خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه صورتی چاق و تپل و گونه های برجسته داشته باشیم
جوانتر شدن و پر شدن صورت می گردد. شکر لایه بردار ملایمی به شمار می رود، بنابراین می تواند سلولهای مرده پوست گونه ها را که باعث می شوند گونه ها کدر و لاغر به نظر بیایند را لایه برداری می کند. 5.خوردن سیب سیب حاوی مواد مغذی و ویتامین هایی ست که برای پوست مفید هستند، بنابراین خوردن سیب و استفاده موضعی از آن بر روی پوست می تواند تاثیر فوق العاده ای داشته باشد. این میوه حاوی آنتی ...
تهدید علیه ذخایر ژنتیکی با کشت محصولات دستکاری شده ژنتیکی/اجرایی نشدن قانون ایمنی زیستی
گیاه تراریختالوده شده به یک ژن خارجی چنانچه در مزرعه کشت گردد این آلودگی توسط گرده افشانی در محیط زیست پخش میگردد و تنوع زیستی را در معرض نابئدی قرار خواهد داد) آلودگی منابع آبی آسیب به جمعیت زنبورها، پروانه ها و میکروارگانیسم ها و سیکل های بیوشیمیایی خاک (چرخه کربن و نیتروژن) تاثیر منفی در حیات وحش و مهاجرت گونه ها شاید به ظاهر مصرف سم برای محصولات تراریخته در کوتاه ...
روزان راههای انتقال هپاتیت را در گفتگو با پزشکان بررسی می کند/هپاتیت؛رنگ رخسار خبر می دهد از سر درون
شناخته می شود. هپاتیت سالانه موجب مرگ صدها میلیون انسان می شود و هنوز هم بسیاری مردم از ابتلای به هپاتیت وحشت دارند. اولین قضاوتی که درباره مبتلایان به هپاتیت به ذهن مردم می رسد انجام رفتارهای پرخطر است. اما این قضاوت نابجاست؛ چراکه ابتلای به هپاتیت علاوه بر این مورد دلایل دیگری هم دارد و خود بیماری هپاتیت در انواع مختلفی وجود دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. فراموش نکنیم هپاتیت ویروسی 400 میلیون ...
افتادن در دوران پیری
. آشپزخانه : هنگام تمیز کردن آشپزخانه با شوینده های مایع ، از ورود افراد به آن جا جلوگیری کنید . هنگام دستیابی به اشیاء موجود در قفسه های بالا ، از وسیله ی مناسب ( نردبان و چهارپایه ) استفاده کنید ، از استفاده کردن از صندلی ، یا تلاش برای دستیابی به وسایلی فراتر از دسترس خود اجتناب کنید . هنگام حمل غذاها یا ظروف گرم ، عجله و شتاب نکنید . ظروف را جایی قرار دهید که برای همه اعضای ...
چگونه وقتمان را هدر ندهیم؟
عبارتند از: 1- خواب رفتن هنگام تماشای تلویزیون یا خواندن کتاب 2- زودرنجی 3- دیربیدار شدن از خواب در آخر هفته ها 4- مشکل در بیدار شدن از خواب هنگام صبح برای اینکه شب ها خوب بخوابید سر یک زمان مشخص بخوابید و بیدار شوید، سیگار نکشید و چند ساعت قبل از خواب از مصرف نوشیدنی های الکلی و کافئین دار و خوردن وعده های سنگین اجتناب کنید. اضطراب دارید؟ مغز افرادی ...
چرا دچار بیماری حرکت می شویم؟
دارند باید با پزشک خود در خصوص مصرف این دارو مشورت کنند. برخی فکر می کنند که در هنگام بروز حالت تهوع باید چشم ها را بست اما این واکنش حالت تهوع را کاهش نمی دهد و بدترین کاری است که می توان در این مورد انجام داد. مصرف برخی داروها از قبیل مکلزین می تواند یک اقدام پیشگیرانه برای سفرهای کوتاه و یا برای مواد خفیف بیماری حرکت باشد. از پزشک تان برای انتخاب گزینه های موثر دارویی سوال ...
بررسی تاثیر حاشیه نشینی بر تکدی گری
گزارشی با عنوان سبک زندگی ، نوشت: گاهی اوقات مبتلایان به آلرژی فصلی برای کاهش علائم بیماری شان به مصرف داروهای مختلفی همچون آنتی هیستامین، قطره چشم و اسپری بینی روی می آورند، هرچند به گفته پزشکان استفاده از این محصولات دارویی شیوه خوب و به صرفه برای تسکین علائم آلرژی نیست. در ادامه این مطلب می خوانیم: مصرف برخی انواع خاص میوه و سبزی می تواند موجب خارش دهان و گلوی فرد مبتلا به حساسیت فصلی شود ...
آیا رِدبول به شما بال می دهد؟!
که نوشیدنی های انرژی زا نه به آدمی بال می دهند و نه در بهبود تمرکز و افزایش ضریب هوشیاری انسان ها تاثیر مثبتی می گذارند. نیم نگاهی به تاریخچه ی تولید این محصولات نشان می دهد که فروش این نوشیدنی ها در اکثر کشورهای توسعه یافته محدود به درج عوارض مصرف و نیز محدودیت فروش به برخی از رده های سنی پایین و زنان باردار است. برای مثال در کشور فرانسه که مردم آن مرگ یک جوان 18 ساله را بر اثر مصرف این ...
نوزادان شیرخوار تا 18 ساعت در شبانه روز می خوابند
شیرخوار انجام می شود، میزان بروز عفونت و همه گیر شدن در بین شیرخواران کمتر است و هزینه بیمارستان ها و نیروی انسانی مورد نیاز کاهش می یابد. _ تغذیه با شیرمادر علاوه بر کمک به رشد و تکامل مناسب نسل آینده، مانع خروج مقادیر هنگفتی ارز برای واردات شیرمصنوعی می گردد. _ به حفظ محیط زیست کمک می کند و مواد غیرقابل برگشت به طبیعت همانند مراحل مختلف تهیه و مصرف شیر مصنوعی ایجاد نمی کند. _ سبب آلودگی هوا و صرفمنابع طبیعی برای ایجاد سوخت مورد نیاز نمی شود. ...
محصولات ضدپیری پوست آغشته به جیوه اند
به گزارش تابناک یزد ، طبق هشدار سازمان غذا و دارو آمریکا، برخی محصولات پوستی حاوی جیوه بوده و برای سلامت مضر هستند. بررسی برچسب کرم ها، صابون ها و لوسیون های پوست مهم است. در صورتیکه بر روی محصولات پوستی موادی همچون کلرید جیوه، جیوه سفید، کالومل یا جیوه درج شده باشد، فوراً مصرف آنها را متوقف کنید. طبق اعلام این سازمان، اگر مواد تشکیل دهنده محصولات بر روی آنها درج نشده بود، آن محصولات ...
بخور نخورهای لبنیاتی و غذایی
را افزایش دهد. به گفته وی، یکی از منابع غنی کلسیم دار، ماست چکیده است. طبیعت ماست چکیده گرم و تر است و مصلح آن مغز گردو، آویشن، عسل و نعناع خشک است. افرادی که با مصرف ماست و شیر، درد مفصلی شان تشدید می شود، می توانند از ماست چکیده به همراه مصلح استفاده کنند. وی با بیان اینکه طب سنتی درباره کشک نیز توصیه های دارد، افزود: یکی از مواد غذایی که در طب سنتی برای حفظ سلامت استخوان به ...
کاهش عوارض گرمای تابستان با تغذیه
، ضمن این که مصرف نوشیدنی های شیرین همچون آبمیوه های صنعتی و نوشابه های گازدار را به حداقل برسانید و نکته قابل توجه این که به هیچ عنوان برای رفع تشنگی از آب یخ استفاده نکنید. آب یخ پیش از آن که نیاز بدن را به آب تامین کند، به دلیل بروز انقباضاتی در سیستم گوارشی افراد را به صورت کاذب سیراب می کند و به مرور بدن با کم آبی مواجه می شود. سبزیجات را از قلم نیندازید راهکار دیگر برای ...
نحوه تاثیرگذاری شیمی درمانی بر سلولهای سرطانی
اولین بار در دهه 1950 مورد استفاده قرار گرفت. این روش کمک کرد که هزاران انسان بطور کامل زندگی کنند. داروهای شیمی درمانی که پزشک و پرستار به شما میدهند دفعات زیادی مورد آزمایش قرار گرفته اند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که انها کار می کنند تا به کشتن سلولهای سرطانی به ما کمک کنند. شیمی درمانی چکار می کند؟ امروزه بیش از 100 داروی شیمی درمانی وجود دارد. پزشکان با توجه به نوع ...
با این غذاها اعصابتان را آرام کنید!
دیگری هم دارد. پرتقال سطح کورتیزول (هورمون استرس) و فشار خون را پایین می آورد. شیر وقتی مادرها هر شب قبل خواب یک لیوان شیر برایمان کنار می گذارند دلیلی برای این کار دارند. ویتامین های b2 و b12 موجود در شیر خیلی سریع در ما آرامش ایجاد می کند. اسفناج یکی از دلایلی که می گوید حتما این سبزی را مصرف کنید وجود مقدار زیادی منیزیم در آن است که به تنظیم سطح کورتیزول ...
افراد خشمگین را بیشتر بشناسید
وظایف در سطوح دیگر مغز است. یعنی وظایفی که قبل از آسیب مغزی درباره انجام آن ها فکر می کردید، پس از آسیب مغزی، بدون فکر انجام خواهید داد. سکته ی مغزی یک تحقیق کره ای که در مجله نورولوژی منتشر شده، نشان می دهد که در واقع ناتوانی در کنترل خشم و پرخاشگری یکی از نشانه های مهم رفتاری در بیمارانیست که دچار سکته مغزی شده اند. متخصصین مغز و اعصاب در مصاحبه ایی که با بیمارانی که متحمل ...
اعتیاد غذایی چیست؟
هوس غذایی غذا بخورید. 6 - شما بارها و بارها سعی به ترک خوردن و یا مقرراتی ( شامل وعده های غذایی در روز ) در مورد غذاهای خاص تنظیم می کنید اما ناموفق بوده اید. 7 - شما اغلب مصرف مواد غذایی ناسالم را از دیگران مخفی می کنید. 8 - شما احساس ناتوانی در کنترل مصرف مواد غذایی ناسالم دارید با وجود دانستن این که این غذاها باعث آسیب فیزیکی ( شامل افزایش وزن ) شما می شود. ...
اگر سیکس پک داشتن آرزویتان شده ، این مواد غذایی شکم تان را شش تکه می کنند .
آمینواسیدهایی زنجیره ای است که می تواند آسیب ناشی از تمرینات ورزشی را کمتر کند و بازیابی و بهبود عضلات را تسریع نماید. همچنین مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که در رژیم غذایی خود از منابع پروتئینی استفاده می کنند بیشتر از سایرین چربی های شکم ی را از دست داده و عضلات مورد نیاز بدن را می سازند. اگر به خاطر آلرژیاز خوردن لبنیات و پروتئین محروم هستید، باید بدانید که پودر آب پنیر باعث ایجاد دردهای ...
دانستنی های مفید برای مبتلایان به تالاسمی
... کودکانی که تالاسمی شدید دارند ممکن است به کندی رشد کنند (عدم رشد)، استخوان بندی آنها شکل و ظاهری طبیعی نداشته باشد و همچنین اختلالاتی همچون مشکل در غذا خوردن، تب مکرر و اسهال داشته باشند. تالاسمی چگونه تشخیص داده می شود؟ پزشک در مورد سوابق پزشکی شما سوالاتی خواهد پرسید و سپس آزمایش هایی را برای شما تجویز خواهد کرد. ممکن است این آزمایش ها شامل موارد زیر باشند: ...
تقویت تمرکز با غذاها
. صبحانه بخورید مطالعات نشان داده اند که خوردن صبحانه باعث افزایش سریع حافظه و توجه در افراد می شود. دانش آموزانی که در هنگام رفتن به مدرسه صبحانه مصرف می نمایند نسبت به آن هایی که صبحانه نمی خورند عملکرد بسیار بهتری دارند.غذاهایی که به عنوان سوخت مناسب مغز جایگاه ویژه ای در فهرست محققان دارند شامل غلات کامل و سبوس دار به دلیل فیبر بالا، لبنیات و میوه ها هستند. البته در مصرف ...
موسسه ای مختص کمک به نوزادان نارس
به تازگی برای نوزادانی که به صورت نارس به دنیا می آیند بانک شیر مادر تاسیس شده است این مجتمع پزشکی که در شهر تبریز قرار دارد می تواند شیرخوارانی که زودتر از موعد به دنیا آمده اند را نگهداری و تغذیه کند به مناسبت روز جهانی تغذیه با شیر مادر مطالبی مفید در این باره برایتان آورده ایم روزنامه اطلاعات در صفحه گزارش خود به بهانه هفته جهانی تغذیه با شیر مادر نوشت: شیر مادر بهترین غذای کودکان ...
این غذاها سرطان زا هستند، لطفا آن ها را نخورید؛ سرطان در لباس غذا!
جز انتخاب سبک زندگی نادرست در اکثر موارد را نیافته اند. مسلما همه ی ما می دانیم که بیشترین بخش از سبک زندگی شامل عادات خوردن و آشامیدن افراد است. طبق گفته انجمن سرطان کانادا بیش از یک سوم سرطان ها دلیلی به جز خوردن و نوشیدن ندارند! برای داشتن زندگی سالم و بدون سرطان از خوردن این غذاها به طور جدی صرفنظر کنید: 1 – ماهی پرورشی ماهی پرورشی و سرطان ...
با این خوراکی ها، استرس را شکست دهید
به ورود انسولین به سلول های خونی شده و وضعیتی مشابه سرگیجه، سستی و افت قند خون و به دنبال آن تنش را در فرد به وجود می آورد. مصرف شیرینی به علت افزایش میزان ترشحات سروتونین یا هورمون شادی در بدن، منجر به ایجاد نوعی حس آرامش می شود اما به خاطر داشته باشید که زیاده روی در آن می تواند خطر ابتلا به دیابت را نیز با خود به همراه آورد. قرار دادن منابع امگا 3، انواع سبزی های تازه و ...
استرس چربی ساز!
: درست غذا بخورید، ورزش کنید، به اندازه بخوابید و البته از راهی مثبت استرس خود را مدیریت کنید. با درگیر شدن در فعالیت های آرامش بخش شروع کنید، از جمله یوگا و مدیتیشن. ورزش هوازی باعث کاهش سطح کورتیزول و افزایش سرعت سوخت و ساز بدن برای چربی سوزی می شود. بدن خود را با میوه ها و سبزیجات کامل حفظ کنید، چون این کار نهایتا باعث کاهش چربی شکمی و تقویت قابلیت مغز برای خاموش کردن واکنش استرسی می شود. سعی کنید مصرف غذاهای سرخ کرده و گوشت قرمز ( که حاوی مقدار زیادی چربی های اشباع و ترانس است ) را کاهش دهید، چون می توانند باعث التهاب شده و سطح کورتیزول را افزایش می دهد. ...
آداب شیردهی، توصیه در اسلام
دو پستان شیرش بده که (در) یکی از آنها طعام و (در) دیگری آشامیدنی اش می باشد .البته گاهی اتفاق می افتد که برخی از مادران، بر اثر عوارضی شیر ندارند یا شیر کمی دارند که کفاف حال نوزادشان را نمی کند. در این صورت مجبورند دایه بگیرند تا کودکشان از شیرش تغذیه نماید. متخصصان تغذیه و بهداشت کودکان در این باره می گویند: ترکیب مواد غذایی در شیر و به خصوص طرز عملی که در بدن انسان انجام می دهد هنوز به طور کامل ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
...: در نظر داشته باشید که داروهای تیروئید باید با معده خالی و با آب فراوان میل شوند. این داروها را با هیچ داروی دیگری میل نکنید و حداقل آنها را 30 تا 60 دقیقه قبل از مصرف صبحانه استفاده کنید. اگر سطوح هورمون های تیروئید هنوز با وجود مصرف داروها به میزان نرمال نرسیده باشد، ممکن است توانایی شما را برای کاهش وزن موثر تحت تاثیر قرار دهد. در این زمان نیاز است با پزشک تان درباره تنظیمات درمانی برای موفقیت در کاهش وزن مشورت کنید. سلامت نیوز: مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟ ...
باهوش شدن بچه، تاثیر تغذیه بارداری
تر از سایر مردم جهان هستند. اسیدهای چرب امگا3 می توانند به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه در افراد مختلف کمک کنند. میگو و ماهی های چربی مانند سالمون، قزل آلا، کیلکا، خال مخالی و ساردین و روغن های گیاهی مغذی مثل روغن زیتون، بذر کتان و کانولا، سرشار از امگا3هستند. گردو هم جزو منابع امگا3 محسوب می شود. بد نیست بدانید مصرف گوشت ها و غذاهای فرآوری شده مانند ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
برنامه در دانشگاه تگزاس در این باره می گوید: به نظر من، بهتر است از خوردن غذاهای فرآوری شده همچون فست فودها و نوشابه اجتناب گردد. این غذاها اغلب حاوی چربی های ترانس هستند که برای قلب و مغز انسان مضر است. همچنین مقادیر زیادی شکر و سایر مواد تشکیل دهنده مصنوعی در این غذاها یافت می شود. زمانی که غذاهای فرآوری شده به صورت منظم مصرف می گردد، می تواند جایگزین غذاهای واقعی گردد که مواد مغذی مفید را برای مغز فراهم می کند. این غذاها( غذاهای فرآوری شده) می تواند باعث ایجاد چاقی و التهاب گردد و برای مغز بسیار مضر باشد. منبع: مجله سلامت ...
نگاهی به وضعیت اسفناک زندان های آمریکا
اغلب آنان را سیاهپوستان تشکیل می دهند، توسط زندانیان بزرگسال و کارکنان زندان مورد سوء استفاده قرار گرفته و یا مجبور به تحمل شرایط وحشتناک سلول های انفرادی هستند. به نوشته این سایت، نزدیک به 2 هزار و ششصد کودک زندانی که به نسبت نامتناسبی اکثریت آنان را سیاه پوستان تشکیل می دهند، به اتهام ارتکاب به جرم هایی که در سنین بسیار پایین مرتکب شده اند، محکوم به حبس ابد بدون امکان آزادی مشروط هستند ...
دوغ؛ نوشیدنی ایرانی مخصوص تابستان
سلامانه : دوغ یک ماده غذایی سنتی در کشور ما بوده و از قدیم مورد استفاده مردم قرار گرفته است. در فرهنگ ما نیز در رابطه با دوغ زیاد صحبت شده و بسیاری از ضرب المثل ها همچون کی میگه دوغ من ترشه نشان از قدمت مصرف دوغ در ایران دارد. نوع شیرین دوغ بیشتر به دلیل اضافه کردن موادی مانند گلاب، انبه یا لیمو حاصل می شود و نوع ترش ترکیب ماست، آب، نمک و فلفل است که می توان سبزی های معطری همچون نعنا و ...
این راهکارها را برای کاهش وزن امتحان کنید
غذایی شما باید از مصرف غذاهای فراوری شده و بسته بندی شده اجتناب کنید بنابراین برای خرید مواد غذایی و پختن وعده های غذایی خود برنامه ریزی کنید. وارنر انتخاب مواد غذایی ارگانیک را در صورت امکان توصیه می کند. این کتاب شامل لیستی از غذاهایی است که باید روی آن ها متمرکز شد، همچنین دربردارنده ی نکاتی برای غذا خوردن بیرون از منزل و دستورالعمل های غذایی فراوان است. مواد غذایی یا غذاهای بسته ...
