سایر منابع:
سایر خبرها
8 غذای سالم که برای شما مفید نیستند!
به گزارش 9صبح، اگر همه ما می توانستیم به رژیم غذایی و مواد غذایی که مصرف می کنیم توجه داشته باشیم و بدانیم چه چیزی مفید است و چه چیزی نه! بدون شک نه دچار افزایش وزن می شدیم و نه برخی بیماری ها. در این مطلب مجله آکا ایرانبه چند مورد از مواد غذایی که مصرف نکردن آن بهتر است اشاره می کند. 1- نوشیدنی های انرژی زا کارخانه ها برای جلب مشتری معمولاً مقدار پروتئین و فیبر موجود در ...
در ماه رمضان ماکارونی و قارچ مصرف نشود
به گزارش شفا آنلاین ،سروش احمدی گفت: بهتر است روزه داران از خوردن تنقلات زیاد بین افطار تا سحر خودداری کنند و برای مصرف وعده سحر کمی از زودتر از خواب بیدار شوند تا بدنشان آمادگی دریافت غذا را داشته باشد. وی ادامه داد: از آشامیدن آب زیاد در وعده سحر باید پرهیز کرد چون باعث اختلال در هضم غذا می شود به هنگام افطار هم بهتر است با آب سرد یا نوشابه افطار نشود به جای آن آب جوش و شیر گرم یا ...
علایم ابتلا به روزئولا در کودکان
علایم این بیماری از خفیف تا شدید در کودکان متفاوت است. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، اضافه کرد: تب در این بیماری اغلب بالاتر از 39 درجه سانتی گراد بوده و معمولاً 3 تا 7 روز به طول می انجامد البته در مواردی که تب شدید باشد ممکن است تشنج در کودک یا نوزاد بروز کند که بر اساس شدت این بیماری پزشک معالج داروی لازم را برای درمان تجویز می کند. طباطبایی تهوع و استفراغ، بی اشتهایی ...
یک رژیم غذایی صحیح در ماه رمضان
بیشتری به همراه مقادیری کلسیم دفع می شود که مجموعه این روند خطر ابتلا به پوکی استخوان در روزه داران را افزایش می دهد. این کارشناس تغذیه همچنین به افراد روزه دار توصیه کرد که در زمان افطار هم به جای مصرف زولبیا و بامیه از کشمش و خرما، شیر گرم، نان، پنیر، سبزی و چای شیرین استفاده کنند. کلانتری در پایان گفت: بهتر است افراد هنگام افطار غذاهای بسیار ساده ای نظیر آش و سوپ مصرف کنند و بعد از چند ساعت شام بخورند؛ چراکه دستگاه گوارش ابتدا با حجم کمی از غذا آماده فعالیت می شود از عطش نیز کاسته می شود و بدن با به دست آوردن حالت ثبات، آماده شام می شود. ...
تغییر حس چشایی با اختلالات تغذیه ای
کسانی که روزه می گیرند خرما را جایگزین مواد قندی مورد نیاز خود کنند، تصریح کرد: روزه داران روزانه 4 تا 5 خرما، کشمش و توت را در فاصله بین افطار تا سحر مصرف کنند و آنها را جایگزین قند، شکر، نوشابه، پولکی، نبات و شیرینی نمایند. این در حالیست که برخی محققان اظهار داشتند، کسانی که به شدت چاق هستند ممکن است به خاطر تفاوت در گیرنده های مزه، شیرینی را کمتر حس کنند، بنابراین برای جبران این مشکل غذاهای شیرین بیشتری می خورند و علاوه بر ایجاد تغییر روی گیرنده های مزه زبان، مغز کسانی که دچار اختلال تغذیه هستند نیز ممکن است مزه ها را متفاوت با همیشه پردازش کند. ...
بهترین غذای سحری از نگاه طب سنتی
دلیل دارا بودن رطوبت بر تشنگی نیز غلبه می کند، گفت: البته این نوع سحری برای روزهای اول مناسب نیست و زمانی که بدن به شرایط روزه داری عادت کرد، می توان از این نوع سحری استفاده کرد. متخصص طب سنتی بیان داشت: افرادی که عادت به خوردن سحری سبک ندارند، بهتر است مصرف انواع خورشت همچون قیمه یا سبزی و آلو را مد نظر قرار دهند.همچنین توصیه می شود هنگام سحر برنج زیاد مصرف نشود و مصرف نان را همراه خورشت ...
بازی در زمین شیب دار
کشور با میانگین رشد سالانه 1/3 درصدی، بسیار سریع تر از دوران ادعایی طلایی پس از توافقنامه نفتا رشد داشت. با این تفاسیر، مکزیک خوش اقبال در واقع نماد بارز شکست آزادسازی زودهنگام و همه جانبه تجارت خارجی است. به اعتقاد پروفسور هاجون چانگ، استاد اقتصاد دانشگاه کمبریج، بسیار امکان دارد قدری آزادسازی تدریجی تجارت خارجی برای کشورهای درحال توسعه خاصی در دهه 1980 مفید و حتی ضروری بوده باشد که از ...
خوشبو کننده های طبیعی برای رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری
از بین می برد و در نتیجه مواد غذایی تجمع پیدا نمی کنند پس بویی به وجود نمی آید. وی درباره استفاده از مواد غذایی بودار گفت: افراد در ماه رمضان نباید از مواد غذایی همچون پیاز و سیر استفاده کنند. به علاوه مصرف غذاهای دیر هضمی نظیر کله پاچه و کباب با گوشت چرب و دنبه را به هیچ وجه توصیه نمی کنیم چون چربی این غذاها به کبد فشار می آورد، در نتیجه بوی ناخوشایندی ایجاد می کند. خامصی یادآورشد: حتماً در سحر مقدار مناسب غذا استفاده کنید. البته کنار آن خوردن میوه هایی چون آلبالو، گیلاس، آلو و طالبی به کاهش بوی دهان کمک می کند. ...
وضعیت 10 هزار تن فروش در تهران/ 35 درصد متاهلند!
این زنان رابطه جنسی دارند یا خیر؟ وقتی از خانم سلیمی سوال کردیم چرا در این منطقه کشور این نوع آسیب زیاد است گفت: تعداد مردان مجرد در بندرعباس به دلیل مهاجرت و کار در پتروشیمی ها زیاد است. آن ها اغلب کارگران فصلی هستند وبرای نیاز جنسی خود با این زن ها در ارتباط اند. اما پس از سه سال با پایان ماموریت همسرم باید به تهران باز می گشتیم، در جلسه آخری که با دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد ...
غذایی که در ماه رمضان تشنه تان می کند!
...؛ فرآیندی بسیار آب گیر است، اظهار داشت: مصرف این غذا در سحرها و افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری ( بخصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های کله ...
جواب هر 580 مرحله بازی باقلوا بصورت رایگان
...> 69-دستکش-جارو 70-مداد-گونیا 71-آسیا-اروپا 72-دلفین-نهنگ 73-معلم-استاد 74-زنبیل-پاکت 75-لوستر-لامپ 76-فندق-بادام 77-دودکش-لوله 78-خرما-انگور 79-چاقو-ساتور 80-گردباد-سیل 81-شومینه-چوب 82-پارچه-قیچی 83-تلفن-رادیو 84-خانه-ساحلی 85-تنبک-سنتور 86-بیمار-پزشک 87-تابلو-تخته 88-مرداب-جنگل ...
خرما؛ بهترین گزینه برای افطار
مفید است، لذا توصیه می شود که در وعده افطار حتی المقدور 5-3 عدد خرما مصرف شود؛ اما از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. توصیه این است که در زمان افطار و سحر تا حد امکان به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فقط حاوی انرژی و فاقد مواد مغذی (ویتامین ها و مواد معدنی) هستند، از مواد غذایی طبیعی شیرین مثل خرما، کشمش و انواع میوه در حد متعادل استفاده شود. دقت ...
کاهش رشد جمعیت در تمام کشورهای آسیا و اقیانوسیه دیده می شود/ ایران در بیکاری، بهداشت و آموزش رتبه های ...
هفته محیط زیست رونمایی شد. به همین منظور به سراغ تنها نویسنده ایرانی این مجموعه رفتیم تا از او در مورد این کتاب و جزئیات منتشر شده در آن بپرسیم. صدیقه ببران استاد علوم ارتباطات در دانشگاه های ایران است و حالا نیز به عنوان سرپرست نویسندگان بخش تغییرات الگوهای جمعیتی و سبک زندگی مجموعه کتب چشم انداز زیست محیطی سازمان ملل مطرح شده است. ببران در مورد فعالیت خود در تهیه این کتاب می ...
چگونه از کاهش وزن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
باقلای مصری را به همراه روغن زیتون ، یک تکه نان، زیتون، یک لیوان شیر و سالاد میوه مصرف کنید. روش های زیادی برای افزایش کالری و جلوگیری از کاهش وزن در طول ماه مبارک رمضان وجود دارد. شما می توانید با اضافه کردن غذاهای سالم و مغذی به وعده غذایی افطار و سحری، به اهداف خود دست پیدا کنید. به عنوان مثال می توانید از روغن های سالم، آجیل، آووکادو و زیتون استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که فعالیت فیزیکی در این ماه، به افزایش اشتها کمک می کند. منبع: مجله سلامت ...
چگونه در ماه رمضان احساس گرسنگی و تشنگی نکنیم؟
به گزارش پیک نکا ، ضمن تبریک فرارسیدن ماه رمضان، با توجه به اهمیت موضوع سبک زندگی در ادامه به نکاتی برای بهتر شدن هر چه بیشتر سبک زندگی مان در این ماه عزیز اشاره می کنم. اصولاً چون یکی از فرایض ماه رمضان (و برای خیلی ها تنها فریضه ی این ماه) روزه گرفتن است و چون روزه ارتباط مستقیمی با خوردن و آشامیدن دارد، لذا توجه به اینکه در وعده غذایی سحر چه بخوریم و بیاشامیم مهم است. اولین و مهم ...
رمضان در جوار بارگاه رضوی؛ نوای نقاره خانه مهمان سحرهای ماه خدا
... آنان در سفره های افطار خود از خوردنی هایی مانند حلوا، ماغوت، شله زرد، پنیر و سبزی، شیربرنج، خرما و زولبیا و بامیه و غذاهایی مانند آش، خورش قیمه و مرغ برای اطعام روزه داران بهره می گیرند. شله مشهدی بازار طبخ شله مشهدی، شله زرد، آش رشته، سوپ و پخش آن بین اهالی محل و نیازمندان در ماه مبارک رمضان در خراسان رضوی داغ است، در این میان اما شاید شله مشهدی برای مردم درسایر نقاط ...
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد
احساس می کند که سالم نیست. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و نمک ها یا الکترولیت و قند مواجه است. بنابراین در هنگام افطار به نحو شایسته ای این کمبودها باید جبران شود. شروع افطار با مایعات گرمی مانند آب، چای، شیر، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما مناسب است. ولایی خاطر نشان کرد: حداقل نیم ساعت بعد از صرف این وعده ها نخوابید ...
ورزشکاران حرفه ای و آماتور برای روزه گرفتن مجاز هستند/ بهترین زمان برای ورزش در ایام رمضان
غذاهایی که ورزشکاران باید در ایام ماه مبارک رمضان مصرف کنند می گوید: ورزشکاران حرفه ای و آماتور در وعده سحری خود، لبنیات، تخم مرغ، حبوبات و گوشت را قرار دهند و در کنار آن از برنج و یا ماکارونی نیز استفاده کنند. وی می افزاید: یک ورزشکار اگر می خواهد بدون مشکل روزه بگیرد باید به مقدار کافی سالاد و سبزی خورده و فیبر را در دستور غذایی خود قرار دهد. سنجری با تاکید بر اینکه ورزشکاران ...
ترمیم کابینه به نفع دولت و کشور است
دانشگاه تربیت مدرس و استاد مدعو دانشگاه الزهرا و اولین کسی است که از حوزه ایلام دو بار به مجلس راه می یافت. با دکتر داریوش قنبری درباره اولویت های مجلس دهم گفت و گو کردیم: آقای دکتر به عنوان اولین سوال می خواهیم بدانیم که ارزیابی شما از ترکیب مجلس دهم بویژه با توجه به انتخابات هیات رییسه مجلس چیست!؟ اصولگرایان، اصلاح طلبان، اعتدالیون و مستقل ها چه سهمی از مجلس بردند؟ چون یک آشفتگی در ...
مجازها و غیرمجازهای افطار و سحر برای روزه داران
به گزارش شفا آنلاین ، محمد خدادوست مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی پیش از خطبه های نماز جمعه تهران به بایدهای و نبایدهای خوردن و آشامیدن در ماه مبارک رمضان پرداخت و توصیه های غذایی لازم به روزه داران را انجام داد. وی اظهار کرد: توصیه می شود روزه داران افطار خود را با با آب گرم و خرما باز کنند؛ این کار باعث می شود حرارت معده کاهش پیدا کند و قند خرما نیز مانع ...
مسئولان برای حل مشکل بیکاری و رکود جدیت داشته باشند
استفاده نشود، بیان داشت: اگر روزه دار برای افطار خواست شله زرد، فرنی یا شیر و برنج استفاده کند حتماً همراه با کمی دارچین باشد تا هضم آن راحت شود. وی در خصوص راهکارهای رفع تشنگی، گفت: در فاصله افطار تا سحر فرصت داریم از میوه ها و نوشیدنی ها استفاده کنیم تا آب بدن تأمین شود. همچنین در هنگام سحر از خوردن غذاهای سرخ شده یا پر چرب پرهیز کنیم. خدا دوست تصریح کرد: برای اینکه در طول روز تشنگی ...
شربت های گیاهی برای رفع عطش
, و... در درمان این بیماری و جلوگیری از ابتلاء به آن نقش مهمی را ایفا می کند. وی ادامه داد: از آنجا که طعم شربت راوند ترش مزه است، افراد بنا بر ذائقه خود می توانند آن را با عسل طبیعی شیرین کنند. دانایی خاطرنشان کرد: در روزهای عادی بهترین زمان مصرف این شربت قبل از صبحانه و عصرها است اما برای افراد روزه دار 30 دقیقه بعد از صرف افطار و در مرحله دوم بعد از وعده سحر زمان مناسبی ...
چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟
فیبر است و مقدار اندکی چربی دارد. خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود، و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامین ها و ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داری و کم کردن تشنگی در طول روز
وعده سحر مصرف شود؛ سبزی خام را در وعده افطار بخورید. وی با بیان این که میوه های گرمسیری مانند موز و انبه، عطش را زیاد می کند، افزود: در فاصله افطار تا زمان خوابیدن می توان از فالوده خیار با سکنجبین، فالوده هندوانه با سکنجبین یا کاهو با سکنجبین استفاده کرد تا آب بدن در طول روز تامین شود. به گفته خدادوست، برای تشنه نشدن در طول روز می توان در وعده سحر به جای آب ، یک لیوان عرق کاسنی با ...
توصیه هایی برای مناسب ترین وعدۀ سحری
متخصصان تغذیه تأکید دارند که برای وعده سحری باید از غذاهای متنوع مانند هیدروکربوتها،فیبرها و پروتئینهای کم چرب استفاده کرد. بدن انسان کربوهیدراتها را به آهستگی هضم می کند که آزاد کردن تدریجی انرژی طی ساعتهای روزه داری کمک می کند. کربوهیدراتها در غذاهای سرشار از فیبر مانند نان و فطیرهای تهیه شده از غلات کامل وجود دارد. شیر و میوه را در برنامه سحری خود بگنجانید زیرا ...
اوقات شرعی، ادعیه، احکام روزه، پیشواز و هرآنچه در ماه رمضان نیاز دارید - زوم اپ
این بخش است. سایر دعاهای ماه رمضان همانطور که اشاره شد ماه رمضان دارای دعاهای بسیاری است که در این بخش، می توانید به بخشی از مهم ترین آن ها دسترسی داشته باشید. از موارد موجود در این بخش می توان به دعای ربنا، دعای شهر رمضان، افطار، سحر، توسل و ... اشاره کرد. همانند بخش قبل در این بخش نیز ترجمه ی فارسی و قرائت صوتی دعاها تهیه شده و در دسترش ما قرار خواهند گرفت. احکام ...
زنان باردار می توانند روزه بگیرند؟
داری باید مواد مقوی به اندازه کافی در وعده سحر مصرف کنند همچنین در طول مدت روزه داری از حضور در فضای باز پرهیزکنند و فعالیت شدید بدنی نداشته باشند. نیرومنش تصریح کرد: زنان باردار در صورت افت فشار خون، کاهش قند خون،تهوع،استفراغ ولرزش بدن نباید اقدام به روزه داری کنند زیرا کاهش قند خون شدید در خون مادربرای جنین مضر است. وی توصیه کرد: زنان شیرده به ویژه در شش ماه اول شیردهی نباید روزه بگیرند زیرا تنها غذای نوزاد شیر مادر است. ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
به گزارش بلاغ ، سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: سردردهای بعد از افطار، نتیجه مصرف مواد غذایی حجیم نظیر برنج، گوشت، مرغ، نان و سیب زمینی بلافاصله بعد از افطار است. دکتر آزاده نجارزاده در گفت و گویی با اشاره به ضرورت مدیریت صحیح مصرف انواع مواد غذایی در فصول مختلف به ویژه در ماه مبارک رمضان، تاکید کرد: روزه داری در فصول گرم سال، مستلزم رعایت شرایط ویژه در مصرف ...
ماه رمضان هندوانه بخورید
به گزارش زریوار خبر ، دکتر محمد صفریان اظهار کرد: گرسنگی در طول روزه داری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعده افطار نیست. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: بیشتر مردم در ماه رمضان افزایش وزن پیدا می کنند؛ در صورتی که باید کاهش وزن را شاهد باشیم. یکی از دلایل این افزایش وزن، میزان مصرف بیشتر موادغذایی به خصوص غذاهای چرب است. صفریان افزود: در فصل تابستان ...
نذری که نباید تباه شود
پذیر و در درجه بعد ظروف سلولزی هستند و استفاده از مابقی ظروف یک بار مصرف برای توزیع غذاهای سرد بلامانع است. مطبوع ترین غذای نذری خورش قیمه یکی از رایج ترین و البته مطبوع ترین غذاهای نذری است. این خورش به دلیل مواد اولیه ای چون لپه، پیاز، گوشت و سیب زمینی به همراه برنج، غذایی سالم و منبع غنی از آهن است. اما متأسفانه برخی از هیات ها برای سرخ کردن خلال سیب زمینی، پیاز یا تفت دادن گوشت ...