خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
تأثیر می گذارد. متأسفانه اکثر جوان ها به دلیل سرماخوردگی به پزشک مراجعه می کنند و اما در اکثر موارد به دلیل نارضایتی از وزنشان پیش پزشک نمی روند و البته پزشکان نیز الزاماً راه حل های مناسبی سر راه آن ها قرار نمی دهند. بنابراین تغذیه درست یکی از مهمترین عوامل حفظ وزن متعادل است. جوان ها اعتقادی به ساعت مشخص غذایی ندارند بر حسب آمارهای جهانی 54 درصد جوانان 15 تا 25 ساله از هر دو وعده ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
...، بعد از استحمام، بعد از رابطه جنسی و بعد از ورزش مضر است. نوشیدن آب باید به اندازه نیاز و در حد رفع تشنگی باشد. خود تشنگی می تواند به بدن آسیب وارد کند؛ بنابراین توصیه می شود افراد از نوشیدن بیش از اندازه آب یا تشنه ماندن خودداری کنند. اگر غذا را نجوید ضرر می کنید عوامل زیادی در سوء هضم نقش دارند و مهم ترین آنها خوب نجویدن یا سریع خوردن غذا است. افرادی که عادت دارند ...
عوامل کلیدی اضافه وزن در کودکان
های رایانه ای که کودکان را سرگرم می کنند، موجب نشستن آنها و ساعت ها بی تحرکی می شوند. به این ترتیب عدم تحرک فیزیکی، عامل اصلی چاقی در دوران کودکی است. محیط زندگی اغلب مدارس به دلیل بی توجهی به مساله تربیت بدنی و کلاس های ورزشی مورد سرزنش هستند و از طرف دیگر نیز کودکان در معرض تبلیغات شدید فست فودها، شکلات، نوشابه ها و مواد خوراکی ناسالم در مدارس قرار دارند. عادات ...
وزارت بهداشت برای پیشگیری از بیماری های غیرواگیر چه می کند؟
چربی خون، فشارخون بالا، پوکی استخوان، کمردرد، آسم، COPD، چاقی و اضافه وزن، افسردگی و اضطراب + پوسیدگی دهان - شش عامل خطر بیماری های غیرواگیر که در سطح یک مراقبت می شوند نیز عبارتند از سیگار و قلیان، مصرف مواد مخدر و الکل، کم تحرکی، تغذیه ناسالم، عدم رعایت اصول ایمنی و استرس - شناسایی افراد در معرض بیماری های شایع و اولویت دار عبارتند از کاهش بینایی و شنوایی، سرطان، تیروئیدی ...
چشیدن طعم شادی و نشاط با این خوراکی ها
دیواره رگ ها رسوب نکرده و باعث بروز سکته قلبی نمی شوند. از طرفی با از بین رفتن چربی های اضافی، مشکل اضافه وزن نیز برطرف می شود. این دانه ها منبع خوب پروتئین گیاهی هستند. از دیگر ترکیب های مهم این دانه ها می توان به ویتامین های E ، A ، کلسیم، فسفر، روی، مس، سلنیوم و فولات اشاره کرد. * نکته: آجیل ها سرشار از انرژی هستند. در واقع میزان کالری آنها بالاست. بنابراین باید میزان مصرف آنها کنترل شود ...
چرا به سرماخوردگی های تابستانه دچار می شویم؟
احتمال بروز بیماری سرماخوردگی در تمام فصول وجود دارد و هر فردی می تواند به آن مبتلا شود. به گزارش سلامت آنلاین، دکتر کاظم سلامیان، متخصص بیماری های داخلی با بیان این مطلب می گوید: سرماخوردگی در هوای گرم متفاوت با هوای سرد است زیرا به طور ناگهانی ظاهر می شود و حداقل شش تا هشت روز در بدن باقی می ماند. اغلب افراد به ویژه کودکان و سالمندان به دلیل ضعف سیستم ایمنی به این بیماری در تابستان ...
یائسگی پایان جوانی و شادابی نیست!
درگیر باورهای غلط و منفی مربوط به این دوران می شوند. این افراد یائسگی را نوعی نقص و از دست دادن یک قابلیت می دانند. به همین دلیل با ورود به این دوران احساس نقصان می کنند. خانم هایی که نسبت به وضعیت ظاهری و جسمانی خود حساسیت وسواس گونه دارند، آسیب پذیر هستند. این متخصص اعصاب و روان تأکید می کند: نوع تیپ شخصیتی افراد به معنای اختلال روانی در آنها نیست. باروری؛ یک ارزش غلط اجتماعی ...
احمدی نژاد از در خاصی آمد و بازجویی شد!/طرفداران احمدی نژاد گفتند اشتباه کردیم!
روحانی ضمن استقبال از این مسئله تخلفات مطرح شده را مورد رسیدگی قرار داده است، به اعتقاد بنده اگر لایحه ای ارائه شود که براساس آن سقف و کف حقوق مسئولان چه در مقام عالی و چه در مقام پایین مشخص باشد، تخلفاتی این چنینی رخ نخواهد داد. در هر حال به راحتی نمی توان این موضوع را ساماندهی کرد زیرا افراد بسیاری در برابر آن گارد می گیرند به طوری که نمی توان کاری کرد. باشگاه خبرنگاران جوان: آیا ...
تجربه کاهش وزن با این راهکارها
ها با غذای سالم، شما به اصلاح مواد شیمیایی بدنتان کمک کرده، گرسنگی را برطرف می کنید و هوس خوردن غذاهای مختلف را کاهش می دهید. چه چیزی می توانید بخورید با وجود عنوان خشنی که این رژیم غذایی دارد، این کتاب یک رویکرد میانه را برای کاهش وزن در پیش می گیرد و چیزی را ترویج می دهد که اغلب تحت عنوان غذا خوردن پاک یا خوردن غذاها به شیوه ای نزدیک به حالت طبیعی غذاها تا حد امکان، خوانده ...
با طب سنتی چربی های شکم و پهلوی خود را آب کنید
یک پژوهشگر طب سنتی گفت : پرهیز غذایی، مصرف میزان مناسبی از غذای مورد نیاز بدن و گیاهان دارویی برای از بین بردن چربی های شکم و پهلو کمک می کنند.
بروز التهاب در پوست با این روش ها
اطرافتان قرار دارند محرک های التهاب آور پوستی شایع هستند با دست خودمان به خود ضرر نمی زنیم. بعضی از این عوامل علائمی مانند قرمزی، خارش پوست یا تورم دارند.سایر عوامل موجب سوزش و احساس سوختگی می شوند. برخی از این عوامل براساس حساس بودن فرد تشدید نیز می شوند (درماتیت آلرژیک تماسی). در حالیکه سایر مواد شیمایی هر کسی را تحت تاثیر قرار می دهد (درماتیت التهاب آور تماسی).با تشخیص علل شایع التهاب پوستی می ...
9 کاربرد خاکشیر در طب سنتی
را در یک لیوان آب به مدت 5 ساعت خیسانده و پس از این مدت آن را صاف کنید. سپس ترنجبین صاف کرده را با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط کرده و آن را میل کنید. نوشیدن این مخلوط به صورت روزانه به دفع سنگ کلیه کمک می کند. اگر دوست دارید وزن اضافه کنید افراد لاغر و کسانی که تمایل دارند وزن خود را بالا ببرند، می توانند از این نسخه استفاده کنند. این گروه اگر خاکشیر را با شیر میل کنند می توانند ...
تقابل با طبیعت محکوم به شکست است
سرعت دگرگونی اقلیمی زیاد شده و باعث وقوع نوسان های گسترده در شرایط آب وهوایی کره زمین می شود. هنگامی که تغییرات اقلیمی سرعت می گیرند، محیط زیست نمی تواند خود را با آنها هماهنگ کند. در سال های اخیر سرعت تغییرات به گونه ای بوده که محیط زیست فرصت خودپالایی نداشته و وضعیت آن روزبه روز وخیم تر شده است. دوم: اگر بخواهیم عوامل مؤثر بر تغییرات اقلیمی را دسته بندی کنیم، می توان آنها را به دو دسته تقسیم ...
سایز غیرطبیعی چشم ها و این بیماری
تیروئید گفته می شود؛ اما برعکس آن، یعنی فعالیت بیش از اندازه غده تیروئید و تولید زیاد هورمون، موجب ابتلا به نوع پرکار تیروئید می شود. خستگی و فرسودگی، مشکل در تمرکز و فعالیت های مغزی، افزایش وزن بدون علت، احساس سرما به ویژه در انتهای دست و پا از علایم تیروئید کم کار است و تیروئید پرکار موجب عصبی شدن، افزایش تعریق، لرزش دست ها، اضطراب و اختلال حواس، تپش قلب و کاهش وزن باوجود افزایش اشتها می ...
مشکلات ناحیه سینه در مردان
...، ایجاد می شود. علت ایجاد ژنیکوماستی عوامل متعددی می توانند باعث ایجاد ژنیکوماستی شوند اما در بسیاری از موارد علت مشخصی یافت نمی شود. بیشتر محققان، ژنیکوماستی را ناشی از تحریک بافت پستان به وسیله استروژن ها یا مواد شبیه استروژن افزایش یافته موجود در گردش خون می دانند و در مطالعات اخیر، درمان های طبی بر این اساس پایه ریزی شده اند. هر چند هنوز هم درمان استاندارد بافت پستان ...
ردپای آلودگی در استخوان کودکان تهرانی
هفته قابل درمان خواهد بود، اما در تشخیص دیرهنگام سوء تغذیه غیر قابل برگشت است. همچنین عدم تکمیل دوره درمانی یا عدم بهبود با تزریق به معنای غیرقابل درمان بودن است. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه یک درصد از کلسیم در مایعات بدن به عنوان کوآنزیم در ساخت آنزیم ها به کار می رود، گفت: حدود 9 تا 11 میلی گرم بافت خون یک فرد سالم دارای کلسیم است، عدم تأمین این مقدار سبب اختلالات عصبی و عضلانی ...
ماهی بخورید تا آلزایمر نگیرید
به گزارش شفا آنلاین ، در تمام مقالات تغذیه ای و سلامتی خوردن ماهی، راهی برای سالم ماندن بیان شده است.این حرف کاملا درست است و ماهی یکی از مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم و متعادل است. این ماده غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند.در ادامه دلایل خوب آورده شده تا به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید.ماهی منبع فوق العاده پروتئین است. تمام ماهی ها چه ماهی های روغنی و چه ...
دیابت را چگونه با گیاهان موجود درمان کنیم؟
و غیر ضروری از بدن راههای درمان: درمان با غذا : غذای مصرفی برای افراد مبتلا به دیابت گرم و سرد یکسان نیست و خوردن هر غذایی کاری خطا محسوب می شود. کسانی که دیابت گرم دارند باید غذاهایی با طبع سرد میل کنند و از خوردن غذاهایی با طبع گرم اجتناب کنند. درمان با دارو: در طب سنتی هرگز نباید یک دارو را هم برای افراد دیابتی گرم و هم دیابتی سرد تجویز کرد. چرا که گیاهان هم ...
علائم کمبود پروتئین چیست؟
سیستم ایمنی قوی، پوست ، مو و ناخن سالم مصرف شود. یک فرد متوسط حداقل باید 0.36 گرم پروتئین به ازای هر پوند از وزن بدن مصرف کند. هر چند مقدار دقیق پروتئین به فاکتورهای مختلفی همچون سطح فعالیت، حجم ماهیچه ها و وضعیت فعلی سلامت بدن شما بستگی دارد. چه کسانی در معرض خطر کمبود پروتئین قرار دارند؟ افراد کهنسال: هر چقدر سن افراد بیشتر می شود، سیستم گوارشی و توانایی بدن برای استفاده از ...
آیا از دلایل ایجاد آکنه خبر دارید؟
رود و مشکی می شود. دلیل به وجود آمدن جوش صورت چیست؟ وراثت: به جز کسانی که مبتلا جوش صورت بسیار شدید هستند، دیگران درست مثل پدر و مادرشان با مشکل خاصی روبرو نخواهند شد. البته باید به این مسئله هم توجه داشت که همه در طول عمرشان با جوش صورت مواجه می شوند. غذا: در تمام جهان، پدر ها و مادر ها نوجوان هایشان را از خوردن خوراکی های کم ارزش غذایی و فست فود ها مثل پیترا و شکلات و غذاهای خیلی چرب و ...
قتل های خانوادگی؛ ریشه ها، روش ها و پیامدها
یک نکته دیگر هم باید اشاره کرد و آن اعتقادات مذهبی، دین و نوع تربیت و پرورش افراد است که به عنوان یک نیروی بازدارنده عمل می کند و اجازه نمی دهد فرد مرتکب جرم شود. بنابراین در مجموع می توان گفت علل و عوامل متعددی در بروز قتل های خانوادگی مؤثر است که از آن جمله مشکلات اقتصادی، فرهنگی، نبود اعتقادات مذهبی، رسانه های مجازی، ماهواره ها، فساد و روابط نامشروع و بیماری های روحی و روانی پنهان و درمان نشده است که رفع این مشکلات نیز نیازمند همکاری حاکمیت و مردم است. /ایران ...
گریز از خشونت با معماری زیبا
به گزارش شفا آنلاین ، شیوع انواع جرم و ناهنجاری باعث به وجود آمدن احساس ناامنی و تحمیل مشکلات مالی بر جامعه، دولت و سازمان های قضائی شده است. در این روزها افزایش چند برابری میزان وقوع جرم به موازات افزایش جمعیت در بیشتر کشورهای جهان قابل مشاهده است. از این رو طی چند سال اخیر عوامل تاثیرگذار در کاهش جرایم از سوی جامعه شناسان و روانشناسان مورد بحث و بررسی بسیاری قرار گرفته و یکی از عوامل تاثیرگذار ...
447 وعده رئیس جمهور
متخصص برای امر خاصی بهره برداری خواهید کرد. به عنوان مثال در یک کارخانه امکان دارد از یک فرد خارجی که تخصص دارد استفاده شود. بنابراین مدیران میانی و بالادستی ویژگی ها و شرایط خاص خود را دارند. 75. تیم کابینه با کار کردن مدیران سراسر کشور دو مقوله متفاوتی است چرا که معتقدم وقتی یک منتقد وارد کابینه می شود ابتدا باید با وی بحث شود و ایشان را قانع کرد. 76. اینکه شخصی در مورد موضوعی نظر دیگری ...
لزوم به رسمیت شناخت مسئولیت مدنی آلایندگان محیط زیست
، خود نیز منشاء ضایعات گسترده تری شده اند. سوخت های فسیلی و استفاده نامتناسب و گسترده از آنها، سبب افزایش دی اکسید کربن و ایجاد پدیده گازهای گلخانه ای در کره زمین شده است. وجود گازهای سمی منتشر شده از فعالیت های صنعتی به اسیدی شدن باران ها انجامیده و آب های مصرفی و فضای حیاتی موجودات دریایی را مسموم کرده و سلامت انسان ها را به خطر می اندازد . با این که عوامل متعددی برای بحران های زیست ...
جایگاه طب سنتی در ورزش حرفه ای؛ اما و اگرها
.... زارعیان ادامه داد: یک موضوع مهم دیگر هم مساله خواب ورزشکاران است زیرا این افراد در مسابقات بین المللی، به واسطه اضطراب یا تغییرات آب و هوایی، عمدتا دچار مشکلات خواب می شوند که با یک سری دستورات حفظ سلامتی می توان این مشکلات را کاهش داد و برای نمونه، نوع و نحوه نوشیدن و خوردن و یک سری کارهای جانبی مثل ماساژ کف پا یا روی پا، کاهش اضطراب فرد و خواب بهتر را برای آنها به همراه خواهد داشت ...
7 اشتباه بزرگ که مانع کاهش وزن تا ن می شود
آکادمی ملی پزشکی ورزشی، می گوید: این اشتباهی است که تقریبا تمام مراجعین خانمی که دارم انجام می دهند، اگر ورزش کنید و روزی 2500 کالری بسوزانید، اما تنها 1200 کالری دریافت کنید، در واقع بدن خود را مجبور به ذخیره چربی کرده اید، کاهش بیش از حد کالری نه تنها روی سوخت و ساز بدنتان تاثیر می گذارد، بلکه عضله سازی را نیز دشوار می کند. از غذا خوردن نترسید! بشقاب خود را با مقدار مناسبی کربوهیدرات ...
عجیب ترین اداب و رسوم ازدواج در دنیا
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق دستشویی رفتن، قدغن برای قبیله تیدونگ در قسمت شمالی بورنئی عروسی جشن بازگشت از مرگ است. تازه عروس و داماد برای 72 ساعت حق رفتن به دستشویی را ندارند. آیین این قبیله عروس و داماد را ملزم می کند که در خانه خودشان بمانند و به مدت 3 روز و 3 شب بهیچ عنوان به دستشویی نروند. برای اطمینان از رعایت قوانین ازدواج چند نفر از اعضای خانواده ها به عنوان ناظر در خانه آنها می مانند و برای آنکه این زوج خوشبخت احتیاج به دستشویی پیدا نکنند غذا و آب کمی به آنها داده می شود. تیدانگی ها می گویند این کار عروس و داماد، زندگی طولانی و پر از ش ...
برای جلوگیری از عفونت لثه باید چه کارهایی انجام دهیم؟
آهسته به شیار لثه نفوذ می کنند و محصول ناشی از سوخت و ساز میکروارگانیسم ها باعث می شود کیسه تشکیل شود و مهم ترین جزء این قضیه، پلاک میکروبی است. پس رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان عامل کلیدی اصلی است و میکرو ارگانیسم هایی که در محیط عفونی قرار دارند. عامل دوم، میزبان مستعد است. عامل سوم، مواد غذایی است. اگر فرد مسواک نزند، تغذیه مناسب هم نداشته باشد و عادات موضعی مضر نیز داشته باشد ...
این خوراکیها واقعا چروکهای پوستی را به تاخیر می اندازند
...> شاید تا به حال وسوسه شده باشید که با خوردن یک قرص یا یک نوشیدنی خاص همه مواد مغذی مورد نیاز پوست تان را تامین کنید. این مکمل های دارویی-زیبایی مدعی هستند که بیشتر اسیدهای چرب، آنتی اکسیدان ها و سایر عصاره های گیاهی که به کاهش چین و چروک پوستی کمک می کنند را تامین می کنند. اما اگر شما روزانه 5-4 وعده میوه میل کنید، نتیجه بسیار بیشتری خواهید گرفت و ویتامین و مواد معدنی بیشتری نصیب تان خواهد شد. ...
رابطه کاهش وزن ناگهانی با برخی بیماریها
به گزارش ستاره ها؛ اگرچه برخی افراد به طور طبیعی لاغر هستند اما کاهش وزن ناگهانی ممکن است علامت هشداردهنده ابتلا به برخی بیماری ها باشد. کاهش ناگهانی وزن، نیاز به پیگیری های جدی پزشکی دارد. تیروئید پرکار: پرکاری تیروئید زمانی رخ می دهد که هورمون تیروکسین را بیش از حد تولید می کند. این اتفاق باعث می شود که متابولسیم بدن افزایش یافته و کالری بیشتری بسوزد به طوری که فرد افت ناگهانی وزن را ...
