سایر منابع:
سایر خبرها
22 تیر کلم در طب سنتی
هضم سختی دارد) بنابراین در افراد سوداوی و در فصل پاییز باید کمتر مصرف شود. بعضی اوقات کلم را با گوشت می پزند که باعث کاهش عوارض آن می شود. کسانی که یبوست و بواسیر داشته دچار افسردگی و مالیخولیا هستند و افراد مبتلا به سرطان باید از خوردن زیاد کلم اجتناب نمایند. بطور کلی مصرف کلم برای افراد سرد مزاج بهتر است و بعلت دارا بودن مزاج گرم، استفاده از آن در سالادهای با طبع سرد توصیه می شود. ...
با مصرف این خوراکی ها توان باروری خود را افزایش دهید
به گزارش جام جم سرا به نقل از شفقنا ، در راستای پاسخ گویی به همین کنجکاوی پزشکان در صدد معرفی روش های نوینی هستند که در عین ساده بودن اثربخش باشد و توان باروری افراد را افزایش دهد. یکی از بهترین راه هایی که تأثیری چشم گیر در این پدیده دارد رژیم غذایی افراد است، موردی که نقشی چشم گیر در قدرت و توان باروری انسان ایفا می کند. به دلیل همین اثرگذاری ویژه در ادامه شما را با مهم ترین خوراکی هایی که موجب ...
نوشیدنی هایی مفید برای رفع عطش در تابستان
شربت خاکشیر، تخم شربتی، سکنجبین و... از جمله نوشیدنی های سنتی و وطنی هستند که قدیمی ها نوشیدن آن ها را برای رفع عطش و خنک شدن بسیار کارساز می دانند.آن ها معتقد هستند شربت این گیاهان با تعادل در تعریق بدن از گرمازدگی جلوگیری می کند. یکی از مهمترین روش های درمانی رفع عطش و گرما زدگی خوردن شربت های سنتی است. فصل گرما که فرا می رسد مصرف نوشیدنی های خنک نیز زیاد می شود. معمولا جوان ترها ...
وقتی ورزش بلای جان می شود
سلامت نیوز-*دکتر کاوه سالارمند : امروزه اثرات مثبت ورزش در بهبود عملکرد دستگاه های مختلف بدن و ارتقای سلامت جسمی و روحی انسان ثابت شده است. با این حال گاهی ورزشکاران برای بالا بردن توان عملکردی خود دست به دامن روش هایی می شوند که علاوه بر تحت الشعاع قرار دادن اثرات مثبت ورزش، سلامت آنها به طور جدی مورد تهدید قرار می گیرد.سوء مصرف استروئیدهای آنابولیک آندروژنی یکی از این روش هاست. به ...
5 خاصیت شگفت انگیز سیر!
...، افزایش ایمنی طبیعی بدن کاملاً ضروری است. بالاخره این سیستم ایمنی بدن است که مسئول مبارزه با تهدیدات بیولوژیکی قبل از ایجاد بیماری می باشد. آیا پیوسته دچار آنفولانزا، سرماخوردگی، یا بیماری هایی که باعث کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن هستند می شوید؟ وقت آن رسیده است که به بدن خود برسید قبل از اینکه بیماری دیگری از این ضعف استفاده کند. سیر برای بیش از 5000 سال به عنوان یک غذای دارویی مورد استفاده ...
22 تیر گفتگو با دکتر محمدحسین نیکنام، عضو هیئت علمی دانشگاه تهران
و مسائل این چنینی برخورد می کنیم که همه حکایت از مصرف بیش از نیاز بدن است. برای جمعی از مردم، مساله خوردن بیش از آنکه توجه به محتوا و تامین نیازهای تغذیه ای مطرح باشد، یک نوع تفریح شده است. لذا بدن از به اندازه خوردن منفعت زیادی می برد و آن اندازه هم باز باید ترکیبی باشد از مواد طبیعی متنوع و پرهیز از مواد غذایی که مشخصا باید کمتر مصرف بشود. ضمن اینکه به میزانی هم که به هر ...
یک قطره از این روغن در آب برای سلامتی تان معجزه می کند+ دستورالعمل
به گزارش ایلام پویا ، اگر زیاد عطسه یا سرفه می کنید و آبریزش بینی داشته اما این علائم همیشگی نیستند و در برخی ایام سال سراغتان می آید به احتمال زیاد شما به آلرژی فصلی مبتلا هستید. آلرژی فصلی مانند سایر آلرژی ها زمانی به وجود می آید که سیستم ایمنی بدن حساس شده و به برخی مواد خاص محیط زندگی واکنش نشان می دهد. علائم آلرژی در بسیاری از مواقع مزاحم کار و زندگی افراد شده و آن ها ...
میوه های مناسب برای استفاده در تابستان
بیشتری در روز افزایش دهد.روزهای گرم تابستان همواره یادآور نوشیدنی های خنک و دسرهای سرد می باشد، در ادامه به پیشنهاداتی برای تامین آب بدن و خنک ماندن در گرمای تابستان اشاره شده است. لیمو ترش مرکبات اثر خنک کنندگی و سم زدایی باور نکردنی در بدن دارند. افزودن چند قطره لیموترش تازه به یک لیوان آب و نوشیدن آن نه تنها برای تقویت سیستم ایمنی و شادابی پوست مؤثر است بلکه تمایل شما را ...
آب هویج بخورید تا قلب سالم داشته باشید
گروه سلامت " تیتریک "؛ به گفته کارشناسان خوردن یک لیوان آب هویج دارای فواید متعددی است که در ادامه به آنها اشاره می شود. تقویت بینایی هویج منبع غنی ویتامین A است. این گیاه نارنجی حاوی رنگدانه های موسوم به بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود. ویتامین A موجب تقویت بینایی چشم و حفظ سلامت چشم ها می شود. مقابله با سرطان سینه مطالعات منتشرشده ...
موقع خواب پیاز روی کف پایتان بگذارید
پوست تان نفوذ کرده و برای بدن تان سولفور تولید کند. البته، شما می توانید با خوردن پیاز هم این خواص را دریافت کنید. پیاز قرن هاست که در طب سنتی، برای پاکسازی خون کاربرد دارد. مشکلات زیادی هستند که با این شیوه قابل برطرف شدن هستند مانند: سرماخوردگی و آنفلوآنزا مشکلات غدد فشار خون بالا مشکلات مربوط به سیستم ایمنی بدن التهاب تهوع کم اشتهایی ...
راهنمای خرید لباس ورزشی
بالا رفتن نیاز بدن به مصرف آب را بالا می برند. اگر ورزشکار باشید، حتما می دانید که با شکم پر از آب نمی توانید به سادگی به ورزش و فعالیت بپردازید. نکته مهم در مورد لباس های ورزشی این است که باید کمی در بدن آزاد باشند تا بتوانید به راحتی با آنها به ورزش و فعالیت های فیزیکی خود بپردازید. لباس ورزشی را چطور بشوییم؟ آلودگی های لباس ورزشی بیشتر به عرق کردن فرد ورزشکار مربوط می شود ...
موثرترین مواد غذایی در رفع یبوست
مزاج در هفته را یبوست تعریف می کند. یبوست یکی از بزرگترین مشکلات زنان باردار، افراد بالای 65 سال و بیمارانی است که تحت شیمی درمانی قرار دارند. در ادامه چند راهکار موثر برای رفع یبوست پیشنهاد شده است. - نان روگن (چاودار) یک مطالعه جدید منتشر شده در نشریه Nutrition نشان می دهد که نان چاودار یکی از مهمترین مواد غذایی رفع کننده یبوست است. نان چاودار در مقایسه با نان ...
با بهاره رهنما و گوزن اش
به مشتریان پیشنهاد کنیم تا اضافه غذای شان را با خود به خانه ببرند، چون اصلا دوست نداریم غذاها دور ریخته شوند. گاهی شده خودمان به آنها پیشنهاد می کنیم بقیه غذا را برایشان بسته بندی کنیم. یکی دیگر از مهم ترین مواردی که یک کافه دار باید آن را رعایت کند، تازه بودن محصولات است. اینجا تمام مواد غذایی تازه و به روز خریداری می شود. گاهی اوقات این موضوع باعث می شود وسط روز با کمبود ماده غذایی رو ...
برق و شکر و بستنی!
.... آنها فقط می توانند شیر گرم و نوشیدنی های گرم بفروشند، اما امروزه مانند زمان قدیم نیست که مردم در زمستان بستنی میل نکنند. برخی از مردم حتی در فصول سرد سال هم میل به خوردن بستنی دارند. او در توضیح اینکه کافی شاپ ها در اصفهان چه تخلفاتی دارند، می گوید: تخلفات صاحبان این شغل به آن تندی که در جامعه بیان می شود نیست و اگر فردی مدعی است که کافی شاپ ها پاتوقی برای دوستی ها شده، چنین موضوعی کذب است ...
22 تیر پرسش های رایج پیرامون دیابت
بین دستگاه ها و یا یک دستگاه مشابه از نظر استانداردهای اداره غذا و داروی آمریکا مجاز است. گفتن این نکته هم مهم است که تقریبا هیچ دستگاهی اعدادش مطابق آزمایشگاه نیست. زیرا محل اندازه گیری قند خون کاملا متفاوت است. کتون چیست؟ کتون ها مواد شیمیایی اسیدی هستند که وقتی انسولین در بدن کافی هستند، در خون ظاهر شده و وارد ادرار می شوند. بدون انسولین، بدن شما نمی تواند از قند به خوبی ...
عادت هایی که به کلیه آسیب می زنند
. 9. مصرف بیش از حد نمک – نمک برای بدن مهم است، اما باید مصرف آن را محدود کنید. مصرف بیش از حد می تواند فشار خون تان را بالا ببرد و فشار زیادی به کلیه ها وارد کند. نباید بیش تر از 5.8 گرم در روز نمک بخورید، بنابراین مراقب نمکدان باشید. 10. مصرف بیش از حد کافئین – ما اغلب بیش تر از آن چه فکر می کنیم کافئین مصرف می کنیم. این ماده در بسیاری از نوشیدنی های غیرالکلی و نوشابه ها ...
در گرما گرمک بخورید
فراوان است و از این رو برای تامین آب بدن و رفع تشنگی بسیار مفید است، ملین و خنک بوده و مناسب طبع اشخاص صفراوی مزاج هست. همچنین گرمک ادرار و عرق بدن را زیاد کرده و در درمان یبوست نیز موثر است. دوستی برای معده این میوه هضم راحت تری نسبت به خربزه دارد و برای افرادی که دچار ناراحتی معده هستند قابل مصرف است. از این رو به عنوان دوستی برای معده شناخته شده است. مفید برای کبد ...
حفظ سلامتی در زندگی امروزی
دکتر محسن قاسمی، دکترای طب سنتی، مکمل و داروهای گیاهی با گرایش اسلامی به چند نکته برای حفظ سلامتی در زندگی امروزی اشاره می کند. میوه هایی که گلخانه ای هستند، اگر سم پاشی نشده باشند خیلی بهتر از میوه های سم پاشی شده هستند، حتی اگر تراریخته یا همان اصلاح ژنتیک شده باشند. سبزیجات تازه زیاد مصرف کنید البته طبق مزاج نوع سبزی یا میوه را انتخاب کنید. گوجه، خیار و و طالبی چون زیاد سم ...
6 ادویه برای لاغری
همیشه از گیاهان و ادویه ها برای طعم و مزه بخشیدن به غذاها استفاده می کنیم اما این مواد محبوب و مورد استفاده هر روز ما برای لاغر شدن هم مفید هستند. دارچین : علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به لاغری و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می کند. همچنین تری گلیسیریدها، چربی بد و میزان کلسترول کل بدن را در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم کاهش می دهد. علاوه بر این ...
چاق شدن اجباری زنان در کمپ های موریتانی
معادل 16000 کالری در روز که این مقدار 8 برابر میزان متعادل مصرفی بدن یک فرد بالغ است، چه برسد به یک کودک پنج ساله و یا کوچک تر! در تعطیلات تابستانی و یا در موسم باران دختران به این مراکز می روند تا چاق شوند. هر کسی از خوردن تمرّد کند مجازات می شود. او را به مکان متروکی در همان نزدیکی می برند تا گرسنگی بکشد و بنا به زعم آن ها قدر و منزلت غذا را بیش از پیش بداند. اگر عذرخواهی کند، مشکلی ...
در دمای بالای 40 درجه، چه اتفاقی برای بدن می اقتد؟
عمده اثر آن روی عضلات است. دمای بدن این افراد افزایش می یابد، اما از 40 درجه نمی گذرد. سیستم عصبی آنها سالم است و هیچ تغییری در وضعیت هوشیاری و درک آنها دیده نمی شود. در بررسی آزمایشگاهی این افراد غلظت خون(افزایش گلبول های قرمز) دیده می شود. اختلال در املاح آنها متنوع است. بسته به نوع مایعی که مصرف کرده اند ممکن است غلظت سدیم خون آنها بالا رفته یا در حد طبیعی باشد. ...
این روش های طبیعی میل جنسی تان را چند برابر می کنند!
های روغن بدن مرکبات را بردارید و دست شوید. بالا بردن میل جنسی با زنبق الواری در یک مطالعه، این بوی شیرین، کمیاب و حساس باعث روشن شدن حس جنسی 11 درصد مردانی شد که در معرض آن قرار گرفتند. دیگر گل ها که مشهور به داشتن تاثیر مواد تقویت غرایز جنسی هستند شامل گل بنفشه، ارکیده و شمعدانی می باشند. بالا بردن میل جنسی با چوب صندل سفید زمانیکه به عنوان روغن ماساژ استفاده می ...
با داشتن رژیم غذایی باز هم چاق می شوید!
این عادات است که معمولا باعث افزایش مجدد وزن می شود. دریافت مواد مغذی کافی مانع از تحلیل رفتن عضلات می شود، اما اگر به اندازه کافی مواد مغذی نخورید، سطح سوخت وساز بدن کاهش می یابد. حفظ حجم عضلانی کمک می کند سریع تر کالری بسوزانید و از شر چربی های مازاد بدن خلاص شوید. بدون عضلات، مستعد افزایش وزن ناخواسته خواهید بود. 10.داروهای خاص مصرف می کنید اگر به تازگی چند داروی جدید برای تان ...
قبل از شروع قاعدگی و در حین آن این مواد ممنوع است!
... مصرف نمک را باید در روزهای قبل از شروع قاعدگی قطع کنید، چون سدیم باعث احتباس آب در بدن می شود و احساس نفخ به شما می دهد . از مصرف قندهای تصفیه شده و مواد غذایی فرآوری شده قبل از شروع قاعدگی و در حین آن، پرهیز کنید. این کربوهیدرات های ساده باعث شکل گیری نوسان در قند خون می شوند که می تواند شما را از نظر عصبی در معرض تحریک پذیری قرار دهد . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamatism. ...
8 دلیل برای مصرف جعفری
: جعفری سرشار از ویتامین ث برای جلوگیری از بیماری هایی مانند اسکوربوت، پوسیدگی لثه ها و شرایط فوق العاده دردناک دیگر است. ویتامین ث همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. تقریبا می توان گفت جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث و 2 برابر اسفناج آهن دارد و مصرف منظم آن، خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. جعفری باعث بهبود عملکرد کلیه می شود ...
22 تیر خواص آش ریحان (2)
...، کلسترول و تری گلیسیرید کاهش می یابد و از ناراحتی های عصبی جلوگیری می شود. کسانی که قصد کاهش وزن سالم را دارند می توانند با مصرف پودر سبوس گندم در برنامه غذایی، به هدف خود برسند. خواص گوجه فرنگی گوجه فرنگی جزء گروه سبزیجات طبقه بندی می شود و به دلیل داشتن انرژی کم می توان از آن در رژیم های لاغری استفاده کرد. گوجه فرنگی به علّت دارا بودن ویتامین های A، B، C و K و مواد معدنی ...
افزایش ذخایر استراتژیک نفت و گاز در مناطق نفت خیز جنوب
ابزار روی سکوی حفاری، ساخت و بومی سازی مواد تشکیل دهنده گِل (سیال ) حفاری/سیمان دور جداره چاه ها و افزایه های آن اعم از مواد معدنی و پلیمری، بازیافت و استفاده مجدد از گِل های روغنی در همان چاه و یا دیگر چاه ها به منظور صرفه جویی و کاهش صدمات زیست محیطی، استفاده از روش بیومدیکال برای تصفیه لجن های آلوده به گِل های پایه روغنی، ساخت انواع ابزار، تجهیزات، شیرهای درون چاهی در اندازه و کلاس های مختلف (150 ...
خودسرانه مولتی ویتامین نخورید
...: خوب است بدانید که بیشتر ویتامین ها از منابع اصلی طبیعی استخراج می شوند و اگر هر فردی در برنامه غذایی خود هرم غذایی را رعایت کند، به اندازه کافی به بدن خود ویتامین می رساند مگر این که به دلیل عدم جذب بدن و یا بیماری که نیاز بدن به ویتامین ها را بیشتر می کند فرد مجبور به استفاده از مکمل های ویتامینی شود؛ درغیر این صورت مصرف خودسرانه ویتامین ها نه تنها برای سلامتی مطلوب نیست گاهی عوارض جبران ...
22 تیر خواص آش ریحان (1)
افراد دیابتی و هم در افراد غیر دیابتی دیده می شود. کاهش اندیس گلیسمی موجب می گردد تا افزایش قند در بدن به آهستگی انجام شود. در طب سنتی گفته می شود استعمال داخلی سرکه انگور باعث قطع خونریزی داخلی، کمک به هضم غذا و قطع صفرا می گردد. خواص گوشت قرمز گوشت قرمز حاوی انواع ویتامین ها با زیست دسترسی بالا می باشد و از قدیم از آن برای درمان و جلوگیری از کم خونی استفاده می ...
بی اعتمادی مصرف کنندگان به محصولات گلخانه ای؛ مراکز علمی - دانشگاهی اعتمادسازی کنند/ بازنگری در نظام ...
مونا شعبان اشاره: "کشاورزی گلخانه ای" چند سالی است به عنوان راهکاری برای کاهش مصرف آب مورد توجه قرار گرفته است. به منظور واکاوی این راهکار در صنعت کشاورزی کشور به سراغ دکتر مجتبی دلشاد، مدیر گروه علوم باغبانی و فضای سبز پردیس کشاورزی و منابع طبیعی دانشگاه تهران رفتم. وی که تجربه 20 سال مطالعه در زمینه کشاورزی و مشاوره در طرح های مطالعات گلخانه ای سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) دارد، معتقد است بی اعتمادی به محصولات کشاورزی گلخانه ای ناشی از کم اطلاعی مرد ...