خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای گل سرخ، دم نوشی مفید برای پیشگیری از افسردگی
اینجا به روش تهیه آن اشاره می کنیم: تقریباً هم وزن گلبرگ رز مورد نظرتان شکر در نظر بگیرید. مقداری آب در قابلمه ای بریزید و روی آتش اجاق گاز به جوش آورید. گلبرگ های رز پاک شده را در آب جوش بریزید و بگذارید حدود دو دقیقه بجوشد، سپس آن را در یک آبکش خالی کنید و با آب سرد آبکشی نمایید. به این ترتیب به اصطلاح تلخی گل گرفته می شود. بگذارید آب اضافی گل کاملاً رفته و تقریباً خشک شود. شکر را با ...
با خوردن این مواد غذایی به راحتی شکم تان را شش تکه کنید!
منابع پروتئینی استفاده می کنند بیشتر از سایرین چربی های شکمی را از دست داده و عضلات مورد نیاز بدن را می سازند. اگر به خاطر آلرژی از خوردن لبنیات و پروتئین محروم هستید، باید بدانید که پودر آب پنیر باعث ایجاد دردهای شکمی، نفخ یا گاز نمی شود. غلات سبوس دار کربوهیدارت های پیچیده به خصوص غلات سبوس دار، منبع عالی و ضروری برای دستیابی به اهداف تناسب اندام است. فیبر موجود در این نوع ...
میکروب معده چیست؟
خالی است، مثلا بین وعده های غذایی یا در نیمه شب، این درد اغلب بیشتر حس می شود. این درد می تواند بین چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. پس از غذا خوردن، نوشیدن شیر یا مصرف آنتی اسید درد تا حدودی تسکین پیدا می کند. علائم دیگر زخم معده ناشی از میکروب معده شامل موارد زیر می شود: - نفخ - آروغ - فقدان احساس گرسنگی - تهوع - استفراغ - کاهش وزن بدون دلیل مشخص زخم ها ...
چه چیزهایی باعث آسیب رسیدن به کبد می شود؟
. این ارگان از یک نوع قند به نام فروکتوز استفاده می کند تا چربی بسازد. مقدار زیادی قند تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا باعث تجمع چربی می شود که در نتیجه کبد را مریض می کند. برخی تحقیقات نشان داده اند قند می تواند به همان اندازه الکل به کبد آسیب وارد کند، حتی اگر اضافه وزن هم نداشته باشید. این می تواند دلیل دیگر برای کاهش مصرف غذاهای حاوی قند اضافه شده مانند نوشابه، شیرینی و شکلات باشد. ...
گپ و گفت با یکی از قوی ترین مردان ایران + تصاویر
مسافرت خارجی به ما می گویند دوره 20 روزه به ما بدهید تا بدن مان بزرگ شود! حتی افرادی قبل از مراسم عروسی شان پیش ما می آیند و خواستار دوره می شوند تا کت و شلوار دامادی بر تن شان بنشیند. حتی یکی از دوستانم که 80 کیلو وزن داشت برای دوره دامادی پیش من آمد و می خواست طی چند روز مانده تا مراسم ازدواجش به 95 کیلوگرم برسد. متاسفانه سرخود و با مشورت های افراد ناباب استروئید مصرف کرد اما در نهایت به رحمت خدا ...
بهترین خودروهای کلاس خانواده در آخرین آزمایش
1205 لیتر قابل توسعه است. Ford Galaxy این خودرو دارای سیستم هوشمندی است که اطلاعات چهار چرخ را هر 16 میلی ثانیه اندازه گیری می کند و میزان انتشار گاز دی اکسیدکربن در این خودرو نیز در حداقل ممکن قرار دارد و می تواند 2 تن وزن را حمل و نقل کند و به 7 صندلی جادار مجهز است. در داخل کابین یک صفحه نمایش دیجیتال 10 اینچی قرار گرفته و فضای بار آن نیز به گونه ای طراحی شده که ...
علت درد رابطه جنسی یا دیسپارونیا (رابطه جنسی دردناک) چیست؟
باعث مختل شدن رابطه جنسی گردد. در یائسگی زودرس به علت کاهش ترشح استروژن در بدن، جریان خون داخل واژن کاهش پیدا می کند و منجر به خشکی شدید واژن و انعطاف پذیری آن کم می شود. علل ذکر شده عواملی بودند که مربوط به دستگاه تناسلی زنانه می باشند. اما دلایل دیگر که ارتباطی به دستگاه تناسلی زنانه ندارند شامل موارد زیر می شود: مصرف سیگار و الکل سابقه مصرف برخی داروها مانند داروهای ...
این دمنوش شما را به سرعت خوش اندام می کند
اندازد و نیاز بدن به مواد غذایی به ویژه مواد کربوهیدرات دار را کاهش می دهد. چای سبز چای سبز برای همه ی کسانی که قصد لاغرشدن دارند، آشناست. چای سبز به علّت داشتن آنتی اکسیدان و فلاونوئیدهای بیشتر نسبت به چای سیاه، خواص بیشتری دارد. چای سبز دارای پلی فنول های فراوان است و از طریق افزایش حرارت بدن، سوخت و ساز بدن را بیشتر می کند و انرژی سلول های چربی بیشتری را می سوزاند ...
بلایی که فست فود سر روده می آورد
غذایی یک گروه آفریقایی بومی را که عمدتا از حبوبات و سبزیجات تشکیل شده با یک گروه آفریقایی آمریکایی که رژیم پرچربی و پرگوشت با اندکی فیبر مغذی مصرف می کردند جابه جا کردند. آفریقایی ها واکنش بسیار بدتری به غذای سبک آمریکایی نشان دادند. سوخت و ساز بدنشان مختل شد و در عرض دو هفته نشانه های دیابتی و ناسالمی بروز یافت. در مقابل، در آفریقایی های آمریکایی نشانه های کمتری از احتمال ابتلا به سرطان روده ...
این نوشیدنی قبل از خواب چربی های شکمتان را از پای درمی آورد+دستورالعمل
این معجون کمتر به خوردن مواد قندی و نشاسته ای نیاز پیدا می کنید. این معجون شگفت انگیز نفخ و یبوست را از بین برده و به بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن کمک می کند. مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی معجزه آسا: 1/2 فنجان آناناس کرفس 1 ساقه زنجبیل یک بند انگشت(2 سانتی متر) 5-6 برگ نعناع کلم یا اسفناج (1/2 فنجان خرد شده) آب 1/3 فنجان دستورالعمل: مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن با هم ترکیب کنید، حال این معجون خوشمزه و معجزه آسا آماده مصرف است. ...
جلوگیری از ضعف بدن در ماه رمضان
به گزارش شفا آنلاین ، کسانی که روزه دار هستند با تشنگی و گرسنگی روبرو میشوند و بدن در شرایط خاصی قرار میگیرد. بسیاری از روزه داران در این ماه ممکن است خستگی، بی حوصلگی، سردرد، گرفتگی عضلات، مشکلات کلیه، دردهای معده و... را تجربه کنند . دلیل عمده این حالات کاهش مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن است. روزه گرفتن در تابستان، با وجود گرما و ساعات طولانی برای تحمل گشنگی و تشنگی، کار روزه داران ...
فشار خون بالا؛ قاتل خاموش
ایجاد فشارخون بالا در سایر افراد خانواده است. همچنین بین وزن و فشارخون ارتباط قوی وجود دارد. با افزایش وزن، خطر فشارخون بالا 6- 2 برابر افزایش می یابد. با هر 10 کیلوگرم افزایش وزن، فشارخون سیستولی 3-2 میلی متر و فشارخون دیاستولی 2- 1 میلی متر جیوه افزایش می یابد.افزایش مصرف نمک نیز رابطه مستقیم با افزایش فشارخون دارد در حالی که افزایش مصرف پتاسیم موجب کاهش فشارخون می شود. مصرف الکل هم موجب افزایش ...
سرمادرمانی یا کرایوتراپی چیست؟
از در معرض یخ بودن اگر به درازا بکشد، باعث سرمازدگی و آسیب دیدن اعصاب پوست می شود. اثرات متابولیک : سوخت و ساز بدن کاهش میابد. به عنوان زمانی برای ریکاوری خوب و مفید است اما باید در مورد آن مراقب بود تا اثراتی سخت پدید نیاید. استفاده ها: به خاطر اثرات مثبت بسیار، سرما به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. برای کنترل درد و ورم مفید است، کوفتگی ها را محدود می کند ...
بعد از عمل جراحی این میوه را بخورید
کسانی که مکمل هایی با خاصیت ضدانعقادی مانند جینک، امگا 3 ها استفاده می کنند، توجه داشته باشند که بروملین موجود در آناناس باعث افزایش جذب برخی از آنتی بیوتیک ها مانند آموکسی سیلین می شود. برای همین بهتر است قبل از مصرف همزمان با پزشکتان مشورت کنید نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که بروملین موجود در آناناس با سرطان مقابله می کند. بر اساس این نتایج دریافت زیاد این آنزیم به مدت چند ماه باعث ...
مصرف میوه های پارافین دار به معده آسیب می رساند
ریفلاکس معده را بگیریم, پزشک متخصص گوارش داروهای شیمیایی تجویز می کند که خود این داروها عوارض زیادی برای بدن دارد. وی اضافه کرد: سوسیس و کالباسی که برای تهیه پیتزا و فست فودها به کار برده می شود, موادی از قبیل نیترات سدیم دارد که سرطان زاست، حالا غیر از مواد اولیه اش که پوست های مرغ گندیده را که جمع می کنند خمیر می کنند و پودر می کنند, ادویه و چیزهای دیگر می زنند که اینها سرطان ایجاد می کند ...
بهترین راهکارها برای فرو نشاندن نفخ
امتحان کنید بدن ما بر اساس شیوه ی زندگی فعال و پرتحرک تکامل یافته اما امروزه بیشتر ما یکجا نشینیم. اگر احساس نفخ و ناراحتی دارید، یعنی بدنتان چیزی در خود نگه داشته است مثلاً مایعات یا گاز. ورزش یکی از راه هایی است که بدنمان این چیزهای اضافی را دفع می کند اگر احساس می کنید نفخ و ناراحتی شما به دلیل غذاست، در مورد مصرف پروبیوتیک با پزشک مشورت نمایید. خیلی ها نام پروبیوتیک را فقط در ...
کاهش وزن با این 10 ادویه
مواد مغذی خوب را جذب کند و از مواد ناسالم اجتناب کند. هم چنین پژوهش ها حاکی از آن است که شاید زنجبیل سوخت و ساز را بالا ببرد تا به سوزاندن کالری های اضافی کمک کند. به علاوه می توان زنجبیل را به عنوان داروی طبیعی برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها استفاده کرد. نحوه ی مصرف: بسیاری از آدم ها زنجبیل را در مایعات داغ مانند چای می ریزند. هم چنین به صورت عصاره و مکمل های دارویی نیز رایج است ...
خانم ابتکار کدام پیام را تکذیب میکند؟! /پاسخ مجری برنامه ثریا به اتهامات ابتکار
صنعت خودروسازی کشور را بوجود می آورد، تا این لحظه هیچ کارنامه روشنی از پیش بینی آینده و سپس حمایت، سیاست گذاری و بعد سرمایه گذاری برای خودروهای سبز و الکتریک و هیبرید ندارد تا 14 سال بعد مثل امروزی دوباره ما مصرف کننده تکنولوژی های جدید و خودروهای الکتریکی و هیبریدی وارداتی نباشیم. آن روز با این فرض که این فناوری هم اکنون چاره ساز تهران نیست منتظر نشسته اند و امروز بعد از 14 سال می ...
خواص کاهو از منظر طب سنتی
آلودگی و افزایش حجم و سایز بدن می شود. مصرف کاهو همراه با سرکه به صورت سالاد اشتها را تحریک می کند (5/0 ساعت قبل از غذا). زیاده روی در مصرف کاهو می تواند مخصوصاً در افراد سرد مزاج باعث سردی، پف آلودگی صورت، ورم بدن، درد و تورم مفاصل، آبریزش بینی و دهان، شل شدن بدن، رفلاکس و نفخ، فراموشی و ضعف بینایی شود. در این موارد توصیه می شود از کاهو پرهیز کرده یا آن را در مقادیر کم، همراه با پودر زیره، نعناع، کمی ...
بهبود سلامت کودکان با خودداری از مصرف سوخت های فسیلی
به گزارش ایسنا، "فردریکا پریرا" مدیر مرکز سلامت زیست محیطی کودکان کلمبیا گفت: متوقف کردن مصرف سوخت های فسیلی موجب می شود تعداد کمتری از کودکان به آسم، اختلال نقص توجه ناشی از بیش فعالی و مشکلات مرتبط با رشد که سطح ضریب هوشی را کاهش می دهند، مبتلا شوند. همچنین تعداد نوزادانی که نارس یا با وزن پایین به دنیا می آیند کمتر خواهد بود. علاوه بر این درمان اعتیاد به مصرف سوخت های فسیلی از تعداد ...
کسانی که بدنبال قد بلند هستند بخوانند!
تاثیر در هورمون رشد، استخوان ها و بدن را آماده ساخت و ساز و متابولیسم مناسب می کند تا استخوان ها رشد خوبی داشته باشند. کمبود ترشح هورمون رشد به ویژه در دوران کودکی سبب توقف رشد طبیعی افراد و کوتاه قدی آن ها می شود. ● اگر کودک تان کمبود دارد مکمل بدهید فاکتورهای مختلف تا قبل از تکمیل شدن دوران رشد و بسته شدن صفحه های استخوان ها می توانند در افزایش رشد و قد موثر باشند. داروهای ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 2 تیر
وجود آن آگاه میکند. این ویولن دارای سه تار طلایی عنکبوت است که در بدنه کامپوزیت ساز جاسازی شدند. این بدنه نیز از الیاف ابریشم ترکیب شده با یک عامل اتصال ساخته شده است. زمانی که نت های موسیقی روی این سیم ها نواخته میشوند، ارتعاشات از طریق سه سیم اصلی و درون بدنه تشدید شده و صدا را بوجود می آورند. این اصل که به سرعت انتشار شهرت دارد، به شکل مشابهی در طراحی ویولن های ساخته شده از چوب و ...
آسیب پذیری بالاتر زنان در مقابل اعتیاد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از زنان قم ، طبق آمار سازمان ملل متحد در سال 2010 در دنیا220 میلیون مصرف کننده مواد مخدر وجود داردکه این آمار نشان دهنده یکی از معظلات جدی در دنیا می باشد. از همین رو باید گفت که مواد مخدر هم همانند بیمار های قلبی، دیابت و... یکی از اندام های بدن را مختل می کند و باعث به وجود آمدن پیامدهای زیان بار بسیار می شود که باید هرچه سریعتر درمان شود ...
تاثیر روزه داری در تعادل وزن و ترکیب بدن
بدن نیز به مقدار انرژی لازم برای سوخت و ساز سلولی و انجام کارهای طبیعی بدن مانند تنفس، ضربان قلب، هضم و جذب غذای خورده شده و فعالیت های روزانه مانند راه رفتن، نشستن و ورزش کردن گفته می شود. زمانی که انرژی دریافتی فردی با انرژی مصرف شده در بدن او برابر باشد، می توان گفت در بدن وی تعادل انرژی وجود دارد که در این حالت فرد نه چاق تر می شود و نه لاغرتر، بلکه وزن او ثابت می ماند. اما اگر میزان ...
نگاهی به آخرین کشفیات تعزیرات
تعزیرات حکومتی سیستان و بلوچستان مورد رسیدگی قرار گرفت. همچنین در این استان پرونده یک واحد صنفی خبازی مبنی بر عدم رعایت مقررات و موازین بهداشتی، یک واحد صنفی رستوران، یک واحد فروشگاه عرضه فرش ماشینی از جهت تخلف گرانفروشی و عدم درج قیمت، هفت واحد صنفی فروشگاه مواد غذایی به اتهام عرضه کالای تاریخ مصرف گذشته و یک شرکت ارائه خدمات آسانسور از جهت تخلف گرانفروشی در شعبه تعزیرات حکومتی مورد رسیدگی ...
در وعده های غذایی ماه رمضان چه بخوریم؟
بعد از شام از میوه ها مخصوصا مرکبات که حاوی ویتامین Cهستند، استفاده کنید زیرا جذب آهن را در بدن افزایش می دهند و در سوخت و ساز طبیعی بدن دارای نقش ویژه ای هستند. در پایان شب و هنگام خواب، تا حدی که میل دارید از میوه ها و سبزی ها و آب و سایر نوشیدنی ها استفاده کنید. از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنید. این مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده، میل به غذا کاهش پیدا کند. بیماران عزیز حتما برای روزه داری با پزشک معالج خود و یا متخصص تغذیه مشورت نمایید. منبع: زندگی آنلاین ...
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه های کوهنوردی در ماه مبارک رمضان:
...> سطح پوست آنها در مقایسه با وزن بدنشان و بدن افراد بالغ خیلی بیشتر است. آنها کمتر از بالغین عرق می کنند و برای تطبیق با آب و هوای جدیداحتیاج به زمان بیشتری دارند و در نتیجه گرمای بیشتری را در هوای گرم جذب می کنند.و یا انرژی و آب بیشتری به هنگام رویارویی با هوای سرد از دست می دهند زیرا در یک صعود قله 4000 متری مجبورند پا به پای بزرگسالان مسیر پیش رو را با همان سرعت طی کنند و مجال زیادی برای باز ...
علائم خطرناک در دست و پاها/خواص اعجازانگیز آب زنجبیل/میوه هایی که طبابت می کنند
و برهم خوری ها نیز از علل دیگر بوی بد دهان است. مقیمی اضافه کرد: برای پیشگیری از بوی بد دهان افراد از مصرف انواع نوشابه های گازدار و بدون گاز صنعتی، قهوه، کاکائو، نسکافه، گوشت گاو و گوساله، آب یخ، غذاهای خمیری مانند ماکارونی، الویه، قارچ و سیب زمینی پرهیز جدی داشته باشند. وی با بیان طرز تهیه یک خمیردندان گیاهی گفت: برای تهیه خمیردندان گیاهی می توان گلنار 20 گرم، کندر 15 گرم ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
...، شکر، قند و... در گروه خوراکی های سفید جا می گیرند. در گروه غلات سفید یعنی برنج، نان فانتزی و... کم یا نبود سبوس در آرد اصلی ترین مساله است. علاوه براینکه در فرآیند تهیه نان و شیرینی و کیک از ترکیب های نامناسب دیگر مانند شکر نیز استفاده می شود که به این ترتیب تاثیر مخرب آن بر دستگاه گوارش و معده چند برابر می شود. مصرف برنج، نان، شیرینی، شکر و... همگی زمینه ساز اضافه وزن هستند. این نکته یادمان ...
قرص ال کارنتین و معایب و مزایای قرص الکارنتین
چربی ها با کفایت بیشتری انجام می شود، بر این اساس مصرف مکمل ال- کارنیتین را عاملی جهت افزایش سوخت و ساز چربی ها و در نتیجه کاهش وزن و افزایش توان فعالیت های هوازی معرفی می نمایند، اما در عمل تا چه حد این ماده موثر بوده و عوارض و عملکردهای دیگر آن، مورد بحث این مطلب می باشد. غذاهای با منشأ حیوانی به خصوص گوشت ها و محصولات لبنی منابع خوبی از این ماده می باشند، همچنین گوشت ماهی و ...
