سایر منابع:
سایر خبرها
تلخ و شیرین های اجتماعی 93
چنانکه در پایان سال ما را به لحظه ای درباره آنچه در جامعه گذشته است فرابخوانند، در یک پلک بر هم زدن رخدادهای زیادی از خاطر ما می گذرد. آغاز یک خط زمانی و رسیدن آن به نقطه پایان نه یکنواخت و با یک آهنگ، بلکه روندی است سرشار از رخدادهای تلخ و شیرین و پر از آمدن ها و شدن ها. به گزارش شفاآنلاین ،مهمترین و پرسروصداترین رخدادهای اجتماعی سال 1393 را می توان عبارت دانست از: 1- طرح ...
تاثیر یوگا در درمان انواع بیماری ها و اختلالات
...> انجام یک ساعت یوگا در هفته، تمام تنش ها و فشارهای عصبی را از بدن دور می کند. ***** عوارض شیمی درمانی را کاهش می دهد مطالعات نشان می دهد که یوگا باعث کاهش التهاب و عوارض شیمی درمانی می شود. به بیمارانی که شیمی درمانی می کنند توصیه می شود که هفته ای دوبار تمرینات یوگا را انجام دهند. ***** اختلالات خواب را درمان می کند مطالعات انجام شده در سال 2004 میلادی نشان می دهد که یوگا باعث بهبود الگوی خواب می شود و در درمان بی خوابی مزمن و تپش قلب موثر است. علمی (6) ** 9259**1440 ...
حقایقی تلخ از بیماری ام اس
پارسینه بررسی می کند؛هنگامی که بیمار یا خانواده او از بروز بیماری ام . اس ، مطلع می شوند، اولین واکنش آنان وحشت و سردرگمی است درحالیکه در اغلب موارد هیچگونه خللی در عمر طبیعی افراد ایجاد نمی شود. بیماری ام اس (مولتیپل اسکروزیس Multiple sclerosis) ، نوعی بیماری اعصاب مرکزی است که می تواند هر عضوی در بدن را درگیر کند و علایم آن از اختلالات حرکتی تا اختلال در گفتا ...
حذف این وعده غذایی باعث پریشانی در خواب می شود
راحت تر کمک می کند براین اساس اگر افراد بخواهند به سمت چپ بخوابند به خاطر اینکه در واقع به سمت معده و قلب خوابیده می شود تا جریان خون بخواهد به حرکت در آید به دلیل اینکه به سیستم قلبی و عروقی، سیستم عصبی و گوارشی فشار وارد می شود بهتر است که به سمت راست خوابیده شود. بنابراین بهتر است که بعد از غذا نیم ساعت به سمت چب و پس از آن به سمت راست بخوابند. حذف کامل وعده شام موجب آشفته شدن خواب می ...
جدولی از عجیب ترین مواد مخدر و اثرات سوء مصرف
...: این اعتیاد آور نیست. این جمله، امروز بیشتر از همه درباره گل به گوش می رسد. ماده مخدر گل، همان اندازه که اسم خوشایندی که دارد، یکی از خطرناک ترین مواد مخدری است که این روزها در دست جوان ها می چرخد و به اسم یک روانگردان طبیعی خرید و فروش می شود. مخدری که ضربان قلب را بالا می برد، احساس بی قراری می دهد، باعث توهم می شود و با یک بار مصرف، طوری عملکرد مغز را مختل می کند که زندگی بدون آن ...
عجیب ترین رخدادهای پزشکی در سال گذشته
مبتنی بر ساخت گیاهی استفاده شده که توسط خون جذب و باعث به هم رسیدن دو سوی زخم و در نتیجه عدم ادامه خونریزی می شود. ژل اکسو اسکلت، امیدی برای راه رفتن معلولان اکسو اسکلت، روبات پوشیدنی است که معلولان با کمک پوشیدن این لباس می توانند قدرت راه رفتن خود را بازیابند. یکی از اولین اکسو اسکلت ها را در بازی های جام جهانی سال 2014 میلادی و در حین افتتاحیه بازی های جام جهانی در ...
پاسخ به کسانی که بر این تصورند که خداوند "حجاب" را واجب نکرده است؟
...> "اطلاعات " 5 / 9 / 47 گزارشی از اداره کل نظارت بر مواد خوردنی ، آشامیدنی ، آرایشی نقل کرده است . دربارۀ لوازم آرایش چنین می نویسد :" تنها در ظرف یک سال 210 هزار کیلو مواد و لوازم آرایش از قبیل ماتیک ، سرخاب ، کرم ، پودر ، سایۀ چشم برای مصرف خانمها وارد شده است . از این مقدار 181 هزار کیلوگرم آن انواع کرم بوده است .در این مدت به 1650 قوطی و 2500 دوجین پودر صورت و 4604 عدد روژلب ، 2280 عدد صابون لاغری ...
چربی دور شکم تان به دلایل زیر از بین نمی رود
، یعنی بیش از5 کالری است، باید کالری دریافتی روزانه تان400تا 500 کاهش پیدا کند. 9 - به اندازه کافی فیبر نمی خورید خوردن غذاهای گیاهی بیشتر از خوردن کربوهیدرات های پیچیده و کاهش میزان قند دریافتی باعث کاهش چربی شکمی می شود. فیبرهای محلول در آب (از نوعی که آب را جذب می کنند و باعث احساس پری شما می شوند) در حبوبات، سبزیجات و میوه ها یافت می شوند و یک بررسی در سال 2011 نشان داده است ...
دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
آنها سخت نباشد و کربوهیدرات و مایعات کافی به بدن شما برساند. دفعات بیشتری قند خون خود را اندازه بگیرید. حتما به پزشک مراجعه کنید و از کنار این بیماری های ساده به سادگی نگذرید. 5- فهرست داروهایتان را همیشه همراه داشته باشید اگر برای کنترل دیابت باید دارویی مصرف کنید یا تزریقی انجام دهید، بهتر است تمام مواد لازم در 3 روز آینده را همیشه در اختیار داشته باشید. در همین حال فهرستی از ...
فایده ها و ضررهای قهوه
.... حتی اگر این افزایش خیلی جزئی هم باشد، کسانی که دچار پرفشاری خون هستند در برابر این تاثیر قهوه آسیب پذیرترند. 2- پوکی استخوان: مصرف کنندگان بالای قهوه ممکن است دچار افزایش دفع کلسیم از ادرار شده و در معرض خطر پوکی استخوان قرار گیرند. این مشکل به خصوص در مورد کسانی که به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی کنند اهمیت بیشتری پیدا می کند. 3- خواب نامطلوب: افراط در مصرف کافئین ممکن ...
چند کیلو اضافه وزن در بارداری مجاز است؟
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک می کند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما واقعا چه مقدار کالری اضافی در دوران بارداری نیاز دارید؟ اگر چه در این دوران به مقداری کالری بیشتر از سابق نیاز دارید، اما بر خلاف باور عموم لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. به طور متوسط زنان باردار تنها به 300 ...
10 برداشت از نامگذاری سال 94
از آن در سقوط بازار بورس و ارزش سهام و سرمایه مردم نمایان شد. بر این اساس چنانچه مذاکرات هسته ای به نتایج وعده داده شده دولت نرسد _ که این احتمال با توجه به بدبینی مقام معظم رهبری نسبت به نتایج مذاکرات و خوی استکباری طرف مقابل بعید نیست _ فشار از دو جهت به دولت آقای روحانی افزایش خواهد یافت. از یک سو منتقدانی که همواره در طول یک سال و نیم گذشته ضمن حمایت از اصل مذاکره به ...
6 علامت کمبود آب بدن
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : کمبود آب سلامت بدن را به خطر می اندازد و می تواند به لخته شدن خون، صرع و بیماری های دیگر منجر شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد، کمبود آب حتی به میزان کم، باعث کاهش انرژی و بدخلقی می شود. به همین علت باید آب کافی مصرف کرد و کم آبی بدن را به موقع تشخیص داد اما علایم کم آبی بدن، همیشه تشنگی و خستگی مفرط نیست. علایم دیگری نیز وجود ...
10 فرمان برای از کار انداختن قلب!
خیلی کم نیز می توان عوامل بیماری های قلبی را کاهش داد. باید رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات مصرف کنید که میزان چربی اشباع شده و کلسترول آن کم باشد. البته منظور این نیست که مصرف چربی را به کلی کنار بگذارید. چربی های موجود در ماهی، زیتون و آووکادو برای قلب سالم هستند و می توان به طور متعادل از آنها استفاده کرد. اگر کالری دریافتی روزانه تان را تا 100کالری کاهش دهید، به اندازه یک نان تست، یک قوطی نوشابه گازدار معمولی، یا نصف یک شکلات میله ای در این صورت در طول یک سال کمی بیش از4 کیلوگرم کاهش وزن داشته اید. ...
تبلت ها به اندازه وزنه 25 کیلویی روی گردن هستند
سلامانه : محققان می گویند استفاده طولانی مدت از صفحات لمسی در وسایل الکترونیکی بیشتر از صفحه کلیدهای معمولی برای ماهیچه های بخش فوقانی بدن آسیب زا است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از Daily Mail برای استفاده از این وسایل فرد کاربر نمی تواند انگشتان خود را از روی صفحه بردارد و باید برای اجتناب از ضربه ناگهانی به کلیدها بقیه انگشتانش را در هوا نگه دارد. محققان دانشگاه ایلی نوی ...
پیاده روی با دوستان برای سلامتی فوق العاده است!
سلامانه : محققان می گویند پیاده روی گروهی ریسک عوامل تهدیدکننده زندگی را کاهش می دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از Daily Mail می توان با پیاده روی منظم جمعی خارج از خانه ریسک سکته مغزی، بیماری شریان های کرونری، افسردگی و حتی بازگشت سرطان را به تأخیر انداخت. از جمله مزایای چنین راه رفتنی فشارخون پاین-تر، ثابت نگه داشتن ضربان قلب، سطح کلسترول بدن؛ چربی بدن و شاخص توده بدنی ...
حمید رسایی سال جدید را با احساس کارفرما بودن شروع کرده است!+ جوابیه
شروع شده، ده روز هم نگذشته که برخی فعالان سیاسی اصولگرا که به مخالفت با دولت یازدهم مشهور هستند تفاسیری از نام سال ارائه می کنند که از سویی نشان دهنده نگاهی نادرست به عنوان سال و از سوی دیگر، نشان دهنده جدیت آن ها در ادامه مخالفت با قوه مجریه است. در مردادماه سال 1388 بود که آیت الله مصباح یزدی به عنوان فقیه سیاسی مورد وثوق جبهه پایداری، نظرش را در باره چرایی و چگونگی اطاعت از رئیس جمهور ...
سردی روابط زناشویی،مهمترین علت اختلافات زناشویی
منزل مورد درمان قرار داد. البته در افراد بالای پنجاه سال جنبه های پزشکی سهم بیشتری در اختلالات جنسی به خود اختصاص می دهند. چون در این زمان، مصرف داروها، مشکلات قلبی و عروقی، فشار خون، دیابت، سکته های قلبی و مغزی، اعمال جراحی به دلیل سرطان ها و... شروع می شود و روی شرایط جسمی مرد یا زن اثر می گذارد. به طور کلی می توان گفت نحوه ی درمان بسته به سن مراجعه کننده، مدت زمان ازدواج آنها، عوامل ایجادکننده ی ...
بهداشت در سالی که گذشت
العبور - تامین مکمل های دارویی چهارگانه مورد نیاز جمعیت روستایی(قرص آهن + اسید فولیک برای مادران باردار و شیرده; قطره آهن، مولتی ویتامین و یا آ+د برای کودکان زیر 5 سال و پرل ویتامین D برای گروهای هدف) - ارائه بسته های خدمتی جدید براساس نیازهای روز جامعه: افزایش مراقبت وغربالگری در بیماری های غیر واگیر شامل ده بیماری )دیابت، فشار خون، چربی خون، چاقی، بیماری های قلبی وعروقی، سرطان ...
چرا گردو را به نام غذای مغز می شناسند؟ 20 خاصیت گردو
در بدن 15- تنظیم فشار خون 16- تنظیم قند خون 17- جلوگیری از پارکینسون و آلزایمر 18- جلوگیری از سنگ کیسه صفرا 19- حفاظت از استخوان 20- روغن گردو درمان کننده دردهای مفاصل است و جذب مواد غذایی را آسان می کند. – کودکانی که مقدار امگا 3 در برنامهٔ غذاییشان کم است، اختلالاتی مانند بیش فعالی یا هایپراکتیوی، مشکلات رفتاری، کج خلقی و مشکلات خواب در آن ها زیاد ...
با احتیاط شکلات بخورید!
...> اگر شما یا فرزندتان به خوردن شکلات های کاکائویی علاقه دارید، توصیه می کنیم انواع کم شیرین و کم چرب آنها را خریداری و استفاده کنید. خیلی از افراد گمان می کنند شکلات های تلخ موجود در بازار، بدون شکر و چربی هستند بنابراین به دلیل کالری پایینی که دارند، می توان به اندازه دلخواه آنها را مصرف کرد در حالی که حتی شکلات های تلخ هم حاوی مقداری شکر هستند و چربی بالایی دارند. به همین دلیل حتی شکلات های تلخ هم جزو خوراکی های پرکالری محسوب می شوند و باید با احتیاط در رژیم غذایی بچه های چاق و دچار اضافه وزن جای بگیرند. ...
راهکارهای ساده کاهش فشار خون
. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد ...
تنها 3 تا 5 گرم از این ماده را روزانه مصرف کنید
سلامانه : زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، اظهار داشت: از آنجا که سدیم موجود در نمک در انتقال جریانات عصبی و انقباض عضلانی نقش دارد، ضروری است که تنها حدود 5- 3 گرم در روز (نصف یا یک قاشق مرباخوری) مصرف شود، چرا که دریافت اضافه این مقدار نمک خطرات عمده ای را از جمله افزایش فشار خون به همراه دارد. وی ادامه داد: ثابت شده است که ...
افت قند خون در این کودکان دیده می شود
نمی کنند و یا کودکانی که از نشاسته کمتری استفاده می نمایند به چشم می خورد در ضمن قند خون کودکانی که به مشکلات هورمونی مبتلا هستند نیز از حد طبیعی پایین تر است. از نشانه های کمبود قند خون می توان به گرسنگی، خستگی، ضربان نامنظم قلب، سرگیجه، نداشتن تمرکز و قاطعیت در تصمیم گیری اشاره کرد. کمبود قند خون در کودکان را می توان به وسیله یک رژیم غذایی مناسب، مصرف وعده های کوچک غذایی و میان وعده ها ...
درد آنژین قلبی در این نواحی منتشر می شود
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، در بیماری سرخرگ کرونه قلبی، داخل سرخرگ کرونه که مسئول خونرسانی به ماهیچه قلب است ماده ای موم مانند جمع می شود و در صورت وجود پلاک در این سرخرگ، انسداد شریان رخ می دهد. تجمع پلاک به مرور زمان و از دوران کودکی فرد آغاز می گردد در اثر تصلب شرایین به علت تجمع پلاک و لیپیدها در شریان، خون حاوی اکسیژن با محدودیت به ماهیچه قلب ارسال می شود. به ...
10 کاری که گلکسی اس 6 قادر به انجام آنهاست اما آیفون 6 از انجام آنها عاجز است!
آن طرف گلکسی اس 6 این قابلیت را با استفاده از پورت اینفرارد در اختیار شما قرار می دهد تا بتوانید تقریباً هر نوع وسیله ای را کنترل نمایید. 10) از ضربان قلب خود با خبر باشید! اگر آیفون 6 دارید می توانید با استفاده از دوربین پشتی و فلاش و برنامه های مخصوص ضربان قلب خود را مشاهده نمایید، اما باید بدانید از بین ده ها برنامه ای که تست کردم تقریبا همگی کند و بی دقت بودند! Galaxy S6 و ...
خوشمزه و استرس زا ترین خوراکی ها را بشناسید
موجب افزایش فعالیت برخی غدد و تحریک پذیری و نهایتا کاهش تمرکز و افسردگی می گردد. نمک ماده غذایی دیگری است که علاوه بر خاصیت بر افزایش دهندگی فشار خون، موجب عدم ثبات هیجانی می شود. عبداللهی در ادامه مصرف غذاهای آماده حاوی نمک مانند سوسیس، کالباس، ژامبون، همبرگر، انواع آجیل های شور و چیپس را مخروطی طولانی مدت اسرتس زا دانست ضمن اینکه گفت: افزایش استفاده از غذاهای حیوانی، سرخ کرده و پرچربی بار اضافی بر سیستم قلب و عروقی ایجاد می کن و زمینه افزایش استرس را بالا می برد. ...
خواص خوردنی های هفت سین
مفید باشد. بد نیست بدانید غرغره کردن دم کرده آن برای ورم گلو و دهان موثر است. در مورد مصرف سماق باید خاطر نشان کرد که مصرف میوه تازه آن می تواند مسمومیت زا باشد و افراد بایستی صرفاً از نوع خشک آن استفاده کنند. خواص خوردنی های هفت سین سمنو: سمنو خوراکی ای است که طی فرآیندی در زمان جوانه زدن گندم ایجاد می شود. در این مرحله مواد قندی گندم که بصورت نشاسته ذخیره شده بود ...
بایستی همه وزارتخانه ها را درگیر اصلاح پیامد فرهنگی فعالیت هایشان کنیم
ما معمولاً دیگر به این نوع پیامدهای مسئله توجه نمی کنیم. وقتی این منظره و تصویر به مدرسه می رود و معلم هم هیچ عکس العملی نسبت به این پدیده نشان نمی دهد، به کودک القا می کند که از نظر من هم تو کار بدی نکرده ای. چند سال دیگر وقتی که همین معلم می خواهد راجع به حجاب حرف بزند، حرفش غیرمنطقی و غیرمعقول جلوه می کند. کودک اساساً احساس می کند که این معلم نفاق دارد، از یک طرف می بیند که روی جلد دفتر من ...
چگونه سردرد های روزانه را کاهش دهیم؟
: از دست دادن وزن می تواند سبب کاهش سردرد شود بخصوص اگر شما در حال حمل چربی اضافی شکم است.تحقیقات ایالات متحده نشان می دهد که زنان 22-55 ساله که چربی اضافی دارند به مراتب بیشتر از سایرین دچار میگرن هستند. تحقیقات روی 30000 نفر داوطلب نشان می دهد که چاقی سبب افزایش خطر ابتلا فرد به سردرد مزمن در مقایسه یا یک فرد با وزن متعادل است. اجتناب از مصرف مواد غذایی فرآوری شده : اگر رژیم غذایی شما ...