خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رونمایی از حقوق میلیاردی در روز بکارگیری بازنشسته کلاس پنجمی
وجود ندارد و آمار دقیقی از میزان آن ارائه نمی شود به سیل مهاجرت ها به واسطه بیکاری در روستاها و شهرهای کوچک اشاره کرد و بیان داشت: شورای عالی اشتغال به ریاست رئیس جمهور باید در این زمینه تدابیری بیندیشد از جمله اعطای تسهیلات زودبازده برای اشتغال. گل مرادی در صحن علنی مجلس: گزارش وزیر کار بدون حل مشکلات بازنشستگان به درد مردم نمی خورد قاسم میرزایی نیکو نماینده مردم ...
مهمترین نشانه های کمبود پروتئین چیست؟
اسید های ضروری به اندازه کافی پروتئین مصرف نکنید، بدن چاره ای نخواهد داشت جز اینکه عضلات را برای تامین آمینو اسید ها از فیبرشان بشکند. یکی از محل های اصلی که باید چک شود قسمت ترقوه است. اگر استخوان ترقوه خیلی برجسته شود، شاید وقتش است که به فکر دریافت پروتئین و البته کالری بیشتر در برنامه غذایی خود باشید. با کاهش وزن به مشکل خورده اید محققان متوجه شده اند رژیم گیرندهایی که ...
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
مصرف آبمیوه محدود شود. حداقل نیمی از دانه های خورد شده از غلات سبوس دار باشد. مصرف نوشیدنی های شیرین گازدار بسیار محدود شود. بعد از دوسالگی از مواد لبنی بدون چربی یا کم چرب استفاده شود. ولی قبل از دو سال کودک برای رشد سیستم عصبی نیاز به چربی شیر دارد. چربی ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است و بدن برای ساختن بافت عصبی (از جمله مغز و اعصاب) و هورمون ها از آن ها استفاده می کند. چربی به ...
مصرف موادغذایی شیرین در وعده سحر موجب افت قندخون می شود
... وی افزود: از شیرگرم، فرنی، شیربرنج و انواع غذاهای آبکی مانند سوپ، آش و حلیم بدون روغن می توان برای وعده افطار استفاده کرد. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف آب و مایعات در وعده افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود، یادآور شد: مصرف میوه و سبزیجات در فاصله افطار تا سحر به علت داشتن فیبر فراوان برای دستگاه گوارش مفید بوده و مانع از ابتلا به یبوست در فرد می شود ...
فواید باور نکردنی خوردن کاکتوس
موثری برای کاهش کلسترول خون به شمار می رود. کاکتوس ضد افسردگی گیاه کاکتوس شامل طیف وسیعی از مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و ویتامین های A, E,C و املاح کلسیم و منیزیم به وفور در آن یافت می شود. مواد موجود در آن خاصیت دارویی آن را افزایش می دهد. مواد آنتی اکسیدان موجود در کاکتوس خاصیت ضد سرطانی به این گیاه می دهد به طوری که با مصرف 5 تا 7 لیوان از آب برگ های آن نشاط و ...
بیماری خطرناکی که با آبله مرغان اشتباه گرفته می شود +عکس
متوجه شد که بیرون ریختگی بدن و تاول ها ناشی از آبله نبوده بلکه علائم بیماری حادتری است که جان فرزندش را به خطر می اندازد. اسکار دچار بیماری نادری به نام هیستیوسیتوز سلول لانگرهانس شده بود. در پی بروز این بیماری بدن هیستیوسیز فراوانی تولید می کند؛ هیستیوسیز نوعی سلول ایمنی است. در واقع آنها نوعی گلبول سفید هستند که در مبارزه با عفونت در ایمنی بدن نقش مهمی ایفا می کنند. تولید هیستیوسیز ...
10 دلیل برای دوست داشتن رژیم غذایی مدیترانه ای
برای حفظ سلامت قلب مفید است. روغن زیتون و آجیل موجود در این رژیم پایین آورنده کلسترول بد بوده و سبزیجات و میوه های آن منجر به بهبود سلامت عروق می شود. مصرف ماهی نیز به کاهش سطح تری گلیسیرید خون و کاهش فشار خون کمک می کند. - کاهش وزن یکی دیگر از مزایای رژیم غذایی مدیترانه ای است. مصرف چربی های مفید و غلات سبوس دار منجر به احساس سیری طولانی مدت و جلوگیری از پرخوری و دریافت هر گونه کالری ...
فواید باور نکردنی خوردن کاکتوس/تاثیر زردچوبه در مقابله با انواع سرطان ها
افرادی که سطح کلسترول خونشان بالا است پس از چهار هفته مصرف این گیاه، سطح LDL و تری گلیسیرید خونشان کاهش می یابد و خطر حمله قلبی در آنها کم می شود. کاکتوس گلابی خاردار می تواند سطح قند خون را در بیماران دیابت نوع 2 کاهش دهد و مصرف 140 میلی گرم آن سبب کاهش پکتین و به حداقل رسیدن قند خون در معده می شود و از کبد افراد محافظت می کند. طی مطالعه ای این نتایج حاصل شد که افراد مبتلا ...
معده هم آنفلوآنزا می گیرد!
آنفلوآنزا یک بیماری ویروسی حاد مربوط به دستگاه تنفس است و وقتی می شنویم ویروسی مشابه این بیماری می تواند با لانه گزیدن در معده باعث ابتلای فرد به آنفولانزای معده شود، تعجب می کنیم. گاستروآنتریت (Gastroenteritis) یا بیماری التهاب معده روده ، در فصل گرما بیش از زمان های دیگر فعال است. با توجه به گرم شدن هوا و نزدیک شدن به فصل تابستان با دکتر محمدجعفر فره وش، فوق تخصص گوارش و ...
برنامه های پیشگیرانه سیر نزولی تب مالت را در استان مرکزی رقم زد
به گزارش روابط عمومی اداره کل دامپزشکی استان مرکزی، دکتر عباس گنجی افزود: استان مرکزی تا پنج سال گذشته رتبه نخست ابتلا به بیماری تب مالت را در کشور به خود اختصاص داده بود که با اجرای برنامه های منظم واکسیناسیون، بهره گیری از توان بخش خصوصی و آموزش به بهره برداران شیوع این بیماری در استان روند نزولی دارد. وی ادامه داد: با وجود اینکه کانون هایی از بیماری تب مالت در برخی از استان های غربی کشور ...
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی
مصرف کنید. دور غذاهای سرخ کردنی و فست فودها را خط بکشید. پیشگیری از سردرد روزهای روزه اگر جزو افرادی هستید که در ماه رمضان سردرد می گیرید یا میگرن دارید، رعایت این نکات تغذیه ای برای شما الزامی است: چای را ناگهان از برنامه غذایی تان حذف نکنید و با کم و کمرنگ کردن آن، جلوی سردرد احتمالی تان را بگیرید. عادت به مصرف کافئین و حذف ناگهانی آن می تواند باعث بروز سردرد شود ...
عکس العمل بدن به رژیم های غذایی غلط
موسس Inspired Wellness Solutions می گوید: تحقیق در مورد مصرف کربوهیدرات ها اغلب به غلط تفسیر می شود. بله، درست است که مصرف بیش از حد کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید یا برنج سفید می تواند به افزایش وزن یا افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی منجر شود، اما هیچ تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد کربوهیدرات های سالم مانند غلات کامل، میوه ها، سبزیجات یا حبوبات هم می تواند تاثیر منفی بر سلامت یا وزن ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
.... هنگام یبوست مواد زائدی که باید دفع شوند در بدن باقی می مانند و گازها و مواد مانده در روده می شود. شکلات: ممکن است این لایه سفید بر اثر خوردن غذاهای چسبناک، نوشیدنی ها و مواد شیرین کننده مصنوعی مانند آدامس و آب نبات به وجود بیاید. این لایه سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری های مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد. در اولین قدم بهتر است مصرف آب ...
فوت و فن آماده کردن قهوه
شهروندان آمریکایی است. آنتی اکسیدان ها به پاکسازی خون، ازبین بردن رادیکال های آزاد و مقابله با بیماری ها کمک می کنند. خواص درمانی قهوه و کافئین موجب کاهش التهاب در بدن می شود، خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و از ابتلا به پارکینسون و سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند. این فواید تنها با نوشیدن قهوه تلخ محقق خواهند شد، آن هم نه بیشتر از دو فنجان در روز. 8عاملی که باعث از بین رفتن فواید قهوه می ...
پاتوق هایی برای دودکردن زندگی
سبز آنقدر بالا آمده اند که اگر کسی میان آنها بنشیند از دایره دید خارج می شود. همه چیز عادی است و حتی می توان تصور کرد برای پیک نیک بیرون آمده ایم. پس از 5 دقیقه پیاده روی به منطقه ای می رسیم شبیه به دشتی که زیبایی اش را اهالی آن تغییر داده اند. با دیدن آدم هایی که همگی سرخم کرده اند و مواد مصرف می کنند، ناخواسته دلم هری می ریزد. ضربان قلبم را می شنوم. عرق سردی روی پیشانی ام می نشیند. انگار کابوس ...
علت دل درد چیست؟
بیماری هایی مانند کولیت زخمی یا بیماری کرون هستند که ممکن است باعث بروز التهاب، زخم و انسدادهای دردناکی در مجاری گوارشی شوند. توجه داشته باشید که بیماری های التهابی مزمن روده با سندرم روده تحریک پذیر متفاوت است. به عقیده محققان مایوکلینیک ، سندرم روده تحریک پذیر با حذف برخی مواد غذایی و مصرف مسکن ها قابل کنترل است؛ اما بیماری های التهابی مزمن ...
برگ مو و یک دنیا خاصیت
. • برای رفع واریس می توانید از دم کرده برگ مو استفاده کنید. • استفاده از جوشانده برگ مو از سقط جنین جلوگیری می کند. • برگ مو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامت قلب و کاهش وزن مفید هستند. چند نسخه دارویی • 30 گرم برگ تازه یا خشک شده مو را در یک لیتر آب بجوشانید، سپس صاف کرده و روزی یک تا سه فنجان بنوشید. این دمنوش در درمان زخم ...
چند پرسش و پاسخ درباره سوسیس و کالباس
و لازم است بدانید سرخ کردن زیاد این محصول نه تنها باعث تولید آکریلامید شده و ریسک ابتلا به سرطان کبد را در طولانی مدت افزایش می دهد ، بلکه در اثر مجاورت سوسیس و کالباس با روغن در حرارت زیاد و طولانی مدت بر میزان تشکیل ترکیبات سمی و سرطانزای نیتروزآمین این دو فراورده افزوده می شود . علایم فساد سوسیس و کالباس چیست ؟ تغییر رنگ ، تغییر بو ، خشک و چروکیده شدن سطح فرآورده ، تغییر ...
مصرف هلو را فراموش نکنید
به بیماری های کلیوی کمک می کند بلکه در پاکسازی مثانه نیز نقشی مهم ایفا می کند. تراکم پتاسیم و دیگر ویتامین ها در این میوه کوچک به کلیه و کبد شما اجازه می دهد در شرایطی متعادل و سالم به حیات خود ادامه دهند. کاهش وزن هلو یکی از کم کالری ترین میوه ها است ، نزدیک 87 درصد آن از آب تشکیل شده است و منبعی سرشار از فیبر است. تمامی این شرایط باعث می شود که شما پس از مصرف هلو برای مدت زمان بیشتری احساس ...
علت پرکاری و کم کاری تیروئید چیست؟
غده تیروئید اگر چه همه انسان ها در هر سنی می توانند دچار کم کاری غده تیروئید شوند، اما افراد مسن تر بیشتردر معرض ابتلا به آن قرار دارند و چنانچه در خانواده وجود داشته باشد، احتمال وقوع بیشتر می شود. پایین بودن سطح هورمون های تیروئید بر کل بدن تاثیر می گذارد. از سویی می تواند باعث کاهش سنتز یاشکستن سریع پروتئین ها شود و از سوی دیگر می تواند سطح ...
نوشیدن آب زیاد در افطاری هضم مواد غذایی را مختل می کند
بهتر است در زمان افطار، با خوردن مواد قندی این کمبود جبران شود افزود: لذا توصیه می شود افطار خود را با چند عدد خرما یا مواد غذایی نشاسته ای شیرین سالم همراه با یک استکان چای یا چای شیرین کم رنگ و یا شیر گرم، باز کنند. وی بیان کرد: مصرف خرما، کشمش ،عسل و یا قند طبیعی در ماه مبارک رمضان در تنظیم قندخون بسیار مفید است، پس بهتر است روزه داران در وعده افطار سه تا پنج عدد خرما مصرف کنند. عضو ...
مهم ترین بیماری هایی که سلامت زنان را تهدید می کنند
، استفراغ داشته یا دچار نفس نفس زدن شوند، بنابراین برای در نظر گرفتن مشکلات قلبی فقط درد قفسه سینه را در نظر نگیرید و به علائم دیگر هم توجه کنید. عوامل خطرزا برای بیماری قلبی برخی عوامل خطرزای مربوط به بیماری قلبی عبارتند از: وراثت (تحقیقات نشان می دهد افرادی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند)، نژاد (آفریقایی-آمریکایی، مکزیکی ...
با گرمازدگی چه کنیم؟
، چرا که این قرص ها دستگاه گوارش را تحریک کرده و باعث بروز تهوع و استفراغ می شود. به تمام افرادی که در محیط های گرم فعالیت دارند یا ورزش سنگین انجام می دهند توصیه می شود از محلول های حاوی آب و نمک به میزان 0.1 0.2 درصد استفاده کنند. نوشیدنی های مخصوصی برای ورزشکاران وجود دارد که دارای املاح کافی است. این نوشیدنی ها در مناطق گرمسیری دنیا به جای آب مصرف می شود. نوعی از این نوشیدنی ها در ایران تولید ...
شغل افراد تا چه میزان بر اضافه وزن آن ها تاثیر میگذارد؟
را برای تان خواهیم آورد که در ارتباط با شغل شماست و در اضافه وزن تان تاثیر دارد. شاید شما هم جزو کسانی باشید که با این مسائل رو به رو هستند. تحقیقات چه می گوید؟ تحقیقات نشان داده شیوه کار شما می تواند باعث بروز آسیب های جدی به سلامت تان شود. بر اساس نظرسنجی انجام شده در وب سایت کاریابی CareerBuilder.com، 41درصد از نیروی کار ایالات متحده پس از شروع یک کار جدید اضافه وزن پیدا ...
چه افرادی بیشتر گرمازده میشوند؟!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از ایرنا، روابط عمومی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان دکتر علیرضا زاهدی افزود: گرمازدگی (هایپرترمی) به معنی افزایش کنترل نشده دمای بدن و ناتوانی در دفع حرارت بدن است. وی از خشک شدن دهان، زبان، گلو، گیجی و سردرد، نفس نفس زدن، نبض ضعیف و سریع، ضعف و بی حالی، گرفتگی و درد عضلات، ادرار زرد و تیره، صورت برافروخته که به مرور رنگ پریده می شود و بروز ...
6 دلیل که باعث گرفتگی بینی می شود
شما از مشکل گرفتگی بینی، درد سینوس ها، تب و خلط بینی (به صورت رنگی) رنج می برید احتمال دارد دچار مشکل سینوزیت باکتریایی شده باشد. بر خلاف سرماخوردگی های رایج که منشا ویروسی دارند، به سختی می توان با سینوزیت باکتری ها مقابله کرد. در واقع نمی توان صرفا با اتکا به استراحت و مصرف سوپ مرغ مشکل را درمان کرد. اگر بینی تان می گیرد و این احتقان چندین هفته ادامه پیدا می کند یا به طور مرتب سرما می ...
سحری و افطاری چه بخوریم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، چند سالی است که حلول ماه مبارک رمضان با روزهای بلند تابستان همزمان شده و بسیاری از روزه داران برای آنکه بتوانند روزهای طولانی و گرم را تاب بیاورند، در وقت سحر و افطار بیش از حد مایعات یا مواد غذایی مصرف می کنند یا سراغ غذاهای نامناسب می روند و درنتیجه با پایان ماه مبارک رمضان دچار اضافه وزن شده یا به خاطر بروز ناراحتی های گوارشی اصلا موفق نمی شوند تمام ...
5 داروی گیاهی برای درمان نفخ معده
گازهایی که روی هم انباشته می شوند، بوی بدی ایجاد می کنند که باعث آلودگی فضا و شرمندگی می شود. برای جلوگیری از خطر ابتلا به سایر مشکلات دستگاه گوارش مانند یبوست مزمن، زخم معده و التهاب معده باید سریعاً نفخ معده درمان شود. در ادامه به 5 گیاه برای رفع نفخ اشاره خواهیم کرد: 1 - دانه رازیانه دانه رازیانه سرشار از مواد مغذی باارزش و فیبر است. خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی ...
آشنایی با 7 خاصیت شگفت انگیز گیلاس
.... بنابراین، گیلاس به صورت بالقوه می تواند همانند یک سپر در مقابل بیماری های دردناک مزمن همانند التهاب مفاصل و دیگر بیماری های عضلانی عمل کند. همچنین می تواند برای آرام کردن جراحات ورزشی مورد مصرف قرار گیرد. یک لیوان آب گیلاس می تواند تنها چیزی باشد که بعد از یک جلسه ورزشی سخت به درد شما بخورد . به دلایل ویژگی های ضدالتهابی اشاره شده در موارد بالا، گیلاس می تواند به جای ...
سندرم ترنر؛ اختلال کروموزومی دخترانه
کار گرفته شود.دخترانی که TS دارند، خطر عفونت گوش میانی در آنها بیشتر است و باید برای به حداقل رساندن مشکلات شنوایی در سنین بالاتر، بلافاصله درمان شوند. این درمان باید توسط یک متخصص گوش، حلق و بینی انجام شود. سوای آن ممکن است هورمون درمانی هم از طریق استفاده از هورمون های استروژن، پروژسترون و هورمون رشد موردنیاز باشد. درمان از طریق جایگزینی هورمون استروژن و پروژسترون: دختری که دچار TS ...
