سایر منابع:
سایر خبرها
نکات مهم درباره برنج سبوس دار
، روی، منیزیم و .... است. وی اضافه کرد: هر نیم لیوان برنج سبوس دار حاوی 108 کالری است. برنج سبوس دار فاقد چربی، کلسترول، گلتون و سدیم است و هضم آن بسیار آسان است. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی افزود: برنج ذاتا دارای طبیعتی سرد است، در دو سه نسل گذشته اکثر غذای مردم آبگوشت و نان گندم بود و ماه یکبار برنج مصرف می شد اما متاسفانه اکثر غذای مردم تبدیل به برنج شده و طبع مردم ...
نقش هورمون درمانی در زیبایی زنان
تاثیری که این هورمون در بدن دارد، دانشمندان این هورمون را هورمون زیبایی نامیده اند و معتقدند، استروژن می تواند، افراد را زیبا کند. اگر شما هم کنجکاو هستید بیشتر در این باره بدانید مطلب زیر را بخوانید. پوست تان خشک می شود ممکن است به دلیل کمبود استروژن در پوست تغییراتی ایجاد شود. تغییراتی چون خشکی، افزایش تعریق، داغ شدن قسمتی از پوست و حتی تشکیل چربی روی شکم و بالای پا. ...
بیوتروریسم در عرصۀ سموم کشاورزی و مواد غذایی/ غذای سالم، جایگزین فست فودها
استاندارد در محصولات کشاورزی، باعث ایجاد بیماری ها و مشکلاتی مانند ناباروری, تغییرات هورمونی، اختلال در بلوغ کودکان و نوجوانان، نقص سیسیتم ایمنی بدن و ... شده است. حدود 60 درصد از سموم آفات، 90 درصد قارچ کش ها، 30 درصد حشره کش ها سرطان زا هستند؛ وجود آرسنیک، سرب و سایر فلزات سنگین، علت سمیت و آلودگی برنج های وارداتی است و مردم را دچار مشکل می کند و ریسک بروز بیماری را در افراد افزایش می دهد ...
گرمای طاقت فرسا به مشهد رسید/ بازار داغ "آب دوغ خیار" در سفره مشهدی ها
اظهار داشت: برای تامین آب بدن و خنک ماندن در گرمای تابستان خوردن میوه هایی مانند خیار که حاوی آب فراوانی است و یک میوه مفید برای فصل گرما است و هندوانه که خاصیت خنک کنندگی بالایی دارد و آب مورد نیاز بدن را تأمین می کند. غیوری افزود: هلو حاوی مقادیر فراوانی ویتامین A و C است که در شادابی و سلامت پوست بسیار مؤثر است. مرکباتی مانند لیمو ترش و پرتغال اثر خنک کنندگی و سم زدایی باور نکردنی در ...
با این 6 روش ورزش را برای خود ساده کنید
.... گرم کردن را با انجام چند حرکت کششی ادامه دهید و به پایان برسانید. وقتی درست خود را گرم می کنید احساس درد پس از ورزش نیز کاهش می یابد، بنابراین در ورزش بعدی که خواهید داشت احساس بهتری می کنید. 2- به نوشیدن ادامه دهید: وقتی یک حرکت را با سرعت بالا انجام می دهید، یک دقیقه استراحت آب نوشیدن مانند یک استراحت 15 دقیقه ای قهوه نوشیدن جواب می دهد. لازم نیست خیلی زیاد آب بنوشید، تنها به ...
مواد غذایی برای مقابله با گرمای تابستان
بروز می کند. اگر با چنین علائمی مواجه شدید حتما با متخصص مشورت کنید. چه افرادی بیشتر در معرض گرما و بی آبی قرار دارند؟ برخی افراد بیشتر در معرض خطرات ناشی از گرمای شدید قرار دارند مانند: نوزادان و کودکان کمتر از 5 سال افراد سالمند خانم های باردار افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند افرادی که از بیماری های تنفسی رنج می برند ...
چرا غش می کنیم؟
با یک مشکل جدی پزشکی همراه نباشد، این عارضه معمولا بعد از چند ثانیه یا چند دقیقه برطرف شده و فرد دوباره هوشیار می شود. سنکوپ وازوواگال: رایج تری نوع غش کردن است و زماین رخ می دهد که عصب واگ تحریک شده باشد و فرد را دچار ضعف و غش کند. این نوع سنکوپ بیشتر در افراد نوجوان یا مسن خود را نشان می دهد. واکنش وازوواگال عود کننده بوده و معمولا زمانی رخ می دهد که فرد در معرض یک محرک خاص قرار گیرد ...
نوشیدنی های ممنوعه برای روزهای گرم
کنید و بنوشید. 2. قهوه یا چای سابقا اعتقاد داشتند هرگونه نوشیدنی کافئین دار خطر کم آبی را در بدن افزایش می دهد. ولی پژوهش گران به تازگی دریافتند آدم هایی که مرتبا به مصرف نوشیدنی های کافئین دار نظیر قهوه یا چای عادت دارند، از نظر کم آبی در معرض خطر نیستند. مانجیری می گوید: " آن هایی که دائما نوشیدنی های کافئین دار نظیر چای سرد یا قهوه می نوشند، می توانند در طول روز آب مورد نیاز ...
5 فایده باورنکردنی پوست موز
... 1) اگر موز با پوست آن مصرف شود میزان این مواد غذایی چند برابر خواهد شد. به گفته متخصصان تغذیه پوست موز حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B6 و B12 و منیزیم و پتاسیم است. این ماده همچنین حاوی فیبر و پروتئین است. فایده پوست موز برای محیط زیست 2) مصرف پوست موز علاوه براینکه برای بدن انسان مفید است، برای محیط زیست نیز سودمند خواهد بود. در سال 2013 موز به عنوان محبوب ترین میوه ...
خواص روغن کنجد برای درمان مشکلات پوستی
سلامانه : درخشان پور متخصص طب سنتی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت:روغن کنجد دارای خاصیت آنتی باکتریال برای باکتری های متدوال در پوست صورت مانند(استافیلاکوکوس و قارچ های پوستی) است،این روغن به دلیل خاصیت ضد التهابی برای درمان بیماری های عروق مورد استفاده قرار می گیرد. وی ادامه داد:روغن کنجد منبع ویتامین E است به همین دلیل مصرف کلسترول خون را کاهش داده و از علائم ...
اگر زیاد دچار خشکی دهان, ورم دست و پا و خستگی می شوید, بخوانید
الکترولیت ها در بدن شود. به عنوان مثال داروهای خاصی که باعث تعریق بیش از حد می شوند، مانند دیورتیک ها. برخی از داروهای تجویزی مانند: -آنتی بیوتیکها -هورمون کورتیکواستروئید مانند هیدروکورتیزون -داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن مانند سیکلوسپورین برای جلوگیری از رد پیوند اعضا نیز می تواند باعث عدم تعادل الکترولیت شود. افراد در معرض شیمی درمانی یا بیماری های ...
برج میلاد؛ پاتوق خوش گذرانی برای تهرانی های اهل دل!
استیک 5٫ بشقاب دریایی 6٫ بشقاب ویژه رستوران گردان بوده و در کنار آن انواع سالاد و نوشیدنی به صورت بوفه آزاد می باشد. وعده ناهار (در روزهای جمعه و تعطیل): 1450000 ریال به صورت بوفه آزاد می باشد ( مانند وعده شام ). وعده شام : 1450000 ریال همه روزه از ساعت 19:30 الی 23 به صورت بوفه آزاد شامل ( انواع غذاهای ایرانی، فرنگی، اردور گرم و سرد، سالاد بار، انواع دسر و ...
با این خوراکیها ریزش موهای خود را درمان کنید!
گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند. در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است : پروتئین و ریزش مو اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... پروتئین می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و ...
پیامدهای مقایسه کردن شوهر با دیگر افراد
... "وقد خلقکم اطوارا"؛ به تحقیق شما را گوناگون متفاوت آفریدیم. اما این که چرا افراد متفاوت هستند، دلیلش آن است که از نظر وراثت و محیط با یکدیگر تفاوت دارند. یعنی هر کس از لحاظ ژنتیک با دیگری فرق دارد و اجد خصوصیاتی است که از نظر ارثی به او منتقل شده است و فرد در این گونه موارد شخصا نقشی ندارد. مثلا فرد در رنگ پوست و رنگ چشم خود و نظایر آن دخالتی ندارد. قبل از انتخاب همسر باید به این گونه امور دقت ...
با عادت های مخرب بجنگید!
معتادان از ناخن شان برای این کار استفاده می کنند و برخی هم وسایلی مانند قیچی به کار می برند. این معتادان گاهی تا 12ساعت در روز را صرف کندن پوست شان می کنند. این بیماری تنها مربوط به قسمت خاصی از بدن نیست و می تواند دست ها، بازوها، صورت و تقریبا هر جای دیگری باشد. برخی هم رفتار وسواس گونه ای نسبت به قسمت خاصی از بدن دارند. برای بسیاری از افراد مبتلا این رفتار زمانی اتفاق می افتد که فرد ...
7 مرداد کمبودهای تغذیه ای در خام گیاهخواری (1)
. - برای آنکه جذب کلسیم در افراد خام گیاهخوار افزایش پیدا کند لازم است هر چه بیشتر در معرض تابش اشعه مستقیم نور خورشید قرار گیرند، زیرا یکی از عوامل بسیار موثر در جذب کلسیم، وجود ویتامین D در بدن است که از طریق تابش مستقیم نور خورشید به پوست، در بدن تولید می شود. در صورت عدم امکان قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب، لازم است از منابع داروئی ویتامین D استفاده شود. ...
این مواد با سرطان گره خورده اند
پیدا نکرده اند. قهوه اگر عادت به مصرف قهوه صبحگاهی دارید، حتما از شنیدن این خبر خوشحال میشوید. تحقیقات جدید نشان داده اند که نوشیدن قهوه به مقدار متعادل (حدود 4 فنجان در روز) خطر برخی انواع سرطان از جمله پوست، کبد و روده بزرگ را کاهش میدهد. مواد دئودورانت و ضد عرق دانشمندان میگویند برای اطمینان از این که این محصولات احتمال سرطان سینه را افزایش میدهند، به ...
نوشیدنی معجزه آسابرای پاکسازی کبد
...: در سبک زندگی مدرن بسیاری از افراد به غذاهای آماده که حاوی افزودنی های مصنوعی و مضر هستند و مواد مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند روی می آورند. مصرف طولانی مدت مواد غذایی فست فودی به طور جدی می تواند برعملکرد کبد که مهمترین اندام سم زدایی بدن بوده تاثیر بگذارد. به گفته کارشناسان بهداشتی، سم زدایی کبد امر مهمی است که هر فرد باید به آن توجه کند با کمک به سم زدایی کبد، نه تنها سموم ...
8 ماده غذایی حال خوب کن
فلفل دلمه ای بخرید و به منزل بیاورید. این فلفل گرد و قلمبه قرمز رنگ جزو منابع خوب ویتامین C محسوب می شود. هر 100 گرم فلفل دلمه ای حدود 162 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. این سبزی پرخاصیت انرژی زا است و باعث می شود در طول روز با نشاط باشید. توصیه می کنیم فلفل دلمه ای را به با دقت شسته و خرد کنید و به صورت خام در سالاد یا کنار غذا میل کنید. اگر در هضم پوست آن دچار مشکل هستید آن را به ...
راه و روش پیشگیری از عوارض گرمازدگی
...، سرگیجه و بی هوشی شده و در صورت شدت علائم، ممکن است جان خود را از دست بدهد. علائم گرمازدگی فرد گرمازده علاوه بر خستگی و سرگیجه، ممکن است دچار علائمی مانند اختلال در هوشیاری، سردرد، گرفتگی عضلات، تهوع، تشنج، اختلال در ضربان قلب، اختلال در تکلم و هذیان گویی شود.رنگ پریدگی و افت فشار خون، نبض ضعیف و کاهش حجم ادرار و در موارد شدیدتر نبود تعرق و ایجاد خشکی پوست همراه با التهاب ...
بر اثر چه چیزی زخم معده می گیریم؟
. باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود توجه داشته باشید که چای نیز به اندازه ی نصف قهوه کافئین دارد. یادتان باشد که نوشیدنی های الکلی برای مخاط سم است و قابلیت سلول های عصبی را برای انقباض های عضلانی بر هم می زند. نوشیدنی های شیرین نیز فلور را دچار تغییراتی کرده و خطر بروز چاقی مفرط را ...
ضرورت نظارت بهداشتی بیشتر بر عرضه تخم مرغ
خریداری کنند که آن را در مکان خنک نگهداری می کنند و در هنگام خرید از تمیزی و سالم بودن پوست آن اطمینان داشته و به مشخصات تولید شامل کد مرغداری و تاریخ تولید دقت کنند. مدیر دامپزشکی شهرستان فهرج تصریح کرد: با توجه به فصل گرما و فسادپذیری این فرآورده از قرار دادن شانه های تخم مرغ در محل پیشخوان مغازه در شرایط غیرمناسب بهداشتی خودداری و بر لزوم نگهداری تخم مرغ در اتاق سرد و یخچال تاکید می شود ...
ساده ترین معجون قاتل سرطان!
نیک نیوز: اینکه آب سبزیجات چگونه می تواند انسان را از شر بیماری مهلکی مانند سرطان در امان بدارد سوال بجایی است . اول از هر چیزی به دلیل ویتامین ها و آنتی اکسیدان های فراوانش. در این مطلب به سبزیجات مفیدی اشاره می کنیم که آب آن ها سدی در برابر ابتلا به سرطان است . هویج اگر هویج ارگانیک باشد حتی نیازی نیست که پوست آن را بکنید. هویج حاوی میزان زیادی کاروتنوئید است که ...
مدیریت تب در بیماران مبتلا به سرطان
. تب یک مقاومت طبیعی مهم در مقابل میکروب ها است. بیمارانی که تحت شیمی درمانی هستند، بیش تر احتمال بروز عفونت دارند، زیرا تعداد گلبول های سفید خون برای مقابله با میکروب ها کم تر است. بهتر است یک دماسنج را که به راحتی قابل کاربرد و خواندن از طریق دهان باشد، در اختیار داشته باشید. دنبال چه چیزی باشید: افزایش دمای پوست هرگونه ترشح زرد رنگ یا چرک از محل آسیب یا هر نقطه از بدن ...
توصیه های جالب و کاربردی امام رضا (ع) درباره چگونه خوابیدن
مصرف غذاهای سنگین و چرب و پرنمک در وعده غذایی شام خودداری نمایید. مصرف ویتامین های گروه B به داشتن خوابی عمیق و آرام کمک می کند. این ویتامین ها به طور طبیعی در جوانه گندم، موز، تخمه آفتابگردان موجود است. همچنین مصرف قرصهای ویتامین B1 بسیار مفید و کمک کننده است. استفاده از سبزیجاتی مانند کاهو و اسفناج و کلم و....در وعده غذایی شام بسیار مفید است. گنجاندن موادغذایی ای که حاوی کلسیم و پروتئین هستند در وعده غذایی شام توصیه می شود. ...
چگونگی مقابله با بیماری های گوارشی در فصل گرما
به جز آب، الکترولیت ها از جمله سدیم، کلر، پتاسیم و... را نیز از دست می دهد که برای جبران آن بهتر است از آبمیوه خانگی مانند آب گوجه فرنگی، آب هویج و... استفاده شود. کیایی اضافه کرد: در موارد عفونت های گوارشی مصرف آبمیوه های آماده به هیچ وجه توصیه نمی شود؛ چون اسمولاریته بالاتری دارد و این باعث می شود اسهال بدتر شود. اگر قرار است فرد از آبمیوه استفاده کند باید از آبمیوه طبیعی استفاده کند ...
گرمی هوا و نوشیدنی های مناسب و نامناسب
بدن مانند ویتامین های C و A می شوند. شیرکاکائو: خوب به شرط اعتدال شیر کاکائو در فصل گرما و بخصوص بعد از فعالیت های بدنی زیاد توصیه می شود. با مصرف این نوشیدنی مفید بدن علاوه بر دریافت میزان قابل توجهی آب از پروتئین و کلسیم نیز بهره مند می شود. با این حال حواستان باشد که شیر کاکائو را زیاد شیرین نکنید و در مصرف آن دچار افراط نشوید. میلک شیک: بدها میلک ...
طرز تهیه انواع خورشت آلو با مرغ + خواص آلو
بیماری هایی نظیر فشارخون و قند مبتلا هستند مفید بوده و همچنین باعث پیش گیری از بروز بیماری های قلبی-عروقی، سرطان، بیماری های گوارشی و چربی خواهد شد. این میوه تابستانی و پرآب، دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است و مصرف آن در این فصل موجب جبران آب ازدست رفته بدن در اثر گرما و تعرق خواهد شد. آلو به دلیل داشتن مقادیر مناسبی از فیبر، برای کنترل قندخون، جلوگیری از یبوست و حفظ سلامت دستگاه گوارش مفید است ...
اسرار تناسب اندام و کم کردن وزن در دنیای سوپر استارها
، به دنبال بهترین اکسیر جوانی می گردد. او برای از بین بردن چین و چروک صورت اش، رژیم غذایی ژاپنی ها را پیش گرفت. اولیویا اخیرا در مصاحبه ای گفت که از سیب زمینی ژاپنی برای کاهش وزن و جوان ماندن پوست اش مصرف می کند. او می گوید: من سیب زمینی هایم را از فروشگاه ژاپنی می خرم. من یک سیب زمینی شیرین را به تکه های ریز تقسیم می کنم، سپس آن را در روغن زیتون و دارچین می خوابانم و بعد آن در فر قرار می ...
پای صحبت دکتر توانا فوق تخصص بیماری های ریه/ از آنفلوآنزا تا عفونت ریه
با عوارض شدیدی نیز همراه شود. دکتر ساسان توانا، فوق تخصص بیماری های ریه طی گفت وگو یی با اشاره به این که عامل عفونت ریه ممکن است ویروسی، باکتریایی یا قارچی باشد، می گوید: هر عاملی که سیستم دفاعی را ضعیف کند یا سطح هوشیاری فرد را کاهش دهد مانند سکته مغزی، تشنج، مصرف الکل و داروهای مخدر، زمینه را برای ورود عامل ایجاد کننده عفونت ریه به مجاری تنفسی فراهم می کند. این عضو هیات ...