سایر منابع:
سایر خبرها
یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟
شود و شدت آن به تاخیر بیفتد، باید شیوه زندگی سالم باشد. استعمال دخانیات مصرف الکل نداشتن تحرک اضافه وزن مصرف غذاهای ناسالم بیماری های روانی و جسمی مانند فشار خون و دیابت مصرف داروهای اعصاب و روانگردان به تدریج باعث کاهش هورمون مردانه و ایجاد یائسگی زودرس مرد می شود. بهترین درمان یائسگی مردانه، پیشگیری است و همه مردان باید کیفیت زندگی شان را به خصوص بعد از 40 سالگی ...
بشر یک گام به درمان سرطان نزدیکتر شد
آزمایشگاه تکثیر شده و سپس مجددا به جریان خون بیمار تزریق می شوند. این تیم امیدوار است که سلول های مذکور بتوانند در بدن به گردش درآمده و به درستی سرطان را هدف قرار دهند. تحقیقات پیشین نشان داد که روش کریسپر می تواند منجر به ویرایش اشتباه ژن در ژنوم شود. از این رو، شرکت فناوری زیستی Chengdu MedGencell ابتدا اعتبار سلول های اصلاح شده در کارآزمایی چینی را تایید خواهد کرد تا از حذف شدن ژن های صحیح اطمینان حاصل شود. این تحقیق در مجله نیچر شده است. ...
خوراکی های طبیعی برای کاهش وزن سریع!
تیتر20 - مصرف مکمل های طبیعی، که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما در کاهش وزن کمک می کند. در اینجا شما را با 10 خوراکی طبیعی و عالی آشنا می کنیم که می تواند در مدت کوتاهی به وزن ایده آل برسید: 1. آب لیمو برای بهبود سیستم ایمنی چرا؟ لیمو اثر قلیایی روی بدن دارد و ماهیت آن سم زدا است. هم چنین حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به حفظ وزن سلامت کمک می ...
ویتامین E و نقش آن در رشد مو
بدن حاکی از آن است که مصرف کافی ویتامین E با کاهش گرفتگی عروق قلبی و نیز سکته قلبی همراه می باشد. اثرات آنتی اکسیدانی این ویتامین از بروز سرطان نیز جلوگیری به عمل می آورد. جالب است که بدانید مصرف ویتامینE همچنین در بهبود کبد چرب توصیه می شود.علاوه بر این نشان داده شده است که ویتامین E به رشد موها و پیشگیری از کاهش موها نیز کمک می نماید. مکانیسم اثر ویتامین E بر تقویت موها هنوز به طور دقیق شناخته ...
خروپف درخواب با قلب شما چه می کند
به گزارش پیک هشترود به نقل از پایگاه خبری شبکه العالم، محققان می گویند بیمارانی که آنژیوگرافی عروق کرونر را انجام داده اند و از مشکلات تنفسی هنگام خواب رنج می برند، احتمال ایست قلبی یا مبتلا شدن به سکته قلبی یا سکته مغزی برای آنان دو برابر بیشتر از دیگران است. دکتر “تورو مازاکی” از بیمارستان بخش قلب در بیمارستان کوبه مرکزی در ژاپن و یکی از محققانی که این مطالعه را انجام دادند، گفت دوره ...
مصرف روزانه آب انار را فراموش نکنید!
.... با مصرف یک لیوان آب انار، علاوه بر حفظ سلامت قلب، دیابت را هم تحت کنترل نگه می دارید. آنتی اکسیدان های موجود در انار برای افراد دیابتی هم مفید هستند. آب بدست آمده از یک انار، آب بدن شما را تامین می کند و میزان قند کمی دارد . کنترل فشارخون : فشار خون بالا را می توان با نوشیدن آب انار تحت کنترل نگه داشت کاهش ضخامت عروق خونی : در مطالعه ای بالینی مشخص شد به افراد مبتلا به تصلب شرایین که به مدت بیش از 3 سال آب انار داده شده بود، ضخامت عروق به شکل قابل توجهی کاهش یافته و فشار خون شان نیز پایین آمده بود ...
در مصرف کاکائو زیاده روی کنید تا سالم بمانید(بخش اول)
مدت ها قبل شکلات و کاکائو دو ماده ناسالم شناخته شده بودند. از این رو خرنوب* را جایگزین شکلات کرده و تا مدتی به روی آن مانور دادند تا اینکه بعد از مطالعات پی در پی دریافتند شکلات و کاکائو نه تنها هیچ ضرری به انسان نمیرساند بلکه بر انرژی، هضم غذا، سلامت قلب و عروق، سلامت ریه، حفاظت از آنتی اکسیدان و خلق و خوی تأثیر مثبت میگذارند .البته شکلات حاوی قند و چربی میباشد که دانشمندان همچنان در تلاشند تا این مورد منفی شکلات را از بین ببرند. در ادامه برای شما از فواید کاکائو و شکلات بیشتر خواهیم گفت. با ما همراه باشید. ...
شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!
سمت چپ خود بخوابند تا گردش خون در قلب، بهبود یابد. حتی اگر شما باردار نیستید (و یا یک زن نیستید)، خوابیدن به سمت چپ ممکن است به کاهش برخی از فشارها از روی قلب کمک کند و گرانش نیز می تواند جداسازی غدد لنفاوی و حرکت خون به سمت آئورت و یا به سمت خروج از قلب را تسهیل کند. با این تفاسیر، خوابیدن به سمت چپ، اثرات مثبتی روی سلامت قلب خواهد داشت. مزیت هایی برای زنان باردار خوابیدن به ...
توصیه های جالب و کاربردی امام رضا (ع) درباره چگونه خوابیدن
مصرف غذاهای سنگین و چرب و پرنمک در وعده غذایی شام خودداری نمایید. مصرف ویتامین های گروه B به داشتن خوابی عمیق و آرام کمک می کند. این ویتامین ها به طور طبیعی در جوانه گندم، موز، تخمه آفتابگردان موجود است. همچنین مصرف قرصهای ویتامین B1 بسیار مفید و کمک کننده است. استفاده از سبزیجاتی مانند کاهو و اسفناج و کلم و....در وعده غذایی شام بسیار مفید است. گنجاندن موادغذایی ای که حاوی کلسیم و پروتئین هستند در وعده غذایی شام توصیه می شود. ...
راه و روش پیشگیری از عوارض گرمازدگی
و تغذیه ای از بروز آنها پیشگیری کرد.گرمازدگی، در نتیجه برهم خوردن تعادل در مکانیسم تنظیم گرمای بدن و افزایش درجه حرارت بدن تا حدود 41 درجه ایجاد می شود. این عارضه بیشتر در ماه های گرم سال به دلیل بالا رفتن دمای هوا، افزایش تبخیر آب بدن و خارج شدن مواد ضروری بدن مانند سدیم و پتاسیم مشاهده می شود.تبخیر بیش از حد آب بدن به علت گرمای زیاد، سبب کاهش فشار خون می شود و در نتیجه، خون به موقع به کلیه ها و ...
برگشت به وضعیت قبل از بارداری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پس از زایمان چه تغییراتی در دستگاه تناسلی خانم ها صورت میپذیرد اغلب بانوان نگرانند که به صورت اول بازنگردند و در همان حالت قبل از زایمان باقی بمانند نظر پزشکان و متخصصین برای بازگشت وضعیت جسمانی بانوان به قبل از باردارشدن آن ها چیست؟ همه خانم ها تا چند هفته بعد از زایمان تغییراتی را در بدن خود حس می کنند که ممکن است برای شان ...
گرمی هوا و نوشیدنی های مناسب و نامناسب
: خوب ها آب میوه های خانگی سرشار از ویتامین هستند. اگر از آب میوه های آماده استفاده می کنید می توانید کمی آب به آن اضافه کنید تا رقیق تر شوند و میزان قند آن ها کاهش پیدا کند. با مصرف نوشیدنی های 100 درصد طبیعی می توانید تشنگی را رفع کرده و سلامتی تان را ارتقا دهید. اسموتی ها: خوب ها آب موجود در میوه ها باعث تأمین آب بدن می شوند. میوه ها سرشار از ویتامین های مورد نیاز ...
تولید نیمه صنعتی داروی درمان سکته قلبی
...، ماهیچه های وی هورمون ایریزین تولید می کنند که این هورمون باعث تبدیل چربی سفید به قهوه ای می شود. به عبارت دیگر این هورمون چربی سازی در بدن را افزایش می دهد. این محقق با بیان این که این هورمون در آینده شاید بتواند مشکل بیماران دیابتی و کسانی که تاحدی چاقی مفرط دارند را حل کند، اضافه کرد: ما جزء اولین گروه هایی بودیم که برروی این ژن مطالعه کردیم، ضمن آن که اثرات ورزش و تولید این ...
در این ساعات مشغول به ورزش بشوید
. احتمالا با خودتان گفته اید که کله سحر چه وقت ورزش کردن است. اما به نظر شما بهترین زمان برای ورزش کردن چه زمانی است؟ در این مطلب به همین سئوال پاسخ خواهیم داد. ورزش کنید، هر زمانی که باشد در گام اول، مهم ترین مسئل است. شما هر زمانی که فرصت دارید ورزش کنید. این کار به سلامت قلب و عروق، افزایش استقامت بدن، نرمی مفاصل و ایجاد نشاط و غیره کمک می کند. در گام بعدی که ...
خربزه ، ضد استرس و خستگی روزانه
فصل و قبل از باز شدن آن از ابتلا به بیماری های اسهالی عفونی موثر است. و در نهایت این که، مبتلایان به دیابت خربزه نخورند. علیرضا ابوالفضلی، کارشناس تغذیه می گوید: دیابتی ها و مبتلایان به اضافه وزن از مصرف زیاد خربزه خودداری کنند. قند موجود در خربزه از نوع گلوکز و لولوز بوده فوراً جذب خون شده و به همین سبب باعث بالا رفتن سریع قند خون می شود؛ لذا مبتلایان به دیابت و افراد دارای اضافه وزن باید در مصرف آن دقت بیشتری داشته باشند. مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود، در نتیجه در ناحیه معده و روده ایجاد درد می کند. ...
3 ادویه ضد کلسترول
کلسترول و جلوگیری از تشکیل پلاک یا همان گرفتگی عروق، خطر ابتلای شما به بیماری های قلب را کاهش می دهد. این مطالعات حیوانی همچنین نشان می دهند که زردچوبه از تجمع پلاک ها جلوگیری می کند؛ اما این اثرات زردچوبه و مقدار مورد نیاز برای داشتن چنین اثری در انسان ها هنوز مشخص نشده است. زردچوبه دارای کورکومین است. کورکومین یک آنتی اکسیدان قوی است که با رادیکال های آزاد و اثرات تخریب کننده و ویرانگر آن ها بر روی بافت های سلولی و پیری زودرس می جنگد. زردچوبه در کره و پنیرهای رنگی، ادویه کاری هندی و همچنین در سس خردل نیز استفاده می شود. ...
مراقبت از قوه بینایی با این میوه
...، اسید مالیک و کمی اسید سیتریک موجود در این میوه به حفظ ذخیره قلیایی بدن کمک می کند. کمک به دیابتی ها: انبه به تنظیم سطح انسولین در خون کمک می کند. در یک داروی خانگی سنتی برگ های آن را در آب جوشانده، شب تا صبح در آب خوابانده و بعد جوشانده را صبح مصرف می کردند. انبه همچنین شاخص گلیسمی پایینی دارد (60-41) به همین علت مصرف متوسط از آن سطح قندخون را بالا نخواهد برد. افزایش قوای ...
بیمارستان علوی مشهد، تنها مرکز تخصصی جراحی عروق کشور
دربرمی گیرد و از رشته جراحی قلب و رشته داخلی قلب و عروق جداست. وی بر لزوم پیشگیری از بیماریهای عروقی تاکید کرد و افزود: استعمال سیگار و دخانیات، مصرف بی رویه قند و چربی، کم تحرکی و فشار خون بالا از مهم ترین عوامل ایجاد بیماریهای عروقی است که با تغییر سبک زندگی و اصلاح تغذیه قابل پیشگیری است. این پزشک فوق تخصص جراحی عروق، مهم ترین علائم بیماریهای مرتبط با اختلال عروق را شامل سیاه شدن ...
سیگار و استرس عاملی برای پرکاری تیروئید
تیروئید فرد پراشتها است ولی به دلیل افزایش متابولیسم بدن، دچار لاغری می شود. تشخیص پرکاری تیروئید با یک آزمایش خون ساده امکان پذیر است که به محض این که پزشک به وجود پرکاری تیروئید پی ببرد، این آزمایش را درخواست می کند. وی درباره راه های درمان پرکاری تیروئید گفت: برای درمان این بیماری، نوعی داروهای خوراکی تجویز می شود ولی اگر این عارضه به اندازه ای شدید باشد که موجب بزرگی خیلی زیاد غده تیروئید شده است(بیماری گواتر)، فرد باید جراحی و غده تیروئید خارج شود. در این شرایط از ید رادیواکتیو نیز استفاده می شود. ...
6 راه ساده برای رهایی از استرس های روزانه
شیوه در مدت زمانی کمتر از آنچه فکرش را بکنید به شما آرامش می دهد و نگرانی و تشویش را از شما دور می کند. علاوه بر این، موسیقی آرام بخش به تقویت کارکرد قلب شما هم کمک قابل توجهی می کند. ورزش این روزها همه بهانه می آورند که وقت ندارند و مشغله های روزمره زمانی برای ورزش کردن باقی نمی گذارد. این در حالی است که ورزش به ویژه رشته هایی مانند یوگا از یک طرف موجب سلامت جسم می شود و از طرف ...
گوش های شما چه می گویند؟
سلامتی تان رخ بدهند، پیش گیری کنید. در ادامه برخی از نشانه هایی را می بینید که در صورت بروز اختلال در سلامتی تان، توسط گوش ها ارسال می شوند. 1. چین خوردن گوش ظاهر گوش خارجی می تواند جزییات مهمی درباره ی شرایط قلب به ما بدهد. چین مورب روی لاله ی گوش نشانه ی بیماری عروق کرونر است. مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری در سال 1989 در نشریه ی "ژورنال قلب انگلستان” اعلام کرد که تا 300 نفر از ...
زنان در دولت یازدهم؛ پررنگ در شعار، بی رمق در عمل
سال از شروع اجرای آن می گذرد، تغییراتی را در وضعیت و فرهنگ سلامت کشور ایجاد کرده است که بخشی از آن مانند افزایش زایمان طبیعی به طور ویژه مرتبط با زنان است. همچنین برنامه هایی خاص سلامت زنان نیز در نظر گرفته شده است. طرح تحول نظام سلامت پس از برگزاری چندین نشست، همایش و اجلاس جهت هم اندیشی، در قالب کارگروه های تخصصی و با هدف تدوین دستورالعمل های اجرایی سرانجام از 15 اردیبهشت ماه 1393 به منظور بهبود ...
پنج پروژه سلامت در مرودشت افتتاح شد
...: از حدود 1600 بیمار بستری بخش فوریت ها حدود 300 مورد بیماران قلبی هستند که با راه اندازی بخش قلب، این بیماران به شکلی مناسب تر رسیدگی می شوند. وی افزایش مسمومیت های ناشی از مصرف دارو را هشداری جدی دانست و بیان داشت: با توجه به آمار بالای حوادث ترافیکی رانندگی که در شهرستان حدود 380 مورد در ماه است، همواره دغدغه عدم دسترسی مناسب به میزان خون یا فرآورده های خونی مورد نیاز خصوصا در بخش ...
نخستین تکنیک های نوین غیر جراحی بر روی قلب کودکان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برای نخستین بار متخصصان صاحب نام داخلی و بین المللی با همکاری هم، شیوه و تکنیک های نوین اقدامات تهاجمی غیرجراحی بر روی قلب کودکان و آنژیوگرافی را طی ویدئو کنفرانسی به نمایش می گذارند. به گزارش بی باک، منوچهر رادپور دبیر علمی هشتمین کنگره بین المللی قلب و عروق رضوی با اعلام این خبر گفت: اکنون شاهد افزایش بیماری قلبی کرونر در ...
6 مکمل برای پوستی درخشان و موهایی زیبا
یک نوع ویتامین B است که از پوست، اعصاب، دستگاه گوارش و سوخت و ساز بدن شما پشتیبانی می کند همچنین این مکمل می تواند برای کمک به کاهش ریزش مو و تقویت رشد ناخن مورد استفاده قرار گیرد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز می توانند به مصرف مکمل بیوتین بپردازند. مصرف بیوتین در ترکیب با کرومیوم پیکولینات [یک ماده معدنی موجود در برخی مواد غذایی خاص] ممکن است به بهبود سطح قند خون کمک کند. مصرف روزانه 35 ...
17دلیل که چرا باید انبه بخوریم
، آستراگالین، فیستین، گالیک اسید و متیل گالات موجود در انبه از بدن در برابر سرطان روده ی بزرگ، پستان، سرطان خون و پروستات محافظت می کند. 2. کلسترول را متعادل نگه می دارد. انبه دارای میزان بالایی ویتامین ث، پکتین و فیبر است که به کاهش سطح کلسترول سرم خون کمک می کند. انبه ی تازه منبع غنی پتاسیم است- بخش مهمی از سلول ها و مایعات بدن- که به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. ...
مواد غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند
دلیل داشتن فیبر و چربی غیراشباع برای سلامت قلب مفید است. به عبارت دیگر، آووکادو ممکن است ماده غذایی مناسبی برای سیر نگه داشتن شما باشد. مواد غذایی سرشار از فیبر و غنی از چربی پس از هضم، اجازه می دهد تا شما احساس گرسنگی کمتری کرده و به طور کلی کمتر کالری مصرف کنید. همچنین تحقیقات نشان می دهد که اسید اولئیک آوکادو، چربی غیر اشباع است که به مغز شما پیام می دهد معده پر است. فقط به یاد داشته باشید که ...
کنترل موثر علائم دیابت با 8 ویتامین و مینرال
سطح قند خون بالا می رود، از طریق ادرار از بدن دفع می شود و این خطر ابتلا به کاهش سطح روی را در افراد مبتلا به دیابت بالا می برد. روی نقش مهمی را در تولید انسولین دارد و هنگامی که سطح آن کاهش می یابد، قند خون می تواند خارج از کنترل بالا برود و عوارض جدی دیابت را افزایش دهد. به همین دلیل پزشکان اغلب توصیه به مصرف روی به صورت مکمل یا از طریق مواد غذایی مانند لوبیا، آجیل، دانه ها و سویا، به بیماران ...
آب هویج بخورید تا به سرطان مبتلا نشوید
های اکسیداسیون در بدن به کار می روند و به عنوان خنثی کننده عمل نموده و با دادن اتم هیدروژن به رادیکال های آزاد از گسترش واکنش های زنجیره ای اکسیداسیون جلوگیری می کنند. این متخصص تغذیه ادامه داد: آنتی اکسیدان ها می توانند باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی و افزایش قدرت دفاعی بدن و بنابراین کاهش بروز انواع سرطان ها،عفونت ها،بیماری های قلبی،ورم مفاصل و برخی مشکلات بینایی شوند. عزیزی درپایان تصریح کرد:آب هویج علاوه بر مقابله و پیشگیری از سرطان سینه باعث حفظ سلامت قلب،کاهش آسیب به دی ان ای افراد سیگاری،حفظ درخشندگی پوست،تقویت بینایی و کمک به کنترل قند خون می شود. ...
فشار خون خود را با این نوشیدنی تنظیم کنید
قلبی است. مطالعات جدید بیانگر این مطلب است که مکمل نیترات غیرارگانیک دارای تاثیرات مفیدی بر روی کنترل فشار خون، سلامت عروق شریانی، توانایی ورزش و متابولیسم اکسیژن است. این تیم تحقیق دریافته است که مصرف روزانه آب چغندر باعث بهبود استقامت هوازی در این افراد تا 24 درصد بعد از گذشت یک هفته می شود. محققان اذعان می دارند مصرف یک نوبت از این نوشیدنی بهبودی به همراه ندارد. همچنین محققان ...