سایر منابع:
سایر خبرها
20 تیر هپاتیت C؛ پیشگیری و درمان (2)
روتین روشی معمول است و به عنوان راه های شناخت زودهنگام وجود بیماری در بدن نیز کاربرد دارد. این آزمایش ها شامل موارد زیر است: آزمون میزان ترانس آمیناز (معمولاً در بیمار 5 تا 30 برابر حد طبیعی است) آزمون آنزیم کبدی ALT-SGPT و همچنین AST-SGOT آزمایش میزان فسفاتاز آلکالین (در بیمار حدود 3 برابرحد طبیعی) اندازه گیری بیلی روبین در سرم خون میزان آمونیاک و PTT(زمان ترومبوپلاستین خون) تغییری نشان نخواهد داد ...
تقویم بارداری هفته به هفته
...، سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج ، لوبیا سبز، سویا، کنجد، بادام،گردو و انجیرو ویتامین D را از روغن ماهی و تخم مرغ دریافت کنید اگر در آزمایش ها مشخص شد که میزان دریافتی این ویتامین در بدن شکما کافی نیست باید از مکمل ها آن استفاده کنید. در دوران بارداری سعی کنید از یک رژیم غذایی متنوع استفاده کنید نوشیدن چای و قهوه بلافاصله بعد از غذا موجب شده جذب آهن در بدن کاهش پیدا کند این قبیل نوشیدنی ...
معرفی 6 گونه گیاهی جدید به دنیا / راه اندازی “هرباریوم” دیجیتالی
ماده موثره کرده است. اقدامات این آزمایشگاه موجب شده تا این آزمایشگاه به عنوان آزمایشگاه امین سازمان استاندارد و سازمان دامپزشکی انتخاب شود. تلاش برای تکثیر استاندارد گیاهان دارویی کشت بافت و سلول گیاهی با استفاده از روش های مهندسی ژنتیک از ارکان مهم فناوری زیستی و به عنوان یکی از علوم پیشرفته دنیا به شمار می رود و دریچه تازه ای پیش روی دانشمندان و محققان علوم ...
20 تیر تغذیه و سنگ های صفراوی
مینا عبدالهی؛ دانشجوی دکتری تخصصی (Ph.D) علوم تغذیه، دانشگاه علوم پزشکی تهران، محسن صدیقیان؛ دانشجوی کارشناسی ارشد علوم تغذیه، دانشگاه علوم پزشکی تهران کیسه صفرا در زیر کبد قرار گرفته است و برای هضم و جذب چربی ها، ویتامین های محلول در چربی و بعضی از مواد معدنی ضروری است. اختلالات مجاری صفراوی سالیانه میلیون ها نفر را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث درد و رنج می گردد. درمان شامل ...
20 تیر مبتلایان به دیسک حتما بخوانند (3)
برای دیده شدن در حین و بعد از تزریق الکل استفاده کرد که قابلیت انجام MRI دارد. در واقع این دانشمند بزرگ محلولی درست کرد که وقتی وارد بدن می شود تبدیل به ماده پنبه ای با خواص فلزی شده که به صورت یک ایمپلنت ماندگار عمل می کند. حدود 6 ماه است که درمان از طریق دیسکوژل با مجوز وزارت بهداشت در ایران انجام می شود و طبق آمار غیررسمی تا کنون بیش از یکصد بیمار از این طریق معالجه شده اند ضمن مقایسه ...
همه مبتلا به سرطان هستیم
صورت کمبود مواد مغذی در بدن، این سلول ها با سرعت بیشتری تکثیر می شوند. البته عوامل دیگری چون عادات بد مربوط به سبک زندگی، غذاهای ناسالم، محیط نامناسب و عوامل ژنتیک ی نیز دخیل هستند. یکی از روش های پیشگیری از سرطان تقویت دستگاه ایمنی بدن از طریق مصرف غذاهای سالم و مکمل ها است. شیمی درمانی در حقیقت برای شش، کبد، قلب و اندام های دیگر بدن ضرر دارد. درست است که با شیمی درمانی سلول های سرطانی در حال رشد ...
فشار چشم چگونه بالا می رود؟
قطره آناپریدین، فلوکورت و کرومولین و استفاده از کمپرس سرد است. خنک کردن چشم ها و کمپرس سرد به صورت قابل توجهی علایم را تسکین می دهد. وی خاطر نشان کرد: باید به خاطر داشت که سطح قرنیه چشم از نظر حس درد، غنی ترین نقطه بدن است و خراش های سطحی که در نقاط دیگر بدن ممکن است هیچ علامتی را ایجاد نکنند، در سطح قرنیه با علایم فراوانی مانند قرمزی، سوزش، اشک ریزش و احساس جسم خارجی در پشت پلک، خود را ...
در مورد خاصیت هسته زردآلو چیزی می دانید
خواهد بود.از آنجاییکه سلول های سرطانی شامل آنزیمی به نام بتا گلوکوزیداز هستند که اجزا مولکول های لتریل را از هم جدا میکند، عناصر سمی لتریل در مواجه با بتاگلوکوزیدار تبدیل به سیانید و بنزآلدهید می شود که این مواد شیمیایی سمی یک راست به سمت کشتن سلول های سرطانی می روند و هیچ تاثیری بر سلول های سالم بدن نخواهند داشت. بد نیست خاطر نشان کنیم که مصرف بیش از اندازه هست ...
20 تیر کدو از دیدگاه طب سنتی (2)
مزاجان بهتر است هنگام پخت و مصرف به آن خردل، فلفل، نعناع، زیره یا کرفس اضافه کنند. مربای کدو معتدل بوده و برای سرد مزاجان مناسب تر است و جهت رفع سودا استفاده می شود. ترشی کدو، لطیف کننده، هاضم و مسکن شدید تندی و تیزی حرارت صفرا و دم می باشد. روغن کدو نیز خنک بوده و شبیه روغن بنفشه و نیلوفر، برای رفع حرارت بدن و اعضا، به صورت موضعی، مفید است. مثلا با چکانیدن در بینی و ...
چطور دهان شویه خانگی درست کنیم
شویه خانگی مواد استفاده شده برای تهیه این دهان شویه در منزل یافت می شود: عسل: این ماده دارای خواص متعددضد باکتری است که به جای تغذیه کردن باکتری ها آن ها را از بین می برد. سعی کنید از عسل طبیعی استفاده کنید. دارچین: یک ادویه معجزه گر به حساب می آید که با از بین بردن باکتری ها بوی دهان را کاملاً از بین می برد.نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی که آدامس با طعم دارچین می جوند ...
بالا بردن سیستم ایمنی
.... ولی، ویتامین دی و فسفر این مزیت خاص را در تخم مرغ ایجاد کرده اند. به علاوه، فسفر عملکرد غشاء سلولی را بهبود می دهد. سالم نگه داشتن کبد کولین یکی از مواد مغذی است که اخیرا وارد فهرست ویتامین ها شده است. در مقایسه با سایر منابع غذایی، تخم مرغ یکی از بالاترین اندازه های کولین را در هر وعده به بدن ما وارد می کند. این ماده ی مغذی، از عملکرد صحیح کبد حمایت می کند. ...
گفت وگوی ایانا با کارمند جسور اداره کل دامپزشکی استان تهران/ از بی حسی نیمی از بدن تا فتح قله
موادغذایی در فریزر خودداری می کنم. سبزیجات تازه همیشه باید سر سفره حضور داشته باشد و در حد ممکن از سرخ کردن مواد پرهیز شود. دست کشیدن از غذا قبل از سیری کامل، استفاده نکردن از روغن های مایع و جامد صنعتی و استفاده از روغن های کنجد و زیتون، به حداقل رساندن مصرف برنج از دیگر عادت هایی است که به حفظ سلامتی بدن کمک می کند. البته بازآفرینی رسوم سنتی گام های موثر دیگری است که باید آنها را دریابید ...
مواد غذایی که،عامل بی خوابی یا بد خوابی می شود
غذاخوردن فرد را دچار کابوس های شبانه و چاقی می کند. عزیزی اظهار کرد: یکی از این عادات انسان استراحت بلافاصله پس از صرف غذا است . مصرف غذا و فاصله تا خوابیدن حداقل باید نیم ساعت به طول بیانجامد درغیر اینصورت معده توان هضم صحیح غذا را نداشته و مواد مغذی آن جذب بدن نمی شود. این متخصص تغذیه در ادامه تاکید کرد: خوردن برخی از انواع بستنی ، ماکارونی، در هنگام شب به دلیل وجود چربی فراوان ...
20 تیر بررسی تفاوت های مغز زن و مرد (3)
مغزها پروتئین و اسیدهای چرب ضروری و همچنین اسیدآمینه آرژینین دارند که باعث تحریک غده هیپوفیز در مغز و تولید هورمون رشد می شوند. این ماده بعد از سن 35 سالگی، به سرعت در بدن کاهش می یابد و باعث پیری مغز می شود که با خوردن آجیل و دانه ها می توان کمبود آن را جبران کرد. مخلوط زیر را تهیه کرده و به عنوان میان وعده از آن میل کنید. بهتر است برای نگهداری صحیح و حفظ طراوت و تازگی، آنها را در ظروف ...
هفت ماده غذایی برای افزایش قدرت مغز
برای مدت زمان طولانی تر می شود. آجیل مطالعات نشان داده اند آجیل ها منبع خوبی از ویتامین E هستند که می تواند به جلوگیری از زوال شناختی کمک کنند. بادام و فندق از منابع غنی ویتامین E هستند، همچنین گردو حاوی اسید آلفالینولنیک، یک اسید چرب امگا3 است که با بهبود حافظه ارتباط مستقیمی دارد. آووکادو آووکادو ممکن است یک میوه چرب باشد، اما یک چربی اشباع نشده که منجر ...
20 تیر غذاهایی که با وارفارین تداخل دارند (2)
یک کاسه کوچک خورش منعی ندارد، ولی نکته قابل توجه در این مورد این است که در صورت مصرف اینگونه غذاها دیگر سالاد یا سبزی خوردن و یا سبزیجات برگ سبز آبپز شده همراه با آن مصرف نگردد. تداخلات وارفارین با رژیم غذایی رژیم غذایی بیمار باید شامل کلیه مواد غذایی مورد نیاز بدن باشد. اگر نیاز به کاهش وزن باشد باید تحت نظر متخصص تغذیه این کار را انجام داد. در نظر داشته باشید که هرگونه ...
به سبک مدیترانه ای لاغر شوید
درصد چربی بالا استفاده کنند تا قلب سالمی داشته باشند. 1.آووکادو آیا می دانستید که آووکادو نسبت به موز پتاسیم بیشتری دارد؟ پتاسیم خواص زیادی دارد؛ ازجمله اینکه تعادل مایعات بدن را برقرار می کند و سلامت قلب را افزایش می دهد. به علاوه، سرشار از چربی های غیراشباع سالم است که سطح کلسترول های بد را در بدن کاهش می دهد. در یکی از مطالعات اخیر در امریکا مشخص شد افرادی که از مواد غذایی با ...
خام خواری راه پیشگیری از برخی بیماری ها
مغزها را می توان به صورت خام مصرف کرد تا آن خاصیت ضد سرطانی را حفظ کند. این متخصص تغذیه بابیان اینکه تمام مواد غذایی برای بدن لازم است تاکید کرد: همه سبزیجات با پخت یا سرخ شدن خاصیت خود را از دست داده و آن ماده مغذی که مورد نیاز بدن است را تامین نمی کند بنابراین از طبخ بیش از حد سبزیجاتی مثل سبزی قرمه خود داری کنید تا این ماده مغذی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود خود را به بدنتان منتقل کند. ...
فقر آهن در کودکان نتیجه مصرف بیش از حد شیر گاو توسط مادر/مصرف شیر مادر تضمین کننده سلامت کودکان
تولید شیر بیشتر می شود . نیاز مادر شیرده به مواد ویتامین، پروتیئن و... حدود 500 کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می یابد؛ برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین ها، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود پس مادری که طفل کوچک شیرخواره دارد باید ...
توصیه غذایی برای افزایش وزن کودک
جوانه ماش و پودر جوانه گندم می تواند مقدار زیادی از مواد مغذی را در حجم کم به کودک شما برساند و به افزایش وزن او کمک کند. 5. ماده غذایی مهم بعدی برای کودک گوشت است. انتخاب نوع گوشت می تواند علاوه بر تامین نیاز بدن به مواد مغذی آن باعث وزن گیری بهتر کودک شود. به عنوان مثال، برای طبخ سوپ یا غذای کودک حتما از گوشت های استخوان دار استفاده کنید چون مواد معدنی و چربی بیشتری دارند. مانند قلم ...
آیا هنوز هم باید از محصولات بدون چربی استفاده کنیم؟
.... در این رژیم ها استفاده از چربی های اشباع نشده پاک منعی ندارد، اما به هر حال تراکم بالای انرژی در این ماده نیز مسئله بسیار نگران کننده ای است. درنهایت با مرور این نکات پیشنهاد می کنیم به مصرف مناسب پروتئین، فراورده های لبنی، محصولات بدون چربی، ماهی، لوبیا و سایر مواد مغذی بیشتر اهمیت دهید. همچنین مصرف مناسب غذاهایی با چربی اشباع نشده همچون کره بادام زمینی و روغن زیتون نیز منعی ندارد. در رژیم غذایی خود از مصرف مواد غذایی شامل چربی اشباع شده همچون کره، روغن نارگین و ... خودداری کنید. منبع iflscience ...
استرس و نگرانی اعضای بدن تان را فلج می کند
حالت تهوع می شود. در حقیقت اضطراب موجب ترشح بیش از حد مواد شیمیایی طبیعی آدرنالین، کورتیزول و هورمون استرس در بدن می شود و این مواد، دستگاه عصبی خودکار بدن مان را تحریک کرده و مشکلات گوارشی به وجود می آورد. جالب اینکه محققان بین عدم تعادل باکتری های روده و افزایش اضطراب و ناراحتی های معدی و گوارشی ارتباطی قوی پیدا کرده اند. پوست اضطراب روی پوست اثر گذاشته و آن را قرمز، سرد و مرطوب از ...
غذاهایی که برخلاف باور ما، سالم نیستند!
بیشتر از ماده شیرین در مواد شیرین شده معروف دیگر یا حداقل برابر با آن است. جایگزین تخم مرغ: جایگزین تخم مرغ صنعتی به انسان کمک می کند تا کلسترول کمتری دریافت کند، اما باعث خواهد شد مواد نگهدارنده بیشتری وارد بدن شده و بدن از ویتامین های مهم محروم شود، لذا کسب مقدار کم کلسترول از تخم مرغ طبیعی در مقایسه با جایگزین تخم مرغ صنعتی ضرر کمتری دارد. لبنیات سوپر مارکتی: عمده لبنیات ...
حفظ سلامت کلیه ها با چند راه حل ساده!
سلامت کلیه ها آسیب رسان دانست. وی اظهار کرد: آب ماده حلال بوده که مواد زائد و سموم را رقیق کرده و موجب دفع بهتر آن ها از کلیه ها می شود. این متخصص تغذیه مصرف بیش از حد پروتئین و نیتروژن را برای کلیه زیان آور دانست و بیان داشت: در همین راستا مصرف بیش از حد حبوباتی همچون لوبیا و نخود به علت وجود مقادیر بالای نیتروژن و پروتئین در آن ها برای سلامت کلیه ها زیان آور خواهد بود. ...
چگونه اگزما را درمان کنیم؟
نارگیل واقعا فوق العاده است ، اگزما یک بیماری بسیار منحصر به فرد است و هر کسی نمی تواند به راحتی از پس آن بربیاید. اگر در مورد شما نیز این چنین است می توانید روغن جوجوبا را امتحان کنید. اگرچه این ماده واقعا یک روغن نیست اما یک موم مایع است. این ماده می تواند به لایه های عمیق تر پوست نفوذ کند. ساختار مولکولی آن بسیار شبیه چربی هایی است که در سبوم طبیعی پوست یافت می شود. این ماده از اسیدهای چرب با ...
20 تیر آبی بر آتش یائسگی
گرگرفتگی مطالعات نشان می دهد که سویا به عنوان یک جزء مهم در رژیم غذایی سنتی ژاپن در جلوگیری از گرگرفتگی دوران یائسگی موثراست. سویا غنی از فیتواستروژن یاهمان استروژن گیاهی بوده و می تواند تا حدودی کمبود هورمون استروژن را مرتفع سازد. سویا به عنوان یک ماده پروتئینی باارزش، اسید های آمینه ضروری بدن را تامین می کند و از این نظر با گوشت برابری می کند؛ در حالیکه میزان چربی وکلسترول ...
20 تیر مکمل یاری تغذیه ای در سالمندان (1)
...> متابولیسم ویتامین E در سالمندان تغییر واضحی نشان نمی دهد، به علاوه، شواهدی مبنی بر عدم کفایت دریافت آن در سالمندان وجود ندارد، بنابراین احتمالا ضرورتی بر مکمل یاری ویتامین E وجود ندارد. با این وجود، مصرف مکمل ویتامین E بویژه در سالمندان به شدت در حال افزایش است. اگرچه مطالعات اپیدمیولوژیک و حیوانی حاکی از اثر مثبت مکمل یاری ویتامین E در پیشگیری از بیماری های قلبی– عروقی است، اما توصیه آن ...
با این نوشیدنی ها خوابی راحت داشته باشید
...، کنترل کننده قند خون است و منجر به کاهش وزن می شود. کفیر: نوشیدنی سرشار از پروبیوتیک ها و بکتری های مفید برای سلامت روده و دستگاه گوارش، و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. ضمن این که جذب ویتامین ها و مواد معدنی را موثرتر می کند. پژوهش هایی که در مجله انگلیسی پزشکی ورزشی نیز به چاپ رسیده، نشان می دهد که این نوشیدنی به بهبود خواب و بهبود عملکردهای ورزشی کمک می کند. شیر سویا ...
خواص خربزه
بدین لحاظ در کودکان موجب افزایش اشتها و فعالیت و رشد سلول های بدن و در سالمندان به فعالیت سلول های دستگاه گوارش و در نهایت رفع سستی و بی حالی منجر می شود. خربزه به دلیل مواد فیبری و به خاطر وجود طعم و اسانس هایی که دارد یک محرک قوی شیمیایی برای دستگاه گوارش است لذا بسیار ملین بوده و مصرف آن برای مبتلایان به نقرس، رماتیسم، بواسیر و خصوصا برای کسانی که از یبوست رنج می برند، بسیار توصیه می شود ...
نوشیدنی هایی برای جلوگیری از بی آبی بدن
به گزارش بلاغ ، به عقیده متخصصان بدن یک فرد بزرگسال روزانه به حدود یک و نیم لیتر آب نیاز دارد که باید از طریق نوشیدن آب و مصرف مواد غذایی سرشار از آن مانند میوه ها و سبزیجات تامین شود؛ اما برای خیلی ها نوشیدن آب خالی لطفی ندارد و به همین دلیل از نوشیدن آن فراری اند. در ادامه چند روش ساده برای خوش طعم کردن آب و نوشیدنی های مناسب برای جلوگیری از بی آبی بدن را ذکر می کنیم. سبزیجات معطر ...