سایر منابع:
سایر خبرها
سپیدپوشان افیون زده
تجربه کرده و به شهروند می گوید که به طور مداوم از قرص ریتالین استفاده می کند. این دانشجو درباره دلیل استفاده از این قرص به طور مداوم می گوید: من در تمام مراحل تحصیل از این قرص استفاده کردم و جواب کافی را هم گرفتم، از کنکور کاردانی به کارشناسی شروع کردم و حتی سرجلسه امتحان دکتری هم 4 قرص خوردم. نمی گویم ضرری برای بدن ندارد، اتفاقا دارد؛ آدم دچار احساس بی قراری می شود، بی خوابی می آورد و بدتر از آن ...
حرف های خواندنی دانشجویان معتاد رشته های پزشکی: تسکین فشارکاری و درس با قرص و مخدر
او مصرف انواع و اقسام موادمخدر را تجربه کرده و به شهروند می گوید که به طور مداوم از قرص ریتالین استفاده می کند. این دانشجو درباره دلیل استفاده از این قرص به طور مداوم می گوید: من در تمام مراحل تحصیل از این قرص استفاده کردم و جواب کافی را هم گرفتم، از کنکور کاردانی به کارشناسی شروع کردم و حتی سرجلسه امتحان دکتری هم 4 قرص خوردم. نمی گویم ضرری برای بدن ندارد، اتفاقا دارد؛ آدم دچار احساس بی قراری می ...
از کندن پوست سر تا تزریق سیانور؛ روزی که عملیات مهندسی، قرون وسطی را شرمنده کرد+تصاویر
. همین کار را کردم و وارد حمام شدم. دیدم یک پسر 16-17 ساله در گوشه حمام در حالی که دست ها و پاهایش با زنجیر بسته شده، افتاده بود. اسمش طالب طاهری بود. دیدم پاهایش کبود شده و باد کرده و بدنش تاول زده بود. به اتاق رفتم تا فرد دیگر را که محسن میرجلیلی نام داشت ببینم. فردی حدود 24-25 ساله در حالیکه دست ها و پاهایش با زنجیر بسته شده در گوشه اتاق نشسته بود. بدن او نیز مانند بدن طالب با کابل ...
روابط نامشروع محمد رضا پهلوی و کلفت سوئیسی که باردار شد/جریان ازدواج های متعدد شاه
ظلم می کرد و به خصوص بعضی ها را خیلی آزار می داد. هر روز نوبت یک نفر بود که آزار ببیند؛ ولی هیچ گاه مرا اذیت نکرد و همواره با من صمیمی بود . فردوست در صفحه 40 از جلد اول کتاب خاطرات خود درباره دوران تحصیل در لوزان نوشته است: در مدرسه یک محصل مصری بود که زور و بازویی داشت و مشت زن خوبی بود و دنبال حریف می گشت. بعضی وقت ها که دختری در اتاق بود، ولیعهد می خواست برای دخترک خودنمایی کند؛ ازاین رو ...
پرده بکارت + انواع، توضیحات کامل، عکس
درجه) در دمای پایه بدن یا BBT شما می توانید دمای بدن خود را هر روز صبح پیش از آنکه از رختخواب خارج شوید اندازه گیری کنید؛ این افزایش دما، دو روز پس از تخمک گذاری صورت می گیرد. در صورتی که نمودار دمای بدن خود را به مدت چند ماه ترسیم کنید، می توانید زمان تقریبی تخمک گذاری را پیش بینی کنید. اگر پریودهای من منظم نباشند، حامله شدن برایم سخت تر خواهد بود؟ اکثر خانمها 12 بار ...
باغبانی، این طوری جسم و روان تان را می سازد!
و روز را تمام کنید! اما راه بهتری هم برای وقت گذرانی مفید در یک روز تعطیل وجود دارد؛ راهی که هم روحیه تان را تغییر می دهد و هم اینکه خودش نوعی ورزش تک نفره محسوب می شود. منظورم باغبانی است. اصلا حالت دفاعی نگیرید؛ می دانم اغلب ما در آپارتمان زندانی شده ایم، اما همان آپارتمان هم ایوانی دارد و هم پنجره ای که می توانید به راحتی از آن برای باغبانی استفاده کنید. اگر هم که حیاط کوچکی دارید ...
دکتر احمد جلالی
در قالب حکم یا فتوای شرعی صادر بفرمایند تا براساس آن مردم نماز جمعه را، که قرن ها در شیعه متروک شده و ذهن عبادی جامعه به آن آشنا نبود، جدی تلقی کنند. نگرانی آن بود که ناآشنایی اذهان و ساقط شدن نماز ظهر مردم موجب شود که نماز جمعه شکوه شایسته پیدا نکند. مرحوم اشراقی این پیشنهاد را پسندیدند و گفتند که نیم ساعت بعد برای دانستن نتیجه به ایشان تلفن کنم. در تماس بعدی ایشان عکس العمل امام را اینطور نقل ...
هفت راز بیمار نشدن
از وسایل حمل و نقل عمومی مانند مترو، اتوبوس و تاکسی در افزایش بیمار شدن شما موثر است. این وسایل همیشه پر از میکروب هستند. بهتر است کارهایی را که می توان به صورت غیرحضوری انجام داد، با ابزارهایی مانند تلفن، رایانه و اینترنت انجام دهید. ویتامین ث جادویی: شواهد علمی نشان می دهد که ویتامین ث می تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار تاثیر گذار باشد. اغلب افرادی که بیمار نمی شوند، گاهی تا چهار بار در روز موادی را مصرف می کنند که دارای ویتامین ث هستند. ...
6 دلیل برای این که نباید خیلی سخت کار کنید
دیر به خانه می روید، یا این که ادامه کار خود را در خانه انجام خواهید داد، این یک چرخه کاری نادرست است. ارزشِ شما کم نخواهد شد اگر زمانی را به استراحت اختصاص دهید، حتی قوی ترین و موفق ترین ذهن ها نیاز به استراحت دارند. به عنوان مثال: وینستون چرچیل هر روز بعد از ظهر یک خواب نیمٰروز داشت و هیچ کس هم اجازه بر هم زدنِ خواب او را نداشت. او معتقد بوده که این خواب تاثیر بسیاری بر فعال ...
6 راه برای به دست آوردن انگیزه زمانی که تمایل به انجام هیچ کاری ندارید
. 1. علت نا امیدی و بی انگیزه بودن خود را بیابید دلایل دلسرد شدن شما ممکن است شامل موارد زیر باشد: شما باید کاری را انجام دهید ولی از انجام آن وحشت دارید، یا این که در حال به تعویق انداختن کاری هستید، زیرا از آن کار بیزارید. خسته هستید، تغذیه مناسب ندارید، به خواب یا ورزش نیاز دارید و به طور کلی می توان گفت که احساس خوبی ندارید. اعتماد به نفس ندارید ...
سواد سایبری والدین، بهترین راهکار مصونیت بخشی کودکان در فضای سایبری
به افت تحصیلی خواهد شد. سیاه بینی و نگرش غیراخلاقی ذهنی نوجوان به فضاهای غیراخلاقی منجر به این خواهد شد که اطرافیان خود را به نوعی درگیر همان شرایط دیده و به همه به نگاه غیر اخلاقی می نگرد. دور شدن از زندگی واقعی و اولویت های تعریف شده در زندگی نوجوان، این تغییر سبک زندگی را می توان بر ساعت و مدت زمان خواب شبانه، اندازه ورزش و سلامت جسمی و نیز نشاط و طراوت روانی و رفتاری ...
تقویت قدرت مغز با این روش ها
انجام فعالیت های هنری تاثیر بالایی بر افزایش فعالیت های ذهنی دارد و می تواند شبکه های مغزی شما را به طور شگفت آوری گسترش دهد. طراحی، نقاشی، کار با موزاییک یا جواهرسازی همه فعالیت هایی هستند که برای رسیدن به قدرت بالاتری از ذهن به کمک شما می آیند. 9- خواب خواب روزانه 7 تا 8 ساعت به صورت منظم کمک زیادی به رشد دندریت های سیستم عصبی می کند. بنابراین ریتم خواب خود را در شبانه روز حفظ ...
بدون منت کشی، با عشق تان آشتی کنید
بر خانه حکمفرما می شود. هر 2 طرف ناراحت از حرف هایی که شنیده اند و پشیمان از حرف هایی که گفته اند، نمی توانند با هم ارتباط برقرار کنند و تنها راه ارتباطی شان استفاده از زبان بدن است؛ یعنی با حرکات خود پیام هایشان را منتقل کنند. خانم در کابینت های آشپزخانه را محکم به هم می کوبد! آقا صدای تلویزیون را تا آخر زیاد می کند! زمان خواب هم خانم به اتاق خواب می رود و در را قفل می کند و آقای روی ...
نشانه های واضحی که می گوید کم تحرک هستید
همچنین خوابیدن در جایی آرام، تاریک و خنک توانسته اند یک ساعت و نیم به میزان خواب خود در طول شب اضافه کنند. اگر شما نیز با بی خوابی مشکل دارید توصیه می شود کمی ورزش های هوازی را به چند روز از هفته خود اضافه کنید./آ
هشت دقیقه ورزش کنید
ناسالم و نشست و برخاست غیر اصولی و یا کارهای سنگین می تواند باشد. یوگای آرام بخش به هر حال ورزش یوگا را بیاموزید و بدانید که با انجام روزانه آن ضمن بهره مندی از جسم سالم تر، به روحیه ای شادتر و بهتر دست خواهید یافت.یوگای آرام بخش یا به عبارتی ریلکسیشن هم که آزادسازی و شل کردن عضلات از تک تک اعضای بدن است، بهتر است روزی دو بار، یک بار در بعدازظهر و یک بار در شب هنگام انجام شود. ترجیحا این نوع یوگا را به صورت خوابیده و در اتاقی خلوت انجام دهید تا نتایج بهتری عاید شما شود. ...
6 کاری که فعالان خلاق همه روزه انجام می دهند
شما روزتان را در آرامش کامل و بدون توجه و تمرکز بر مشکلات و دغدغه های هر روز آغاز کنید، تمرکز مورد نیاز برای انجام امور و همچنین انجام کارها به بهترین شکل ممکن، تبدیل به اموری سهل و آسان می شود. اما اگر هنگام بیدار شدن از خواب، انواع منازعات ذهنی و جنگ اعصاب های همیشگی، فضای پیرامون شما را فرا گرفته باشد مانند صدای زنگ های پی درپی تلفن، پیام های دریافت ایمیل و آژیرهای آتش نشانی که از فضای مجاور ...
محبت؛ نخ تسبیح اجتماع مدینه النبی - خانواده هسته تمدن است
تربیت کنند که تمام عمر بعد از نماز صبح بیدار باشیم، بعد از نماز صبح بیدار باشیم یک لوازمی را برای ما تحمیل می کند که تا ساعت 12 و یک شب هم نمی توانیم بخوابیم، ساعت 9 و 10 می خوابیم. ساعاتی که پزشکان می گویند هورمون هایی که به بدن استراحت می دهد، بدن را آرام می کند به لحاظ پزشکی هورمون هایی هستند که از ساعت 9 تا 3 نیمه شب تولید می شود. یعنی خواب بعد از سه نیمه شب بدن را راحت نمی کند. یک ...
دانش جدید و هیجان انگیزی به نام ارتباط مغز با مغز
استفاده می کردند. با استفاده از یک کلاه الکتروانسفاولگرافی (EEG) که فعالیت مغز را ثبت می کند، دو محقق را در نواحی مختلفی از محیط دانشگاه قرار دادند. در یک اتاق، محقق، راجش روآ، یک بازی رایانه ای با ذهنش انجام می داد. زمانی که روآ در بازی دشمنی می دید و می خواست به طرف آن شلیک کند، باید درباره فشردن دکمه ای فکر کند. در طرف دیگر، استوکو، پشت به بازی نشسته و یک هدفون عایق صدا روی گوش هایش گذاشته ...
شهیدی که هنوز صدای اذانش در شهر شنیده می شود/ رزمنده اهل سنتی که پیکرش پس از 13 سال به کشور بازگشت
اتوبوس رزمندگان برای جهبه ها آماده می شدند رسول ساعت ها قبل به آنجا می رفت و برای موفقیت آنان در جنگ دعا می کرد و قرآن می خواند. برادر شهید رسول حمیدی خاطر نشان کرد: ایشان فردی منظم و خانواده دوست بود و همیشه تمام اعضای خانواده را نصیحت می کرد حتی چند بار من که برادر بزرگتر او بودم را به انجام کار نیک دعوت کرد و می گفت خداوند در همه حال از ما با خبر است و ما باید با کارهای خودمان آن را ...
بررسی اتومبیل های اسپرت بالای 500 میلیون تومان در بازار داخلی
مرسدس بنز SL500 قیمت مدل 2013: 1٫07 الی 1٫350 میلیارد تومان این مدل از SL نیز مانند نسل های پیشین خود، لیست بلند بالایی از تجهیزات ایمنی و امکانات رفاهی را همراه با متریال لوکس و باکیفیت در اختیار شما قرار می دهد که به عنوان یکی از راحت ترین رودسترها در دنیا شناخته می شود. پیشرانه SL500 2013 از نوع 8 سیلندر توئین توربو به قدرت 429 اسب بخار است که گشتاور قابل توجه 700 نیوتن ...
شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!
داده است که دراز کشیدن به سمت چپ می تواند به کاهش علائم بازگشت اسید کمک کند و دلیل این امر، قرارگرفتن معده ما در سمت چپ بدن است. در مقابل، دراز کشیدن به سمت راست می تواند این علائم را تشدید کند. اگر شما در حال مبارزه با سوزش معده بعد از غذا هستید سعی کنید 10 دقیقه دراز کشیدن روی سمت چپ بدن خود را امتحان کنید. تسکین کمردرد افرادی که از درد مزمن در ناحیه رنج می برند ممکن است با ...
توصیه های جالب و کاربردی امام رضا (ع) درباره چگونه خوابیدن
که ذهنتان را آرام کند و از مسائل و مشکلات روزانه فارغ سازد. سعی کنید یک تا دوساعت قبل از خواب از ورزشهای سبک و ملایم مانند پیاده روی استفاده کنید. حتما ساعت مشخصی را برای خوابیدن خود معین نمایید. از خوابیدن های طولانی و چرت زدنهای گاه و بیگاه در بین روز خودداری کنید. روزانه حداقّل بیست دقیقه ورزش نمایید. زیرا ورزش کردن موجب آرامش اعصابتان شده و باعث می شود در زمان خواب احساس بهتری داشته باشید. از ...
با"این ترفندها "دیگر تلفن همراه خود را به رختخواب نمی برید!
به ساعت کوکی به احتمال زیاد شما هم مانند بسیاری از افراد، از گوشی هوشمند خود به عنوان ساعت کوکی و زنگ بیدارباش استفاده می کنید و به همین خاطر هنگام خواب، آن را بالای سر خود قرار می دهید. اما یک نکته مهم در این بین وجود دارد؛ فاصله!!! هر چقدر در هنگام خواب، گوشی خود را در فاصله ای بیشتر و دور از دسترس قرار دهید، احتمال استفاده از آن در ساعات پیش از خواب کمتر خواهد شد و به ...
بخوانید: ماجرای زندگی دردناک محیط بان فداکاری که 57 ساچمه مهمان شب و روز های بدنش شده است.
بود و بعد از چند وقت، دوباره منکر همه چیز شد. بعد کارشناسی آگاهی انجام شد و پس از یک سال، بالاخره حکم بازداشتش را گرفتیم و خودم به دست هایش دسبند زدم و به زندان گرگان تحویلش دادم. بعد دیگر زندان بود دائما؟ – زندان بود؛ اما به شکل رأی باز و به نظر می رسد تمام این مدت فقط شب ها را در زندان گذراند. چطور؟ مگر از نظر قانون جرمش اثبات نشد و حکم جلب و زندانش صادر نشد؟ ...
وفاداری را باید از همسران جانبازان آموخت
لطیف و احساسی شاعرانه دارد و گاهی برای پرنده ها و یاکریم هایی که پشت پنجره اتاق می نشینند، دانه می پاشد و به آنها می گوید برای شفای تمام مریض ها دعا کنید. از روزهای پُرالتهاب جنگ تحمیلی برای مان می گوید، آری او نیک می داند که هم پای خدا رفتگان را بی پایی عیب نیست، چشم در چشم مرگ خندیدگان را نابینایی عار نیست و آگاه است که عاریت تن را پس باید داد. او نیز مانند همه همسران جانباز ...
برخی دیالوگ های کیمیا از سخنرانی های امام اقتباس شده بود
قسمت انتهایی به نسبت قسمت های قبلی ضعیف تر و داستان آن یک مقدار کش دار بود؟ آن طور که ما به عنوان مخاطب دیدیم این بود که سریال کیمیا خسته کننده و کش دار شده بود. نه، اتفاقاً. به نظرم فاز 1 و 2 ویژگیها و رویکردهای خودش را دارد و فاز سوم هم همینطور، اگر شما بعنوان مخاطب اصلاً فاز یک و دو را نبینید و فاز 3 را به شکل یک سریال مستقل ببینید، آن وقت خواهید دید که فاز سوم هم قصه پرکشش خوب و ...
ساختمان پزشکی قانونی تهران...
.... تازه عقدش کرده بودن. داده بودنش به یک مهندس 22 ساله. یک ماه هم از ازدواجشون نگذشته بود. شوهرش نصفه شب تو خواب با آجر زده تو سرش و کشتش . زن جوانی که کنار این زن و شوهر ایستاده بلند می گوید: خبرش دیروز تو روزنامه ها نوشته بودن. گفتن به خاطر تلگرام بوده. زن میانسال ناگهان عصبانی می شود و از کوره در می رود. فریاد می زند: این چیزا رو تو روزنامه ها نوشتن. دختر خواهر من هم مثل همه شما تلگرام داشته. شوهرش باید بزنه بکشش؟ شوهر سعی می کند زن را آرام کند اما فریادهای زن همچنان ادامه دارد. دیگر کسی به فریادها توجه نمی کند. همه گوشه ای نشسته اند و بی حرف فقط همه چیز را تماشا می کنند. ...
با موی خیس نخوابید!
توجه داشته باشید، این است که با موی خود به ملایمت رفتار کنید. غلاف اطراف هر تار مو به سمت پایین رشد می کند. هنگام خشک کردن موها با حوله یا شانه و سشوار زدن همیشه از سمت ریشه به سمت نوک مو دست را حرکت دهید تا مو نشکند. از برس مناسب برای هر کاری استفاده کنید. برای صاف کردن مو از یک برس گرد و قطور، برای مجعد کردن و حالت دادن از برس گرد نازک و از برس تخت برای صاف و یکدست کردن سطح مو استفاده کنید. به هر حال با توجه به همه این نکات اگر عادت دارید که شب ها به حمام بروید، حتما قبل از خواب موهایتان را خشک کنید. منبع: شهرآرا ...
مرز مصرف شیرینی های طبیعی در دیابتی ها/ دلایل سردردهای دوران بارداری و پس از زایمان/راه های پیشگیری از ...
نور آفتاب، این افراد باید از کرم های ضدآفتاب، کلاه، روسری و... استفاده کنند و استفاده از بالش نرم را نیز مدنظر قرار دهند. جویباری در مورد خستگی در بیماران مبتلا به سرطان گفت: سختگی شایع ترین عارضه ناشی از درمان سرطان است که شدت آن از یک خستگی مختصر تا یک احساس ضعف بسیار شدید متفاوت بوده و ممکن است در برخی افراد، با یک استراحت و خواب کافی برطرف شود. متخصص خون و آنکولوژی گفت ...
نشانه هایی که به شما می گوید کمبود ویتامین دارید
مرغ بیشتری مصرف کنید. گیاهخواران می توانند برای جبران کمبود ویتامین B حبوبات، بادام زمینی و گوجه فرنگی بیشتری مصرف کنند. احساس خستگی زیاد اگر هر شب کافی می خوابید، اما در طول روز احساس خستگی زیادی می کنید، احتمالا به کمبود ریبوفلاوین (ویتامین B2) مبتلا هستید. بنابراین لازم است مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ یا گوشت های کم چرب مانند بوقلمون و... را بیشتر کنید. خواب رفتن و کرخی ...