ و زندگی بخش
آفتاب : گجت نیوز: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند مواد غذایی تلخ موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. حس چشایی خاصیت تطابق پذیری دارد یعنی اگر فردی مرتب غذای شور، شیرین و چرب مصرف کند، به تدریج ذائقه اش به مقدار مشخصی از نمک، شکر و چربی عادت خواهد کرد و هر چه مقدار این مواد در یک ماده غذایی افزایش یابد، حساسیت سلول های چشایی، به آنها به تدریج کاهش پیدا می کند اما طعم تلخ با افزایش قدرت چشایی ...
آیا افت قند خون تشنج آور است!
به گزارش شفا آنلاین - دکتر حمید رحمت جراح اعصاب گفت: بالا بودن درجه حرارت بدن به عبارت دیگر تب در نوزادان شیرخوار باعث تشنج می شود که این تشنج تا 8 الی 9 سالگی کنترل می شود. وی ادامه داد: تشنج می تواند انواع مختلفی داشته باشد که ممکن است در فردی افت قند خون تشنج آور باشد ولی تشنج ممکن است صرعی یا غیر صرعی باشد. تشنج های صرعی ممکن است طولانی مدت و از مسائل ساده شروع شود، برای ...
حالا چی بخوریم؟!
مخاطره آمیز است. اما امتیاز قابل توجهی که می توان به شیرینی های امروزی داد، این است که در بیشتر قنادی های سطح شهر این شیرینی ها را می توان در انواع بدون قند با روغن تقلیل یافته پیدا کرد. البته این به آن معنی نیست که این شیرینی ها بدون کالری هستند بلکه در مقایسه با انواع معمولی آن کم عارضه تر بوده و مصرف محدود آن در پذیرایی ها ضرری نخواهد داشت. بنابراین تمامی شیرینی های پذیرایی ...
دانش آموزان کدام مغزها را بخورند!
: کودکان سنین مدرسه باید هر 4 تا 6 ساعت برای نگهداشتن غلظت قند خون در حد طبیعی، غذا مصرف کنند تا فعالیت سیستم عصبی و عملکرد مغز آنها در حد مطلوب باقی بماند. گفتنی است که در این سنین کبد که ذخیره سازی گلوکز را به صورت گلیکوژن انجام می دهد، تنها برای حدود 4 ساعت گلیکوژن ذخیره می کند. بنابراین دانش آموزان لازم است که بین صبح تا ظهر و نیز بین ظهر تا شب میان وعده مصرف کنند. عبداللهی ...
توصیه های طلایی طب سنتی در فصل بهار
...، فصد (خون گیری) یا مصرف داروهای مسهل انجام می شود. پرخوری ممنوع افرادی وجود دارند که به هیچ یک از شیوه های پاک سازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند و انجام این نوع پاک سازی ها برای شان بسیار دشوار است، برای این گروه نیز راه حلی ساده وجود دارد؛ این گروه باید دقت کنند در فصل بهار مقدار غذای شان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن شان انباشته شود. ...
کلسیم را به چه مقدار مصرف کنیم
به گزارش شفا آنلاین ، کلسیم بیشترین ماده معدنی در بدن انسان است حدود99درصد کلسیم در استخوانها و دندانها و تنها یک درصد آن در خون و بافت نرم بدن وجود دارد، وجود کلسیم برای بدن بسیار ضروری محسوب می شود، به دلیل آنکه در صورت مصرف ناکافی آن، کلسیم از استخوانها برداشته می شود تا سطح آن در خون در حد طبیعی باقی بماند. مصرف کلسیم در انقباض و انبساط عروق خونی، انتقال پیام عصبی، انقباض عضلانی و ...
احمدی نژاد نماد تمام عیار عدم اجرای قانون بود
اجرایی شود، تصریح کرد: هر حرفی که شما بزنید بحث این نیست که غلط است چراکه نظر و ایده است؛ به اندازه آدم ها می توان ایده داد، اما وقتی که به قانون تبدیل شد یا به برنامه و تصمیم تبدیل شد شما دیگر نمی توانید حرف خود را بزنید؛ باید حول محور آن برنامه و قانون حرف بزنید؛ اینکه الان می گویند ما فلان کار را می کنیم و فلان طرح را می دهیم اگر قانون است باید اجرا شود اگر قانون نیست حتی اگر اقدام خوبی است ...