خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بادی اسپلش یک محصول عالی برای زوج های جوان!!
. اگر دچار بیماری های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس یا حتی خشکی بیش از حد پوست هم هستید، به شما توصیه می کنیم قبل از خرید و مصرف انواع بادی اسپلش، با پزشکتان مشورت کنید. این محصولات می توانند در برخی موارد، باعث تحریک پوست و بدتر شدن شرایط بیماری شما شوند. به افراد مبتلا به آسم و آلرژی یا بیماران تنفسی هم توصیه می شود کاملا دور انواع محصولات آرایشی و بهداشتی معطر، از جمله بادی اسپلش ها را خط بکشند. اگر ...
فقط 264 لیوان شیر در سال
چون نمی خواهند ضرر کنند باید شیر را گران تر بفروشند. به این ترتیب روند پی درپی افزایش قیمت به یک چرخه باطل تبدیل شده است. در همین راستا، چندی پیش وزیر کشاورزی پیشنهاد کرده بود دوباره به بخش لبنیات یارانه تعلق بگیرد که البته این پیشنهاد هنوز به جایی نرسیده است. چنین مشکلاتی سبب شده سرانه مصرف ایران به عنوان کشوری که در حوزه تولید شیر تقریبا خودکفاست، کم و در رده کشورهای آفریقایی مانند نیجریه (50 ...
پروتئین گیاهی یا حیوانی کدام را انتخاب کنیم
افراد مختلف می شوند. باید روزانه چه مقدار پروتئین مصرف کنیم در یک رژیم غذایی سالم و متعادل باید همه گروه های غذایی قرار بگیرند چرا که هر کدام در بدن، نقش خاص خود را دارند. اگر رژیم غذایی روزانه شما به میزان کافی و مورد نیاز بدن کربوهیدرات و چربی نداشته باشد، بدن نمی تواند انرژی کافی را برای فعالیت های روزانه تأمین کند و به ناچار باید از ذخایر پروتئین خود استفاده کند و آن ها را ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
از سم پاشی مزارع گوجه فرنگی، جالیزو خیار که به مرحله برداشت رسیده اند زراعی : آبیاری مزارع ذرت، سورگوم به همراه مصرف کود سرک ازته به فاصله 20 – 15 روز بسته به نیاز گیاه به میزان 25 کیلوگرم کود ازته به وسیله دستگاه (کود کار – وجین کن) به جای کودپاش در هر مرحله آبیاری در مزارع ذرت و سورگوم انجام مبارزه بیولوژیک یا شیمیایی با سموم توصیه شده در صورت مشاهده تخم ریزی یا ...
پیش بینی سود و زیان شرکت های فولادی تا پایان سال
دنیا که در سال های اخیر برنامه ریزی شده مطالعه می شود، همگی دچار بیش برآورد از مصرف فولاد چین بوده و با سرانه مصرف خودرو و نرخ شهرسازی پیش بینی شده دور از واقع، بنای برآورد خود را قرار داده اند، به همین دلیل با کندشدن تقاضا در چین و از سوی دیگر افزایش تولید، مازاد عرضه فولاد در دنیا زیاد شده است. چین که روزی بزرگترین واردکننده فولاد بود، هم اکنون یکی از بزرگترین صادرکننده ها شده و با دامپینگ ...
تغذیه برای تقویت هوش کودک در دوران حاملگی
...، کیلکا، ساردین و روغن های گیاهی مغذی مثل روغن زیتون، بذر کتان و کانولا، سرشار از امگا3هستند. گردو هم جزو منابع امگا3 محسوب می شوددر طول باردرای هر روز 2 عدد گردو و هفته ای 2 بار ماهی بخورید. مصرف گوشت ها و غذاهای فرآوری شده مانند انواع سوسیس، کالباس، ناگت ها، غذاهای آماده و کنسروی، فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده، تأثیری منفی بر رشد مغز جنین می گذارد و باعث کاهش هوش بچه ها می شود. گوجه فرنگی ...
تجارت سیاه با یک بیماری
میلی غریزی شروع به مصرف مواد گیاهی و استعمال آن روی پوستم کردم و در نهایت ناباوری بعد از یک سال کامل درمان شدم. کسری عنوان می کند: بعد از مدتی شروع به خام خواری و گیاه خواری کردم و بعد از چند ماه به شکل معجزه آسایی پوستم خوب شد و با مصرف مواد گیاهی هر روز احساس بهتری پیدا می کردم. او مخلوط آب لیمو ترش و روغن زیتون را نسخه شفابخش بیماری اش می داند و می گوید: اگر به پزشکان بگویی بیماری پوستی فرد با ...
این راهکارها را برای کاهش وزن امتحان کنید
عنوان کتاب جکی وارنر متخصص تناسب اندام دارید، این کتاب قطعاً کتابی جذاب است. در این رژیم غذایی، صاحب سالن ورزشی و شخصیتی تلویزیونی می گوید: برنامه ی او به شما در کمک می کند تا بدون احساس محرومیت، گرم و سالم باشید. وارنر ادعا می کند که با فرار از مصرف قند، کافئین، الکل و غذاهایی که به میزان زیادی فراوری شده اند و جایگزین نمودن آن ها با غذای سالم، شما به اصلاح مواد شیمیایی بدنتان کمک کرده ...
عسل و چای سبز در بارداری
...: آیا عسل و چای سبز برای زنان باردار خوب است؟ پاسخ: مصرف به اندازه ی عسل و چای سبز که باید به 2 لیوان در روز محدود شوند، برای مادران باردار مانعی ندارد. گرچه چای گیاهی آرامش بخش است، اما بهتر است از پزشک خود راجع به مقدار مصرف آن بپرسید. یافته های کمی وجود دارد، مبنی بر این که چای گیاهی بر روی رشد جنین اثر دارد. زنان باردار می توانند از خوردن خیلی از غذاها لذت ببرند اما ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
کبد چرب بیماری شایعی است که این روزها خیلی از آن رنج می برند که متاسفانه عامل اصلی این نوع بیماری، عدم رعایت تغذیه سالم و افراط در مصرف غذاهای چرب و مضر است که اگر به موقع کنترل و مداوا نشود مشکلات بسیاری را به همراه خواهد داشت. افراط در خوردن عرقیجات سرد عامل تشدید کبد چرب است. طبع کبد گرم و تر است و وقتی افراد به صورت افراطی عرقیجات با مزاج سرد می خورند طبع کبد تغییر پیدا می کند و به ...
صابون آنتی باکتریال یا معمولی؛ کدام بهتر است؟
ریززیواگان روده، افزایش تورموها در جانوران تری کلوزان می تواند به شکل بارزی ریززیواگان روده ماهی و نیز بچه موش ها را تغییر دهد. در شرایطی که تا مدت ها تری کلوزان بر میکروبیوم روده انسان تأثیری به همراه نداشت، اما اطلاعات مربوطه در این زمینه تنها به یک پژوهش مربوط می شود. طی تحقیقی که بر ترشحات بینی 90 فرد سالم صورت گرفت مشخص شد ارتباطی مثبت بین وجود تری کلوزان در ترشحات بینی و کلونی شدن بینی توسط باکتری استافیلوکوکوس آئوروس وجود دارد. ...
ماهی بخورید تا آلزایمر نگیرید
دهند که امگا 3 روی حافظه تاثیر مثبت می گذارد و علائم مربوط به بیماری آلزایمر را به تاخیر انداخته و کاهش می دهد. کم کالری آخرین و دل گرم کننده ترین دلیل برای مصرف ماهی بیشتر، کم کالری بودن این ماده غذایی است. حتی چرب ترین ماهی ها نیز کالری کمی دارند به طوری که میزان کالری موجود در 100 گرم از این ماهی ها از 150 کالری تجاوز نمی کند.اگر قصد لاغر شدن دارید و یا به تناسب اندام تان اهمیت زیادی می دهید بهتر است ماهی را وارد برنامه غذایی تان کرده و هر هفته حداقل دو مرتبه ماهی میل کنید. ...
عرضه تخم مرغ خارج از یخچال ممنوع
می توان تا یک هفته در یخچال نگهداری کرد. به گفته وی، تخم مرغ منبع غنی پروتئین محسوب می شود و ارزش غذایی هر عدد آن معادل 30 گرم گوشت است و مصرف منظم آن برای تمام گروه های سنی توصیه می شود. این مقام مسئول به مصرف کنندگان توصیه کرد: تا قبل از مصرف تخم مرغ، از شستن پوسته آن خودداری کنند، چون احتمال نفوذ آلودگی سطحی به داخل آن وجود دارد و راه ورود میکروب ها باز می شود. وی درادامه ...
تهیه شیر طعم دار، برای کودک نوپا
زیادی از نیازهای غذایی را تامین کند. دقت کنیم که اگر مشغله بالای مادران، اجازه نمی دهد که برای تمام وعده های روزانه از شیرهای خانگی طعم دار استفاده شود، تهیه و مصرف آنها از سوپرمارکت ها به صورت صد در صد منع نمی شود. به طور حتم تبلیغات و محصولات پر رنگ و لعاب موجود در سوپرمارکت ها وسوسه خرید از خوردنی های متنوع را بیشتر می کند پس در برابر اصرار فرزندان خود در برابر برخی محصولات مثل شیر های طعم دار مقاومت زیادی از خود نشان ندهید چرا که ممکن است کودک از مصرف شیر های طعم دار خانگی نیز دلزده شده و یا لجبازی کند. ...
خوردن کاچی بعد از زایمان، فواید
سنت تبدیل شده است، تا آنجا که اگر مادران جوان امروزی، تمایلی به خوردن کاچی نداشته باشند، اطرافیان خوردنش را مثل یک دارو تجویز می کنند و با اصرار، آن را به خوردشان می دهند. اما حقیقت این است که غذاهای چرب برای کسی که تازه وضع حمل کرده، خوب نیست و تنها فایده اش، اضافه وزن برای مادر است، چون کاچی غذای پرکالری و بسیار چربی است و با توجه به کم تحرکی مادر در هفته اول، در بدن ذخیره می شود. ...
زنان باردار چه بخورند؟
وابسته به این مساله نیست. مادران آگاه که به دانش تغذیه اعتقاد دارند با هر امکانات مالی می توانند تغذیه کامل و کافی تهیه کرده و با تلفیق امکانات در دسترس، نیازهای بدن خود و جنین را فراهم کنند. استفاده ی توام غلات و حبوبات، 2 تا 3 واحد میوه و 700 گرم سبزیجات می تواند هم نیازهای ویتامینی را برطرف کند و هم مانع از ابتلا به یبوست شود. ...
مکمل هایی که اثر جادویی دارند
استفاده این داروها در افراد سالم می توان گفت ترکیب ال تیامین و کافئین موجب تقویت عملکرد ادراکی، مخصوصاً تمرکز و هشیاری می شود. از این گذشته، داروهای تیامین در بدن اثرات بلندمدت ایجاد نمی کنند. 3.عصاره گل عشق عصاره گل عشق یا گل ساعتی یا سرده به عنوان داروی ضد اضطراب مورد استفاده قرار می گیرد. این عصاره برای درمان اثرات بی خوابی، درد اعصاب و نشانگان ترک مواد مخدر مناسب است. لازم به ذکر ...
باردارم، لواشک نخورم؟
ببرند اما برخی غذاها باید در این دوران با احتیاط مصرف شوند یا از خوردن آن ها پرهیز شود. جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو اگر چه جگر و مواد تهیه شده از احشاء حیوانات، دارای آهن و فولات هستند این مواد همچنین حاوی غلظت زیادی از ویتامین A هستند. هر 100 گرم از این مواد حاوی 13 هزار تا 40 هزار واحد بین المللی ویتامین A است که بیش از 15 برابر نیاز زن باردار است. ...
مصرف کندر و پنیر سه ماهه اول بارداری
پژوهش اخیر نشان داده است؛ زنان بارداری که حتی روزانه یک فنجان قهوه استفاده می کنند در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می گیرند. به همین خاطر توصیه می شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود. * زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. * هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند (مانند ماهی دودی و ماهی تن) باید به ...
استفاده از عطر در بارداری، آیا خطرناکه؟
استفاده از کرم های موبر مشکلی نداشته و تاکنون اعلام نشده که مصرف چنین کرم هایی می تواند تهدیدی برای سلامت جنین یا مادر محسوب شود زیرا این کرم ها جذب نمی شوند. اما اگر در گذشته به چنین کرم هایی حساسیت داشته اید، توصیه می شود که استفاده از چنین کرم هایی را در دوران بارداری فراموش کنید زیرا در این دوران بدن شما نسبت به گذشته حساس تر است و می تواند با تاثیرات سوئی پاسخ داده شود. احساس می کنم پاهایم ورم دارد اگر احساس می کنید پاهایتان ورم دارد، توصیه می شود، از ژل ها یا کرم هایی که حاوی مواد خنک مانند روغن نعناع یا مرطوب کننده ها استفاده کنید. ...
تاثیر انگور بر سلامت قلب و عروق
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از مشرق، چند نکته کلی افرادی که روده های حساسی دارند نباید در مصرف هسته انگور زیاده روی کنند چون نمی توانند آن ها را به خوبی تحمل کنند.یادتان باشد که انگور خاصیت ضدسرطانی نیز دارد و از هسته آن در حوزه زیبایی بسیار استفاده می کنند. اکثر کرم ها و محصولات آرایشی حاوی روغن هسته انگور هستند. چون سرشار از پولیفنول ها بوده و برای مقابله با پیری پوست فوق العاده عمل می کند. شما ...
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
، سیب زمینی، غلات و برنج به خصوص کامل تأمین می شود. مهم تر اینکه خالی کردن نمک داخل غذایتان زمینه را برای افزایش فشار خون و بیماری های ناشی از آن فراهم می کند. تغذیه سالم با این 8 توصیه * روزانه 5 واحد میوه و سبزیجات میل کنید. * روزانه 3 وعده محصولات لبنی در برنامه غذایی تان داشته باشید. * در هر غذا و بر حسب ذائقه تان مواد نشاسته ای مصرف کنید. ...
5 هوس غذایی که نشانه ی بیماری در شماست
... می تواند نشانه کمبود امگا 3 باشد. اشتیاق به مصرف چربی و روغن می تواند نشانه ی کمبود امگا 3 در بدن شما باشد و در بین خوراکی های چرب و روغنی، مصرف سیب زمینی سرخ شده پیشتاز است. به این معنی که زمانی که افراد کمبود امگا 3 داشته باشند، هوس خوراکی ای مثل سیب زمینی سرخ شده می کنند نه سایر منابع سالم امگا 3٫ این درحالی است که منابع سالم چربی ها ماهی سالمون، مغز ها، دانه ها و روغن زیتون ...
21 مرداد درمان های خوراکی اختلال کم توجهی- بیش فعالی
تواند در کاهش اختلال ADHD موثر باشد و تمرکز را در کودکان افزایش دهد. بهترین روش مصرف کافئین نوشیدن چای و یا قهوه به میزان کنترل شده و محدود در روز می باشد. در ضمن، از مصرف داروهای حاوی کافئین مثل ریتالین بدون تجویز پزشک، اکیدا خودداری کنید. گیاه آب قاشقی گیاه آب قاشقی در پایین آوردن میزان اضطراب و استرس موثر بوده؛ در نتیجه، باعث افزایش تمرکز و عملکرد ...
کسب و کاری به شیرینی تکه های قند
را می توان با کمتر از 10 میلیون تومان تهیه کرد. با در نظر گرفتن هزینه مواد اولیه، شما حداکثر به 15 تا 20 میلیون تومان سرمایه نیاز دارید. فضای مناسب برای تهیه مواد 12 – 10 متر است و در این فضا کار شما به خوبی پیش می رود. اگر بازاریابی خوبی داشته باشید، می توانید ماهانه 2 تا 3 میلیون تومان درآمد داشته باشید. وی در مورد نحوه کاری که انجام می دهد می افزاید: قدم اول این است که وسایل و ابزار ...
نوشیدن شیر برای رده سنی پایین
شیر عادت ندارید ممکن است به دلیل وجود قند طبیعی شیر( لاکتوز ) دچار نفخ شوید، اما اگر برای مدت زمانی کوتاه به مصرف مقدار کمی شیر به صورت روزانه ادامه دهید تحمل دریافت لاکتوز در بدن بالا می رود و نفخ ایجاد نمی شود. وی گفت: مقادیر توصیه شده شیر و فر آورده های آن در گروه های مختلف سنی به طور متوسط بین 2 تا 4 واحد است و توصیه می شود برای تامین نیاز به کلسیم هر روز 2 تا سه لیوان شیر مصرف شود ...
ردپای آلودگی در استخوان کودکان تهرانی
به اینکه در شیر مادر نسبت به شیر دام قند لاکتوز بیشتری وجود دارد، مقداری از این قند در دستگاه گوارش انسان به اسید لاکتیک تبدیل می شود و با اسیدی کردن محیط روده روند جذب کلسیم را بهبود می بخشد. پوست غلات و حبوبات منبع خوبی از کلسیم است این متخصص تغذیه در پاسخ به تأثیر مصرف روغن های کنجد یا بذر کتان در تقویت استخوانی گفت: این روغن ها نقش موثری در تقویت استخوان ها ندارند، اما ...
علائم کمبود پروتئین چیست؟
سیستم ایمنی قوی، پوست ، مو و ناخن سالم مصرف شود. یک فرد متوسط حداقل باید 0.36 گرم پروتئین به ازای هر پوند از وزن بدن مصرف کند. هر چند مقدار دقیق پروتئین به فاکتورهای مختلفی همچون سطح فعالیت، حجم ماهیچه ها و وضعیت فعلی سلامت بدن شما بستگی دارد. چه کسانی در معرض خطر کمبود پروتئین قرار دارند؟ افراد کهنسال: هر چقدر سن افراد بیشتر می شود، سیستم گوارشی و توانایی بدن برای استفاده از ...
آیا از ضررهای خوابیدن با آرایش خبر دارید؟
هایی هستید که بدون پاک کردن آرایش صورت به رختخواب می روید، بدانید که بزرگ ترین خیانت را به پوست صورت تان می کنید و احتمالا دیر یا زود عوارض آن را خواهید دید چرا که در صورتی که باقی مانده مواد آرایشی روی سطح پوست شما باقی بماند، جذب روزنه های پوستی شده و می تواند سلامت پوست تان را به خطر بیندازد. پاک کردن آرایش به پوست فرصت می دهد تا نفس بکشد، بنابراین باید یک پاک کننده آرایشی خوب تهیه کنید. ...
اعلام کاهش ذخایر استراتژیک غذایی اقدام غلطی است
تواند محصولات داخلی را با قیمت تضمینی یا همان قیمتی که وارد می کند از تولیدکنندۀ داخلی خریداری کند. این نمایندۀ ادوار هشتم، نهم و دهم مجلس با تأکید بر اینکه نیاز به کالاهای استراتژیک مثل برنج، گندم، شکر و روغن را باید پیش بینی کنیم و حداقل ذخیرۀ 6 ماه را در کشور ذخیره داشته باشیم افزود: دولت از طریق ذکر شده باید ذخیرۀ مورد نیاز را پیش بینی کند. اگر تولید به اندازۀ مصرف داخلی به خودکفایی ...
