سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار به مسئولان در خصوص پرداخت قبض های غیرمجاز/ رشد اقتصادی 4 درصد کجا اتفاق افتاده است؟
متوجه آن بشوند و با گوشت و پوست و استخوان خود آن را لمس کنند همچون کاهش رکود یا بیکاری عملاً کاری نکردند و در زمینه جذب سرمایه گذاری خارجی که موجب رونق در کشور شود نیز موفق نبودند. وی تصریح کرد: لذا ایشان در حالی دائماً از اقتصاد صحبت می کنند که خیلی کارنامه موفقی در این حوزه نداشته اند. این در حالی است که خیلی از آن 19 میلیون نفر دغدغه های اجتماعی و فرهنگی داشتند و آقای روحانی یکبار هم در ...
با این روش ها مثل یک مرد وزن کم کنید!
و 20 درصد اسیدی باشد. برای این کار باید قند، گلوتن، شیرین کننده های مصنوعی، چربی های ترانس، لبنیات، گوشت، غذاهای فرآوری شده، نوشابه، آب گازدار و قهوه کمتری مصرف کنید. 11. مردان 6 بار در روز غذا می خورند مردان از غذا خوردن نمی ترسند؛ پس شما هم نباید بترسید. در واقع، 6 بار غذا خوردن در روز می تواند سوخت و ساز بدن شما را افزایش دهد. همه کالری ها مثل هم نیستند. برخی از ...
تغذیه دوران بارداری، چگونه انرژی مورد نیاز را تأمین کنیم؟
جسمی فرد بستگی دارد. به دلیل آنکه مصرف انرژی در افراد مختلف بسیار متفاوت است، بهترین شاخص برای تشخیص کفایت تغذیه ای، افزایش وزن به میزان رضایتبخش می باشد. به دلیل نیاز بدن به پروتئین، ویتامین های B، ویتامینD و مواد معدنی نظیر کلسیم، فسفر، آهن و روی اضافه بر نیاز طبیعی لازم است که 300کالری انرژی اضافی در دوران بارداری از شیر و فرآورده های لبنی بدون چربی، گوشتهای کم چرب، حبوبات، نانهای ...
کسانی که کار فکری دارند چه بخورند ؟
، موجب خستگی شدید می شود . اما سبزی ها چون حاوی مقدار زیادی از املاح مختلف هستند به خوبی می توانند در تغذیه روزانه مفید واقع شوند . ویتامین سبزیجات مصرف ویتامین ها که در تمام دوره های مختلف زندگی مورد استفاده واقع می شود در تغذیه روزانه ی متفکرین نیز مفیدند و برای تنظیم امور داخلی بدن ، وجود آنها لازم است و در این حال باید دقت شود که حتی الامکان از سبزی های تازه که حاوی مقدار ...
تحلیل مبانی وزمینه های یادداشت رهبرانقلاب برکتاب تن تن و سندباد
آیات قرآن استنباط نکنید و نتوانید درست بفهمید- فقط چیزهای سطحی و اندکی از معارف را بفهمید- اما به موازات بالا رفتنِ سطح معلومات و پیشرفت علمی، از آیات قرآن که در حافظه و ذهن شما قرار دارد، بیشتر استفاده می کنید. حضور قرآن در ذهن انسان، نعمت بسیار بزرگی است. فرق است بین کسی که برای مطلبی، بارها آیات قرآن و فهرستهای قرآنی را جستجو می کند تا ببیند در این باره آیه ای وجود دارد یا نه، با آن کسی که آیات ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
آنجایی که بیشتر افراد از سیگنال های گرسنگی و سیری خود به عنوان راهنمای خوردن استفاده می کنند، به سیستمی که بتواند به درستی کار کند نیاز خواهند داشت. برای کمک به انجام اینکار، می توان غذاهای کامل مصرف کرد، تمرینات ورزشی انجام داد و از خوردن موادی همچون نوشابه صرف نظر کرد. گلوتن دکتر کلی بروگان روانپزشک معروف در این باره می گوید: بعد از مرور و بررسی کامل ادبیات پزشکی ، از جمله موارد ...
اعتراض فرآورده های سوسیسی به سینما
، باعث اجتناب خریداران محصولات غذایی از خرید یک سری از مواد خوراکی و به ویژه سوسیس شود البته هنوز رسانه های گروهی خبری در باره کاهش میل عمومی مردم عادی برای خرید سوسیس و مواد غذایی مشابه منتشر نکرده اند اما احتمال زیادی وجود دارد که این اتفاق رخ دهد. سه سال قبل وقتی انیمیشن پرنده های آزاد به روی پرده سینماها رفت، صنعت مواد غذایی آمریکا با کاهش خرید بوقلمون روبرو شد. داستان ...
نوشیدنی های انرژی زا که قربانی می گیرد
انرژی زا نه به آدمی بال می دهند و نه در بهبود تمرکز و افزایش ضریب هوشیاری انسان ها تاثیر مثبتی می گذارند. نیم نگاهی به تاریخچه ی تولید این محصولات نشان می دهد که فروش این نوشیدنی ها در اکثر کشورهای توسعه یافته محدود به درج عوارض مصرف و نیز محدودیت فروش به برخی از رده های سنی پایین و زنان باردار است. برای مثال در کشور فرانسه که مردم آن مرگ یک جوان 18 ساله را بر اثر مصرف این نوشابه در یک ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
طول روز استفاده کنید. مصرف انواع شیرینی ها، کیک، بیسکویت، کلوچه، آبنبات، شکلات، نوشابه، شربت و سایر فرآورده های حاوی شکر را تا حد امکان کاهش کنید. الگوی زندگی خود را اصلاح کنید. وزن اضافی خود را کاهش دهید. هر روز 45 تا 60 دقیقه پیاده روی کنید. حتی المقدور دو یا سه نوبت در هفته ساعاتی را به ورزش های هوازی مورد علاقه تان بپردازید. از استعمال دخانیات جدا پرهیز کنید. با تغذیه مناسب و ورزش، سایز ...
حاشیه سازی زودهنگام برای دولت دوازدهم
آنچه تکفیری ها در عراق و سوریه انجام می دهند را ندارد و تاکنون همه تلاش آنان در این زمینه ناکام مانده است و منافقین با توجه به شرایط ورشکسته و فروپاشیده کنونی ضعیف تر و حقیرتر از آنند که برای این منظور به کار گرفته شوند، ضمن آن که چنانچه منافقین توان عملیاتی مورد اشاره را داشتند، هیچ فرصتی را برای دست زدن به جنایت از دست نمی دادند. ب: دشمن برای منظور یاد شده و ایجاد رعب و وحشت نیاز به ...
"شیر" و "ماست" را با چی نخوریم؟
به لک و پیس را افزایش دهد. به گفته وی، یکی از منابع غنی کلسیم دار، ماست چکیده است. طبیعت ماست چکیده گرم و تر است و مصلح آن مغز گردو، آویشن، عسل و نعناع خشک است. افرادی که با مصرف ماست و شیر، درد مفصلی شان تشدید می شود، می توانند از ماست چکیده به همراه مصلح استفاده کنند. وی با بیان اینکه طب سنتی درباره کشک نیز توصیه های دارد، افزود: یکی از مواد غذایی که در طب سنتی برای حفظ ...
هشدار به مسئولان در خصوص پرداخت قبض های غیرمجاز/ رشد اقتصادی 4 درصد کجا اتفاق افتاده است؟/ حضور 360 هزار ...
درصدی اعلام شده در مورد رشد اقتصادی مشخص نیست که بیشتر مربوط به کدام بخش های فوق الذکر است. وی می افزاید: معمولاً در رکود اقتصادی که با آن دست به گریبانیم هیچ کدام از این بخش ها تحرک قابل توجهی نداشتند که در رشد اقتصادی 4/4 درصدی تأثیر وافر داشته باشند. البته یک شیوه دیگر محاسبه هزینه هاست که از جمع مصرف، سرمایه گذاری و مخارج دولت حاصل می شود. روش دیگر نیز از محاسبه درآمدهاست که معطوف به ...
این خوراکی ها را نخورید تا کمتر عصبانی شوید!
خوشی امروزه بسیاری از افراد برای شروع یک روز جدید، خوردن شیرینی بزرگ داخل یخچال است! شیرینی و پیراشکی نه تنها سرشار از قند و شکر و البته روغن و کالری اند، بلکه مصرف آنها می تواند دلیل عصبانیت و کج خلقی باشد. ممکن است خوردن شیرینی ها از عادات همیشگی شما در صبحانه باشد، اما زمان آن رسیده تا مصرف آنها را کاهش دهید. فراموش نکنید مصرف آنها به تحریکات روزمره و عامل استرس زا قدرت خواهد داد تا ...
داستان مقاومت
همچنین برای افزایش قدرت تفکّر کودکان و نوجوانان نموده اند. برخی از این بیانات در محور نهم مورد اشاره قرار گرفت و در اینجا از بیانات دیگر ایشان استفاده میکنیم. قصّه گویی، هنر بسیار خوبی است. قصّه های خوب، سازنده ی شخصیت کودک است. همان قصّه های قدیمی را که ما از مادر خودمان، از مادر بزرگ و یا از پیرزن دیگری در کودکی شنیده ایم، امروز که مرور می کنیم، می بینیم در آن ها چقدر حکمت وجود دارد! انسان ...
زندگی های مشترک با عمر یک شب تا صبح!
آسیب های بیشتری همراه می کند. بدری السادات بهرامی، روانشناس در این باره معتقد است: زنان پس از طلاق دچار انزوا می شوند، چراکه حتی نزدیکان شان به دلایل فرهنگی و باورهای اشتباه از آنان دوری می کنند و حتی پس از جدایی از سوی جامعه و برخی افراد مورد بی حرمتی قرار می گیرند. کارشناسان امور خانواده متفق القول هستند که طلاق در جوامع سنتی مذموم است، بنابراین اکثر خانواده ها تلاش می کنند این اتفاق ...
میگرن؛ علائم و درمان
نوشابه های الکلی، شکلات، آسپرین و غذاهای چاشنی دار (ادویه جات) را از رژیم غذایی حذف کنید. 4- از خوردن نمک، غلات، گوشت زیاد، نان، حبوبات، غذاهای چرب و سرخ شده بپرهیزید. 5- غذا را به مقدار کم و با کیفیت بالا مصرف کنید. بین وعده های غذا اگر ضرورت دارد غذای مختصر مغذی برای کمک به تثبیت قندخون استفاده نمایید و هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. 6- با دندان پزشک خود برای معالجه هرگونه مشکل ...
کاهش وزن پس از دوران بارداری
محدود کنید. از رژیم های غیر علمی و تصادفی دوری کنید خیلی از افراد هر رژیمی را که سر راه شان قرار می گیرد انتخاب کرده و آن را در پیش می گیرند. اغلب این رژیم ها تصادفی و بدون هیچ پایه علمی هستند و اگر حتی در شروع کمی کاهش وزن داشته باشید بعد از مدتی وزن بیشتری کسب می کنید. رژیم هایی که مصرف مواد خاصی را محدود می کنند و فقط چند نوع ماده غذایی در ان ها گنجانده شده فاقد پایه و اساس ...
چگونه صورتی چاق و تپل و گونه های برجسته داشته باشیم
جوانتر شدن و پر شدن صورت می گردد. شکر لایه بردار ملایمی به شمار می رود، بنابراین می تواند سلولهای مرده پوست گونه ها را که باعث می شوند گونه ها کدر و لاغر به نظر بیایند را لایه برداری می کند. 5.خوردن سیب سیب حاوی مواد مغذی و ویتامین هایی ست که برای پوست مفید هستند، بنابراین خوردن سیب و استفاده موضعی از آن بر روی پوست می تواند تاثیر فوق العاده ای داشته باشد. این میوه حاوی آنتی ...
تهدید علیه ذخایر ژنتیکی با کشت محصولات دستکاری شده ژنتیکی/اجرایی نشدن قانون ایمنی زیستی
گیاه تراریختالوده شده به یک ژن خارجی چنانچه در مزرعه کشت گردد این آلودگی توسط گرده افشانی در محیط زیست پخش میگردد و تنوع زیستی را در معرض نابئدی قرار خواهد داد) آلودگی منابع آبی آسیب به جمعیت زنبورها، پروانه ها و میکروارگانیسم ها و سیکل های بیوشیمیایی خاک (چرخه کربن و نیتروژن) تاثیر منفی در حیات وحش و مهاجرت گونه ها شاید به ظاهر مصرف سم برای محصولات تراریخته در کوتاه ...
روزان راههای انتقال هپاتیت را در گفتگو با پزشکان بررسی می کند/هپاتیت؛رنگ رخسار خبر می دهد از سر درون
شناخته می شود. هپاتیت سالانه موجب مرگ صدها میلیون انسان می شود و هنوز هم بسیاری مردم از ابتلای به هپاتیت وحشت دارند. اولین قضاوتی که درباره مبتلایان به هپاتیت به ذهن مردم می رسد انجام رفتارهای پرخطر است. اما این قضاوت نابجاست؛ چراکه ابتلای به هپاتیت علاوه بر این مورد دلایل دیگری هم دارد و خود بیماری هپاتیت در انواع مختلفی وجود دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. فراموش نکنیم هپاتیت ویروسی 400 میلیون ...
افتادن در دوران پیری
. آشپزخانه : هنگام تمیز کردن آشپزخانه با شوینده های مایع ، از ورود افراد به آن جا جلوگیری کنید . هنگام دستیابی به اشیاء موجود در قفسه های بالا ، از وسیله ی مناسب ( نردبان و چهارپایه ) استفاده کنید ، از استفاده کردن از صندلی ، یا تلاش برای دستیابی به وسایلی فراتر از دسترس خود اجتناب کنید . هنگام حمل غذاها یا ظروف گرم ، عجله و شتاب نکنید . ظروف را جایی قرار دهید که برای همه اعضای ...
چگونه وقتمان را هدر ندهیم؟
عبارتند از: 1- خواب رفتن هنگام تماشای تلویزیون یا خواندن کتاب 2- زودرنجی 3- دیربیدار شدن از خواب در آخر هفته ها 4- مشکل در بیدار شدن از خواب هنگام صبح برای اینکه شب ها خوب بخوابید سر یک زمان مشخص بخوابید و بیدار شوید، سیگار نکشید و چند ساعت قبل از خواب از مصرف نوشیدنی های الکلی و کافئین دار و خوردن وعده های سنگین اجتناب کنید. اضطراب دارید؟ مغز افرادی ...
چرا دچار بیماری حرکت می شویم؟
دارند باید با پزشک خود در خصوص مصرف این دارو مشورت کنند. برخی فکر می کنند که در هنگام بروز حالت تهوع باید چشم ها را بست اما این واکنش حالت تهوع را کاهش نمی دهد و بدترین کاری است که می توان در این مورد انجام داد. مصرف برخی داروها از قبیل مکلزین می تواند یک اقدام پیشگیرانه برای سفرهای کوتاه و یا برای مواد خفیف بیماری حرکت باشد. از پزشک تان برای انتخاب گزینه های موثر دارویی سوال ...
بررسی تاثیر حاشیه نشینی بر تکدی گری
گزارشی با عنوان سبک زندگی ، نوشت: گاهی اوقات مبتلایان به آلرژی فصلی برای کاهش علائم بیماری شان به مصرف داروهای مختلفی همچون آنتی هیستامین، قطره چشم و اسپری بینی روی می آورند، هرچند به گفته پزشکان استفاده از این محصولات دارویی شیوه خوب و به صرفه برای تسکین علائم آلرژی نیست. در ادامه این مطلب می خوانیم: مصرف برخی انواع خاص میوه و سبزی می تواند موجب خارش دهان و گلوی فرد مبتلا به حساسیت فصلی شود ...
نوزادان شیرخوار تا 18 ساعت در شبانه روز می خوابند
شیرخوار انجام می شود، میزان بروز عفونت و همه گیر شدن در بین شیرخواران کمتر است و هزینه بیمارستان ها و نیروی انسانی مورد نیاز کاهش می یابد. _ تغذیه با شیرمادر علاوه بر کمک به رشد و تکامل مناسب نسل آینده، مانع خروج مقادیر هنگفتی ارز برای واردات شیرمصنوعی می گردد. _ به حفظ محیط زیست کمک می کند و مواد غیرقابل برگشت به طبیعت همانند مراحل مختلف تهیه و مصرف شیر مصنوعی ایجاد نمی کند. _ سبب آلودگی هوا و صرفمنابع طبیعی برای ایجاد سوخت مورد نیاز نمی شود. ...
محصولات ضدپیری پوست آغشته به جیوه اند
به گزارش تابناک یزد ، طبق هشدار سازمان غذا و دارو آمریکا، برخی محصولات پوستی حاوی جیوه بوده و برای سلامت مضر هستند. بررسی برچسب کرم ها، صابون ها و لوسیون های پوست مهم است. در صورتیکه بر روی محصولات پوستی موادی همچون کلرید جیوه، جیوه سفید، کالومل یا جیوه درج شده باشد، فوراً مصرف آنها را متوقف کنید. طبق اعلام این سازمان، اگر مواد تشکیل دهنده محصولات بر روی آنها درج نشده بود، آن محصولات ...
بخور نخورهای لبنیاتی و غذایی
را افزایش دهد. به گفته وی، یکی از منابع غنی کلسیم دار، ماست چکیده است. طبیعت ماست چکیده گرم و تر است و مصلح آن مغز گردو، آویشن، عسل و نعناع خشک است. افرادی که با مصرف ماست و شیر، درد مفصلی شان تشدید می شود، می توانند از ماست چکیده به همراه مصلح استفاده کنند. وی با بیان اینکه طب سنتی درباره کشک نیز توصیه های دارد، افزود: یکی از مواد غذایی که در طب سنتی برای حفظ سلامت استخوان به ...
کاهش عوارض گرمای تابستان با تغذیه
، ضمن این که مصرف نوشیدنی های شیرین همچون آبمیوه های صنعتی و نوشابه های گازدار را به حداقل برسانید و نکته قابل توجه این که به هیچ عنوان برای رفع تشنگی از آب یخ استفاده نکنید. آب یخ پیش از آن که نیاز بدن را به آب تامین کند، به دلیل بروز انقباضاتی در سیستم گوارشی افراد را به صورت کاذب سیراب می کند و به مرور بدن با کم آبی مواجه می شود. سبزیجات را از قلم نیندازید راهکار دیگر برای ...
نحوه تاثیرگذاری شیمی درمانی بر سلولهای سرطانی
اولین بار در دهه 1950 مورد استفاده قرار گرفت. این روش کمک کرد که هزاران انسان بطور کامل زندگی کنند. داروهای شیمی درمانی که پزشک و پرستار به شما میدهند دفعات زیادی مورد آزمایش قرار گرفته اند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که انها کار می کنند تا به کشتن سلولهای سرطانی به ما کمک کنند. شیمی درمانی چکار می کند؟ امروزه بیش از 100 داروی شیمی درمانی وجود دارد. پزشکان با توجه به نوع ...
با این غذاها اعصابتان را آرام کنید!
دیگری هم دارد. پرتقال سطح کورتیزول (هورمون استرس) و فشار خون را پایین می آورد. شیر وقتی مادرها هر شب قبل خواب یک لیوان شیر برایمان کنار می گذارند دلیلی برای این کار دارند. ویتامین های b2 و b12 موجود در شیر خیلی سریع در ما آرامش ایجاد می کند. اسفناج یکی از دلایلی که می گوید حتما این سبزی را مصرف کنید وجود مقدار زیادی منیزیم در آن است که به تنظیم سطح کورتیزول ...