خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 باور نادرست درباره قلیان
تنباکوی معمولی، چندین بدی دیگر هم دارند. مواد افزودنی که کارشان تامین طعم و بوی میوه است و در ترکیب این تنباکوها استفاده می شود یکی از این عوارض است. آنها به دلیل وجود صدها ماده شیمیایی و ده ها عامل سرطان زا، از جمله بنزن، ترکیبات معطر حلقوی، فلزات سنگین و سموم حشره کش آلی می تواند زمینه را برای تشدید بروز سرطان، خصوصا سرطان خون، انواع بیماری های کشنده و حساسیت های تنفسی و پوستی مهیا کند. در ...
ویژگی های درمانی مختلف اسیدهای چرب
اکسین پرس : می خواهیم در این مطلب به ارزش و فایده مصرف امگا 3 اشاره کنیم این مکمل چه فایده هایی برای سلامتی ما به همراه دارد و در چه زمینه هایی خاصیت دارد استفاده از اسیدهای چرب امگا3 برای چه رده های سنی توصیه می شود به کمک آن ها چه مشکلاتی از بدن برطرف می شود روغن ماهی یکی از مواد غذایی است که متخصصان تاکید زیادی به مصرف آن دارند. هربار که تلویزیون یا رادیو را روشن کنید احتمالا مطلبی ...
یک هفته مانده به آمدن نی نی!
اتفاق می افتد که مدارک و کارت ها فراموش می شوند و دغدغه خاطری برای بستری شدن پیش می آید. مراقب پوست خود باشید! یک تا دو هفته آخر توصیه می شود سینه های خود را با ویتامین AD یا روغن بادام تلخ یا روغن زیتون چرب کنید زیرا بعد از زایمان برای شیر دادن، از سینه خیلی زیاد استفاده می شود و ممکن است پوست آن زخم شود. پس پوست آن را همیشه چرب نگه دارید تا مجبور به تحمل درد و سوزش هنگام شیر دادن ...
رفع سردردهای مختلف با این روش ها
کالباس )، عصاره مرغ، گوشت و سبزیجات وجود دارد. همچنین سدیم به صورت جوش شیرین به برخی انواع نان اضافه می شود. بنابر این محدودیت مصرف این غذاها پیشنهاد می شود. غذاهای کم چربی بخورید مطالعات نشان می دهد محدود کردن چربی دریافتی با کاهش شدت، دفعات و مدت سردرد میگرنی همراه است. به گفته دکتر رازقی، مطالعات انجام شده محدود کردن چربی دریافتی به کمتر از 20 گرم در روز را به افراد مستعد ...
چرا بعد از زایمان اینقدر وزنم بالا رفته؟
.... نکته مهم دیگر که لازم می دانم آن را یادآوری کنم، مصرف زیاد مایعات است. در ورزش های هوازی آب زیادی از بدن تبخیر می شود و به همین دلیل توصیه می شود قبل، بعد و در حال ورزش مایعات زیاد مصرف کنند. بنابراین توصیه های اصلی به شما روزانه 1 ساعت پیاده روی، حذف کردن شیرینیها، حذف غذاهای سرخ کرده، به حداقل رساندن روغن مصرفی، مصرف زیاد سبزیجات و سالاد بدون سس همراه وعده های غذایی و کاهش یک سوم مقدار نان و برنج مصرفی است. موفق باشید. (تبیان) اگر شما سوالی در این زمینه دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید. ...
برای درمان "موهای خشک و شکننده" چه باید کرد؟
توجه داشته باشید که هنگام استفاده از اتوی مو و یا محصولات مشابه، موهایتان کاملا خشک باشد. در غیر این صورت، در غیر این صورت، موهایتان می سوزد. تقسیم حرارت هنگام کار با سشوار، اتوی مو و محصولاتی از این دست، سعی کنید موهایتان را زیاد در معرض حرارت قرار ندهید. مثلا هنگام کار با اتوی مو، هر بخش از موها را یک مرتبه یا نهایتا دو مرتبه اتو بکشید. در غیر این صورت، به موهایتان آسیب وارد ...
روش تهیه لیموناد با عصاره گیاهی اسطوخودوس
می توانید روزانه بین 3 تا 4 لیوان از این نوشیدنی مفیدتان را میل کنید. مصرف آن هم راهی برای افزایش مصرف مایعات در طول روز بوده و هم سردردتان را تسکین می دهد. علاوه بر این ویتامین و مواد معدنی خوبی نیز نصیب بدنتان می شود. لیموناد با دم کرده یا عرق اسطوخودوس اگر عصاره روغنی اسطوخودوس ندارید نگران نباشید. می توانید از دم کرده یا عرق آن استفاده کنید. مواد لازم ...
چرا باید غذاها را کمتر سرخ کنیم؟
به گزارش جام جم ، در تفت دادن داخل ماهیتابه، شما مواد غذایی را با روغن زیاد به مدت کوتاه و حرارت بالا سرخ می کنید. در سرخ کردن معمولی، مواد غذایی درون روغن حرارت داده می شوند و بدتر از همه سرخ کردن عمیق است که مواد غذایی به طور کامل درون روغن غوطه ور می شوند. در این روش حرارت بالای روغن سبب از بین رفتن برخی مواد غذایی و افزایش انرژی زایی غذا در حجم کم می شود. البته توجه داشته باشید هر چه روغن کمتری برای سرخ کردن ماده غذایی استفاده کنید، مواد مغذی آن کمتر از بین خواهد رفت. ...
چیزبرگر خانگی، خوشمزه تر از فست فودی ها
وب سایت تازه پز: آسان تر از آنچه که تصور می کنید، می توانید یک چیزبرگر خانگی به خوشمزگی غذای رستورانهای فست فودی درست کنید. اغلب اوقات برگر با سیب زمینی سرخ کرده سرو می شود اما با این دستور می توانید سیب زمینی تنوری سالم تری درست کنید و از سرو غذایتان لذت ببرید. مواد لازم: گوشت چرخ کرده گوساله 300 گرم پیاز کوچک رنده شده و کمی آب گرفته 1 عدد سیر درشت 1 حبه سس خردل 1 قاشق چای ...
سیب زمینی رژیمی به سبک فرانسوی ها
وب سایت بیست ستون: از هرچه که بگذریم از سیب زمینی سرخ کرده نمی توانیم بگذریم. مورد داشتیم کسانی که از پس رژیم های خیلی سخت برآمده اند، اما نتوانسته اند در مقابل سیب زمینی سرخ کرده استقامت کنند! در این مطلب طرز تهیه توعی سیب زمینی سرخ کرده که کمی برای شما رژیمی ها بهتر است را آموزش داده ایم. مواد لازم: سیب زمینی خلال شده : 1 کیلو و 300 گرم روغن : به مقدار لازم سیر خرد شده : 8 ...
این غذای چینی با ذائقه ایرانی سازگار است
روغن زیتون و فلفل سیاه اسیاب نشده(گرانول) بعد از یک ساعت ماندن در سس اماده در ظرفی برای پخت. دقت کنید این غذا چینی میباشد یعنی اسیا همه چیز باید طعم تازگی بدهد. در ضمن طبخ شما باید نهایتا ده دقیقه زمان ببرد. 1. سبزیجات را خرد کرده به اندازه مساوی داخل مایتابه اب پز و بعد سریعا اب کش کنید. 2. و بعد داخل مایتابه دیگر گوشت هارو تفت بدید و داخل مایتابه دیگر گوشت ها و سبزیجات را با ...
چرا باید ماهی بخوریم؟
پاسخ پرسش دیروز ( چرا باید غذاها را کمتر سرخ کنیم؟ ): اصولا سرخ کردن مواد غذایی به دلیل استفاده از چربی و روغن زیاد، خطر چاقی و افزایش وزن را افزایش می دهد. سرخ کردن یکی از روش های پخت سریع غذاست. وقتی چربی ها حرارت می بینند، در آنها عوامل سرطان زا پدید می آید و با مواد غذایی آمیخته می شود. در تفت دادن داخل ماهیتابه، شما مواد غذایی را با روغن زیاد به مدت کوتاه و حرارت بالا ...
آشنایی با درمان های خانگی برای بوی عرق بدن
زیست بوم-سلامت: بوی عرق بدن افراد به نوعی خود یک بیماری محسوب نمی شود. بعضی اوقات افرادی که مشکل تعرق دارند ممکن است متوجه نباشند که بوی بدن آنها دیگران را اذیت می کند. به غیراز باکتری ها دلایل مختلف دیگری نیزدر این امر دخیل هستند. مانند: - در بعضی موارد غدد عرقی بیش فعال شده اند. - مواد سمی یا مواد گیاهی از قبیل الکل، سم آرسنیک، سم کیانید یا کشیدن سیگار، گاهی باعث این ...
حقایقی عجیب درباره قلب
ورزشی ضعیف نشان از یک مشکل قلبی باشد تمرینات ورزشی نه تنها در بهبود عملکرد قلب بسیار موثرند، بلکه می تواند یک روش برای چک کردن سلامت قلب نیز به حساب بیاید. بر خلاف آنچه همه فکر می کنند قلب در سمت چپ بدن قرار نگرفته است، بلکه درست زیر استخوان جناق است و فقط کمی به سمت چپ کج شده است اگر شما در مدت چند جلسه ورزش متوجه شدید که نمی توانید مانند گذشته حرکات را به خوبی انجام ...
با خوردن این خوراکی ها 100 سال عمر کنید
، به گفته ی متخصصان پوست، زنانی که در رژیم غذایی شان از روغن زیتون فراوان استفاده می کنند کم تر دچار آسیب پوستی، و چین و چروک می شوند. 7. کلم چینی یا بوک چوی: طی یک پژوهش در دانشگاه وندربیلت، آن هایی که از سرطان سینه نجات یافته اند با اتخاذ رژیم غذایی سرشار از انواع کلم ها نظیر بوک چوی کم تر در معرض خطر مرگ در اثر این نوع سرطان یا بازگشت سرطان قرار می گیرند. 8. آووکادو: اگر ...
درمان سرماخوردگی در تابستان با طب سنتی
عوامل خارجی که گرمایی هستند ایجاد می شود در نتیجه باعث خارج شدن رطوبت های مغز به سمت بینی و حلق خواهد شد مانند قرار گرفتن در آفتاب یا نزدیک آتش، بوئیدن چیزهای گرم مثل مشک و زعفران یا خوردن چیزهای گرم مثل خردل، سیر، پیاز و مانند این ها یا مالیدن روغن های گرم که دارای علایم احساس خارش و سوزش در بینی، سرخی چشم ها و بینی و احیاناً کمی سرخی صورت که معمولاً با تب هم همراه است. وی ادامه داد ...
سبب شناسی یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر کرمانشاهیان/ قهر 75 درصدی مردم با یک عامل پیشگیری
کارشناسان ارائه می دهند می توان از این بیماری پیشگیری و شاهد کاهش مشکلات قلبی عروقی باشیم. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: استفاده از روغن های مایع زیتون، کانولا و آفتابگردان بهتر از روغن های دیگر است و افراد سعی کنند از مصرف روغن های حیوانی و روغن نباتی جامد تا حد امکان پرهیز کنند و درصورت مصرف حداکثر 10 گرم در روز باشد. برزویی ضمن توصیه به استفاده از غذاها به صورت آب پز، بخارپز و ...
گزارش کیمیای وطن از آسیب های آتش نشانان از جان گذشتگان آتش ستیز
اصفهان پتروشیمی بوعلی و ... بهانه ای شد تا نگاهی دیگری داشته باشیم به آسیب های این شغل شریف اما خطرناک. سرطان نتایج مطالعه منتشر شده در ساینس دیلی نشان می دهد که آتش نشان ها به طور قابل توجهی در معرض ابتلا به سرطان به خصوص سرطان پروستات هستند که دلیل آن قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سرطان زا از جمله دود ناشی از موتورهای دیزل است. همچنین آنان در تماس با مواد دیگر از قبیل بنزن ...
طرز تهیه خورشت خلال بادام کرمانشاه
خلالی خرد کنید. پیازهای خردشده را با کمی روغن در تابه تفت دهید تا سبک شوند. زردچوبه را نیز به پیازها اضافه کرده و تفت دهید تا عطر آن آزاد شود. گوشت خورشتی را به پیاز و زردچوبه اضافه کرده و کمی تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند. رب گوجه فرنگی را نیز اضافه کرده و تفت دهید تا رنگ رب باز شود. حدود 3 لیوان آب روی گوشت ها ریخته و حرارت را کم کنید و حدود 1 ساعت صبر کنید تا گوشت کاملا مغزپخت شود. در این فاصله ...
کم اشتهایی کودک، رفتار والدین
مشکلات فشار خون به همین علاقه و عادت ما برمی گردد که ریشه در کودکی ما دارد. اگر از همان سال های اولیه تولد کودک ما آنها را به این طعم ها عادت ندهیم بعدها دچار مشکل نخواهند شد. 2. از طرف دیگر بعضی از کودکان با سبزیجات، گوشت و لبنیات میانه خوبی ندارند و غذاهای آب پز و سالم را پس می زنند. این مشکل نیز ریشه در رفتار والدین دارد. چون رژیم غذایی خانواده به اندازه کافی شامل لبنیات و سبزیجات و ...
13 مرداد پن کیک سیب زمینی با دیپ ماهی
یکدستی حاصل شود. قدری هم نمک، فلفل و جوز هندی به آن بیفزائید. اینک تابه مناسبی را چرب کنید و روی اجاق قرار دهید و دو طرف پن کیک ها را در آن سرخ کنید. پن کیک ها را تا هنگام مصرف، در ظرف در دار نگه دارید و با دیپ ماهی میل کنید.
13 مرداد ترتیلای سه رنگ
سرور چاوشی مواد لازم برای 6 نفر مواد لازم برای تهیه ترتیلای فلفلی فلفل سبز شیرین 250 گرم فیله مرغ خردکرده 200 گرم پیاز خردکرده 250 گرم سیر له کرده 2 حبه سبزی معطر 1 دسته گوجه فرنگی پوست کنده 500 گرم نمک و فلفل به میزان لازم شکر 2 قاشق چایخوری تخم مرغ 8 عدد روغن زیتون ...
خواص عجیب جوانه ها، روش موثر بلند شدن قد جنین
، مقدار پورین و پریمیدین جوانه ها نیز بالا می رود و این ترکیب ها زمانی اهمیت پیدا می کنند که فرد دچار سوختگی یا سرطان است و باید سلول ها تکثیر سریعی داشته باشند و زودتر ترمیم شوند. آیا با پختن یا تفت دادن جوانه ها از ارزش غذایی شان کاسته می شود؟ نه. می توانیم جوانه ها را روی سالادمان بریزیم. در ضمن اگر آن ها را بپزیم، حرارت باعث از بین رفتن موادمغذی آن ها نمی شود. آیا ...
کله جوش؛ غذایی گرم و سرشار از کلسیم
...> کشک 1 کیلوگرم گردو 200 گرم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه: 1-در قابلمه ای روی حرات متوسط کمی روغن بریزید و پیاز را در آن تفت دهید تا نرم و طلایی شود. به آن نعناع خشک و زردچوبه بزنید. 2-کشک را به همراه 3 لیوان آب اضافه کنید، حرارت را زیاد کرده ، بگذارید تا مواد بجوشد و غلیظ شود. 3-حرارت را کم کنید و ...
بخور و نخورهای بارداری، 15 غذای مقوی برای سلامت مادر
نی نی بان: شما در دوران بارداری تان به انرژی بیشتری احتیاج دارید، بنابراین لازم است غذاهای مغذی مصرف کنید. ما در این جا غذاهای سالمی را به شما پیشنهاد می کنیم که شما و کودک در حال رشد تان به آن احتیاج دارید. 1. کلم بروکلی مواد مغذی ای چون کلسیم و فولات برای بارداری سالم ضروری است، به همین علت مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی که سرشار از این دو ماده و البته فیبر و آنتی اکسیدان ...
این خوراکی ها را در بارداری نباید خورد!
و کالباس بخورید چون. . . کمتر کسی است که نداند در سوسیس و کالباس و فرآورده های گوشتی که در گروه آنها جا می گیرند، نیترات فراوان وجود دارد. مصرف این خوراکی ها که در آنها به وفور مواد نگهدارنده به کار رفته باعث می شود خطر ابتلای فرزندتان به آلرژی بعد از تولد بیشتر شود و البته ریسک ابتلایش به سرطان هم بالا برود. برخی از پژوهش ها احتمال ابتلا به تومور مغزی و دیابت در صورت مصرف این خوراکی های ...
زنان باردار مکمل امگا 3 مصرف کنند یا نه؟
بخرید زیرا آنها خیلی بهتر جذب می شود. 2. با مصرف اضافه امگا 3، در بدن اتفاقی می افتد؟ آنها به سادگی به عنوان یک منبع کالری، مانند سایر چربی ها استفاده می شود. 3. آیا می توانیم با امگا 3 طبخ انجام دهیم؟ طبخ با آنها توصیه نمی شود چرا که آنها از چربی های اشباع نشده هستند که به راحتی می توانند در حرارت بالا صدمه ببینند. به همین دلیل، شما همچنین باید آنها را در یک محل تاریک و ...
رفع ریفلاکس معده در بارداری
، دفعات وعده را افزایش دهند. مصرف دارو نیز در موارد شدید بیماری منعی ندارد و معمولاً از داروهای بی خطر برای جنین استفاده می شود لذا در صورت مصرف دارو قبل از بارداری نیز با پزشک خود برای ادامه درمان مشورت شود. برخی مردم معتقدند ترش کردن معده و سوزش سردل در زنان باردار ناشی از شروع دوره رویش و رشد موها در جنین است. دکتر لیلا محمدی، متخصص زنان می گوید: این فرضیه فقط در حد اعتقاد و ...
شماهم دوست دارین بچه خوشگل داشته باشین؟
...> تند غذا خوردن ( موجب ایجاد لک های صورت در مادر و فرزند) غذاهای مانده رنگ بچه را تیره می کند. فلفل ادویه های تند مانند خردل، دارچین، نعناع به صورت زیاد خیارشور سوسیس و کالباس انواع سس ها نوشابه کنسرو ها چای و قهوه سرکه مصرف زیاد گوجه فرنگی (سبب ناقص الخلقه شدن می شود) مصرف زیاد سیب زمینی مصرف زیاد نمک (بخصوص در سه ماه ...
علت هوس خوردن بعضی از خوراکی ها چیست؟!
باطل تخلیه و ولع به مصرف را بسازد. هوس چیپس سیب زمینی می کنید؟ چیپس سیب زمینی و فامیل مشهورش سیب زمینی سرخ کرده، از غذاهایی هستند که زیاد هوسشان به سراغ افراد می آید، اما تمام کردن کل یک بسته در یک چشم بهم زدن می تواند نشانه کمبود چربی های سالم در بدن باشد. یکی از موارد مهم امگا 3 است، بدن ما این اسید چرب را به صورت طبیعی تولید نمی کند، بنابراین برای دریافت مقدار مورد نیاز روزانه ...
