خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 شهریور 7 واقعیت در مورد گوش های تان (2)
که در وسط هر حفره گوش قرار داشته و به پشت گلو راه دارند، در ارتفاع همچون یک شیر فشار عمل می کنند. اگر گوش های شما سالم و تمیز باشد، آنها به طور طبیعی می توانند نوسانات ناشی از فشار تغییر ارتقاع را تحمل و تنظیم کنند. جویدن آدامس نیز به این روند کمک می کند. ولی زمانی که این کانال ها پر از مایع هستند (مثل زمان سرماخوردگی)، آنها نمی توانند به خوبی عمل کرده و این تغییر فشار را تحمل کنند و این ...
3 شهریور 7 واقعیت در مورد گوش های تان (1)
است درون حمام اجازه دهید آب وارد گوش های تان شود. البته دقت کنید که اگر آب بیش از حد گرم و یا سرد باشد، می تواند باعث سرگیجه شود. پس از شست وشوی گوش سر را به هر دو جهت خم کنید تا آب از گوش ها خارج شود. این جرم پاک کن ها، موم گوش را نرم می کنند و موم نرم شده به راحتی در حین شست وشوی در حمام از گوش خارج می شود. روش دیگر استفاده از چند قطره روغن گیاهی همچون روغن زیتون است. زمانی ...
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد
خواهید کرد. مطالعات نشان می دهد افرادی که در هنگام صبح از تخم مرغ استفاده می کنند، در طول روز کمتر به خوردن مواد غذایی با کالری بالا تمایل نشان می دهند. بهبود سلامت چشم: زرده تخم مرغ حاوی دو ماده مغذی به نام های لوتئین و زیگزانتین است که منجر به بهبود عملکرد چشم می شود. علاوه بر این تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین آ است و همانطور که می دانید یکی از علل اصلی کوری، کمبود این ویتامین محسوب می شود ...
بهترین گیاهان خانگی برای بهبود سلامت
رژیم غذایی و ورزش است. بدون شک محیط اطراف شما نیز بر روی سلامتیتان تاثیر خواهد گذاشت و یک گیاه خانگی مناسب می تواند تفاوت زیادی در خلق و خو، سطح استرس، کیفیت خواب و حتی نفس کشیدن شما ایجاد کند.انتخاب گیاهان زیبا بسیار عالی است اما انتخاب یک گیاه زیبا و جادویی که بتواند به سلامت شما کمک کند بهتر خواهد بود. در این مقاله قصد داریم 8 مورد از این گیاهان جادویی را معرفی کنیم. 1.گیاه عنکبوتی ...
3 شهریور درمان طاسی رویا نیست (1)
طبیعی انجام دهد و شما از هزینه و وقتی که صرف کرده اید، نتیجه خوبی به دست آورید. سال ها پیش از روش پانچ برای کاشت مو استفاده می شد. در این حالت، موهای پیوند زده شده شباهت زیادی به موهای عروسک داشت و غیرطبیعی به نظر می رسید. گرافت های کاشته شده باید بسیار ظریف باشند تا جلوه طبیعی تر داشته باشند. در سال های اخیر، پیوند موی سر با ظرافت و حساسیت بسیاری انجام می شود. حدودا از سال 1990، در برخی ...
(تصاویر) بهترین سدان اسپرت و لوکس جهان چیست؟
خودرو از لحاظ اندازه در کلاس بالاتری قرار دارد اما از لحاظ قیمت با دو خودروی آلمانی دیگر قابل مقایسه و در یک بازه است. اگر لکسوس هنوز هم مدل IS F را در سبد محصولات خود داشت احتمالا انتخاب منطقی تری می بود. در این مقایسه، از آخرین نسخه ی ب ام و M3 یعنی مدل "M3 competition pack" استفاده شده است که با رنگ زیبای آبی یاس مارینا همراه شده است. دو خودروی آلمانی قبلا پیش از این به ...
آیا خوردن قسمت های سوخته غذا باعث سرطان می شود؟
نکته توجه می کنند. ماده ی غذایی تا جایی باید روی اجاق قرار گیرد که حالت خامی خود را از دست بدهد و رنگ آن قهوه ای یا سیاه نشود. در این مرحله ماده ی غذایی به میزان لازم حرارت دیده و باکتری های آن از بین رفته و از طرفی دیگر آکریلامید کمتری در آن ایجاد شده است. ماهیت آکریلامید ها برای محققان روشن شده با این حال رابطه ی آن در مواد غذایی با بروز سرطان هنوز به طور کامل مشخص نشده است. یک تحقیق ...
ساعت بدن را کوک کنید!
هضم سیب به کندی صورت می گیرد تا زمان ناهار احساس سیری خواهید داشت. شکم صاف می خواهید؟ چه بادام خام مصرف کنید چه روغن بادام، از چربی های سالم، فیبر صاف کننده شکم و پروتئین سیر کننده موجود در این ماده غذایی بهره مند خواهید شد. بادام سرشار از منیزیم است و کمک می کند قند در بدن به انرژی تبدیل شود. این خوراکی انرژی شما را در طول روز تامین می کند، بدون آنکه موجب سوء هاضمه شود. ...
3 شهریور عوامل خطرزا و علائم هشدار دهنده سرطان
دکتر دردانه ابراهیمی؛ متخصص انکولوژی سرطان یکی از عوامل اصلی بروز مرگ و میر در جهان امروز است. براین اساس آشنایی با پدیده سرطان و راه های مقابله با این بیماری از ضروری ترین اطلاعاتی است که جامعه امروز بشری به آن نیازمند است. سرطان سومین عامل مرگ ومیر در ایران است. براساس گزارش کشوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی (سال 1386)، سالانه بیش از 40 هزار نفر در اثر سرطان جان خود را از دست ...
شیفت صادراتی و شکاف بازار پتروشیمی
افزایش چندان ملموسی روبه رو نیست، به نظر می رسد این مصرف داخلی است که یا کاهش یافته یا سرکوب شده است. موج بالای اعتراضات به کمبود مواد اولیه نشان می دهد مصرف و تقاضا برای مواد اولیه بیشتر سرکوب شده یا تامین نشده است. این در حالی است که صادرات محصولات پتروشیمی به شرطی مجاز است که این محصولات دو بار در بورس کالا عرضه شوند و در صورتی که خریداری برای آن نبود تولیدکننده می تواند به صادرات آن اقدام کند. ...
الزام برچسب گذاری مواد غذایی تراریخته
دکتر مهرناز خیر اندیش دبیر کمیته ایمنی زیستی وزارت بهداشت در زمینه روغن هایی که بر بسته بندی آنها که به عنوان "تغییر ژنتیک یافته" قید شده است، گفت: براساس ضوابط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تمام مواد غذایی که احتمال تراریخته بودن آن ها در بازار مصرف وجود دارد باید برچسب گذاری شود. وی هدف از برچسب گذاری محصولات غذایی تغییر ژنتیکی یافته امکان ردیابی آنها در بازار و همچنین احقاق حق ...
درمان زود انزالی مردان در طب سنتی
زعفران می باشد و در صورت عدم دسترسی بدان می توانید از روغن سیاه دانه یا اسفند استفاده نمائیدکه می بایستی هر روز به مدت یک ماه تمرین زیر را انجام دهید: روغن زعفران یا سیاه دانه و یا اسفند را بین مقعد تا زیر بیضه ها و کناره های داخلی ران پا بمالید و 2 دقیقه آرام ماساژ دهید تا موضع گرم شود و روغن سریع تر جذب ماهیچه ی PC شود و سپس به مدت 7 دقیقه ماهیچه ی PC را سفت و شل کنید ( در این مرحله باید ...
پیامک های دریافتی1395/06/03
روز روشن از مردم پول میکشنداز تون خواهش میکنم مطرحش کنید به داد این مردم بدبخت برسید .. 2428...0935:سلام، لطفا از روند پیشرفت بیمارستان اعصاب دکتر سمیعی را گزارش کنید، واقعا به این بیمارستان و تخصص آنها نیازمندیم ... 0158...0916:باعرض سلام لطفا پیگیری نمایید که چرا کرمان موتور یکشبه 8 میلیون به قیمت مصوب لیفان 820 اضافه نموده و همچنین مدیران خودرو به محصولات چری إز 2تا ...
شش غذایی که مغز را ضعیف می کند
جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تاثیر می گذارد اما این ماده بر روی مخچه نیز اثر گذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و بینایی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد). من خودم در مورد مصرف جیوه بسیار حساس هستم و مقدار مصرفی خود را کنترل می کنم. اگرچه از تن ماهی استفاده می کنم ولی بیشتر از یکبار در هفته از آن مصرف نمی کنم. دوست دارید کمتر در معرض جیوه موجود در ماهی قرار بگیرید ...
نیازهای بدن یک گیاهخوار
.... مصرف روزانه 2.4 میکروگرم در روز برای بزرگسالان، 2.6 میکروگرم در روز در دوران بارداری و 2.8 میکروگرم در روز در زمان شیردهی است. تنها راه علمی ثابت شده برای گیاهخواران برای رسیدن به این سطوح، مصرف غذاهای غنی شده با B12 یا مصرف یک مکمل ویتامین B12 است غذاهای غنی از ویتامین B12 معمولاً شامل ( شیرهای گیاهی، محصولات سویا، غلات صبحانه و مخمر تغذیه ای ) است. برخی غذاهای گیاهی به نظر ...
3 شهریور هپاتیت اتوایمیون (3)
هضم غذا بسیار مؤثرتر از دراز کشیدن در مقابل تلویزیون است. حداقل 2 الی 3 ساعت قبل از زمان خواب، شام را میل کنید. همیشه بهداشت مواد غذایی را رعایت نمایی و از مصرف غذاهای مانده و احتمالا فاسد خودداری کنید. ورزش ورزش منظم و روزمره یکی از اجزاء اصلی سلامت شخص می باشد. در این رابطه لازم نیست که حتما به سالن ورزشی بروید. مهم انجام ورزش های معمولی و مرتب است. اهمیتی ندارد که کدام نوع ...
رشد کشاورزی در سال قبل 5.4 درصد شد
اطلاعات مواد کودی در دولت یازدهم، تولید، عرضه و مصرف کود و انواع آفت کش های مورد نیاز بخش کشاورزی ساماندهی و نظامند شده و بهره برداران می توانند از طریق سامانه ای با شماره پیامکی 3000646424 از استاندارد بودن مواد کودی مصرفی اطمینان حاصل کنند. رمضان نژاد اضافه کرد:با این اقدام از هزینه های اضافی کشاورزان در خرید و مصرف کودهای تقلبی و بی کیفیت و زیان رسان به محیط زیست جلوگیری شده است. ...
سوپ ساده ترین و سالمترین غذای ممکن
کلیوی دارند محدودیت مصرف داشته و نباید نمک جداگانه ای به سوپ افزوده شود. سوپ آماده بخوریم یا نخوریم این روزها در بیشتر فروشگاه ها انواع سوپ های خشک نیمه آماده و فوری به چشم می خورد. پایه اصلی بیشتر این محصولات انواع سبزی، آرد، نشاسته، مواد قوام دهنده، روغن و ادویه و بر اساس نوع آن قارچ، جو، هویج یا عدس به سوپ افزوده می شود. انواع نیمه آماده این سوپ ها پس از مخلوط شدن با آب جوش ...
نمره شما به دولت یازدهم
انقلاب و مبانی انقلاب باشد؛ یعنی مراقبت بشود آنچه اصل است، این است که مبانی انقلاب و مبانی استقلال کشور، امام و مانند اینها باید محفوظ باشد.(20) 21- دو کار اساسی و اصلی است که باید انجام بگیرد؛ یکی تولیدات فرهنگی سالم در زمینه های مختلف و یکی جلوگیری از تولیدهای مضر و به اصطلاح متاع و کالای مضر فرهنگی؛ به نظر من این جزو کارهای اساسی است. در همه دنیا مراقبت از محصولات فرهنگی و کتاب و ...
عملکرد 3 ساله وزارت بهداشت برای بهداشت ایرانیان
کودکان زیر 5 سال، پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر -بهبود 50 درصدی کودکان مبتلا به سوء تغذیه در خانوارهای نیازمند با همکاری کمیته امداد امام خمینی -بهبود کیفیت روغن های خوراکی و کاهش اسید چرب ترانس و اشباع و بازنگری استاندارهای مارگارین، روغن پالم، روغن نیمه جامد مصرف خانوار و تدوین استاندارد شورتنینگ ها (روغن صنف و صنعت) و کاهش واردات روغن پالم به 30% از طریق کارگروه تخصصی تغذیه ...
4 شهریور سلامت مو با تغذیه مناسب
حاوی پروتیئن های حیوانی و گیاهی، سبزیها و میوه ها، غلات سبوسدار، حبوبات، ماهی های چرب و لبنیات کم چرب سلامت مو را تضمین می کند. در این بین تنوع مواد غذایی مصرفی نیز شرط دیگر تامین سلامت کلی بدن از جمله سلامت پوست و مو است. موها ماهانه 0/5 الی 1 سانتی متر رشد می کنند، مصرف روزانه مواد مغذی رشد ناخن، پوست و مو را میسر می کند. پیروی از رژیم غذایی سالم باعث رشد سلول های قوی تر و ...
نابارور می شوید اگر این نکات را ندانید
مانند مواد آرایشی ناخن، پرده های حمام و محصولات وینیلی نیز یافت می شود. موادشوینده و ناباروری موادشیمیایی موجود در مواد شوینده در چرخه طبیعی قاعدگی ها اختلال ایجاد می کند و حتی در زنان باردار باعث سقط جنین می شود. این موادشیمیایی کیفیت مایعات تناسلی مردان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. بهترین راهکار در این میان، تغییر کاربری موادشوینده از مواد نفتی به مواد گیاهی و بدون بو است ...
با این رژیم سنگ کلیه تان را دفع کنید
رژیم غذایی DASH نه تنها می تواند فشارخون را کاهش دهد بلکه ریسک ابتلا به بیماری های کلیوی را نیز کاهش می دهد دانشمندان دپارتمان سلامت عمومی دانشگاه جان هاپکینز مریلند به تازگی نتایج تحقیقات خود را منتشر کرده اند. آنها می گویند رژیم غذایی مملو از مغز آجیل و حبوبات، لبنیات کم چرب، غلات کامل حاوی سبوس، میوه ها و سبزیجات و حاوی میزان کم گوشت قرمز و فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین شده با قند و ...
رئیس سازمان دامپزشکی: بهداشت محصولات پروتئینی کلید اصلی توسعه صادرات
هرچند مقررات اتحادیه اروپا در این زمینه سختگیرانه است و باید بر اساس این محورها حرکت کنیم خلج با بیان اینکه برای تولید خوراک دام، طیور و آبزیان با کیفیت باید رعایت شود، گفت: در واردات محصولات باید به مبدا آن توجه شود که محصولی سالم و با کیفیت وارد کشور شود، کشتی که برای حمل و نقل محصول خریداری استفاده می شود باید متناسب و بدون عیب باشد تا در مسیر واردات به کیفیت کالای وارداتی خدشه ای ...
رشد کشاورزی در سال قبل 5.4 درصد شد
راهبردی کالاهای اساسی وجود دارد. افزایش حمایت های عمومی دولت از کشاورزان و تولید دبیر ستاد بزرگداشت هفته دولت وزارت جهاد کشاورزی،تعیین منصفانه و اعلام به موقع قیمت تضمینی خرید محصولات کشاورزی،تامین و دسترسی آسان کشاورزان به انواع نهاده های تولید معتبر و با کیفیت را از جمله حمایت های دولت یازدهم از بخش کشاورزی اعلام و اضافه کرد: به منظور تسهیل سرمایه گذاری با پیگیری های صورت ...
عوارض کمبود فیبر در بدن
...> وقتی که شما بیشترین کالری مورد نیاز روزانه تان را از مواد پروتئینی مانند گوشت و تخم مرغ و پنیر به دست می آورید این مساله نه تنها باعث افزایش کلسترول خونتان می شود بلکه باعث خستگی و حالت تهوع و بی حالی نیز خواهد شد. برای افزایش فیبر در رژیم غذایی تان از میوه و سبزیجات و حبوباتی که بدنتان به آن احتیاج دارد بیشتر استفاده کنید و از مصرف غذاهای چرب بپرهیزید. افزایش احتمال سرطان به ...
ارتباط مستقیم ریزش مو با صبحانه!
تا چه حد ریزش مو طبیعی است، افزود: ریزش بین 70-100 تار مو یک حد مطلوبی محسوب می شود اما چنانچه بیش از این عدد باشد، باید به پزشک برای درمان مراجعه کرد. وی در خصوص گنجاندن مواد غذایی متنوع در صبحانه به منظور پیشگیری از ریزش مو، توصیه کرد: هر وعده غذایی از جمله صبحانه از سه اصل تنوع، تعادل و تناسب پیروی می کند و افزودن مواد غذایی همچون، لبنیات، پروتیین، غلات، میوه و سبزیجات سرشار از فیبر ...
اهمیت کنترل قند افزوده در رژیم غذایی کودکان و نوجوانان
بیماری قلبی منجر شود. علاوه بر این، کودکانی که غذاهای مملو از قند افزوده شده مصرف می کنند، به مصرف غذا های سالم همچون میوه ها، سبزی ها، حبوبات و محصولات لبنی کم چرب که برای سلامتی قلب مفید است، تمایل کمتری دارند. بهترین روش برای کاهش قند افزوده در رژیم غذایی کودکان، تهیه خوراکی هایی مانند میوه، سبزیجات، حبوبات، محصولات لبنی کم چرب، گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی است که حاوی مقدار زیادی مواد مغذی هستند و در ضمن تهیه و مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی کم را نیز می توان محدود کرد. بیانیه انجمن قلب امریکا 22 اوت در مجله journal Circulation منتشر شد. ...
طرز تهیه فلافل خوشمزه خانگی
آنچه در تمام دستورات مشترک است، حضور ثابت نخود به عنوان ماده اصلی فلافل است. فلافل را معمولا در حمام روغن غوطه ور می کنند اما می توان با استفاده از فر اجاق گاز، یک فلافل رژیمی بدون روغن خوشمزه تهیه کرد و از خوردن یک غذای گیاهی سالم و خوشمزه لذت برد. این بار قصد داریم طرز تهیه فلافل خانگی خوشمزه ای را به شما آموزش دهیم که به اندازه فلافل های بازاری، ترد و پوک بوده و طعم فوق العاده ای ...
تغذیه سالم و آگاهانه
خوردن سالم و تصویر بدن را ترویج می دهد. ایده کلی این است که شما باید بخورید زمانی که شما گرسنه هستید و نخورید زمانی که سیر هستید. برای خوردن آگاهانه، شما نیاز به تمایز بین گرسنگی جسمی و روحی دارید. گرسنگی فیزیکی : این نیاز بیولوژیکی به شما می گوید که دوباره مواد مغذی مصرف کنید و به تدریج سیگنال های مختلف، از جمله معده غران، خستگی یا بی قراری ایجاد می کند و آن علائم هنگام خوردن هر نوع ...
