سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی که برای قلب ضرر دارد را بشناسید
تواند فشار بیش تری به دیواره های شریان ها وارد کند و خطر بیماری قلبی عروقی را در شما افزایش دهد. هرچه نوشابه ی بیش تری بنوشید، خطر برای شما بیش تر می شود. محصولات دسر پخته اخیرا پژوهشی در کانادا نشان داده است ظاهرا هر چیزی که حاوی “شکر سفید، شکر قهوه ای، شربت ذرت، شربت افرا، عسل، شیره ی قند، و شیرین کننده های دیگر” است سبب نرخ بالاتر استرس اکسیداتیو می شود. در نتیجه مولفان این ...
چه بخوریم تا در تابستان گرممان نشود؟!
در واقع چربی ها برای هضم و تجزیه شدن در بدن تلاش مضاعفی به بدن تحمیل می کنند به همین دلیل هم باعث می شوند دمای داخلی بدن بالا برود، مصرف مواد چرب را محدود کنید تا دمای بدنتان بهتر کنترل شود. این کارشناس تغذیه با اشاره به مواد غذایی سرشار از آب افزود: هیچ چیز به اندازه ی مواد غذایی آبدار برای مقابله با گرمای بی امان تابستان مناسب نیست. توصیه می شود مایعات و مواد غذایی سرشار از آب بیشتری ...
نگاه به درختان آرامتان می کند!
... براساس یک تحقیق جدید می توان گفت که طبیعت می تواند تا حد زیادی روحیه شما را تغییر داده و تاثیر مثبتی بر روی شما بگذارد. با وجود این که همیشه از طبیعت به عنوان یک منبع انرژی مثبت و تغییر دهنده روحیه یاد می کنند، این از معدود دفعاتی است که دانشمندان تاثیر درختان و طبیعت را بر روی انسان ارزیابی کرده اند. محققان دانشگاه ایلینویز و دانشگاه هنگ کنگ 160 نفر را تحت شرایط استرس زا قرار ...
موسوی و کروبی از من خواستند آنها را عمل کنم/ برجام در همه بخش ها تأثیر مثبت داشته است/ تجربه خوبی از کار ...
به گزارش گیل خبر، روزبه علمداری: وزیر پر کار و پر خبر دولت یازدهم خیلی صریح تر از قبل شده است. در روزهایی که موضوع فوت مرحوم کیارستمی و فیش های حقوقی مثل همین روزهای تابستان، میدان رسانه های ایرانی را داغ و پرالتهاب کرده، وقتی در طبقه آخر ساختمان وزارت بهداشت که در یک خیابان آرام شهرک غرب واقع شده، نشستم، از همان اول با بیانی اعتراض گونه لب به سخن می گشاید. ظاهرا وزیری که همواره به ...
جلودار زاده: نبود امکانات دختران را زنده به گور می کند/ دختران جوان امروزی چه تفاوتی با دختران نسل های ...
گفت دختران گستاخ شده اند و مثل پسران رفتار می کنند. این نشان می دهد که نسل جوان هنوز این دید را دارند که دختر باید مظلوم، گوشه گیر و بی سر و صدا باشد و دختر ایده آل، دختر فعال و فهمیده نیست. اگر مردان جوان جامعه ما بحث برابری زن و مرد را نپذیرند، توازن جامعه به هم می خورد و مقابله ایجاد می شود. بهتر است پدران، مادران و رهبران فرهنگی به این مساله توجه کنند، چرا که رو در رو قرار گرفتن زنان و مردان ...
ترامپ و کلینتون مبتلا به چه نوع بیماری هایی هستند؟
نامزدها را ارزیابی کرد و نکته خاصی را مشاهده نکرد اما امیدوار بود ترامپ اطلاعات بیشتری ارائه می کرد. دکتر مایکل رویزن رئیس موسسه سلامتی کلینیک کلیولند گفت: سفر رفتن، مصرف تنقلات، تعداد اعضای خانواده و سوالات این چنینی برای این پرسیده می شود که ببینیم فرد تا چه حد در معرض استرس و خطر بیماری های قلبی عروقی قرار دارد. دکتر رویزن افزود: شما می خواهید رئیس جمهور در طول هشت سال حضورش ...
خطر آندلسیزه شدن در کمین کشورهای اسلامی/ آقای جهانگیری؛ 6 گزارش به مردم بدهکارید
گروه سیاست مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آنرا سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ******* به لطف خون کودکان بی ...
علل عمده نفخ معده و نکات پیشگیرانه
نفخ معده نیز موثر است. نمک را محدود کنید: مواد غذایی آماده سرشار از نمک و میزان پایین فیبر است که هر دو ایجاد نفخ می کند. هنگام خرید مواد غذایی آماده و کنسرو به محتویات آن توجه کنید. مصرف حبوب و سبزی های نفاخ را کاهش دهید: اگر به خوردن حبوب عادت ندارید، با خوردن سبزی هایی مانند کلم بروکلی و گل کلم، با نفخ مواجه خواهید شد. این کار به این منظور نیست که آن ها را از رژیم غذایی خود ...
تقویت قوای جنسی با تغذیه مناسب
ایسنا ؛ متابولیسم مغز براساس تبادل فسفر و کلسیم عمل ... مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی مردان گردآوری توسط گروه ازدواج و زناشویی سایت خبری ممتاز نیوز تقویت قوای جنسی مردان با 5 ماده غذایی آیا شما هم جزو افرادی هستد که برای تقویت قوای جنسی خود قرص و دارو مصرف می کنند؟ آیا می دانید که می توان ... این خوراکی ها قوای جنسی را افزایش می دهند 1- شکلات تلخ، زنانی که حداقل یک بار در روز از شکلات های تلخ با ...
طرز تهیه ماسک پرتقال + خواص ماسک پرتقال - ماسک صورت
سالم و تمیز نگه می دارد. روش تهیه ماسک پرتقال برای پوست صورت ماسک شماره 1: وسایل مورد نیاز: آب یک چهارم پرتقال، یک قاشق غذاخوری ماست طرز استفاده: این دو ماده را با هم در کاسه ای مخلوط کنید تا خمیری نرم درست شود و آن را روی صورت و گردن بمالید. این کار تاثیری آرامش بخش و خنک کننده روی پوست دارد. بعد از چند دقیقه ماسک را با آب و صابون بشویید و از پوستی ...
راه های مقابله با عوارض شیمی درمانی و رادیوتراپی
هایی دستگاه گوارش را فراهم می کند. به بیماران توصیه می شود مایعات به حد کافی بنوشند، از غذاهای پرچرب پرهیز و تعداد دفعات مصرف غذا را زیاد کنند. وی افزود: همچنین به این دسته از بیماران توصیه می شود از مواد غذا یی مثل تخم مرغ، موز رسیده، پنیر، برنج، آب انگور استفاده کنند و مصرف شیر، محصولات همراه آن، چای پر رنگ، قهوه و شکلات را محدود کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهوع و استفراغ ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
قلبی را کاهش می دهد. این ویتامین عملکردهای سلولی بدن را در وضعیت خوب نگه داشته و بدن را در برابر عفونت ها مقاوم می کند. ویتامین A همچنین به کنترل فشارخون کمک می کند. آلفا کاروتن آلفاکاروتن آنتی اکسیدانی به ویژه سرشار از فلاوونوئیدها است. یک لیوان کوچک آب هویج حاوی حدود 5.9 میلی گرم آلفاکاروتن است. این ماده مغذی قادر است طول عمر را افزایش داده و خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهد ...
اگر هوس خوردن این 5 ماده غذایی را دارید، مشکلی در بدنتان وجود دارد!
دهد که هوس کردن مواد غذایی واقعی نیست؛ اما احتمالا زمانی که هوس پیتزا می کنید، به نیازهای احساسی شما ارتباط دارد و به دنبال یک ماده غذایی آرام بخش هستید که مواد شیمیایی ایجادکننده حس خوب را در مغز تولید کند. همچنین برخی تحقیقات نشان داده اند هوس برخی مواد غذایی در دورانی که رژیم لاغری دارید، از آن جهت اتفاق می افتد که محدود شده اید. در ادامه به 5 ماده غذایی اشاره می کنیم که اگر خوردن آن ...
ماجرای عجیب مردی که بدون داشتن 90 درصد از مغز خود زندگی نرمالی دارد!
...؛ پدیده شناخته شده ای که به آن هیدروسفالی می گویند. او از کودکی به این بیماری مبتلا بود که البته توسط یک استنت درمان شده بود؛ اما این استنت زمانی که او 14 ساله بود برداشته شد و از آن پس، بخش اعظم مغز او از بین رفته است (شایان ذکر است که استنت در پزشکی به لوله توری مصنوعی از جنس فلز گفته می شود که در یک گذرگاه یا مجرایی طبیعی در بدن به منظور جلوگیری یا مقابله با انقباض موضعی جریان درون آن مجرا ...
10 بیماری مزمن که با چای التیام می یابد
این سندرم شامل تحریک پذیری، افزایش وزن، مشکلات گوارشی، میل شدید به غذا، اختلالات خواب می شود و این لیست می تواند همچنان ادامه یابد. تمام این موارد از علائم سندرم قاعدگی یا سندرم پیش از قاعدگی هستند که از 2 هفته پیش از قاعدگی بر زنان و خلق و خوی آنها تاثیر می گذارد. طبیعتا چای های فاقد کافئین بهترین انتخاب برای دوران قاعدگی هستند، زیرا کافئین میزان ترشح هورمون هایی که مشکلات پیش از قاعدگی ...
حرف های تند مجری ممنوع التصویر در مورد مجریان زن و مرد تلویزیون! +تصاویر
...، در موقعیت های واقعی مردم بودم نه موقعیت های تنظیم شده برای فیلمبرداری. دغدغه های خودم هم به عنوان یک جوان بیست و دو سه ساله همین چیزها بود و برایم اهمیت داشت که تلویزیون ما چقدر آیینه جامعه ماست. شما صدتا نباید دارید برای اینکه یک تصویر لانگ شات از یک میدان در همین شهر بگیرید. بعد چطور ما در فضای برنامه سازی اجتماعی وارد جهان و دنیای آدم ها شویم؟ چطوری راجع به تردیدها، ایمان و شادی ها و غم ...
بیماری زونا
سرویس سلامت جوان ایرانی ؛ بخش پیشگیری و درمان: زونا یک بیماری ویروسی است که عامل مولد آن ویروس واریسلا زوستر (عامل آبله مرغان ) است. زونا بیماری بسیار خطرناکی است که در این بخش از مجله ی اینترنتی دلگرم شما را با راه های پیشگیری زونا و مقابله با آن آشنا میکنیم با ما همراه باشید. مقدمه ای در مورد بیماری خطرناک زونا(Herpes zoster) اگر شما قبلا به بیماری ...
3 مرداد حقایقی پیرامون مکمل ها (2)
به عمل می آورد. همچنین وجود ماده ای در سیب به نام پکتین، سرب را به طور کامل از بدن دفع می کند. به علاوه، پوست سیب قرمز حاوی آنتی اکسیدان است و توصیه می شود سیب را با پوست مصرف نمایید. برای خواندن بخش اول- حقایقی پیرامون مکمل ها- اینجا کلیک کنید.
علائم و نشانه های عدم تعادل هورمونی
. برخی از مشکلات خاص در ارتباط با عدم تعادل هورمونی از این قرارند: تسلط استروژن: که منجر به تغییر در الگوهای خواب، تغییرات در وزن و اشتها، استرس، و کاهش سوخت و ساز بدن می شود. سندرم تخمدان پلی کیستیک: همراه با ناباروری، خطر ابتلا به دیابت، آکنه و رشد غیر طبیعی مو است. استروژن پایین: با مشکلات باروری، بی نظمی قاعدگی، و تغییرات در خلق و خو مشخص می شود. ...
چند پیشنهاد خوشمزه و سالم که دوست خواهید داشت
.... با نوشیدن یک لیوان شیر کم چرب، از پروتئین، کلسیم و ویتامین D موجود در آن بهره مند شوید. ترکیب این پروتئین با فیبر موجود در میوه، شما را برای ساعات طولانی تری سیر نگه می دارد. موز یخ زده، جایگزینی عالی برای بستنیِ پر از قند و چربی است. یک موز متوسط دارای مقدار گلوکوز لازم برای کارکرد کامل مغز است. سیب و کره ی بادام زمینی: سیب دارای فیبر است، همچنین با دارا بودن ...
5 چیزی که حس بویایی در مورد سلامت می گوید
و طعم غذا را به خوبی حس نمی کنند، از نمک به عنوان جایگزین طعم استفاده خواهند کرد. چاقی و دیابت: اگر نتوانید بو و طعم غذایی را که می خورید به خوبی تشخیص دهید، حتما غذای بیشتری مصرف خواهید کرد زیرا زمان بیشتری نیاز دارید تا حس رضایت از غذا به شما منتقل شود. بنابراین مصرف بیش از حد غذا شما را در معرض چاقی و در نهایت ابتلا به دیابت قرار می دهد. چه زمانی باید نگران شوید ...
جوش و آکنه از کجا می آیند و چگونه از بین میروند؟
ادامه با ما همراه باشید تا جلوی این واکنش ها را هر چه زودتر بگیریم. بزرگترین اشتباهی که اغلب ما در مواجهه با جوشهای پوستی مرتکب می شویم این است که عامل بروز آنها را به غلط، باکتری و یا میکروب می پنداریم. مهمترین عاملی که منجر به بروز این عارضه ناخوشایند در انسان می شود، در درجه اول، تغییرات هورمونی بدن شما و در وحله دوم نیز ناتوانی پوست در دفع بافت مرده از پوست و ناتوانی بدن در پاکسازی ...
خام این مواد غذایی مفیدتر است
به گزارش خبرگزاری دانا،دلایل زیادی وجود دارد که شما چغندر را به صورت پخته یا خام در برنامه ی غذایی تان قرار دهید. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر، ویتامین C، پتاسیم، منگنز، فولات و مواد مغذی دیگر است. مصرف چغندر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و مقاومت شما را بالا می برد. از طرف دیگر مانع از بروز التهاب در بدن شده و فشار خون را پایین می آورد. اما زمانی که چغندر را می پزید یک چهارم فولات آن از بین می رود. فولات بدن را در سلامت نگه می دارد و به ویژه برای حفظ و رشد جنین مفید است. ...
گفتگوی اختصاصی وت پارس با دکتر آذین توکلی
دامپزشکی در کشورمان تا شرایط ایده آل فاصله دارد، که این موضوع شرایط بانوان دامپزشک را نیز شامل می شود. یقین دارم که درد دل های همکاران مشغول در بخش غیر آموزشی و خدمات درمانی دامپزشکی و نیز مسوولان فنی بسیار شنیدنی است و همین جا از شما تقاضا دارم مصاحبه ای با نمایندگان این گروه تهیه فرمایید. در باور من زن که باشی یعنی هر روزت یک مبارزه منحصر بفرد خواهد بود که فکر می کنم با این جمله پاسخ پرسش شما را ...
7 چیزی که افسردگی شما را بدتر می کند
شادتر سازد. روش مدیریت استرس: موقعیت های استرس زا می تواند افسردگی را بدتر کند. اما این شرایط همه افراد را به طور یکسان تحت تاثیر خود قرار نمی دهد. مطالعه ای که در مجله ساینس منتشر شده است، نشان می دهد که مقصر اصلی برای ایجاد این شرایط ژنی است که مقدار هورمون سروتونین در مغز را کنترل می کند. البته شما نمی توانید ژن های خود را تغییر دهید اما می توانید مراحلی را برای نگه داشتن ...
4 مرداد کمبود آهن چیست؟ (1)
...، تعدادسلول های قرمز خونی کاهش می یابد و این دریافت اکسیژن را برای بافت های بدن دشوار تر می سازد که عموما منجر به خستگی و کم آوردن نفس (نفس تنگی) می شود. در حالی که خوردن غذاهای سرشار از آهن می تواند به درمان کم خونی کمک کند، با این حال اگر شما واقعا مبتلا به کم خونی باشید، احتمالا کمبود آهن موجود در رژیم غذایی شما نمی تواند مشکل اصلی باشد. کمبود آهن بیشتر به علت ناتوانی در ...
خوراکی هایی که محافظ چشمانتان هستند
...، آب مروارید و غیره را گرفت. با ما همراه باشید تا مواد مغذی مورد نیاز چشم ها را بازگو کنیم. و از مصرف روغن های گیاهی غافل نشوید بتاکاروتن و دوستان حتماً شما هم از بچگی شنیده اید که هویج برای تقویت قوه ی بینایی مفید است. بله کاملا درست است. هویج سرشار از بتاکاروتن است که برای سلامتی چشم ها لازم و ضروری است. بتاکاروتن جزو آنتی اکسیدان های کاروتنوئید است که در میوه ها و ...
فال روزانه - فال امروز شما یکشنبه 3 مرداد 1395
فرصت ها به دست نمی آید. به زیردستان خود بیشتر توجه کن. حریفانت دارند از تو پیشی می گیرند پس تو هم باید مثل باد راه را صی کن تا درد تو درمان شود، به کام دل می رسی ئ تسلیم قسمت باش چون لطف خدا شاملت می شود. به وصال می رسی. شاد باش. فال روز متولدین اردیبهشت: دوستی که در روزهای سختی در کنار شماست یک دوست واقعی است، اما دوستی که برای شما چیزی جز مشکلات و سختی به همراه ندارد چیزی جز ...
سه روش برای تبدیل استرس به یک ابزار سودمند
...> زمانی که مغز شما استرس را احساس می کند، شروع به آزاد کردن یک ماده شیمیایی به نام نورآدرنالین در بدن می کند. بدن شما درست کار نمی کند اگر مقدار زیاد یا مقدار خیلی کمی ازاین ماده شیمیایی در بدنتان ترشح شود. اما یان رابرتسون ( Ian Robertson )، عصب شناس کالج ترینیتی در دوبلین، و نویسنده کتاب تست استرس با نام “چگونه فشار شما را قوی تر و تاثیرگذار تر می کند”، می گوید: ” یک نقطه طلایی وجود دارد، که اگر ...
عدالت تنها خواسته جنبش روشنایی افغانستان
انسداد مسیرهای راهپیمایی و اعلام حکومت نظامی در کابل، پاسخ دادند. تظاهرات کنندگان با شعارهای اشرف غنی، عبدالله، کجاست وعده ها؟ ، ما عدالت می خواهیم ، توتاپ خط قرمز ماست ، توتاپ حق ماست توتاپ حق ماست ، درد ما برق نیست، درد ما فرق است ، حقوق شهروند، تساوی تساوی ، ما روشنایی می خواهیم و... اعتراض خود را به تغییر مسیر پروژه توتاپ ابراز کردند. شهروندان بامیان به دلیل کمبود برق خواهان عبور انتقال برق توتاپ ...