سایر منابع:
سایر خبرها
رئیس جمهوری: هیچ کس حق ندارد بذر یأس در کشور بپاشد
دولت با رهنمودهای رهبری و حضور، صبر و ایثار مردم توانسته کار عظیمی را در کشور به انجام برساند. رئیس جمهوری تأمین ذخیره مواد غذایی استراتژیک را از جمله مشکلات دولت یازدهم در ابتدای فعالیتش برشمرد و خاطرنشان کرد: بر خلاف گذشته؛ امروز و طبق گزارش وزیر جهاد کشاورزی، ذخایر گندم کشور متجاوز از 30 میلیون تن در سیلوها ست و برای 700 روز مصرف کشور ذخیره گندم داریم. دکتر روحانی با ...
داستان مقاومت
...، در جلسات عمومی- امّا الگوی مصرف ما هنوز اصلاح نشده؛ ما بد مصرف می کنیم. همین مسئله ی جنس خارجی که من چند روز قبل اینجا در حسینیّه، با جمعی در میان گذاشتم، از همین قبیل است. این قاچاق های ده ها و صدها میلیاردیِ وسایل لوکس، از همین قبیل است. این بچّه بازی های داخل خیابان ها -که بچّه پول دارهای نوکیسه، با آن خودروهای کذائی می آیند دائم راه می روند، دائماً رژه می روند، دائماً پُز می دهند- به ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
زینب حکیمی - بخش سلامت تبیان انتخاب های غذایی بد چه غذاهای نامناسب بخورید و چه از هر غذایی بیش از حد مصرف کنید، اینها نشان دهنده یک برنامه غذایی ضعیف است که سن شما را بیش از آنچه دی ان ای تان (DNA) نشان می دهد بالا می برد. برای محدود کردن کالری و دریافت مواد مغذی بیشتر، مواد غذایی تازه را انتخاب نمایید مانند میوه ها، سبزیجات، گوشت و غلات سبوس دار. مصرف ...
پیشنهاداتی برای مبتلایان به کبد چرب
خطر مرگ در مردان و یاافزایش خطر سرطان پروستات دارد، برای مصرف این ویتامین و میزان مصرف آن بایستی با پزشک مشورت نمایید. پیشگیری از ابتلا به کبد چرب برای کاهش خطر ابتلا به کبد چرب رعایت موارد زیر موثر می باشند. رژیم غذایی سالم – یک رژیم غذایی سالم حاوی میوه، سبزیجات، غلات کامل و چربی های سالم می تواند خطر ابتلا به کبد چرب را کاهش دهد. حفظ وزن سالم و تناسب اندام – اگر شما چاق ...
افت سن بیماری قلبی به زیر40 سال
فرد را به انواع بیماری های قلبی وعروقی دچارمی کند وافراد سیگاری 5 برابر بیشتر به بیماری قلبی مبتلا می شوند و در کنار این افراد خانواده و نزدیکان آنان نیز دو برابر بیشتر ازسایرابتلا به این بیماری ها را تجربه می کنند. *** مصرف نمک در ایران بالاتر ازحد استاندارد جهانی رئیس هجدهمین کنگره تازه های قلب -عروق در ادامه به مصرف بیش از اندازه نمک درمیان خانواده های ایرانی اشاره کرد و گفت: ...
کم شدن وزن به وسیله تغذیه
خسته کردن خودتان با فعالیت های فیزیکی بتوانید مقدار زیادی وزن کم کنید. هرچند ورزش تأثیر زیادی در سلامت کلی بدن تان دارد، در نهایت مقدار و نوع غذایی که می خورید تعیین کننده ی اندازه ی دور کمرتان هستند! این برای سیاست گذاری تغذیه یعنی: ما با یک مشکل اضافه وزن مواجه ایم. اما نباید کمبود فعالیت های ورزشی و مصرف کالری های اضافی را در این مورد به یک اندازه مقصر بدانیم. سیاست های سلامت ...
این موادغذایی باعث افزایش تمرکز می شود
رژیم با غلات کامل و میوه هایی مانند آووکادو می تواند ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد و منجر به کاهش کلسترول LDL شود و این عامل منجر به کاهش خطر تشکیل پلاک و افزایش سرعت جریان خون شده و یک راه حل ساده و خوشمزه برای تقویت سلول های مغزی است. آووکادو جایگزین مرغوبی برای غذاهایی دریایی و برای افرادی است که ماهی دوست ندارند.همچنین با استفاده از غلات کامل مانند نان گندم کامل (سنگک و جو) فیبر و ...
به دست های همسرتان نگاه کنید، او را بشناسید!
به گزارش بلاغ ، در اولین جلسه آشنایی، تنها نازک کاری های شخصیت کسی که می خواهید با او زیر یک سقف بروید نیست که از چشم تان پنهان می ماند. با ما همراه باشید. شما نمی توانید مرد یا زنی که برای اولین بار در مقابل تان نشسته را خوب بشناسید و البته نمی توانید وضعیت سلامت جسمش را هم ارزیابی کنید. اما نگران نباشید. برخی بیماری هایی که ممکن است عمر این مرد یا زن زندگی تان را کوتاه کند را نه با ...
وضعیت هشدار یک اعتیاد جدید
تریاک و حشیش! فرامرز می افزاید: به نظر من که مصرف کننده مواد مخدر و الکل بوده ام تخریب یک دایم الخمر خیلی بالاتر از یک تریاکی و یا شیره ای و یا هروئینی است. وقتی میزان مصرف الکل بالا برود و شخص دچار سوءمصرف شود چهره فرد برافروخته می شود. دچار خواب آلودگی وناهماهنگی حرکات بدن و تلوتلو خوردن می شود و اگر میزان الکل در خون بیش از حد مجاز شود حتی منجر به مرگ فرد الکلی می شود. او می گوید: آن ...
برای اولین بار ذخایر گندم کشور برای 700 روز کافی است
، گفت: این دولت با رهنمودهای رهبری و حضور، صبر و ایثار مردم توانسته کار عظیمی را در کشور به انجام برساند. رییس جمهور تأمین ذخیره مواد غذایی استراتژیک را از جمله مشکلات دولت یازدهم در ابتدای فعالیتش برشمرد و خاطرنشان کرد: بر خلاف گذشته؛ امروز و طبق گزارش وزیر جهاد کشاورزی، ذخایر گندم کشور متجاوز از 30 میلیون تن در سیلوها است و برای 700 روز مصرف کشور ذخیره گندم داریم. روحانی با ...
مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
است . لوبیا سفید : خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. آهن هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از آهن غیر هم است که بیشتر در گیاهان یافت می شود ...
شیوع سرطان سینه در ایران بالاتر از کشورهای پیشرفته نیست
بارداری آن دیرتر ازسن 35 سال باشد . سرطان دومین عامل مرگ و میر در کشور پس از بیماری های قلب و عروق و حوادث است . این کنفرانس امروز دوشنبه با حضور محمد خلخالی رئیس بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی کیش ، جمعی از پزشکان ، کادر درمانی و علاقه مندان به مباحث پزشکی و با هدف بالا بردن سطح آگاهی بانوان جزیره کیش در سالن شماره یک این مرکز درمانی برگزار شد. ...
تحلیل مبانی وزمینه های یادداشت رهبرانقلاب برکتاب تن تن و سندباد
، بارها راجع به اصلاح الگوی مصرف صحبت کرده ام -در سخنرانی های اوّل سال، با مسئولین، در جلسات خصوصی، در جلسات عمومی- امّا الگوی مصرف ما هنوز اصلاح نشده؛ ما بد مصرف می کنیم. همین مسئله ی جنس خارجی که من چند روز قبل اینجا در حسینیّه، با جمعی در میان گذاشتم، از همین قبیل است. این قاچاق های ده ها و صدها میلیاردیِ وسایل لوکس، از همین قبیل است. این بچّه بازی های داخل خیابان ها -که بچّه پول دارهای نوکیسه ...
محافظت از قلب در برابر دیابت
ممکن است به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. کنترل قند خون: کنترل موثر قند خون می تواند از عوارض مختلف دیابت از جمله آسیب به رگ های خونی پیشگیری کند. برای محافظت از قلب، دیابتی ها باید سطح هموگلوبینA1C را کمتر از 7 درصد نگه دارند. مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند میوه ها و سبزیجات و غلات سبوس دار، برای رسیدن به این هدف لازم است. کاهش کلسترول بد: انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که کلسترول بد ...
آنچه باید درباره ی قرص ها و مکمل های لاغری بد انید
قرص های لاغری قرص ها و داروهای لاغری موجود در جهان به طور کلی به سه دسته ی عمده تقسیم می شوند که هرکدام ویژگی اثرگذاری متفاوتی با هدف کاهش وزن دارند. این گروه ها عبارتند از: 1. گروهی که کاهنده اشتها هستند. 2. گروهی که بر هضم و جذب مواد مغذی تأثیر می گذارند. 3. گروهی که بر متابولیسم بدن تأثیر دارند. در کنار این سه گروه اصلی، دسته ای از مکمل های موسوم به ...
چه فیبری بخوریم، چه فیبری نخوریم؟
و خوب پخت. از چه فیبرهایی اجتناب می کنم؟ سبوس سبوس خارجی ترین لایه دانه غلات است و حاوی مواد ضد مغذی است که از جذب برخی ویتامین ها و مواد معدنی خاص جلوگیری می کند. دانه ها در بین دانه ها گندم و جو نیز حاوی مواد ضد مغذی هستند که می توانند باعث ایجاد التهاب و آسیب رسیدن به لایه درونی روده شوند. تورم و مشکلات دستگاه گوارشی می توانند منجر به ...
سرطان را با مواد غذایی سالم از خود دورکنید
تغذیه گفتگو کرده ایم. عیب سوخاری کردن چیست؟ – یکی از معایب سوخاری کردن استفاده از روغن زیاد برای طبخ است؛ بنابراین مصرف این قبیل غذاها به همین دلیل و بدون در نظر گرفتن سایر معایب باعث چاقی می شود اما ممشکل مهمتر این است که در اثر حرارت زیادی که به روغن و مواد غذایی غوطه ور در آن داده می شود، ترکیب های ناسالمی به وجود می آید که پس از ورود به دستگاه گوارش به راحتی جذب بدن می شوند ...
تهدید علیه ذخایر ژنتیکی با کشت محصولات دستکاری شده ژنتیکی/اجرایی نشدن قانون ایمنی زیستی
مواد شیمیایی در گیاهان و مصرف مستقیم و غیر مستقیم توسط بشر می شود و افزایش نرخ انواع بیماری های نو ظهور و سرطان را در پی خواهد داشت. آسیب به سلامت جامعه: تنزل سلامت غذا یکی از مهمترین تهدیدات و دغدغه های امروزی در حوزه امنیت ملی می باشد. گسترش علم و پیدایش جنبه ها و حقایق جدید از فناوری های نوین همچون مهندسی ژنتیک، مقالات علمی و معتبر سالهای اخیر نشان دهنده بیماری زایی این محصولات ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها 2 قاشق غذاخوری از آن حاوی 11 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 137 کالری می باشد. تخم شربتی منبعی فوق العاده از امگا 3 و برخی مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان هاست؛ مانند کلسیم، فسفر و منیزیم. تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است. همراه با آب یکی از ساده ترین شیوه ...
فشار خون پایین و علائم هشدار دهنده برای آن
... افرادی که بالاترین میزان مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده را داشتند 22 درصد بیشتر از افراد با کمترین میزان مصرف این مواد خوراکی در معرض ریسک ابتلا به بیماری مزمن کلیه قرار داشتند. افرادی که بالاترین مصرف مغزیجات آجیلی و بنشن و حبوبات را داشتند 9 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری کلیه بودند. به گفته ربولز، دلیل تاثیر رژیم غذایی DASH بر حفظ سلامت کلیه ها، به خاطر کاهش فشار خون است. فشارخون بالا از شرایط مرتبط با بیماری کلیه است. ...
بیوتکنولوژی به زبان ساده یا اتهام زنی و فرافکنی؟!
... دارند که بتوانند تشخیص دهند کدام محصولات سالم و کدام آسیب زاست و این وظیفه هر دلسوخته این کشور نیست که آسیبهای احتمالی برخی مواد غذایی را یاداور شود؟ این هزینه هایی که بابت اطلاع رسانی و مدیحه سرایی در باب این محصولات انجام میشود نباید صرف انجام آزمایشات مستقل شود؟ آیا کشورهایی نظیر سوئیس که تا سال 2020 مصرف محصولات دستکاری شده ژنتیکی را ممنوع اعلام کرده اند و یا روسیه نباید ...
کهگیلویه و بویراحمد دارای ظرفیت های خوبی برای توسعه است/ مسئولان استانی پیگیر اجرائی شدن وعد ه های این ...
به مجلس جدید کاملاً امیدواریم چون شعارشان شعار ما است. رئیس جمهوری تأمین ذخیره مواد غذایی استراتژیک را از جمله مشکلات دولت یازدهم در ابتدای فعالیتش برشمرد و خاطرنشان کرد: برخلاف گذشته؛ امروز و طبق گزارش وزیر جهاد کشاورزی، ذخایر گندم کشور متجاوز از 30 میلیون تن در سیلوها است و برای 700 روز مصرف کشور ذخیره گندم داریم. روحانی با تأکید بر اینکه برجام تنها به معنای رفع تحریم ها ...
آیا به اندازه کافی مس مصرف می کنید؟
طول روز در وعده های مختصر، مس مصرف کنید. برای آنکه در وعده های غذایی تان به قدر کافی مس وجود داشته باشد، به دستورالعمل پیشنهادی ما توجه کنید: صبحانه: سه چهارمِ فنجان غلات کامل (حاوی حدود 1/0 میلی گرم مس) ، یک فنجان توت فرنگی (حاوی 07/0 میلی گرم)، شیر کم چرب و یا هر نوع شیر دیگر ناهار: سوپ عدس با اسفناج (حدود 58/0 میلی گرم)، یک سومِ فنجان حمص (حاوی 5/0 میلی گرم) ، 28 گرم بیسکوییت غلات ...
خوردن ته دیگ, نان و کباب سوخته سرطان زاست؟
از اول تاریخ به همین شکل بوده است؛ بنابراین زمان زیادی از مصرف این ماده می گذرد. آکریلامید در غذاهای آب پز، بخارپز یا خام پیدا نمی شود. همچنین گوشت قرمز یا گوشت سفید در حالت نیم پز با احتمال خیلی کمتری این ترکیب شیمیایی را دارند. بنابراین ماده ی غذایی که برچسب ارگانیک داشته یا نداشته باشد هیچ ارتباطی با میزان آکریلامید موجود در آن ندارد. درضمن میزان آکریلامید موجود در خون ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 25 تا 30 مرداد 95 به تفکیک استان
... مبارزه با شته و سفیدک در مزارع سبزی سیفی مبارزه با تریس ، سفیدک ها ، پوسیدگی ریشه در مزارع پیاز مبارزه با موش های مضر کشاورزی با استفاده از طعمه مسموم در مزارع و باغات انجام هرس سبز در باغات انگور، دانه دار و هسته دار و ردیابی و کنترل زنجره مو در باغات انگورو حذف سرشاخه های آلوده به تخم زنجره مو تسریع در برداشت گندم و عرضه گندم و جو مازاد بر مصرف ...
برجام مبانی تحریم را از بین برد؛ باید مراقب توطئه دشمنان باشیم
رهبری بوده است. * بر خلاف گذشته؛ امروز برای 700 روز مصرف کشور ذخیره گندم داریم. * ماموریت اصلی مذاکره کنندگان رفع مبانی تحریم، مانند پی.ام.دی بود. * فرو ریختن یکباره 6 قطعنامه فصل هفتمی علیه کشور در شورای امنیت اقدامی بی سابقه بود. مشروح سخنان رئیس جمهور در شورای اداری کهگیلویه و بویراحمد به شرح ذیل است: به گزارش خبرگزاری تسنیم، حجت الاسلام روحانی ...
مواد خوراکی سالم برای کاهش وزن
و برنامه غذایی تان را تنظیم کنید. هر روز 5 تا 6 وعده غذای کم بخورید. سعی کنید فواصل بین غذا خوردن تان 2 تا 3 ساعت باشد. همچنین محققان توصیه می کنند بهترین زمان آخرین وعده غذایی 8:30 شب بوده و بعد از آن، نباید چیزی خورده شود. در ادامه به مواد خوراکی سالم که برای کاهش وزن مناسب هستند اشاره می شود: غلات: برنج قهوه ای، جو دوسر، نان ذرت مکزیکی، آرد بادام، آرد نارگیل ...
چه کنیم تا در سفرهای تابستانی بیمار نشویم؟
به آب و صابون دسترسی نداشتید، می توانید از ژل های ضد عفونی کننده بر پایه الکل استفاده کنید که همان کارایی را دارند. داروهای ضروری سفر مثل مسکن، قطره استریل چشمی، قرص ضدآلرژی، پماد سوختگی و... هم حتما همراهتان باشد. غذای نیم پز ممنوع به گفته وی، برای مسافرت های تابستانی نباید غذاها را نیم پز کنیم، بلکه توصیه می شود آن ها را خام یا پخته همراه خود ببریم، چون میکروب ها در غذاهای نیم ...
مشکلی به نام یبوست
...، علل آلرژیک به داروها، مسمومیت با سرب و ویتامین D، علل متابولیک مانند کم کاری تیروئید، دیابت و کلسیم بالای خون، بیماری عدم تحمل گندم، بیماری های التهابی روده، تومورها و اختلالات نخاعی یبوست ثانویه اغلب با تاخیر رشد، کاهش وزن، درد شکم و استفراغ همراه است. از مهم ترین بیماری که منجر به یبوست ثانویه می شود، می توان به بیماری نقص اعصاب انتهای روده اشاره کرد. این بیماری از زمان تولد آغاز می شود ...
اصولی که به هضم بهتر غذا کمک می کند
قرار گیرند، بدن در هضم آنها دچار مشکل می شود و در نتیجه اختلالات گوارشی در افراد پیش می آید. از این رو بهتر است در هر وعده غذایی تنها از یک نوع غذا استفاده شود و حتی بین غذاهای خام مانند سالاد و سایر غذاهای پخته نیز 20 دقیقه فاصله باشد. او با اشاره به اینکه زود خوردن شام می تواند به بهبود هضم کمک کند اظهار کرد: حتما باید فاصله شام تا خواب حداقل 3 ساعت در نظر گرفته شود تا در هضم غذا و همین طور خواب، اختلالی ایجاد نشود. ...