سایر منابع:
سایر خبرها
کنترل دیابت زندگی را شیرین می کند
کالری مورد نیاز روزانه در دیابتی ها باید از طریق مواد نشاسته ای تامین شود چون در غیر این صورت، تامین انرژی از طریق مواد چربی یا پروتئین صورت خواهد گرفت که مشکل ساز خواهد بود. وی می افزاید: نان و برنج، غذای اصلی دیابتی ها را تشکیل می دهد، البته مصرف آن باید کاملا کنترل شده باشد. در این خصوص توصیه می شود میزان برنج برای وعده ناهار بین شش تا هشت قاشق باشد. البته استفاده از سبزیجات نیز در وعده های ...
سلامتی با 10 دقیقه حمام آفتاب
بیماری های قلبی- عروقی و بیماری هایی که نقش خودایمنی دارند، موثر است. به گفته او سطح خونی ویتامین دی در عموم مردم، مخصوصاً در ایران پایین است، زیرا مهم ترین منبع دریافت ویتامین دی نور مستقیم خورشید است و به طور نرمال تنها 5 درصد از سطح پوست ما در برابر نور خورشید قرار می گیرد. از سوی دیگر مصرف لبنیات، ماهی و روغن ماهی که منبع ویتامین دی هستند در ایران بسیار کمتر از مصرف جهانی ...
ایران تا سال 2025 در گروه کشورهای وارد کننده آب قرار می گیرد/ سهم زاینده رود اصفهان نادیده گرفته می شود
خبرگزاری میزان: عضو کمیسیون عمران مجلس با بیان اینکه کشورمان اقلیم گرم و خشکی دارد، گفت: کشور تا سال 2025 در گروه کشورهای وارد کننده آب قرار می گیرد . به گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری میزان، مجید جلیل سرقلعه در نشست علنی امروز مجلس شورای اسلامی در نطق میان دستور خود،اظهارکرد: با توجه به اینکه کشورمان اقلیم گرم و خشکی دارد و خشکسالی درحال گسترش است و اینکه میزان منابع کم و مصرف سرانه ...
توانمندسازی اقتصادی زنان/راهکارهایی برای اجرای بیمه زنان خانه دار
به گزارش خبرنگار مهر، شهیندخت ملاوردی در نشست خبری هفته زن که روز سه شنبه برگزار شد، افزود: با سازمان تامین اجتماعی در مورد بیمه زنان خانه دار مذاکراتی را انجام داده ایم و نشست هایی نیز ماهیانه با دستگاه های مرتبط در مورد مسائل زنان برگزار می شود. وی با اشاره به اینکه قرار است یک یا دو مسئله را در سال جاری تا قبل از هفته زن سال آینده در ارتباط با زنان مطرح و نهایی کنیم، ادامه داد: در ...
ناامنی غذایی در خوزستان/ اهوازی ها کمبود ویتامین دی دارند
فاسد در سطح شهر از سوی دستفروشان، برنامه ریزی هایی با سازمان صنعت معدن و تجارت صورت گرفته تا بازارچه ای برای استقرار این افراد احداث شود تا نظارت بیشتری بر روی روند فعالیت آنها انجام بگیرد. وی با اشاره به کمبود ویتامین دی در بین شهروندان خوزستانی گفت: این ویتامین یکی از ویتامین های محلول در چربی است که به آن ویتامین آفتاب نیز گفته می شود زیرا در اثر تابش نور خورشید ویتامین دی در پوست ...
غفوری فرد: ناطق نامزد نمی شود
بندی برنامه ریزی شده بود؟ و با هدف خاصی صورت می گرفت؟ نمی دانم، خدا می داند ولی نمی شود باور کرد که یک نفر بیاید افرادی را از لیست رقیبش به لیست خودش اضافه کند.با این کار شانس لیست خودی کاهش و شانس گروه مقابل بالا می رود. حالا این که چه سیاستی بوده است را نمی دانم. در عین حال این سیستم، سیستم خیلی خوبی نیست که برای تعیین سرنوشت مملکت قرعه کشی کنند آن هم بین سه نفری که هیچ تجانسی با هم ...
زنگنه در نخستین جلسه کمیسیون انرژی مجلس در سال 94 خبر داد: افزایش 100 میلیون متر مکعبی تولید گاز
محدودیت های تأمین منابع مالی نفت، گزارش هایی ارایه کرد. دبیر کمیسیون انرژی در خصوص بخش مرتبط با تولید گاز در گزارش مذکور گفت: در اواخر سال 92 کشور با حدود 160 میلیون مترمکعب کمبود گاز روبرو بود؛ از این رو، وزارت نفت برای رفع این نقیصه برنامه ریزی کرد زیرا این بدان معنا بود که در سال 93، معادل 27 میلیارد لیتر سوخت مایع در نیروگاه ها مصرف می شد که ارزش ارزی آن معادل 18 میلیارد دلار بود به این ...
تغذیه مناسب یکی از مهمترین شاخصه های سلامت و بهداشت جسم وروح است
رشد می کند تا رسیدن به دوران بلوغ.دوران نوجوانی که دوران بلوغ نامیده می شود دورانی است که تغذیه افراد در آن بسیار مهم است تا بتواند شرایط رشد هورمونی و جنسی فرزندان تامین شود . در هر دورانی می بایست مواد غذایی که به سلامت بدن کمک می کند یا سلامت بدن را به مخاطره می اندازند مورد بررسی قرار گیرد یکی از این موارد این است که مواد غذایی سالمی که برای رشد بدن مورد استفاده قرار می گیرد فقط جسم ...
30 گام برای کاهش وزن بدن
به طور مداوم صورت بگیرد. بدن شما به این ورزش کوتاه مدت طوری عادت می کند که ترک عادت باعث ناراحتی و چاقی های موضعی خواهد شد." 4. از خود ”انسان" دیگری بسازید: با انجام تمرینات مداوم، پرهیز از خوردن چربی های مزاحم و مصرف روزانه چربی ها، از خود انسان تازه ای بسازید. ورزش مداوم و رعایت کردن تمهیدات غذائی به سلول های بدن شما فرصت بازسازی و دوباره سازی می دهد. ورزش در مورد جوان سازی ...
تکمیل طرح های پتروشیمی با اجرای طرح مشارکت مدنی
خواهد رسید که برای رسیدن به این رقم باید حدود 70 میلیارد دلار - معادل 200 هزار میلیارد تومان- سرمایه گذاری صورت گیرد. آبان 93 در همایش فرصتهای سرمایه گذاری و مشارکت در طرحها که در جزیره کیش برگزار گردید، متفقاً از سوی مدیران و صاحبنظران به طور مستند عنوان شد از ابتدای برنامه اول توسعه تا کنون به عبارتی در یک دوران 25 ساله فقط حدود مبلغ 20 میلیارد دلار - به صورت تناوبی و غیر مستمر و کاملا ...
مناظره داغ رسایی و زیباکلام درباره تفاهم لوزان برگزار شد
اشتباه است، زیرا امروز رسانه های مدافع دولت می گویند از این لفظ استفاده نکنید، زیرا با واقعیت تطبیق نمی کند. غربی ها با بردن هسته ای و بازی برد_برد را معنا کردند حجت الاسلام رسایی در ادامه افزود: قرار است در این اتفاق ما یکسری کار ها را انجام دهیم که کاملا مشخص است و قرار است یکسری از کار ها را آن ها انجام دهند که مبهم است، ما اسم این را می گذاریم برد_برد؟! عضو هیئت ...
کار پروبیوتیک چیست؟
میل کنید. بعلاوه، به طور حتم از دستورالعمل روی بسته بندی پیروی کنید. به یاد داشته باشید که برخی از محصولات را باید در یخچال نگهداری نمود. حفظ سلامت روده بسیار فراتر از آن است که تنها با مصرف پروبیوتیک ها تامین گردد. فعالیت های روزانه ی شما در حفظ سلامت آن حائز اهمیت است. مشخص شده فاکتورهایی از قبیل سبک زندگی، به ویژه غذاهایی که می خورید بر باکتری های روده تاثیر می گذارند ...
چند نکته مهم برای مبارزه با آلرژی بهاری
عنوان مثال ساکنین مناطق جنوبی ایران ممکن است در زمانی نزدیکتر(مانند ماههای بهمن و اسفند) دچار علائم این بیماری شوند و در طی چند سال اخیر بدلیل گرم شدن تدریجی کره زمین زمان گرده افشانی گیاهان تغییر کرده و بنابراین فصل پیدایش این بیماری نیز می تواند تغییر کند. مهدویانی توصیه کرد: افراد مبتلا به آلرژی حتی المقدور فعالیتهای روزانه را از صبح زود به اواسط روز موکول کنند چرا که معمولا حداکثر ...
خواص ویژه گیاهان بهاری در خراسان شمالی/بازار داغ فروش گیاهان خوراکی
مواد شیمیایی و انواع سموم برای تولید آنها، املاح بسیار مفید داشته و همواره مورد استفاده متخصصان تغذیه و پزشکان برای رفع انواع بیماری هاست. درگذشته های نه چندان دور چیدن سبزی کوهی و گیاهان مختلف جزئی از برنامه روزانه اغلب بانوان در روزهای بهاری بود و آنها از اوایل بهار تانیمه اردیبهشت درهفته چند ساعتی را به گشت و گذار در دل طبیعت و چیدن سبزی های کوهی می گذازند. غذاهایی که با ...
مرموزترین نخست وزیر شاه چه کسی بود
بهاءالله را تا عکا واقع در اسرائیل همراهی کرد. پس از مرگ بهاء و جانشینی عباس افندی وی همچنان از افراد نزدیک وی محسوب می شد و بارها از طرف وی مورد مدح قرار گرفت حتی برای مدتی هم فرزندانش نام خانوادگی ممدوح را انتخاب کرده بودند. میرزا رضا از جمله افراد 9 نفری بود که هنگام قرائت وصیتنامه عباس افندی بالای سر او حاضر بودند. علی محمد باب- بهاءالله عباس افندی حبیب الله عین ...
جوش نزنید!
معمولا افراد با شروع سن بلوغ و تغییرات هورمونی، این حالت را تجربه می کنند ولی ممکن است مصرف داروهای شیمیایی آنطور که باید و شاید منجر به درمان آکنه ها نشود، به همین منظور در ادامه به برخی از روش های درمان جوش صورت در طب سنتی اشاره می شود. صورت خود را روزی 2 بار با صابون ملایم و آب گرم بشویید. برای رفع جوش های صورت مصرف صابون اِن جی، صابون گل ختمی و صابون بابونه توصیه می شود. ...
تاثیر دیابت بر رابطه زناشویی
افراد دیابتی مفید است و به سلامت قلب و گردش خون و خواب کمک می کند و سبب بهبود حالات روحی فرد می شود. با این وجود چرا برخی از زنان مبتلا به دیابت از رابطه ی جنسی با همسر خود لذت نمی برند؟ دلیل آن البته این است که دیابت سبب بروز عوارضی بر اعصاب می گردد. دیابت با تخریب اعصاب اندام تناسلی سبب می شود فرد به سختی به ارگاسم(اوج لذت جنسی) برسد. همچنین سبب خشکی واژن و مقاربت دردناک می گردد. آسیب در حین ...
سوخاری سرطانزاست؟
می خوردیم؟ علت مرگ او هم کهولت سن بود و هیچ مشکل گوارشی نداشت. امروز اما غذاهای متنوع و خوشمزه فراوانی وجود دارند که با روش های پخت گوناگون و در کمترین زمان ممکن پیش روی تان قرار می گیرند و به همان اندازه روز به روز بر آمار مبتلایان به بیماری ها و سرطان های دستگاه گوارش افزوده می شود . یکی از این روش های پخت، سوخاری کردن مواد غذایی است. بسیاری از افراد علاقمند هستند برخی مواد ...
5 مسکن طبیعی به توصیه متخصصان طب سنتی
های شگفت انگیزی نیستند اما اغلب مردم به طور دقیق آگاه نیستند که از هر کدام از این دو روش در چه مواقعی استفاده کنند تا به نتیجه مطلوب برسند. در موارد کشیدگی ماهیچه ای و تاندون ها می توان با قرار دادن یخ از میزان التهاب و ورم بلافاصله پس از آسیب دیدگی کاست. همچنین پس از رفع التهاب، گرما در کاهش میزان سفتی ناشی از کشیدگی ماهیچه ای موثر است. قرار دادن کیسه یخ روی سر در تسکین سردرد نیز مفید است. علاوه ...
دلایل تعیین سقف خرید کارتی تشریح شد
مراجع نظارتی مخفی کنند و بدین طریق به فعالیت های غیر قانونی خود ادامه دهند. ضمن آن که برخورداری ابزار کارت از این قابلیت با مجموعه اهداف، مفاهیم، قانون و مقررات مبارزه با پولشویی همخوانی ندارد . به عنوان مثال، در حالی که به موجب ماده 44 آیین نامه اجرایی قانون مبارزه با پولشویی حداکثر سقف پرداخت وجه نقد در هر روز مبلغ یکصد و پنجاه میلیون ریال است عدم وجود سقف در ابزار های کارت و عملکرد سوء برخی افراد ...
روش هایی راحت برای درمان کمردرد
نمیتواند بار اضافی را تحمل کند. -کمرتان را با روغن سیر و روغن اکالیپتوس ماساژ دهید تا درد و التهاب تسکین پیدا کند. -یک لیوان آب گرم همراه با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و بنوشین تا کمردرد بهتر شود. -کمبود ویتامین C یکی از دلایل کمردرد است. پس مصرف ویتامین C را در برنامه غذایی خود افزایش دهید. -یک حوله برداشته و در آب نمک داغ خیس کنید، بعد آن را بفشارید تا ...
تدابیر رفع گرفتگی صدا ناشی از صحبت زیاد
از شروع مسابقه باید خود را گرم کند. به گفته وی بنابراین افرادی که از صدای خود زیاد استفاده می کنند به عنوان مثال سخنرانان باید قبل از سخنرانی کمی گلوی شان را تمرین دهند که امروزه برخی از متخصصان برنامه صوت درمانی بهداشتی را به منظور پیشگیری از استفاده نادرست از حنجره توصیه می کنند. این کارشناس طب سنتی بیان داشت: افراد سخنران و یا کسانی که از صدای خود استفاده می کنند, ماهیچه های گردن ...
سنگ بانک مرکزی مقابل پول های کثیف
میان میلیون ها تراکنش روزانه، فعالیت های غیرقانونی خود را از رصد مراجع نظارتی مخفی کنند و بدین طریق به فعالیت های غیر قانونی خود ادامه دهند. ضمن آنکه برخورداری ابزار کارت از این قابلیت با مجموعه اهداف، مفاهیم، قانون و مقررات مبارزه با پولشویی همخوانی ندارد. به عنوان مثال، در حالی که به موجب ماده 44 آیین نامه اجرایی قانون مبارزه با پولشویی حداکثر سقف پرداخت وجه نقد در هر روز مبلغ 15 میلیون تومان است ...
توقف، بازگشایی و حراج تک قیمتی برخی نمادهای بورسی و فرابورسی
:36 ق.ظ 4$$بدین وسیله به اطلاع کارگزاران بورس انرژی می رساند که نمادهای بار پیک روزانه، بار پایه روزانه، میان باری روزانه و کم باری روزانه 94/01/22 در پایان جلسه معاملاتی امروز متوقف شده و فرآیند تحویل آن آغاز می شود. عملیات بازار --- محدودیت های عدم فروش تا 2 ماه و سقف خرید درحق تقدم استفاده ازتسهیلات مسکن الثلاثاء, أفریل 07, 2015 08:15 ق.ظ ...
تقلب در مواد غذایی را متوقف کنیم
برنامه های ویژه ای در همین رابطه طراحی و اجرا و شعار اعلام شده در دستور کار برنامه های سلامت تمامی کشور های عضو قرار می گیرد که شعار امسال با توجه به اهمیت موضوع تغذیه، بهبود ایمنی موادغذایی از مزرعه تا بشقاب (همیشه و همه جا) نام گرفته است. عمل به قوانین موجود درزمینه تغذیه مورد تردید است یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با سپید با بیان اینکه تاکید شعار امسال روز جهانی ...
معجزات این دانه سیاه رنگ
این علائم و بیماری مشکلی ها را داشته باشد زیره سیاه بهترین گزینه برای درمان و جلوگیری است. غلام علی بثکی تصریح کرد: زیره سیاه را افرادی که نشان بالا است می توانند به اندازه 6 گرم یعنی یک قاشق غذا خوری مصرف کند ولی افرادی که سنین کمتری دارند باید زیره سیاه را کمتر استفاده کنند. وی بیان کرد: افراد می توانند از زیره سیاه روی نان، داخل غذاهای مختلف و ماست یا سالادها استفاده کنند ...
پول های خونین؛سودِ میلیارددلاری جنگ افروزی درمنطقه به جیب چه کسانی می رود؟! (بخش آخر)
10 از 4065 در سال 2014) کمک به نامزدها: 2536149 دلار کمک به رهبری فعالیت های سیاسی: 398276 دلار کمک به احزاب: 252685 دلار کمک به 527 کمیته: 33749 دلار کمک به هزینه های گروه های بیرونی: 79325 دلار اطلاعات بیشتر درباره این شرکت: مجموع کمک های مالی به نامزد ها از سوی رهبری شرکت بوئینگ معادل 6 برابر سهم مشارکت افراد حقیقی است. 83 نفر از 115 لابیگر ...
با خواص نارنج آشنا شوید
قرار می گیرند و همچنین به عنوان ماده معطر در داروسازی مصرف می شوند. روغن: روغن آن از تقطیر گل های کاملاً بازشده و تازه به دست می آید. دم کرده: برای آماده سازی یک چای دم کرده، یک قاشق دارو را به 150 میلی لیتر آب گرم اضافه کنید، 10 دقیقه صبر کنید و سپس آن را صاف نمایید. نگهداری آن در ظروف دربسته و مقاوم به نور و دور از رطوبت صورت می گیرد. برای مشاهده مطالب دیگری در مورد خواص خوراکی ها اینجا کلیک کنید ...
بررسی چرایی نزاع و درگیری در جامعه
پدیده نزاع و درگیری به طور مستقیم یا غیرمستقیم مواجه شود که در این درگیری ها آلات و ادوات مجرمانه به خصوص سلاح های گرم و سرد نیز مورد استفاده قرار گرفته و در مواردی نیز منجر به قتل و جرح افراد شود . اگر کمی دقیق به موضوع بنگریم متوجه خواهیم شد که این پدیده سطوح متفاوتی دارد. از یک بحث و جدل ساده بر سر کرایه تاکسی گرفته تا نزاع و درگیری قومی_طایفه ای و گاهاً مذهبی و فرقه ای نوع آن متفاوت ...
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند
قند یا شکر به نوشیدنی خود، خطر پوسیدگی را بیشتر می کند. برای مقابله با خشکی ایجادشده توسط کافئین، در طول روز مرتب آب بنوشید. • استعمال دخانیات استفاده از توتون و تنباکو باعث خشکی دهان و تجمع پلاک دور دندان می شود. در افراد سیگاری احتمال از دست دادن دندان و بیماری های لثه بیشتر از افرادی است که سیگار نمی کشند. به علاوه مصرف تنباکو یکی از اصلی ترین عوامل ابتلا به سرطان دهان است ...