سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه در ماه مبارک رمضان 1
غذایی در ماه رمضان است و به همین دلیل توصیه می کنیم سالاد را در وعده های افطار و سحر خود بگنجانید. 7- مصرف نوشابه های گازدار را در ماه رمضان محدود کنید. این نوشابه ها باعث تحریک معده به خصوص در افراد مبتلا به التهاب معده (گاستریت) می شود. نکات قابل ملاحظه در طی روز در طی روز به دلیل گرسنگی، حرارت بدن بالا می رود و پوست گرم تر شده که باعث لاغری و آب شدن چربی می شود، این امر ...
بستنی هایی با طعم آفتاب
مدیر کل نظارت بر فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با اشاره به افزایش مصرف انواع بستنی در فصل تابستان بویژه میان کودکان، گفت: با توجه به روند رو به رشد مصرف انواع بستنی در کشور و همچنین با توجه به موارد غیر بهداشتی مشاهده شده، همواره مصرف بستنی های صنعتی نسبت به بستنی های سنتی در اولویت قرار می گیرد. به گزارش ایسنا، دکتر بهروز جنت در این باره گفت: شیر به دلیل داشتن ...
روزه اولی ها چگونه روزه می گیرند؟
کنید که واژه کودک دامنه سنی 3تا 12سال را شامل می شود. هرچه کودک کم سن و سال تر باشد و هرچه بیشتر شاهد ناتوانی او برای تحمل گرسنگی باشیم، باید بیشتر به این مسئله توجه کنیم که این کودک بالغ نشده از همان اول شرایط روزه داری را نداشته و نباید برای انجام یک عمل مستحب به گناه بیفتد. سفره افطار و سحر باید شامل چه مواد غذایی باشد؟ سفره کودکان مشابه بزرگسالان است با این تفاوت که بدن ...
چه غذاهایی مانع ضعف جسمی روزه داران می شود؟
صورت گیرد تا فرد روزه دار از انرژی کافی برای روزه گرفتن برخوردار شود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت قم بر استفاده از مواد غذایی با فیبر بالا در وعده سحر تاکید کرد و گفت: فیبر ماده غذایی قابل هضم و جذب نیست و به پیشگیری از بیماری های غیرواگیر یعنی اضافه وزن، چاقی، دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان کمک می کند. حق ویسی ادامه داد: چهار ماده غذایی شامل انواع سبزی و ...
فواید شگفت انگیز خربزه
. خربزه حرکات روده را آسان و روان می کند. حجم آب بسیار بالای آن برای سیستم گوارش عالی است و روده را از مواد زاید پاک می کند. مواد معدنی موجود در آن میزان اسیدی بودن بدن را کم کرده و هضم غذا را برای معده راحت تر می نماید. انرژی دهنده خربزه ها حاوی ویتامین B هستند. در واقع این ویتامین مسئول تامین انرژی بدن است. همچنین ویتامین B عمل پردازش شکر و کربوهیدرات ها را انجام می دهد ...
مسعود فراستی از زندانی در اوین گفت
. آدمی وانت دارد و در آن همه خنزر پنزرها هست، بعد غذا می آورد و پخش می کند، معلوم است نماد چیست، لاک پشت، قفل مدرسه، همه چیز و اینکه آدم ها نشسته اند و ثابت یا خواب هستند یا معتاد و دارند برفک تلویزیون نگاه می کنند. این خیلی توهین آمیز است. از آنجایی که هویت روستا را از آن گرفته است، خود روستا را هم نمادین می کند. یعنی فقط یک روستا نیست، بلکه ایران است و این خیلی توهین آمیز است. توهین به مردم است. اگر ...
روزه، مقابله با ابتدایی ترین امیال و نیازهاست
بخواهی های ما با دل بخواهی های دیگران در تعارض قرار می گیرد، موجب انواع مبارزه با نفس ها می شود؛ این چه ربطی به خدا دارد؟! او که با ما مقابله ای ندارد؛ جز اینکه در مقام داوری، قبل از پدید آمدن بسیاری از مشکلاتی که از چشم بشر پنهان است، با یک برنامه ریزی هوشمندانه، تدابیری را اتخاذ کرده و دستوراتی را صادر نموده است، که از این تزاحم بتوانیم عبور کنیم. این اولین علتِ فهمیدنیِ بسیاری از ...
تاثیر موسیقی بر طعم غذا!
انسان از غذا تاثیر دارد. بنابراین بهتر است صرف غذا همیشه در محیطی آرام و با موسیقی ملایم و با ریتم طبیعت همراه باشد، چرا که مصرف غذا در شرایط پرتنش نه تنها درک مغز از طعم غذا را تغییر می دهد بلکه بر عملکرد فیزیولوژیک بدن انسان نیز تاثیر منفی دارد.
دلیل سوزش سردل در ماه رمضان
همین طریق نمک های معدنی مورد نیاز بدن دفع می شود. وی افزود: روزه داران سعی کنند از غذاهای دیر هضم مانند حلیم که دارای کربوهیدارت های مرکب و منبع بسیار مناسب پروتئین بوده، همچنین از خرما، مغز بادام و موز که منبع عالی منیزیوم و پتاسیم است مصرف کنند تا کمتر گرسنه شوند. مسموعی، با بیان این مطلب که یک یا چند ساعت بعد از افطار حتما میوه مصرف کنید؛ تصریح کرد: سنگ کلیه ممکن است در ...
دارو را با معده پر بخوریم یا خالی؟
با مکمل کلسیم و آهن از این خوراکی ها استفاده کرد. دکتر عربیان بهترین زمان مصرف بعضی قرص های ضدچربی (استاتین ها) را بعد از غذا و هنگام غروب آفتاب عنوان می کند و می گوید: غروب بهترین زمانی است که سوخت و ساز چربی های بدن به حداکثر خود می رسد. در حالی که یک نوع دیگری از ضدچربی ها (فیبرات ها) قبل از غذا باید مصرف شوند. ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
مشک همراه با تخم شربتی ، عرق کاسنی و شاتره ، عرق نعنا و زینان هم باعث کاهش تشنگی می شود و هم برای دستگاه گوارش و هضم غذا بسیار مفید است . دریایی در خصوص مصرف مایعات بیان کرد: ما معتقد نیستیم که در افطار تا سحر فقط آب مصرف شود ، آب میوه ها( هندوانه ، طالبی و...) ، شیر ،خاکشیر ، سکنجنین ، تخم شربتی و سرکه شیره بهترین مایعات در این ایام است . چای پر رنگ و قهوه غلیظ موجب دفع آب بدن می شود و ...
افطاری با طعم خاک!!!
آبی از این دیگ ها گرم شود!و آسمان به زمین نخواهد آمد.خودشان را به کوچه علی چپ زده اند! افطار با طعم خاک هم لذتی دارد ! انگار سرکه مفت شیرین تر از عسل است .ما که به نوبه خود از شما عذر خواهی می کنیم ولی چاره چیست کسی جلوی ما را نمی گیرد ؟کسی در سر راه ما درخت نمی کارد ! انگار باید آنقدر بمانیم تا علف زیر پایمان سبز شود! دنیا را آب برد فلانی را خواب ... دیگر نمی دانیم چه خاکی بر سر کنیم ...
روزه داری یکی از روش های بسیار عالی در پاکسازی مواد زائد بدن است
...> این محقق طب سنتی درباره ویژگی های خواب خوب در رمضان افزود: یک نکته طلایی در مورد خواب وجود دارد, این است که بهترین زمان خواب زمانی است که غذا از معده اصطلاحاً عبور کرده باشد, یعنی حدود 2 تا 3 ساعت بعد از صرف غذا؛ البته این زمان به غذایی که خوردیم بستگی دارد. یارقلی گفت: در ماه رمضان حدود ساعت 9 شب افطار می کنیم، از آن طرف برای سحر هم بیدار می شویم، پس بهتر است به نحوی تنظیم کنیم که ...
گلایه رییس انجمن لوازم خانگی به رئیس جمهور :صنعت لوازم خانگی گرفتار مافیای واردات و مونتاژکاران
میلیاردها تومان سرمایه گذاری با خطر نابودی روبرو باشد. اگرچه تلاش های زیادی برای مقابله با قاچاق انجام شده، اما فعالیت غیرشفاف برخی برندها در بازار ایران موجب شکست برنامه ها در این حوزه شده است. از جمله این موارد ایجاد واحد تولیدی توسط این برندها است که برای پوشش فعالیت های غیرقانونی ایجاد می شود و در واقع این واحدهای به ظاهر تولیدی محل دپو و عرضه اقلامی است که به صورت قاچاق وارد کشور ...
"آش سفید" غذایی مفید برای سالمندان
سنتی خاطرنشان کرد: ترکیب نان و انگور غذای کامل و معتدلی برای سالمندان است که به بدن رطوبت می دهد، ضمن اینکه هضم و جذب بسیار خوبی برای اکثر افراد دارد. کسانی که با خوردن انگور یا انجیر که هر دو غذای کاملی هستند به قول ابن سینا اگر با اینها نفخ می کنند یک ساعت بعد از مصرف انگور و انجیر می توانند یک استکان شربت سکنجبین استفاده کنند معمولاً نفخشان را از بین می برد و هضم غذا را بهتر می کند. ...
نکاتی مفید درباره ماء الشعیر طبی
حال هیچ عارضه ای ندارد. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: بهتر است, ماءالشعیر طبی را با شیره انگور شیرین کنیم و علاوه بر تأمین مواد ضروری بدن, بسیار به رفع تشنگی در طول روزه داری کمک می کند. لازم به ذکر است که ماءالشعیر طبی از ترکیب یک پیمانه جو کامل با 14 پیمانه آب تهیه می شود که یک ساعت آرام جو می پزد و شکفته شود, در این هنگام صاف می کنند و گرم می خورند، می توانند بقیه آن را در یخچال نگه داری کنند و هنگام مصرف با کمی آب جوش مخلوط کنند تا گرم شود. ...
نشانه های کمبود آهن در بدن
تجویز فروسولفات یا فروگلوکونات همراه با مصرف ویتامین C برای جذب بیشتر آن، درمان پذیر است. تجویز ویتامین های خوراکی (اسیدفولیک) یا تزریق زیرجلدی ویتامین B12، کمبودهای مربوط را جبران می کند بااین حال بعضی از انواع دیگر از جمله کم خونی بسته به فقر آهن و کمبود ویتامین، با یک رژیم غذایی پر ویتامین قابل پیشگیری است. این ویتامین ها و مکمل ها عبارت است از: آهن: غذاهای سرشار از آهن همچون سبزی های سبز ...
ماست ها و طعم ها
علاقمندان به مصرف ماست می دانند که این روزها خرید و مصرف ماست کار چندان ساده ای هم نیست و زمانی که وارد غرفه ماست در فروشگاه ها می شوند، با انواعی از ماست های مختلف (از کم چرب و پرچرب گرفته تا طعم دار و کفیر و...) مواجه خواهندشد اما بیشتر مردم نمی دانند که ویژگی های اصلی هر یک از این ماست ها چیست و استفاده از کدام نوع برای آنها مناسب تر است. از این رو در این مطلب به معرفی ویژگی های انواع ماست های ...
راههای پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان
بنابراین نوشیدن چای پُررنگ و انواع قهوه و نوشابه های گازدار کافئین دار مناسب نیست. مصرف آب به همراه غذا و به مقدار زیاد موجب رقیق شدن شیره گوارشی و آنزیم های مؤثر در هضم غذا است بنابراین موجب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی و درد شکم و نفخ خواهد شد. بهترین زمان نوشیدن آب کافی یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از مصرف غذای سحر است. بهترین روش برای کاهش عطش و رفع ...
افزایش 22 درصدی جریان هوا در کولرهای گازی جدید سامسونگ
.... مصرف انرژی کم و دوام بالا با تکنولوژی Durafin مصرف انرژی در محصول جدید سامسونگ در مقایسه با مدل های معمولی، به میزان 68 درصد کاهش یافته است. این میزان کاهش که به کمک استفاده از فناوری اینورتر دیجیتال ممکن شده است، مانند تفاوت دویدن و دوچرخه سواری می ماند که نه تنها با دوچرخه سریع تر به مقصد می رسید که انرژی کمتری نیز صرف می کنید. همچنین قسمت بیرونی کولر سه وجهی که در ...
خرما برای افطار؛ کنترل اشتها و تنظیم قند خون
. در زمان افطار و سحر تا حد امکان به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فقط حاوی انرژی و فاقد مواد مغذی (ویتامین ها و مواد معدنی ) هستند، از مواد غذایی طبیعی شیرین مثل خرما، کشمش و انواع میوه در حد متعادل استفاده شود. خرما یک نوع میوه است که ویتامین های A ,B ,C ,E را به همراه املاح معدنی شامل فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم برای بدن تأمین می کند. خرما به تنهایی ...
آیا محرومان جایی در مهمانی های افطاری دارند؟
به گزارش آی سبک ، حجت الاسلام صادق قنبری؛ با تاکید بر اینکه افطاری دادن در ماه رمضان فضیلت نیک این ماه را چندین برابر افزایش می دهد اظهار کرد: افطاری دادن از سنت ها و رفتارهای بسیار پسندیده در ماه رمضان است که ثواب روزه را افزایش و موجب نزدیکی، عطوفت و همدلی دلهای اعضای خانواد، دوستان و آشنایان خواهد شد. در دین اسلام توصیه شده افراد در حد توان این فضیلت را بجا بیاورند. بطوریکه پیامر(ص) در این خصوص می فرماید: “هر کس از شما در این ماه مومن روزه داری را افطار دهد برای او نزد خداوند پاداش آزاد کردن یک برده و آمرزش همه گناهان گذشته منظور خواهد شد. ...
خاصیت ضد سرطان خرما
استفاده از شربت آبلیمو مناسب است. متخصص طب سنتی با اشاره به عوارض زولبیا و بامیه عنوان کرد: از آنجایی که این مواد خوراکی با روغن پارافینی یا نباتی تهیه شده و با شکر نیز مخلوط می شود، خون را آلوده کرده و از طرفی حرارت دادن به نشاسته سبب از بین رفتن مواد غذایی آن شده، لذا مصرف زولبیا و بامیه به هیچ عنوان توصیه نمی شود. دریایی با بیان اینکه مصرف روغن در سطح بالا به طور مثال روغن ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی(2)
مطالب گزیده ای از این نوشته ها را در اختیار شما قرار دهیم که امیدواریم مورد استقبال شما عزیزان قرار گیرد . ****** 1. کله سحر صدای اذان جوری بلند شد که پنجره ها به لرزه اومدن؛ تازه فهمیدم منظور سهراب از " من وضو با تپش پنجره ها میگیرم" چی بوده . 2. بابام دیر بیدار شد برا سحری، الان با غذا داره میدوئه به غرب، از اذان فرار میکنه . 3. یه بار موقع سحری خوردن ...
سوزش کلیه،مانع روزه داری است؟
شود و به آسیب حتمی دستگاه ادراری و دیگر اعضای بدن بیمار منجر می شود. علوی اضافه کرد: نشانه های احتمالی اولیه همراه با این حالت، سرگیجه، حالت تهوع، تلخی دهان و سردرد است. همچنین برای درمان این سوءمزاج، باید نوشیدنی ها و خوراکی های سردی آور مصرف شود. وی گفت: نوشیدن شربت سکنجبین رقیق شده با آب هندوانه بسیار سودمند است. همچنین نوشیدن شیره تخم خربزه، یا خوردن کاهوی خرد شده در ...
کنترل پرخوری با مصرف خرما در افطار
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف خرما در وعده افطاری، در کنترل اشتها و پرخوری موثر است و موجب بازگشت توان مغزی و عضلانی پس از ساعت ها روزه داری می شود. نگین رمضانی اظهار کرد: مصرف خرما و کشمش موجب کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری به هنگام افطار می شود. بنابراین بهتر است روزه داران از خرما و کشمش برای آغاز افطاری خود استفاده کنند. وی ادامه داد: علاوه بر آن، مصرف خرما در ماه مبارک ...
چرا نباید وعده “سحری” را حذف کرد؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز و به نقل از راه دانا ؛دکتر صغری محمودی با اشاره به اینکه برخی از مواد غذایی باعث تشدید تشنگی می شوند که باید از مصرف زیاد آنها در وعده سحر اجتناب کرد، افزود: برای مثال توصیه می شود که شروع افطار با سوپ ولرم یا مقداری شیر به همراه مقدار کمی از میوه های خشک، نظیر خرما، کشمش و برگه آلو باشد. مصرف زولبیا و بامیه چون حاوی مقادیر زیادی قند ساده و چربی مضر است، به هیچ ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
همین خاطر، یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه کنند، این است که آب را بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. او ادامه می دهد: چون مزاج گرم در بیشتر مناطق ایران غالب است و در بعضی مناطق این مزاج گرم با مزاج خشک همراه است، به روزه داران به ...
فلسفه و فایده مهم روزه گرفتن
. آثار بهداشتی روزه از نظر بهداشت جسم و سلامت بدن مخصوصا در سلامت معده و پاکسازی آن از انواع غذاها که موجب بیماریهاست اثرات فوق العاده دارد . معده و دستگاه گوارش از اعضا پرکار اندام آدمی است و با سه وعده غذا که معمول مردم است تقریبا در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم و تحلیل و جذب و دفع مشغول است . روزه باعث می شود که از یک سو این اعضا استراحت کنند و از ...
عوامل موثر در گرایش به اعتیاد
از زاویه روانشناختی و جامعه شناختی مورد پژوهش قرار داد که موضوع مهم و تاثیر گذار خانواده در جنبه اجتماعی باید در جامعه مورد توجه بیشتر قرار گیرد. وی در ادامه به تعاریفی از مواد مخدر پرداخت و بیان کرد: مواد مخدر به آن دسته از موادی گفته می شود که از طریق کشیدن ، تنفس، بلعیدن ، تزریق ، بالا کشیدن از راه بینی و جذب کردن وارد بدن می شود و با سرعت های گوناگون وارد گردش خون او شده و در نهایت با ...