سایر منابع:
سایر خبرها
ضرورت حذف ̋قلیان ̋ از سفره سفرهای نوروزی
سرطان ریه مبتلا می شود . از عوارض خوش خیم دود قلیان زخم های گوارشی، ریفلاکس معده (برگشت اسید معده به مری)، سوزش شدید سردل و تهوع می باشد و مواجهه زنان باردار با دود قلیان باعث کاهش وزن نوزاد، زایمان زودرس و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد می شود . کشیدن یک یا دو بار قلیان در روز به دلیل وجود نیکوتین در دود آن فرد را دچار اعتیاد می کند و تصور غلط جامعه این است که دود حاصل از قلیان از آب ...
تاثیر نحوه ی پخت برنج بر میزان کالری آن/برنج بخورید و لاغر شوید
رغم اینکه می توان ویتامین و مواد مورد نیاز بدن را نیز تامین کرد. محققان دانشگاه سریلانکا برای کاهش کالری برنج به هنگام پخت یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را به آب جوش اضافه کردند. سپس برنج پخته شده را به مدت 12 ساعته در یخچال قرار داده و مشاهده کردند که با استفاده از این روش می توان برنجی با کالری های کمتر را میل کرد. محققان سریلانکایی معتقدند نحوه پخت برنج می تواند میزان کالری حاصل از آن را تغییر دهد. مصرف برنج نه تنها افزایش وزن را به دنبال دارد بلکه احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت را نیز تشدید می کند. ...
شایع ترین علامت سرطان ریه
ریه و هم بیشتر در معرض ابتلا به سرطان های دهان، حلق، مری، حنجره، مثانه، کلیه، دهانه رحم و لوز المعده قرار می گیرد. خانواده افراد سیگاری باید بدانند سیگار کشیدن شایع ترین علت مبتلا شدن به سرطان ریه است اما قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران نیز موجب افزایش احتمال ابتلا به سرطان ریه می شود. غیرسیگاری هایی هم که با افراد سیگاری کار یا زندگی می کنند در معرض ابتلا به سرطان ریه قرار دارند و ...
خواص شیرین شکلات تلخ!
تاثیر آن روی بروز سکته انجام دهند. همچنین نتایج یک تحقیق جدید دیگر نشان می دهد کاکائوی تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیرکننده نور خورشید محافظت می کند. دانشمندان در پژوهش جدیدی دریافتند اثرات نور خورشید که می تواند باعث ایجاد چین و چروک و پیری در پوست شود، با مصرف کاکائوی تلخ کاهش می یابد. دانشمندان هم چنین تاکید کردند، مصرف روزانه کاکائوی تلخ خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش می دهد. در این ...
ورزش ایران درسالی که گذشت/ 12 ماه، دوازده رویداد
.... حسین معدنی، کاپیتان سابق تیم ملی والیبال ایران به دلیل گرفتگی مجرای صفرا دچار دل درد شد که بعد از مراجعه به بیمارستان، پزشکان متوجه شدند که توده ای راه مجرا را بسته و با قرار دادن یک لوله مجرا را باز کردند. از عوارض این عمل، التهاب پانکراس بود که معدنی با این مشکل مواجه شد. این التهاب به ریه هم سرایت کرد و باعث اختلال کار ریه شد؛ به طوری که سرمربی سابق تیم ملی والیبال ایران فقط با دستگاه ...
برنج بخورید و لاغر شوید!
در یخچال قرار داده و مشاهده کردند که با استفاده از این روش می توان برنجی با کالری های کمتر را میل کرد. محققان سریلانکایی معتقدند نحوه پخت برنج می تواند میزان کالری حاصل از آن را تغییر دهد. مصرف برنج نه تنها افزایش وزن را به دنبال دارد بلکه احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت را نیز تشدید می کند. ...
روش درمان طب سنتی چین برای چاقی + عکس
افزایش وزن بوده و وجود صفت چاق به افرادی اطلاق می گیرد که وزنشان 20 درصد بیشتر از معادل قد و هیکل آنها باشد . یک روش ابتدایی برای تعیین چاقی محاسبه شاخص توده بدنی (BMI ) می باشد که در آن وزن به کیلو گرم را بر مجذور قد به متر تقسیم می گردد . در صورتی که عدد حاصله بالاتر از 30 باشد فرد مبتلا به چاقی می باشد . از آن جایی که جمعیت آسیایی پیامدهای منفی سلامت را در BMI کمتر از جوامع هند و اروپایی لحاظ می ...
توصیه هایی برای تناسب اندام در سال 94 (2)
دویدن کالری بیشتری می سوزاند و نقش بیشتری در تقویت عضلات دارد. 58- به عنوان میان وعده توت فرنگی بخورید تحقیقات نشان داده است که توت فرنگی هم خوشمزه است و هم سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در سرکوب اشتها نقش دارد. همچنین توت فرنگی منبع بسیار خوب برای دریافت ویتامین C و E، نیز به شمار می آید که وقتی با هم ترکیب می شوند، احتمال ابتلای فرد به بیماری آلزایمر را تا 50 درصد کاهش ...
سیگاری تحمیلی کیست؟
ناشی از دود سیگار از بین خواهند رفت. بیماری های ناشی از استعمال تحمیلی دخانیات کدامند؟ دود ناشی از استعمال دخانیات حاوی بیش از 4000 ماده سمی و بیش از 80 ماده سرطان زا ست که افراد غیرسیگاری به صورت غیرداوطلبانه در معرض ابتلا به بیماری های ناشی از آن هستند. قرار گرفتن در معرض دود سیگار، خطر بیماری های تنفسی را در بالغان تا حدود 25 درصد و در کودکان تا حدود 50 تا 100 درصد افزایش خواهد ...
90 درصد سرطان ها ناشی از عوامل محیطی است
های هسته ای یا آزمایشات هسته ای روی زمین و عکس برداری تشخیصی است. همه انسان ها در معرض تشعشع یونیزان ناشی از پرتوهای کیهانی که از فضا وارد اتمسفر زمین می شوند قرار دارند. این تشعشعات ممکن است مسئول درصد بسیار کمی حدود یک درصد از کل میزان خطر ابتلا به سرطان باشد. تماس طولانی مدت با این اشعه خطر ابتلا به لوسمی (یکی از انواع سرطان خون) را افزایش می دهد. به طور مثال میزان ابتلا به لوسمی در ژاپنی هایی که ...
فیبروکیستیک سینه در زنان چیست ؟
به گزارش شفاآنلاین ،فیبروکیستیک پستان به شکل فیبروز و کیست های بسیار ریز در پستان مشخص می شود که در بعضی مواقع احتمال افزایش و بزرگ شدن کیست ها وجود دارد، ولی در اغلب موارد اندازه آن ها بسیار ریز است. این عارضه تغییر حالت خاص سینه است، ولی بیماری تلقی نمی شود، زیرا 80 درصد زنان در زمانی از عمر خود میزانی از این حالت را تجربه می کنند و نزدیک به عادت ماهانه دچار ورم و سنگینی و همچنین دردناک شدن ...
اشتباهاتی که باعث کاهش عضله می شود
مقاله ورزشی ,اشتباهاتی که باعث کاهش عضله می شود ،هدف از تمرین شدید، ساخت عضله ی بیشتر است که در نهایت به شما کمک می کند چربی بیشتری بسوزانید و وزن بیشتری از دست بدهید. با اینحال، ممکن است تا جایی که می توانید سخت تمرین کنید، اما به نتایج مورد نظرتان نرسید. 8 اشتباهی که باعث کاهش قدرت عضلانی شما می شود اگر این وضعیت برای شما پیش آمده، شاید یکی از اشتباهات زیر را مرتکب می شوید ...
بیماری قندخوری ایرانیان
مصرف بالای قند و شکر عنوان و بیان کرد: هم اکنون حدود 10 درصد افراد بالای 30 سال در کشور مبتلا به دیابت هستند. وی افزود: افزایش مصرف قند و شکر همراه با کم تحرکی شیوع بیماری دیابت را افزایش داده است. دکتر صادقی گفت: 80 درصد شیوع ابتلا به بیماری دیابت در جهان مربوط به کشورهای در حال توسعه است. وی در ادامه اظهارداشت: نیمی از افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود بی خبر هستند در حالی که ...
زنان چاق بیشتر سرطان میگیرند
سلامانه : به گزارش مهر، طبق مطالعه تحقیق سرطان بریتانیا ریسک ابتلا زنان چاق به سرطان مرتبط با وزن در طول زندگی، یک به چهار است. این سرطان ها شامل انواع سرطان های روده، کیسه صفرا، رحم، کلیه، پانکراس، مری و انواع سرطان های سینه بعد از یائسگی است. طبق این مطالعه در بین زنان چاق بریتانیایی از هر 1000 زن، 274 زن به سرطان مرتبط با وزن در طول زندگی مبتلا می شوند، در حالی که 194 زن ...
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
محققان می گویند سابقه بیماری در خانواده، عوامل محیطی، سبک بد زندگی، افزایش وزن، خوردن غذاهای پرنمک طی سالیان دراز، مصرف سیگار و الکل احتمال ابتلا به پرفشاری خون را بالا می برد. پرفشاری ثانویه: این نوع بالارفتن فشار خون ربطی به سن و... ندارد؛ بلکه نشانه وجود بیماری دیگری در بدن است. نارسایی کلیه، کم کاری تیروئید، بیماری های غدد، بیماری های قلبی ریوی، بعضی از داروها و... باعث پرفشاری ثانویه ...
9 میوه برای مقابله با خوش اشتهایی
بیش از میزان لازم ویتامین ث وارد بدن می کند. بنا به گزارش مجله معتبر ژورنال تغذیه، هرچه ویتامین ث در بدن بیش تر باشد به سوخت چربی بیشتر کمک می کند. *** کدو حلوایی حتی پس از پختن، 88 درصد وزن کدوحلوایی را آب تشکیل می دهد. بنابراین معده را پر کرده و جای کمی برای کالری های اضافی می گذارد. از آنجا که 3 درصد آن را الیاف تشکیل می دهد، پس منبع خوبی برای کسب الیاف مورد نیاز بدن است ...
کدام شیرینی ها مضرترند؟!
خامه یا بستنی ترکیب شود، کالری خیلی بالایی پیدامی کند. گران ترین شیرینی ها کدامند؟ شیرینی خشک به طور متوسط بین 8 تا 15 هزار تومان و شیرینی تر به قیمت 12 تا 16 هزار تومان عرضه می شود. البته در بعضی موارد شیرینی خشک و تر قیمت یکسانی دارند و تعدادی از انواع شیرینی های خشک مثل پای سیب، اتریشی و عسلی از بعضی شیرینی های تر هم گران تر هستند. به گزارش خبرنگاری ایسنا، قنادان معتقدند ...
وقتی بیماری های لثه زمینه ساز یک سرطان کشنده می شوند
به گزارش شفاآنلاین ، این مطالعه نشان می دهد که گونه های خاصی از باکتری های ایجاد کننده بیماری لثه، خطر ابتلا به سرطان پانکراس را دو برابر می کنند. از سوی دیگر، باکتری های بی خطر موجود در محیط دهان، خطر بروز این سرطان را 45 درصد کاهش می دهند. در یکی از مطالعات این موسسه که در سال 2007 انجام شد، مشخص گردید که در مردان با تاریخچه ابتلا به بیماری های لثه، خطر ابتلا به سرطان پانکراس، 64 درصد بیشتر از ...
در نوروز مراقب کلسترول باشید
.... افراد دچار چربی خون بالا باید از مصرف زیاد شیرینی جات و آجیل خودداری کنند * انواع کم نمک آجیل را مصرف کنید از آنجا که آجیل عید نوروز معمولا شور می باشد، در صورت زیاده روی نمک اضافه شده به آن در افرادی که باید محدودیت دریافت نمک و یا سدیم را رعایت کنند، مانند افراد مبتلا به پر فشاری خون، بیماران کلیوی، برخی بیماران کبدی و افرادی که زمینه احتباس مایعات در بدن (ادم) به علت برخی ...
چطور استخوان شکسته جوش می خورد؟
وزن در افراد چاق در تمام زمینه ها به سلامت بیمار کمک می کند، به شرط این که یکدفعه ای نبوده و بنا به توصیه پزشک و یا متخصص تغذیه و طبق اصول علمی باشد. مصرف هر نوع قرص ویتامین و املاح، در صورت سالم بودن بیمار و تغذیه مناسب او، تاثیری در تسریع جوش خوردگی ندارد. البته اگر شخصی، کمبود املاح و ویتامین داشته باشد، تجویز این مکمل ها به طبیعی شدن بدن کمک می کند و روند جوش خوردن ...
کودکتان اینشتین می شود اگر...
ای که نتیجه اش در پایگاه ساینس دیلی منتشر شده است نشان می دهد 40 درصد هوش کودکان از والدین شان به آنها به ارث می رسد. براساس این مطالعه، باهوش بودن یا پایین بودن بهره هوشی تا اندازه زیادی ارثی است و بچه هایی که والدین تیزهوشی دارند، به احتمال زیاد خودشان هم در نمرات تعیین IQ امتیاز بهتری می گیرند پس اگر شما و همسرتان از والدین خود چنین ارثی را نبرده اید، از فرزندتان هم بیش از اندازه ...
تاثیر چشمگیر رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دانشگاه لوما لیندا در کالیفرنیا حدود 80 هزار بزرگسال را در پنج گروه گیاهخوار (8 درصد)، گیاه خوار تخم مرغ خوار (29 درصد)، گیاهخوار ماهی خوار (10 درصد)، نیمه گیاهی (6 درصد) و غیر گیاهی (48 درصد) بررسی کردند. در این پژوهش هفت ساله، محققان 490 مورد ابتلا به سرطان روده بزرگ را ثبت کردند. تمام گیاهخواران در مقایسه با غیر گیاهخواران با خطر بسیار اندکی از ...
آیا ورزشهای رزمی جزو پرورش اندام است؟
یک بار آن حرکت را انجام دهید برداشته تا وزن آن را بسنجید حال از 30 درصد آن وزنه برای انجام حرکت استفاده کنید و حرکت را به تعداد 3 تا 6 بار با حداکثر سرعت انجام دهید این تکنیک بدن نیست اما برای ورزشی که سرعت حرف اول را می زند و تمرینات سرعتی از طریق سریع انجام دادن حرکات و ضربات انجام می گیرد هیچ لزومی ندارد پس پرورش اندام را انجام دهید ! برای آنکه نگرانی های شما را از این بابت که تمرینات ...
سرطان هایی که درمان می شوند
زنان یائسه، خون ریزی واژن می تواند علامت اولیه باشد که نیاز به بررسی دارد. با درمان، میزان بقا خیلی زیاد است. سرطان سینه: مشکل این سرطان این است که در برخی موارد، این امر به سرطان مهاجمی تبدیل می شود و پزشکان نمی توانند از قبل بروز این سرطان را تشخیص دهند. برای سرطان سینه مهاجمی، احتمال بقای 5 ساله 87 درصد است. برای درمان از هورمون های استروژن و پروژسترون کمک گرفته می شود و اگر بدن به ...