خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن بلال سرطان زاست
پخته تقریبا معادل یکدیگر هستند، ادامه داد: اگر فردی تمایل به مصرف ذرت یا بلال دارد، باید از سهم نان و غلات مصرفی در وعده های روزانه خود، کم کند؛ بعنوان مثال باید به جای پنج قاشق برنج، یک لیوان ذرت مکزیکی خورده شود. این متخصص تغذیه درباره ذرت های کباب شده یا همان بلال اظهار داشت: هر آن چیزی که روی آتش تهیه و بسوزد، به دلیل کربن ایجاد شده در قسمت های سوخته، میزان ابتلا به سرطان افزایش پیدا می کند. خوردن دانه های سوخته بلال (که معمولا هم تعدادشان ر بلال ها کم نیست) باعث ورود کربن به بدن و در نهایت با مصرف زیاد آن، فرد را مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده می کند. ...
نوشیدنی های ضد عطش مخصوص روزه داران!!
جذب کرده و متورم شود. در نتیجه این دانه ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می شود از ذخیره آب آنها استفاده می کند؛ بنابراین مصرف این شربت در روزهای روزه داری بسیار مفید است. برای تهیه آن اول خاکشیر را بشویید و با خیساندن آن به مدت یکی دوساعت بگذارید خاکشیرها ته نشین و از شن ها جدا شوند. بعد با اضافه کردن آبلیمو، خرده های یخ، عسل و گلاب، شربت ضدگرمازدگی شما آماده است. ...
پشت پرده مردان آهنین به روایت محراب فاطمی
کردیم که زیبنده نبود.چند بار به او گفتم تو می خواهی ما را از این مسابقه ها کنار بگذاری اما مطمئن باش بعد از یکی دو سال باید بساط این برنامه را جمع کنید که همین طور هم شد و متاسفانه علی رغم آنکه آن برنامه می توانست همچنان ادامه داشته باشد خیلی زود اسیر حاشیه های مختلف شد. او در واقع با این رفتارها و راندن ما از این برنامه خودش را دور زد. *قویترین مردان را راه می اندازیم ما سالم ...
خواص درمانی انجیر را بشناسیم
افراد منجر شود. در درمان هایی که به روش رژیم غذایی می باشند، کارشناسان تغذیه برای توقف فشار خون بالای افراد (DASH)، مواد غذایی نظیر میوه و سبزیجات را جایگزین تنقلات و شیرینی کرده، همچنین توصیه به مصرف مواد لبنی کم چرب می کنند. بدین تربیت میزان پتاسیم، منیزیم وکلسیم بیشتری به بدن شخص می رسد و در نتیجه سبب کاهش فشار خون می گردد. انجیر برای کاهش وزن انجیر، منبع ...
در وعده های غذایی ماه رمضان چه بخوریم؟
رژیم غذایی تان نباید با اوقات عادی تفاوت داشته باشد. تنوع و تعادل را رعایت کنید. سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) را در برنامه تان بگنجانید و از پنج گروه غذایی در رژیم تان استفاده کنید. مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را بر سلامت، در اغلب بیماریهایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند مفید دانسته اند اما آنچه که مهم است پیروی از یک برنامه صحیح در این ماه ...
بدن به حذف گوشت قرمز چه واکنشی نشان می دهد؟
بررسی مشخص شد افرادی که مواد گوشتی را از رژیم غذایی شان حذف کنند بدون آنکه توجهی به کالری دریافتی یا افزایش فعالیت بدنی داشته باشند به طور متوسط 10 پوند وزن کم می کنند. 2- تغییر باکتری های روده: نوع خوراکی مصرفی افراد با سیستم گوارشی و دیگر بخش های بدن مرتبط است. در مطالعه ای که سال 2014 انجام گرفت. تفاوت بین ترکیب باکتری های روده در افراد گیاهخوار و گوشتخوار مورد بررسی قرار گرفت و مشخص ...
آب مروارید چشم چیست؟علائم آب مروارید چشم کدام است؟درمان آب مروارید چشم
...> سرطان نیست از یک چشم به چشم دیگر سرایت نمی کند سبب کوری قابل برگشت نمی شود علائم شایع آب مروارید عبارتند از: که بدون درد است حساسیت به نور تغییرات مکرر نمره عینک دو بینی در یک چشم احتیاج به نور بیشتر برای مطالعه کاهش دید در شب محو شدن یا زرد شدن رنگها آب مروارید ممکن است سبب تاری یا عدم وضوح دید شود مقدار و ...
نقد و بررسی گوشی ال جی X Screen
به گزارش از ایسکانیوز به نقل از دیجی کالا،سامسونگ، ال جی، سونی، هواوی و برخی شرکت های دیگر به این باور رسیده اند که دیگر عصر قربانی کردن جنس بدنه ی میان رده ها، به خاطر قیمت پایین شان به سر آمده است. از سوی دیگر انتظار بالای کاربران سبب شد تا رقابت خوبی بین گوشی های میان رده شکل بگیرد. راهکار ال جی برای درخشش میان رده هایش در بازار، استفاده از برخی ویژگی های پرچم دارانش در گوشی های میان رده است. ال جی برای این منظور، نسل جد ...
چرا مصرف فست فود سلامت انسان را به خطر می اندازد؟
مشکلات بهتر است غذاهای سالم تری را در منوی رستوران پیدا و مصرف کنید، مثل انواع سالاد، سوپ های کم چرب و سبک. یا اگر امکان داشت، بهتر است به جای غذای سرخ کرده، غذاهای آب پز یا بخارپز را انتخاب کنید. برای رفع تشنگی نیز از آب ساده، آبمیوه های طبیعی، دوغ های کم نمک، شیر کم چرب و نوشیدنی های رژیمی بهترین و سالم ترین گزینه ها هستند. نان، پنیر، گوجه فرنگی و سایر میوه ها و سبزیجات نیز میان وعده هایی سالم و طبیعی هستند که بهتر است به جای غذاهای ناسالم و فست فودها مورد توجه و استفاده قرار گیرند. ...
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه های کوهنوردی در ماه مبارک رمضان:
... 4. هنگام فعالیت کوهنوردی بدن ما به 5/2 تا 4 لیتر آب در شبانه روز نیاز دارد. البته این امر به حرارت محیط و فعالیت ما بستگی دارد. 5. به علت فعالیت، بدن ما مقداری آب، نمک، پتاسیم و فسفر را از دست می دهد. پس لازم است هنگام مصرف آب و غذا کمی نمک به آنها اضافه کنیم تا از گرفتگی عضلات و بر هم خوردن تعادل یونی بدن مصون باشیم. 6. آب برف کاملاً خالص و فاقد مواد معدنی است. برای ...
حرف های بی پرده رامبد جوان
در میان تمام المان هایی که خندوانه را موفق کرده اند، شاید سهم رامبد جوان سهم دیگری باشد. او بر روی لبه تیغ تیزی راه می رود که سقوط از هر طرفش می تواند برایش به معنای پایان خیلی چیزها باشد. قرار است خندوانه به کجا برسد یا لااقل خیال دارد ما را با خود به کجا ببرد؟ اگر می خواهید پاسخ این پرسش ها را بدانید، این گفت وگو را بخوانید: خندوانه تنها برنامه ای است که در رسانه ی ملی نماینده ی قشر ...
روزه داری، موثر در تعادل وزن و ترکیب بدن
، بیشتر دچار کاهش وزن می شوند. البته این گفته در مورد همه افراد صادق نیست چراکه ممکن است برخی به دلیل پرخوری در ماه رمضان دچار افزایش وزن شوند. ** تاثیر روزه داری در کاهش ذخایر غیرمفید چربی در بدن پس از مصرف غذا در حالت سیری، نیاز بدن به انرژی از طریق سوختن موادغذایی دریافتی انرژی زا شامل کربوهیدرات (نشاسته یا قند) و چربی های موجود در برنامه غذایی تامین می شود. اما پس از اتمام ...
این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند
تغییرات خاص در سبک زندگی می تواند در این فرآیند کمکمان کند، از جمله فعالیت فیزیکی، غذا خوردن سالم، کنترل وعده ها، و کاهش مصرف قند. اما راه های اضافی نیز وجود دارد که می توانیم با آنها شانس مبتلا نشدنتان به دیابت نوع 2 را افزایش دهیم. این راه ها عبارتند از کنترل سطح قند خون، اضافه کردن انواع مختلف گیاهان، ادویه جات و دیگر غذاها به برنامه غذایی. به گزارش دکتر کرمانی، در ادامه چند گزینه ...
علائم خطرناک در دست و پاها/خواص اعجازانگیز آب زنجبیل/میوه هایی که طبابت می کنند
و برهم خوری ها نیز از علل دیگر بوی بد دهان است. مقیمی اضافه کرد: برای پیشگیری از بوی بد دهان افراد از مصرف انواع نوشابه های گازدار و بدون گاز صنعتی، قهوه، کاکائو، نسکافه، گوشت گاو و گوساله، آب یخ، غذاهای خمیری مانند ماکارونی، الویه، قارچ و سیب زمینی پرهیز جدی داشته باشند. وی با بیان طرز تهیه یک خمیردندان گیاهی گفت: برای تهیه خمیردندان گیاهی می توان گلنار 20 گرم، کندر 15 گرم ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
با منبع حیوانی، شرط دارد اگرچه مصرف بیش از حد پروتئین ها توصیه نمی شود اما مصرف پروتئین هایی که به خوبی هضم و جذب می شوند می تواند گزینه خوبی برای سحر و افطار باشد. بنابراین این خوراکی ها را هم در برنامه غذایی تان قرار دهید. روزه داری آدابی دارد که باید آن را رعایت کرد پیشنهاد انواع ماهی اعم از قزل آلا، سالمون، حلوا، شیر؛ سینه مرغ و گوشت قرمز بدون چربی ...
توصیه هایی برای درمان نفخ
را تا حد زیادی کاهش می دهد. بهتر است برای بهره بردن هرچه بیشتر از خاصیت های زردچوبه، این ادویه را حدود 15 دقیقه مانده به پایان زمان پخت به غذا اضافه کنید. پوست حبوبات را جدا کنید: حبوبات یکی از نفاخترین خوراکی ها هستند؛ بنابراین باید آن ها را حدود 24 تا 48 ساعت قبل از مصرف با آب ولرم خیس کنید. حتی بهتر است هر 12 ساعت یکبار، آب ظرف حاوی حبوبات را دور بریزید. برای بهتر از بین بردن نفخ ...
به رنگ زولبیا و بامیه هنگام خرید توجه کنید
به گزارش قم نیوز، دکتر رضا مورکیان افزود: استفاده از رنگ های غیر متعارف یا زعفران تقلبی نیز باعث ایجاد رنگ های تیره و غیر متعارف ( مانند قرمز) در زولبیا و بامیه می شود. وی اضافه کرد : این فرآورده ها باید دارای فاکتورهای فیزیک و شیمیایی قابل قبول باشند تا سلامت مصرف کننده را به خطر نیاندازد. وجود پراکسید و ترکیبات ناشی از استفاده از روغن نامناسب، حرارت بالا و استفاده مکرر و بیش از حد ...
مصرف 10 نوع از سالم ترین سبزیجات را در تابستان فراموش نکنید
بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست. به گزارش آوای سلامت ،سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وEهستند. خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده ...
8 فایده شگفت انگیز هلو
.... 6.چاقی را کاهش می دهد: اینکه چرا هلو در مقاله های مرتبط با کاهش وزن نیامده بسیار عجیب است. این میوه حاوی عناصر فعالی همچون ترکیبات فنولی است که می تواند با عدم تعادل متابولیسم بدن مبارزه کند و اختلالات مرتبط با رژیم غذایی را به طور مستقیم درمان نماید. 7.با رادیکال های آزاد مبارزه می کند: مقدار بیش از حد رادیکال های آزاد می تواند بدن شما را نابود ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
...، اعتماد به نفس لازم برای عهدی که در ترک سیگار بسته اید را برایتان به ارمغان می آورد. اسنک های سالم را همیشه همراه داشته باشید. به جای مصرف سیگار و چنانچه نگران اضافه وزن خود هستید، تخمه ی آفتابگردان، آب نبات بدون قند یا آدامس، هویج، کرفس میل کنید. همچنین می توانید عادت سیگار خود را با عادت های سالم مانند خوردن آجیل جایگزین کنید، البته بهتر است از آجیل های پوست دار استفاده ...
این میوه ها درست شکل اعضای بدنتان هستند + تصاویر
ویتامین بوده که برای سلامت کلیه و بدن مفید است. اگر کلیه های شما بیمار هستند باید مصرف لوبیا را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. کرفس کپی برابر اصل استخوان کرفس و ریواس بسیار شبیه به ساختار استخوان بدن انسان هستند این سبزیجات در استحکام استخوان تاثیر مهمی دارد، کرفس شامل سیلیکون بوده که موجب تقویت و افزایش قدرت استخوان ها می شود اما جالب است بدانید یک واقعیت شگفت آور بین کرفس و ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
روزهای گرم بلکه در تمام روزهای سال دست کم در طول روز یک تا دو فنجان از عرق های گیاهی با مشورت متخصص طب سنتی در برنامه غذایی خود بگنجانید تا به این ترتیب ذائقه فرزندان تان را نیز با طعم و عطر عرقیجات گیاهی آشنا کنید. در این مطلب به شما می گوییم چه کنید تا تشنگی و گرما در ماه رمضان را طاقت بیاورید. رفع تشنگی با عرق شاه تره یکی از ساده ترین شیوه ها برای ازبین بردن تشنگی در تابستان به ...
حواس تان به آب بدنتان هست؟
... زیاد به مسافرت می روید به مسافرت رفتن ممکن است شما را در خطر کم آب شدن بدن قرار دهد. وقتی روتین روزانه تان بهم می خورد، عادات غذایی تان ممکن است آسیب ببیند: ممکن است در طول مسیر انتخاب های نامناسب غذایی داشته باشید و یا زیاد میوه و سبزیجات گیرتان نیاید. حتی ممکن است بدون اینکه بخواهید مقدار مصرف آبتان را کاهش دهید. در مسافرت ها افراد معمولا کمتر آب می خورند تا زیاد به دستشویی ...
قرص ال کارنتین و معایب و مزایای قرص الکارنتین
خودداری کرده و یا با پزشک مشورت کنید. کومارول و وارفارین، که برای کاهش انعقاد خون مصرف می شوند و همچنین داروهای درمان تیروئید با ال- کارنیتین تداخل دارند. کارنیتین را معمولاً به مقدار 2 تا 4 گرم در روز در دوزهای منقسم همراه هر وعده غذایی مصرف می کنند و به سه شکل قرص، کپسول و پودر در بازار موجود می باشد. با توجه به نقش کارنیتین به عنوان یک ترکیب درون زا با عملکرد تثبیت شده در متابولیسم ...
چای درمانی به سبک چینی ها!
اضافه کنید. سپس کمی نعناع تازه اضافه کنید. این افزودنی ها به آبمیوه شما طعم تند و دلپذیری می دهند. 8. غذاهای تان را با آن بخارپز کنید ران بدون استخوان مرغ را در دیگ بخارپز بگذارید، اما به جای آب از چای سبز دم کرده استفاده کنید. چای سبز از بالا رفتن کلسترول جلوگیری می کند و عطر و طعم خاصی به غذا می بخشد. 9. به کاپ کیک خود طعم دهید با افزودن دو قاشق غذاخوری ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
پیشنهاد ما این است که نه تنها در ماه مبارک رمضان یا این روزهای گرم بلکه در تمام روزهای سال دست کم در طول روز یک تا دو فنجان از عرق های گیاهی با مشورت متخصص طب سنتی در برنامه غذایی خود بگنجانید تا به این ترتیب ذائقه فرزندان تان را نیز با طعم و عطر عرقیجات گیاهی آشنا کنید. در این مطلب به شما می گوییم چه کنید تا تشنگی و گرما در ماه رمضان را طاقت بیاورید. رفع تشنگی با عرق شاه تره یکی ...
زندگی سالم همراه تکنولوژی با محصولات جدید ال جی !
زندگی سالم همراه تکنولوژی با محصولات جدید ال جی ! به گزارش پایگاه خبری فناوری اطلاعات برسام ، امروزه با پیشرفت این فناوری ها ، بیشتر مردم در کشورهای پیشرفته به جدیدترین فناوری های حوزه سلامت دسترسی دارند. این وسایل به بیماران کمک می کنند تا نه تنها از اطلاعات دقیق در مورد سلامت خود آگاه باشند بلکه باعث می شود خود نیز بتوانند روند درمانی را کنترل کنند.همچنین افراد می توانند بسیاری از بیماری ها را قبل از شروع و در مراحل اولیه تحت کنترل بگیرند و از به خطر افتادن سلامتی خود جلوگیری کنند.امروزه این وسایل با پیشرفته ترین امکانات نرم افزاری و سخت افزاری به منازل ما راه پیدا کرده اند و امنیت بیشتری را در حوزه سلامت برای ما به ارمغان آورده اند.از نرم افزاری های ساده از روی تلفن همراه گرفته تا گجت های پوشیدنی و وسایل خانه ، همه در خدمت سلامت انسان فعالیت می کنند تا زندگی بهتری داشته باشیم. قسمتی از جمله پیشرفت های جدید این وسایل مربوط به حوزه لباس و تمیزی آن می شود.شستشوی لباس ها نه تنها ارتباط مستقیمی با سلامت ما دارد بلکه ...
برنامه غذایی ساده و زود هضم در وعده سحر و افطار قرار دهید
مسعود امینی روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا خرما، یک لیوان شیر گرم، شیر برنج، حلیم کم چرب، گردو، پنیر، آش رقیق و سوپ را مناسب ترین غذا برای وعده افطار دانست و بر مصرف غذاهای ساده و زود هضم و آبدار هنگام افطار تاکید کرد. وی افزود: نوشیدنی های سالم مانند ماست، دوغ، آبمیوه طبیعی، آب معدنی و چای کمرنگ برای وعده غذایی سحر و افطار مناسب است. او با اشاره به طولانی بودن مدت روزه داری در فصل ...
خوردنی های مسموم کننده را بشناسید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی خوردنی ها می توانند باعث بروز مسمومیت در بدنتان شوند مراقب عوارض ناشی از آن ها باشید تا به سلامتی تان آسیبی وارد نشود برخی مسمومیت های غذایی اگرچه ظرف یک یا دو روز از بین می روند ولی در برخی موارد مسمومیت می تواند تهدید کننده حیات باشد و برای همین مهم است که مطمئن شوید چه عواملی منجر به بروز مسمومیت های غذایی در شما می شوند ...
8 گام برای غذا خوردن آگاهانه
در برابر هوس های غذایی خود بی قدرت هستند. از سوی دیگر غذا خوردن در حین کارکردن، رانندگی، مطالعه کتاب، تماشای تلویزیون یا کار کردن با یک دستگاه الکترونیکی سبب می شود نسبت به غذایی که در حال خوردن آن هستیم آگاه نباشیم.درحالیکه با دقت و توجه کردن به غذایی که می خوریم ممکن است غذاهایی را مانند چیزبرگر یا خوراکی های سرخ کردنی، اغلب کمتر مصرف کنیم. *** هشت گام برای غذا خوردن آگاهانه ...
