سایر خبرها
افسردگی دوران بلوغ ،علائم و درمان آن
واکنش تند دربرابر انتقاد، حتی انتقاد سازنده بی علاقگی و خودداری از شرکت در تفریحات و سرگرمی هایی که پیش از این، به آن ها علاقه مند بوده اند دودلی، عدم تمرکز، فراموشکاری احساس بی ارزش بودن و گناه شکایت های پی درپی از بیماری درعین سلامت کامل جسمی نداشتن انگیزه و اشتیاق برای زندگی روزمره استفاده از مواد مخدر و الکل فکر کردن و حرف زدن درباره خودکشی ...
8 گام ساده برای رفع کمردرد
درمان آن متفاوت است. کمردرد به ندرت نیاز به جراحی دارد حتی اگر علت آن دیسک کمر باشد. اگر یکبار کمردرد گرفته اید احتمال آن هست که باز هم به آن مبتلا شوید. پس گرچه درمان کمردرد مهم است ولی مهم تر از آن مدیریت درد است. مهم ترین روش های پیشگیری از بروز کمردرد این است که عضلات کمر و شکم خود را قوی نگه دارید، خوب بایستید، و بیاموزید که چگونه استرس را مهار کنید. استفاده از بالش زیر زانوها: اگر ...
عشق با بدن ما چه می کند؟
خود عاشق هستند بسیار پایین تر از میزان طبیعی است. طبق این تحقیق سطح سروتونین در بدن این افراد درست در همان سطحی بوده است که در بدن افراد مبتلا به اختلال وسواس دیده می شود. در این تحقیق که در مجله New Scientist به چاپ رسید، ذکر شده بود که هر دو گروه (عاشق ها و مبتلایان به اختلال وسواسی فکری یا عملی) به طور افراط گونه ای نسبت به یک چیز یا یک شخص احساس نگرانی و وسواس از خود بروز ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
...> خودداری از مصرف بیش از حد مجاز کود ازته در خزانه های شالی جهت جلوگیری از ترد شدن ساقه و ریشه رعایت میزان مجاز رطوبت 12 درصد در هنگام برداشت بذرهای تکثیری گندم و جو خودداری از برداشت گندم و جو در اوایل صبح و هنگام غروب با توجه به افزایش درصد رطوبت هوا کشت سویا، آفتابگردان و پنبه پس از آبیاری مزرعه پایش میزان افزایش جمعیت کنه و کرم غوزه توسط پنبه کاران با توجه ...
کاهش وزن، این بار با یک رژیم لاغری تابستانه!
یک رژیم لاغری موفق برای کاهش وزن در تابستان راز وزن کم کردن در انتخاب غذاهای سالم و مصرف کالری کمتر از حدی است که بدن تان می سوزاند. و اینکه هنگام تابستان، وقتی به دلیل گرما تمایل فرد به غذاهای سنگین و پرچرب کمتر می شود، زمان خوبی برای لاغر شدن است. بنابر توصیه کارشناسان تغذیه، مناسب ترین روش برای کم کردن کالری از غذای تان، استفاده از سخاوت طبیعت در تابستان است. انواع میوه و ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید. اینکار باعث می شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند بدن شما را در برابر این پدیده مراقبت ...
دمنوش هایی برای سلامتی بیشتر
.... دمنوش نعنا دمنوش نعنا برای بهبود هضم غذا، درمان یبوست و تسکین حالت تهوع و استفراغ مفید است. نتایج پژوهشی که در Journal of Gastroenterology به چاپ رسیده است نشان می دهد بیمارانی که از سندرم روده تحریک پذیر رنج می برند بعد از مصرف کپسول های روغن نعنا بهبود خوبی در وضعیت خود مشاهده کرده اند. در واقع محققان مشاهده کردند دل درد این افراد به میزان 40 درصد و نفخ آن ها به میزان ...
نکات مهم برای مراقبت از پا در ورزشکاران
زیاد است، بیماری پای ورزشکاران نام گرفته، اما تقریبا همه افراد در فصول گرم در معرض آن قرار می گیرند. عوامل مختلفی هم احتمال بروز بیماری پای ورزشکاران را افزایش می دهند. به عنوان مثال افرادی که زیاد عرق می کنند، به بهداشت پاهایشان توجهی ندارند، صندل یا کفش های نامناسب و غیراستاندارد می پوشند، خرید جوراب های صددرصد نخی جزو اولویت هایشان نیست و خیس شدن پاها داخل کفش را در تابستان طبیعی قلمداد می کنند ...
راههای مقابله با نقرس
می گردد که بیشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو و آرنج ظاهر می شود. حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس می شوند. زنان قبل از یائسگی، جزو گروه درگیر با نقرس هستند. عواملی که موجب افزایش اسید اوریک و ایجاد نقرس می شوند: 1- افزایش تولید اسید اوریک به وسیله بدن 2- کاهش خروج اسید اوریک توسط کلیه ها 3- افزایش دریافت غذاهای پورین 4 ...
باورهای غلط پزشکی درباره آب تنی و شنا را بشناسید/سلامت در فصل گرما
شدگی ثانوی را برای آن به کار نمی برند. اصطلاح غرق شدگی خشک به بلعیدن مقادیر اندک آب هنگام دست وپا زدن در آب و ایجاد مشکلات تنفسی پس از خارج شدن از آب اشاره دارد. غرق شدن ثانوی به مشکلات تنفسی پس از فعالیت شدید در آب به علت تجمع مایع در ریه اشاره می کند. هردوی این مشکلات نادر هستند. تصور بر این است که حداکثر یک تا 2 درصد حوادث غرق شدگی مربوط به آن ها باشد. بااین حال ...
چراغ سبز بازار به پلیمرها
ها را پایین می آورد.باقری ریسک تناژ را نیز این گونه تشریح کرد: در این اقدام ریسک تناژ عرضه باید توسط پتروشیمی ها تامین شود. به طور مثال تولید کننده قرار داد می بندد که x تناژ در تاریخ مشخصی تحویل داده شود که ریسک تامین مواد اولیه این قرارداد برای تولید محصولات بر عهده پتروشیمی ها است. وی درخصوص روند معاملات اظهار کرد: همان طور که در قبل به آن اشاره شد کدهای مالیات می توانند بیش از هر آیتم دیگری ...
خواص درمانی آب نیشکر چه میزان است؟
دیدگاه طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی، معده، قلب، قدرت جنسی و اعصاب مفید است و برای رفع سرفه های خشک و نرمی سینه موثر بوده و رفع کننده خلط سوداست. به گفته این متخصص جذب قند آب نیشکر همچون چغندر قند آسان و سریع است و پس از انجام فعالیت های جسمی و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما، مصرف آن باعث می شود تا آب و انرژی بدن به سرعت تامین شود، اما مصرف این نوشیدنی به دلیل قند بالایی که دارد ...
علائم وبا و راه های درمان آن
. شناسایی سریع و درمان به موقع، اساس موفقیت در جلوگیری از انتشار بیماری وبا است.کشف ORS پیشرفت عمده و عملی در مبارزه با وبا و دیگر بیماری های اسهالی بوده است، به نحوی که استفاده از این محلول مرگ ناشی از وبا را از 50 درصد به یک درصد کاهش داده است.نحوه استفاده از این محلول آن است که باید بسته های ORS را در یک لیتر آب آشامیدنی حل کرد. این محلول باید همه روزه به صورت تازه تهیه و در مدت 24 ساعت مصرف شود و ...
اختلال تیروئید، مغز را نشانه می رود
سال پیش، 68 درصد کودکان و نوجوانان دچار گوا تر بودند، ولی اکنون که همه نمک یددار مصرف می کنند، شیوع آن به 6 درصد کاهش یافته است. *طرح هایی برای افزایش ضریب هوشی چند سالی است که شاهد اجرای طرح هایی همانند غربالگری تیروئید در نوزادان و غنی سازی نمک هستیم. این برنامه ها در کاهش مبتلایان به اختلالات تیروئید چقدر مؤثر بوده است؟ دکتر عزیزی، فوق تخصص غدد درون ریز و ...
بارداری بدون ویار؟ مگه میشه؟
.... گرما درمانی حمام آب گرم در دوران بارداری معجزه می کند. گرمای آب به طور طبیعی به از بین رفتن درد و ناراحتی های عضلانی کمک می کند. استفاده از پدهای حرارتی توصیه نمی شود؛ این پدها معمولا از مواد شیمیایی تهیه می شوند، از این رو به کارگیری آنها در دوران بارداری چندان توصیه نمی شود. مجله سیب سبز: چرا با خوردن غذاهای مورد علاقه تان حالت تهوع پیدا می کنید؟ یا چرا ...
مقایسه رنو داستر با سانگ یانگ تیوولی2016 / جنگ فرانسوی با کره ای در ایران
نسبت نمونه های 2015 دگرگون کرده و محیط آن را از فضایی ساده به اتاقی اسپرت و پویا و مشتری پسند مبدل ساخته است. ارتفاع و عرض تعریف شده درها در داستر، باعث شده تا ورود و خروج همانند یک اس یو وی به راحتی صورت گیرد. صندلی های جلو جادار وراحت و فرمان خوش دست و خوش کیفیت با جا نمایی کروز کنترل و کنترل کننده سیستم صوتی و بلوتوث، از ارگونومی خوبی سود می برند. برخلاف تیوولی، داستر از سیستم کی لس ...
اصول و شیوه صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان
،گلابی، آلو و میوه های خشک در بین وعد های غذایی بیشتر استفاده کنید. این غذاها به آهستگی هضم می شوند، وباعث می شوند احساس گرسنگی کمتری کنید . توصیه می شود برای تامین آب مورد نیاز پس از صرف افطار و تا قبل از خواب به تدریج انواع میوه، چای کمرنگ و سایر مایعات به ویژه آب برای جبران کم آبی بدن نوشیده شود هنگام افطار و سحری از مصرف چه مواد غذایی باید اجتناب کنیم؟ یکی از عادات غلط ...
اقدامات احتیاطی برای حفظ سلامت قلب، هنگام ورزش در هوای گرم
اواسط بعد از ظهر برای جلوگیری از تنش اضافی در بدن اجتناب کنید. در طول فصل تابستان، صبح ها ورزش کنید. چرا که گرما در پایین ترین حدش قرار دارد. همچنین در مواردی که فرصت ورزش کردن در صبح را ندارید، اواخر عصر نیز زمان مناسبی برای ورزش کردن است. استراحت به اندازه کافی: از آنجا که در روزهای گرم فشار و انرژی بیشتری صرف فعالیت بدنی صرف می شود، لازم است که به طور منظم در طول تمرینات ورزشی، استراحت ...
راه های درمان سرطان روده چیست؟ سرطان روده ی بزرگ - درمان سرطان روده
، باید خود را تحت نظر پزشک متخصص قرار دهند . • کولیت اولسروز : در این بیماری پوشش جدار روده بزرگ دچار التهاب شده است. افراد مبتلا به این بیماری احتمال بیشتری در ابتلا به سرطان کولورکتال دارند. چاقی، مصرف الکل، استفاده از مواد مخدر سایر عوامل خطر شناخته شده هستند. آسپرین برای پیشگیری پولیپ های آدنوماتوز روده بزرگ و راست روده، در افرادی با سابقة این ضایعات مؤثر است. ...
10 راه کنترل میگرن
نمی کند. پزشک ممکن است داروهایی را برای شما تجویز کند. این داروها برای تسکین درد و نشانه های میگرن طراحی شده اند و به پیگشیری از بروز حملات میگرنی کمک می کنند. داروها را همانگونه که توصیه شده است مصرف کنید. یکی از داروهای رایج ضد میگرنی سوماتریپتان است. همیشه از دفترچه اطلاعات موجود در قوطی داروها استفاده کنید. 10- مصرف کافئین خود را بررسی کنید مصرف زیاد کافئین باعث می شود رگ های ...
9 تیر پیشگیری و تعدیل پیامد های ناشی از روزه داری (3)
پیشگیری از خشکی مزاج: عامل ایجاد خشکی مزاج در اکثر موارد غیرمرضی و ناشی از کاهش یا حذف مصرف مواد غذایی حاوی فیبرهای محلول و نامحلول (مثل سبزی خوردن، سالادهای پخته و خام و میوه جات) و گرایش به مصرف نان های سفید فاقد سبوس و بی میلی به مصرف حبوبات، دانه ها و مغزها توأم با کاهش میزان مصرف مایعات مخصوصا آب خالص و عدم تحرک و فعالیت می باشد. باید به منظور جلوگیری از بروز چنین رخداد دردناک و ...
9 تیر پیشگیری و تعدیل پیامد های ناشی از روزه داری (1)
جرعه ای آب گرم در وعده افطار، استفاده از شیر و خرما یا یک قاشق مربا یا عسل، یا شیر کشمش و یا شیرموز جهت تامین قند مورد نیاز مغز و بدن بسیار مناسب می باشد. در صورت عدم تحمل شیر، آبمیوه طبیعی و خانگی، سوپ های سبک، آش سبزیجات، فرنی یا شیربرنج غنی شده با خلال بادام پوست کنده و آسیاب شده بسیار مناسب است. نان سنگک تازه با پنیر، گردو و سبزی خوردن یا نان، پنیر و انگور نیز از جمله مواد دلچسب و ...
ریزگردها و مرگ سرزمین ایران
چند سالی است با فرا رسیدن فصل گرم و خشکِ سال که معمولاً در فرهنگ سنتی کشور از آن به عنوان فصل کار و کوشش نیز یاد می کنند، مناطق غرب و جنوب غرب کشور درگیر بحران جدیدی می شود که زندگی را برای شهروندان مناطق مذکور مختل کرده است. این رویداد آزار دهنده و ملی که از همان ابتدا صدای اعتراض بسیاری از نهادهای دولتی و خصوصی را بلند کرد، سبب شد تا همه نهادهای دولتی، خصوصی و مردمی نسبت به مسئله حساس شوند و ...
9 تیر لذت تابستان با مهار عرق و بوی بد آن
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین به نظر می رسد که تابستان عذاب آور و بی رحم ترین فصل سال است. گاهی با وجود اینکه جلوی کولر می نشینیم، بعد از 3 یا 4 ساعت کار به علت عرق زیاد و بدتر از همه بوی بد آن، احساس کلافه بودن می کنیم. این مشکل در مناطقی که گرم تر و سطح رطوبت شان بالاتر است هم حادتر می شود. چرا عرق می کنیم؟ در روزهای گرم تابستان به علت تعریق زیاد ...
از چه سنی کودک را به کلاس شنا بفرستیم؟
مشخصات والدین متفاوت است، اما در اغلب موارد سن 4 تا 5 سالگی مناسب ترین سن برای شروع آموزش شنا در کودکان است. این متخصص پزشکی ورزشی درباره شنا در فصل تابستان اذعان کرد: فصل تابستان انجام تمرینات در استخر روباز مزایای فراوانی نسبت به استخرهای سربسته دارد اما به شرط آنکه افراد مراقب آفتاب سوختگی های ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب هم باشند که مصرف ضد آفتاب مناسب برای افراد توصیه می شود. ...
کم آبی شدید در بدن چه عوارضی دارد ؟ راه های درمان کم آبی در بدن چیست؟
گرما و... ). - اسهال و استفراغ. -nمصرف داروهای مدرر و ملین. - برخی بیماری ها مانند دیابت نیز می توانند کم آب شدن بدن را با خود به همراه داشته باشند. - در آب و هوای معمولی، از دست دادن مایعات باعث بروز احساس تشنگی می شود. فردی که تشنه شده، برای جبران این کم آبی، آب خواهد نوشید و بنابراین کم آبی بدن بسیار گذرا و کوتاه مدت خواهد بود. ...
پیشگیری از آسیب به ریه ها با این روش ها
درصد خطر ابتلا به سرطان ریه در آنها کمتر است. مصرف ویتامین دی: کمبود این ویتامین باعث تضعیف عملکرد ریه می شود. شیر و سبزی های برگ سبز منابع خوب ویتامین دی هستند. لازم است در روز حداقل 20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید زیرا نور خورشید عالی ترین منبع دریافت این ویتامین است. سلول های پوستی در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین دی را سنتز می کنند. پیگیری علائم ریوی ...
عوارض حاصل از کمبود روی در بدن + مواد غذایی حاوی روی
به گزارش خبرگزاری دانا،روی یا زینک جزو 15 عنصر معدنی و ضروری است، که بدن ما به آن نیاز دارد. در بدن انسان حدود 4 – 1 گرم روی ( به طور متوسط 2/2 گرم روی ) وجود دارد که معادل نیمی از آهن بدن است. مقدار این عنصر در بعضی از اعضای بدن بیشتر است که نشان دهنده ی نقش آن در این ارگان ها است. بیشترین مقدار روی در چشم، پانکراس و پوست ذخیره شده است. چه کسانی نیاز به دریافت روی بیشتری در برنامه ...
21 درصد آب تولیدی هدر می رود و 11 درصد ثبت نمی شود
در نشست خبری که به مناسبت هفته صرفه جویی در مصرف آب برگزار گردید مهندس عبدالرضا خلیلی مدیر عامل شرکت آب و فاضلاب استان مرکزی با اشاره به افزایش میزان مصرف آب در تابستان اظهار داشت: با شروع فصل گرما و افزایش میزان مصرف و تولید آب ، مدیریت مصرف آب نیاز به یک مدیریت جدی دارد چرا که محدودیت منابع آبی با یک سال بارش باران و برف از بین نمی رود، پس باید در مصرف بهینه آب دقت کرده و طرح ها و برنامه هایی ...
با بیماری اسکلروز چندگانه یا اِم اِس بیشتر آشنا شویم
اِس شده اید. علائم بسیاری از بیماری ها، خستگی ها و ورزش نکردن ها مشترک است و لزوما بیانگر این نیست که بیماری خاصی دارید. گرچه مراجعه به پزشک و اعلام نگرانی های تان می تواند برای سلامتی تان موثر باشد. تقریبا بیش از 2 میلیون نفر در سراسر جهان از بیماری اِم اِس رنج می برند و شانس ابتلای هر فرد 1 به 750 است. هنوز تحقیقات نشان نداده اند که چه چیزی سبب بیماری می شود ولی درصد ابتلای زنان نسبت به ...