سایر منابع:
سایر خبرها
روزه داری پیرمرد 100 ساله مازندرانی
... دکتر سیف الرضا شهابی افزود: روزه داری در سن بالا و آن هم در گرمای هوا به دو دلیل توصیه نمی شود که یکی باعث کم آبی بدن، غلظت خون و در نهایت سکته مغزی می شود و دیگراینکه کلیه ها را دچار اختلال خواهد کرد. وی با بیان اینکه ظرفیت خوردن سحری و افطاری این مرد روحانی هم بسیار ناچیز است ؛ بیان داشت: اگر تحرکی از سوی روزه دار نباشد و موجب عرق و کم آبی نشود خیلی مشکل برای فرد ایجاد نخواهد ...
علل و درمان شوره و خارش پوست سر
. به مرور زمان، خودتان می فهمید که چند وقت یکبار استفاده کنید برایتان مناسب است. معمولاً آنهایی که پوست سرشان فلس دار شده است، باید هر روز از این شامپوها استفاده کنند. مصرف نامنظم این شامپوها باعث ایجاد پوسته و فلس روی پوست سر و وخیم تر شدن علائم می شود. برای جلوگیری از خشک شدن بیش از اندازه بخاطر شستشوی زیاد بهتر است از نرم کننده استفاده کنند. استفاده از نرم کننده درست تاثیر ...
اضافه وزن و بلوغ زودرس با لاک ناخن!
کنترل شده آسیبی را متوجه بدن نمی کند. تری فنیل فسفات یا اختصاراً TPP در محصولات آرایشی و بهداشتی معروف مثل "سالی هانسن"، "رِولون" و "OPI" به وفور یافت می شود. تحقیقی به تازگی نشان داده است، خانم هایی که از لاک های ناخن استفاده می کنند، به شدت در معرض این ماده شیمیایی قرار دارند. بر اساس نتایج این تحقیق، استفاده از برق های ناخن در عرض 10 تا 14 ساعت مقدار بسیاری تری فنیل فسفات را وارد بدن ...
کنترل پرخوری با مصرف خرما در افطار
کارشناس تغذیه مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت: مصرف خرما در وعده افطاری بر کنترل اشتها و پرخوری موثر است و موجب بازگشت توان مغزی و عضلانی پس از ساعت ها روزه داری می شود. به گزارش روابط عمومی مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز، نگین رمضانی اظهارکرد: مصرف خرما و کشمش موجب کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری به هنگام افطار می شود. بنابراین بهتر است روزه داران از خرما و کشمش ...
10 توصیه برای کاهش عرق کردن در تابستان
گیاه به کودکان، زنان باردار و افرادی که در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند، توصیه نمی شود. 4- شام سبکی بخورید اگر شب ها در خواب زیاد عرق می کنید، قبل از خواب، شام مفصل نخورید، زیرا اگر چند ساعت قبل از خواب، شام سبکی میل کنید، غذایتان سریع تر هضم می شود و در نتیجه دستگاه گوارش مجبور نیست طی خواب فعال باشد و سموم را به شکل عرق از بدن دفع کند. 5- از دئودورانت ها یا ...
گام هایی برای جلوگیری از سکته مغزی
در روز، اجتناب از غذاهای پرکلسترول مانند همبرگر، پنیر و بستنی، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی در روز، مصرف دو تا سه وعده ماهی در هفته و چند وعده روزانه غلات کامل و لبنیات کم چرب، انجام روزانه 30 دقیقه ورزش، ترک سیگار، و در صورت نیاز مصرف داروهای فشار خون، برای کنترل فشار خون ضروری است. از دست دادن وزن: چاقی و عوارض مرتبط با آن از جمله فشار خون بالا و دیابت، خطر ابتلا به سکته مغزی را بالا ...
آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟
مبتلا به این کم خونی اگر داروهای شان را در سحر، موقع افطار و نیمه شب مصرف کنند، مشکلی در روزه داری نخواهند داشت. 2.افراد مبتلا به کم خونی باید، از منابع غذایی آهن دار و عوامل افزایش دهنده جذب آهن در برنامه غذایی خود استفاده کنند. همچنین از مصرف چای، حدود یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا، جدا خوداری کنند. 3.برای یک روزه داری بهتر با وجود کم خونی از غذاهایی که غنی از آهن می باشند ...
میکروب معده چیست؟
به التیام درد و زخم می شوند. با دسترسی بیشتر افراد به آب سالم و بهداشت، افراد کمتری نسبت به قبل به این باکتری معده مبتلا می شوند. پس از ورود هلیوباکتری به بدن، به غشای معده حمله می کند، غشای معده از شما در برابر اسیدی که بدن برای هضم غذا استفاده می کند، محافظت می کند. وقتی باکتری معده آسیب قابل توجهی به غشای معده وارد کرد، اسید می تواند وارد غشا شود و باعث به وجود آمدن زخم معده گردد. زخم ...
روشهایی برای کاهش سریع استرس
جریان پیدا می کند و تا رسیدن به بالای سر ادامه می یابد. این روند را به شکل معکوس از طریق بازدم دهان خود تکرار کنید.تنفس عمیق با کاهش ضربان قلب و فشار خون از تاثیرات استرس می کاهد. با بدن خود هماهنگ باشید به طور ذهنی بدن خود را بررسی کنید تا دریابید که چگونه استرس در هر روز روی شما تاثیر می گذارد. به پشت دراز بکشید یا پاهای خود را روی زمین قرار دهید و بنشینید. با شروع از نوک انگشتان ...
روشهایی برای کاهش سریع استرس
.... پس از آن توپ را به نقطه دیگری حرکت داده و فشار دهید. موسیقی گوش کنید تحقیقات نشان می دهد که گوش دادن به موسیقی آرام بخش می تواند موجب کاهش فشار خون، ضربان قلب و اضطراب شود. لیستی از این نوع آهنگ ها یا صداهای طبیعت (مانند اقیانوس، جویبار متلاطم، آوای پرندگان) را جمع آوری کنید و به ذهن خود اجازه دهید تا روی ملودی ، آلات موسیقی، یا خواننده این قطعه تمرکز کند. همچنین می توانید ...
در فواید بطالت نه فراغت
به عرصه وجود گذارد؛ نام آن کارخانه بود . تازه در سال 1833 بود که پارلمان انگلستان، کار روزانه را برای کودکان در چهار شاخه صنعت از 18 ساعت به 12 ساعت تقلیل داد. پس از 1848، مدت زمان کار درکارگاه ها به دوازده ساعت برای بزرگ سالان محدود شد و به عنوان اصلی انقلابی، کارگران در عقب گردی تاریخی حق کار درخواست کردند. کار از پیشا تاریخ تا دوران سرمایه داری ابزار استثمار بوده ولی در کمون های اولیه حالت ...
برنامه ی صبحگاهی 16 نفر از افراد سرشناس و موفق
کنید "گوئینت پالترو ” از مدیران موفق در کسب وکار را همیشه راس ساعت 30/4 صبح در حال مدینیشن و تمرین "آسانا” می توان دید.او می گوید: من ذاتاً آدمی سحر خیزی نیستم، اما لازم دیدم تصمیم قاطعانه ای بگیرم وبا خودم سخت گیری کنم. شش روز هفته هر روز صبح زود بیدار می شوم و مدیتیشن می کنم. همینطور خوردن غذا های سالم کمک بزرگی به من کرده که هم در شغل و هم در زندگی شخصی بسیار موفق پیش بروم . ...
خبرها پر کلیک روز شنبه
کرده گخ به راحتی از طریق تلسکوپ های آماتوری در صورت فلکی قوس یا کمان دیده می شوند. این سحابی ها خیلی ها را به یاد مجموعه ای نقاشی های ونسان ون گوگ نقاش هلندی به نام گل های آفتابگردان می اندازند. اینجا را ببینید. مهر نوشت: مطالعات مربوط به تاثیر الگوهای غذایی بر سلامت نشان می دهد بی نظمی در غذا خوردن با افزایش ریسک سندروم متابولیک (فشارخون بالا، دیابت نوع2 و چاقی) مرتبط است. اینجا را ببینید ...
مدیر اداره کل هنرهای نمایشی: مانعی برای طرح افطار تا سحر تئاتر نداریم
گروه ادب و هنر الهام عدیمی: ماه رمضان همیشه با تغییر عادت همراه است؛ از تغییر زمان غذا خوردن گرفته تا تفاوت در زمان رفت وآمد. این مساله در تمامی حوزه های زندگی دیده می شود، حتی در زمان تفریح یا فعالیت های فرهنگی و هنری. بسیاری از مردم که در طول روز و به سبب درگیری و اشتغال نمی توانند برنامه های فرهنگی و هنری را در فهرست کارهایشان بگذارند، استقبال خوبی از طرح های شبانه ای کرده اند که در میان افطار ...
وبا در یک قدمی همدان
مزرعه کاملاً قابل مشاهده است و جایی برای شک باقی نمی گذارد! یکی از بانوان در پاسخ به سؤالم که آیا از سلامت آبیاری این سبزی های اطمینان دارید، گفت: موتور چاه این مزرعه کاملاً قابل مشاهده است و جایی برای شک باقی نمی گذارد! وی بابیان اینکه من و خانواده ام به خوردن سبزی همراه غذا عادت کرده ایم و هر جا که سبزی خوب و تازه ببینیم خریداری می کنیم، گفت: فروشنده گفته که مزرعه با آب چاه آبیاری شده است. یکی دیگر ...
دلایل عجیب و باورنکردنی سکته قلبی !
فعالیت سنگین انجام ندهید و این کارها را به مدتی بعد موکول کنید. 3) کافئین و الکل نوشیدنی های نامناسب در گروهی که در بلژیک مورد مطالعه قرار گرفته بودند، علت پنج درصد از بروز سکته های قلبی بودند. برخلاف تصورات (غربی ها) مطالعات نشان داده الکل باعث افزایش میزان التهاب در بافت های بدن می شود و قابلیت بدن در کنترل و حل کردن لخته های خونی را بلوک می کند. قهوه و سایر ...
توصیه های تغذیه ای در ماه رمضان
موجب حفظ تعادل آب و املاح شخص روزه دار می شود . خوردن نان ، پنیر و سبزی (ضدعفونی شده) یا نان و پنیر و مغز گردو، انواع آش ، حلوا، حلیم، شله زرد ، فرنی و... نیز به هنگام افطار مناسب است . استفاده از سبزیها و میوه ها در زمان افطار و در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از موا د فیبر ی هستند، برای دستگاه گوارشبسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود . ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
مرغ و گوشت قرمز بدون چربی. با سبزی ها سبز باشید این گروه هم باید در رژیم غذایی افراد روزه دار جاخوش کنند. به این دلیل که اولا تامین کننده آب بدن بوده و دوم این که به دلیل فیبری که دارند مانع از بروز یبوست می شوند. بنابراین مصرف آنها باید در برنامه سحر و افطار قرار گیرد. پیشنهاد سبزی خوردن، کاهو، کلم، برگ اسفناج سالادی و هر نوع سبزی دیگر بسته به فصل برای ...
خوردن این قسمت های مرغ ممنوع!!!
انگلی و ویروسی، سبب عوارض مختلفی همچون سرطان زایی، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی می شود که مهم ترین عارضه آن مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک هاست که موجب کم یا بی اثر شدن آن در بدن مصرف کننده می شود. البته کارشناسان معتقدند اگر استعمال این داروها یک هفته قبل از کشتار باشد، جای نگرانی نیست؛ چرا که کبد حیوان فرصت پاک سازی و دفع مواد مضر تجمع یافته را خواهد داشت، اما اگر تلقیح 48 و ...
گفت وگو با آزاده سرافراز ابراهیم اعتصام نویسنده کتاب به سمت پرواز
دغدغه جهاد و دفاع از کشور را داشتم، از طرفی فضای حاکم بر جامعه آن زمان طوری بود که مخالفت واقعا معنایی نداشت. چرا که همه مردم انقلابی بودند و نفس معنوی حضرت امام(ره) همه اقشار جامعه را به نوعی تحت تاثیر قرار داده بود؛ بطوری که همه همدل و همراه بودند و جنگ هم اولین مسئله مملکتی آن زمان بود. در آن روزگاران وابستگی های دنیایی کم رنگ و توجه به معنویات و اجرای فرامین الهی پررنگ شده بود، چه ...
چه موقع مفصل زانو باید تعویض شود؟
از سن 55 سال به بالا انجام می شود ولی در صورت نیاز ، درد شدید و محدودیت حرکت می تواند در افراد جوان تر نیز انجام شود. مراحل و مدت زمان انجام تعویض مفصل زانو را بصورت مختصر توضیح دهید. معمولا عمل تعویض مفصل بین 2 تا 3 ساعت انجام می شود.مراحل انجام عمل بدین شرح است: در ابتدا با برش مستقیم، مفصل زانو باز می شود.سپس روی استخوان ران،استخوان ساق و در صورت نیاز استخوان کشکک برش هایی ایجاد می ...
نشست رمضان، فرهنگ مهر، دوستی و مودت برگزار شد
وجود می آورد به نحوی که بدن تبدیل به محفل خودآگاهی شده و کنش های آن آیینی می شوند به طور مثال، دهان از طریق خوردن و آشامیدن در هنگام افطار و سحر، گوش در هنگام شنیدن اذان و... همگی در این زمان کنش های خودآگاهانه نشان می دهند . او با بیان اینکه تمامی اینها از منظری اتفاق می افتد که زیبایی شناسی مردمی نام دارد و باید در کنش های آِیینی مورد بحث قرار گیرد اظهار داشت: از سوی دیگر هویت بسیار ...
87 درصد مردم اعتیاد را معضل نخست جامعه می دانند
آمار 37 درصد از جامعه ما از مشکل روانی رنج می برد که یکی از آن ها اعتیاد است، تصریح کرد: با توجه به کم بودن نشاط در جامعه و خانواده و از آنجا که موادمخدر توهم زا و شادی آفرین است، این موضوع باعث پرطرفدار شدن موادمخدر می شود. وی به مطالعات پزشکی انجام شده بر روی قسمت های مختلف مغز انسان اشاره کرد و گفت: اگر لذت غذا خوردن 200 واحد و لذت تفریحاتی مثل سینما و استخر 300 واحد باشد، لذت استفاده ...
چرا کابوس می بینیم؟
سلامت نیوز : تقریبا همه ما با کابوس شبانه آشنا هستیم؛ خوابی که وحشتناک است، ترس زیادی ایجاد می کند و باعث می شود فرد با تپش قلب، تعریق و داد و فریاد از خواب بیدار شود. کابوس های شبانه بخش مهمی از خواب هستند که اگر درمان نشوند، کیفیت خواب شبانه را به هم می زنند. موارد زیادی وجود دارند که باعث کابوس شبانه در افراد می شوند. برای برطرف کرن کابوس شبانه، عامل اصلی باید شناسایی و برطرف شود. ...
راهکارهای طب سنتی برای لاغری
سبب برهم خوردن تعادل میان انرژی دریافتی از غذا و مصرف آن در بدن می شود. احمدی ضمن اشاره به این موضوع می افزاید: البته کاهش میزان متابولیسم در حد بسیار زیاد، حالت غیرطبیعی و نوعی بیماری است که بر اثر کمبود عملکرد هورمون های تیروئیدی در بدن اتفاق می افتد و با علائمی چون خستگی مفرط، خواب زیاد و سنگین، بی حوصلگی، کم خونی، احساس سرما، یبوست، قاعدگی نامنظم و... همراه است و باید تحت نظر پزشک ...
ورزش بعد از یادگیری، حافظه را افزایش می دهد
آفتاب نیوز : محققان دریافته اند که ورزش 4 ساعت بعد از یادگیری حافظه را تا 2 روز افزایش می دهد. البته بررسی ها نشان داده است که ورزش بلافاصله بعد از یادگیری تاثیر چندانی بر حافظه ندارد. این بررسی ها بر روی 72 نفر انجام شد. مطالعات نشان می دهد که ورزش بر هیپوکامپوس که محل مربوط به حافظه در مغز است تاثیر می گذارد. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، مدیر این تحقیقات می ...
کارهای ممنوع در ماه آخر بارداری
خانم های باردار بسیاری در تمام دنیا در این روزهای خاص سیگار می کشند و فرزندشان را با برخی خطرات مواجه می سازند. از خوردن هات داگ پرهیز کنید. کوکتل، هات داگ و سوسیس در کودکان زیر 5 سال و خانم های باردار باعث افزایش احتمال بروز سرطان می شود. از مصرف کافئین پرهیز کنید.کافئین احتمال بروز دیابت در زندگی آینده کودک را افزایش می دهد. مکمل ویتامین A مصرف نکنید: مصرف زیاد این ویتامین ...
فواید بسیار روزه به دفع مواد زائد و بازگرداندن سلامتی
شود به سرعت این آب سرد جذب کبد شود و به کبد آسیب برساند. وی افزود: توصیه می کنیم افطار را با کمی آب ولرم باز کنید تا معده آمادگی هضم غذا را پیدا کند. در خوردن غذا در وعده افطار عجله نکنید. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: در طول روز افراد مواد غذایی زیادی مصرف می کنند و این مواد غذایی مراحل هضم مختلفی را در بدن ما طی می کند. در هر مرحله هضم، فضولات و مواد زایدی در بدن ما باقی می ...
اذان مغرب به افق خبر
ها و تمام عوامل استودیو خبر 21 یعنی بعد از ساعت 10 شب که خبر تمام می شود. به این فشار روحی باید یک استرس کاری را هم افزود. به عبارتی بارها بخصوص در ماه رمضان اتفاق افتاده است که ساعتی پیش از خبر، مهمان از آمدن به برنامه منصرف می شود، یا در ترافیک گیر می کند یا افطاری دعوت دارد. در این موقع استرس زیادی به اعضای تحریریه و اتاق فرمان وارد می شود که باید فرد دیگری را در کمترین زمان جایگزین کنند. ...
10 نشانه مخفی ابتلا به اختلالات تیروئید
به گزارش قدس آنلاین به نقل از آوای سلامت، اختلالات تیروئید اعم از کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که نسبت به علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند، اشراف داشته باشید: درد عضلانی و درد مفاصل، تونل کارپ، تاندونیت، التهاب پلانتار فاسیا: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای ...