خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محصولات پروبیوتیک چیست
های زنده ای هستند که با افزودن مقادیر کافی آنها به ماست اثرات مفیدی روی بدن می گذارند. در واقع این میکروارگانیسم ها نه تنها بیماری زا نیستند، بلکه در طول عبور از مجرای گوارشی، زنده و فعال بوده و با ایجاد لایه های حفاظتی مخاطی در روده ها با باکتری های مضر مبارزه کرده و منجر به افزایش سطح ایمنی بدن می شوند. جلوگیری از رشد باکتری های عفونی در بدن، کاهش کلسترول خون، پیشگیری از ابتلا به سرطان و... از ...
لواشک به رنگ فرش و طعم اسیدسیتریک!
فعال شدن باکتری E.coli که یکی از عوامل اصلی بیماری های گوارشی است بگذریم، مواد شیمیایی به کار رفته در تولید این محصولات به مرور باعث بسیاری از بیماری های لاعلاج مثل سرطان می شود. عضو تیم استاندارد موسسه ترویج محصول سالم با هشدار جدی به مصرف کنندگان بی رویه این محصولات فاقد استاندارد تاکید می کند: کسانی که این محصولات را مخصوصا به صورت بی رویه مصرف می کنند، در معرض آسیب های جدی هستند و برای آن ها کبد، مظلوم ترین عضوی است که مجبور است روزانه کلی مواد شیمیایی و سموم را به واسطه تغذیه نادرست ما از بدن دفع کند. / تسنیم ...
10 خوراکی، که 2 ماهه رنگ چشمانتان را تغییر می دهند!
ضروری موردنیاز برای صحیح کار کردن بدن را در اختیار ما می گذارند. همچنین به حفظ خوب ماندن بدن نیز کمک می نمایند. 10. زنجبیل تمام جهان، این ریشه زیرزمینی را به دلیل توان خارق العاده ای که در کاهش التهاب روده ﴿التهابی که منجر به سرطان می شود﴾ دارد می شناسند. به شدت از دردهای عضلانی، تهوع ناشی از شیمی درمانی و احتمال ابتلا به سرطان تخمدان می کاهد. تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل موجب کاهش علائم آسم شده و آسیب های کبدی ناشی از زیاده روی در مصرف داروها را بهبود می بخشد. همچنین باعث تسکین درد قاعدگی دردناک شده و در کنار تمام این مزایا، رنگ چشمانتان را نیز به مرور روشن می کند. ...
صاف کردن شکم با5عادت ساده
مهم است. در طول روز، معاوضات غذایی سالم انجام دهید، بطوریکه همچنان انرژی و مواد غذایی مورد نیاز بدنتان را فراهم کرده و در عین حال، کالری ها را نیز کاهش دهید. تمرینات هوازی را افزایش دهید هر ورزشی خوب است، اما اگر می خواهید بسرعت چربی بسوزانید، وقت آن است که جدی باشید. ورزش با شدت بالا، کالری ها را به سریع ترین شکل می سوزاند، مخصوصا هنگامیکه در قالب اینتروال باشد. تمرین کاردیوی معمول تان را با اینتروال با شدت بالا، ما بین سرعت عادی تان ترکیب کنید. ...
بهترین غذاها برای افزایش اثربخشی تمرینات ورزشی
طول ورزش بروید. موز سرشار از کربوهیدرات و مواد مغذی مانند پتاسیم است که 9 درصد نیاز روزانه شما به پتاسیم را برطرف می کند. همچنین پتاسیم در طول ورزش مانع گرفتگی عضلانی می شود. ماست یونانی: دریافت پروتئین کافی برای رشد سلول ها، ساخت عضلات و ترمیم نسوج بدن حیاتیست. ماست یونانی راهی فوق العاده برای تامین پروتئین کافی بدن است، حتی اگر از مصرف غذاهای سنگین مانند گوشت ها اجتناب می کنید. آن را در ...
کشف برخی رازهای مربوط به شیر
...، گربه، موش و ... شیر را برای غذا دادن به بچه هایشان تولید می کنند. بیشتر شیری که در فروشگاه های ما وجود دارد شیر گاو است. در کشور خود ما و کشورهای دیگر ممکن است شیر گوسفند، بز، شتر و حتی اسب هم نوشیده شود. هر نوع شیری مزه و طعم متفاوتی نسبت به شیرهای دیگر دارد. بعضی از انواع شیرها ساده تر از شیرهای دیگر هضم می شوند. به عنوان نمونه شیر اسب بسیار قابل هضم است. با توجه به تمام ...
در خوردن غذاهای سالم هم اعتدال را رعایت کنید
سلامت نیوز :رعایت اعتدال حتی در مورد گزینه های سالم غذایی نیز صدق می کند و باید این نکته را به یاد داشته باشیم که بیشتر همیشه بهتر نیست! به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،در اینجا 5 نوع ماده غذایی سالم که افراط در مصرف آنها منجر به بروز مسمومیت های غذایی می شود، بیشتر معرفی شده است: آجیل برزیلی: آجیل برزیلی منبع اصلی سلنیوم است؛ یعنی یک عنصر اساسی در تولید مثل و کمک ...
پرهیزات لازم برای تقویت حافظه
بدنتان مطمئن شوید برای بیشترین بهره وری از سلول های مغز لازم است، اکسیژن مورد نیاز در اختیارشان قرار گیرد. به گفته دکتر خیاط زاده، کمبود آهن در رژیم غذایی باعث کاهش میزان تحویل اکسیژن به مغز می شود و عدم تمرکز، کمبود انرژی و خستگی ظاهر می شود. بهترین منبع آهن، گوشت قرمز و سایر منابع آهن، عبارتند از زرده تخم مرغ، لوبیا قرمز، عدس، زردآلوی خشک، غلات صبحانه غنی شده با آهن و کلم بروکلی است ...
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
پوست پیاز ایده زیاد جالبی نیست، اما کارشناسان مصرف مقادیر زیادی از این ماده را توصیه می کنند. پوست پیاز قرمز منبعی غنی از کوئرستین است که مانع تشکیل رادیکال های آزاد شده می شود و به بهبود جریان خون سالم در عروق کمک می کند. کوئرستین همچنین سبب اتساع عروق خونی و افزایش پمپاژ خون در عضلات می شود. افزون بر این، پوست پیاز قرمز سرشار از ترکیبات شیمیایی است که می توانند از بدن در برابر سرطان ها محافظت ...
دیابت یکی از بیماری های مهم غیرواگیر است
پیاده روی در روز، تبیین کرد: با کم کردن مصرف انرژی می توان 20 تا 25 درصد عوارض فشار خون را پایین آورد. وی گفت: مصرف این همه گوشت، نان و برنج ضرروت ندارد و باید تغذیه سالم داشت و از انواع سبزیجات و میوه ها مصرف کرد. اسماعیلی ندیمی در ادامه با اشاره به عوارض مصرف قلیان و اینکه برخی به غلط می پندارند که دود عبوری از آب در قلیان بی ضرر است، اذعان کرد: دود مرطوب نفوذپذیری بیشتری دارد و ...
نتایج خطرناک 600 آزمایش بر روی 25 نوع تنباکوی قلیان
بیماری های های مختلف مانند سرطان، بیماری های مزمن تنفسی، سکته های مغزی و قلبی در افراد جوان افزایش می یابد. دبیر کل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات با بیان اینکه ما مخالف تفریح و شادی فرزندان و مردم کشور نیستیم، گفت: شادی های سالم می تواند با مصرف چای، میوه، آبمیوه بستنی و تنقلات همراه باشد و لازم نیست که به بدن خود، سم وارد کنند. وی ضمن تاکید بر لزوم فرهنگسازی برای کاهش مصرف ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 16 خرداد
نشانگر درمانی سرطان هم در تحقیقات موش ها و هم در کارآزمایی های بالینی استفاده کرد. محققان در تحقیقات روی موش ها توانستند وجود 26 متابولیت را در جریان خون موش هایی که Pictilisib مصرف کرده بودند، افزایش دهند. این بدان معنی است که داروی مذکور، سرطان را در متابولیت های موش معکوس میکند. در کارآزمایی های بالینی نیز، 22 مورد از 26 متابولیت در واکنش به درمان Pictilisib افزایش یافتند. تغییر در سطح ...
آشنایی با گزینه های غذایی سالم برای گرمای تابستان
به گزارش ایران خبر ، فرارسیدن فصل گرما همزمان با در دسترس بودن بسیاری از گزینه های غذایی سالم و البته متنوع است. فصل تابستان به دلیل تنوع میوه ها فرصت خوبی را برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، فراهم می آورد. میوه هایی که سرشار از خواص فراوان است با دارا بودن قند طبیعی نیاز بدن به شیرینی را برطرف می کند و از طرفی مانع از افزایش وزن می شود. در اینجا بهترین مواد مغذی که اضافه کردن شان به ...
توصیه های سلامتی در ماه رمضان
افطار خود را با خوردن دو عدد خرما آغاز کنید به خصوص اگر از سردرد یا سرگیجه رنج می برید. در بیشتر موارد اینگونه سردردها به خاطر کاهش قند خون است . مطمئن شوید که مقدار کافی آب، آب میوه سالم یا ماست قبل از شروع به خوردن غذا، مصرف می کنید. اینکار از کم شدن آب بدن جلوگیری می کند و مایعات مورد نیاز و ضروری را نیز فراهم خواهد کرد . یک کاسه سوپ داشته باشید. سوپ بهترین ماده غذایی در ...
رژیم آب را امتحان کنید
مدت 30 روز تنها آب مصرف می کنید، بدن شما مواد سمی مضر و ضایعات را از اندام های حیاتی پاک می کند . همین امر موجب می شود بدن پاکسازی شود و چربی اضافی آب گردد. در ابتدا افزایش وزن اندک می تواند باعث نگرانی افراد شود اما با گذشت زمان بدن شروع به کاهش وزن می کند. مصرف آب در یک دوره منظم می تواند به مدیریت وزن شما کمک کند . نوشیدن یک الی دو لیوان آب قبل از هر وعده غذایی به کاهش وزن افراد کمک بسزایی خواهد ...
صبحانه ای شگفت انگیز برای لاغری!
اگر دوست دارید کمی از حجم چربی های شکمتان کم کنید، می توانیم یکی از بهترین ترکیب های موجود را به شما معرفی کنیم. این ترکیب مقوی و سالم است چرا که شامل تمام مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدنتان است. علاوه بر آن، از این ترکیب برای تنظیم متابولیسم و تقویت سیستم ایمنی بدنتان نیز استفاده کنید. از بین بردن مواد سمی موجود در بدن و تمیز کردن روده ها نیز از جمله کارایی های دیگر آن است. ...
رویای تولید واکسن سرطان یک قدم تا واقعیت
در این روش که توسط یک تیم بین المللی از محققان به رهبری یکی از اساتید دانشگاه یوهانس گوتنبرگ در آلمان توسعه یافته است، تکه هایی از کد ژنتیکی اسید ریبو نوکلئیکRNA سرطان با نانوذرات چربی ترکیب شد و به جریان خون سه بیمار که به سرطان پیشرفته مبتلا بودند، تزریق شد. سلول های ایمنی بیماران این عامل خارجی را شناسایی کرد و با تولید سلول ها قاتل (سلول های T) ، عامل خارجی را مورد حمله قرار داد ...
چیزهایی درباره سلامتی چشم ها
این مواد برای داشتن چشمانی سالم ، مصرف روزانه سالادی شامل مواد بالا می باشد . سم زدایی ، پشتیبانی و احیای کبد باید به این نکته مهم توجه کنیم که کبد ، بزرگترین اندام درون بدن است . کبد به شدت توسط بسیاری عوامل تحت تاثیر قرار می گیرد که معمول ترین آن ها رژیم غذایی غلط حاوی غذا های فرآوری شده ، مصرف الکل ، آستامینوفن ، مصرف خودسرانه مسکن و هزاران ماده سمی که ما روزانه با آنها در ...
درمان افسردگی با یوگا
قسمت های مختلف بدن تأثیرات زیادی می گذارد. این کارشناس پزشکیار ورزشی با اشاره به این موضوع در زمینه تأثیرات مثبت یوگا بر مغز می گوید: مهم ترین اثر تمرینات یوگا روی انتقال دهنده های عصبی یا نوروترنسمترها است، برای انتقال پیام از یک سلول عصبی به سلول دیگر مواد شیمیایی ترشح می شوند که با استرس های زیاد ترشح این مواد دچار اختلال می شوند، طی تحقیقات انجام شده یک ساعت یوگا سطح این انتقال دهنده ...
این مواد غذایی باعث جذابیت شما می شود
شامل چربی اشباع نشده است که با افزایش قابلیت ارتجاعی و استحکام پوست در ارتباط است.در دو مطالعه روی پرونده های مواد غذایی با پرسشنامه تکمیل شده توسط بزرگسالان میانسال و مسن تر انجام شد و نشان داد آنهایی که بیشترین مصرف چربی تک اشباع نشده از روغن زیتون را مصرف کردند به احتمال زیاد حداقل آسیب شدید به نور خورشید را داشتند. 2. چای سبز چای سبز آنتی اکسیدان بالایی دارد که می تواند ...
واکسن سرطان؛ یک گام تا واقعیت
های T) ، عامل خارجی را مورد حمله قرار داد. این روش همچنین در موش هایی که به سرطان تهاجمی مبتلا بودند، مثبت گزارش شده است. محققان بر این باورند که این روش بسیار سریع و با صرفه بوده و می توان هر آنتی ژنی را با اسید ریبو نوکلئیک (RNA) رمزگذاری کرد. گزارشات نشان می دهد سیستم ایمنی سه بیمار سرطانی به این روش پاسخ داده است؛ ولی این واکنش دال بر درمان سرطان نیست و محققان در ...
مروری کوتاه بر 5 خاصیت جوانه ها
جوانه ها از گیاهان مختلفی به وجود می آیند؛ مانند یونجه ، بروکلی ، تربچه ، پیاز ، شبدر و ... . هر کدام از انواع جوانه ها خواص مفید مرتبط با خودشان را دارند؛ اما آنچه در بین همه شان مشترک است این است که تراکم و غلظت مواد مغذی ای که در آن ها یافت می شود، بسیار بیشتر از گیاه بالغشان است. مدت هاست که از جوانه ها به عنوان یک ماده ی غذایی سالم نام می برند. اما علاوه بر این که جوانه ها سرشار از مواد مغذی ...
غذاهایی که با لاغری می جنگند
روش های مختلفی تهیه می شود. این گوشت به طور معمول چرب و روغنی بوده اما از گوشت سفید سالم تر است. با این حال از برخی از انواع گوشت گاو چربی کمتری دارد. از این رو گوشت بوقلمون گزینه ای کم کالری بین انواع گوشت ها نیست که مصرف بی برنامه آن به کاهش وزن منتهی شود. سس گوجه فرنگی، بازی قند و نمک کچاپ یک چاشنی سالم است. کالری و چربی کمی دارد و حاوی ویتامین A و C است. با این حال مشکل ...
جراحی لثه و نکات لازم بعد از عمل جراحی لثه
وجود دارد، در عمل می توانند ترشح بزاق در دهان را کاهش دهند. بزاق نقش حفاظت از دهان را بر عهده دارد. بدون ترشح بزاق به مقدار کافی، دهان فرد مستعد ابتلا به عفونت هایی مثل بیماری لثه خواهد شد. علاوه بر این مصرف بعضی داروها می تواند باعث رشد غیر عادی بافت لثه شود و به این ترتیب تمیز کردن دندان ها و لثه ها دشوار می گردد. • استعداد ژنتیک: بعضی افراد به صورت ژنتیک مستعد ابتلا به بیماری های لثه ...
بیماری که مرحله به مرحله خطرناک تر می شود !
، بدین صورت که ورزش و پیاده روی را حتما در برنامه روزانه خود بگنجانیم ، از تغذیه سالم و سبزیجات غافل نشویم و اگر فردی الکل مصرف می کند با ترک الکل کمک قابل توجهی به کاهش این بیماری کرده است . وی در ادامه بیان کرد: خواب کافی ، ورزش مناسب و حذف یا تا حد امکان مصرف کم برخی از خوراکی ها از رژیم غذایی مانند نان سفید ، شکر ، نمک ،گوشت قرمز ،کره ، ماکارونی و انواع سرخ کردنی ها کمک شایانی به کاهش ...
محصولات دستکاری شده ژنتیکی مفید هستند یا مضر؟
هرزکش مورد استفاده برای محصولات تراریخته است، که تحقیقات انجام شده نشان داده است که روی باکتری های هاضمه موجود در دستگاه گوارش انسان تاثیر منفی دارد و سبب از بین رفتن آنها می شود. همچنین این عامل می تواند سبب بروز حساسیت های شدید غذایی و گوارشی و به وجود آمدن تومورهای مختلف در دستگاه گوارش گردد. 5. سرطان: سموم کشنده علف های هرز و حشرات و همچنین محصولات تراریخته سبب بروز روزافزون خطر ...
سرطان فقط بیماری انسان ها است؟!
، برخی پرتوها و نیز رشد و تکثیر ویروس ها را نام برد که زیر مفصل تر بحث می شود: آلودگی : نقش آلودگی در ایجاد سرطان هنوز مشخص نیست، با این وجود گمان می رود که آلودگی های شیمیایی احتمال جهش سلول ها را افزایش داده و می توانند موجب گسترش سرطان در بدن شوند. آزبست، ونیل کلراید و 2-نفتیل آمین مثال های از آلودگی های صنعتی هستند. دخانیات: مصرف دخانیات در ایجاد سرطان در مجاری تنفسی نقش اساسی ...
تغذیه و برنامه های ورزشی در رمضان
به همراه آب فراوان مصرف کنند و تمرین ورزشی خود را به مدت 45-30 دقیقه انجام دهند. در مورد خانم ها عملا 20 دقیقه ورزش ایروبیک و20 دقیقه بدن سازی را در این زمان انجام دهند. پس از تمرین نیز یک ترکیب مغذی دیگر را با آب فراوان میل کنید. خوردن غذا های کم حجم سرعت و میزان سوخت و ساز را افزایش می دهد (بجز افزایش جذب مواد مغذی و انسولین ثابت و سطح قند خون). بدن تمایل به خودپایداری و حفظ تعادل دارد. شما نیاز ...
روزانه خرما مصرف کنید
به گزارش پایگاه 598 به نقل از مشرق، خرما حاوی منیزیم ، مس، منگنز، پتاسیم، فسفر، آهن، سولفور، کلسیم و روغن طبیعی است. مصرف شیره خرما برای تسریع دوره نقاهت به بیمار توصیه می شود؛ اما همانند بقیه مواد غذایی باید تعادل مصرف را حفظ کرد تا ضرری به بدن نرسد. به نوشته سایت PREVENTION، جدا از بسیاری از مزایای دیگر خرما ، این میوه همچنین مانع از بروز سرطان معده نیز می شود. باز کردن روزه با خرما ...
دیگر آنتی بیوتیک مصرف نکنید
اکسیدان بوده و دارویی بسیار قوی است. علاوه بر آن، عسل آنزیمی به نام هیدروژن پروکسید را در بدن تولید می کند که مانع رشد باکتری ها می شود. این آنزیم همچنین خون را از وجود هرگونه ماده سمی پاک کرده و کارکرد کبد و دستگاه گوارش را نیز بهبود می بخشد. تقویت دستگاه ایمنی در صورتی که با دارچین ترکیب شوند، از جمله آثار مفید آن است. نقره کلوئیدی این ترکیب نابود کنند انواع ویروس و باکتری است ...
