خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل ماهی بخورید
ماهی های روغنی و چه ماهی های کم چرب تر سرشار از پروتئین هستند. 100 گرم ماهی بین 18 تا 20 گرم پروتئین به بدن می رساند که تقریبا برابر میزان پروتئین همین مقدار گوشت است. تنها تفاوت این دو گوشت در این است که میزان چربی ماهی کمتر است. ماهی بخورید به چند دلیل مفید برای قلب و عروق محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن ماهی ضربان قلب را کنترل کرده و خطر بروز بیماری های ...
عکس/ یک سطل آب یخ و رنج هایی که این مرد می برد...
مبتلا می شود. به طوریکه توانایی هر گونه حرکت از وی سلب می شود. باید توجه کرد که بیماری (ALS) درمان خاصی به جز درمان علائم ندارد، اما به تازگی استفاده از سلول های بنیادی برای درمان آن پیش بینی شده است. البته بیماران مبتلا به این بیماری معمولا دچار ناتوانی های حرکتی شده و سه تا پنج سال پس از ابتلا جان خود را از دست می دهند. اگرچه 20 درصد این بیماران تا پنج سال و 10 درصد آنها تا 10 سال نیز زنده می ...
چرا بعضی از کودکان کمتر بیمار می شوند؟
تواند به محافظت از بدن کمک کند. 5- به صورت تان دست نزنید ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق بینی، چشم ها و دهان وارد بدن می شوند پس نگذارید فرزندتان به این نواحی دست بزند. البته این کار در عمل می تواند بسیار سخت باشد چون شستن دست ها در لحظات حساس، از مهم ترین کار ها است. به فرزندتان یاد بدهید که هرگز نی، لیوان و مسواکش را به طور مشترک با دیگران استفاده نکند. 6- واکسن آنفلوآنزا بزنید محققان و پزشکان می گویند که بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا، تزریق واکسن آن است. بیتوته ...
هجوم ملکه ها به خیابان های شهر
زیرزمینی هستند وی گفت: متاسفانه شاهد برخی پوشش های نامناسب و مخالف با فرهنگ ایرانی- اسلامی هستیم که این تولیدات زیرزمینی هستند و به دست مصرف کنندگان آن می رسد. فروتن به البسه نوشته دار اشاره کرد و افزود: جالب است بدانید جوانانی که از لباس های نوشته دار و جملات لاتین استفاده می کنند معنای واقعی آن را نمی دانند و نا آگاهانه آن را بر تن می کنند. معاون فرهنگی ارشاد اظهار کرد ...
7 اشتباه بهداشتی که هر روز انجام می دهید
می خورید. انگشتان کثیف و ظرف غذا یا کیسه های خالی تنقلات بر روی میز نشانه اشتباهی است که شما در پشت کامپیوتر خود غذا می خورید. کمر شما نیز ممکن است شواهدی از این کار را ارائه کند. محققان دانشگاه لیورپول دریافتند که مردم در حالی که حواس پرت هستند و وعده های کامل غذایی یا میان وعده می خورند، کالری بیشتری مصرف می کنند که اثرات آن در روز بعد نیز ادامه پیدا می کند. هنگام غذا خوردن چند وظیفه ...
زنان برای مقابله با دیابت و بیماری قلبی سویا بخورند
بهبود متابولیک و سلامت قلبی-عروقی شان کمک می کند. یافته ها نشان داد زنانی که به طورمنظم ایزوفلاوون های سویا را مصرف می کردند شاهد بهبود در نشانگرهای بیولوژیکی خود بودند که تاثیر موثری بر استفاده بدن از انسولین در جهت فرآوری قند داشت. ایزوفلاوون های سویا با کاهش میزان جریان انسولین در خون و سایر نشانه های بیولوژیکی مرتبط با مقاومت انسولین، مانع از ابتلا فرد به دیابت نوع2 می شوند ...
مضرات چای کهنه دم یا جوشیده برای سلامت بدن!
چای یکی از نوشیدنی های پرطرفدار در بین ایرانی هاست که مصرف آن قاعده و اصول خاصی دارد که همگان از آن بی خبرند. امیر هومن کاظمی متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی و عضو هیئت دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ بیان کرد: آن دسته از افرادی که در طول روز بیش از 3 لیوان چای مصرف می کنند باید بدانند که چای کهنه باعث تولید مواد سمی در بدن می شود و تبعات جبران ناپذیری را به همراه دارد. مضرات چای کهنه دم ...
غذاهای مناسب برای تقویت تمرکز
و ویتامین E مورد نیاز بدن تامین شده و از آنجا که میوه آووکادو دارای چربی مفید غیراشباع می باشد، باعث ایجاد جریان خونی روان در رگ ها می شود. کافئین مصرف ملایم و متعادل کافئین می تواند شما را هوشیارتر سازد. در واقع هیچ ماده جادویی برای تقویت هوش یا باهوش کردن شما وجود ندارد، اما مواد خاصی مانند کافئین می تواند باعث افزایش انرژی در شما شده و به شما در افزایش تمرکز و توجه کمک کند ...
آثار مخرب مصرف داروهای گیاهی لاغری بر کبد
اشهایی از جمله عوارض مصرف برخی گیاهان است و در این میان، سودجویانی وجود دارند که از این عوارض برای تبلیغ و عرضه داروهای گیاهی لاغری به مشتری جهت کاهش وزن استفاده می کنند. فوق تخصص گوارش و کبد مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت: در حقیقت وجود یک ماده شیمیایی در این گیاهان به بدن آسیب می رساند و موجب ایجاد بی اشتهایی و حتی حالت تهوع می شود و افراد سودجو آن را به عنوان داروی کاهش وزن ...
آثار مخرب مصرف داروهای گیاهی لاغری بر کبد
لاغری به مشتری جهت کاهش وزن استفاده می کنند. فوق تخصص گوارش و کبد مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت: در حقیقت وجود یک ماده شیمیایی در این گیاهان به بدن آسیب می رساند و موجب ایجاد بی اشتهایی و حتی حالت تهوع می شود و افراد سودجو آن را به عنوان داروی کاهش وزن تحت عنوان داروی گیاهی بی خطر به مشتری عرضه می کنند. علوی نژاد افزود: موارد متعددی در این زمینه بوده است که فرد برای ...
خوراکی مفید جهت دردهای استخوانی!
...> پژوهشگر طب گیاهی تاکید کرد: به دلیل مضر بودن کلم برای بیماران تیروئیدی، آنها باید دور این ماده غذایی را خط بکشند و افراد دارای قند خون بالا نیز از خوردن عسل در صبحانه اجتناب کنند. وی با اشاره به اینکه برای جلوگیری از این بیماری باید از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کرد، افزود: برای جلوگیری از بیماری آرتروز مصرف خوراکی هایی همچون ترشیجات، ماست و میوه ترش، گوشت، چای و غذاهای با طبع سرد را به حداقل برسانید. عبدالهی در پایان اظهار داشت: اضطراب و تنش های عصبی نیز تاثیر بسزایی در ایجاد بیماری های استخوانی همچون سائیدگی و نرمی استخوان دارد. ...
مزایای باور نکردنی شیردهی در بلند مدت
مادر تولید می کند باز هم حاوی آنتی بادی است ولی دیگر به غلظت آغوز نیست. پروتئین موجود در شیر مار در مقایسه با پروتئین شیر گاو یا شیر خشک ساده تر هضم می شود. بنابراین در طول شیردهی کودک کمتر دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ یا کولیت می شود. شیردهی در این روزهای اولیه به همان اندازه که برای کودک مفید است برای شما نیز هست. شیردهی کمک می کند با این موجود کوچک که تازه وارد زندگی تان شده بیشتر آشنا شوید و ...
کنار غذاهای گوشتی حتما "ترشی" بخورید!
نقش مکمل درمانی برای افرادی باشد که دچار مشکل لاغری ژنتیکی هستند، زیرا در روده این افراد باکتری های مفید به میزان کم وجود دارد و مصرف مواد غذایی تخمیرشده می تواند باعث کندی در روند کاهش وزن شده و علاوه بر تقویت باکتری های مفید روده موجب افزایش سوخت و ساز و ایجاد تعادل در وزن بدن شود. متخصصان حوزه سلامتی مصرف این چاشنی را به دلیل کمی کالری و فیبر فراوان یک خوراکی مفید برای رفع گرسنگی، هضم ...
"شیر" و "ماست" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
علی بهادری متخصص طب سنتی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه درمانگران طب سنتی برای نوشیدن شیر هنگام وعده های غذایی به قواعد و ضوابط خاصی معتقدند و مصرف شیر را مفید نمی دانند، افزود: آنها بر این باورند حتما باید میان خوردن غذا، نوشیدنی یا خوراکی ترش و شیر فاصله وجود داشته باشد. مثلا اگر فردی در وعده صبحانه، آب پرتقال میل کرده باشد، نباید بلافاصله شیر بنوشد، زی ...
افراد موفق هنگام ناهار چه می کنند؟
. 5- غذا خوردن برای سلامتی، و نه تفریح آن چه برای ناهار می خورید تأثیر بسزایی بر فعالیت های شما دارد. به همین دلیل است که افراد موفق از خوردن پاستا و غذای سنگین در ظهر خودداری می کنند. برای افزایش انرژی خود بادام، گردو و غذاهای انرژی زای دیگری میل کنید. مصرف زیاد مواد قندی در طول روز خوب نیست. به علاوه، از خوردن غذاهای پر ادویه و سس در روزهای کاری خودداری کنید. خوردن ...
24 مرداد کمک به مشکلات گوارشی (2)
ملاحظات درمانی روش سرکوب اسید شامل دو دسته می شود: آنتی اسیدهایی که اسیده معده را خنثی می کنند و درمان دارویی که در آن مواد شیمیایی تولید یا انتشار اسید به معده را مسدود می کند. هر دو درمان های ذکر شده می توانند علائم سوزش سردل را کاهش داده و باعث افزایش میزان بهبود می شوند ولی سئوالات دیگری حول استفاده گسترده از این ترکیبات وجود دارند. با وجود اینکه داروهای سرکوب ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشارخون و سنگ کلیه
وضعیت گروهی متشکل از 15,792 فرد میانسال از ایالت های مریلند، کارولینای شمالی، مینه سوتا و می سی سی پی به مدت بیش از 20 سال آغاز شد. محققان دریافتند شرکت کنندگان دارای پایین ترین نمره در رژیم غذایی DASH (کسانی که کمتر مواد غذایی نظیر میوه، سبزیجات و مغزیجات و بیشتر گوشت قرمز و نمک مصرف می کردند) در مقایسه با افراد دارای بالاترین نمره در رژیم غذایی DASH ، 16 درصد بیشتر در معرض ابتلا به ...
نقش میکروب های دهان در سرطان روده بزرگ
استفاده می کنند. پروتئین ترکیب شوند با قند Fap2 نام دارد و توانایی اتصال به تومور را در اختیار میکروب قرار می دهد؛ به علاوه این پروتئین سبب کاهش توانایی سیستم ایمنی در مبارزه با سلول های سرطانی و متاستاز می شود. محققان بر این باورند که شناسایی این پروتئین و نحوه عملکرد آن در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد. عوامل متعددی از جمله عدم تحرک، سیگار و مصرف بیش از ...
تکنیک هایی برای پخت مرغ بریان
از اندازه خشک نشود، بهتر است دمای فر در یک ساعت 180 درجه سانتی گراد و در 30 دقیقه آخر 160 درجه سانتی گراد باشد. 4 - بهتر است وقتی کره را با زعفران مخلوط کردید، بگذارید سرد شود و به صورت کرم درآید آنگاه تمام سطوح مرغ (داخل و خارج) را با آن آغشته کنید. 5 - پوست مرغ را قبل از پخت جدا نکنید. در پایان پخت آن را از گوشت جدا و مرغ را تکه و سرو کنید. 6 - این غذا را می ...
انبه و خاصیت های درمانی آن
آنتی اکسیدانی است که به آن بتاکریپتوگزانتین می گویند. در مطالعه ای که بیش از 15هزار زن در آن شرکت داشته اند. با مصرف مرتب این میوه، سطح این ترکیب در خون آنها بالارفته و به میزان قابل ملاحظه ای احتمال ابتلا به این بیماری در آنها کاهش یافته است. حتی دیده شده است وجود این ترکیب در بدن افراد از عود مجدد سرطان در افرادی که قبلا به این بیماری مبتلا شده اند کمک فراوانی می کند. حاجی نژاد اضافه ...
وقتی "بستنی" و "طالبی" می توانند باعث مرگ شوند!
...> این کارشناس ادامه می دهد: اگر افراد بخواهند تخم مرغ رتا به صورت نیمرو استفاده کنند بهتر است آن را 2 روز زیر آفتاب نگه دارند تا میکروب های آن از بین برود. ماهی تن این ماهی ممکن است حاوی بیماری اسکوم بروتکسین بوده که در اثر زیاده روی در مصرف آن افراد دچار سردرد، گر گرفتگی و گرفتگی عضلات می شوند. برای پخش نشدن سم اسکوم بروتکسین در بدن باید پس از صید این نوع ماهی از آب آن را ...
کارآزمایی بالینی برای تولید استخوان از خون قاعدگی/ ساخت بیومارکر ضدسرطان
عوامل به سرعت رشد و تکثیر پیدا می کنند، از این رو در تلاش هستیم تا با استفاده از آنتی بادی ها این بیماری را در حالت تک سلولی تشخیص داده و رشد سلولی سرطانی را مهار کنیم. صادقی در این باره توضیح داد: در این روش در تلاش هستیم تا با اتصال سم، رادیو اکتیو و یا مواد نشاندار به آنتی بادی ها، آن را وارد بدن کنیم تا از این طریق سلول های سرطانی را پیدا کند و با دانش و فناوری های موجود اقدام به از ...
سفر به سلامت
این است که کمتر رستوران بروید و کمتر مواد گوشتی بخورید. اگر برایتان امکان پذیر است، خودتان در سفر غذا بپزید، در غیر این صورت به رستوران های مطمئن و تمیز بروید. اگر در سفر بساط کباب تان به راه است، دقت کنید که گوشت کاملا مغزپخت شود و از خوردن گوشت خام یا نیم پز خودداری کنید. میوه ها و سبزیجات را خوب بشویید و ضدعفونی کنید. از لبنیات محلی استفاده نکنید و درصورت ابتلا به بیماری، حتما نزد پزشک بروید ...
رفع مسمومیت غذایی با طب سنتی
علی بهادری، متخصص طب سنتی در گفت وگو با ایسنا،با بیان اینکه علائم ناشی از مسمومیت غذا یا به دلیل آلودگی های انگلی یا باکتریایی است، گفت: مسمومیت غذایی معمولا در فصل گرما به دلیل فاسد شدن سریع تر مواد غذایی شایع است و دارای علائمی مثل استفراغ، اسهال، تهوع، سردرد و دردهای شکمی است وی تأکید کرد: در چنین شرایطی ابتدا توصیه می شود که میزان آب از دست رفته بدن جبران شود. به همین دلیل خوردن ...
24 مرداد کمک به مشکلات گوارشی (1)
توانند تعادل موجود در معده را از بین ببرند. از قبیل: متابولیسم ضعیف، رژیم غذایی نامناسب، استفاده از الکل و دخانیات، عدم تعادل باکتریایی و آسیب رادیکال های آزاد در سطح سلولی. اگر افراد سالم در مصرف غذاهای بیش از حد تند، اسیدی یا چرب، توتون و تنباکو و سایر تحریک کننده ها، زیاده روی کند، ممکن است دچار سوء هاضمه و ناراحتی موقتی شوند. بطور طبیعی بدن انسان می تواند این سوءهاضمه را ...
لاغری با ترکیب آب و لیمو ترش
لاغری با ترکیب آب و لیمو ترش بسیاری از افراد برای کاهش وزن به روش های طبیعی شامل مصرف مواد غذایی و رژیم های ساده روی می آورند تا ضمن کاهش وزن از عوارض دارو هم در امان بمانند. برخی معتقدند ترکیب آب و لیمو از مؤثرترین راه ها برای کاهش وزن و افزایش چربی سوزی در بدن است. کارشناسان در بررسی میزان صحت این نسخه، دریافته اند که مصرف آب همراه با لیمو باعث کاهش وزن و چربی سوزی در بدن می شود. از ...
نشانه های سکته مغزی کدام است؟
به پارگی و خونریزی می شود و از عوامل شایع سکته مغزی هوراژیک است. به خاطر داشته باشید که فشار خون بالا هیچ علامت مشخصی ندارد، بنابراین مادامی که وضعیت سلامت خود را چک نکنید، متوجه وجود آن نخواهید شد. سعی کنید سالی یک بار هم که شده به پزشک مراجعه کنید تا سلامت بدن تان را چک کند. معیارهای مربوط به شیوه زندگی مانند رژیم غذایی همراه با مصرف مقدار زیاد میوه و سبزیجات و مصرف نمک به مقدار کم هم ...
"گل" مخدری اعتیاد آور/توهم و جنون در انتظار گل کش ها
، این مواد را اعتیاد آور نمی دانند و همین موضوع باعث افزایش مصرف این مواد در بین جوانان و نوجوانان شده است. از دید روان شناس ها نگرش افراد به مصرف یک ماده یا دارو و ادراک آن به صورت خطرناک یا بی خطر، روی گرایش به مصرف آن ماده یا دارو مؤثر است به این مفهوم که احتمال بیشتری وجود دارد که اگر فردی پیامدهای مصرف یک ماده را خطرناک بداند، در مقایسه با فردی که خطری برای مصرف آن ماده متصور نیست، از ...
رفتار با کودکان بد غذا، اشتباه والدین
پز و سالم را پس می زنند. این مشکل نیز ریشه در رفتار والدین دارد. چون رژیم غذایی خانواده به اندازه کافی شامل لبنیات و سبزیجات و گوشت نیست و غذاهای پرچرب نیز مصرف می کنند که این تناقض رفتاری آنها در عدم مصرف مواد غذایی و تشویق کودک به مصرف همان مواد غذایی باعث می شود کودک سر باز زند. 3. مشکل سوم رفتار والدین که به بدغذایی کودک منجر می شود زورگویی و اجبار مادر در غذا دادن به کودک است که ...
درمان طبیعی جوش سرسیاه
...، داخل این غدد مثل بادکنک تجمع پیدا می کند، می گوید: در نتیجه این تجمع چربی در زیرپوست جوش های زیر پوستی ایجاد می شود. به گفته این متخصص پوست البته یکی از دلایل اصلی به وجود آمدن این جوش ها هم زمینه ارث و ژنتیک است. لوازم آرایش بانیان اصلی جوش های سر سیاه اما موارد دیگری نیز به شکل جانبی باعث انسداد غدد چربی ساز می شود؛ مثل استفاده از لوازم آرایش یا استفاده از پماد روی ...
