خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوراکی طبیعی برای کاهش وزن سریع!
پژوهشی در مجله ی تغذیه در 2007، پژوهشگران پی بردند آدم هایی که ویتامین C بیش تری مصرف می کنند در مقایسه با کسانی که از ویتامین C در مصرف روزانه ی خوراکی هایشان اجتناب می کنند، وزن کم تری دارند. چگونه؟ افزودن آب لیمو به آب داغ و نوشیدن آن به طور روزانه در صبح باعث می شود روزتان را با بالا رفتن ویتامین C آغاز کنید. این مانند یک مولفه ی چربی سوز عمل می کند و به شما کمک می کند آلودگی ...
آیا مردم در ایران نیاز به خوردن قرص ویتامین دی دارند؟
." اما اکنون تمام کسانی که در خطر کمبود ویتامین دی قرار دارند باید به مصرف ویتامین خوراکی (یا تزریقی) توجه داشته باشند. این افراد چه کسانی هستند؟ کودکان، سالمندان و زنان باردار، کسانی که زیاد زیر نور مستقیم آفتاب قرار نمی گیرند یا اگر هم قرار می گیرند بسیاری از قسمت های پوست آنها پوشیده است. کسانی هم که از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنند و همینطور در صورت آلودگی هوا باید در ...
4 روش برای جلوگیری از ریزش مو
ایران اکونومیست - شما ممکن است از پوست صورت و بدن تان خیلی خوب مراقبت کنید اما اگر توجهی به وضعیت سلامت مو هایتان نکنید در واقع یک مسأله مهم را نادیده گرفته اید و این برای زیبایی و سلامت خودتان اشتباه است. در بیشتر موارد بی توجهی به سلامت مو باعث ریزش و از دست دادن مقدار زیادی مو می شود و مو ها نازک و شکننده می شوند. اگر به تازگی متوجه ریزش موهایتان شده اید باید مراقبت جدی را ...
مشکلات دوران بارداری
ها را دارند و روش هایی برای پیگیری وجود دارد. اما اگر این روش ها جواب نداد، آنها را با حس مقدس مادری تان ببخشید و نادیده بگیرید. البته خیلی از خانم ها از روغن نارگیل و غیره استفاده می کنند. درست است که این نوع روغن ها نیز تاثیر چندانی در پیشگیری از بروز این ترک ها ندارند، اما باعث می شود که احساس کشیدگی ناخوشایند روی پوست کاهش پیدا کند. یادتان باشد که پوست ما خاصیت ارتجاعی قوی دارد و ...
بدن خانم ها بعد از زایمان چگونه به حالت عادی بر می گردد؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : همه خانم ها تا چند هفته بعد از زایمان تغییراتی را در بدن خود حس می کنند که ممکن است برای شان کمی گیج کننده و حتی نگران کننده باشد. در صورتی که این تغییرات به این دلیل اتفاق می افتند که بدن در تلاش برای بازگشت به وضعیت خود مانند قبل از بارداری است. ما در گفتگو با پریسا الماسی درباره این تغییرات صحبت کردیم و از جزئیات آن پرسیدیم. الماسی درباره ...
جاذبه های دیدنی چابهار
این آبگیر چشم نواز انواع بوته ها و درختچه ها از نوع گز و کلیر و چش با چشم اندازی زیبا، منطقه ای بکر با اکوسیستم خاصی را به وجود آورده است. پرندگانی چون چنگر، فلامینگو، کشیم، انواع حواصیل، طاووس کن، باقرقره، تیهو، عقاب دشتی، خوتکا، منظره زاید الوصفی را به وجود آورده اند. انجیر معابد(لور لول) و به زبان محلی ها کرگ: درختانی بزرگ که در نوار ساحلی چابهار می رویند و در همه ی اعضای ...
علل بیماری شابع خشکی چشم و درمان آن
کوچک در گوشه داخلی پلکها به داخل بینی تخلیه می شود. (به همین علت گریه کردن باعث آبریزش از بینی می شود.) علل خشکی چشم به طور کلی هر عاملی که باعث کاهش تولید یا تغییر کیفیت اشک شود، می تواند منجر به بروز خشکی چشم شود. مهمترین عوامل ایجاد خشکی چشم عبارتند از : بالارفتن سن: با بالا رفتن سن مقدار ترشح لایه آبکی اشک کم می شود. به علاوه همانطور که در افراد مسن چربی پوست کمتر ...
چگونه سریع بخوابیم؟
شود که نیازمند توجه بیشتری است و می تواند یک تاثیر مثبت خارج از برنامه بر روی مغز شما هم داشته باشد. 7. از تخت خواب خارج شوید بعد از 30 دقیقه دراز کشیدن در تخت خواب، شما باید از آن جا بلند شوید. در واقع شما باید بدن خود را به خواب در رختخواب آموزش دهید. بنابراین موبایل خود را کنار بگذارید و کاری آرام، مانند خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی و یا حتی شستن ظروف را انجام دهید. ...
تب تتو در آرایشگاه های مردانه
هر روز یکی از مسئولان، اصناف را در مورد انجام کارهایی مثل بوتاکس، تتو، سولاریوم و... تهدید می کنند، دیگر صحبت درباره اینکه چه کسی روی حسن انجام این کارها نظارت می کند، خنده دار است. مصطفی کیمیاگر، متخصص پوست و مو، تأکید زیادی دارد که کارهایی مانند تتو و حتی سولاریوم را می توان از راه های درست با کمترین ضرر انجام داد. او می گوید: به هر حال وقتی می بینیم چنین گرایش هایی در جامعه وجود ...
مزایا و معایب جویدن آدامس
...> یکی دیگر از مزایای جویدن آدامس برای افراد چاق این است که جویدن آدامس منجر به کاهش وزن می شود. با جویدن آدامس بدون قند می توانید لاغر شوید. در واقع جویدن آدامس میل شما به شیرینی و میان وعده را کاهش می دهد و کلاً اشتهای شما سرکوب می شود. در واقع جویدن آدامس علاوه بر اینکه نیاز بدن به خوردنی را کاهش می دهد، باعث می شود بدن در هر ساعت 11 کالری بسوزاند. جویدن آدامس فقط برای دندان ها مفید ...
Keep Calm و بی توجهی به پیروی از فرهنگ خودی در مُد
نکته حائز اهمیت درباره رواج این عبارت بر پشت مانتوهای زنان در ایران، میزان خودی بودن آن است. شاید بتوان این بی توجهی به پیروی از فرهنگ خودی در مُد را به نوع خاص نگاه افرادی نسبت داد که در عصر جهانی شدن و به ویژه باتوجه به نارضایتی از شرایط مختلف داخلی، گرایش به فرهنگ های غیر را مذموم نمی پندارند. بااین حال، مطالعه تاریخچه این عبارت در انگلستان، گویای آن است که فلسفه پیدایش آن چیزی جز وطن پرستی در سخت ترین دوره تاریخ مدرن این کشور، نبوده است! ...
تغذیه ای غذایی برای پیشگیری از ریزش مو
اما در پوست، مو و ناخن به مقادیر فراوانی یافت می شود. گوگرد به مینرال زیبایی طبیعی معروف است؛ زیرا التهاب پوست را کاهش می دهد، جریان خون را تقویت می کند و باعث رشد موها می شود. اولین علامت کمبود گوگرد به صورت ریزش مو، خشکی پوست و شکننده شدن موها و ناخن ها تظاهر می یابد. گوگرد به فراوانی در تمام محصولات پروتئینی مانند گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ شیر، حبوبات و نیز سیر، کلم، پیاز، شلغم، کلم پیچ، کاهو ...
4 مرداد از بارداری و شیردهی در تابستان لذت ببرید (2)
گرم و شرجی ممکن است موجبات ناراحتی شما را فراهم کند لذا: 1- به صورت روزانه یا یک روز در میان استحمام کنید (صابون موجب خشکی بیشتر پوست می شود، برای شستن بدن از شامپو بدن یا صابون های مرطوب کننده استفاده کنید). 2- پوست شکم و سینه را با روغن زیتون چرب یا با عرق نعنا مرطوب کنید (از ماساژ دادن زیاد بپرهیزید). 3- لباس های نخی و راحت به تن کنید. صحبتی با مادران ...
مربایی برای کم خون ها
پخته شوند. ساقه های دارچین را دور انداخته و میوه های پخته شده را درون یک کاسه بریزید و شیره را بدون سرپوش با حرارت ملایم به مدت 10 دقیقه بجوشانید تا غلیظ شود. سپس آن را روی کمپوت ریخته و پس از سرد شدن سرو کنید . در صورت تمایل می توانید کمی عسل روی این کمپوت بریزید . انجیر در طب سنتی * انجیر از نظر طب قدیم ایران، گرم و تر است. * تعرق بدن و ادرار را زیاد می کند. * حرارت بدن را ...
با این خوراکی به جنگ کبدچرب بروید!
در ناحیه کبد احساس درد وپری می نماید وبه ندرت احساس ناراحتی در قسمت فوقانی وراست شکم وخستگی وجود دارد.گاهی به دنبال بررسی ها ی اتفاقی آزمایشگاهی (مانند بررسیهای استخدامی )کشف می شود .در بررسی های معمولی، آنزیم ها ی کبدی افزایش یافته اند ودر صورت شک به این اختلال اقدامهای بعدی برای کشف علت زمینه ای وبررسی سایر علل بیماری کبدی ضروری است .آزمایشهای لازم برای قند وچربی های خون وهمچنین برای ویروسهای ...
عفونت در کمین شناگران
خارج شدن از استخر و شست وشوی کامل، بدن با حوله تمیز کاملا خشک شود چون وجود رطوبت روی پوست محیط مناسبی را برای رشد قارچ ها و عفونت های قارچی فراهم می کند. همچنین برای جلوگیری از ایجاد این عفونت ها یکی از نکات بسیار مهم، انتخاب استخری است که تمام اصول بهداشتی را رعایت کند. در واقع استخرهای بهداشتی استاندارد، سیستم آبرسانی مستمر دارند؛ یعنی آب آنها به صورت سیکل وار در جریان است و ورودی و ...
روش های کاربردی برای بهبود عملکرد قلب
جم درباره اهمیت و جایگاه فیزیوتراپی در درمان بیماری ها می گوید: فیزیوتراپی یک روش درمانی غیردارویی است که در بسیاری از بیماری ها همچون قلبی وعروقی، مغزو اعصاب، زنان و زایمان، پوست، سوختگی و ارتوپدی تاثیر دارد. وی ادامه می دهد: هدف از فیزیوتراپی، افزایش عملکرد جسمانی است. به دلیل وجود ارتباط تنگاتنگ میان سلامت جسمی و روحی بدن انسان، این درمان نقش بسزایی در سلامت روانی بیماران مخصوصا بعد ...
کاهش وزن فوری فوتی؟
افراد چاق با BMI بالا که نیاز دارند، وزن خود را در مدت کوتاهی برای آمادگی عمل های جراحی کاهش دهند، توصیه می شود. انجام عمل های جراحی و بیهوشی برای افراد چاق با BMI بالا بسیار خطرناک است و ممکن است، دچار مشکل آمبولی شوند و جابه جایی آنها هم در حین عمل بسیار دشوار است به همین دلیل با قرار دادن بالون در مدت کوتاهی فرد وزن زیادی را از دست می دهد و برای انجام عمل جراحی آماده می شود. چه عوارضی ...
داستان کوتاه طنز/ مردی که عوض شده است!
پوستم را قلفتی نکند، بلکه رییس اداره خودم، جناب آقای “سپاسی” با مهربانی هرچه تمام تر، درحالی که از شادی در پوست خود نمی گنجید، دستش را روی پوست صورت زیبایم کشید و گفت: ” دستت درد نکنه آقای قصری! کیف کردم جون تو!!.. وای نبودی ببینی “عباسی” این دشمن همیشه اساسی، وقتی فهمیدکه به جای اون، اسم من به عنوان معاون مدیرکل چاپ شده و تو باجناق کله پاچه خور و چاق و چله شو، گور به گورکردی، چه حالی بهش ...
مصرف الکل در ارتفاعات کوهستان بسیار خطرناک است
آن در سیستم مغزی-عصبی می باشد، همچنین الکل در سایر سیستمهای بدن انسان از جمله سیستم گوارشی و کلیه و مجاری ادرار اثرات سوئی دارد. مساعدیان در خصوص استفاده از الکل در ارتفاع و اثرات سوء و مضر ات آن عنوان کرد: مصرف الکل در انسان با اثر بر سیستم مغزی عصبی باعث کاهش تمرکز و هوشیاری می گردد. این اثر در ارتفاع بالا که فرد نیاز به هوشیاری و تمرکز بیشتر دارد باعث اختلال در تصمیم گیری و ...
شوک، علائم آن و اقدامات اولیه
مقدار لازم به بافت بدن نرسد، تغذیه سلول ها کاهش می یابد، مواد زائد در سلول ها جمع می شوند و این حالت موجب پدیدار شدن وضعیتی وخیم برای فرد شده که در صورت انجام ندادن اقدامات لازم منجر به مرگ فرد می شود. عوامل به وجود آورنده شوک شوک 3 عامل اصلی دارد که هر یک می توانند حیات مصدوم را تهدید کنند: 1- کاهش مقدار خون در عروق حدود 60% از وزن بدن را مایعات تشکیل می ...
معجونی که قاتل سرطان است
...: اینکه آب سبزیجات چگونه می تواند انسان را از شر بیماری مهلکی مانند سرطان در امان بدارد سوال بجایی است. اول از هر چیزی به دلیل ویتامین ها و آنتی اکسیدان های فراوانش. در این مطلب به سبزیجات مفیدی اشاره می کنیم که آب آن ها سدی در برابر ابتلا به سرطان است. هویج اگر هویج ارگانیک باشد حتی نیازی نیست که پوست آن را بکنید. هویج حاوی میزان زیادی کاروتنوئید است که ...
10 بیماری مزمن که با چای التیام می یابد
خوابی آیا از اختلال خواب رنج می برید؟ چندین نوع چای برای درمان این اختلال وجود دارد. یکی از آنها چای sleepy time است که مخلوطی از چاهای گیاهیست که توسط شرکت celestial seasoning تولید می شود. چای sleepy time متشکل از گیاه بابونه، نعناع و علف لیمو است. بابونه خواب آورترین ترکیب در این نوع چای است که در کاهش اضطراب موثر و به خواب راحت کمک می کند. چای ریشه ی سنبل الطیب، از دیگر انواع ...
درست کردن شوینده های طبیعی جایگزین شوینده های شیمیایی
نقش مهمی در تمیزی شیشه داشته و الکل با تسریع در خشک شدن، به از بین رفتن خط ها و لکه کمک می کند. جوش شیرین جوش شیرین در تمیز کردن پروتئین، روغن و ظرف غذای حیوانات خوب عمل می کند. چون کمی ساینده است می توان از آن برای شستشو نیز استفاده کرد. همچنین از بین برنده طبیعی بوی بد است. کافیست مقداری از آن را مستقیم روی قسمت مورد نظر بپاشید و با یک پارچه مرطوب آن را مالش دهید. برای پاک ...
برای کاهش وزن فوری فوتی ، بخوانید
مراجعه به پزشک بالون را از بدن خود خارج می کند. اگر فرد متوجه پاره شدن بالون نشود، ممکن است بالون به روده و عثنی عشر راه پیدا کند که در این موارد باید سریع فرد آندوسکوپی شود و حتی در صورت نیاز با جراحی بالون را از معده خارج کند. خارج کردن بالون هم باید حتما توسط متخصص انجام شود و حتی ممکن است هنگام بیرون کشیدن بالون، در قسمت مری گیر کند و باعث خفگی شود. اگرچه این اتفاق به ندرت می افتد اما ممکن است حتی ...
توصیه های ساده برای پیشگیری از عوارض گرمازدگی
شدن مواد ضروری بدن مانند سدیم و پتاسیم مشاهده می شود. تبخیر بیش از حد آب بدن به علت گرمای زیاد، سبب کاهش فشار خون می شود و در نتیجه، خون به موقع به کلیه ها و مغز نمی رسد و در نهایت میزان ادرار کاهش یافته و مقدار سم های اوره و کراتین در بدن افزایش می یابد. در این وضعیت، اگر اقدامات کمک کننده به موقع انجام شود خطر رفع می شود اما در غیر این صورت به دلیل نرسیدن خون به مغز، فرد به ...
دیدار با گراهام، سلاح جدید در مبارزه با مرگ در جاده ها
ماشین دارد در این نمونه در نظر گرفته شده است. همچنین صورت این موجود به گونه ای میباشد که در جراحات کمتر و در برخورد با دیگر صدمات نیز مقاوم باشد. قسمت دیگری که در تصادفات بیشتر ضربه به آن وارد میشود ،گردن میباشد . به همین علت در این نمونه گردن در نظر نگرفته اند. دنده های سینه ی گراهام نیز در نزدیکی سر او قرار دارند.این موسسه در ادامه گفته است که : "مردم می توانند هنگام دویدن و ...
اصلا فعالیت سیاسی نداشتم/ یک انقلابی ام/ جای خالی یک شهردار زن در کرمان واقعا دیده می شود/قرار نبود ...
؛ البته احزاب سیاسی و تقابل آنها باید در جامعه وجود داشته باشد تا باعث رونق بشود ولی در کشور ما احزاب فقط در انتخابات فعال شده و بعد سکوت می کنند و ما حزب به معنای واقعی نداریم با این وضعیت، صحبت رهبری کاملا صحیح است و من بر این اساس، یک انقلابی ام. پس ماجرای حضورتان در لیست جبهه ی پایداری در ایام انتخابات چیست؟ من در لیست جبهه پایداری بودم، در لیست اصولگرایان هم بودم، در لیست ...
راهنمای خرید کالاهای تابستانی
غواصی را تجربه کنند، فضای مناسبی است. با مجموعه ی عینک غواصی، اسنورکل و فین جیلانگ مدل 290554 می توانید حس وحال غواصی را در استخر تجربه کنید. ست عینک غواصی، اسنورکل و فین جیلانگ بر اساس حالت صورت و دهان قابل تنظیم است. دهنی این ست به شکلی طراحی شده که به هیچ وجه اجازه نمی دهد آب وارد دهان شود. روغن برنزه کننده و ویتامینه ی سی گل خیلی از خانم ها دوست دارند در فصل تابستان از رنگ ...
تب تتو در ایران بالا گرفته است؟/ یک تتوکار: آن قدر برای تاتو تقاضا داریم که نمی رسیم همه را انجام دهیم
و عمق آن دارد، مثلا من خودم تاتو روی جاهایی مثل انگشتان، گردن و ساق پا را توصیه نمی کنم و به مشتری می گویم که این مناطق درد زیادی دارد اما با این وجود در این قسمت ها هم مشتری زیادی داریم. در آمد این کار هم آن قدر بالا بوده است که سعید و خیلی های دیگر مثل او کار قبلی شان را رها کنند و بچسبند به تاتو، حتی برای بانوان که گویا هم کار سخت تری است و هم هزینه بیشتری دارد. سعید می گوید: خانم ها بیشتر به ...
