سایر منابع:
سایر خبرها
آیا فهم معانی قرآن مخصوص خواص است؟/ ما در استفاده از قرآن کریم چه مشکلی داریم؟
چه درست اندیش تر و پرتلاش تر باشد، بیشتر بهره مند می شود و بهتر می تواند از ذخایر و منابع خود استفاده کند. خود چشم و گوش و عقل و هوش نیز از منابع و ذخایر انسان اند. عده ی زیادی از این منابع بهره نمی گیرند و به تعبیر قرآن کریم: آنان عقل دارند و به کار نمی برند و چیزی با آن نمی فهمند، چشم دارند، اما به کار نمی گیرند تا چیزی ببینند و گوش دارند و با آن چیزی نمی شنوند. اینان مثل چهارپایان ...
با این غذاها آکنه را از بین ببرید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آکنه یکی از مشکلات پوستی است که همه حداقل یکبار تجربه اش کرده ایم و شاید همین حالا هم درگیرش باشیم. می توانید با تغییراتی کوچک در نحوه غذا خوردنتان پوستتان را از این مشکل آزار دهنده برهانید و زیباتر شوید. در ادامه غذاهایی که برای خلاص شدن از آکنه باید مصرف کنید، بعلاوه غذاهایی که آکنه را بدتر می کنند به شما معرفی خواهیم کرد. میوه ها و ...
نیاز به پروتئین در مادران شیرده
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: توصیه های غذایی برای دوران بارداری 1- مصرف روزانه 2 تا 3 لیون شیر، ماست یا پنیر کم نمک 2- مصرف روزانه یک وعده غذای گوشتی و احشام حیوانات مثل دل، جگر و قلوه 3- هفته ای 3 تا 4 عدد تخم مرغ 4- مصرف 2 تا 3 بار در روز از میوه و سبزیجات تازه بخصوص مرکبات 5- نان و برنج و سیب زمینی به مقدار لازم با کنترل وزن 6 ...
7 دلیل دل درد گوارشی!
غذاهایی که باعث بروز علائم نامطلوب می شوند را در آن یادداشت کنید. در مرحله بعدی باید مصرف این قبیل مواد غذایی را کاهش دهید. در این صورت می توانید امیدوار باشید که در آینده کمتر دچار مشکل می شوید. کم تحرکی معمولا اکثر مردم زمانی که به 40 سالگی می رسند، بقدری حواسشان به مراقبت از اطرافیان است که یادشان می رود باید تحرک بدنی داشته باشند. نتایج بررسی های محققان مایوکلینیک نشان می ...
تداوم افزایش قیمت خرما در ماه رمضان
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا به نقل از روزنامه قانون، هر چند افزایش قیمت این محصول در ماه هایی مثل ماه مبارک رمضان و ماه محرم که تقاضا برای مصرف آن بیشتر می شود، طبیعی است ولی در هفته گذشته با افزایش حدود 20 تا 30 درصدی مواجه شده و این افزایش قیمت به صورت مداوم ادامه داشته است. خرما که از اقلام اصلی سفره های افطار به شمار می رود، به طور قطع قیمت آن برای روزه داران از اهمیت بالایی ...
قد، فریب داروهای ماهواره ای را نمی خورد
می تواند به رشد کمک کند. این داروساز می گوید: مهم ترین چیزی که باید به آن توجه شود، این است که در رشد قد افراد ژنتیک عامل غالب است اما برای رشد بهتر، تغذیه سالم، مصرف پروتئین و ورزش نیز می تواند تاثیرگذار باشد. در کنار اینها، ویتامین D، کلسیم، زینک و منیزیم نیز به رشد قدی کمک می کند. آیا ورزش بلند قدتان می کند ؟ بعضی مطالعات نشان می دهد، بچه های ورزشکار اندکی بلند ...
نوشابه زرد بخوریم، مشکی یا سفید؟عوارض کدامیک کمتر است؟
مضرات انواع نوشابه نوشابه یکی از نوشیدنی های پرمصرف در بین خانواده های ایرانی است که رنگ آن در عوارض ایجاد کننده، ممکن است تاثیرگذار باشد. در همین خصوص شهاب اولیایی متخصص تغذیه گفت: هر کدام از مواد تشکیل دهنده نوشابه ها اعم از آب، شکر، طعم دهنده، اسید کربنیک، اسید فسفریک، افزودنی ها، رنگ دهنده و مواد نگهدارنده ( که برای جلوگیری از کپک زدن نوشابه به دلیل وجود شکر استفاده می شود)، می ...
این خانه ها محیط زیست را دوست دارند!
در ساخت آن ها از مصالح خوب استفاده شده است؟ کاش شهروندان در ساخت خانه ها توجه کنند و از مصالح دوستدار محیط زیست استفاده کنند. این ها سؤال هایی است که ذهن ما را به خود مشغول می کنند. خبری هم هفته ی گذشته داشتیم که ساختمان های دوستدار محیط زیست در برخی مناطق تهران لوح دریافت کرده اند. محمد علی یزدان پناه رستمی، رئیس گروه ارزیابی استانداردهای محیط زیست ستاد محیط زیست و توسعه ی ...
قابل توجه خانم های بالای 40 سال؛ با موهایتان این کارها را نکنید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ متخصصان زیبایی به بانوان بالای چهل سال سن توصیه می کنند برخی کارهایی که تا قبل از چهل سالگی در خصوص استفاده از محصولات زیبایی و مراقبتی پوست را انجام می دادند کاملاً فراموش کرده تا بتوانند در میانسالی و سالمندی موهای پرپشت و سالمی داشته باشند. اکثر بانوان پس از چهل سالگی در اثر تغییرات هورمونی، کاهش ترشح روغن ...
با کمبود سرم چه کنیم؟
مصرف مایعات تزریقی وریدی (مایع درمانی) که به صورت غلط مصطلح در کشور ما به آن سرم می گویند، (درحالی که درواقع سرم یکی از قسمت های خون است که با فرایند هایی مثل سانتریفیوژ جدا می شود)، یکی از ستون های مهم دارودرمانی به خصوص در بیماران مبتلا به شوک هایپوولمیک (شوک ناشی ازدست دادن حجم بالای خون یا آب بدن)، سوختگی، بیمارانی که به هر دلیل توانایی دریافت خوراکی مایع را ندارند و نظایر آنهاست. مانند سایر ...
آینه دیروز
/> احمدی نژاد: هزینه مصرف انرژی در کشور سرسام آور است رئیس مجلس: آزادی قدس و سرزمین های اشغالی هدف اصلی مسلمانان جهان است هشدار اروپا درباره پیامدهای خطرناک تصمیم آمریکا برای مسلح کردن گروه های سنی عراق
پرداخت های شکلاتی به دردانه ها
رسمی داده می شود) وارد عمل می شوند که جبران مافات کنند. این نوع رفتارها یعنی رفتن به کج راهه؛ بنابراین از یک طرف بوروکراسی سخت گیر است و از طرف دیگر نیاز به انعطاف برای برخی پرداخت ها وجود دارد. مدیر باید دستش باز باشد که مشوق هایی را به زیرمجموعه خود بدهد و مزایایی برای افراد خلاق و شایسته در نظر بگیرد؛ بنابراین دست به اقداماتی می زند که در ظاهر قانونی است، اما در واقع نوعی دورزدن ضوابط محسوب می ...
ایدئولوژی نولیبرالیسم؛ منشأ تمام مشکلاتمان
و حذف نظارت دولت. خصوصی سازی خدمات عمومی همچون انرژی، آب، قطارهای مسافربری، سلامت، آموزش، جاده ها و زندان ها این امکان را برای شرکت های بزرگ فراهم کرده تا در برابر اموال ضروری باجه اخذ عوارض برپا کنند و برای استفاده از آنها یا از شهروندان یا از دولت اجاره بها دریافت کنند. اجاره بها نام دیگری است برای درآمد بادآورده. وقتی شما هزینه ای اضافی برای یک بلیت قطار پرداخت می کنید، تنها بخشی از آن هزینه ...
دوغ سر سفره افطار ممنوع !
به گزارش ایلنا به نقل از ایرنا، مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران به روزده داران تاکید کرد: نوشابه های گازدار را سر سفره افطار باز نکنید و از مصرف آن خودداری کنید. دکتر احمدرضا درستی افزود: دستگاه گوارش ، هنگام افطار از آنجا که مدتی طولانی خالی بوده و حساس شده است، آماده هر گونه آسیبی است و نوشیدن نوشابه های گازدار برای آن بسیار مضر است . وی توصیه کرد: بهتر است افطار ...
از بین بردن موی زائد با ترکیب خانگی شماره 2!!
از بین بردن موهای زائد صورت با اسکراب جو عامل های اسکراب کنند ه ملایم کمکی به حذف موهایی که بر روی صورت شما ریشه ی عمیقی دارند نمی کنند. در چنین مواردی، شما می توانید از جو به عنوان یک اسکراب استفاده کنید، که نه تنها باعث پاکسازی موهای صورت می شود، بلکه باعث درخشان و ملایم شدن پوست شما می شود. مواد لازم برای تهیه اسکراب جو برای از بین بردن موی زائد جوی ساییده شده ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
ها و مواد شیرین کننده مصنوعی مانند آدامس و آب نبات به وجود بیاید. این لایه سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری های مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد. در اولین قدم بهتر است مصرف آب را افزایش دهید و از مواد غذایی سالم و سرشار از فیبر استفاده کنید. کاندیدیازیس: سفیدشدن زبان می تواند نشانه کاندیدیازیس (نوعی بیماری قارچی در هان و دیگر مناطق مرطوب پوست ...
توصیه هایی برای رفع عطش در ماه رمضان
. گرمای تابستان و روزهای طولانی نیاز دقت در تأمین آب بدن در راستای روزه داری سالم را پررنگ تر می سازد. این ها را در الویت قرار دهید بهترین نوشیدنی برای تأمین آب بدن روزه داران همان آب است که هیچ جایگزین بهتری ندارد. توصیه می شود که آب به صورت جرعه جرعه و نه یکباره و در فواصل بین افطار و سحر مصرف شود. البته برای خیلی از افراد نوشیدن آب خالی چندان لطفی ندارد. در نتیجه بهتر است به فکر ...
تخم شربتی گیاهی مفید برای ماه رمضان
صبح مصرف کنید. در این صورت بدنتان با قدرت بیشتری با التهاب ها مقابله کرده و سلامت دستگاه قلب و عروق ارتقا پیدا می کند. فایده تخم شربتی, خواص گیاه تخم شربتی چیست استفاده از تخم شربت در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است آب لیموترش و تخم شربتی برای مقابله با پیری زودهنگام از هر چه بگذریم سخن زیبایی و جوانی خوش تر است. داشتن بدنی سالم، بدون توکسین و ...
8 ترفند ساده برای غذا دادن به کودکان بد غذا
می شود تقاضای کودکان پیش دبستانی برای کورن فلکس 87 درصد افزایش یابد و میزان غذاخوردن آن ها به طور کلی - صرف نظر از سن، وزن و شاخص توده بدنی- 52 درصد افزایش بیابد. آشپزی با آرامش مطالعه تازه ای که در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا انجام شد، نشان داد کودکانی که والدین شان زمان بیشتری را به تهیه وعده های غذایی در منزل اختصاص می دهند، از میان تنوع یکسانی از مواد غذایی، خوراکی های سالم تری ...
دسته بندی مسمومیت های غذایی
بعضی ماهی های سمی. 2- مسمومیت های میکروبی که بیشتر در تابستان و در اثر عدم رعایت مسائل بهداشتی اتفاق می افتد. 3- حساسیت به بعضی از غذاها که در اثر بعضی از مواد غذایی مثل تخم مرغ، ماهی، گوجه فرنگی، توت فرنگی، بعضی از گوشت ها، ادویه، موز، حبوبات و غلات بوجود آمده و بیماری هایی مثل کهیر، آسم و یا اختلالات گوارشی را پدید می آورد. 4- مسمومیت های غذایی شیمیایی که این مسمومیت ها ناشی از ...
معرفی سبد غذایی ورزشکاران روزه دار - غذاهایی که باید از آنها دور شد
غذایی سحر هم توصیه شده که از مواد غذایی متنوعی استفاده شود. باید مواد غذایی پروتیئن دار مانند تخم مرغ، گوشت، لبنیات و حبوبات در این وعده مورد استفاده قرار بگیرد. البته غذاهای نشاسته ای مانند برنج، سیب زمینی، نان و ماکارونی هم نباید فراموش شود اما آنچه خیلی زیاد و خیلی جدی به آن تاکید شده این است که باید به استفاده از سبزی، سالاد، گوجه فرنگی و در کل غذاهای فیبر دار توجه زیادی داشت. هشت ...
برخی مواد غذایی مضر برای خانم های باردار
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : خانم های بارداری بهتر است بیشتر از قبل مراقب خورد و خوراک خود باشند و از مصرف برخی مواد غذایی مضر پرهیز کنند چون می تواند سلامتی جنین آن ها را در خطر بیندازد. به گزارش بی باک، ممکن است تحمل خوردن هر غذایی را نداشته باشید و شاید خیلی از خوراکی هایی که پیش از این با دیدن شان چشم های تان برق می زده- با شکل گرفتن یک جنین در رحم تان ...
خوردن چربی لزوما به معنای چاقی نیست
که به افراد در آن توصیه شده بود تا به طورکلی از خوردن چربی در رژیم غذایی شان خودداری کنند. هم روغن زیتون و هم مغزهای خوراکی حاوی مقادیر نسبتا بالایی از چربی هستند، اما چربی موجود در آن ها عمدتا از نوع تک اشباع نشده است که تصور می رود سالم تر از چربی اشباع شده موجود در غذاهای حیوانی مانند گوشت و پنیر باشد. این بررسی اعتبار مالی از هردوی گروه های صنعتی روغن زیتون و مغزهای خوراکی دریافت ...
ایرانی ها 11 کیلوگرم گوشت مرغ بیش از میانگین جهانی مصرف می کنند
به گزارش خبرنگار اقتصادی ایرنا، سرانه مصرف گوشت مرغ در ایران 26 کیلوگرم ثبت شده و به این ترتیب هموطنان بیش از میانگین دنیا (73 درصد سرانه مصرف جهان) گوشت مرغ مصرف دارند. وزارت جهاد کشاورزی در نظر دارد وزن مرغ کشتار واحدهای پرورش دهنده مرغ گوشتی در سراسر کشور را کاهش دهد زیرا بررسی ها نشان می دهد جیره غذایی تولید گوشت مرغ نسبت به تولید تخم مرغ ساده تر است. همچنین سرمایه گذاری برای ...
گودال اعتیاد چگونه پُر می شود؟
اعتیاد بر دوش دولت به منظور ارتقاء سلامت عمومی و کیفیت سطح زندگی جامعه، انحلال شالوده های اعتیاد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بدیهی است که چنین مسئله ای گسترده از جمله وظایف دولت محسوب می شود و از این منظر درمان آن یک وظیفه دولتی است. لذا در نگاه نخست بایستی سازوکارهای لازم را برای خروج از این بن بست مهیا کرد. در سالهای گذشته با اصلاح قانون مواد مخدر از سوی دولت وقت، اقداماتی ...
حفظ جایگاه سرآمدی صنعت شیرینی و شکلات و ایجاد تنوع در سبد محصولات
، تمرکز و توجه ویژه به کیفیت 4- تلاش در جهت اخذ مشارکت خارجی برای تولید سفارشی یا تولید تحت لیسانس کمپانی های معتبر بین المللی 5- فرمولاسیون و تولید محصولات جدید متناسب با نیاز گروه های خاص جامعه 6- فرمولاسیون و تولید محصولات سلامت محور 7- برقراری ارتباط دائمی با مصرف کنندگان و مدنظر قرار دادن اولویت ها و نظرات آنان 8- احیا و تقویت تصویر برند مینو ...
چگونه از کاهش وزن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
توانید یک کاسه از خوراک باقلای مصری را به همراه روغن زیتون ، یک تکه نان، زیتون، یک لیوان شیر و سالاد میوه مصرف کنید. روش های زیادی برای افزایش کالری و جلوگیری از کاهش وزن در طول ماه مبارک رمضان وجود دارد. شما می توانید با اضافه کردن غذاهای سالم و مغذی به وعده غذایی افطار و سحری، به اهداف خود دست پیدا کنید. به عنوان مثال می توانید از روغن های سالم، آجیل، آووکادو و زیتون استفاده کنید. به خاطر ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
یا بلغور و نیز اشکال پروتئینی مختلف از جمله گوشت، مرغ یا ماهی باشد. مصرف سبزیجات پخته را فراموش نکنید. 6- زمانی که می خواهید استارتر و مواد شیرین را میل کنید باید تعادل را مد نظر داشته باشید زیرا این گونه مواد سرشار از چربی، نمک و شکر هستند. خوردن این مواد را کنار نگذارید ولی تعادل را حفظ کنید. زمانی که خورشید غروب می کند و صدای اذان در همه جا می پیچد باید بدانید که وقت افطار ...
میان وعده مناسب برای ماه رمضان
باید حفظ گردد. این استاد تغذیه ادامه داد: بهتر است افطار را با چای کمرنگ ولرم (عدم مصرف چای یا نوشیدنی داغ یا آب بسیار سرد) و یک عدد خرما شروع کرد. لبنیات مانند پنیر، گردو از مواد غذایی ادامه دهنده افطار باشد و سپس با فاصله زمانی دیگری از غذاهای اصلی دیگر (بعنوان وعده شام) استفاده شود. در واقع حجم غذای افطار باید کم باشد تا بتوان بعد از مدتی از وعده شام استفاده کرد. شیدفر گفت ...
انگور و یک دنیا خاصیت
است با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2. همچنین محققان دریافتند افرادی که روزی یک یا دو مرتبه آب میوه مصرف می کنند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 خود را تا 21 درصد افزایش می دهند. این یعنی فرم استفاده از میوه ها نیز مهم است و شاید تنها استفاده از آب آنها زیاد فکر خوبی نباشد. اگر همین حالا هم دیابت دارید و یا انسولین استفاده می کنید، قبل از اضافه کردن انگور به برنامه غذایی ...