خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص روغن کنجد برای درمان مشکلات پوستی
به گزارش پیک نکا ، درخشان پور متخصص طب سنتی گفت:روغن کنجد دارای خاصیت آنتی باکتریال برای باکتری های متدوال در پوست صورت مانند(استافیلاکوکوس و قارچ های پوستی) است،این روغن به دلیل خاصیت ضد التهابی برای درمان بیماری های عروق مورد استفاده قرار می گیرد. وی ادامه داد:روغن کنجد منبع ویتامین E است به همین دلیل مصرف کلسترول خون را کاهش داده و از علائم متداول پیری پوست و ایجاد چین و چروک ...
7 کار غلطی که به ناخن ها آسیب می زنند
سلامتی آنها لطمه می زند کوتیکول یا قاعده ناخن، همان پوست بسیار نازک و بخشی از پوست و ناخن است که دائما در حال رشد بوده و به عنوان محافظ ناخن ها در برابر نفوذ باکتری ها عمل می کند. اگر شما جزو افرادی هستید که به منظور بلندتر دیده شدن ناخن هایتان اقدام به بریدن و کوتاه کردن کوتیکول می کنید، بدانید که به آنها آسیب می زنید. رژیم های لاغری سخت، ناخن ها را نرم و شکننده می کنند که ...
از عوامل ایجاد کننده بو در دهان خلاص شوید
بیشتری در وعده ها و میان وعده های تان بگنجانید. ماست ماست و سایر غذاهای تخمیری منبعی از باکتری های مفید به نام پروبیوتیک ها هستند. این پروبیوتیک ها می توانند نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی و غلبه بر سایر باکتری های مضر در بدن ایفا نمایند. تحقیقات نشان داده ماست می تواند به برطرف کردن بوی بد دهان ناشی از باکتری کمک کند. خوردن ماست و سایر منابع پروبیوتیک به تمیزی و تازگی تنفس کمک ...
اسکراب آلوئه ورا برای جوش کمر و باسن
پشت بدن : بعد از حمام و استفاده از صابون مخصوص برای پوست چرب و پس از خشک نمودن بدن حتما جوشها را با پد الکلی ضد عفونی کنید.اینکار روزانه توصیه میشود. خواص آلوئه ورا برای پوست : 1- در درمان ترکهای پوستی و خشکی پوست موثر می باشد ، بخصوص اگزمای دور چشم یا پوستهای بسیار حساس. 2- روغن یا کرم آلوئه ورا برای پوستهای خشک مناسب بوده و سبب نرم شدن و براق شدن پوست می گردد. 3- با ...
همه کارایی های آلوئه ورا که نمی دانید
پوست را مرطوب می کند آلوئه ورابهترین مرطوب کننده برای کل بدن است. اما برای صورت بسیار گزینه مناسبی است و بدون اینکه پوست احساس چربی کند، صورت شما را مرطوب می کند. علاوه بر این خاصیت ضدالتهابی دارد و به درمان آکنه و برطرف شدن اسکار نیز کمک می کند. یک نرم کننده طبیعی است به جای اینکه همیشه از نرم کننده های شیمیایی استفاده کنید، یک بار ژل آلوئه ورارا امتحای کنید. مقداری ژل ...
همه نکاتی که باید درباره ورزش در تابستان بدانید
مصرفی را افزایش دهید تا هم لاغرتر شده و هم دچار مشکل کم آبی بدن و در پی آن بیماری های مختلف نشوید. قبل، حین و بعد از ورزش آب بنوشید. منتظر نمانید تا تشنه شوید. قبل از تشنگی، در دفعات متعدد و هر دفعه چند جرعه کوچک آب بنوشید. بهترین دمای آب نوشیدنی، نه خیلی گرم و نه خیلی سرد است. از نوشیدن نوشیدنی های خیلی شیرین، الکلی و کافئین دار خودداری کنید. **مراقب پوست خود هنگام پباده روی باشید ...
گرمای هوا و دیابت
...، سردرد، پوست رنگ پریده، ضربان قلب سریع، در مبتلایان به دیابت در فصل گرم سال شایع است که بیمار در صورت مشاهده این علائم باید فورا با پزشک تماس داشته باشد. مراقبت از سلامت پا در مبتلایان به دیابت مهم است و اهمیت آن در روزهای گرم دو چندان می شود چون تعریق ناشی از استفاده از جوراب و برخی کفش ها سلامت پای این افراد را می تواند تهدید کند. به این افراد توصیه می شود که پاهای خود را در ...
این همه خواص برای سیب زمینی!
آسیب پذیر می شود. برای تسکین هر نوع التهاب خارجی بدن نیز کافی است سیب زمینی خام را روی محل التهاب قرار دهید. این کار به عنوان مثال برای تسکین زخم دهان موثر است. سیب زمینی برای تسکین سنگ کلیه میزان بالای اسید اوریک خون یکی از عوامل اصلی تشکیل سنگ کلیه است. افرادی که از این مشکل رنج می برند می توانند از پوست سیب زمینی استفاده بیشتری ببرند. چون حاوی میزان زیادی مواد مغذی مانند مس ...
معجون قوی خانگی برای مبارزه با سرطان
...> از بدن تان در برابر سلول های مضر سرطان زا محافظت می کند و با آنها مبارزه می کند دستگاه ایمنی تان را تقویت می کند این ترکیب چگونه عمل می کند؟ به طور خلاصه عسل و جوش شیرین با هم بسیار عالی عمل می کنند چون 2 کار را انجام می دهند. اول، چون سلول های سرطانی در مقایسه با سلول های عادی مقدار چشمگیری گلوکز مصرف می کنند، به سمت شیرینی عسل کشیده می شوند. دوم، چون ...
گردو غبار و مقابله با عوارض ناشی از آن
......) و سبزیجات و صیفی هایی مثل فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کیوی، طالبی، توت فرنگی و سیب زمینی را هم فراموش نکنید. سیب در میان انواع میوه هایی که وجود دارد، بیشترین تاثیر را بر دستگاه تنفسی دارد پس این میوه را حتما در رژیم غذایی تان قرار دهید. در مقابل خوردن فست فودها،غذاهای کنسروی و تنقلاتی مثل چیپس و پفک را که مواد نگه دارنده دارند مدتی کنار بگذارید تا بدن تان کمتر آسیب ببیند . ...
5 ساعت "پشت میز نشینی" برابر با یک"پاکت سیگار" در روز!
پزشک در مورد فواید و خطرات آن مشورت کنید. کفش های راحت بپوشید به جای کفش های پاشنه بلند و جوراب های بدفرم، از کفش های استاندارد استفاده کنید و پاهای خود را در وضعیت راحت تری قرار دهید. با این کار از التهاب مزمن بدن جلوگیری خواهید کرد. به طور کلی، بهتر است بگوییم سلامت کلی بدن در گرو انتخاب صحیح کفش است. آمار قرص هایی را که در قفسه دارو نگه می دارید، داشته ...
این خوراکی ها را بیرون از خانه سفارش ندهید
تغذیه و استادیار بالینی در دانشگاه بوستون و نویسنده ی کتاب آموزشی تغذیه و شما می گوید بیش تر ما روغن زیتون را با تکه های بزرگ نان تمام می کنیم، و حتی پیش از آن که آن وعده شروع شود صدها کالری به بدن مان می افزاییم. او اشاره می کند از آن جایی که روغن زیتون برای سلامتی تان خوب است، شاید به عنوان یک خوراکی "آزاد” به آن فکر کنید. با این حال، قاشق به قاشق، کالری اش بیش تر از کره می شود. "و آن وقت می خواهید ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای کبد چرب
یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. - زردچوبه به عنوان چاشنی در همه ی غذاها می تواند استفاده شود. - عرق کاسنی و عرق شاهتره روزی یک لیوان - روغن زیتون جایگزین اغلب روغن ها در رژیم غذایی تان شود. - حبوبات ، حبوبات نظیر لوبیاها، نخودها، عدس و ... می توانند در پیشگیری از پیشرفت کبد چرب تأثیرگذار باشند ...
6 روش موثر درمان ترک پاشنه پا
پاها و پوشیدن جوراب نخی، رطوبت کافی برای بهبود قسمت های ترک خورده، می رسد. – استفاده از عسل: عسل با خاصیت ضد باکترایی و مرطوب کنندگی برای درمان و بهبودی ترک های پا بسیار مفید است. – استفاده از مخلوط گلیسیرین و گلاب: برای اینکه رطوبت پاها را هنگام بیرون رفتن و زمانی که کفش به پا داریم حفظ کنیم، بهتر است قبل از رفتن به بیرون پاهای خود را با مخلوط مساوی گلیسیرین و گلاب بمالید. ...
هوس های غذایی ما چه چیزی درباره سلامتمان می گویند؟
تواند نشانه کمبود مواد معدنی باشد. خانم هایی که گزارش داده اند هوس به خوردن نمکشان بسیار بالا است مشخص شده که بیشتر در خطر کمبود کلسیم، منیزیم و زینک قرار دارند. بعلاوه هوس سیری ناپذیر به نمک می تواند نشانه بیماری آدیسون یا سندرم بار تر باشد، مخصوصا اگر هوس غذایی همراه با دیگر نشانه ها از جمله خستگی، کاهش وزن، و رنگ رفتگی پوست باشد. هوس غذاهای تند می کنید؟ خوردن غذاهای تند ...
"غوره"نگین سبز دشمن زیاری، روانه بازار شد+عکس
. غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست همچنین اگر با سالاد میل شود ، برای لاغر کردن سودمند است. هرگز غوره را با معده خالی نخورید ، چون روی معده اثر سوء می گذارد. همچنین خانم های باردار از خوردن زیاد غوره خودداری کنند ، چون غوره ادرارآور است و ممکن است موجب سقط جنین شود. خواص درمانی غوره : غوره از نظر طب قدیم ایران سرد و قابض است . ...
با نوع مزاج خود آشنا شوید
اتاق خبر 24 : دانشمندان طب سنتی ایران معتقدند مزاج ها بی نهایت است و مزاج هیچ فردی مشابه دیگری نیست ؛ همان طور که اثر سرانگشتان افراد متفاوت است ، ولی برای یادگیری اولیه و همچنین سهولت انجام دستورالعمل ها، طبقه بندی چهارگانه مزاج ها می تواند تا حد زیادی مشکلات را حل کند. بر این اساس، در یک طبقه بندی ساده، افراد سالم به 4 گروه مزاجی تقسیم می شوند . در واقع، اگر بدن انسان از مقادیر ...
10 راه درمان درد مفاصل
اسپاسم اطراف مفاصل را با گرمادهی و همچنین قرار دادن مفصل آسیب دیده بالاتر از سطح قلب کاهش داده و یا درمان کنید. این کار احتمال تورم و نیز درد را کاهش می دهد. ورزش وزن بدن بر مفاصل فشار وارد می کند. بنابراین می توانید با انجام ورزش هایی که وزن را کاهش می دهند، از فشار بر روی مفاصل بکاهید. ورزش همچنین قدرت عضلات اطراف مفاصل و انعطاف پذیری آن ها را افزایش می دهد. مهم این ...
8 توصیه طلایی برای پیشگیری از انواع سرطان ها
به خصوص با مصرف شیر غنی شده با این ویتامین و مصرف ماهی افزایش دهید. حتماً روزانه به مدت 20 دقیقه در آفتاب پیاده روی کرده و در صورت نیاز مکمل مصرف کنید. به کبدتان در پیشگیری از سرطان کمک کنید کبد شما اصلی ترین ارگان سم زدای بدن است. به همین دلیل عاقلانه است که به عملکرد آن کمک کنید. به این منظور توصیه می شود مصرف برخی مواد غذایی مانند جوانه بروکلی، جلبک ها و سبزیجات سبز را افزایش دهید ...
چگونه سبزی خور شویم؟
، مزه آن را فراموش کرده و آن را خواهید خورد، به ویژه اگر سابقه سرطان در خانواده شما وجود داشته باشد. به علاقه تان به شیرینی توجه کنید: بسیاری از نوزادان به طعم شیرین تمایل ذاتی دارند و از تلخی بیزارند. شاید این به خاطر آن است که بیشتر مواد سمی تلخند. به دنبال انواع سبزیجات شیرین مانند کدو، هویج و نخودفرنگی باشید که خواص تغذیه ای فراوانی هم دارند. ...
پیاز ؛ از ریزش مو تا مشکلات روانی
- که بدن برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم به آن نیاز دارد- و منیزیوم که می تواند کمکتان کند بر استرس غلبه کنید و شب ها خواب راحتی داشته باشید. پیاز منبع غنی ترکیباتی است به نام آلیسین که در چندین مطالعه ثابت شده است این ماده خواص ضد سرطانی دارد، به خصوص در برابر سرطان معده و روده بزرگ و به کاهش رشد غدد سرطانی کمک می کند. فایده پیاز هم فقط از طریق خوردن به بدن نمی رسد! یک مطالعه نشان داد که اگر ...
اسموتی گلابی و کیوی روشی طبیعی برای مقابله با نفخ و یبوست
مزمن و غیره را تجویز کند. اندر خواص گلابی گلابی یکی از بهترین و موثرترین مواد غذایی برای کاهش نفخی است که در نتیجه احتباس آب در بافت های بدن بروز می کند. چون این میوه حاوی 80 درصد آب است. میزان بالای پتاسیم موجود در این میوه و همچنین میزان اندک سدیم آن به کاهش وزن نیز کمک می کند. بنابراین می توان گلابی را در یک برنامه غذایی لاغری جا داد. گلابی ادرارآور است و این خاصیت در نتیجه ...
معجزه سم زدایی این دو گیاه قبل از خواب
...: در کف پای شما مراکز عصبی بسیاری وجود دارد که متصل به اندامهای داخلی بدن هستند. حدود 7 هزار رشته عصبی به پای شما وصل می شوند، که پا بطور مستقیم و قدرتمند با تمام ارگان های داخلی بدن در ارتباط است و به "کانالهای انرژی” بدن شناخته شده است. یکی از موثرترین روش های برای باز کردن این سلسله های عصبی در کف پا، گذاشتن برش های پیاز و سیر در داخل جوراب هنگام خواب شب است. پیاز و سیر باکتری ...
به سبک مدیترانه ای لاغر شوید
از مواد غذایی با چربی متوسط مثل آووکادو استفاده می کنند، کلسترول LDL کمتری دارند. 2.بادمجان بادمجان سرشار از فیبر است، چربی اندکی دارد و یک منبع غنی از ویتامین های B1 و B6 است. برای آنکه از تمام خواص بادمجان بهره مند شوید، بهتر است آن را با پوست بخورید. پوست بادمجان حاوی یک آنتی اکسیدان قوی به نام ناسونین است که از اسیدهای چرب ضروری برای سالم نگه داشتن مغز محافظت می کند. ...
- آلرژی - خواندنی شد
گندم است که به هنگام پردازش برنج قهوه ای، برای تولید برنج سفید برداشته می شود. سبوس برنج سیاه از تولید هیستامین که باعث تورم در این بیماران می شود پیشگیری می کند. مولف در پاسخ به پرسش چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ در صفحه 49 آورده است: اگر زمان کوتاهی، بعد از خوردن یک غذا علائم آلرژی در شما بروز کرد، به یک پزشک و یا متخصص آلرژی مراجعه کنید. اگر برای تان میسر است در زمان ظهور پاسخ آلرژیک ...
فواید شگفت انگیز آلوئه ورا برای کودک
زخم های عمیق را التیام بخشیده و گردش خون در بدن روان تر خواهد کرد. لاتکس آلوئه ورا به رنگ زرد مایل به قهوه ای است و در لایه های بالایی پوست زیر برگ های آن وجود دارد، که یک ملین بسیار قوی به ویژه برای کودک شما می باشد. فواید آلوئه ورا برای کودکان: عصاره آلوئه ورا برای پوست کودکان کاملا بدون ضرر است. در این مقاله، چند روشی که از طریق آن ها، شما می توانید از ژل آلوئه ورا در کودکان ...
هرکدام از هوس های غذایی چه چیزی درباره سلامتتان می گویند؟
افراد از غذاهای شیرین به عنوان راه حلی سریع برای مبارزه با احساس خستگی شان استفاده می کنند. متاسفانه این راه حل عمر کوتاهی دارد و در طولانی مدت سطح خستگی تان را افزایش نیز می دهد. هوس پنیر می کنید؟ پنیر یکی از مواد اصلی بیشتر غذاهای محبوب است. این ماده خوشمزه و ذوب شده حاوی L- تریپتوفان است ترکیی که خلق و خو را بهبود می بخشد و احساس آرامش را تقویت می کند. پس اگر حس می کنید ...
نخود و این همه خاصیت؟!
... خواص دارویی نخود نخود تقویت کننده قلب بوده و در رفع یبوست های حاد و مزمن موثر است همچنین عضلات اسکلتی را تقویت می کند و به همین دلیل مصرف آن به ورزشکاران توصیه می شود. دارای خاصیت ضد سرفه و سرماخوردگی است. این ماده غذایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند بنابراین به افرادی که دارای بیماری های خود ایمنی مانند ام اس هستند نیز توصیه می شود. از بین برنده انگل های روده، برطرف ...
تغییر مثبت در صورت با این راهکارها
به زیبایی خود اهمیت دهید تا بعد از اتمام دوران تغییرات ظاهری مثبتی را در چهره خود ببینید. هفته اول کلاژن سازی پوست را تقویت کنید شب ها هنگامی که به خواب می روید، فرایند ترمیم پوست آغاز می شود؛ در این زمان جریان خون پوستی تندتر شده در نتیجه ذخیره اکسیژن پوست افزایش می یابد و اسیدهای آمینه پوست وارد عمل شده کلاژن تولید می کنند که دشمن شماره یک چروک های پوست است؛ اگر ...
لزوم استفاده از نخود در رژیم غذایی
به گزارش بلاغ ، استفاده از حبوبات در برنامه ی غذایی بسیار مهم و حائز اهمیت است. نیازهای بدن شما نسبت به مواد معدنی تا حد زیادی با استفاده از این دسته از مواد، رفع می شود. در این مطلب قصد داریم درمورد یکی از پرخاصیت ترین اعضای این خانواده، یعنی نخود، صحبت کنیم. با ما همراه باشید. نخود که جزء خانواده حبوبات محسوب می شود دارای املاح، ویتامین و پروتئین های متعددی از جمله نشاسته، کلسیم ...
