خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت هایی که باعث کم کاری تیروئید می شود
.... *خوردن نوشابه رژیمی : این نوشیدنی سرشار از مواد شیمیایی است که می تواند یک محیط سمی در بدن ایجاد کند. همچنین این نوشابه ها حاوی فلوراید است که گیرنده های هورمون تیروئید را مسدود می کند. * مصرف مشروبات الکلی : مصرف این نوشیدنی ها به نوسانات شدید قند خون منجر می شود که روی هورمون های حیاتی بدن تاثیر می گذارد . این پروسه تکراری تاثیر منفی روی سیستم درون ریز ایجاد می کند و ...
اگر زیاد دچار خشکی دهان, ورم دست و پا و خستگی می شوید, بخوانید
-داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن مانند سیکلوسپورین برای جلوگیری از رد پیوند اعضا نیز می تواند باعث عدم تعادل الکترولیت شود. افراد در معرض شیمی درمانی یا بیماری های قلبی نیز در معرض اختلال آب و الکترولیت هستند. ضعف رژیم غذایی: تجربه علائم عدم تعادل الکترولیت مانند: سرگیجه بی حسی خستگی یبوست درد مفاصل سردرد نفخ سوء هاضمه اسپاسم های عضلانی ضربان غیر طبیعی قلب ...
باغبانی، این طوری جسم و روان تان را می سازد!
پر از خاک بوده و سنگین شده، پرهیز کنید. این حرکت ها می تواند به تاندون ها، عضله ها و اعصاب دست آسیب وارد کند. بنابراین فقط اشیایی را جابه جا کنید که بدن شما توان جابه جایی آنها را دارد. در غیر این صورت حتما از دیگران کمک بگیرید. ورزش دوم، کشش چمباتمه ای به باغبانی کردن تان دقت کنید. وقتی به شکل چمباتمه ای روی زمین می نشینید و بعد در این حالت، باغبانی می کنید، انگار حرکت های ...
در مصرف این 5 غذا زیاده روی کنید!
آجیل سرشار از مواد مغذی متراکم است، اما آنها حاوی مقدار زیادی از کالری نیز هستند. اگر وزن شما زیاد است و به خصوص اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن باشید، شما واقعا باید به نحوه مصرف آجیل خود توجه کنید. اگرچه آجیل منابع بسیار خوبی از چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است، مصرف بیش از حد آن ممکن است به افزایش وزن منجر شود. یکی از بهترین های این گروه برای شما بادام است که می توانید ...
7 نشانه ای که به شما هشدار می دهد بیش از حد نمک مصرف می کنید
... کاهش عملکرد مغز: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 و بر روی هزار و 200 نفر از بزرگسالان کم تحرک، و کسانی که رژیم غذایی با سدیم بالا دارند، نشان داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از حد: مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و ...
6 مرداد کاهش وزن به کمک مواد غذایی پاییزی
با فرارسیدن فصل پاییز مواد غذایی و سبزی جاتی در دسترس مردم قرار می گیرند که سرشار از ویتامین و فیبر هستند اما کالری بسیار کمی دارند. به گزارش ایسنا، هر صد گرم قارچ تنها 20 گرم کالری دارد در حالی که سرشار از پروتئین و مواد معدنی است. به گفته متخصصان؛ قارچ دارای مس سلنیوم و آنتی اکسیدان است که به سلامت روده بزرگ کمک می کند. متخصصان اظهار کردند: کرفس نیز از سبزی جات ...
اگر مشکلات گوارشی دارید بخوانید
از خوردن غذاهای اسیدی با احتیاط لذت ببرید معمولاً چنین تصور می شود که غذاهای اسیدی مانند پرتقال و گوجه فرنگی سبب سوزش سر دل می شود. اما مطالعات نشان داده است که غذاهای اسیدی هیچ اثری بر فشارLES (فشار دریچه ورودی بین مری و معده) ندارد و علایم سوزش سردل ایجاد نمی کند. با این حال، اگر شما رفلکس شدید اسید دارید و درمان نشده است غذاهای اسیدی می تواند مانند ( نمک در زخم ) سبب تحریک مری شود. بنابراین اگر شما دری ...
برای مقابله با گرما چه بخوریم؟
شود آن هم بیش از قبل. چون زمانی که بدن شروع به هضم و ذخیره کالری های دریافتی از بستنی مشغول می شود دمای آن بالا می رود. اما مواد غذایی متنوعی وجود دارد که با افزایش تعریق، دمای بدن را کاهش می دهند. میوه های آبدار و برخی مواد غذایی دیگر شما را از این گرمای بی امان نجات می دهند. در ادامه این مواد غذایی بیان می شوند. تعریق, راه خنک نگه داشتن بدن بدن برای اینکه دمای خود را در ...
بهترین غذایی های حاوی پروبیوتیک
. اینولین نیز مقاوم در برابر هضم است. اینولین باعث نگه داشتن باکتری های خوب در روده شده و باکتری های مضر که باعث درد شکم، نفخ و یا حتی علائم بدتر می شوند، را از بین می برد. پنیر نرم: این نوع پنیر نرم سرشار از مقدار زیادی پروبیوتیک است. پنیر نرم با اسیدیته کم و ذخیره چربی بالا، کمی از میکروب ها را برای حفاظت دستگاه گوارش نگه می دارد. سیر: درست مانند پیاز، سیر به خصوص نوع خام آن غنی ...
کرنبری؛ میوه درمان کننده انواع بیماریها!
چای سبز و قهوه وجود دارد. بیشتر میوه های توت مانند از قبیل تمشک، توت فرنگی و کرنبری سرشار از پلی فنول ها هستند. "جفری بلومبرگ" از متخصصان دانشگاه "تافتس" آمریکا گفت: زیست فعال های موجود در این میوه طیف وسیعی از اثرات مثبت را برای سلامتی دارد. همچنین با در نظر گرفتن طبیعت پیچیده و تنوع ترکیب های موجود در میوه های توت مانند و چگونگی تعامل آنها با یکدیگر می توان اظهار کرد: در تشخیص فوائد ...
علائم یائسگی مردانه کدام است؟
الکل نداشتن تحرک اضافه وزن مصرف غذاهای ناسالم بیماری های روانی و جسمی مانند فشار خون و دیابت مصرف داروهای اعصاب و روانگردان به تدریج باعث کاهش هورمون مردانه و ایجاد یائسگی زودرس مرد می شود. بهترین درمان یائسگی مردانه، پیشگیری است و همه مردان باید کیفیت زندگی شان را به خصوص بعد از 40 سالگی افزایش دهند؛ ورزش کنند ...
روستایی که بوی بهشت می دهد/ گنبرف اسکو خاستگاه گل محمدی در ایران
می شود و رنگ صورتی گلهای محمدی سراسر منطقه را در بر می گیرد. علاوه بر تهیه مربا از گل محمدی تولید شده توسط روستائیان گونبرف، گلاب آن نیز خاصیت درمانی دارد و در سال های اخیر مورد توجه زیادی قرار گرفته است به طوری که از جمله فواید آن می توان به درمان زخم معده اشاره کرد و حتی استفاده از آن در وضعیت عمومی بدن موثر بوده و برای تقویت قلب نیز بسیار مفید است. گل محمدی گیاهی ارزشمند ...
10 خوراکی طبیعی برای کاهش سریع وزن
به گزارش جام جم سرا به نقل از سلامت نیوز ، مصرف مکمل های طبیعی، که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما در کاهش وزن کمک می کند. در اینجا شما را با 10 خوراکی طبیعی و عالی آشنا می کنیم که می تواند در مدت کوتاهی به وزن ایده آل برسید: 1. آب لیمو برای بهبود سیستم ایمنی چرا؟ لیمو اثر قلیایی روی بدن دارد و ماهیت آن سم زدا است. هم چنین حاوی مقدار زیادی ویتامین ...
17دلیل که چرا باید انبه بخوریم
.... 4. بدن را قلیایی می کند. مطابق با گزارش وب گاه نچرال هلث اسکول ( natural health school.com) انبه سرشار از اسید تارتاریک، اسید مالیک و کمی اسید سیتریک است که اساسا به حفظ ذخیر ه ی قلیایی بدن کمک می کند. 5. به کاهش وزن کمک می کند. انبه دارای ویتامین ها و مواد مغذی زیادی است که باعث می شوند بدن احساس سیری کند. همچنین، این میوه ی فیبردار فرآیند گوارش بدن را ...
70 درصد کارخانجات شهرک های صنعتی تعطیل یا نیمه فعال هستند
دولت که قصد دارد مناطق آزاد را به منظور توسعه صادرات و اشتغال افزایش دهد کشور را به صورت یک آبکش درمی آورد. باید به این نکته نیز توجه داشته باشیم که متواریان مالیاتی از گذشته برای نپرداختن مالیات به مناطق آزاد می گریختند و به امروز مربوط نمی شود. به طور کلی باید گفت افرادی که قصد فرار از پرداخت مالیات را دارند به دنبال افزایش مناطق آزاد نیستند، چرا که هم اکنون هم می توانند در مناطق آزادی که در ...
تکرار آفتاب سوختگی، باعث پیری زودرس پوست می شود
: دستگاه های برنزه کننده حاصل می شود که از نشانه های آن می توان به درد، سوزش، خارش، قرمزی و گاهی ایجاد تاول اشاره کرد. سلطانیه با بیان اینکه 15 تا 30 دقیقه تماس با آفتاب در یک فرد حساس می تواند منجر به آفتاب سوختگی شود، هشدار داد که برخلاف سوختگی حرارتی، آفتاب سوختگی فوراً تظاهر نمی کند و هنگامی که دردناکی و قرمزی پوست شروع می شود، آسیب پوستی از قبل رخ داده است. این پزشک متخصص با ...
بتن ریزی راکتور اراک تحقیر ملت ایران بود/ برجام مجازات مجرم است
آژانس انرژی اتمی در گزارش سال 2015 و بعد از قطعنامه 2231 اشاره می کند که ایران انحراف داشته و چاشنی های انفجاری ایران به درد سلاح هسته ای می خورد، بیان کرد: آمانو پس از بازدید از پارچین در گزارش سال 2011 می گوید ایران ساختمانی را نشان داد که آن چیزی که ما می خواستیم در آن ساختمان نبود. وی بیان کرد: تیم مذاکره کننده دو سال صحبت کرد و متن برجام را پذیرفت پس اگر می گویند پرونده هسته ای ...
خانم های باردار مراقب این ویتامین باشید!
دلیل پزشکان مگر در موارد خاص، توصیه می کنند که نه سراغ مکمل های ویتامین A بروید و نه در خوردن غذاهایی که این ویتامین را در خود دارند زیاده روی کنید. ویتامین A در منابع حیوانی مثل روغن کبد ماهی، جگر، شیر و لبنیات و کره وجود دارد اما خوردن انبه، کدوحلوایی، نارنگی، هویج، هلو، زردآلو، موز و طالبی هم می تواند به بالا رفتن سطح این ویتامین در بدن تان منجر شود. نکاتی راجع به مصرف ...
هشدار مرگ با دستکاری"مثلث خطر" صورت/ موهای بینی را جدا نکنید
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ موهای بلند بینی ظاهر ناخوشایندی را ایجاد می کنند. به همین دلیل افراد گاهی موهای بینی را با قیچی کوتاه می کنند. این در حالی است که محققان به تازگی کندن موهای بینی را بسیار پرخطر خوانده اند. بینی به پاکسازی و فیلتر هوای تنفسی می پردازد. درون بینی مژک هایی وجود دارند که مواد موکوزی را از قسمت های جلوی بینی به انتهای آن حرکت می دهند. ...
مفاهیم علم تغذیه
و حبوبات وجود دارند. البته ویتامین B12 فقط درغذا های حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، جگر، دل، قلوه، تخم مرغ، شیر و لبنیات یافت می شود. اسیدفولیک نیز از ویتامین های گروه B است. ب) املاح یا مواد معدنی مواد معدنی مورد نیاز بدن را می توان به دو گروه کلی تقسیم کرد: 1. مواد معدنی اصلی شامل کلسیم، فسفر، کلر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و سولفور 2. مواد معدنی اثرگذار مثل ید، آهن، روی، سلنیوم، فلوراید ...
معمای مسمومیت معتادان با سرب
در تریاک ها ایجادشده، باعث شده است که پزشکی قانونی و بیمارستان ها نسبت به این مسئله حساس شوند و آمارهایی هم در مورد مرگ معتادان به این دلیل منتشر شود و بعد افکار عمومی به این سمت برود که سرب، معتادان را به کام مرگ می کشاند، درحالی که در گذشته هم ممکن بود چنین مسئله ای وجود داشته باشد و همه بی اعتنا از کنار آن گذشته باشند. دیلمی زاده بر این اعتقاد است که پزشکی قانونی باید آنالیز دقیق و درستی از علت ...
6 مرداد بهترین میان وعده ها برای کارمندان
ماده معدنی مانند نمک تهیه کنید بهترین پاپ کورن را در اختیار خواهید داشت. 4-شکلات تلخ: این ماده خوراکی نیز حاوی پلی فنولز که آنتی اکسیدان بسیار قوی می باشد است. مطالعات نشان می دهد که خوردن یک تخته شکلات تلخ در روز می تواند فشار خون را به حالت متعادل در بیاورد. 5-میوه: مصرف میوه نه تنها باعث از بین رفتن گرسنگی کاذب شما می شود بلکه ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را نیز تامین می کند. منبع: همشهری آنلاین ...
6 مرداد میان وعده ای مفید یا مضر
دارد و روغن و شکر به کار رفته در آن مانند سایر بیسکویت ها به یک میزان بوده و چاق کننده است و برای افراد دیابتی محدودیت مصرف دارد البته این محصول به دلیل آن که از آرد کامل گندم و سبوس تهیه می شود از نظر تغذیه ای بر سایر بیسکویت ها برتری داشته و مصرف آن برای میان وعده دانش آموز گزینه مناسبی است. بیسکویت رژیمی نداریم ! چند سالی است که در برخی مغازه ها یا نانوایی های فانتزی ...
با فواید موز آشنا شوید
درصد) فیبر خوراکی، 19 گرم قند، یک گرم پروتئین و 2 درصد آهن دارد. محافظ قلب موز برای سلامت قلب بسیار مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم است که این ماده معدنیِ الکترولیت، جریان الکتریسیته را در بدن شما منتقل می کند. این جریان الکتریسیته برای ضربان قلب حیاتی است. خوردن منظم موز همچنین از سیستم گردش خون در برابر فشارخون بالا، تصلب شرائین و سکته قلبی جلوگیری می کند. سازمان غذا و داروی ...
هم جنس بازان تبریز !
شد تا سازگار با پوستِ شان باشد. این روند ادامه یافت و پسرانی که روغن به خود می مالیدند و به ابروهایشان مُد می دادند تا در رقابت با دختران کم نیاورند، با ساپورت در انظار عمومی حضور یافتند و بازهم طبق روال قبل تعدادشان به مروز زمان افزایش یافت. شرایط به جایی رسید که برداشتن ابرو، آرایش، پوشیدن ساپورت و لباس هایی بدن نما مبدل به اذعان یک ویژگی شد و آن "هم جنس بازی" بود؛ این ...
برگشت به وضعیت قبل از بارداری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پس از زایمان چه تغییراتی در دستگاه تناسلی خانم ها صورت میپذیرد اغلب بانوان نگرانند که به صورت اول بازنگردند و در همان حالت قبل از زایمان باقی بمانند نظر پزشکان و متخصصین برای بازگشت وضعیت جسمانی بانوان به قبل از باردارشدن آن ها چیست؟ همه خانم ها تا چند هفته بعد از زایمان تغییراتی را در بدن خود حس می کنند که ممکن است برای شان کمی ...
روش هایی طبیعی برای رفع مشکلات مربوط به ناخن
سالاد اضافه کرده و میل کنید. روغن گل پامچال نیز یکی دیگر از منابع اسیدهای چرب ضروری است. 3 بار در روز 1000 میلی گرم از این روغن را همراه با غذای خود میل کنید. اگر لکه های سفید رنگی بر روی ناخن شما وجود دارد، بدن شما دچار کمبود روی است. آجیل، سبزیجات ریشه ای، غلات کامل، گوشت و صدف منابع خوبی از این ماده معدنی هستند. حفظ رطوبت و محافظت از ناخن اگر ناخن هایتان خشک و ...
با این دمنوش بی نظیر از شر سنگ کلیه خلاص می شوید
به گزارش 9صبح، زمان های قدیم زنجبیل به عنوان یکی ازقدرتمند ترین موادغذایی شناخته شده است که همچنان تا قرن بیست و یکم به دلیل خواص ضد ویروسی، ضد باکتری، ضد انگلی و ضد التهاب آن مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید بوده و این ماده سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. مصرف آن برای تسکین درد، بهبود سیستم گوارش و ایمنی، مبارزه آسم، بیماری ...
کارنامه کامیاب
ایران آنلاین /در این رویداد، فرهنگ دیداری کودکان ایران در قالب تصویر سازی کتاب، انیمیشن و کارتون در دو دوره کلی و عمومی 60 ساله و به طور خاص دوره 30 ساله از 1330 تا 1360 هجری شمسی مرور شده است. نکته قابل توجه این نمایشگاه در این وسعت که آن را کاملاً متفاوت با سایر رویدادهای انجام شده تا به امروز در زمینه هنرهای تجسمی می کند، این است که کارنامه نخستین نمایشگاه مبتنی بر پژوهش و آرشیوی است که در آن ...
چاقی صورت با تغذیه مناسب
مواد غذایی است که عاملان اصلی لاغری صورت و از بین بردن چربی های صورت شناخته شده اند و در هر یک عدد اواکادو 17 گرم از مواد لاغر کننده صورت وجود دارد. کره بادام زمینی نه تنها کره بادام زمینی بلکه بسیاری از دانه های روغنی و مغزها برای افرادی که می خواهند مدت زمان بیشتری احساس سیری کنند به اندازه خاص تجویز می شود تا با نخوردن غذا بعد از احساس سیری که به آنها دست می دهد صورتشان هم ...
