خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرحی که باید جایگزین مسکن مهر شود
.... ولی به علت اینکه تولید می شود و روی دست تولیدکنندگان می ماند حمایت های مقطعی مانند این موارد را به کار می گیریم. حجتی درخصوص سیب درختی هم یادآور شد: مصرف سیب درختی ما سالانه 2 میلیون تن است. سال گذشته ما 3 میلیون و 400 هزار تن تولید سیب درختی داشتیم که روی دست تولیدکنندگان مانده بود و نتوانستیم یارانه صادراتی تولیدکنندگان را تأمین کنیم لذا یک روش تجاری را طراحی کرده و به کار ...
مِهر - مسکن مهر - باز هم به دل وزیر نیفتاد
مانده بود و نتوانستیم یارانه صادراتی تولیدکنندگان را تأمین کنیم لذا یک روش تجاری را طراحی کرده و به کار گرفتیم و سیب درختی که در سردخانه ها مانده بود در فروردین و اردیبهشت ماه خارج شد و دلیل آن این بود که ما واردات موز را با صادرات سیب با یک تعرفه ترجیحی گره زدیم یعنی واردات موز را دو تعرفه ای کردیم و این باعث شد که تحریکی در صادرات سیب انجام شود. وی در خصوص چای خشک گفت: روزی که محصول چای ...
اولین ابلاغیه رییس کل جدید بیمه مرکزی
محمولات آنها به اشخاص ثالث وارد می شود حداقل به میزان مندرج در ماده(8) این قانون بیمه کنند. همچنین دارندگان وسیله نقلیه ایرانی که از کشور خارج می شوند موظفند هنگام خروج با پرداخت حق بیمه مربوط، وسیله نقلیه خود را در مقابل خساراتی که بر اثر حوادث نقلیه مذکور در خارج از کشور به اشخاص ثالث ایرانی وارد شود حداقل به میزان مندرج در ماده (8) این قانون و نیز بیمه حوادث راننده موضوع ماده (3) این ...
برای وعده سحر لیموترش بخورید
افزایش قند خون میشود. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف یک عدد لیموترش تازه در سحر می تواند در کاهش تشنگی موثر باشد، اضافه کرد: در هنگام سحر و شام بعد از افطار توصیه میشود یک لیوان ماست و یا دو لیوان دوغ کم نمک در وعده غذایی روزه داران باشد. متاجی با بیان اینکه مصرف سبزی جات به علت فیبری که دارند برای ما بسیار حائز اهمیت است، اظهار کرد: ریزمغذیها (املاح و ویتامین ها) که ...
هشدار درباره عوارض مصرف نوشابه های گازدار
صدای صنعت -مدیر کل نظارت بر فراورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت: تقریبا همه مواد و ترکیبات موجود در نوشابه مضر بوده و هیچ ماده مفیدی در آن یافت نمی شود. دکتر بهروز جنت با بیان این مطلب گفت: حتی همان میزان بالای شکر که تنها ارزش تغذیه ای این نوشیدنی ها است، میزان انسولین را افزایش داده تا آنجا که افراط در مصرف آنها حتی افزایش سلول های سرطان لوزالمعده را محتمل می ...
معرفی سبد غذایی مناسب ورزشکاران روزه دار
وعده های غذایی و سبد غذایی مناسب که رابطه میان روزه داری و ورزش را حفظ می کنند، کدامند؟، این پرسشی مهم که پاسخ آن و البته عمل کردن به آن می تواند به ورزشکار ان کمک کند تا ایام ماه رمضان را با روزه داری و با مشکل کمتر نسبت به آنچه تصور می شود، سپری کنند. به طور کل و با توجه به ساعات طولانی روزهای ماه رمضان، باید غذاهایی در وعده های افطار و سحر مورد استفاده قرار بگیرد که به کندی و دیر ...
بایدها و نباید های روزه داری برای بیماران دیابتی
مرباخوری عسل یا دو حبه قند افطار کنند. فرجی خاطرنشان کرد : بیماران دیابتی روزه دار باید در پنج نوبت قند خون خود را اندازه بگیرند و رژیم غذایی آنان باید همانند رژیم غذایی قبل از ماه رمضان باشد یعنی تنوع وتعادل را در غذا حفظ کنند. 7329/1654
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
های (سوخت و ساز) ناشی از آنها باید مورد توجه قرار گیرد و در فاصله بین افطار تا سحر باید به میزان کافی آب و مایعات به آنها برسد. این اقدام ضمن تامین نیاز بدن روزه داران به مایعات - به ویژه در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد- ، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم خواهد کرد. ولایی تاکید کرد: رعایت نکردن این اصول می تواند منجر به عدم کارآیی دارو ...
خوابیدن طی روز برای افراد چاق مضر است
سلامانه : به گزارش تسنیم, حسین رضایی زاده درباره خواب اظهار داشت: خواب و بیداری در ماه رمضان به دلیل اینکه افراد از اذان صبح تا مغرب روزه هستند و افطار نخستین وعده غذایی افراد است و چند ساعت بعد وعده سحر باید خورده شود, ممکن است با اختلالاتی روبه رو شود. وی گفت: از نظر اصول صحیح خواب و بیداری باید اشاره کرد که بهترین زمان خوابیدن ابتدای شب یعنی قبل از رسیدن به نیمه شب است ...
راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان/ به دلیل هضم ضعیف معده در تابستان افطاری باید سبک باشد
روزه دار برای افطار خواست شله زرد، فرنی یا شیر و برنج استفاده کند حتماً همراه با کمی دارچین باشد تا هضم آن راحت شود. وی در خصوص راهکارهای رفع تشنگی گفت: در فاصله افطار تا سحر فرصت داریم از میوه ها و نوشیدنی ها استفاده کنیم تا آب بدن تأمین شود. همچنین در هنگام سحر از خوردن غذاهای سرخ شده یا پر چرب پرهیز کنیم. خدادوست تصریح کرد: برای اینکه در طول روز تشنگی آزارتان ندهد هنگام ...
ضرورت روزه "سخن" در ماه رمضان
روزنامه ها و رادیو و تلویزیون بپرهیزیم. پس روزه اخبار را در رمضان شروع کنید؛ ورودی های مختلف جسمی و ذهنی را محدود کرده و روزی 15 تا 30 دقیقه با خود خلوت کنید تا به مرور موجب مدیریت ذهنی خوبی شود. می دانیم که در ماه های گرم سال، دستگاه گوارش انسان ضعیف می شود و پرهیز نیاکان ما از غذاهای سنگینی چون کله پاچه و آش رشته و حلیم در فصول گرم(که غذاهای مهم و مفید زمستانی هستند ) نیز حاکی ...
غذایی که در ماه رمضان تشنه تان می کند!
و دفع؛ فرآیندی بسیار آب گیر است، اظهار داشت: مصرف این غذا در سحرها و افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری ( بخصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های ...
دو کارخانه متخلف در سپیدان پلمب شد
شده بود برخورد جدی صورت پذیرد . وی با اعلام این خبر گفت: امسال طرح نظارت بهداشتی رمضان در شهرستان توسط چندین تیم عملیاتی انجام میشود و طی بازدید هایی از فروشگاهها ومغازه ها ورستوران ها، سردخانه ها، آشپزخانه ها و... انجام شد که منجر به چندین مورد نمونه برداری جهت تشخیص به آزمایشگاه ارسال شده است . کارشناس واحد بهداشت شهرستان تصریح نمود در راستای سالم سازی سفره سحر و افطار آحاد ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
...، گوشت، مرغ، نان و سیب زمینی بلافاصله بعد از افطار است. نجارزاده در مورد راه های جلوگیری از تشنگی نیز اظهار کرد: روزه داران می توانند با مصرف میوه و سبزیجاتی از قبیل کاهو، کلم و هویج و غیره که حاوی مقادیر قابل توجهی آب هستند، در هنگام صرف وعده های سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند. سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان نیز تصریح کرد: مدیریت صحیح مصرف لبنیات، کربوهیدرات ها و سبزیجات در ماه رمضان می تواند موجب تعویق گرسنگی، تشنگی و هضم مناسب مواد غذایی شود. ...
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
شوند و فرد احساس می کند که سالم نیست. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و نمک ها یا الکترولیت و قند مواجه است. بنابراین در هنگام افطار به نحو شایسته ای این کمبودها باید جبران شود. شروع افطار با مایعات گرمی مانند آب، چای، شیر، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما مناسب است. ولایی خاطر نشان کرد: حداقل نیم ساعت بعد از صرف این وعده ...
فواید ورزش در ماه رمضان/ چطور در ماه رمضان ورزش کنیم؟
مناسب خواهد بود. 4- ورزش مناسبی را انتخاب کنید. بهترین ورزش در طول ماه رمضان، شنا و پیاده روی و ورزش های هوازی پس از صرف افطار است، چرا که از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند.ورزش های تفریحی، ملایم و با نشاط (به ویژه تمرینات هوازی) موجب تسریع گردش خون می شوند. بدین ترتیب خون و در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز می رسد و شادابی و نشاط را در ورزشکاران روزه دار به دنبال دارد و ذهن را ...
مشکلات ناشی از روزه داری غلط و راه های مقابله با آنها
...، ظاهر رنگ پریده و احساس افت فشارخون از علائم افت فشار خون و ضعف است که بیشتر به هنگام بعدازظهر ایام روزه داری اتفاق می افتد. البته افت فشار خون باید با اندازه گیری فشار خون در هنگام بروز علائم تایید شود. افراد دارای فشار خون بالا ممکن است در طول ماه رمضان نیاز به تنظیم مجدد داروهای خود توسط پزشک داشته باشند، علت افت فشار خون در ماه رمضان می تواند مصرف کم مایعات، کاهش مصرف نمک و ...
افزایش غلظت خون با خوردن میوه های گرمسیری پس از افطار
.... افزایش رطوبت بدن برای کاهش عطش و مقابله با خشکی بدن در ساعات روزه داری، می توانید از ماءالشعیر طبیعی استفاده کنید. اگر بر اثر گرمی مفرط مزاج قلب، معده، کبد یا تولید حرارت مفرط در بدن و بر اثر تعب جسمی یا روانی طی ساعات روزه داری، دچار تشنگی شدید و کاهش رطوبت بدن می شوید، می توانید با مصرف ماءالشعیر طبیعی به جای آب و چای در سحر و ساعات پس از افطار، عوارض ناخواسته احتمالی را ...
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی!
...> • مصرف میوه های ملین فصل مانند زردآلو آور را فراموش نکنید. • آب کافی در وعده ای سحر، افطار و از افطار تا سحر بنوشید. پیشگیری از تشنگی در روزهای روزه از آنجایی که ساعت های روزه داری در ماه رمضان امسال به حدود 17-16 ساعت در روزهای گرم سال می رسد، عطش و تشنگی در طول روز می تواند خیلی ها را درگیر کند. شما می توانید برای رفع عطش در این روزهای روزه داری، این چند نکته را ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
..., کبد و معده را تسکین می بخشد و برای کاهش تب های صفراوی و تسکین عطش و کنترل ادرار در مورد بیماری دچار دیابت ناشی از گرما مفید است. همچنین برای ماه رمضان در وعده افطار و سحر سبزی بسیار مفیدی است. یک توصیه مهم به روزه داران: پس از افطار یک ساعت پیاده روی کنید صغری محمودی، متخصص تغذیه با بیان اینکه فعالیت های فیزیکی و ورزشی در ایام ماه رمضان توسط روزه داران فراموش نشود، به ...
رتبه نوزدهم کاربران همدانی در استفاده از اینترنت
ابزارهایی همچون عکس، متن و یا هر هنر دیگری برای جذاب کردن خودش استفاه می کند. همچنین از دیگر فرصت های آن آزادی اطلاعات و ارتباطات است و شما هراطلاعاتی بخواهید اعم از فرهنگی و سیاسی اقتصادی وبدون محدودیت های حاکم بر دیگر رسانه ها در فضای سایبری قابل دسترسی است.دیگر فرصت کاهش هزینه های اقتصادی، اجتماعی است و از آنجایی که فضای مجازی فواصل مکانی و تا حد زیادی فواصل زمانی را در نوردیده است و لذا ...
گزارش ایسنا از واحد نمونه تولید زولبیا و بامیه در بندرعباس
پای بعضی از خوراکی ها هم به سفره های افطار و سحر باز می شود. "زولبیا و بامیه" ازجمله خوراکی هایی است که فروشش با شروع ماه مبارک رمضان رونق می گیرد و از چند روز مانده به شروع ماه رمضان قنادی ها کار خودشان را شروع می کنند تا از قافله جا نمانند و خدایی نکرده کسی دست خالی راهی خانه نشود. بااین حال درست کردن این شیرینی به ظاهر ساده که بارها و بارها در برنامه های آشپزی دستور پخت آن آموزش داده ...
تغذیه در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی اسلامی
، گفت: در هنگام سحر نیم ساعت بعد از خوردن غذا باید از نوشیدنی استفاده کرده و بهتر است حداقل نیم ساعت بعد از نوشیدنی بیدار بمانید. نصرتی با اشاره به اینکه به هیچ وجه نباید وعده سحری را حذف کرد، افزود: سحری از مهمترین وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان بوده و حذف آن موجب آسیب دستگاه گوارش می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه در طب سنتی دیابت به دو نوع گرم و سرد تقسیم بندی شده است، گفت ...
مشاوره پزشکی
علل بوی بد دهان در موقع روزه داری چیست و چطور می توان به رفع آن پرداخت؟ دکتر محمد رضوی، معاون آموزشی و عضو هیات علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان: بوی دهان در ماه رمضان علل مختلفی دارد. عدم رعایت مطلوب بهداشت دهان، مصرف مواد غذایی همچون سیر، پیاز و ادویه های بودار خصوصا هنگام سحر به خصوص سوختن ذخایر چربی بدن به علت طولانی بودن روزه، کم آبی بدن و بروز خشکی دهان و سیگار کشیدن ...
روزه و مزاج ها
مخفی می کند که این فقط از طریق روزه داری طولانی از بین می رود. غلبه بلغم در سحر و خوردن گرمی ها از ساعت 12 شب تا شش صبح ساعت غلبه سردی در بدن است که بلغم در خون زیاد می شود. برای اینکه بلغم از خون خارج شود، باید مواد غذایی مانند فسنجان، خرما، حلوا و عسل که این مواد غذایی بلغم (با مزاج سرد و تر) را از بدن خارج می کند، مصرف شود. اگر در وعده سحر نیز از غذاهای سرد خورده شود، مزاج بدن به ...
خوردن سحری در ماه مبارک رمضان از چه اهمیتی برخوردار است؟
نخوردن سحری در نوجوانان چه معایبی دارد؟ از معایب نخوردن سحری در نوجوانان در حال رشد، تاثیر نامطلوب در روند رشد آنهاست. بهتر است سعی شود یک ساعت و نیم قبل از اذان صبح از خواب بیدار شوید و با آماده کردن سحری مطلوب، اشتهای خود را افزایش دهید. از غذای تازه و گرم استفاده کنید. غذاهای کم چرب، کم نمک وکم شیرین انتخاب کنید. از همه گروه های غذایی شامل غلات سبوس دار، پروتئین ها، لبنیات، سبزی ها و میوه ها بخورید. از چای زیاد و پر رنگ و همچنین قهوه به علت از دست دادن آب ب ...
روزه و فواید بی شمار آن
بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم به کمک پزشک معالج و یک متخصص تغذیه به راحتی می توانند در این ماه روزه بگیرند و از اثرات مفید آن بهره کافی ببرند. به طور کلی پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد. تغذیه صحیح به هنگام سحر و افطار در ماه مبارک رمضان نیز ...
غذای بلوچی طعمی به حلاوت طبیعت
به گزارش افکارنیوز ، تباهگ’ یکی از اصلی ترین غذاهای ماه مبارک رمضان است که در وقت سحر صرف می شود و مخلوطی از برنج و گوشت خشک شده بوده که بسیار خوشمزه و لذیذ است و طرفداران زیادی در میان قوم بلوچ و حتی غیر بلوچ های این منطقه دارد. آماده سازی تباهگ یک هفته تا 10 روز طول می کشد و به همین دلیل، کار تهیه این خوراک مخصوص ماه مبارک رمضان از نیمه دوم شعبان آغاز می شود. ...
مصرف فراوان آب در هنگام سحر توصیه نمی شود
سپس با فاصله یک تا 2 ساعت با اندکی تغییر و کاهش حجم و به آرامی اما در یک وعده شام میل کنند. متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری در خصوص مصرف تنقلات در فاصله افطار تا سحر هشدار داد و گفت: افراد باید از خوردن تنقلات در فاصله افطار تا سحر خودداری کنند تا معده به هنگام صرف سحری به طور کامل خالی و آماده غذای سحر باشد. دکتر سعیدی نژاد به مصرف میوه و سبزی در وعده های سحر و افطار تاکید ...
چگونه اصول تغذیه صحیح در زمان روزه داری را رعایت کنیم
دار در زمان افطار تمایل زیادتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به چاقی او می شود. حذف وعده سحری خصوصا در روزه داران نوجوان در حال رشد و جوانان سلامت فرد را به خطر می اندازد. پس هیچگاه وعده سحری را حذف نکنید. با رعایت اصول تغذیه ای صحیح در ماه مبارک رمضان می توان عوارض ناشی از گرسنگی طولانی مدت را به حداقل رساند. پی نوشت: متن از دکتر علی یزدی نژاد- دکتر دکتر سید رمضان محسن پور انتهای پیام/ ...
