خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 عامل تعیین طول عمر
...؛ به علاوه، می توانید بین چند دقیقه تبلیغات بازرگانی، در کنار تحرک و راه رفتن، کمی هم برای افزایش انعطاف پذیری بدن تان یوگا تمرین کنید. یوگا می تواند به کاهش استرس کمک کند، و به این ترتیب طول عمرتان را افزایش دهد. هرگونه ورزش هوازی (ایروبیک) نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، سکته ی مغزی، دیابت و دیگر بیماری هایی را کاهش دهد که سلامتی تان را تهدید و عمرتان را کوتاه می کنند. هیچکدومش شامل ایرانیهای این دوره زمونه نمی شه. ...
عوامل بروز اختلال در مغز
می توانند سلول های مغز را مسموم کنند و شما می توانید کنترل شان کنید. ، عوامل محیطی، مواد شیمیایی و عناصری که در تولید، بسته بندی و ساخت کالاهای مورد مصرف ما کاربرد دارند، برای مغز سمی هستند. دانستن تاثیرات منفی عواملی که به سلول های حساس مغز لطمه می زنند، برای حفظ سلامت و تندرستی اهمیت دارد. این عوامل می توانند توانایی مغز برای عملکرد بهینه اش را مختل کنند، بنابراین شما می توانید ...
با این نشانه ها بیماری قلبی در کمین شما است
شما بیشتر است. داشتن انگشت حلقه بلندتر نسبت به انگشت نشانه در مردان با پایین تر بودن احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در ارتباط است؛ این ارتباط چندان در زنان برقرار نیست. با این حال نگرانی زمانی شروع می شود که طول انگشت حلقه شما از طول انگشت نشانه تان کمتر باشد . داشتن پوستی صاف در نوجوانی همه ما از داشتن پوستی ناهموار در دوران دبیرستان بیزار بودیم، اما اگر شما در دوران نوجوانی از آکنه رنج برده باشید، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی تا 33 درصد در شما کمتر خواهد بود. این مسئله با سطح هورمون بدن در ارتباط است. ...
پاسخ به سوالات رایج در مورد رادیوتراپی
دردی احساس نمی کند و پس از جلسه درمان هم بدن بیمار رادیواکتیو نمی شود. لذا شما بیمار عزیز می توانید با آسودگی خاطر با سایر مردم نشست و برخاست داشته باشید. البته در برخی از اقسام رادیوتراپی داخلی و سیستمیک ممکن است محدودیت هایی در این زمینه وجود داشته باشد که حتماً توسط پزشک معالج به شما توضیح داده خواهد شد. آیا بیماری که در حال انجام رادیوتراپی خارجی است می تواند به کودکان یا خانم های ...
چهاردیواری مردم در محاصره نم و فاضلاب
. عید به عید، همه را دور می ریزند و از نو می خرند. شکل و شمایل روستا، درست شبیه همه روستاهاست، با همان کوچه های خاکی و یک جا آسفالت شده و یک جا نشده. خانه های قدیمی و تو درتو، دیوارهای کاهگلی و گچی. اولین کوچه نه، دومی را که می پیچی، لیلا را می بینی. با دختر خردسالش کف زمین نشسته و پشم های قهوه ای و مشکی رنگی را از گونی درمی آورد، با دست باز می کند و می گذارد روی پارچه ای که به عرض کوچه پهن ...
تغییر شرایط زندگی، الگوهای مصرف و کم تحرکی عوامل چاقی دانش آموزان
دانش آموزان ایرانی گفت: از حدود10 سال پیش تاکنون چاقی در میان دانش آموزان دو برابر شده است. کارشناس مسئول بهداشت و تغذیه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه با تغییر سبک زندگی و تغییر الگوهای مصرف مواد غذایی بویژه از سنتی به فست فودها، روزانه شاهد افزایش شمار بیماران مبتلا به دیابت و فشارخون هستیم، اظهار کرد: تا زمانی که خانواده ها اراده ای برای تغییر الگوهای زندگی نداشته باشند در معرض ...
ماهیت و اهمیت ماه مبارک رمضان از منظر آیت الله العظمی مکارم
، و اعمال مؤمنین مقبول است و چه ماه خوبی است ماه رمضان ؟! .[6]،[7] هم چنین در میان روایاتی که در مورد ماه رمضان وارد شده، جامع ترین روایت حدیث معروفی است که هر چه انسان در مورد آن تعمق کند مطالب جدیدی استفاده می کند.[8] آنجا که پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می فرماید: ... بر فقرا ومساکین تان تصدق کنید و بزرگانتان را اکرام کنید و بر کوچک ترهایتان ترحم کنید و صله رحم کنید و زبانتان را ...
غذاهایی که با لاغری می جنگند
مملو از قند باشد. اغلب ماست های میوه ای بیش از 26 گرم قند دارند؛ در حالی که استاندارد مصرف قند برای زنان تنها 25 گرم در روز است، بنابراین اگرچه بدن تان به این ماده غذایی نیاز دارد اما هنگام خرید به انتخاب تان و میزان کالری آن دقت کنید. حواس تان به چاشنی غذاهای گیاهی باشد سبزیجات، غذاهایی سالم هستند، برگرها و غذاهای گیاهی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. با این حال بسیاری از ...
ستاره هایی که قربانی حاشیه شدند
رو به مامور می گوید همه ما رابطه فامیلی داریم و من صاحب ویلا هستم اما ماموران به گفته های آنها توجه نمی کنند. دوربین روی صورت فوتبالیست جوان زوم می شود و مدام جمله ای تکرار می شود از شما بعیده! . آقای فوتبالیست با صدایی نگران و آشفته قسم می خورد که مهمان صاحب ویلا بوده و نمی دانسته چه کسانی در ویلا حضور دارند و قرار است چه اتفاقی بیفتد. او هر چند ثانیه یک بار با بغض تکرار می کند که فقط ...
فرصتی برای خودسازی
. برخی از مهمترین توصیه های پزشکان به روزه داران، به ویژه روزه داران بالای 60 سال عبارت است از: از غذاهای پرفیبر استفاده کنید، استفاده از سالاد به همراه روغن زیتون در وعده سحر و افطار، مصرف لبنیات کم چرب مصرف مقدار کافی میوه و سبزی بین سحر و افطار و پیاده روی کوتاه پس از افطار برای فعال شدن گردش خون و شل شدن عضلات از جمله توصیه های سلامت در این ماه است. نکاتی برای زنان باردار به هنگام ...
بوشهر رکوردار مصرف دود در کشور
عرضه شده و معسل مشخص شد، این تنباکوها می تواند احتمال ابتلا به سرطان خون را در 3 تا 5 سال افزایش دهد. وی تاکید کرد: از طرفی در برخی مراکز عرضه قلیان به ویژه مراکز غیرمجاز دیده شده در زمان سرو قلیان ترکیبات روانگردان به تنباکو اضافه می کنند. رئیس اداره سلامت و محیط کار وزارت بهداشت تصریح کرد: در دکه های مطبوعاتی نیز فروش سیگار را داریم به صورت نخ فروشی و انواع مارک های فریبنده ...
7 خوراکی که خیلی زود شما را پیر می کند
با توجه به گزارشی که توسط سازمان پژوهش های شفافیت بازار انجام شد، بازار محصولات ضد پیر شدن در ایالات متحده طبق برنامه ریزی ها تا سال 2019، ارزشی برابر با 191.7 میلیارد دلار خواهد داشت. واضح است که مردم هزینه ی بالایی خواهند پرداخت تا پوست شان را جوان و درخشان نگه دارند، اما آنها اغلب متوجه نیستند که انتخاب مواد غذایی می تواند تاثیر بسیار زیادی روی پوست داشته باشد و آن را کدر یا درخشان کند. ...
اینجا از آدامس تا مرگ می فروشند/
یافته است. همچنین استفاده از سیگار توسط نقش اول فیلم ها نیز 9.5 برابر شده و نگرانی های بیشتری را در پی دارد. مدیر مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف سیگار طی دو دهه اخیر رشد جدی نداشته و نرخ آن در زنان کمتر از مردان است، اظهار کرد: نگرانی اصلی ما عرضه قلیان است. در همین خصوص نیز اقدامات متعددی از جمله ممنوعیت عرضه در اماکن عمومی، حذف قلیان از شرح شغلی صنف قهوه خانه دار ...
8 علامت اخطاردهنده ی تغذیه نادرست
می دهد بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A،C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است. چون کمبود ویتامین و مواد مغذی باعث بروز چین و چروک زودهنگام می شود. اگر شما نیز با این مسئله مواجه شده اید حتماً روزانه حداقل 5 سهم غذایی میوه و سبزیجات تازه میل کنید و همیشه مرطوب کننده بزنید. 2- موهای آسیب دیده و بی حال برخی ...
راضی نیستم بخاطر پیکر فرزندم جان کسی به خطر بیفتد
منافع شان در خطر نیفتد با ما هستند و زمانی که منافع شان به خطر بیفتد ما را رها می کنند. روسیه موظف بود بچه های ما را ساپورت کند، چطور شد روسیه از ساعت 1 تا 7 بعدازظهر حرکت نکرد؟ من برای مسئولین اجرایی کشور خودم جداً متاسفم، مسئولین اجرایی مملکت ما با دشمن ما دست می دهند و مذاکره می کنند، این چه چیزی را می رساند؟ یعنی خون شهدای ما کشک است؟ امام سجاد در مقابل یزید می گویند: ای یزید! فردا که در قیامت با پیغمبر ملاقات کردی چه جوابی می خواهی بدهی؟ حال این مسئولین فردا به شهدا در محضر عدل الهی چه می خواهند بگویند؟ ...
10 راه برای متوقف کردن سوزش سر دل
...، ممکن است نیاز باشد مصرف یک یا تعداد بیش تری از این خوراکی ها را کاهش دهید: هر نوشیدنی کافئین دار، نوشابه، چای، یا قهوه گوجه های فرآوری شده ( پخته و کنسروی) نوشیدنی های الکلی چربی های افزودنی ( کره و روغن) خوراکی هایی هست که می توانید پیش بینی کنید باعث سوزش سر دل تان می شوند. تا وقتی که بر رژیم تان کنترل می یابید، ممکن است لازم باشد مدتی از این خوراکی ها بگذرید یا حداقل ...
بهترین و بدترین سن ازدواج چند سالگی است
از دیرباز این تصور وجود دارد که کسانی که دیرتر ازدواج می کنند زندگی باثبات تری دارند. براساس این نوع تفکر، نوجوانی پرخطرترین سن ازدواج است، و بیش تر از همیشه نشان از طلاق در آینده دارد. منطقی به نظر می رسد، این طور نیست؟ اگر جوان باشید، احتمالا از نظر مالی دچار کمبود، و از آینده ی حرفه ای تان نامطمئن هستید، احتمالا از سوی خانواده، دوستان، کار و مدرسه تحت فشارهای مربوط به سن و سال هستید. تازه، حتی ...
جراحی چال گونه مد این روزها!
شدن چهره او هم می شود و بهتر است قبل از انجام این عمل حتما با عوارض آن آشنا باشید. چاق ها چال گونه نکارند چاقی علاوه بر اینکه عوارض زیادی برای شما به همراه دارد و سلامت شما را به خطر می اندازد، برای کاشت گونه هم شما گزینه مناسبی نیستید. این عمل برای افرادی که لپ های چاق و گوشت آلود دارند، توصیه نمی شود. افرادی که اضافه وزن دارند، صورت شان هم چربی بیشتری دارد و عمل چال گونه ...
زنان 'دو برابر مردان' در معرض اضطراب هستند
سنتی زنان در نگهداری از فرزندان باشد. این تحقیقات نشان داده است که اختلال اضطرابی به ویژه در افراد مبتلا به بیماری های مزمن شایع تر است. به عنوان مثال 32% از افرادی که مبتلا به بیماری ام اس هستند و همچنین 23% از بیماران مبتلایان به سرطان دچار اختلال اضطرابی هستند. بعلاوه در این تحقیق آمده که زنان باردار درست قبل و بعد از وضع حمل بیشتر در معرض ابتلا به اختلال وسواسی-اجباری (OCD) هستند. ...
قرائت جزء، مناجات و دعای روز اول ماه مبارک رمضان
غذا در طول روز، ترشی معده و در ادامه به ناراحتی های معده و روده دچار خواهند شد. نکته دیگر در مورد تغذیه در ماه رمضان این است که باید به زمان صرف افطار و شام توجه داشت.نبایستی بدون درنظر داشتن حجم غذای خورده شده در افطار وارد مرحله شام خوردن شد. صرف افطار می بایست در اولین فرصت ممکن صورت گیرد تا تداخلی با زمان شام خوردن پیش نیاید.فاصله زمانی افطار و شام باید آنقدر باشد که در موقع صرف ...
6 اشتباه رایج در زمان شستن مو
کشید معمولا خیلی از افراد با عجله موها را شامپو می زنند و همزمان زیر دوش قرار می گیرند تا آب، کف ها را بشوید. اما لازم است که قبل از آبکشی موها، آنها را به آرامی شامپو زده و تارها را از هم جدا کنید. در غیر این صورت موها کرک می شوند و شامپو و کف لابه لای آنها و روی پوست سر باقی می ماند. قبل از آبکشی، اندکی آب به سر بزنید و دوباره شامپو را کف دهید تا اگر شامپو در لابلای موها ...
دختران و دود های حلقه ای
تهدید سلامت افراد به ویژه زنان و دختران است و حتی منجر به ناباروری آنان هم می شود. با این وجود، شاید بتوان با برنامه ریزی و راهکارهای مناسب درصدی از مصرف قلیان در دختران را کاهش داد و به جای قلیان که وسیله تفریحی خانواده ایرانی است، جایگزین بهتری معرفی کرد تا تفریحات سالم و در خور شأن برای دختران رقم بخورد. قلیان کشی و ورود به فرایند احساسی یک جامعه شناس می گوید: باید تفریح های ...
هجمه نفوذ فرهنگی در حوزه زنان؛ از همنوایی با بهائیان تا تبلیغ سقط جنین توسط یک بازیگر
بخواهد در جامعه گسترش دهند اندیشه رد شده ای که در جامعه منفور است و خود غربی ها هم با آن کنار نمی آیند را می خواهد تبلیغ کند. روح افزا اظهار داشت: زنانی که سقط جنین می کند بعداً در بازنگری به زندگی خود احساس می کنند قاتل هستند و دچار افسردگی می شوند، این خیلی مهم است زنانی که سقط می کنند میزان ابتلای آنها به سرطان های زنانگی بالاست این چه حقی است که می خواهیم برای زنان ایجاد کنیم این حق برای ...
مشکلات شایعِ بارداری + راههای درمان
. برآمدگی رحم فشار مضاعفی به رگ ها وارد می کند و مانع از جریان خون در عروق لگن می شود. یبوست خطر ابتلا به این عارضه را افزایش می دهد. نحوه مقابله: آب و فیبر بیشتری مصرف کنید. از کمپرس یخ یا ژل بی حس کننده برای کاهش درد و تورم استفاده کنید. اسفرزه را امتحان کنید. یک درمان خانگی عالی که بسیار کمک می کند. دست و پاهای باد شده دست و پاهای شما ممکن است در سه ماهه ...
متن و حاشیه نشست علنی امروز خانه ملت
جامعه تربیت می کند، اما سرافکنده باید بگوید که من بیکارم، درحالی که شأن و منزلتی بالاتر از خانه داری برای زنان ما نیست. نماینده مردم بروجرد در مجلس شورای اسلامی با تأکید بر اینکه در حکومتی دینی و نظام اسلامی فرد در خانواده تعریف می شود، گفت: کجای آموزش وپرورش ما به فرزندان ما آموزش می دهد که قرار است در آینده پدر یا مادر بشوند؟ کجا پدر بودن و مادر بودن و فرزند بودن و همسر بودن در نظام ...
داروهای آرام کننده ای که آزار می دهند
همراه هم باعث بروز عوارض ناخواسته و ناگوار می شوند. یک مثال خیلی ساده این است که قرص وارفارین برای کاهش زمان لخته شدن خون (اصطلاحا رقیق کنندگی خون) مصرف می شود، اما این دارو اگر همزمان با داروی استامینوفن مصرف شود ممکن است باعث خونریزی وسیع داخلی شود. در ضمن خطر آسیب های کلیوی شدید در صورت مصرف همزمان داروهای NSAIDS با داروهای مدر، به شدت افزایش می یابد. شما حتما باید پزشک تان را در ...
پسری تربیت کنید که به زنان احترام بگذارد
احترام می گذارد. در ضمن حواس تان باشد با گفتن این حرف ها پسرتان از مرد بودن خود احساس گناه نکند. بگذارید او بداند که بسیاری از مردان نیز از عدم وجود برابری جنسیتی رنج می برند و رحم و شفقت زیادی نسبت به زنان دارند. اجازه ندهید به دنبال هوا و هوس خود برود حتما شما پسرتان را بسیار دوست دارید و می خواهید هر ثانیه او را خوشحال و شاد کنید اما اینکه اجازه دهید پسرتان ...
سرطان پوست؛ عوامل و علائم آن
ترین عوامل ایجاد سرطان های پوستی، خورشید است. نور خورشید به عنوان یکی از عوامل مؤثر در بسیاری از سرطان ها شناخته شده است. افرادی که ساعت ها در معرض تابش مستقیم آفتاب کار می کنند، در صورت، پشت دست ها و بخش های رو باز بدن، مبتلا به سرطان پوست می شوند. در کشاورزان، دریانوردان و کارگران و افرادی با پوست، مو و چشم های روشن شانس ابتلا به سرطان های پوست بیشتر است. یعقوبی عنوان کرد: تماس با مواد ...
سرطان خون از کجا می آید؟
میان کودکان در نظر گرفت که بیشتر پس از گذشت 3 یا 4 سال پس از تولد اتفاق می افتد. سرطان خون مزمن در بزرگسالان شایع تر از کودکان است درحالی که کودکان بیشتر به سرطان خون حاد مبتلا می شوند. روند بیماری در انواع مزمن آن بسیار آهسته تر از انواع حاد آن است و سبب می شود که فرد تا مدتها پس از ابتلا به آن از وجود این بیماری در بدنش بیخبر باشد. چند نوع سرطان خون داریم؟ سرطان خون مانند سرطان ...
اعتیاد پنهان به کافئین
عصبانیت قرار می گیرند. حتی امکان دارد که این افراد بعد از مصرف کافئین دچار فشارخون بالا، سردرد شدید، تپش قلب و بالا آمدن اسید معده شوند. کافئین برای خانم های باردار ممنوع! پزشک زنان به خانم هایی که باردار می شوند توصیه های غذایی داده و آنها را از مصرف برخی خوراکی ها و نوشیدنی ها برحذر می کند. این مواد غذایی شامل برخی پنیرها، نوشیدنی ها و گوشت پخته نشده است. علاوه بر این خانم های باردار ...
