خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویم بارداری هفته به هفته
باشگاه خبرنگاران جوان: در این هفته با نزدیک شدن به زمان تولد روند افزایش وزن سرعت گرفته اما هنوز پوست او چروکیده و جثه اش نحیف و ضعیف است اما به تدریج رنگ موهای جنین قابل تشخیص می شود همچنین قدرت پلک زدن، ساعت های خواب منظم و باز شدن سوراخ های بینی او از اتفاق هایی است که در این هفته رخ می دهد. جنین در هفته 25 بارداری چه شکلی است؟ اگر بخواهیم اندازه جنین را برای شما شبیه ...
راهکارهای کاهش استرس کنکوری ها
شما تاثیر بگذارند. مریم ادیبی کارشناس علوم تربیتی دراین خصوص گفت: در این روزهای پایانی دانش آموزان باید استراحت کافی داشته و شب ها برای دوری از استرس و رسیدن به خواب همراه با آرامش یک لیوان دمنوش گل گاوزبان مصرف کنند. وی ادامه داد: سعی داشته باشید به مرور آموخته های خود پرداخته و در روز یک ساعت را به پیاده روی اختصاص دهید تا از طریق یک ورزش کامل ضمن دستیابی به تندرستی هر نوع ...
سفر، زباله، حادثه 3ضلع تعطیلات در ایران
سفرها چنان فجایعی به دنبال دارد که از چند روز قبل از آغاز تا چند روز پس از آن پیوسته، باید هشدار و اخطار و بیانیه و درخواست مسئولان و سازمان ها و نهاد ها را شنید. هشدارهایی که معمولا هیچ توجهی به آنها نمی شود و دست آخر آماری برجای می گذارند که تن هر شنونده ای را می لرزاند. به عنوان مثال بنابر اعلام سازمان پزشکی قانونی کشور، فقط در ایام عید فطر سال گذشته 297 نفر از هموطنان جان خود را در حوادث رانندگی از دست دادند. این در حالیست که مسافران فقط در شمال کشور به طور میانگین ، روزانه 15 هزار تن زباله تولید می کنند. *** تعطیلات عید فطر امسال هم به پایان رسی ...
روزهای پایانی کنکور را دست کم نگیرید
می کنند در حالی که باید براساس لغت های کتاب درسی به آن ها پاسخ داد نه تفسیر شخصی اعمال شود؛ در درس زبان لغت ها از اهمیت بیش تری برخوردارند، پس در این درس، بیش تر به لغت ها توجه کنید. وی در خصوص خواب، تغذیه و ورزش این دوران اظهار کرد: در روزهای پایانی کنکور، آن چه بیش از درس خواندن اهمیت دارد، آمادگی جسم و ذهن شماست. این موضوع با سهمورد ایجاد می شود، حداقل هشت ساعت خواب در شبانه روز، مصرف مواد پروتئین دار و قندی و حداقل 30دقیقه ورزش هوازی مورد نیاز است. ...
اعدادی که برای سالم بودن باید بدانید
ضربان قلب است. گرفتن نبض در زمان استراحت به خوبی مشخص می کند آیا تحرک بدنی تان باعث تقویت قلب تان شده است یا خیر. در حالت عادی نبض در زمان استراحت بین 60 تا 90 بار در دقیقه می زند. نبض افرادی که از سلامتی جسمی بهتری برخوردار هستند، پایین تر می زند و عضلات قلب شان از سلامت بالاتری برخوردار است. با این حال اگر شما بی تحرک هستید و ضربان قلب تان پایین تر از حد عادی است حتما با پزشک مشورت کنید، چون ...
استقبال از زرنگ بازی رانندگان!
کشی ساده نیز انجام نشده است. در چنین شرایطی نباید توقع کاهش آسیب ها را داشت. متاسفانه در کشور ما فقط از قانون گریزان استقبال می شود و در اغلب موارد شهروندان در کشور ما چندان ناظر و مسئول نیستند. وقتی در ترافیک جاده ای افراد برای رسیدن به مقصد از راه های خاکی استفاده می کنند و با این اقدام خود را زرنگ می دانند در چنین شرایطی جامعه باید تاوان تصادفات را بپردازد. شما عنوان می کنید ...
10 نکته برای سرحال ماندن در پرواز طولانی
را بیدار نکنند. اگر سریع غذا می خورید، غذاهای گیاهی سفارش دهید و پس از ان هم بخوابید. از خواب آورها کمک بگیرید استفاده از قرصهای خواب آور برای کمک به خوابیدن شما در پرواز، شرم آور نیست. اما به چند نکته توجه کنید: اول از همه با دکتر خود در مورد بی خطر بودن دارو قبل از استفاده از آن مشورت کنید. برخی از داروها ممکن است مانع مصرف داروهای دیگر باشد. دوم اینکه، یکبار قبل از پرواز آن را ...
ماجرای ساعت ها و کمربندهای رادیواکتیو / خواب خرگوشی دولت در برابر تهدیدات بیولوژیک
علم خود جهت پیشرفت همه جانبه کشور استفاده کنم. در عین حال شاید مخاطب اصلی من در این مصاحبه بیشتر مسئولین هستند تا مردم؛ در عین اینکه مردم هم در شبکه های اجتماعی و مجازی - به جهت فعالیت گسترده ای که در این زمینه ها دارم - سؤالات بیشماری از من می پرسند. علت فعالیت بنده در صفحات اجتماعی نیز فرمان رهبر معظم انقلاب - مبنی بر استفاده درست از این بستر - بود. بنده جزو اولین نفرات ایرانی هستم که از سال 1996 ...
کیارستمی از نوجوانی اش تا مرگ می گوید...
کند که فیلمساز چطور می تواند نقاشی را نشناسد، مهم تر از آن این است که یک معمار چطور می تواند طراح یا نقاش نباشد؟ یعنی ابزار کارش را نداند و از مسیر دیگری وارد شود، نتیجه اش هم همین ساختمان های عجیب وغریب می شود. دوره شما هم انگار آب و هوا بهتر بوده! آدم های آن دوره همگی یک سروگردن از بقیه بالاتر بودند... آغداشلو: تاثیر متقابل دارند. همان آدم ها بودند که آن فضا را ساختند ...
امان از اضطراب شیرین قبل از ازدواج
.... درضمن شما می توانید در زمان بروز مشکلات زناشویی از نصایح این زوج استفاده کنید. 3- مراقب تصورات غلطی که در مورد ازدواج وجود دارد باشید: الف: ازدواج یعنی شادی همیشگی! اگر شما طبیعتا انسانی بدبین و غمگین باشید ب: لزوما در اثر ازدواج تغییر رویه نخواهید داد. البته شما می توانید با همسرتان رابطه ای شاد را پایه ریزی کنید ولی رسیدن به این هدف نیاز به تلاش دارد. ...
عناوین روزنامه امروز + فال روزانه - فال حافظ یکشنبه 20/ تیرماه 1395
که دهی عین عذاب است تعبیر: افسوس ایام گذشته سودی ندارد. به آینده فکر کن. معامله ای می کنی که بسیار سودمند است. ولی طمع نکن. صداقت داشته باش و حقیقت را بگو. کار امروز را به فردا نینداز. از یار خود رنجیده خاطر نباش. دروغ و بدی ها را فراموش کن تا خورشید عشق به رویت لبخند بزند فال روز متولدین آذر: مثل انیکه شما این احساس را پیدا کرده اید که برنامه های قابل حل شما از ...
رخدادهای جاده ای در کمین رانندگان
صورت سهوی دچار سانحه می شوند. او گفت: راننده ای که در طول سفر دچار یک اشتباه سهوی می شود، نباید مادام العمر تاوان غیر قابل جبران دهد. درحالی که نوع راه، خودرو و خدمات بعد از تصادف باید به گونه ای باشد که اگر راننده اشتباهی کرد اشتباه آخرش نباشد. آزمون رانندگی مناسب است در طراحی خودرو طراح سعی دارد که با توجه به نیاز جامعه با بررسی کلیه امکانات موجود طرح خود را به نتیجه برساند. در بخش ...
نکته های مهم برای روزهای آخر کنکور
و استراحت کافی داشته باشید: با توجه به این که بیشترین میزان آمادگی ذهنی، پس از 7ساعت خواب است؛ تلاش کنید در این مدت، زمان خواب خود را تنظیم کنید تا قبل از ساعت بیدار شدن برای کنکور، دست کم 7ساعت خوابیده باشید. - مطلب جدید نخوانید: خواندن مطالب جدید در این روزها، به جز افزایش استرس، نگرانی و فراموشی مطالب قبلی، هیچ مزیت دیگری ندارد؛ اگر مبحثی را از ابتدای سال نیاموخته اید ...
سفرهای تابستانی با چاشنی سلامت
اصطلاح زمانی به کار می رود که به دلیل سفر، وضعیت خواب، استراحت و تغذیه فرد به هم می ریزد و دچار مشکلات متعدد گوارشی می شود. دکتر رمضانی معتقد است مصرف نوشیدنی های سالم و طبیعی تا حد زیادی جلوی بروز این حالت را می گیرد، اما مصرف میوه و سبزیجات تازه و البته ضدعفونی شده هم تاثیر به سزایی در رفع مشکل ایجاد شده دارد. سفر با هواپیما یا ماشین؟ حتما شنیده اید وقتی برخی ها با هواپیما سفر ...
یک هفته مانده به کنکور چه کار کنیم؟
صبح از ساعت 8 تا 12 ظهر به طور یک روند و با استراحت های کوتاه درس بخوانید یا آزمون بدهید تا جسم و ذهن تان به این شرایط عادت کند. این کار باعث می شود تا در جلسه ی کنکور راحت تر و مسلط تر چهار ساعت زمان آزمون را سپری کنند. تغذیه و ورزش مطمئنا مغز شما در روز کنکور از انرژی استفاده می کند که شما آن را در روزهای قبل ذخیره کرده اید. در هفته پایانی مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، خرما ...
آموزش پیشگیری از اعتیاد به فرزندان در سنین مختلف
جامعه دارد را می فهمند. بحث و گفتگوهای خود را با پرداختن به موضوعاتی مثل خانواده سالم،جامعه سالم،شغل بهتر و جایگاه اجتماعی بالاتر(بدون مصرف مواد) جذاب کنید. نوجوان شما در این لحظه آماده است که بحثهای مربوط به قانون و مواد ومعتاد را شناخته و ارزیابی کند.از لحظه های آموزشی استفاده بهینه را ببرید.مثلا ورزشکار قهرمانی که تلویزیون نشان می دهد را محور قرار دهید و بگویید که این فردی است که هم ...
کیارستمی از نوجوانی اش تا مرگ می گوید...
، حسین بهزاد یک باره آستین دکتر را گرفته و گفته بود: دکتر نذار من بمیرم، من حیفم!! کیارستمی: احتمالا این را از قول دیگران شنیده بود که مرگ مال دیگران است، شما حیف هستید و باید زنده بمانید! آغداشلو: نه، خودش هم- البته بحق- فکر می کرد آدم مهمی است. اما واقعا در مورد بعضی ها مرگ حیف است... آغداشلو: این تفکر مربوط به کسانی است که می خواهند از آن آدم استفاده ...
بسته خبری سفیر جمعه 18 تیرماه 1395
ریاست جهانگیری منتشر شد/اذعان به ضعف دولت پرداخت های غیرمتعارف در دستگاه ها امری استثناست و به دستگاه ها و افراد کمی محدود می شود بخشی از پرداخت های غیرمتعارف با تخلف از ضوابط و مقررات موجود، بخشی به دلیل استفاده حداکثری از سقف اختیارات قانونی و بخش دیگر نیز به علت وجود ضوابط و مقررات ناعادلانه پرداخت صورت گرفته. باید با اقداماتی عاجل به بی انضباطی ناشی از مقررات گوناگون و ضوابط ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
داروی آمریکا (FDA) مورد تایید قرار نگرفته است. داروهای خوراکی را می توان برای تهوع خفیف مورد استفاده قرار داد و معمولا به صورت زیر زبانی مصرف می شود. رایج ترین داروهایی که برای این منظور تجویز می شود مکلزیت یا دیمن هیدرینات است که به عنوان سرکوب کننده دهلیزی مورد استفاده قرار می گیرد. این داروها به ندرت عوارض جانبی دارند اگرچه ممکن است باعث خواب آلودگی شدید شوند. به همین خاطر بعد از مصرف این نوع ...
یک دستگاه نیسان وانت در محور بجنورد شیروان واژگون شد
و هر دو ساعت یک بار نگه داشته و در مکانی استراحت کنند. رییس پلیس راه خراسان شمالی گفت: با توجه به اینکه برخی از افراد نوع و شغل فعالیت آنان رانندگی است هنگام خستگی و خواب آلودگی استراحت کنند زیرا اکثر تصادفات زمانی است که جاده ها خلوت است و براثر خستگی و خواب آلودگی و یا ناشی از نور خورشید است. استان خراسان شمالی پنج هزار و 631 کیلومتر راه ارتباطی اصلی و فرعی و 21 گردنه خطرناک دارد. استان خراسان شمالی در حد فاصل استان های شمالی به مشهد مقدس واقع شده که در ایام تعطیلات، شاهد ترافیک سنگین در محورهای ارتباطی استان بویژه جنگل گلستان تا بجنورد هستیم. 7186/ 6042 ...
آشنایی با گام های هفته پایانی کنکور از قابی نزدیکتر
... (کارت ورود به جلسه و کارت شناسایی فراموش نشود! ) 2- سعی کنید شب را به خوبی بخوابید و استراحت کنید ولی به هیچ وجه از قرص های خواب آور استفاده نکنید. 3- از یکی از افراد خانواده بخواهید که فردا صبح شما را در ساعت مقرر بیدار کنند. روز کنکور 1 حتما صبحانه ی کامل و مقوی بخورید تا انرژی کافی داشته باشید که 4 ساعت سر جلسه کنکور بنشینید. 2 زمان حرکت ...
26 کشته و مجروح در سوانح رانندگی سه روز گذشته
اصلی بدون رعایت حق تقدیم از سوی راننده وانت نیسان عامل بروز این سانحه بود و در این سانحه خودروی آمبولانس بعلت شدت برخورد و خسارت وارده به آن، غیر قابل استفاده شد. سبقت خونین رئیس پلیس راه استان همدان اظهار کرد: در این مدت بعلت سبقت غیرمجاز یک دستگاه خودروی سمند و برخورد با وانت نیسان نیز سه نفر دچار سانحه می شوند. سرهنگ عزیزی توضیح داد: خودروی سمند پس از سبقت از ...
جاده چالوس، پارکینگ مارپیچ
هراز و ترافیک سنگین در آزادراه هایی مانند تهران – رشت و حتی مناطق دیگر کشور مانند مشهد، کرمان و ... حکایت دارد؛ اتفاقی که از طرفی ناکافی بودن زیرساخت های حمل و نقل، سفر و گردشگری در ایران را به رخ می کشد و از طرف دیگر ناشی از مدیریت نادرست حالت های اضطراری است. اگر شما یکی از میلیون ها مسافری بوده اید که برای تعطیلات عید فطر استان های شمالی را به عنوان مقصد خود انتخاب کرده اید، حتما از ...
توقیف 13 هزار خودرو در تعطیلات عید فطر
رانندگی داشتند توقیف شده است. سرهنگ جهانی افزود: محورهای شمالی مانند هراز، اتوبان قزوین، چالوس بار ترافیک سنگین است و هموطنانی که تاکنون اقدام به بازگشت از سفر نکرده اند سفر خود را به فردا موکول کنند. وی افزود: 37 درصد تصادف های جاده ای در ایام عید سعید فطر به دلیل عدم توجه به جلو بوده است و رانندگانی که دارای خستگی و خواب آلودگی هستند ابتدا استراحت کنند و بعدا به رانندگی خود ادامه ...
ترافیک سنگین جاده ای در موج اول سفرهای تابستانی
اظهار داشت: ظرفیت جاده های کشور کشش این حجم سفر را ندارند و از مسافرین تقاضا می شود نسبت به بازگشت سفرهای خود اگر کار ضروری ندارند به روزهای بعد موکول کنند و مدیریت سفر را با زمان بندی داشته باشند. وی گفت: از دیگر پرسنل انتظامی نیز برای سهولت در رفت و آمد هموطنان استفاده شده است و از رانندگان نیز تقاضا می شود به مقررات راهنمایی و رانندگی توجه کنند و سبقت غیرمجاز نداشته باشند. سردار ...
ترافیک نیمه سنگین در چهار محور مواصلاتی اردبیل
... رئیس پلیس راه استان وضعیت سایر محورهای مواصلاتی استان را عادی توصیف کرد و متذکر شد: با توجه به رانندگی طولانی مدت رانندگان در این ایام انتظار می رود توقف و استراحت به موقع مورد توجه قرار گیرد. به گفته فتاحی برای هر دو ساعت رانندگی لازم است رانندگان تا یک ربع ساعت استراحت کنند و در عین حال با خواب و استراحت مقابله نکنند؛ چراکه به تجربه ثابت شده است کم خوابی عامل بسیاری از تصادفات ...
20 نکته در عکاسی
آن موضوع می بایست کمی در خلاف جهت نورباشد و منبع نور باید بالای سر سوژه باعث ایجاد سایه از بینی بر روی گونه شود . • پروانه ای : باعث ایجاد سایه پروانه مانندی در زیر بینی می شود . و الگو آن قراردادن منبع نور اصلی در بالا و درست پشت به دوربین است . • گسترده : استفاده از نور بیشتر از منبع نوری بر روی سوژه که قابل دیدن است . • کوتاه : با این نورپردازی افراد لاغرتر نمایش می دهید ...
ترافیک نیمه سنگین در راه های کرمان
: صبح چهارشنبه نیز یک فقره تصادف فوتی ناشی از واژگونی یک پژو 405 در کیلومتر 9 محور رفسنجان به سمت کرمان گزارش شده است. وی با بیان اینکه این حوادث به دلیل بی توجهی به جلو و تخطی از سرعت مطمئنه روی داده اند گفت: عامل بسیاری از تصادفات در این ایام که مردم در مدت زمان اندک اقدام به سفر می کنند خستگی و خواب آلودگی، تخطی از سرعت مجاز و ناتوانی در کنترل خودرو است. راه های استان کرمان مسیر عبوری ...
بازخوانی حادثه کوی دانشگاه و 18 تیر
... پرده اول سناریو اولین تجمع در اعتراض به توقیف روزنامه سلام ساعت 21 در برابر خوابگاه دانشجویان دانشگاه تهران شکل گرفت . برپاکنندگان این تجمع دو فرد غیر دانشجو یعنی منوچهر محمدی و اکبر محمدی بودند که پس از دستگیری، درباره چگونگی دریافت کمک مالی و ارتباط با عناصر خارجی و طراحی تجمعات اعتراض آمیز اعترافات قابل تأملی داشته اند. این دو نفر با ورود به خوابگاه دانشجویان، جلسه ای ...
یک کشته و 8 مجروح بر اثر واژگونی خودروی وانت پیکان در خاش/ تخطی از سرعت مطمئنه علت حادثه
...، انحراف به چپ و غیره را در صدر علل بروز حوادث رانندگی در جاده های کشور دانست و تصریح کرد: از میان تصادفات رخ داده در جاده ها بیش از یک سوم این تصادفات به واژگونی منجر شده اند. وی خاطرنشان کرد: رانندگان از رانندگی در وضع خواب آلودگی و خستگی بپرهیزند و جان خود و سایر سرنشینان خودرو را به مخاطره نیندازند و از رانندگی در مدت طولانی خودداری و پس از هر ساعت رانندگی، چند دقیقه استراحت کنند ...
