خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی های سنتی را جایگزین نوشابه های گازدار کنیم
وضعیت آب و هوا، خوردن و آشامیدن، حرکت و سکون، خواب و بیداری، پاکسازی بدن و وضعیت روحی و روانی است. رضایی زاده با اشاره به شرایط کنونی بروز انواع بیماری های مختلف در جامعه و مبتلا شدن به انواع و اقسام بیماری ها در جامعه گفت: امروزه برخی افراد به بیماری های مختلف از جمله موضوع پرفشاری خون، فشار خون بالا، دیابت و قند خون بالا، چربی خون و چربی خون بالا و غیر طبیعی مبتلا هستند.همچنین این روزها می ...
7 راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
سوخت وساز با هم ارتباط مستقیم دارند: همزمان با سوزاندن انرژی در بدن، گرما آزاد می شود. کلسیم مصرف کنید تحقیقات نشان می دهند کلسیم، یک ماده ی معدنی ضروری، می تواند میزان درصد سوخت وساز بدن را افزایش دهد که این یعنی زیادشدن کاهش وزن. یک رژیم غذایی با کلسیم زیاد و کالری کم سوخت چربی در بدن را افزایش می دهد. دوستداران لبنیات کمتر مبتلا به سندروم سوخت وساز می شوند، سندرومی که با بالا رفتن فشارخون، کلسترول و تری گلیسیرید، عدم کنترل بدن بر قند خون و چاقی شکم همراه است همه ی این فاکتورها خطر بیماری های قلبی و دیابت را بالا می برند.. ...
عوامل ناشناخته سردرد
. 4. داروهای مسکن. مشخص شده است استفاده ی بیش از حد دارو های مسکن بدون نسخه، علت 50 درصد از سردردهای میگرنی، و 25 درصد سردردهای دیگر است. 3 روز مصرف داروهای مسکن در هفته در طول دوره های مداوم ممکن است شما را به آنها وابسته کند. 5. گرسنه ماندن یا کمبود آب بدن. هرچند علت آن مشخص نیست، اما پژوهش ها بارها نشان داده است بدون غذا یا آب ماندن با علت سردرد بسیاری از آدم ها در ارتباط است ...
10 راه کنترل میگرن
سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن می تواند گرش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا 3 همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند. 7- سطح قند خون خود را بررسی کنید افت قند خون یک محرک شایع برای سردردهای میگرنی محسوب می شود. در این شرایط گلوکز بیشتری وارد جریان خون می شود و ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
غذا و داروی آمریکا (FDA) مورد تایید قرار نگرفته است. داروهای خوراکی را می توان برای تهوع خفیف مورد استفاده قرار داد و معمولا به صورت زیر زبانی مصرف می شود. رایج ترین داروهایی که برای این منظور تجویز می شود مکلزیت یا دیمن هیدرینات است که به عنوان سرکوب کننده دهلیزی مورد استفاده قرار می گیرد. این داروها به ندرت عوارض جانبی دارند اگرچه ممکن است باعث خواب آلودگی شدید شوند. به همین خاطر بعد از مصرف این ...
10 توصیه مفید برای مبارزه با خواب آلودگی هنگام رانندگی
کاملا ثابت شده است که نوشیدنی کافئین دار به شما انرژی می دهد. در تحقیقات زیادی عنوان شده که استفاده 75 میلی گرمی از کافئین، که می تواند معادل یک فنجان قهوه باشد، میزان تمرکز و توجه را افزایش می دهد. اگر قهوه دراختیار نداشتید، از نوشیدنی چای مخصوصا چای سبز استفاده کنید. 2- چرت کوتاه مدت: اگر استراحت کافی درحد 7 یا 8 ساعت نداشتید و بنا به دلایلی مجبور به رانندگی طولانی مدت هستید، از یک چرت ...
خداحافظی با یخچال فریزرهای پرمصرف
این درحالی است که یخچال های بدون برچسب با بازده انرژی پایین (F و G)، تقریبا دو برابر یخچال های بهینه با بازده انرژی بالا (A و A+) برق مصرف می کنند. امروزه تقریبا تمام خانوارهای شهری و بیش از 70 درصد خانوارهای روستایی کشور حداقل دارای یک دستگاه یخچال در خانه های خود هستند؛ هم اکنون بیش از 21 میلیون یخچال و فریزر در کشور وجود دارد و هر سال حدود یک میلیون و 300 هزار دستگاه جدید به این رقم افزوده می شود. مصرف کنندگان می توانند با اجرای راهکارها و رعایت توصیه هایی نقش موثری را در کاهش مصرف انرژی این وسایل و در نهایت کاهش هز ...
با خواص ادویه کاری آشنا شوید
شدند کسانی که بیماری سرماخوردگی پیدا می کنند اگر در هفته 2 بار نصف قاشق چای خوری از گیاه نامبرده را در ادویه کاری خود استفاده کنند به سرعت خوب می شوند و اگر بیمار نباشند مصرف این گیاه سبب می شود در طول زمستان از سرماخوردگی در امان بمانند. عنصر اصلی پودر کاری در تمام کشورها زردچوبه است که موجب رنگ زیبا و خاصیت فوق العاده آن می شود. کاری، ادویه ای مفید برای لاغر شدن ...
دارویی موثر برای کاهش قند خون
به گزارش بلاغ ، امیرحسین خسروی گفت: دارچین دارای خواص بی شماری است که به عنوان غذا و دارو از آن استفاده می شود. وی افزود: دارچین به عنوان ادویه ای پرطرفدار در غذای خانواده های بسیاری جای دارد و برخی نیز از جوشانده آن بهره می برند. خسروی طبیعت دارچین را گرم و خشک دانست و تاکید کرد: افراد گرم مزاج و کسانی که دچار اگزما، حساسیت های کبدی، خارش و کهیر و بیماری های حاد گرمایی ...
پختن و نگه داری غذا در فویل های آلومینیومی ایجاد مشکل می کند
، گیاهان و سبزی ها، ادویه ها و چای وجود دارد که بیشتر مردم اقدام به پخت وپز این مواد در ظروف آلومینیومی می کنند. از مصارف دارویی آلومینیوم می توان به آنتی اسیدها و داروهای ضد تعریق اشاره نمود. همچنین سولفات آلومینیوم به عنوان ماده ای منعقد کننده در فرایند تصفیه آب های آشامیدنی مورد استفاده قرار می گیرد. دانشمندان و محققین در حال برسی خطرات ناشی از مصرف بیش از حد آلومینیوم در بدن هستند که ...
18 تیر آب، اکسیر جوانی پوست
مایعات را رفع کند، بلکه نوشیدن آن به سلامت بیشتر پوست کمک و از بروز جوش های پوستی پیشگیری می کند. البته پزشکان و متخصصان تغذیه، مصرف انواع صنعتی را توصیه نمی کنند زیرا انواع صنعتی معمولا خالص نیستند و حاوی قند و آب فراوانی هستند. نوشیدنی های زیبایی در برخی از کشورها مایعاتی با عنوان نوشیدنی های زیبایی به فروش می رسد. این نوشیدنی ها غنی شده با مواد معدنی و ویتامین ها هستند که ...
18 تیر سم زدایی از بدن با کمک غذا
، بیندازید. از آنجا که همیشه توصیه می شود از غذاهای آماده، سرخ شده و غذاهای فرآوری شده کنسروی فاصله بگیرید، کاملاً ضروری است که برای سم زدایی نیز به این محدودیت ها پایبند بوده و این غذاها را مصرف نکنید. بسیاری از این مواد غذایی، حامل مواد پیچیده ای هستند که فرآیند هضم و گوارش غذا را برای بدن مشکل نموده و ممکن است شامل مواد سمّی باشند که ما در تلاش برای دفع آن ها از بدن هستیم. قبل از آنکه فرآیند سم ...
بعد از ماه رمضان چه بخوریم؟
افراد لاغر یا با وزن طبیعی به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف کند و پس از پایان روزه داری به جای آن چربی های تازه و مناسب تری را جایگزین کند. در صورتیکه بعد از ماه مبارک رمضان رژیم غذایی متعادل و متنوع و با چربی کم استفاده نشود مجددا چربی های غذا به چربی های ذخیره و قهوه ای تبدیل می شوند که می تواند باعث افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن و چاقی یا حتی سکته ...
بعد از ماه رمضان چگونه غذا بخوریم؟
ماه روزه داری، موجب احساس تهوع و بالارفتن میزان قند خون شود. سبزیجات بیشتری مصرف کنید مقدار بیشتری از سبزیجات را مصرف کنید؛ زیرا مصرف سبزیجات به فراهم کردن عناصر غذایی که بدن در زمان روزه داری از دست داده است، کمک می کند، بنابراین انواع مختلف مواد غذایی را برای بازگرداندن نشاط و شادابی به بدن استفاده کنید. مایعات بیشتری مصرف کنید بدن در ماه مبارک رمضان ...
مخوف ترین سازمان غذایی دنیا
آمریکا انجمن مصرف کنندگان غذاهای اورگانیک 400هزار نامه علیه منصوب کردن مایکل تیلور به عنوان مشاور ارشد کمیسیون امنیت غذای اداره دارو و تغذیه آمریکا اعتراض کردند. تیلور از سال 98 تا 2011 ، نایب رییس سیاست عمومی مونسانتو بود. که خود مثال آشکاری از روابط دولت و مونسانتو است. روجر بریچی مدیر موسسه ملی غذا و کشاورزی در اکتبر سال 2009، روجر بریچی رییس مرکز ...
انواع آسیب رسان ها به پوست را بشناسید
پوست می تواند به انسداد منفذها ،تراکم چربی و رشد باکتری منجر شود که باعث آکنه می شود.آکنه می تواند اوایل صبح خود را نشان دهد و حتی اگر صورت را بشویید، پوست ظاهر ناصاف و کدری پیدا می کند. *مصرف فست فود با خوردن غذای فوری به مرور زمان و به علت روندهای شیمیایی ،رنگ پوست زرد می شود. قند موجود در مواد غذایی به چربی ها یا پروتئین ها که در معرض حرارت بالا( مانند روند پخت غذای فوری ...
7 ماده غذایی که شما را دچار اضطراب می کند!
غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای، کوینولا و ... خطر ابتلا به افسردگی را به میزان زیادی کاهش می دهد. سس گوجه فرنگی: این نوع سس منبع پنهان فروکتوز بالا است که درست مانند کربوهیدرات های ساده منجر به افزایش سریع قند خون و کاهش ناگهانی آن می شود که خود اضطراب شدید را به همراه دارد. یک ضرر دیگر این نوع سس نیز ایجاد هوس دائمی مصرف آن و ابتلا به افزایش وزن است. الکل: حدود 20 درصد از ...
بفرمایید یک بسته خوراکی خوشمزه!
بسته بندی غذایی که مصرف می کنیم موجود باشد اما جایگزین این ماده شیمایی که در بسیاری از محصولات بدون بیسفنول A به کار می رود، بی خطرتر از آن نیست. آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در حین تماشای تلویزیون یا کار با رایانه غذا بخورند افزوده می شود. اکثر افراد هم نداشتن زمان را بهانه ای برای این عادت نادرست اعلام می کنند که اصلاً قابل ...
برای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد؟
مردم برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود تمایل دارند از قرص و دارو استفاده کنند و کمتر سراغ مواد غذایی مفید می روند. متخصصان تغذیه معتقدند که تنها 10 تا 20 درصد از مواد مغذی این قرص ها جذب می شوند و هنوز عوامل ناشناخته ی زیادی در غذاها وجود دارد که هنوز به شکل شیمیایی در داروها ساخته نشده اند، در نتیجه قرص و دارو هرگز نمی تواند جانشین غذا شود و فقط در مواقع ضروری از مکمل های غذایی می توان استفاده کرد ...
خطر ماندگاری طولانی مدت داروها در گمرک بر سلامت مردم
بهداشت و درمان مجلس دهم، بر لزوم تعاون و همکاری میان سازمان غذا و دارو و گمرک برای جلوگیری از افزایش ماندگاری برخی داروها در گمرک در راستای تامین سلامت شهروندان تاکید کرد و یادآور شد: از آنجا که برخی از این داروها تاریخ مصرف کوتاهی دارند و در ترخیص آنها فوریت وجود دارد بنابراین نباید خللی در ترخیص آنها به وجود آید زیرا تامین سلامت مردم مستلزم ارائه سریع تر دارو به آنها است. ...
اگزما چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان اگزما
ایجاد می شود، بررسی کنید و هرگونه رابطه میان رژیم غذایی و شیوع اگزما را در بدن تحت نظر بگیرید. راه های درمان اگزمای پوستی عدم تماس پوست با ماده حساسیت زا یا محرک دوری از گرما و تعریق زیاد مصرف آنتی هیستامین ها و کورتیکواستروئیدها در درمان التهاب و رفع علائم بسیار مفیدند. استفاده از لباس های نخی عدم تحریک و خاراندان سطح مبتلا به بیماری درمان خانگی اگزما ...
دگرگونی در سبک زندگی با این راهکارها
التهابی راه های هوایی می شود. اصلاح: روغن های سالمی که برای انواع پخت مناسب هستند انتخاب کنید. به عنوان مثال: روغن زیتون برای پخت و پز با حرارت بالا مناسب نیست اما روغن آووکادو برای آَشپزی با حرارت بالا مناسب است. فراموش نکنید که حتما هود را هنگام آشپزی روشن کنید. خوردن بیش از حد گوشت و پنیر پروتئین های حیوانی سرشار از هورمون IGF-1 هستند. هورمونی که باعث رشد سلول های ...
سنگ های ساروجی سرخ؛ قلعه پرتغالی ها هر روز به قرمز متمایل تر می شود
در این هفته مدیرکل میراث فرهنگی استان تهران اعلام کرد که در سال گذشته 200 تور گردشگری لغو مجوز یا تعلیق شد که در حوزه نظارتی آمار قابل قبولی به شمار می رود. در این گزارش آمده است که شهر بیرجند به عنوان یکی از مقاصد گردشگری می تواند برای کویرنوردی و استفاده از جاذبه های کویری نیز مناسب باشد. در این گزارش جاذبه های گردشگری شهر از جمله قلعه تاریخی، سوغات و غذاهای محلی معرفی شده ...
14 غذای مقوی برای سلامت مادر در بارداری
بهتر از یک شام سریع شامل املت با سبزی و کمی پنیر نیست. اگر بوی پخت غذا به شما احساس بدی می دهد، تعدادی تخم مرغ آب پز در یخچال نگه دارید تا در این مواقع از آن ها استفاده کنید. آن ها را می توانید برای صبحانه یا میان وعده یا حتی در سالاد مصرف کنید. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است پس مصرف آن را در بارداری فراموش نکنید 9. جو دو سر خوب است که روز خود را با جو دو سر شروع ...
"زباله های کابل" تهدیدی که می تواند به فرصت تبدیل شود
محیط زیست را دارد. بر اساس گزارش موسسه دانشگاه سازمان ملل متحد، گاز حاصل از زباله های انسانی در جهان معادل حداکثر 9 میلیارد و 500 میلیون دلار گاز طبیعی است و می تواند برق لازم 138 میلیون خانه را تامین کند. در تحقیقی که اخیرا در موسسه فوق انجام شده آمده است که کشورهای کم درآمد با استفاده از بیوگاز می توانند توسعه به همراه آورند. بیوگاز از شکست میکروارگانیسم ها و باکتری های موجود ...
10 خوراکی مفید برای مغز
از قیبل پتاسیم در آن بالا است. سطح بالای گالیک اسید در بلوبری نیز به معنی این است که به طور ویژه مفید است و سلول های مغز را از آثار منفی اضطراب و استرس حفظ می کند، و به برقراری ارتباط بین عصب ها و بهبود عملکردهای شناختی کمک می کند. خوراکی های پیشنهادی: می توان در انواع خوراکی شیرین و خوش طعم از بلوبری استفاده کرد، از تارت بلوبری با مغز گردو گرفته تا سالاد پاستای بلوبری و مرغ 2-آووکادو ...
غذاهایی که برخلاف باور ما، سالم نیستند!
دارای کالری کمتری است، سالم تر می دانند، اما آیا می دانید نان تهیه شده از دانه کامل غله حاوی مقدار زیادی قند و روغن هیدروژنه است به همین دلیل خوردن زیاد آن سفارش نشده است. میوه خشک: زردآلو و انجیر خشک تفاوتی با انواع شیرینی ندارد چون حاوی مقدار زیادی قند و مواد نگهدارنده است به ویژه که درصد قند آن به خاطر خشک شدن آب آن، بسیار بالاست. نخود فرنگی: به رغم آنکه جزو سبزیجات است، اما حاوی ...
چطور برنج مجاز و برنج قاچاق را از هم تشخیص دهیم؟
بالاتر است. علت کیفیت برنج ایرانی به عوامل گوناگونی از جمله شرایط محیطی و اقلیمی و نوع گونه آن بستگی داشته و اصلا قابل مقایسه با برنج های وارداتی نیست هرچند که برنج های وارداتی از مسیر قانونی مورد تائید سازمان غذا و دارو است. منبع: ایرنا
آیا نگه داری و پخت و پز مواد غذایی در ظروف آلومینیومی خطرناک است؟
تحقیقاتی مشخص شد که یکی از کاربردهای آلومینیوم در بسته بندی و نگه داری مواد غذای است که امروزه به وفور در خانه ها دیده می شود. آلومینیوم تنها به صورت فویل مورد استفاده قرار نمی گیرد چراکه شاهد تولید وسایل آشپزخانه ای مانند انواع ماهی تابه ها و قابلمه ها از جنس آلومینیوم هستیم. قبل از آلومینیوم از مس به عنوان عنصر سازنده ظروف آشپزخانه استفاده می شد اما با مرور زمان آلومینیوم جایگزین آن شد چراکه از مس ...
درمان دیابت نوع 1 با پانکراس مصنوعی
از سیستم حلقه بسته تبعیت می کنند؛ به این صورت که سیستم حاوی یک کنترل کننده گلوکز، یک پمپ گلوکز و یک الگوریتم است که زمان مورد نیاز تزریق انسولین را مشخص می کند. آزمایش سیستم حلقه بسته در 24 بیمار مبتلا به دیابت نوع 1 موفقیت آمیز گزارش شده است. قرار است پانکراس مصنوعی سال آینده توسط سازمان غذا و دارو ( FDA ) تایید شود و تا پایان سال 2018 میلادی در دسترس بیماران قرار خواهد گرفت. بر اساس ...
