سایر منابع:
سایر خبرها
درمان سردرد با نوشیدنی خانگی
به شما معرفی می کنیم. مواد لازم برای نوشیدنی خانگی برای درمان سردرد آب لیمو : نصف پیمانه عسل : یک قاشق غذاخوری استوخودوس : 2 قطره روغن در صورتی که سردرد شما علت خاص یا عمده ای ندارد، این معجون به طور مؤثر سردرد را از بین می برد. این معجون سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که وارد جریان خون می شود و التهاب رگ ها در قسمت سر را کاهش می دهد در نتیجه به ...
چرا جوانان ایرانی در اینستاگرام افراد مشهور فحاشی می کنند؟+تصاویر
چون آنها از من عذرخواهی کردند و من پذیرفتم. سعید خراط ها، پژوهشگر حوزه آسیب ها و مسایل اجتماعی در این زمینه به آنا می گوید: ریشه این بی اخلاقی ها و ناسزا گفتن به افراد در فضای مجازی ناشی از برخی خرده فرهنگ های جامعه ما است و اینستاگرام و فضای مجازی باعث دیده شدن این موضوع می شود؛ البته ناسزاگویی هواداران تیم های ورزشی به یکدیگر در استادیوم صدهزار نفری نیز به صورت واقعی و عینی دیده می شود ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه ، طالبی و خربزه آشنا شوید
بدن چربی های موجود در خون به خصوص LDL اکسیده می شوند. اکسیده شدن LDL مرحله آغازین تشکیل پلاک در سطح عروق خونی است. چنانچه میزان چربی های خون کنترل شده و مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها به میزان کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد، از اکسیداسیون LDL و در نتیجه گرفتگی عروق جلوگیری می شود. مصرف مقدار متعادل و متناسب طالبی می تواند تامین کننده مقدار کافی از بتاکاروتن باشد. عجیب اما واقعی ...
برطرف کردن مشکلات هورمونی
، ژنتیک، سطح استرس، و قرار گیری در معرض مواد سمی محیط زیست منجر به عدم تعادل هورمونی می شود. پیشنهادهای طبیعی پیشگیرانه مصرف چربیهای سالم: خوردن غذاهای سرشار از اسیدهای چرببا زنجیره کوتاه، متوسط و بلند برای تعادل هورمونی ضروری است. البته باید به طور کامل از چربی های اشباع و ترانس حاوی کلسترول پرهیز کرد. چربی های سالم از قبیل روغن نارگیل، آووکادو، ماهی قزل آلا از بهترین منابع ...
باورهای غلط رایج درباره مصرف پروتئین
معدنی هستند، اما چربی بالا و فیبر پایین دارند. هر دو پروتئین گیاهی و حیوانی می توانند در یک برنامه غذایی سالم جا داشته باشند. هرچه بیشتر پروتئین مصرف کنید، بهتر است: آمریکایی ها به طور متوسط دو برابر میزان توصیه شده توسط آکادمی ملی پزشکی این کشور پروتئین مصرف می کنند. موسسات پزشکی برای یک خانم معمولی بالغ 46 گرم پروتئین در روز و برای یک مرد معمولی بالغ 56 گرم پروتئین در روز توصیه می کنند ...
شکر کام واحدهای تولیدی را تلخ کرد/گلایه تولید کنندگان از بانک ها
تعطیلی مواجه نیستند، افزود: این تسهیلات برای واحد هایی که توان رقابت نداشته و یا از چرخه تولید خارج شده اند، اختصاص یافته است. استمهال بدهی بانکی برخی واحد های تولیدی ناصری با اشاره به بازدید های انجام شده از سه واحد تولیدی، بیان کرد: شرکت ایران کاوش به دلیل انبوه بدهی بانکی تعطیل بوده است. وی تغییر نرخ ارز را از جمله عوامل بدهی این شرکت دانست و گفت: این شرکت ...
روس ها نمی توانند به صنایع انرژی ایران کمک کنند
در حرکت هستند. به بحث کریمه اشاره کردید. نوع استفاده از ابزار گاز در مواجهه با بحران اوکراین و مناقشه اخیر روسیه و ترکیه را چگونه ارزیابی می کنید؟ تا چه میزان این مسأله که الحاق کریمه به روسیه به دلیل منابع سرشار نفت و گاز این منطقه بوده است را قابل اتکا می دانید؟ تحقیقات زمینشناسی نشان میدهد در حاشیه دریای سیاه بخشهای مهمی از منابع نفت و گاز و دیگر هیدروکربنها وجود دارد. در ...
خوردن صبحانه را جزو برنامه های غذایی روزمره قرار دهید
گندم نیز استفاده کنید در کل وعده صبحانه فرصت طلایی برای مصرف مواد معدنی و طبیعی بسیاری است. 5- صبحانه بخورید تا خوش اخلاق باشید تحقیقات نشان می دهد که افرادی که گرسنه هستند کمتر توانایی کنترل خود را در شرایط متفاوت دارند و متعاقباً بیشتر خشمگین و عصبانی و بدخلق می گردند، پس اگر می خواهید کنترل خود را بیشتر حفظ کنید و بیشتر آرامش داشته باشید نگذارید شکمتان خالی شود پس با توجه به ...
مشکلات هفتگانه کشاورزی در شازند
: در اثر مصرف بی رویه کشاورزان از کودهای شیمیایی، باعث مسمومیت خاک شده که اولاً مانع جذب برخی مواد غذایی لازم در گیاه (محصول) می شود ثانیا باعث سفت شدن زمین کشاورزی می شود ثالثا جذب بیش از حد برخی عناصر از جمله مصرف زیاد کود ازته (کود سفید) باعث افزایش عنصر ازت در محصول می شود که باعث ایجاد امراض مختلف از جمله سرطان می شود. 5- کشت لوبیا: در وضعیت فعلی که در کشور اسلامی مان بحران ...
معجونی که قاتل سرطان است
گیری کنند. در مورد میزان مصرف آب این سبزیجات نیز باید گفت که در جهت پیشگیری از ابتلا به سرطان، روزانه به میزان یک لیوان کافی است؛ اما اگر رژیم لاغری گرفته اید و یا اینکه خودتان را در معرض خطر بیشتری می بینید می توانید روزانه نیم لیتر از این آب سبزیجات را نیز بنوشید. توصیه اکید داریم که آب سبزیجات را تازه به تازه بنوشید. در قسمت دوم در مورد نحوه استفاده از آب سبزیجات ...
5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
. آلوئه ورا مکمل محبوب مورد استفاده برای یبوست است، اما می تواند موجب برخی از واکنش های جانبی در کوتاه مدت از قبیل گرفتگی عضلات و حتی دفع کلسیم شود. زیاده روی و مصرف طولانی مدت آلوئه ورا توصیه نمی شود؛ چون که با عدم تعادل الکترولیت ها، سوء جذب، فشار کلیه، و از دست دادن بیش از حد پروتئین در ارتباط است. 3. شیر در واقع همه ی مواد لبنی را شامل می شود. در حالی که ترکیب هایی مثل شیر کم چربی و ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی ، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید ، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است. اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
(ورم دست و پا) یا مشکلات کلیوی قرار دارند مفید است. مصرف یک لیوان آب هویج به صورت ناشتا باعث پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه و تسهیل دفع آن می شود. آب هویج برای داشتن اعصابی آرام اگر امتحانی در پیش دارید یا می خواهید برای نخستین بار با فردی ملاقات کنید و یا اینکه باید در سخنرانی یا جلسه مهمی شرکت کنید بهتر است قبل از آن آب هویج بنوشید. اگر یک دوره استرس سخت را پشت سر گذاشته اید یا اینکه ...
مواد غذایی کاهش دهنده فشارخون
نیست که دچار افسردگی شوید. کافی است به دنبال مواد غذایی موثر برای کنترل فشارخونتان باشید. سیاه گیله یا قره قروت به نظر می رسد زمان آن رسیده است که این میوه نیز به طور گسترده وارد ایران شده و کشت شود. این میوه های کوچک نه تنها طعم شیرین و دلچسبی به سالاد میوه یا غلات صبحانه می دهند بلکه در عین حال سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که به مقابله با بیماری های خطرناک مانند سرطان کمک ...
عوارض واقعی مصرف کراتین
می شود. این مقادیر کراتین اخذ شده از مواد غذایی روزانه و تولید شده توسط بدن با یکدیگرترکیب شده تا نیازهای طبیعی بدن را که روزانه 2 گرم کراتین است را برآورده سازند. تقریباً 95 درصد کراتین بدن در عضلات اسکلتی به کراتینین تبدیل شده و بعد در چرخش توسط کلیه ها به میزان 2 گرم در روز دفع می شود. خیلی مهم است که کراتین با کراتینین اشتباه گرفته نشود. در عضله اسکلتی کراتین نقش مهم و ...
جوش و آکنه از کجا می آیند و چگونه از بین میروند؟
، منحصرا برای مصرف کنندگان داروهای استروئیدی طراحی و ساخته شده است. سازندگان این مکمل ادعا می کنند که این فرآورده با کم کردن تعداد جوشها، کوچک نمودن حجم آنها و در نهایت با حذف کامل آنها کمک زیادی به حفظ سلامت پوست شما خواهد کرد. سفیده تخم مرغ : شاید این نوع درمان اندکی قدیمی و از مد افتاده به نظر برسد اما سفیده تخم مرغ به دلیل اینکه سرشار از پروتئین و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن و پوست ...
مواد غذایی کاهش دهنده فشارخون
...> به نظر می رسد زمان آن رسیده است که این میوه نیز به طور گسترده وارد ایران شده و کشت شود. این میوه های کوچک نه تنها طعم شیرین و دلچسبی به سالاد میوه یا غلات صبحانه می دهند بلکه در عین حال سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که به مقابله با بیماری های خطرناک مانند سرطان کمک می کنند. البته خواص قره قروت فقط به همین جا ختم نمی شود. این میوه همانند توت های دیگری مانند تمشک و توت فرنگی حاوی آنتوسیانین ها ...
گره گشایی از مشکل بیکاری گچساران در گرو رفع موانع توسعه صنعت
، سالانه یک میلیون اتیلن را تولید و روانه بازارهای مصرف داخلی و خارجی کند. محمودی تصریح کرد: این طرح در زمینی به مساحت 157 هکتار در حال ساخت است. پتروشیمی گچساران در صورت راه اندازی مواد اولیه کارخانه پتروشیمی بروجن، دهدشت، ممسنی و کازرون را تأمین خواهد کرد. فرماندار گچساران گفت:اجرای طرح منطقه ویژه اقتصادی در گچساران گره گشای کاهش بیکاری است. عبدالرحیم رحیمی با اشاره به ...
نمک نخورید تا سرطان معده نگیرید
...: افرادی که سوء تغذیه دارند و بدن شان با کمبود کالری مواجه بوده، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به این سرطان قرار دارند. ایزدپناهی با بیان اینکه سرطان معده جزو سه سرطان پر خطر بین مردان است، بیان کرد: کمبود پروتئین ها و ویتامین ها، مصرف مداوم مواد غذایی چرب، شور، غذاهای آماده و کنسروجات از عوامل بروز سرطان معده محسوب می شود. وی عنوان کرد: افراد بالای 40 سال، بیماران مبتلا به ...
داروهایی که می توانند رابطه زناشویی شما را به آخر خط برسانند
عاطفی هم تاثیر می گذارد، و با مصرف آن، هم عواطف و احساسات منفی کمتر درک می شوند و هم عواطف و احساسات مثبت. البته استامینوفن همان طور که گفته شد تنها لذت های شما را از بین نمی برد؛ بلکه علاوه بر درد جسمانی، باعث می شود تجربیات آزاردهنده اجتماعی یا احساسات تلخ ناشی از روابط خود را هم با شدت کمتری درک کنید و شاید بتوانید آن را به عنوان دارویی برای تسکین درد های ناشی از شکست عشقی معرفی کنید. البته ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. برای دست یافتن به ...
بهترین خوردنی های آرام بخش را بشناسید!
کارشناسان معتقدند که یک رژیم غذایی تحریک کننده و نامنظم و آشفته در واقع پیش فاکتوری برای بروز استرس است که معمولا شامل مصرف چای و میان وعده ها به طور مکرر و نامنظم است، اما با دنبال کردن یک رژیم غذایی منظم و همچنین انتخاب خوردنی هایی مناسب می توان تا حد امکان استرس روزانه را از خود دور نگهداشت. این کارشناس کاتولوگ فهرستی از مواد غذایی ارائه کرده است که این خوردنی ها تاثیر بسزایی در دور ...
چه کسی بازار شکر را بهم ریخت؟
شکر در بازار شده اند. دانایی در شرایط می گوید مالکیت شکر با خرید از بورس کالا به دست دلالان و واسطه ها می افتد که مقاماتی از بورس کالای ایران می گویند، شکر عرضه شده در بورس کالا فقط به دارندگان پروانه مانند کارخانه های شیرینی و شکلات و صنایع آبمیوه و سایر کارخانه های مصرف کننده شکر عرضه می شود و به دلالان فروخته نمی شود. دانایی گفت: از آنجا که صنایع شیرینی و شکلات از قدرت کمتری ...
خواص نعناع از دیدگاه طب سنتی
به گزارش ستاره ها؛ نعناع، سبزی فوق العاده مهمی به شمار می رود که از دوره های کهن تا به امروز نزد ایرانیان از اهمیت خاصی برخوردار بوده است و در طب سنتی نیز جایگاه خاصی را به خود اختصاص داده است. این سبزی در خواص، قوی تر از پونه ارزیابی می شود. ویژگی های آن را می توان بدین ترتیب برشمرد: گرم کننده، مفرح، تقویت کننده قلب، رقیق کننده خون غلیظ، حل کننده مواد بلفمی و سوداوی. آشامیدن عصاره ...
2 مرداد تغذیه و باروری
هم در زنان رعایت شوند: نوع چربی جایگزینی روغن های مایع و غیر اشباع به جای روغن های جامد هیدروژنه که دارای اسیدهای چرب ترانس هستند حائز اهمیت است. ویتامین C ویتامین C به جلوگیری از ایجاد نقص در اسپرم کمک کرده و جنبندگی آن را افزایش می دهد. مصرف حداقل 90 میلی گرم ویتامین C روزانه از طریق مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C (مرکبات، کلم بروکلی، توت ...
چه بخوریم تا در تابستان کمتر گرممان شود؟
بیشتری مصرف کنید، مواد غذایی مانند شیر، ماست طبیعی، خیار، گوجه فرنگی، هندوانه، طالبی، خربزه، شاه توت و توت فرنگی و میوه های ریز دیگر و تمامی موادی که سرشار از آب باشد. وی خاطر نشان کرد: افزودن این مواد غذایی به برنامه ی روزانه تان می توانید بهتر و بیشتر با گرمای هوا مقابله کنید. همچنین می توانید از آبمیوه های صد درصد طبیعی استفاده کنید و همچنین سوپ های ولرم، انواع سالادهای خنک، غلات نیز جزو ...
راهنمای کم کردن سایز برای شکم گنده ها!
را هم می دهد و هیچ چیز را از سفره شما حذف نمی کند. حسرت پیتزا را به دلتان نگذارید و در مصرف همه مواد غذایی اعتدال و میانه روی را رعایت کند. شما هم لازم است به جای خوددرمانی، با کمک متخصص برای لاغر شدن تلاش کنید. بدون تحمل گرسنگی و تناسب مواد غذایی در رژیم تان حفظ شود. گذشته از این با پروتئین قهر نکنید و هر روز حداقل 25 گرم پروتئین میل کنید. مراقب روان تان باشید اگر ...
حباب ازدواج در دوستی های خیابانی
، افسردگی، افت تحصیلی و گاهی اعتیاد و مصرف مواد همراه است. آن ها هنوز پختگی لازم برای حل بحران های ارتباطی را ندارند. روان شناسان معتقدند که “بی تجربگی و سادگی نوجوانان در روابط اجتماعی، مشکلاتی در زندگی آینده آنها ایجاد می کند. مدارک دوستی های دوران نوجوانی، عکس، نوشته و هدایایی که بین دختر و پسر رد و بدل می شود، به عنوان تهدیدی برای زندگی آینده آنها مطرح است. جامعه شناسان ...
گیاه کینوا چیست و چگونه طبخ می شود؟
...، منیزیم، فیبر، فسفر، ویتامین B1، B2، B6، B9 پتاسیم، آهن و ... بوده و 9 آمینو اسید ضروری را داراست . کینوا سرشار از کربوهیدرات و کلسیم است و به خوبی انرژی مورد نیاز بدن را تامین می نماید. هر 1/4 فنجان از گیاه کینوا دارای 3 گرم فیبر و 6 گرم پروتئین است که این مقدار نسبت به غلات دیگر بیشتر بوده و مصرف آن باعث ثابت نگه داشتن سطح قند خون خواهد شد. گیاه کینوا به نام های برنج ...
بدنی خوشبو با طب سنتی
تعادل دما و آب و دفع سموم و مواد زاید می باشد و توسط غدد عرق که در تمام سطح بدن و با تراکم بیشتر در نواحی کف دست و پا و پیشانی و زیر بغل قرار دارند، انجام می گیرد. گرما، رطوبت، تنشهای عصبی، عملکرد اعضای داخلی بدن همچون قلب،کلیه و دستگاه عصبی و مصرف بعضی داروها مثل داروهای قلبی و داروهای روانپزشکی و مصرف غذاهای تند و گرم در تشدید تعریق موُثرند. عرق کردن در واقع پاکسازی بدن از راه پوست است که با خاصیت ...