سایر منابع:
سایر خبرها
به این دلایل روزه تان را با خاکشیر و نبات باز کنید
درمان یبوست روزه داران با خاکشیر و نبات لیلا شیربیگی, متخصص طب سنتی درباره رفع یبوست در روزه داری, اظهار داشت: برای کسانی که یبوست دارند, افطاری شان را بهتر است با خاکشیر و آب داغ و کمی نبات شروع کنند. به گفته وی یک قاشق چای خوری خاکشیر در یک فنجان آب داغ و کمی هم پودر نبات با هم مخلوط کنند و افطار را با این نوشیدنی گرم باز کنند و بعد 15 دقیقه تحمل کنند تا خاکشیر و آب داغ ...
یک پرس "خاک" لطفا!
تنوری است. ولی در حقیقت فقط مزه خاک می داد. یک پرس خاک لطفا! - آیا خوردن خاک و سنگ می تواند کمبود برخی مواد معدنی را جبران کند؟ مزه آن که چندان خوب نبود، به همین دلیل ماندم که چرا برخی به آن اعتیاد پیدا می کنند! مونیک، یک دانشجوی کامرونی، می گوید: هر کس دلایل خاص خودش را دارد. هوس معمولی که جای خود را دارد اما برای اسهال و معده درد نیز خوب است. رس می تواند درد را آرام کند. ...
روزه داری ، افطار و سرگذشت های خواندنی تازه مسلمانان در لاس وگاس+ تصاویر
... او همچنین معتقد است که روزه داری نه تنها ثواب معنوی دارد، بلکه برای سلامتی جسم نیز مفید بوده و می گوید: با روزه داری بدن سم زدایی می کند. معده شما به استراحت نیاز دارد. 11 ماه سال را به خوردن انواع غذاها مشغول بوده اید و اکنون زمان آن است که به شکم خود استراحت بدهید! رمضان همچنین فرصتی برای پاکیزه کردن زندگی تان است! احساس گرسنگی سبب می شود به دیگران بیاندیشیم! تنظیمه ...
زنان ایلامی خسته از جدال با غبار!
طاقت و تحمل این همه کار رفت و روب را دارم. زهرا کریمی اظهار کرد: با وجود بسته بودن در و پنجره ها باز تمام وسایل خانه را گرد و خاک می پوشاند و شستن و تمیز کردن آنها کار بیهوده ایی است که تنها موجب خستگی می شود. وی ادامه داد: دیروز پسر کوچکم از یک لیوان که روی کابیت بوده خورد، شب تا صبح دل درد شدید گرفت و مجبور شدیم به دکتر مراجعه کنیم. کریمی افزود: نمی دانم چه کسی را باید مقصر بدانیم ...
سحری چه بخوریم؟
به آرامی جویده شود اگر ظرف کوچکی از غذا را به آرامی بخوریم همان یک ظرف کوچک غذا ، بدن را تا زمان افطار نگاه می دارد اما هنگامی که غذا به صورت نجویده، تند تند و با آب فراوان خورده می شود ، بخش عمده ای از آن به صورت هضم نشده دفع می شود و بنابراین تبدیل به انرژی نمی شود. غذای هضم نشده با ورود به روده ، توسط باکتری های روده موسوم به فلور - که در هر فردی منحصر به فرد است- هضم می شود و ...
افطاری ساده تضمین کننده سلامت روزه داران است
مرغ و ماهی تهیه شده باشد. وی باز کردن روزه با آب سرد را یکی از عادت غلط غذایی دانست و بیان داشت: باز کردن روزه با آب سرد به شدت برای معده مضر است و توصیه می شود افراد روزه را با آب گرم و یا چایی کمرنگ باز کنند. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت آبیک پرخوری در وعده سحر و افطار، مصرف زولبیا و بامیه، مصرف زیاد تنقلات را موجب به خطر انداختن سلامت افراد دانست و اظهار کرد: تنقلات به دلیل دیر ...
نگاهی به ماه رمضان در تهران قدیم
جامعه مذهبی ایران در دوره قاجار، روزه خواری را بر نمی تافت. چنانچه اگر کسی می خواست خود را به مریضی بزند و روزه نگیرد، هیچ طبیبی را گیر نمی آورد که برای او گواهی بیماری صادر کند و حتی طبیبان یهودی نیز حاضر نبودند که شأن و احترام طبابت خود را خرج روزه خواری دیگران کنند. بنابراین افراد روزه خوار، به شدت تحت فشار اجتماعی قرار داشتند و کوشش بسیار می کردند تا روه خواری خود را پنهان کنند. ...
خرما؛ بهترین گزینه برای افطار
ساعات پایانی روزه، قند خون کاهش پیدا می کند و بر مغز تأثیر می گذارد و سبب می شود فرد احساس کسالت و ضعف کند و از قدرت تمرکز شخص روزه دار کاسته می شود. این میوه می تواند انتخاب خوبی به جای قندهای صنعتی باشد و به دلیل اینکه قند خود را آهسته و به مرور در بدن آزاد و مواد مغذی و فیبر لازم برای بدن را تأمین می کند، می تواند در وعده های سحر و افطار ویژه بانوان شیرده و دختران و پسران روزه اولی در ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
یک غذای سبک مانند سوپ را میل کنند .تا جایی که می توانید از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید چون این کار باعث درد معده خواهد شد. موقع افطار مایعات زیادی مصرف نکنید؛ چرا که مصرف مایعات در این زمان سبب سوءهاضمه می شود.غذاهای چرب را در وعده افطار کنار گذاشته و از نان ، پنیر ، سبزی و گردو برای باز کردن روزه استفاده کنید . این متخصص طب سنتی در رابطه با مصرف زولبیا و بامیه متذکر شد : از دیدگاه طب سنتی ...
میوه و افطاری های ویژه تابستان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بندرعباس ،کارشناسان لیستی از غذاهای محبوب تابستانی را معرفی کرده اند که روزه داران با مصرف آن ها می توانند انرژی زیادی به دست آورند. بررسی ها نشان می دهند،خوراک بادمجان به همراه پنیر پارمسان و روغن زیتون یک وعده غذایی سالم برای روزه داران است که علاوه بر تامین انرژی ویتامین های مورد نیاز بدن ان ها را نیز تامین می کند. خوراکی لذیذ ...
سفره افطار در فاصله چند متری داعشی ها +تصاویر
...... بود خوب خلاصه ماه رمضونه و نون تازه تو سفره ... افطار مهمون عزیز نوبت من که شد بلند گفتم شاطر... صلوات فرستادن چه رسم خوبیه چقدر قشنگه که نون سفره ... که از سحر تا افطار سراغ تان می آیند روزه... زمان افطار و سحر پرخوری نکنند شمایی که با چنین... مشکلی دست و پنجه نرم می کنید افطار را ابتدا... میل کردن افطار سبک دو یا سه ساعت به معده... از وقتی بچه دار شدیم سبک سفره ای ...
روزه داران بخوانند
سرخ شده، غذاهای تند و ادویه دار، غذاهایی که ایجاد نفخ می کند مثل تخم مرغ، کلم، لوبیا، عدس و نوشابه های گاز دار علل بروز سوءهاضمه و نفخ در روزه داران می شود که لازم است روزه داران پرخوری نکنند، آب میوه یا آب بنوشید، از غذاهای سرخ کردنی اجتناب کنند. وی مصرف کم مایعات و تعریق زیاد را دلیل ضعف و افت فشار خون معرفی کرد و بیان داشت: این افراد باید حتی الامکان به مکان های گرم نروند، مصرف مایعات ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
هستند و بدون دارو می توانند بیماری شان را کنترل کنند، روزه گرفتن هیچ منعی ندارد، کسانی هم که با مصرف یک یا دو قرص در طول روز قندخونشان کنترل می شود، می توانند داروی خود را زمان سحر و افطار میل کنند ولی اگر در طی روز دچار افت قندخون شدند بهتر است روزه خود را افطار کنند، آن دسته از افرادی هم که با انسولین قندخونشان تحت کنترل است یا میزان قند خون آنها بالای 250 است یا دچار عوارض ناشی از دیابت شده اند ...
30 خرداد برای درد معده چه باید کرد؟
.... - برخی دمکرده های گیاهی مانند دمکرده بابونه و دمکرده نعناع، به خوبی درد معده را آرام می کنند. - عصاره گیاه آلوئه ورا، درد معده را برطرف می کند. این عصاره را می توانید از داروخانه تهیه کنید. همچنین عصاره گیاه آلوئه ورا، درمان موثری برای زخم های پوستی، بیخوابی، استرس و دیگر مشکلات گوارشی می باشد. - 5- یا 6 قطره روغن گیاه اسطوخودوس را با کمی برنج خام مخلوط کنید ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
: از دیدگاه طب سنتی ابتدا پیشنهاد می شود آب ولرم و خرما مصرف شود و سپس نماز مغرب را بجا بیاورند و پس از این که معده کم کم به غذا عادت کرد یک غذای سبک مانند سوپ را میل کنند .تا جایی که می توانید از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید چون این کار باعث درد معده خواهد شد. موقع افطار مایعات زیادی مصرف نکنید؛ چرا که مصرف مایعات در این زمان سبب سوءهاضمه می شود.غذاهای چرب را در وعده افطار کنار گذاشته و از نان ، پنیر ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
آب بنوشند. تشنگی ماه رمضان به خصوص در سال های اخیر که با ماه های گرم سال مقارن شده است به قدری به روزه داران فشار می آورد که به محض رسیدن زمان افطار، خیلی ها، لیوان ها را با آب یخ پر کرده و شروع به نوشیدن مقدار زیادی آب می کنند. متخصصان تغذیه اما معتقدند، این روش نادرست است. به گفته آنها، برای رفع تشنگی پس از افطار نیز آب سرد را نباید به یک باره نوشید، بلکه باید مزه مزه کرد و به آرامی ...
تغذیه کنکوری ها در ماه رمضان
شب بتوانیم انواع میوه و مغزها را استفاده کنیم، در حالی که با پرخوری در وعده افطار جایی در معده برای خوردن تنقلات سالم باقی نمی ماند. وی خاطرنشان کرد: یکسری مایعات همانند لیموترش تازه و خاکشیر، آب بیشتری را در بدن نگه می دارند. این کارشناس تغذیه افزود: به دانش آموزانی که خود را برای ماراتن کنکور آماده می کنند توصیه می کنیم در ایام ماه مبارک رمضان در طول روز حداقل زمان ممکن را ...
کشکول: روز سیزدهم ماه رمضان
میوه ها از رشد باکتری ها جلوگیری می کنند. ویتامین ث بدن می بایست از میوه های طبیعی تامین شود و نه مکمل ها. 6) مصرف ادویه جاتی همچون رزماری، نعناع و هل در ساعات غیر روزه داری می تواند با بوی بد دهان مبارزه کنند. 7) سیگار مزه بدی در دهان شما برجای می گذارد و موجب می شود شما احساس کنید که شدیدا نیاز به نوشیدن مایعات دارید. در حقیقت ماه رمضان بهترین زمان برای ترک سیگار است. ...
شادابی پوست تان را در ماه رمضان با این روش ها حفظ کنید!!!
روش های حفظ کردن شادابی پوست در ماه رمضان مرطوب کنندگی و آبرسانی نوشیدن آب به اندازه کافی به نفع پوست شماست. حداقل هشت لیوان در فاصله بین افطار و سحر بنوشید. از نوشیدن نوشابه های گازدار و یا شیرین مانند نوشابه و آب میوه و همچنین کافئین اجتناب کنید زیرا آب بدن را کم می کنند. اگر آب ساده دوست ندارید، می توانید آن را با میوه ها دم کنید. سموم را دفع می کند، شما را هیدراته نگه می دارد، و ...
قبل از یوگا چه غذاهایی را بخوریم و چه غذاهایی را نباید بخوریم؟
که باید از آنها اجتناب کنید و برخی از جایگزین هایی که بدن شما بطور موثرتری هضم خواهد کرد را بیان می کنیم. قبل از یوگا چه نخوریم: آجیل ها و دانه ها در حالیکه آجیل ها و دانه ها، بسیار مغذی و مقوی هستند، اما سرشار از چربی و پروتئین بوده و به احتمال زیاد هنگامیکه بدنتان به جریان خون نیاز داشته باشد، بصورت هضم نشده در معده باقی می مانند. بجای آنها از یک مشت تمشک تازه که بسیار ...
تغذیه در ماه مبارک رمضان 2
. چنین افرادی باید داروهایشان را به موقع مصرف کنند تا دچار مشکل نشوند؛ بنابراین به آنها توصیه می کنیم که اگر فشار خونشان دچار نوسان است، از روزه داری پرهیز کنند. مخصوصا اینکه ماه رمضان امسال در فصل تابستان قرار گرفته و زمان بین سحری تا افطار حدود 14 ساعت است؛ به همین دلیل چنین افرادی اگر در این زمان داروهایشان را مصرف نکنند، یقینا دچار مشکل می شوند. البته اگر طبق دستور پزشک فرد بیمار می ...
تغذیه در ماه مبارک رمضان 1
باید نکات پزشکی و نحوه تغذیه نیز مورد توجه قرار گیرد. بنابراین مصرف غذای زیاد هنگام افطار و سحر ضرورت ندارد و مهم، داشتن رژیم مناسب غذایی در این ماه است. بدن مکانیسم های تنظیم کننده ای دارد که در طی روزه داری فعال می شوند و سوخته شدن مؤثر چربی بدن در این ماه رخ می دهد. یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ سلامت و فعالیت فرد در طول ماه رمضان کافی است. اختلالات به وجود آمده در این ماه، حاصل مصرف زیاد ...
روزه اولی ها چگونه روزه می گیرند؟
.... روزهای طولانی، روزه و کودکان همان طور که روزه برای افراد سالم و بالغ یک فریضه و جزء واجبات است مطابق فتوای علما، روزه داری حتی به قصد قربت جایی که بیم صدمه و زیان به فرد داشته باشد، حرام است و گناه محسوب می شود. حسب شرایط بدنی کودک، روزه داری ممکن است آثار مفید یا مضر داشته باشد. استثنائا یک فرد ممکن است از نظر سنی کودک باشد ولی از نظر جثه، ذخیره بدنی و ...
بیماری آنفولانزا چیست؟ + درمان خانگی آنفولانزا
آنفولانزا چیست؟ آنفولانزا بیماری ویروسی مسری است که بر سیستم تنفسی فوقانی از قبیل ریه ها، بینی و گلو تاثیر می گذارد. علائم آنفولانزا چیست؟ علائم شایع آنفولانزا عبارتند از آبریزش بینی، گلو درد، عطسه مکرر، بدن درد، سر درد، احتقان در بینی، تب شدید، ضعف، سرفه خشک و از دست دادن اشتها. آغاز درمان به محض بروز علائم بسیار مهم است زیرا آنفولانزا می تواند عامل بروز بیماری ...
روزه داری یکی از روش های بسیار عالی در پاکسازی مواد زائد بدن است
...> این محقق طب سنتی درباره ویژگی های خواب خوب در رمضان افزود: یک نکته طلایی در مورد خواب وجود دارد, این است که بهترین زمان خواب زمانی است که غذا از معده اصطلاحاً عبور کرده باشد, یعنی حدود 2 تا 3 ساعت بعد از صرف غذا؛ البته این زمان به غذایی که خوردیم بستگی دارد. یارقلی گفت: در ماه رمضان حدود ساعت 9 شب افطار می کنیم، از آن طرف برای سحر هم بیدار می شویم، پس بهتر است به نحوی تنظیم کنیم که ...
راههای پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان
بنابراین نوشیدن چای پُررنگ و انواع قهوه و نوشابه های گازدار کافئین دار مناسب نیست. مصرف آب به همراه غذا و به مقدار زیاد موجب رقیق شدن شیره گوارشی و آنزیم های مؤثر در هضم غذا است بنابراین موجب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی و درد شکم و نفخ خواهد شد. بهترین زمان نوشیدن آب کافی یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از مصرف غذای سحر است. بهترین روش برای کاهش عطش و رفع ...
افطاری به صرف چیکن فینگر و بیف استروگانف
ساده و بی آلایش را گرفته اند. دیگر پیوندی در کار نیست. پز دادن و به رخ کشیدن به میان آمده. انگار نه انگار که ماه رمضان است؛ ماهی که ماهیتش صرفه جویی و کمک به نیازمندان است. حالا دیگر زرق و برق و چشم و همچشمی تار و پود سفره های امروز است! سفره ای که پیشترها با سادگی و دورهم جمع شدن عجین بود. غروب های رمضان هنوز هم از طلوعش باشکوه ترند. وقتی صدای ربنا پخش می شود در فضا، می توان جنب و جوش مردم برای حاضر شدن کنار سفره افطار را دید. حس خوب روزه گرفتن، قدم زدن دم افطار توی خیابان ها، عجله برای رسیدن به خانه، تماشای مردم نان به دست، شلوغی بازار قنادها و سبزی فروش ها. حس خوب میهمانی خدا. ...
روی میز (میهمانی هلال)
داشت که چیدمان میز را خیلی زیبا و منحصربه فرد می کرد. ظرف وارمر سوفله ی سیلویا باعث می شود تا غذا بعد از سرو، مدت زمان بیشتری گرم بماند. ظرف سوفله ی سیلویا برای حلیم، آش یا سوپ سر میز افطار یا شام بسیار کاربردی است. مرباخوری سرامیکی سیلویا بعضی ها ترجیح می دهند ظرف مخصوص شکرشان قاشق داشته باشد و عادت دارند میزان شیرینی چای شان را با تعداد قاشق های شکر بسنجند. اگر ظرف مرباخوری ...
کنترل پرخوری با مصرف خرما در افطار
مناسبی در وعده های سحر و افطار برای بانوان شیرده و دختران و پسران روزه اولی در ماه رمضان باشد. رمضانی با بیان این که خرما، در بازیابی توان مغزی و عضلانی فرد روزه دار بسیار موثر است، گفت: پس از ساعت ها روزه داری، کاهش قند خون بر مغز تاثیر می گذارد و سبب می شود فرد احساس ضعف کند بنابراین مصرف خرما در وعده افطار این خاصیت را دارا است که در مدت 20 دقیقه قدرت و توانایی را به شخص روزه دار ...
نگارستان طنز افتتاح شد
تصریح کرد: مثل اینکه به پزشک بگویی جای اینکه درد من را درمان کن کاری کن دردم یادم رود. همه ما در عالم خود اسطوره ایم و هیچکدام نمی خواهیم غیر از این باشیم. همه ما آدم هستیم با یک سری خوبی ها و بدی ها. طنزپزداز می خواهد یادآوری کند که همه ما آدم های معمولی هستیم. در پایان مراسم دوستان برای صرف افطاری مسیری را پیاده روی کردند تا در کنار آب نما و در فضای باز روزه خود را باز کنند و افطار کنند. منبع:تهران سما ...