سایر منابع:
سایر خبرها
بعد از زایمان چی بخوریم؟! (2)
عرضه شایع ناخوشایندی است که معمولأ بعد از زایمان وجود دارد. توصیه های زیر تا حد زیادی به برطرف کردن آن کمک می کنند: 5- از مصرف ملین های دارویی بپرهیزید 1- انجام بعضی ورزش ها از جمله پیاده روی 3- دریافت کافی مایعات خصوصأ اگر مصرف فیبر بالا باشد و خصوصأ اگر قصد شیر دهی دارید. 4- مصرف 1 فنجان آب آلو با معده خالی و بعد از آن چند فنجان آب داغ یا چای توصیه شده است. 2 ...
کاهش وزن به سبک نعیمه نظام دوست
. 10 سال است که با بیماری چاقی درگیر هستم، یادم می آید که قبل از آن 60 کیلو بودم. بعد از بالون معده چاق تر شدم من بالون معده را برای لاغر شدن انتخاب کردم و پزشکان به من گفتند که موفقیت این عمل 50درصد است. وقتی بالون داخل معده گذاشته می شود حجم معده را می گیرد و باعث می شود کمتر غذا بخورید. اگر غذا زیاد خورده شود معده آن را نگه نمی دارد و غذا را بر می گرداند. من بعد از بالون ...
باج شیرخشک سازان به پزشکان
را میهمان بدن انسان تا پایان عمر خواهد کرد. اما گروه دیگری از همین پزشکان و حتی پرستاران و کادر درمانی زایشگاه ها به محض تولد نوزادان و با اندک نگرانی مادران در لحظات اولیه تولد به خاطر امتناع نوزاد از خوردن شیر مادر، پدران نگران را برای خرید مدل های متنوع شیر خشک هدایت می کنند. حالا وزیر اسبق بهداشت می گوید این کار دشمنی با نسل آینده است و برخی پزشکان با هزینه شیرخشک سازان به مسافرت های تبلیغاتی ...
روش هایی برای تعریق کمتر فقط در دو هفته
اکسین پرس : راهکارهای کاهش یا متوقف کردن تعریق عبارتند از: خونسرد باشید: استرس و حالت عصبی غدد عروق را فعال تر می کند. میزان مصرف کافئین را کاهش دهید: کافئین سبب بروز نگرانی و در نتیجه تعریق بیشتر می شود. طب سوزنی: دردناک به نظر می رسد ولی واقعاً دردناک نیست. این روش قدیمی و ساده غدد عروق را کنترل و بدن را آرام و در نتیجه تعریق را تنظیم می کند. دوش آب ...
پیشگیری از انتقال بیماری ها و ویروس ها در استخر
...، متخصص بیماریهای عفونی و گرمسیری و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان کرد : استخرهای آلوده حتی با وجود کلر باعث عفونت های در بدن انسان می شوند. مردم در استخر های عمومی باید یکسری از مسائل عمومی که در ادامه به آن اشاره می کنیم را حتما باید رعایت کنند تا هم سلامت فردی خود و هم سلامت عمومی افراد را به خطر نیاندازند . وی افزود: استخر یک مکان عمومی است تمامی افراد پیش از ورود به ...
سرخ جوش شیرخواران، بیماری روزئولا
. اگر کودک شما آمادگی تشنج به هنگام تب را داشته باشد معمولا پزشک داروهایی از نوع دیازپام تجویز می کند تا از تشنج جلوگیری به عمل آید. چون حال عمومی کودک خوب است، نیازی به خوابیدن در بستر وجود ندارد. در دوران تب به کودک مایعات فراوان بدهید و در خوردن غذا اصرار نکنید. برخی از پزشکان برای درمان این بیماری داروی ضد ویروسی گانسیکلوویر را تجویز می نمایند، ولی میزان موثر بودن این دارو هنوز مشخص نشده است. ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
وجود دارد. مثلا نوشیدن آب در طول روز به خصوص قبل از صرف غذا، معده را پر می کند و باعث می شود غذای کمتری بخورید. نوشیدن آب در طول روز میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد. یک شغل پراسترس دارید اگر فکر رفتن به محل کار شما را دچار استرس می کند، این احتمال وجود دارد که دچار اضافه وزن شوید، مگر اینکه تصمیم به تغییر شغل بگیرید. استرس باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می ...
5 روایت از نجات جان هایی که نمی خواستند بمانند
بود چون بدنسازی کار می کرد. ولی آن شب از نظر هیکل بسیار افت کرده بود و خیلی لاغر شده بود. دختری هم به او خیانت کرده بود و مشکل عاطفی هم داشت. گفتم می توانم پیگیر کارهایش بشوم. باور نداشت. گفت تو این کارها را نمی کنی. گفتم من به تو قول دادم. شماره تلفنم را دادم و قول هایی دادم که بتوانم انجام دهم. این از اصول ماست که به حرف مان پایبند باشیم. یک ساعت و نیم طول کشید تا راضی شد از لبه پنجره پایین بیاید ...
آیا هر کسی که چاق است دچار بیماری آسم می شود؟
شاید بتوان برای مقابله با آن کاری انجام داد. در ادامه درمی یابید که چاقی مفرط و آسم چه ارتباطی با یکدیگر دارند و برای مبارزه با آسم چه اقداماتی می توان انجام داد.اگر از اضافه وزن یا چاقی مفرط رنج می برید و اغلب تنفستان، با صدای خس خس همراه است و به سختی نفس می کشید، ممکن است عامل آن، بیماری آسم باشد. همچنین اگر با وجود سابقه آسم، اکنون متوجه شده اید که مانند گذشته، نمی توانید اثرات آن را تحت کنترل ...
جملات خواندنی و شنیدنی از بزرگان
انسان ها شبیه هم نمی شکنند یکی از وسط دو نیم می شود دیگری تکه تکه تکه ها شبیه هم نیستند تکه ای یک قرن عمر می کند تکه ای یک روز ... جملات زیبا و خواندنی اگر به این می اندیشی که دیگران چگونه به تو می اندیشند یا از دیگران می ترسی یا به خودت باور نداری ...! جملات خواندنی و شنیدنی از بزرگان زمستانی سرد کلاغ غذا ...
خوراکی هایی برای کاهش دردزایمان
.... بنابراین به خالی نگه داشتن معده به اندازه سابق اهمیت داده نمی شود. البته نگرانی که در این مورد وجود داشته به خاطر احتمال استفراغ در زمان بیهوشی و ورود محتویات معده به داخل ریه ها بوده است . به این دلیل است که ترجیح داده می شود مادران در حین دردهای زایمانی مقادیر کمی از مواد سریع الهضم را بخورند تا کمتر احساس ناراحتی داشته باشند. خوردن و آشامیدن ضروری است از طرف ...
نشانه های بارداری زودرس
دادن آن ها کنار رختخواب و خوردن یکی دو عدد قبل از بلند شدن از رختخواب یکی از بهترین کارها برای کاهش تهوع و استفراغ صبحگاهی است. مصرف ویتامین های در دوران بارداری می تواند سبب تشدید تهوع و استفراغ برای برخی مادران شود. بنابراین ویتامین ها را با معده خالی مصرف نکنید. خیلی اوقات وقتی این ویتامین ها وبعد از غذا خورده شود تهوع و استفراغ را کاهش می دهد. تغییرات جسمی تغییرات ...
چربی های شکمتان را با این معجون آب کنید!
...، آب می کند و کاهش می دهد. موز گذشته از این فواید، باعث احساس سیری می شود و شما را از خوردن میان وعده ها یا غذاهای آماده یا چرب یا بسیار شیرین و متعاقب آن افزایش وزن بازمی دارد. زنجبیل نیز برای بدن انسان بسیار مفید است. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف زنجبیل متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را بهبود و تسریع می بخشد و باعث آب شدن چربی شکمی می شود و اشتهای انسان را تنظیم می کند و باعث رفع ...
اضافه شدن وزن به صورت ناخواسته
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اکثر چاقی ها و اضافه وزن ها می توانند ناشی از استرس باشند و نگرانی و تشویش افراد را به سمت یخچال و مصرف غذا می کشاند برخی افراد به صورت ناخواسته دائما در حال افزایش وزن هستند بیماری 43 ساله با قدی 160 سانتی متر و وزن 85 کیلوگرم داشتم. پوستی سفید و تیپی بلوند داشت، همراه با چهره ای آرام که البته کمی مضطرب به نظر می رسید. ...
14 مرداد 6 روش برای آب کردن چربی دور شکم (2)
تواند حرکت غذا در معده و دستگاه گوارش را به طور شگفت آوری کند کرده و قدرت هضم و جذب را افزایش دهد. همچنین، مصرف فیبر در فرد موجب احساس سیری و کاهش اشتها می شود. بر اساس بررسی های انجام شده، مصرف 14 گرم فیبر بیشتر در روز منجر به کاهش 10 درصدی مصرف کالری و در نهایت، کاهش 2 کیلوگرم وزن در مدت زمان 4 ماه می شود. بنابراین برای کاهش چربی های دور شکم در رژیم غذایی روزانه خود ...
سوءتغذیه کودکان چه علائمی دارد؟
بیمارستان باشد. اگر کودکتان برخی از علائم سوءتغذیه را دارد بهتر است و توصیه می شود پیش از آن که به مراحل حاد سوءتغذیه دچار شود با مراجعه به پزشک از ابتلا یا مبتلا نشدن وی به این اختلالات اطمینان حاصل کنید و با انجام اصلاحاتی در سبک زندگی، عادات غذایی و... سلامت را به دلبندتان بازگردانید. در این مواقع پزشک هم ممکن است انجام برخی آزمایش ها را برای اطلاع از سطح و میزان بعضی مواد در بدن نیز تجویز کند. ...
ترفندهای طلایی برای کاهش وزن طی خواب شبانه
.... شام سبک: گرچه توصیه نمی شود با معده خالی به رختخواب بروید اما پرخوری نیز اصلا ایده خوبی نیست. شام کامل باید 15 تا 25 درصد نیازهای روزانه بدن را تامین کند. این مقدار مانع از اضافه وزن و اختلالات خواب می شود. زمانی که بدن مسئولیت فعالیت زیاد در نتیجه روند هضم غذا را دارد، نمی تواند به درستی عملکردهای متناسب خواب را انجام دهد. در این صورت متابولیسم کُند و در اعمال مطلوب اندام ها ...
تراریخته ها مظنونین همیشگی
حوزه هستم و تحصیل و تحقیق کرده ام، اما مخالف اعمال تغییرات ژنتیکی در محصولات غذایی هستم. وی تأکید می کند: دستکاری ژنتیک در غذا با دارو متفاوت است. تولید داروها و واکسن های نو ترکیب فقط برای بهبود وضعیت بیماران است، اما غذا از دوران نوزادی تا سالمندی استفاده می شود. وی تصریح می کند: برخی بررسی ها نشان می دهند این تغییرات باعث بروز مشکل در سلامت انسان ها در درازمدت می شود. ممنوعیت ...
بهترین خوراکی ها برای کم کردن اشتها و لاغر شدن
وزن شوند و بعد به دنبال کم کردن وزن خود باشند. در حالی که بهتر است قبل از هر چیز روی خورد و خوراک خود تمرکز کنید و بدانید چقدر غذا خورده اید و چقدر تمایل دارید که غذا بخورید. غذا خوردن هم از آن دست کارهایی است که باید با برنامه ریزی آن را در کنترل خود درآورید، بنابراین بهتر است از یک رژیم تخصصی برای کنترل اشتهای تان استفاده کنید. در این مطلب به شما می گوییم که با کنترل بدن و مغزتان خود را گول بزنید ...
فرار محیط بانان از شکارچیان
بازخواست بالادستِ خود قرار گیرند! او با بیان این که ما با شب کاری و گاهی تا 36 ساعت دور از خانواده و با درآمد کم و با ساعات کار طولانی و توان فرسا می سازیم، به سخنانش می افزاید: ما بر پایه وظیفه خود نمی توانیم سرِ سازش با شکارچیان داشته باشیم. سختی کار ما توام با نبود امکانات است. چاره ای نداریم مگر این که به خود بگوییم گشت زنی را با پای پیاده هم می توان انجام داد و چشمداشت ...
دخترانی که از سد نابرابری ها گذشتند
...، چرا که من ظرف را با دستانم می شستم و ناتوانی در حرکت از ناحیه پا دارم. ما باید شناخت افراد را نسبت به معلولان بالا ببریم تا با شنیدن نام معلول اول ناتوانی به ذهن انسان ها نقش نبندد بلکه به این فکر باشند؛ این فرد با وجود مشکل جسمانی چه کارهایی را می تواند انجام دهد. بال پرواز دارم بگذارید اوج بگیرم 24 ساله است، درمیان خواهر و برادرانش تنها او مشکل بینایی دارد. پزشکان ...
آشنایی با درمان های خانگی برای بوی عرق بدن
تند و زننده است ولی این هم مثل اِکرین کاملاً بی بوست و حاوی چربی و پروتئین است اما چه چیز باعث می شود که عرق آپوکرین چنین بوی زننده ای از بدن ما ایجاد کند؟ باکتری هایی روی بدن ما وجود دارد که از عرق آپوکرین تغذیه می کنند. وقتی این عرق را مصرف کرد، همان کاری که سایر موجودات زنده پس از غذا خوردن انجام می دهند، از او نیز سر می زند. بله، غذا را دفع می کند. و این بوی زننده و منزجر کننده از ...
با خوردن این خوراکی ها 100 سال عمر کنید
18 خوراکی زیر سرشار از آنتی اکسیدان ها، انواع ویتامین ها، و مواد معدنی هستند که مستقیما بر طول عمرتان تاثیرگذار هستند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بازده، در ادامه با این مطلب همراه باشید و حتما این خوراکی ها را همیشه میل کنید! 1. بروکلی: حاوی ترکیباتی است که دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کنند، و می تواند به پیشگیری از زخم معده و حتی سرطان کمک کند. 2. ماهی سالمون: این ...
غذا یک جاذبه ملموس فرهنگی است
از نشانه های سبک زندگی و فرهنگ مردم هر منطقه و یک زبان مشترک بین انسان ها است که به واسطه آن انسان ها احساسات خوب و عواطف مهمان نوازشان را به میهمان منتقل می کنند. وی اظهار کرد: غذا خوردن یک تجربه خوشایند است و غذا های محلی بازتاب دهنده فرهنگ و سبک زندگی مقصد گردشگری است و چشیدن مزه های تازه یک غذا درک گردشگر از از فرهنگ بومی و محلی مردمان آن منطقه را سهل الوصل تر می سازد چرا که غذا ها ...
ابرثروتمندان چطور زندگی می کنند؟ +عکس
به گزارش آی سبک ، جهانیان این روزها به شدت تحت تأثیر سبک زندگی ثروتمندان و افراد مشهورند؛ اما کسی به افراد ابر ثروتمندی توجه ندارد که هیچ ردپایی در جهان دیجیتال باقی نمی گذارند. ابرثروتمندان یک هزارمِ درصد از آن یک درصد انسان ثروتمند را تشکیل می دهند؛ این افراد فعالیت های آنلاینشان را مخفی می کنند، در جزیره های خصوصی شان می مانند و عمارت های خارج از شبکۀ1 خود را می سازند. عادات مصرفی این گروه در ...
مروری بر دیالوگ های پرمایه و فاخر ایرانی
...... شاید می ترسم...شاید خیالاتی ام و می ترسم با پیدا کردن دوست... مجبور شم از خیال بافی دست بردارم... اما اگه دو نفر به قیمت دوستی مجبور شن تا آخر عمر به هم دروغ بگن بهتره تنها بشینن و به چیزایی فکر کنن که دوست دارن چه کسی امیر را کشت /مهدی کرم پور همه آدما از وقتی دنیا میان... کلی آرزو دارن واسه خودشون که انجامش بدن... زمان می گذره تا این که می بینن ای بابا پیر شدن و به هیچ ...
استرس خوب است یا بد؟
پاسخ هایی که بدن به عوامل استرس زا می دهد در بعدهای مختلف جسمی، روانی، رفتاری و اجتماعی خود را نشان می دهد وسطحی از عوامل که از تحمل فرد خارج شود استرس است. وی ادامه داد: البته استرس خوب هم وجود دارد، چنانچه انسان حدی از تنش و آمادگی را نداشته باشد قدرت پاسخ مناسب برای برخورد با عوامل خطرناک و انجام کار روزانه را ندارد. باید بدن ما حدی از آمادگی را برای انجام دادن کار داشته باشد. طبیعی است ...
نتیجه خشوع و نرمی با نامحرم/چرا گناه تلخ نیست؟!
لذّت ببرد هم غذا درست می کند، پلو درست می کند و هم خورش درست می کند که لذّت بیشتری ببرد. اگر شما خورش را برای لذّت می خواهید خودت را گرسنه نگه دار، همان غذای ساده، همان نان خالی را که می خوری مثل این که خورشی همراه آن است، خیلی لذّت می بری. این علامت سلامت وجود است که انسان سالم هم غذا را طلب می کند، نیاز دارد و هم وقتی غذا می خورد از غذا خوردنش لذّت می برد، این علامت سلامت بدن است. جذب و ...
9 بیماری عجیب و ترسناک در جهان
وجود ندارد. در موارد پیشرفته بیمار حتی ممکن است فکر کند که نامیراست. سال 1882 این عصب شناس فرانسوی به نام ژولز کوتارد، بیماری را ویزیت کرد که از او به نام مادمازل ایکس در یادداشت هایش نام برده است. این بیمار باور داشت که نه مغزی دارد، نه سیستم اعصابی و نه معده و روده ای. با همه این کمبودها او اعتقاد داشت که وجودش جاودانی و نامیراست. به خاطر همین اعتقاد، او نیازی نمی دید که غذا بخورد و حتی زمانی که برای وی غذا می آوردند، از خوردن امتناع می کرد. پس مدتی به خاطر گرسنگی مفرط مرد. از این رو سندروم مرده متحرک به افتخار ژول کوتارد کاشف این بیماری، کوتارد نامگذاری شد. ...
آیا غذاخوردن؛ اولین و آخرین تفریح جامعه ی ماست؟
من گفت که غذاخوردن تنها راهی برای تامین نیازهای حیاتی بدن به روشی سلامت و خوشمزه است؛ نه یک راه برای لذت بردن به شکل تفریحی دسته جمعی! این متخصص در ادامه عنوان کرد: مردم یاد گرفته اند چیزی برای خوردن را وارد شادی های دسته جمعی خود کنند و در کنار این مسئله، غذاخوردن های عصبی ناشی از نوسانات حسی و روحی که به پرخوری عصبی معروف شده، یک نیاز را به یک عادت بدل کرده است . بنابراین می توان گفت ...